BÍ QUYẾT GIỮ CHỒNG

BÍ QUYẾT GIỮ CHỒNG

 

Chào Ladies of Việt nam,

Tôi năm nay cũng đã gần 40 tuổi, lấy chồng cũng được 16 năm và có 2 cô con gái. Hôn nhân của tôi từ lâu đã rất lạnh nhạt do vợ chồng tôi rất ít chia sẻ với nhau.

Hiện tại tôi luôn có cảm giác lo lắng, căng thẳng bởi vì chồng tôi thường xuyên phải đi công tác. Tôi lo rằng nhỡ trong thời gian công tác anh có mối quan hệ ở ngoài thì lúc đó tôi không biết phải làm gì.

Hôm qua, trước khi anh đi công tác, vợ chồng tôi đã to tiếng với nhau do anh không nói cho tôi biết trước về chuyến đi nhưng lại thông báo cho rất nhiều người khác biết, làm cho tôi rất bực vì cảm thấy thiếu đi sự tôn trọng và chia sẻ từ chồng.

Chồng tôi cũng không chia sẻ về vấn đề kinh tế với tôi. Mỗi tháng anh chỉ đưa cho tôi 1 phần lương để chi tiêu, còn lại tôi hoàn toàn không biết về những khoản thu nhập khác của anh.

Ladies of Vietnam có thể cho tôi lời khuyên được không?

Cảm ơn rất nhiều!

 

Câu trả lời

Chào bạn,

Trong cuộc sống hôn nhân, giao tiếp sẽ tạo ra sự kết nối rất quan trọng giúp các cặp vợ chồng vượt qua được những khó khăn, trở ngại cũng như chia sẻ cùng nhau những niềm vui nỗi buồn sau những tháng năm dài bên nhau. Thời gian làm ta đánh mất đi đam mê, làm cuộc sống vợ chồng trở nên tẻ nhạt, nhàm chán đến đơn điệu.

Qua 16 năm bên nhau, chắc bạn và anh cũng đã trải qua không ít thăng trầm trong cuộc sống. Có những giây phút thăng hoa trong tình yêu bên cạnh những khoảnh khắc giận hờn, trách cứ. Một khi những bộn bề lo âu, trách nhiệm của mỗi người đè nặng lên nhau, một khi ngọn lửa yêu thương đã nguội dần và đam mê dần trở nên cũ kỹ, tiếng nói chung chỉ còn là lời “ nghẹn đắng”, thay vào đó là mỗi người cất giữ tiếng nói của riêng mình.

Mất đi ham muốn và niềm tin trong hôn nhân là dấu hiệu cho thấy sự đổ vỡ. Bạn sợ anh ra ngoài công tác xa sẽ nảy sinh những mối quan hệ, bạn trách anh không trách nhiệm đối với gia đình, và rồi lại hờn anh vì anh ít chia sẻ kinh tế khiến bạn thêm nhiều gánh nặng. Thay vì nói ra cảm xúc, những mong muốn của mình cho anh biết thì bạn lại trách cứ làm ai cũng thấy chạnh lòng.

Bạn biết không đằng sau những lời cáu gắt, phán xét là những mong muốn, nỗi lòng không được nói ra từ rất lâu, dần trở thành những đợt sóng ngầm bên dưới bờ đại dương tưởng như tĩnh lặng.

Để khắc phục những trở ngại trên, cả hai bạn phải biết chia sẻ những thông tin cho nhau một cách tốt nhất, thoải mái nhất. Đừng tự an ủi mình là không có chuyện gì, đừng nghĩ rằng hôn nhân ràng buộc là sẽ mãi hạnh phúc. Khi những đám mây của sự không bằng lòng vẫn còn treo lơ lửng, một ngày không xa bão tố sẽ kéo đến cuốn trôi đi những giá trị mà hai bạn đã cố công xây dựng và gìn giữ trong ngần ấy năm trời.

Chọn cách im lặng đối mặt hay cáu gắt với anh càng làm cho những mong muốn của bạn không được lắng nghe. Anh cứ nghĩ mọi việc có bạn lo là ổn, là yên tâm bay nhảy, là hãnh diện với bạn bè mà nào biết bạn đang hoang mang, mệt mỏi và cô đơn đến thế nào.

Bạn sợ chồng ngoại tình, vì bạn biết anh thường phải đi xa, không dành thời gian cho bạn và gia đình. Bạn càng sợ mất anh thì lại càng đẩy anh xa rời vòng tay yêu thương của bạn. Chính vì những suy nghĩ tiêu cực, phụ thuộc được nuôi dưỡng quá lâu làm bạn trở nên khô héo, kém tươi. Bạn sẵn sàng phản kháng lại khi gặp anh để bảo vệ bản thân, làm anh sợ và quay lưng với chính những mong muốn của hai vợ chồng.  

