HẠNH PHÚC TẮC ĐƯỜNG

HẠNH PHÚC TẮC ĐƯỜNG

 

Câu hỏi

Vợ chồng mình cưới nhau được 10 năm và đã có 2 con. Vợ chồng hay mâu thuẫn những chuyện như là cô ấy hay về muộn, hay nhắn tin, gọi điện cho người khác suốt từ sáng cho đến khoảng 11h đêm, khi mình phật ý thì cô ấy nói không tôn trọng quyền riêng tư, hay soi mói cô ấy. Chính vì thế khi mình muốn gần gũi thì cô ấy không cho mình động vào.

Hiện cô ấy đòi ly hôn nhưng mình không đồng ý và cô ấy vẫn làm đơn ly hôn đơn phương gửi ra tòa và tòa đã triệu tập vợ chồng mình. Bây giờ mình muốn vợ rút đơn ly hôn và sống hạnh phúc với mình. Xin tư vấn giúp mình với. Cảm ơn nhiều.

Câu trả lời

Trong cuộc sống vợ chồng, mâu thuẫn giận hờn là hoàn toàn không tránh khỏi. Chấp nhận những mặt tốt và mặt xấu của nhau để cùng “nâng khăn sửa túi”, để cho “gương vỡ lại lành”, để tình yêu được vun đắp là một cách để hai vợ chồng hiểu nhau và sống dung hòa, hạnh phúc.

Cả bạn và vợ đã cùng đi một quãng đường 10 năm dài đằng đẵng, tình yêu có thể nhạt đi vì hương vị cuộc sống đã thay đổi nhưng cái tình, cái nghĩa vẫn còn. Tôi chắc 10 năm không quá dài nhưng cũng không phải ngắn để bạn có thể hiểu và tin tưởng một người.

Hai bạn đã có những ngày tháng hạnh phúc bên nhau, với hai đứa con kháu khỉnh là kết quả của tình yêu và sự chia sẻ. Vậy có khi nào bạn đặt câu hỏi vì sao cả hai thay đổi, vì sao cả hai đi trên một con đường mà có muôn ngàn nẻo rẽ khác nhau, để mà lòng ở lại nhưng tình thì đã xa không?

Hôn nhân sẽ lấy đi tất cả sự lãng mạn vốn có của tình yêu. “Cơm áo gạo tiền” cũng làm hai bạn không còn thời gian ở bên nhau, đủ khoảng cách để không còn lắng nghe những mong muốn của nhau, đủ nhạt để nhìn nhau mà không xao xuyến, đủ trách hờn để vứt áo ra đi.

Ngay lúc này tôi mong bạn hãy nghĩ về những kỉ niệm, những gì thuộc về cả hai. Lý do tại sao bạn yêu cô ấy? Điều gì làm cô ấy yêu và đồng ý “hứa hẹn” trọn đời với bạn? Trong khoảng thời gian sống chung, hai bạn vượt qua khó khăn cùng nhau như thế nào? Cả hai có hòa hợp trong lúc “quan hệ” hay không? Và khi nào cô ấy bắt đầu thay đổi, không quan tâm đến bạn và gia đình?

Tôi mong bạn nhìn bức tranh hôn nhân của mình dưới góc nhìn bao dung và rộng lớn hơn. Vì hôn nhân là sự thỏa thuận tình yêu của cả hai. Các bạn là những người sẽ chịu trách nhiệm với những gì xảy ra và với những thay đổi. Không có tình yêu nào mãi mãi nếu không có sự thông cảm, hiểu và tôn trọng lẫn nhau. Dù bạn có đang cố gắng làm mọi thứ để cô ấy quay về nhưng những mâu thuẫn vẫn còn âm ỉ, đốt cháy hy vọng và sẽ làm tan vỡ trái tim của hai người.

Có rất nhiều lý do để một ai đó hết yêu nhau. Hôn nhân nhàm chán vì một trong hai người cảm thấy mình không còn cần nhau, vì những mong muốn trong hôn nhân không được thỏa mãn. Cũng có thể là do tình dục không hòa hợp, cả hai chỉ cần nhau vì muốn thỏa mãn nhu cầu của bản thân hơn là sự hòa hợp về thể xác lẫn tâm hồn.

Là khi lòng tự trọng bị tổn thương dẫn đến cả hai không còn tôn trọng và lắng nghe nhau như những ngày đầu mới yêu. Hay là vì những khác biệt trong quan điểm sống, tính cách và sở thích mà thời gian mang lại khiến hai người dần có khoảng cách và không còn muốn thuộc về nhau nữa.

