ĐỪNG VỘI CƯỚI

ĐỪNG VỘI CƯỚI

 

Nhận được lời mời đến buổi nói chuyện với chủ đề “Hôn nhân màu hồng” cho các cô dâu tương lai, tôi thật sự vô cùng hạnh phúc. Nhìn gương mặt rạng rỡ, ấm áp và đầy hi vọng của các bạn nữ trong ngày vui sắp đến khiến bản thân mình cũng rộn ràng như mở hội. Buổi chia sẻ diễn ra trọn vẹn và kết thúc trong niềm vui khôn tả về một hạnh phúc viên mãn.

Nhưng đâu đó trong tôi vẫn còn những trăn trở, tâm trạng như đang đứng ở ngã ba đường. Trả lời câu hỏi về hôn nhân trong buổi chia sẻ là một bạn nữ còn rất trẻ: “Với em, kết hôn, sinh con sẽ mang lại cho em nhiều hạnh phúc và hoàn thành trách nhiệm của người đàn bà”. Nhiều bạn nữ cũng rất đồng tình, tôi cũng không đưa ra thêm ý kiến. 

Về đến nhà, dạo một vòng trên các trang thông tin về tình yêu tôi đọc được câu chuyện của một chàng trai muốn buông tay để bạn gái đi lấy chồng kẻo lỡ thì. Sau hơn một năm quen nhau, bạn gái 26 tuổi đề cập mong muốn kết hôn nhưng công việc của anh chưa ổn định, lại phải lo các em ăn học nên đặt mục tiêu 30 tuổi mới cưới vợ. Dù bạn gái đồng ý, nhưng anh vẫn thấy áp lực vì lời hứa, vì không muốn bạn gái chờ đợi, và vì anh cũng không chắc tương lai của mình khi 30 tuổi sẽ thế nào?

Rồi trong một lần đi họp lớp, chứng kiến các chị em phụ nữ chia làm 3 phe tranh luận, phe lấy chồng có con và ở nhà lo cho gia đình, phe có chồng con nhưng vẫn phải đi làm vì điều kiện kinh tế và phe độc thân vui tính. Hai phe đã yên bề gia thất khá tương đồng với nhau về nhiều chủ đề để chia sẻ và chỉ dừng lại khi muốn “trêu” phe thứ 3 vì các cô đã xấp xỉ 40 mà vẫn còn lo hưởng thụ cuộc sống độc thân và chẳng đứa nào chịu từ bỏ “cuộc chơi”.

Thế mới thấy từ lâu, lấy được chồng hay lập gia đình đã trở thành một tiêu chuẩn đo lường sự ổn định, thành công và hạnh phúc của một con người. Mà thật, nếu cuộc hôn nhân đó đáng giá, gặp được người chồng, người vợ phù hợp cùng chung tay xây dựng lâu đài tình ái thì còn gì bằng. Nhưng đơn giản chỉ kết hôn khi đến tuổi, hoặc lấy một ai chịu lấy mình vì sợ “quá lứa lỡ thì”, sợ quá tuổi sinh con thì điều đó chẳng có gì vẻ vang hơn người khác.

Tự dưng tôi nhớ đến câu nói của mẹ tôi khi còn trẻ “Đàn bà hơn nhau ở tấm chồng” nên những gì chúng ta đang theo đuổi như học vấn, sự nghiệp, niềm tin, tự do cá nhân sẽ có một ngày bắt buộc nhường đường cho cuộc sống lứa đôi, cho hôn nhân gia đình. Cũng bởi vì kết hôn và sinh con là những mục tiêu hết sức thực tế còn làm thế nào để nâng cao giá trị bản thân thì quá mơ hồ và buồn tẻ khiến ai cũng phải ngao ngán thở dài.

Thật ra điều đáng sợ nhất trong cuộc đời không phải là độc thân mà là sống hết phần đời còn lại với một người hoàn toàn không phù hợp. Trước đây tôi cũng từng nghĩ mình sẽ độc thân cả đời cũng do tính tôi rất khó chiều, lại thích được đi đây đi đó, kết bạn và muốn gây dựng sự nghiệp riêng nên để tìm một người hiểu mình là vô cùng khó khăn.

Có lần tôi hẹn hò với một anh bạn người Châu Á khi đang đi tu nghiệp ở nước ngoài. Trong lần hẹn hò đầu tiên, anh hỏi: “Em có biết nấu ăn không? Vì với anh phụ nữ biết nấu ăn là biết quan tâm đến gia đình và sẽ là một người vợ tốt”. Kể từ đó, chúng tôi không tiến xa hơn mà chỉ trở thành bạn bè cũng bởi tự tôi cảm thấy không phù hợp. 

