BÍ QUYẾT GIỮ CHỒNG

BÍ QUYẾT GIỮ CHỒNG

 

Chào Ladies of Việt nam,

Tôi năm nay cũng đã gần 40 tuổi, lấy chồng cũng được 16 năm và có 2 cô con gái. Hôn nhân của tôi từ lâu đã rất lạnh nhạt do vợ chồng tôi rất ít chia sẻ với nhau.

Hiện tại tôi luôn có cảm giác lo lắng, căng thẳng bởi vì chồng tôi thường xuyên phải đi công tác. Tôi lo rằng nhỡ trong thời gian công tác anh có mối quan hệ ở ngoài thì lúc đó tôi không biết phải làm gì.

Hôm qua, trước khi anh đi công tác, vợ chồng tôi đã to tiếng với nhau do anh không nói cho tôi biết trước về chuyến đi nhưng lại thông báo cho rất nhiều người khác biết, làm cho tôi rất bực vì cảm thấy thiếu đi sự tôn trọng và chia sẻ từ chồng.

Chồng tôi cũng không chia sẻ về vấn đề kinh tế với tôi. Mỗi tháng anh chỉ đưa cho tôi 1 phần lương để chi tiêu, còn lại tôi hoàn toàn không biết về những khoản thu nhập khác của anh.

Ladies of Vietnam có thể cho tôi lời khuyên được không?

Cảm ơn rất nhiều!

 

Câu trả lời

Chào bạn,

Trong cuộc sống hôn nhân, giao tiếp sẽ tạo ra sự kết nối rất quan trọng giúp các cặp vợ chồng vượt qua được những khó khăn, trở ngại cũng như chia sẻ cùng nhau những niềm vui nỗi buồn sau những tháng năm dài bên nhau. Thời gian làm ta đánh mất đi đam mê, làm cuộc sống vợ chồng trở nên tẻ nhạt, nhàm chán đến đơn điệu.

Qua 16 năm bên nhau, chắc bạn và anh cũng đã trải qua không ít thăng trầm trong cuộc sống. Có những giây phút thăng hoa trong tình yêu bên cạnh những khoảnh khắc giận hờn, trách cứ. Một khi những bộn bề lo âu, trách nhiệm của mỗi người đè nặng lên nhau, một khi ngọn lửa yêu thương đã nguội dần và đam mê dần trở nên cũ kỹ, tiếng nói chung chỉ còn là lời “ nghẹn đắng”, thay vào đó là mỗi người cất giữ tiếng nói của riêng mình.

Mất đi ham muốn và niềm tin trong hôn nhân là dấu hiệu cho thấy sự đổ vỡ. Bạn sợ anh ra ngoài công tác xa sẽ nảy sinh những mối quan hệ, bạn trách anh không trách nhiệm đối với gia đình, và rồi lại hờn anh vì anh ít chia sẻ kinh tế khiến bạn thêm nhiều gánh nặng. Thay vì nói ra cảm xúc, những mong muốn của mình cho anh biết thì bạn lại trách cứ làm ai cũng thấy chạnh lòng.

Bạn biết không đằng sau những lời cáu gắt, phán xét là những mong muốn, nỗi lòng không được nói ra từ rất lâu, dần trở thành những đợt sóng ngầm bên dưới bờ đại dương tưởng như tĩnh lặng.

Để khắc phục những trở ngại trên, cả hai bạn phải biết chia sẻ những thông tin cho nhau một cách tốt nhất, thoải mái nhất. Đừng tự an ủi mình là không có chuyện gì, đừng nghĩ rằng hôn nhân ràng buộc là sẽ mãi hạnh phúc. Khi những đám mây của sự không bằng lòng vẫn còn treo lơ lửng, một ngày không xa bão tố sẽ kéo đến cuốn trôi đi những giá trị mà hai bạn đã cố công xây dựng và gìn giữ trong ngần ấy năm trời.

Chọn cách im lặng đối mặt hay cáu gắt với anh càng làm cho những mong muốn của bạn không được lắng nghe. Anh cứ nghĩ mọi việc có bạn lo là ổn, là yên tâm bay nhảy, là hãnh diện với bạn bè mà nào biết bạn đang hoang mang, mệt mỏi và cô đơn đến thế nào.

