GỬI NHỮNG CÔ NÀNG HAY TRỄ HẸN

GỬI NHỮNG CÔ NÀNG HAY TRỄ HẸN

 

Khi hỏi các chàng rằng “Điều gì ở người yêu khiến phái mạnh phiền lòng nhất?”, bên cạnh câu trả lời “hay cằn nhằn” thì tâm trạng chung của các quý ông chính là nỗi ngán ngẩm vì các nàng mất quá nhiều thời gian chuẩn bị cho các cuộc hẹn dẫn đến thường xuyên trễ hẹn. Ngay cả những quý cô được nhiều người ngưỡng mộ nhất về mối quan hệ của mình cũng hay mắc phải “căn bệnh” kinh điển này.

Hãy nhớ lại một kịch bản ngày mới quen thuộc của bạn. Đồng hồ báo thức được tắt lúc 6:30 sáng, sau đó thì sự hỗn loạn của buổi sáng chính thức bắt đầu, và hội chị em luôn cảm thấy như mình đang phải chạy đua với thời gian. 

Có khi là trang điểm xong xuôi lại nhớ ra mình bỏ sót mất bước thoa kem chống nắng, hay đi làm giữa đường mới giật mình nhận ra mình quên đem theo tập hồ sơ quan trọng chuẩn bị cho buổi thuyết trình, hoặc ra khỏi nhà mà để quên chìa khóa, áo khoác, găng tay, quên vài món đồ trang điểm ở trên lầu (phụ nữ có ti tỉ thứ phải đem theo khi ra khỏi nhà)… và đôi khi còn chẳng kịp có thời gian cho bữa ăn sáng – bữa ăn được xem là quan trọng nhất trong ngày.

Khi đọc đến đoạn này, tôi biết bạn đang chờ đợi được tiết lộ những tuyệt chiêu kỳ diệu có thể giúp bạn tiết kiệm vài phút quý giá trong lịch trình hàng ngày. Nếu đã từng thử tìm kiếm bí quyết liên quan đến việc này trên Google, bạn sẽ tìm thấy nhiều bài viết với nội dung làm thế nào để vừa trang điểm vừa bỏ quần áo vào máy giặt, hoặc vừa chuẩn bị cà phê sáng vừa nướng bánh mì. Một số ý tưởng đa nhiệm này là tốt nhưng không phải lúc nào cũng tạo ra sự thay đổi lớn trong cuộc sống mà mọi người đang tìm kiếm.

Thay vào đó, tôi sẽ đem đến cho bạn một vài gợi ý quan trọng nhất về kỹ năng tổ chức sắp xếp mà tôi đã tìm hiểu được. Chỉ cần học vài điều dưới đây và áp dụng vào đời sống, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian cũng như cảm thấy thoải mái hơn và kiểm soát cuộc sống tốt hơn mỗi ngày.

1. Mọi thứ đều có vị trí của nó

Tôi là một fan hâm mộ những gì mà tôi gọi là “sự thông thái của người già” và nhớ lại nội tôi thường hay nói rằng nên có “một nơi cho tất cả mọi thứ và mọi thứ nên ở đúng vị trí của nó”.

Hãy suy nghĩ làm thế nào bạn có thể áp dụng nguyên tắc này cho ngôi nhà của bạn và cuộc sống hàng ngày. Hãy lên một danh sách cụ thể những thứ mà bạn thường cần và sử dụng trước khi ra ngoài. Tôi đoán câu trả lời thường sẽ là những thứ như chìa khóa, ví hoặc túi xách, điện thoại, bữa trưa, và có lẽ một vài thứ khác dành riêng cho bạn và gia đình.

Nếu có thể định sẵn cho mỗi thứ một nơi chốn nhất định, và nếu chúng nằm gần nhau ngay cạnh cửa chính, bạn sẽ nhanh chóng và dễ dàng nhìn thấy và quản lý được. Khi tầm nhìn thông suốt, bạn sẽ có nhiều cảm giác kiểm soát hơn. 

