BẠN ĐÃ SẴN SÀNG SỐNG CHUNG

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG SỐNG CHUNG

Bạn nghĩ rằng đã đến thời điểm thích hợp để cùng chung sống với người yêu của mình? Xin chúc mừng! Nhưng đừng quên rằng dù cho đây có phải là lần đầu tiên sống thử hay không, thì chuyển đến ở cùng nhau vẫn luôn là một vấn đề lớn, đòi hỏi cả hai phải đối mặt với rất nhiều thứ.

Nhiều cặp đôi xem việc ở chung như một phép thử để hạn chế khả năng ly hôn. Tuy nhiên, những nghiên cứu về tính khả thi của việc này lại không đưa ra kết quả thống nhất. Có chuyên gia cho rằng sống thử giúp tỷ lệ ly hôn suy giảm. Nhưng cũng có nghiên cứu chỉ ra những cặp đôi sống thử chỉ có tỷ lệ ly hôn thấp hơn vào năm đầu sau khi cưới, và mọi chuyện đâu lại vào đấy vào 5 năm sau đó.

Nói cách khác, chúng ta không nên đưa ra quyết định dựa trên những số liệu hay nghiên cứu khô khan. Để có được lựa chọn tốt nhất, bạn cần đặt ra một số yêu cầu với nửa kia, và với cả chính bản thân mình.

Nếu 14 dấu hiệu này xảy ra, bạn và người ấy đã sẵn sàng để cùng san sẻ cuộc sống với nhau.

1. Bạn biết rằng bạn là duy nhất

Không chỉ cần thiết khi ở chung mà đây còn là điều kiện tiên quyết của mọi mối quan hệ. Vị thế của đối phương thường được giải đáp dễ dàng lúc cuộc sống chung chưa bắt đầu. Nhưng một khi mối quan hệ dần trở nên quen thuộc và đi vào lối mòn, cả hai dường như trở nên khó giao tiếp với nhau hơn. 

2. Bạn biết rằng điều gì khiến bạn và người ấy sống cùng nhau

Khi chọn lựa cùng chung sống, chúng ta thường cố tạo ra những lời bào chữa cho quyết định tình cảm này của mình – bất cứ điều gì để nó trở nên hợp tình hợp lý. Thay vào đó, bạn hãy tập trung vào cảm xúc và tìm ra đâu là động lực khiến bạn muốn cùng người ấy san sẻ một mái nhà. Đó có thể là vì bạn muốn về nhà với họ sau mỗi ngày làm việc vất vả, hoặc bạn muốn cả hai cùng vượt qua những căng thẳng thường nhật bên cạnh nhau.

3. Bạn và người ấy đã bàn bạc về tương lai

Nhiều cặp đôi cho rằng chuyển đến sống chung là một bước tiến mới cho mối quan hệ. Thực chất, bạn và người yêu cần vạch ra những ý định rõ ràng cho tương lai. Cả hai không nhất thiết phải có cùng đích đến cho cuộc sống chung sau này, nhưng mỗi người cần biết đích đến của người còn lại ở đâu, và học cách chấp nhận nó.

4. Bạn không hi vọng việc sống thử sẽ thay đổi người yêu

Bạn có hi vọng người đó sẽ thay đổi sau khi sống chung như giao tiếp và thấu hiểu tốt hơn, hoặc có thêm động lực để xây dựng sự nghiệp của mình hay không? Nếu những điều mà bạn mong muốn xuất phát từ người kia nhiều hơn là từ sự gắn kết của cả hai, bạn vẫn chưa thật sự sẵn sàng để cùng đối phương chia sẻ không gian sống.

5. Bạn và người ấy từng cãi vã

Mâu thuẫn là một điều tự nhiên và không thể thiếu của mọi mối quan hệ. Đôi khi, những bất đồng sẽ giúp đôi bên hiểu nhau và dễ dàng tìm ra phương pháp hòa giải hơn. Khi đó, cả hai sẽ biết cách giải quyết vấn đề phát sinh trong quãng đường cùng chung sống sắp đến.