Bạn sợ chồng ngoại tình, vì bạn biết anh thường phải đi xa, không dành thời gian cho bạn và gia đình. Bạn càng sợ mất anh thì lại càng đẩy anh xa rời vòng tay yêu thương của bạn. Chính vì những suy nghĩ tiêu cực, phụ thuộc được nuôi dưỡng quá lâu làm bạn trở nên khô héo, kém tươi. Bạn sẵn sàng phản kháng lại khi gặp anh để bảo vệ bản thân, làm anh sợ và quay lưng với chính những mong muốn của hai vợ chồng.  

Trước khi bạn muốn anh thay đổi, muốn anh chia sẻ và có trách nhiệm hơn với gia đình thì bạn cần thay đổi lối sống, cách yêu và cả cách thể hiện tình yêu của mình dành cho anh và gia đình.

Bí quyết giữ chồng đó là biết yêu và trân trọng bản thân, gia đình mình trước. Suy nghĩ tiêu cực sẽ tạo ra những nguồn năng lượng tiêu cực khiến bạn khó gần gũi và mất đi sự hấp dẫn. Vậy trước tiên bạn phải chấp nhận rằng cuộc hôn nhân của mình đang gặp vấn đề và bạn cần phải có kỹ thuật, phương pháp để sửa chữa nó lại.

Nghĩ xem anh thích gì nhất, điều gì là quan trọng nhất với anh. Biết được điểm mạnh, điểm yếu của cả hai thì bạn mới có thể có một chiến lược khả thi để làm tình yêu của hai bạn sống lại. Đừng nghĩ rằng bạn cứ yêu, hi sinh hết mình thì sẽ có được anh. Vì đôi khi yêu không đúng cách, hi sinh không đúng chỗ thì cũng thành ra bất hạnh.

Tập trung sự chú ý vào bản thân, vào gia đình con cái. Làm bản thân mình đẹp hơn. Thay vì mua những bộ quần áo công sở, hãy sở hữu cho mình những bộ quần áo sexy trong phòng ngủ. Thay vì trách móc, hãy nói lời ngọt ngào từ trái tim. Thay vì bực mình, cau có hãy cười thật hiền để giữ hòa khí trong gia đình.

Biết cách trang điểm, làm đẹp cho bản thân. Tập trung vào công việc, kết nối lại các mối quan hệ bạn bè, người thân. Chăm lo cho ông bà hai bên. Tạo ra niềm vui, sự thoải mái bất kể khi nào bạn có thể. Hạnh phúc là do bạn chọn lấy. Lối sống tích cực sẽ giúp bạn tự tin và đủ bản lĩnh để vượt qua khó khăn và thử thách mà cuộc sống mang lại.

Bạn sẽ không thể nào giữ được thân xác của anh, nhưng tôi tin bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được suy nghĩ, hành động của mình khiến anh có thể quay về khi có ý định “lạc bước”.

Trước khi anh đi xa, hãy sắp xếp hành lý cho anh, viết một mẩu tin nhắn với lời yêu ngọt ngào gấp vào trong ví để anh có thể đọc được. Nhắn tin anh qua điện thoại, email, gửi hình con và gia đình cho anh xem. Nói những lời yêu bỏng cháy kèm những lời gợi tình để anh luôn nghĩ đến bạn trong những ngày biền biệt.

Vợ đẹp, con xinh, và vợ hiểu tình thấu lý thì có người chồng nào dám đánh đổi “mái ấm trăm năm” bằng hạnh phúc một giờ mà bản thân đang có.

Nhờ anh dạy con, nhờ anh giúp đỡ việc gia đình, khen anh để anh thấy “mát lòng mát dạ”. Dù anh có chưa xứng đáng với những lời tán thưởng cũng đừng thấy ngại ngùng. Lời nói trong lúc say, lúc giận sao lại dễ buông ra hơn là những lời “chia ngọt sẻ bùi” lúc bên nhau?

Mỗi gia đình, mỗi người phụ nữ sẽ có bí quyết giữ chồng khác nhau. Đau to búa lớn chỉ làm đối phương quay lưng, im lặng và không muốn hợp tác. Lời nói ngọt ngào thì dễ đi vào lòng người hơn vì thể hiện được sự khéo léo, thanh lịch, cốt cách của một người đàn bà từng trải.