2. Thiết lập lề thói hàng ngày

Nếu bạn tôn trọng các lề thói hàng ngày, tôi hứa rằng cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều! Hãy bỏ thói quen chỉ đặt mọi thứ xuống một nơi bất định nào đó. Thay vào đó, hãy cất chúng đi.

Khi bạn bước vào nhà, hãy đặt chìa khóa vào đúng vị trí chính xác của nó. Khi bạn đặt chiếc túi xách hoặc ví tiền xuống, hãy chắc chắn đó là nơi chính xác mà nó thuộc về. Khi lũ trẻ hoàn thành bài tập về nhà, hãy dạy chúng thu xếp tập vở lại, bỏ vào cặp đi học và đặt nó ngay chiếc kệ gần khu vực cửa lớn.

Ngoài ra, hãy thiết lập các lề thói về thời gian. Khi nào thì chuẩn bị ý tưởng nấu bữa tối? Khi nào ủi đồ đi làm hàng ngày? Ai cho chó ăn và dắt chó đi dạo mỗi ngày và vào lúc nào? Đừng đẩy bản thân vào một tình huống căng thẳng mà hãy lên kế hoạch trước.

Các thói quen nghiêm túc giúp thiết lập một ý nghĩa rõ ràng về tính trật tự, ngăn nắp. Tôi có niềm tin sắt đá rằng bạn càng thu xếp nhiều việc hơn vào ban đêm trước khi đi ngủ, buổi sáng của bạn sẽ trở nên nhanh gọn và dễ dàng hơn. Xem này, mọi chuyện đều có thể xảy ra. Chúng ta biết cuộc sống là thế. Vì vậy, thay vì để bị xoay như chong chóng khi có chuyện bất ngờ xảy ra, hãy dành thêm thời gian để lên kế hoạch cho nó.

Óc tổ chức không chỉ liên quan đến việc sắp xếp đồ vật trong cuộc sống mà thể hiện qua lối sống của bạn. Những người giỏi tổ chức, sắp xếp nhất sẽ tận dụng tối đa thời gian chuẩn bị và có khả năng dự đoán trước tình huống. 

Hãy trở thành một người như vậy. Bắt đầu từ những việc nhỏ. Thiết lập một thói quen mới cho bản thân và gia đình, thuyết phục mọi người làm theo và nghiêm túc tuân thủ. Sau đó, nếu thấy nó không gây khó chịu như bạn tưởng, hãy áp dụng thêm nhiều điều khác nữa. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ sống một cuộc sống nhẹ nhàng có tổ chức hơn. Tin tôi đi!

3. Bắt đầu với một thay đổi nhỏ

Hãy thiết lập một thói quen mới cho chính bạn: chọn ra một nơi cố định dành cho chìa khóa của bạn. Bạn có thể tạo cảm hứng cho việc này bằng cách tìm một chiếc bát thật xinh xắn mà bạn đã được tặng vào dịp sinh nhật năm ngoái. Đặt nó bên cạnh cửa ra vào. 

Từ giờ về sau, bất cứ khi nào bạn về nhà, hãy để chìa khóa vào đó, không phải ở trong túi xách, cũng không phải đặt trong ví, và chắc chắn càng không phải trên quầy bếp. Thời gian mà bạn tiết kiệm được khi không phải lục tung mọi ngóc ngách trong nhà để tìm chiếc chìa khóa sẽ khiến bạn kinh ngạc đấy.

Tôi tin chắc rằng bạn sẽ xinh đẹp và quyến rũ hơn bội phần khi xuất hiện đúng giờ trước mặt chàng trong những buổi hẹn hò, và không để anh ấy lắc đầu ngán ngẩm mỗi khi đi dự sự kiện nào đó cùng với bạn. Hãy xóa tan cơn ác mộng “phụ nữ trễ hẹn” của phái mạnh nhé các chị em!