6. Bạn hiểu nhu cầu của mình và đối phương về không gian sống

Mỗi người sẽ có mong muốn về không gian sống khác nhau. Có người thích sở hữu không gian làm việc và thư giãn riêng, có người cảm thấy không cần thiết, có người lại sẵn sàng thay đổi và chia sẻ không gian sống của mình với người còn lại.

7. Bạn biết đâu là động lực và điểm yếu của đối phương

Hãy xác định những thứ có thể đem đến động lực, cũng như những thứ có thể đánh cắp năng lượng của bạn, đồng thời đề nghị nửa kia cùng xác định và chia sẻ với nhau. Điều này sẽ giúp cả hai hiểu hơn về những mong muốn của đối phương.

8. Bạn đồng ý giảm bớt tự do

Sống chung đem đến rất nhiều đặc quyền của hạnh phúc, nhưng cũng đòi hỏi bạn phải trả giá bằng những thứ khác, tiêu biểu nhất là sự tự do.

9. Bạn biết mình cần gì khi stress

Nhiều cặp đôi cho rằng mình đã san sẻ hầu hết thời gian với nhau. Thực chất, sống thử là một trải nghiệm hoàn toàn mới mà đôi khi, bạn sẽ không tìm được sự riêng tư mà mình mong muốn. Những lỗ hổng cảm xúc cũng vì thế mà xuất hiện.

Hãy thử xác định điều bạn cần sau một ngày tồi tệ. Bạn muốn chia sẻ và nhận lấy lời khuyên từ nửa kia, hay tìm một không gian riêng và chống chọi với nó một mình? Đáp án của bạn và người ấy có thể không giống nhau, nhưng tường tận thấu hiểu quan điểm của đối phương là điều cần thiết trước khi thật sự chia sẻ một mái nhà.

10. Bạn hiểu khả năng tài chính của đối phương

Tiền bạc có thể là một đề tài nhạy cảm nhưng vô cùng cần thiết. Vấn đề tài chính nên được giải quyết trước khi cả hai tiến đến hôn nhân. Hãy cân nhắc khi đối phương có dấu hiệu chần chừ hoặc tìm cách che giấu những khúc mắc về kinh tế.

11. Bạn lập một “dự án công việc” cho sống thử

Đã có khi nào hai bạn cùng ngồi xuống, lập ra danh sách về những trách nhiệm cần có và bàn bạc về những việc mỗi người phải làm hay chưa? Hãy nghĩ đến  “Chúng ta sẽ cùng nhau giải quyết việc này như thế nào?” thay vì tìm cách so sánh xem ai đã hi sinh, bỏ ra nhiều hơn ai.

12. Bạn biết ranh giới của cả hai

Mỗi người đều có giới hạn của riêng mình. Có cô gái sẽ nổi giận khi chàng trai vứt đồ lót bẩn trên sàn nhà tắm. Có chàng trai khó chịu khi bạn gái không tắt điện khi ra khỏi phòng. Hãy học cách thấu hiểu những ranh giới trong mối quan hệ của cả hai.

13. Trái tim mách bảo bạn đang làm đúng

Hãy lắng nghe trực giác của mình ngay cả khi bạn không thích những gì nó đang nói. Nếu trái tim bảo rằng bạn đã sẵn sàng để chuyển đến cùng với người ấy và cả hai sẽ có một khoảng thời gian tuyệt vời, đừng chần chừ nữa, hãy cứ làm thôi.

14. Bạn đã có một cuộc trò chuyện với chính mình

Khi muốn một thứ gì đó, con người thường chỉ tập trung vào những điều tích cực để hợp lý hóa cho những quyết định mang tính nhảy vọt của mình. Vì vậy, hãy thử xác định một nguy cơ rủi ro của việc sống thử. Nếu bạn không thể tìm ra lý do vững chắc để thay đổi quyết định này, nghĩa là bạn đã hoàn toàn sẵn sàng để cùng người ấy về chung một nhà.