Bạn không thể làm gì khi một cơn bão đi qua, nhưng bạn có thể chuẩn bị cho gia đình mình sự kiên cố, những nơi an toàn, và cách tốt nhất để tránh bão.

Biết “lấy nhu thắng cương”, lấy “cái đàn bà” để làm xiêu lòng người đàn ông của đời mình. Hãy làm anh nhận ra rằng mình thật may mắn khi có bạn, làm anh cảm nhận được hạnh phúc, sự quan tâm, chia sẻ khi về với gia đình. Hãy để anh sợ mất bạn mỗi lần đi công tác xa, để từ đó anh thấy mình cần có trách nhiệm hơn, và biết trân trọng, nâng niu tình yêu của mình.

Chúc bạn sớm vượt qua những lo âu, phiền muộn và tìm thấy lại hạnh phúc trong hôn nhân của mình.

MIA

Chào Ladies of Việt nam,

Tôi năm nay cũng đã gần 40 tuổi, lấy chồng cũng được 16 năm và có 2 cô con gái. Hôn nhân của tôi từ lâu đã rất lạnh nhạt do vợ chồng tôi rất ít chia sẻ với nhau.

Hiện tại tôi luôn có cảm giác lo lắng, căng thẳng bởi vì chồng tôi thường xuyên phải đi công tác. Tôi lo rằng nhỡ trong thời gian công tác anh có mối quan hệ ở ngoài thì lúc đó tôi không biết phải làm gì.

Hôm qua, trước khi anh đi công tác, vợ chồng tôi đã to tiếng với nhau do anh không nói cho tôi biết trước về chuyến đi nhưng lại thông báo cho rất nhiều người khác biết, làm cho tôi rất bực vì cảm thấy thiếu đi sự tôn trọng và chia sẻ từ chồng.

Chồng tôi cũng không chia sẻ về vấn đề kinh tế với tôi. Mỗi tháng anh chỉ đưa cho tôi 1 phần lương để chi tiêu, còn lại tôi hoàn toàn không biết về những khoản thu nhập khác của anh.

Ladies of Vietnam có thể cho tôi lời khuyên được không?

Cảm ơn rất nhiều!

 

Câu trả lời

Chào bạn,

Trong cuộc sống hôn nhân, giao tiếp sẽ tạo ra sự kết nối rất quan trọng giúp các cặp vợ chồng vượt qua được những khó khăn, trở ngại cũng như chia sẻ cùng nhau những niềm vui nỗi buồn sau những tháng năm dài bên nhau. Thời gian làm ta đánh mất đi đam mê, làm cuộc sống vợ chồng trở nên tẻ nhạt, nhàm chán đến đơn điệu.

Qua 16 năm bên nhau, chắc bạn và anh cũng đã trải qua không ít thăng trầm trong cuộc sống. Có những giây phút thăng hoa trong tình yêu bên cạnh những khoảnh khắc giận hờn, trách cứ. Một khi những bộn bề lo âu, trách nhiệm của mỗi người đè nặng lên nhau, một khi ngọn lửa yêu thương đã nguội dần và đam mê dần trở nên cũ kỹ, tiếng nói chung chỉ còn là lời “ nghẹn đắng”, thay vào đó là mỗi người cất giữ tiếng nói của riêng mình.

Mất đi ham muốn và niềm tin trong hôn nhân là dấu hiệu cho thấy sự đổ vỡ. Bạn sợ anh ra ngoài công tác xa sẽ nảy sinh những mối quan hệ, bạn trách anh không trách nhiệm đối với gia đình, và rồi lại hờn anh vì anh ít chia sẻ kinh tế khiến bạn thêm nhiều gánh nặng. Thay vì nói ra cảm xúc, những mong muốn của mình cho anh biết thì bạn lại trách cứ làm ai cũng thấy chạnh lòng.

Bạn biết không đằng sau những lời cáu gắt, phán xét là những mong muốn, nỗi lòng không được nói ra từ rất lâu, dần trở thành những đợt sóng ngầm bên dưới bờ đại dương tưởng như tĩnh lặng.