Dù bản thân biết nấu ăn và quan tâm gia đình nhưng với tôi đó chưa bao giờ là chuẩn mực duy nhất mà còn nhiều những giá trị khác mà người đàn ông phù hợp sẽ cảm thấy tự tin khi ở bên cạnh. Khi bước vào hôn nhân, cả hai phải là người chịu trách nhiệm với hạnh phúc của mình, và luôn nỗ lực cố gắng để xây dựng hôn nhân bền chặt và trách nhiệm đó chưa bao giờ chỉ thuộc về phụ nữ.

Hôn nhân hiện tại của tôi không hẳn là hoàn hảo nhưng quan trọng nhất là cả hai chúng tôi cảm thấy phù hợp. Tôi được tự do làm công việc mình thích, còn trong gia đình anh chia sẻ với tôi mọi việc, anh chưa bao giờ đòi hỏi hay yêu cầu tôi phải là một người phụ nữ khác đi vì anh yêu chính con người tôi từ những ngày đầu gặp gỡ.

Một cuộc hôn nhân tốt không bao giờ là quá muộn, dù người ấy chưa xuất hiện cũng không sao. Bởi tôi đã gặp rất nhiều phụ nữ bước vào hôn nhân bằng những huyễn hoặc, có khi là thỏa hiệp với một người kém cỏi hơn mình về nhiều mặt chỉ đơn giản là để có một tấm chồng và để ổn định cuộc sống.

Cá nhân cho rằng nếu mọi phụ nữ trên thế gian này đều không chịu thỏa hiệp, đều có tiêu chuẩn riêng, và lòng tự trọng cao khi bước vào tình yêu thì tin chắc rằng cánh đàn ông cũng sẽ tự nâng cao “tố chất” của mình và biết cách cư xử phù hợp với người phụ nữ họ yêu vì điều đó là xứng đáng.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA

Nhận được lời mời đến buổi nói chuyện với chủ đề “Hôn nhân màu hồng” cho các cô dâu tương lai, tôi thật sự vô cùng hạnh phúc. Nhìn gương mặt rạng rỡ, ấm áp và đầy hi vọng của các bạn nữ trong ngày vui sắp đến khiến bản thân mình cũng rộn ràng như mở hội. Buổi chia sẻ diễn ra trọn vẹn và kết thúc trong niềm vui khôn tả về một hạnh phúc viên mãn.

Nhưng đâu đó trong tôi vẫn còn những trăn trở, tâm trạng như đang đứng ở ngã ba đường. Trả lời câu hỏi về hôn nhân trong buổi chia sẻ là một bạn nữ còn rất trẻ: “Với em, kết hôn, sinh con sẽ mang lại cho em nhiều hạnh phúc và hoàn thành trách nhiệm của người đàn bà”. Nhiều bạn nữ cũng rất đồng tình, tôi cũng không đưa ra thêm ý kiến. 

Về đến nhà, dạo một vòng trên các trang thông tin về tình yêu tôi đọc được câu chuyện của một chàng trai muốn buông tay để bạn gái đi lấy chồng kẻo lỡ thì. Sau hơn một năm quen nhau, bạn gái 26 tuổi đề cập mong muốn kết hôn nhưng công việc của anh chưa ổn định, lại phải lo các em ăn học nên đặt mục tiêu 30 tuổi mới cưới vợ. Dù bạn gái đồng ý, nhưng anh vẫn thấy áp lực vì lời hứa, vì không muốn bạn gái chờ đợi, và vì anh cũng không chắc tương lai của mình khi 30 tuổi sẽ thế nào?

Rồi trong một lần đi họp lớp, chứng kiến các chị em phụ nữ chia làm 3 phe tranh luận, phe lấy chồng có con và ở nhà lo cho gia đình, phe có chồng con nhưng vẫn phải đi làm vì điều kiện kinh tế và phe độc thân vui tính. Hai phe đã yên bề gia thất khá tương đồng với nhau về nhiều chủ đề để chia sẻ và chỉ dừng lại khi muốn “trêu” phe thứ 3 vì các cô đã xấp xỉ 40 mà vẫn còn lo hưởng thụ cuộc sống độc thân và chẳng đứa nào chịu từ bỏ “cuộc chơi”.

Thế mới thấy từ lâu, lấy được chồng hay lập gia đình đã trở thành một tiêu chuẩn đo lường sự ổn định, thành công và hạnh phúc của một con người. Mà thật, nếu cuộc hôn nhân đó đáng giá, gặp được người chồng, người vợ phù hợp cùng chung tay xây dựng lâu đài tình ái thì còn gì bằng. Nhưng đơn giản chỉ kết hôn khi đến tuổi, hoặc lấy một ai chịu lấy mình vì sợ “quá lứa lỡ thì”, sợ quá tuổi sinh con thì điều đó chẳng có gì vẻ vang hơn người khác.