Trước khi bạn muốn anh thay đổi, muốn anh chia sẻ và có trách nhiệm hơn với gia đình thì bạn cần thay đổi lối sống, cách yêu và cả cách thể hiện tình yêu của mình dành cho anh và gia đình.

Bí quyết giữ chồng đó là biết yêu và trân trọng bản thân, gia đình mình trước. Suy nghĩ tiêu cực sẽ tạo ra những nguồn năng lượng tiêu cực khiến bạn khó gần gũi và mất đi sự hấp dẫn. Vậy trước tiên bạn phải chấp nhận rằng cuộc hôn nhân của mình đang gặp vấn đề và bạn cần phải có kỹ thuật, phương pháp để sửa chữa nó lại.

Nghĩ xem anh thích gì nhất, điều gì là quan trọng nhất với anh. Biết được điểm mạnh, điểm yếu của cả hai thì bạn mới có thể có một chiến lược khả thi để làm tình yêu của hai bạn sống lại. Đừng nghĩ rằng bạn cứ yêu, hi sinh hết mình thì sẽ có được anh. Vì đôi khi yêu không đúng cách, hi sinh không đúng chỗ thì cũng thành ra bất hạnh.

Tập trung sự chú ý vào bản thân, vào gia đình con cái. Làm bản thân mình đẹp hơn. Thay vì mua những bộ quần áo công sở, hãy sở hữu cho mình những bộ quần áo sexy trong phòng ngủ. Thay vì trách móc, hãy nói lời ngọt ngào từ trái tim. Thay vì bực mình, cau có hãy cười thật hiền để giữ hòa khí trong gia đình.

Biết cách trang điểm, làm đẹp cho bản thân. Tập trung vào công việc, kết nối lại các mối quan hệ bạn bè, người thân. Chăm lo cho ông bà hai bên. Tạo ra niềm vui, sự thoải mái bất kể khi nào bạn có thể. Hạnh phúc là do bạn chọn lấy. Lối sống tích cực sẽ giúp bạn tự tin và đủ bản lĩnh để vượt qua khó khăn và thử thách mà cuộc sống mang lại.

Bạn sẽ không thể nào giữ được thân xác của anh, nhưng tôi tin bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được suy nghĩ, hành động của mình khiến anh có thể quay về khi có ý định “lạc bước”.

Trước khi anh đi xa, hãy sắp xếp hành lý cho anh, viết một mẩu tin nhắn với lời yêu ngọt ngào gấp vào trong ví để anh có thể đọc được. Nhắn tin anh qua điện thoại, email, gửi hình con và gia đình cho anh xem. Nói những lời yêu bỏng cháy kèm những lời gợi tình để anh luôn nghĩ đến bạn trong những ngày biền biệt.

Vợ đẹp, con xinh, và vợ hiểu tình thấu lý thì có người chồng nào dám đánh đổi “mái ấm trăm năm” bằng hạnh phúc một giờ mà bản thân đang có.

Nhờ anh dạy con, nhờ anh giúp đỡ việc gia đình, khen anh để anh thấy “mát lòng mát dạ”. Dù anh có chưa xứng đáng với những lời tán thưởng cũng đừng thấy ngại ngùng. Lời nói trong lúc say, lúc giận sao lại dễ buông ra hơn là những lời “chia ngọt sẻ bùi” lúc bên nhau?

Mỗi gia đình, mỗi người phụ nữ sẽ có bí quyết giữ chồng khác nhau. Đau to búa lớn chỉ làm đối phương quay lưng, im lặng và không muốn hợp tác. Lời nói ngọt ngào thì dễ đi vào lòng người hơn vì thể hiện được sự khéo léo, thanh lịch, cốt cách của một người đàn bà từng trải.

Bạn không thể làm gì khi một cơn bão đi qua, nhưng bạn có thể chuẩn bị cho gia đình mình sự kiên cố, những nơi an toàn, và cách tốt nhất để tránh bão.

Biết “lấy nhu thắng cương”, lấy “cái đàn bà” để làm xiêu lòng người đàn ông của đời mình. Hãy làm anh nhận ra rằng mình thật may mắn khi có bạn, làm anh cảm nhận được hạnh phúc, sự quan tâm, chia sẻ khi về với gia đình. Hãy để anh sợ mất bạn mỗi lần đi công tác xa, để từ đó anh thấy mình cần có trách nhiệm hơn, và biết trân trọng, nâng niu tình yêu của mình.

Chúc bạn sớm vượt qua những lo âu, phiền muộn và tìm thấy lại hạnh phúc trong hôn nhân của mình.