LILA

Khi hỏi các chàng rằng “Điều gì ở người yêu khiến phái mạnh phiền lòng nhất?”, bên cạnh câu trả lời “hay cằn nhằn” thì tâm trạng chung của các quý ông chính là nỗi ngán ngẩm vì các nàng mất quá nhiều thời gian chuẩn bị cho các cuộc hẹn dẫn đến thường xuyên trễ hẹn. Ngay cả những quý cô được nhiều người ngưỡng mộ nhất về mối quan hệ của mình cũng hay mắc phải “căn bệnh” kinh điển này.

Hãy nhớ lại một kịch bản ngày mới quen thuộc của bạn. Đồng hồ báo thức được tắt lúc 6:30 sáng, sau đó thì sự hỗn loạn của buổi sáng chính thức bắt đầu, và hội chị em luôn cảm thấy như mình đang phải chạy đua với thời gian. 

Có khi là trang điểm xong xuôi lại nhớ ra mình bỏ sót mất bước thoa kem chống nắng, hay đi làm giữa đường mới giật mình nhận ra mình quên đem theo tập hồ sơ quan trọng chuẩn bị cho buổi thuyết trình, hoặc ra khỏi nhà mà để quên chìa khóa, áo khoác, găng tay, quên vài món đồ trang điểm ở trên lầu (phụ nữ có ti tỉ thứ phải đem theo khi ra khỏi nhà)… và đôi khi còn chẳng kịp có thời gian cho bữa ăn sáng – bữa ăn được xem là quan trọng nhất trong ngày.

Khi đọc đến đoạn này, tôi biết bạn đang chờ đợi được tiết lộ những tuyệt chiêu kỳ diệu có thể giúp bạn tiết kiệm vài phút quý giá trong lịch trình hàng ngày. Nếu đã từng thử tìm kiếm bí quyết liên quan đến việc này trên Google, bạn sẽ tìm thấy nhiều bài viết với nội dung làm thế nào để vừa trang điểm vừa bỏ quần áo vào máy giặt, hoặc vừa chuẩn bị cà phê sáng vừa nướng bánh mì. Một số ý tưởng đa nhiệm này là tốt nhưng không phải lúc nào cũng tạo ra sự thay đổi lớn trong cuộc sống mà mọi người đang tìm kiếm.

Thay vào đó, tôi sẽ đem đến cho bạn một vài gợi ý quan trọng nhất về kỹ năng tổ chức sắp xếp mà tôi đã tìm hiểu được. Chỉ cần học vài điều dưới đây và áp dụng vào đời sống, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian cũng như cảm thấy thoải mái hơn và kiểm soát cuộc sống tốt hơn mỗi ngày.

1. Mọi thứ đều có vị trí của nó

Tôi là một fan hâm mộ những gì mà tôi gọi là “sự thông thái của người già” và nhớ lại nội tôi thường hay nói rằng nên có “một nơi cho tất cả mọi thứ và mọi thứ nên ở đúng vị trí của nó”.

Hãy suy nghĩ làm thế nào bạn có thể áp dụng nguyên tắc này cho ngôi nhà của bạn và cuộc sống hàng ngày. Hãy lên một danh sách cụ thể những thứ mà bạn thường cần và sử dụng trước khi ra ngoài. Tôi đoán câu trả lời thường sẽ là những thứ như chìa khóa, ví hoặc túi xách, điện thoại, bữa trưa, và có lẽ một vài thứ khác dành riêng cho bạn và gia đình.

Nếu có thể định sẵn cho mỗi thứ một nơi chốn nhất định, và nếu chúng nằm gần nhau ngay cạnh cửa chính, bạn sẽ nhanh chóng và dễ dàng nhìn thấy và quản lý được. Khi tầm nhìn thông suốt, bạn sẽ có nhiều cảm giác kiểm soát hơn. 