Để khắc phục những trở ngại trên, cả hai bạn phải biết chia sẻ những thông tin cho nhau một cách tốt nhất, thoải mái nhất. Đừng tự an ủi mình là không có chuyện gì, đừng nghĩ rằng hôn nhân ràng buộc là sẽ mãi hạnh phúc. Khi những đám mây của sự không bằng lòng vẫn còn treo lơ lửng, một ngày không xa bão tố sẽ kéo đến cuốn trôi đi những giá trị mà hai bạn đã cố công xây dựng và gìn giữ trong ngần ấy năm trời.

Chọn cách im lặng đối mặt hay cáu gắt với anh càng làm cho những mong muốn của bạn không được lắng nghe. Anh cứ nghĩ mọi việc có bạn lo là ổn, là yên tâm bay nhảy, là hãnh diện với bạn bè mà nào biết bạn đang hoang mang, mệt mỏi và cô đơn đến thế nào.

Bạn sợ chồng ngoại tình, vì bạn biết anh thường phải đi xa, không dành thời gian cho bạn và gia đình. Bạn càng sợ mất anh thì lại càng đẩy anh xa rời vòng tay yêu thương của bạn. Chính vì những suy nghĩ tiêu cực, phụ thuộc được nuôi dưỡng quá lâu làm bạn trở nên khô héo, kém tươi. Bạn sẵn sàng phản kháng lại khi gặp anh để bảo vệ bản thân, làm anh sợ và quay lưng với chính những mong muốn của hai vợ chồng.  

Trước khi bạn muốn anh thay đổi, muốn anh chia sẻ và có trách nhiệm hơn với gia đình thì bạn cần thay đổi lối sống, cách yêu và cả cách thể hiện tình yêu của mình dành cho anh và gia đình.

Bí quyết giữ chồng đó là biết yêu và trân trọng bản thân, gia đình mình trước. Suy nghĩ tiêu cực sẽ tạo ra những nguồn năng lượng tiêu cực khiến bạn khó gần gũi và mất đi sự hấp dẫn. Vậy trước tiên bạn phải chấp nhận rằng cuộc hôn nhân của mình đang gặp vấn đề và bạn cần phải có kỹ thuật, phương pháp để sửa chữa nó lại.

Nghĩ xem anh thích gì nhất, điều gì là quan trọng nhất với anh. Biết được điểm mạnh, điểm yếu của cả hai thì bạn mới có thể có một chiến lược khả thi để làm tình yêu của hai bạn sống lại. Đừng nghĩ rằng bạn cứ yêu, hi sinh hết mình thì sẽ có được anh. Vì đôi khi yêu không đúng cách, hi sinh không đúng chỗ thì cũng thành ra bất hạnh.

Tập trung sự chú ý vào bản thân, vào gia đình con cái. Làm bản thân mình đẹp hơn. Thay vì mua những bộ quần áo công sở, hãy sở hữu cho mình những bộ quần áo sexy trong phòng ngủ. Thay vì trách móc, hãy nói lời ngọt ngào từ trái tim. Thay vì bực mình, cau có hãy cười thật hiền để giữ hòa khí trong gia đình.

Biết cách trang điểm, làm đẹp cho bản thân. Tập trung vào công việc, kết nối lại các mối quan hệ bạn bè, người thân. Chăm lo cho ông bà hai bên. Tạo ra niềm vui, sự thoải mái bất kể khi nào bạn có thể. Hạnh phúc là do bạn chọn lấy. Lối sống tích cực sẽ giúp bạn tự tin và đủ bản lĩnh để vượt qua khó khăn và thử thách mà cuộc sống mang lại.

Bạn sẽ không thể nào giữ được thân xác của anh, nhưng tôi tin bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được suy nghĩ, hành động của mình khiến anh có thể quay về khi có ý định “lạc bước”.

Trước khi anh đi xa, hãy sắp xếp hành lý cho anh, viết một mẩu tin nhắn với lời yêu ngọt ngào gấp vào trong ví để anh có thể đọc được. Nhắn tin anh qua điện thoại, email, gửi hình con và gia đình cho anh xem. Nói những lời yêu bỏng cháy kèm những lời gợi tình để anh luôn nghĩ đến bạn trong những ngày biền biệt.