MIA

Chào Ladies of Việt nam,

Tôi năm nay cũng đã gần 40 tuổi, lấy chồng cũng được 16 năm và có 2 cô con gái. Hôn nhân của tôi từ lâu đã rất lạnh nhạt do vợ chồng tôi rất ít chia sẻ với nhau.

Hiện tại tôi luôn có cảm giác lo lắng, căng thẳng bởi vì chồng tôi thường xuyên phải đi công tác. Tôi lo rằng nhỡ trong thời gian công tác anh có mối quan hệ ở ngoài thì lúc đó tôi không biết phải làm gì.

Hôm qua, trước khi anh đi công tác, vợ chồng tôi đã to tiếng với nhau do anh không nói cho tôi biết trước về chuyến đi nhưng lại thông báo cho rất nhiều người khác biết, làm cho tôi rất bực vì cảm thấy thiếu đi sự tôn trọng và chia sẻ từ chồng.

Chồng tôi cũng không chia sẻ về vấn đề kinh tế với tôi. Mỗi tháng anh chỉ đưa cho tôi 1 phần lương để chi tiêu, còn lại tôi hoàn toàn không biết về những khoản thu nhập khác của anh.

Ladies of Vietnam có thể cho tôi lời khuyên được không?

Cảm ơn rất nhiều!

 

Câu trả lời

Chào bạn,

Trong cuộc sống hôn nhân, giao tiếp sẽ tạo ra sự kết nối rất quan trọng giúp các cặp vợ chồng vượt qua được những khó khăn, trở ngại cũng như chia sẻ cùng nhau những niềm vui nỗi buồn sau những tháng năm dài bên nhau. Thời gian làm ta đánh mất đi đam mê, làm cuộc sống vợ chồng trở nên tẻ nhạt, nhàm chán đến đơn điệu.

Qua 16 năm bên nhau, chắc bạn và anh cũng đã trải qua không ít thăng trầm trong cuộc sống. Có những giây phút thăng hoa trong tình yêu bên cạnh những khoảnh khắc giận hờn, trách cứ. Một khi những bộn bề lo âu, trách nhiệm của mỗi người đè nặng lên nhau, một khi ngọn lửa yêu thương đã nguội dần và đam mê dần trở nên cũ kỹ, tiếng nói chung chỉ còn là lời “ nghẹn đắng”, thay vào đó là mỗi người cất giữ tiếng nói của riêng mình.

Mất đi ham muốn và niềm tin trong hôn nhân là dấu hiệu cho thấy sự đổ vỡ. Bạn sợ anh ra ngoài công tác xa sẽ nảy sinh những mối quan hệ, bạn trách anh không trách nhiệm đối với gia đình, và rồi lại hờn anh vì anh ít chia sẻ kinh tế khiến bạn thêm nhiều gánh nặng. Thay vì nói ra cảm xúc, những mong muốn của mình cho anh biết thì bạn lại trách cứ làm ai cũng thấy chạnh lòng.

Bạn biết không đằng sau những lời cáu gắt, phán xét là những mong muốn, nỗi lòng không được nói ra từ rất lâu, dần trở thành những đợt sóng ngầm bên dưới bờ đại dương tưởng như tĩnh lặng.

Để khắc phục những trở ngại trên, cả hai bạn phải biết chia sẻ những thông tin cho nhau một cách tốt nhất, thoải mái nhất. Đừng tự an ủi mình là không có chuyện gì, đừng nghĩ rằng hôn nhân ràng buộc là sẽ mãi hạnh phúc. Khi những đám mây của sự không bằng lòng vẫn còn treo lơ lửng, một ngày không xa bão tố sẽ kéo đến cuốn trôi đi những giá trị mà hai bạn đã cố công xây dựng và gìn giữ trong ngần ấy năm trời.

Chọn cách im lặng đối mặt hay cáu gắt với anh càng làm cho những mong muốn của bạn không được lắng nghe. Anh cứ nghĩ mọi việc có bạn lo là ổn, là yên tâm bay nhảy, là hãnh diện với bạn bè mà nào biết bạn đang hoang mang, mệt mỏi và cô đơn đến thế nào.

Bạn sợ chồng ngoại tình, vì bạn biết anh thường phải đi xa, không dành thời gian cho bạn và gia đình. Bạn càng sợ mất anh thì lại càng đẩy anh xa rời vòng tay yêu thương của bạn. Chính vì những suy nghĩ tiêu cực, phụ thuộc được nuôi dưỡng quá lâu làm bạn trở nên khô héo, kém tươi. Bạn sẵn sàng phản kháng lại khi gặp anh để bảo vệ bản thân, làm anh sợ và quay lưng với chính những mong muốn của hai vợ chồng.  