2. Thiết lập lề thói hàng ngày

Nếu bạn tôn trọng các lề thói hàng ngày, tôi hứa rằng cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều! Hãy bỏ thói quen chỉ đặt mọi thứ xuống một nơi bất định nào đó. Thay vào đó, hãy cất chúng đi.

Khi bạn bước vào nhà, hãy đặt chìa khóa vào đúng vị trí chính xác của nó. Khi bạn đặt chiếc túi xách hoặc ví tiền xuống, hãy chắc chắn đó là nơi chính xác mà nó thuộc về. Khi lũ trẻ hoàn thành bài tập về nhà, hãy dạy chúng thu xếp tập vở lại, bỏ vào cặp đi học và đặt nó ngay chiếc kệ gần khu vực cửa lớn.

Ngoài ra, hãy thiết lập các lề thói về thời gian. Khi nào thì chuẩn bị ý tưởng nấu bữa tối? Khi nào ủi đồ đi làm hàng ngày? Ai cho chó ăn và dắt chó đi dạo mỗi ngày và vào lúc nào? Đừng đẩy bản thân vào một tình huống căng thẳng mà hãy lên kế hoạch trước.

Các thói quen nghiêm túc giúp thiết lập một ý nghĩa rõ ràng về tính trật tự, ngăn nắp. Tôi có niềm tin sắt đá rằng bạn càng thu xếp nhiều việc hơn vào ban đêm trước khi đi ngủ, buổi sáng của bạn sẽ trở nên nhanh gọn và dễ dàng hơn. Xem này, mọi chuyện đều có thể xảy ra. Chúng ta biết cuộc sống là thế. Vì vậy, thay vì để bị xoay như chong chóng khi có chuyện bất ngờ xảy ra, hãy dành thêm thời gian để lên kế hoạch cho nó.

Óc tổ chức không chỉ liên quan đến việc sắp xếp đồ vật trong cuộc sống mà thể hiện qua lối sống của bạn. Những người giỏi tổ chức, sắp xếp nhất sẽ tận dụng tối đa thời gian chuẩn bị và có khả năng dự đoán trước tình huống. 

Hãy trở thành một người như vậy. Bắt đầu từ những việc nhỏ. Thiết lập một thói quen mới cho bản thân và gia đình, thuyết phục mọi người làm theo và nghiêm túc tuân thủ. Sau đó, nếu thấy nó không gây khó chịu như bạn tưởng, hãy áp dụng thêm nhiều điều khác nữa. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ sống một cuộc sống nhẹ nhàng có tổ chức hơn. Tin tôi đi!

3. Bắt đầu với một thay đổi nhỏ

Hãy thiết lập một thói quen mới cho chính bạn: chọn ra một nơi cố định dành cho chìa khóa của bạn. Bạn có thể tạo cảm hứng cho việc này bằng cách tìm một chiếc bát thật xinh xắn mà bạn đã được tặng vào dịp sinh nhật năm ngoái. Đặt nó bên cạnh cửa ra vào. 

Từ giờ về sau, bất cứ khi nào bạn về nhà, hãy để chìa khóa vào đó, không phải ở trong túi xách, cũng không phải đặt trong ví, và chắc chắn càng không phải trên quầy bếp. Thời gian mà bạn tiết kiệm được khi không phải lục tung mọi ngóc ngách trong nhà để tìm chiếc chìa khóa sẽ khiến bạn kinh ngạc đấy.

Tôi tin chắc rằng bạn sẽ xinh đẹp và quyến rũ hơn bội phần khi xuất hiện đúng giờ trước mặt chàng trong những buổi hẹn hò, và không để anh ấy lắc đầu ngán ngẩm mỗi khi đi dự sự kiện nào đó cùng với bạn. Hãy xóa tan cơn ác mộng “phụ nữ trễ hẹn” của phái mạnh nhé các chị em!