Vợ đẹp, con xinh, và vợ hiểu tình thấu lý thì có người chồng nào dám đánh đổi “mái ấm trăm năm” bằng hạnh phúc một giờ mà bản thân đang có.

Nhờ anh dạy con, nhờ anh giúp đỡ việc gia đình, khen anh để anh thấy “mát lòng mát dạ”. Dù anh có chưa xứng đáng với những lời tán thưởng cũng đừng thấy ngại ngùng. Lời nói trong lúc say, lúc giận sao lại dễ buông ra hơn là những lời “chia ngọt sẻ bùi” lúc bên nhau?

Mỗi gia đình, mỗi người phụ nữ sẽ có bí quyết giữ chồng khác nhau. Đau to búa lớn chỉ làm đối phương quay lưng, im lặng và không muốn hợp tác. Lời nói ngọt ngào thì dễ đi vào lòng người hơn vì thể hiện được sự khéo léo, thanh lịch, cốt cách của một người đàn bà từng trải.

Bạn không thể làm gì khi một cơn bão đi qua, nhưng bạn có thể chuẩn bị cho gia đình mình sự kiên cố, những nơi an toàn, và cách tốt nhất để tránh bão.

Biết “lấy nhu thắng cương”, lấy “cái đàn bà” để làm xiêu lòng người đàn ông của đời mình. Hãy làm anh nhận ra rằng mình thật may mắn khi có bạn, làm anh cảm nhận được hạnh phúc, sự quan tâm, chia sẻ khi về với gia đình. Hãy để anh sợ mất bạn mỗi lần đi công tác xa, để từ đó anh thấy mình cần có trách nhiệm hơn, và biết trân trọng, nâng niu tình yêu của mình.

Chúc bạn sớm vượt qua những lo âu, phiền muộn và tìm thấy lại hạnh phúc trong hôn nhân của mình.

MIA

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

BẠO HÀNH GIA ĐÌNH – VÒNG LẶP SANG CHẤN THẾ HỆ

  Bạo hành gia đình không chỉ gây ra những tổn thương trực tiếp về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, mà còn để lại những di chứng tâm lý sâu sắc kéo dài qua nhiều thế hệ. Khi một đứa trẻ lớn lên trong môi trường bạo lực, não bộ và hệ thần kinh của em liên tục...

SỰ CỨNG RẮN VÀ THẤU HIỂU CỦA NHÀ TRỊ LIỆU

Trong trị liệu tâm lý, hai phẩm chất tưởng như đối lập – sự cứng rắn và sự thấu hiểu – thực tế lại bổ sung cho nhau và tạo nên nền tảng vững chắc cho quá trình can thiệp hiệu quả. Sự cứng rắn ở đây không mang nghĩa áp đặt hay cứng nhắc, mà là khả năng thiết lập ranh...

KHI ĐIỆN THOẠI TRỞ THÀNH “PHỤ HUYNH”

Ở nhiều gia đình hiện đại, chiếc điện thoại thông minh hay iPad đã trở thành “người giữ trẻ” bất đắc dĩ. Từ rất sớm, trẻ được trao vào tay một thiết bị phát sáng để giữ yên, không quấy khóc, giúp cha mẹ “rảnh tay” làm việc. Nhưng khi quá trình này lặp lại ngày qua...

NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI NỖI SỢ

Có những đứa trẻ lớn lên mà dường như không biết sợ. Chúng không né tránh nguy hiểm, không rút lui khi bị đe dọa, thậm chí vẫn tìm đến những người từng gây tổn thương cho mình. Người lớn thường gán cho chúng những nhãn như “vô cảm”, “bướng bỉnh” hay “ngây thơ quá...

BẠO HÀNH TINH THẦN TRONG TÌNH YÊU CỦA LGBT+

Trong nhiều mối quan hệ LGBT+, việc công khai hay giữ bí mật về danh tính và người yêu thường là vấn đề nhạy cảm. Không phải lúc nào sự giấu giếm cũng mang nghĩa tiêu cực, bởi đôi khi nó là lựa chọn để bảo vệ an toàn trong môi trường còn nhiều kỳ thị. Tuy nhiên, khi...

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...