Trước khi bạn muốn anh thay đổi, muốn anh chia sẻ và có trách nhiệm hơn với gia đình thì bạn cần thay đổi lối sống, cách yêu và cả cách thể hiện tình yêu của mình dành cho anh và gia đình.

Bí quyết giữ chồng đó là biết yêu và trân trọng bản thân, gia đình mình trước. Suy nghĩ tiêu cực sẽ tạo ra những nguồn năng lượng tiêu cực khiến bạn khó gần gũi và mất đi sự hấp dẫn. Vậy trước tiên bạn phải chấp nhận rằng cuộc hôn nhân của mình đang gặp vấn đề và bạn cần phải có kỹ thuật, phương pháp để sửa chữa nó lại.

Nghĩ xem anh thích gì nhất, điều gì là quan trọng nhất với anh. Biết được điểm mạnh, điểm yếu của cả hai thì bạn mới có thể có một chiến lược khả thi để làm tình yêu của hai bạn sống lại. Đừng nghĩ rằng bạn cứ yêu, hi sinh hết mình thì sẽ có được anh. Vì đôi khi yêu không đúng cách, hi sinh không đúng chỗ thì cũng thành ra bất hạnh.

Tập trung sự chú ý vào bản thân, vào gia đình con cái. Làm bản thân mình đẹp hơn. Thay vì mua những bộ quần áo công sở, hãy sở hữu cho mình những bộ quần áo sexy trong phòng ngủ. Thay vì trách móc, hãy nói lời ngọt ngào từ trái tim. Thay vì bực mình, cau có hãy cười thật hiền để giữ hòa khí trong gia đình.

Biết cách trang điểm, làm đẹp cho bản thân. Tập trung vào công việc, kết nối lại các mối quan hệ bạn bè, người thân. Chăm lo cho ông bà hai bên. Tạo ra niềm vui, sự thoải mái bất kể khi nào bạn có thể. Hạnh phúc là do bạn chọn lấy. Lối sống tích cực sẽ giúp bạn tự tin và đủ bản lĩnh để vượt qua khó khăn và thử thách mà cuộc sống mang lại.

Bạn sẽ không thể nào giữ được thân xác của anh, nhưng tôi tin bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được suy nghĩ, hành động của mình khiến anh có thể quay về khi có ý định “lạc bước”.

Trước khi anh đi xa, hãy sắp xếp hành lý cho anh, viết một mẩu tin nhắn với lời yêu ngọt ngào gấp vào trong ví để anh có thể đọc được. Nhắn tin anh qua điện thoại, email, gửi hình con và gia đình cho anh xem. Nói những lời yêu bỏng cháy kèm những lời gợi tình để anh luôn nghĩ đến bạn trong những ngày biền biệt.

Vợ đẹp, con xinh, và vợ hiểu tình thấu lý thì có người chồng nào dám đánh đổi “mái ấm trăm năm” bằng hạnh phúc một giờ mà bản thân đang có.

Nhờ anh dạy con, nhờ anh giúp đỡ việc gia đình, khen anh để anh thấy “mát lòng mát dạ”. Dù anh có chưa xứng đáng với những lời tán thưởng cũng đừng thấy ngại ngùng. Lời nói trong lúc say, lúc giận sao lại dễ buông ra hơn là những lời “chia ngọt sẻ bùi” lúc bên nhau?

Mỗi gia đình, mỗi người phụ nữ sẽ có bí quyết giữ chồng khác nhau. Đau to búa lớn chỉ làm đối phương quay lưng, im lặng và không muốn hợp tác. Lời nói ngọt ngào thì dễ đi vào lòng người hơn vì thể hiện được sự khéo léo, thanh lịch, cốt cách của một người đàn bà từng trải.

Bạn không thể làm gì khi một cơn bão đi qua, nhưng bạn có thể chuẩn bị cho gia đình mình sự kiên cố, những nơi an toàn, và cách tốt nhất để tránh bão.

Biết “lấy nhu thắng cương”, lấy “cái đàn bà” để làm xiêu lòng người đàn ông của đời mình. Hãy làm anh nhận ra rằng mình thật may mắn khi có bạn, làm anh cảm nhận được hạnh phúc, sự quan tâm, chia sẻ khi về với gia đình. Hãy để anh sợ mất bạn mỗi lần đi công tác xa, để từ đó anh thấy mình cần có trách nhiệm hơn, và biết trân trọng, nâng niu tình yêu của mình.

Chúc bạn sớm vượt qua những lo âu, phiền muộn và tìm thấy lại hạnh phúc trong hôn nhân của mình.

MIA

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...