LILA

EMDR VIỆT NAM – MỘT HƯỚNG ĐI HIỆU QUẢ TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN TÂM LÝ

Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn...

KÝ ỨC BỊ THAY THẾ – VẾT THƯƠNG CỦA ĐỨA TRẺ ĐẦU LÒNG

Không phải mọi đứa trẻ đầu lòng đều mang vết thương này. Nhưng với nhiều người trưởng thành bước vào phòng trị liệu, cảm giác mình "bị thay thế" lại là một ký ức âm thầm chưa bao giờ thực sự kết thúc. Khi một em bé chào đời, gia đình có thêm một thành viên mới. Với...

HÀNH VI XUNG ĐỘNG, MẤT KIỂM SOÁT

Nhiều người cho rằng một người nóng giận, nghiện ngập, ngoại tình, tự hủy hoại, tiêu tiền không kiểm soát hay liên tục đưa ra những quyết định bốc đồng là vì họ thiếu ý chí hoặc thiếu đạo đức. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và sang chấn tâm lý, rất...

KHI NGUY HIỂM ĐẾN TỪ GIA ĐÌNH

Gia đình đáng lẽ phải là nơi đứa trẻ tìm đến khi sợ hãi, đau đớn hoặc cần được bảo vệ. Nhưng với nhiều trẻ em sống trong sang chấn, chính gia đình lại là nguồn gốc của sự đe dọa. Khi ông bà, cha mẹ, anh chị em hoặc những người thân liên tục chửi mắng, đánh đập, hạ...

NGOẠI TÌNH MÃN TÍNH

Nhiều người nhìn ngoại tình chỉ dưới góc độ đạo đức: đúng hay sai, chung thủy hay phản bội. Nhưng trong thực hành lâm sàng, có những trường hợp ngoại tình diễn ra lặp đi lặp lại suốt nhiều năm, bất chấp việc mất gia đình, mất sự nghiệp, mất uy tín và gây tổn thương...

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...

EMDR VIỆT NAM – MỘT HƯỚNG ĐI HIỆU QUẢ TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN TÂM LÝ

Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn...

KÝ ỨC BỊ THAY THẾ – VẾT THƯƠNG CỦA ĐỨA TRẺ ĐẦU LÒNG

Không phải mọi đứa trẻ đầu lòng đều mang vết thương này. Nhưng với nhiều người trưởng thành bước vào phòng trị liệu, cảm giác mình "bị thay thế" lại là một ký ức âm thầm chưa bao giờ thực sự kết thúc. Khi một em bé chào đời, gia đình có thêm một thành viên mới. Với...

HÀNH VI XUNG ĐỘNG, MẤT KIỂM SOÁT

Nhiều người cho rằng một người nóng giận, nghiện ngập, ngoại tình, tự hủy hoại, tiêu tiền không kiểm soát hay liên tục đưa ra những quyết định bốc đồng là vì họ thiếu ý chí hoặc thiếu đạo đức. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và sang chấn tâm lý, rất...

KHI NGUY HIỂM ĐẾN TỪ GIA ĐÌNH

Gia đình đáng lẽ phải là nơi đứa trẻ tìm đến khi sợ hãi, đau đớn hoặc cần được bảo vệ. Nhưng với nhiều trẻ em sống trong sang chấn, chính gia đình lại là nguồn gốc của sự đe dọa. Khi ông bà, cha mẹ, anh chị em hoặc những người thân liên tục chửi mắng, đánh đập, hạ...

NGOẠI TÌNH MÃN TÍNH

Nhiều người nhìn ngoại tình chỉ dưới góc độ đạo đức: đúng hay sai, chung thủy hay phản bội. Nhưng trong thực hành lâm sàng, có những trường hợp ngoại tình diễn ra lặp đi lặp lại suốt nhiều năm, bất chấp việc mất gia đình, mất sự nghiệp, mất uy tín và gây tổn thương...

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...