Tự dưng tôi nhớ đến câu nói của mẹ tôi khi còn trẻ “Đàn bà hơn nhau ở tấm chồng” nên những gì chúng ta đang theo đuổi như học vấn, sự nghiệp, niềm tin, tự do cá nhân sẽ có một ngày bắt buộc nhường đường cho cuộc sống lứa đôi, cho hôn nhân gia đình. Cũng bởi vì kết hôn và sinh con là những mục tiêu hết sức thực tế còn làm thế nào để nâng cao giá trị bản thân thì quá mơ hồ và buồn tẻ khiến ai cũng phải ngao ngán thở dài.

Thật ra điều đáng sợ nhất trong cuộc đời không phải là độc thân mà là sống hết phần đời còn lại với một người hoàn toàn không phù hợp. Trước đây tôi cũng từng nghĩ mình sẽ độc thân cả đời cũng do tính tôi rất khó chiều, lại thích được đi đây đi đó, kết bạn và muốn gây dựng sự nghiệp riêng nên để tìm một người hiểu mình là vô cùng khó khăn.

Có lần tôi hẹn hò với một anh bạn người Châu Á khi đang đi tu nghiệp ở nước ngoài. Trong lần hẹn hò đầu tiên, anh hỏi: “Em có biết nấu ăn không? Vì với anh phụ nữ biết nấu ăn là biết quan tâm đến gia đình và sẽ là một người vợ tốt”. Kể từ đó, chúng tôi không tiến xa hơn mà chỉ trở thành bạn bè cũng bởi tự tôi cảm thấy không phù hợp. 

Dù bản thân biết nấu ăn và quan tâm gia đình nhưng với tôi đó chưa bao giờ là chuẩn mực duy nhất mà còn nhiều những giá trị khác mà người đàn ông phù hợp sẽ cảm thấy tự tin khi ở bên cạnh. Khi bước vào hôn nhân, cả hai phải là người chịu trách nhiệm với hạnh phúc của mình, và luôn nỗ lực cố gắng để xây dựng hôn nhân bền chặt và trách nhiệm đó chưa bao giờ chỉ thuộc về phụ nữ.

Hôn nhân hiện tại của tôi không hẳn là hoàn hảo nhưng quan trọng nhất là cả hai chúng tôi cảm thấy phù hợp. Tôi được tự do làm công việc mình thích, còn trong gia đình anh chia sẻ với tôi mọi việc, anh chưa bao giờ đòi hỏi hay yêu cầu tôi phải là một người phụ nữ khác đi vì anh yêu chính con người tôi từ những ngày đầu gặp gỡ.

Một cuộc hôn nhân tốt không bao giờ là quá muộn, dù người ấy chưa xuất hiện cũng không sao. Bởi tôi đã gặp rất nhiều phụ nữ bước vào hôn nhân bằng những huyễn hoặc, có khi là thỏa hiệp với một người kém cỏi hơn mình về nhiều mặt chỉ đơn giản là để có một tấm chồng và để ổn định cuộc sống.

Cá nhân cho rằng nếu mọi phụ nữ trên thế gian này đều không chịu thỏa hiệp, đều có tiêu chuẩn riêng, và lòng tự trọng cao khi bước vào tình yêu thì tin chắc rằng cánh đàn ông cũng sẽ tự nâng cao “tố chất” của mình và biết cách cư xử phù hợp với người phụ nữ họ yêu vì điều đó là xứng đáng.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...

KHÔNG CÓ RANH GIỚI VỚI CON LÀ MỘT DẠNG XÂM HẠI

Khi nhắc đến xâm hại trẻ em, nhiều người thường nghĩ đến bạo lực thể chất hoặc xâm hại tình dục. Tuy nhiên, có một dạng tổn thương âm thầm hơn, ít được nhận diện hơn nhưng có thể để lại những hậu quả kéo dài suốt cuộc đời: sự xóa nhòa ranh giới giữa cha mẹ và con cái....

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...

KHÔNG CÓ RANH GIỚI VỚI CON LÀ MỘT DẠNG XÂM HẠI

Khi nhắc đến xâm hại trẻ em, nhiều người thường nghĩ đến bạo lực thể chất hoặc xâm hại tình dục. Tuy nhiên, có một dạng tổn thương âm thầm hơn, ít được nhận diện hơn nhưng có thể để lại những hậu quả kéo dài suốt cuộc đời: sự xóa nhòa ranh giới giữa cha mẹ và con cái....

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...