CATHERINE

Bạn nghĩ rằng đã đến thời điểm thích hợp để cùng chung sống với người yêu của mình? Xin chúc mừng! Nhưng đừng quên rằng dù cho đây có phải là lần đầu tiên sống thử hay không, thì chuyển đến ở cùng nhau vẫn luôn là một vấn đề lớn, đòi hỏi cả hai phải đối mặt với rất nhiều thứ.

Nhiều cặp đôi xem việc ở chung như một phép thử để hạn chế khả năng ly hôn. Tuy nhiên, những nghiên cứu về tính khả thi của việc này lại không đưa ra kết quả thống nhất. Có chuyên gia cho rằng sống thử giúp tỷ lệ ly hôn suy giảm. Nhưng cũng có nghiên cứu chỉ ra những cặp đôi sống thử chỉ có tỷ lệ ly hôn thấp hơn vào năm đầu sau khi cưới, và mọi chuyện đâu lại vào đấy vào 5 năm sau đó.

Nói cách khác, chúng ta không nên đưa ra quyết định dựa trên những số liệu hay nghiên cứu khô khan. Để có được lựa chọn tốt nhất, bạn cần đặt ra một số yêu cầu với nửa kia, và với cả chính bản thân mình.

Nếu 14 dấu hiệu này xảy ra, bạn và người ấy đã sẵn sàng để cùng san sẻ cuộc sống với nhau.

1. Bạn biết rằng bạn là duy nhất

Không chỉ cần thiết khi ở chung mà đây còn là điều kiện tiên quyết của mọi mối quan hệ. Vị thế của đối phương thường được giải đáp dễ dàng lúc cuộc sống chung chưa bắt đầu. Nhưng một khi mối quan hệ dần trở nên quen thuộc và đi vào lối mòn, cả hai dường như trở nên khó giao tiếp với nhau hơn. 

2. Bạn biết rằng điều gì khiến bạn và người ấy sống cùng nhau

Khi chọn lựa cùng chung sống, chúng ta thường cố tạo ra những lời bào chữa cho quyết định tình cảm này của mình – bất cứ điều gì để nó trở nên hợp tình hợp lý. Thay vào đó, bạn hãy tập trung vào cảm xúc và tìm ra đâu là động lực khiến bạn muốn cùng người ấy san sẻ một mái nhà. Đó có thể là vì bạn muốn về nhà với họ sau mỗi ngày làm việc vất vả, hoặc bạn muốn cả hai cùng vượt qua những căng thẳng thường nhật bên cạnh nhau.

3. Bạn và người ấy đã bàn bạc về tương lai

Nhiều cặp đôi cho rằng chuyển đến sống chung là một bước tiến mới cho mối quan hệ. Thực chất, bạn và người yêu cần vạch ra những ý định rõ ràng cho tương lai. Cả hai không nhất thiết phải có cùng đích đến cho cuộc sống chung sau này, nhưng mỗi người cần biết đích đến của người còn lại ở đâu, và học cách chấp nhận nó.

4. Bạn không hi vọng việc sống thử sẽ thay đổi người yêu

Bạn có hi vọng người đó sẽ thay đổi sau khi sống chung như giao tiếp và thấu hiểu tốt hơn, hoặc có thêm động lực để xây dựng sự nghiệp của mình hay không? Nếu những điều mà bạn mong muốn xuất phát từ người kia nhiều hơn là từ sự gắn kết của cả hai, bạn vẫn chưa thật sự sẵn sàng để cùng đối phương chia sẻ không gian sống.

5. Bạn và người ấy từng cãi vã

Mâu thuẫn là một điều tự nhiên và không thể thiếu của mọi mối quan hệ. Đôi khi, những bất đồng sẽ giúp đôi bên hiểu nhau và dễ dàng tìm ra phương pháp hòa giải hơn. Khi đó, cả hai sẽ biết cách giải quyết vấn đề phát sinh trong quãng đường cùng chung sống sắp đến.

6. Bạn hiểu nhu cầu của mình và đối phương về không gian sống

Mỗi người sẽ có mong muốn về không gian sống khác nhau. Có người thích sở hữu không gian làm việc và thư giãn riêng, có người cảm thấy không cần thiết, có người lại sẵn sàng thay đổi và chia sẻ không gian sống của mình với người còn lại.

7. Bạn biết đâu là động lực và điểm yếu của đối phương

Hãy xác định những thứ có thể đem đến động lực, cũng như những thứ có thể đánh cắp năng lượng của bạn, đồng thời đề nghị nửa kia cùng xác định và chia sẻ với nhau. Điều này sẽ giúp cả hai hiểu hơn về những mong muốn của đối phương.

8. Bạn đồng ý giảm bớt tự do

Sống chung đem đến rất nhiều đặc quyền của hạnh phúc, nhưng cũng đòi hỏi bạn phải trả giá bằng những thứ khác, tiêu biểu nhất là sự tự do.

9. Bạn biết mình cần gì khi stress

Nhiều cặp đôi cho rằng mình đã san sẻ hầu hết thời gian với nhau. Thực chất, sống thử là một trải nghiệm hoàn toàn mới mà đôi khi, bạn sẽ không tìm được sự riêng tư mà mình mong muốn. Những lỗ hổng cảm xúc cũng vì thế mà xuất hiện.

Hãy thử xác định điều bạn cần sau một ngày tồi tệ. Bạn muốn chia sẻ và nhận lấy lời khuyên từ nửa kia, hay tìm một không gian riêng và chống chọi với nó một mình? Đáp án của bạn và người ấy có thể không giống nhau, nhưng tường tận thấu hiểu quan điểm của đối phương là điều cần thiết trước khi thật sự chia sẻ một mái nhà.

10. Bạn hiểu khả năng tài chính của đối phương

Tiền bạc có thể là một đề tài nhạy cảm nhưng vô cùng cần thiết. Vấn đề tài chính nên được giải quyết trước khi cả hai tiến đến hôn nhân. Hãy cân nhắc khi đối phương có dấu hiệu chần chừ hoặc tìm cách che giấu những khúc mắc về kinh tế.

11. Bạn lập một “dự án công việc” cho sống thử

Đã có khi nào hai bạn cùng ngồi xuống, lập ra danh sách về những trách nhiệm cần có và bàn bạc về những việc mỗi người phải làm hay chưa? Hãy nghĩ đến  “Chúng ta sẽ cùng nhau giải quyết việc này như thế nào?” thay vì tìm cách so sánh xem ai đã hi sinh, bỏ ra nhiều hơn ai.

12. Bạn biết ranh giới của cả hai

Mỗi người đều có giới hạn của riêng mình. Có cô gái sẽ nổi giận khi chàng trai vứt đồ lót bẩn trên sàn nhà tắm. Có chàng trai khó chịu khi bạn gái không tắt điện khi ra khỏi phòng. Hãy học cách thấu hiểu những ranh giới trong mối quan hệ của cả hai.

13. Trái tim mách bảo bạn đang làm đúng

Hãy lắng nghe trực giác của mình ngay cả khi bạn không thích những gì nó đang nói. Nếu trái tim bảo rằng bạn đã sẵn sàng để chuyển đến cùng với người ấy và cả hai sẽ có một khoảng thời gian tuyệt vời, đừng chần chừ nữa, hãy cứ làm thôi.

14. Bạn đã có một cuộc trò chuyện với chính mình

Khi muốn một thứ gì đó, con người thường chỉ tập trung vào những điều tích cực để hợp lý hóa cho những quyết định mang tính nhảy vọt của mình. Vì vậy, hãy thử xác định một nguy cơ rủi ro của việc sống thử. Nếu bạn không thể tìm ra lý do vững chắc để thay đổi quyết định này, nghĩa là bạn đã hoàn toàn sẵn sàng để cùng người ấy về chung một nhà.

CATHERINE

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...