Hôn nhân đôi lúc cũng giống như một ngọn nến đang cháy, khi mới nhóm lửa thì cháy mạnh mẽ, dữ dội, nhưng càng về sau thì trở nên yếu dần trước bão giông. Vây niềm tin, sự tôn trọng, thấu hiểu lẫn nhau chính là những tấm chắn gió hữu hiệu nhất để giúp ngọn lửa tình yêu được tiếp tục cháy sáng mà không lụi tàn theo năm tháng.

Tôi băn khoăn không biết bạn có nhận ra người mà vợ bạn gọi điện mỗi ngày là ai? Người đó có mối quan hệ như thế nào với vợ bạn? Khi về nhà cô ấy có dành thời gian chăm sóc con cái hay không?

Bạn giận và góp ý với cô ấy là không có gì sai. Nhưng góp ý như thế nào để cô ấy không cảm thấy tổn thương và không thấy mình bị áp lực, nhỏ bé trước chồng của mình là cả một nghệ thuật trong giao tiếp, ứng xử vợ chồng. Vì đôi lúc trách hờn sẽ làm khoét sâu thêm những mâu thuẫn đã tồn tại từ lâu trong đời sống vợ chồng mà cả hai đang đối mặt., khiến cô ấy nghĩ rằng bạn không còn tôn trọng hay nghĩ đến cảm nhận của cô ấy.

Bạn vẫn còn rất yêu vợ mình, do vậy hãy hỏi rõ cô ấy có còn yêu bạn như bạn yêu cô ấy hay không? Đây cũng là lúc cả hai ngồi lại để nhìn thẳng vào vấn để, để dành thời gian cùng lắng nghe những mong muốn của nhau trước khi quá muộn.

Nếu cô ấy vẫn còn rất yêu bạn, và những gì xảy ra chỉ là sự hiểu lầm, là những mâu thuẫn đã âm ỉ từ lâu mà không ai chịu nói ra thì đây là cơ hội để bạn hàn gắn lại để chứng minh cho người bạn đời biết bạn yêu cô ấy nhiều như thế nào. Bạn và cô ấy sẽ thay đổi vì cuộc hôn nhân của hai người và vì tình yêu của mình với các con.

Nhưng nếu trái tim cô ấy đã lỗi nhịp, đã thấy rộn ràng ở một nơi nào đó, đã có những niềm vui khác lớn hơn niềm vui của gia đình thì tôi nghĩ bạn nên dừng lại, dành thời gian cho bản thân và các con của mình. Trách người ở lại chứ ai trách kẻ ra đi bao giờ.

Dù thế nào bạn cũng phải nói chuyện thẳng thắn, tế nhị với vợ mình để tìm ra nguyên nhân chính. Hãy thật cởi mở với cô ấy dù cho bất kì nguyên nhân gì. Đi đến đoạn đường này thì cả hai bạn ai cũng đã tổn thương rất nhiều. Cắn đắng nhau cũng không được gì. Chỉ khi cả hai chấp nhận nói ra sự thật, nói ra nỗi lòng của mình để cùng nhau giải quyết thì khi đó ly hôn hay ở lại thì cả hai cũng thấy nhẹ lòng, cũng thấy mình được bình yên.

Vợ bạn đang làm đơn ly hôn đơn phương nên tòa sẽ cho hai bạn thời gian để giải quyết mâu thuẫn trước khi đưa ra quyết định cuối cùng. Do vậy, nếu việc tìm hiểu nguyên nhân vấn đề quá khó khăn vì cả hai đang chiến tranh lạnh thì hai vợ chồng nên cho mình một cơ hội gặp chuyên gia tư vấn hôn nhân gia đình để có thể giúp các bạn trong thời gian khó khăn quan trọng này.

Tình đã cạn nhưng nghĩa vẫn còn, dù không cùng lối đi chung nhưng các bạn hãy chọn cách sống tôn trọng nhau vì con, vì những kỉ niệm. Sống bên nhau bao lâu cũng có là gì bằng sống vì nhau như thế nào. Hãy bao dung, tha thứ cũng như tôn trọng người phụ nữ đời mình dù có bất cứ lỗi lầm gì, để khâu vá lại vết thương lòng mà đi tiếp con đường mình đã chọn.

Chúc bạn sớm vượt qua được quãng thời gian khó khăn và tìm thấy hạnh phúc.

MIA

Câu hỏi

Vợ chồng mình cưới nhau được 10 năm và đã có 2 con. Vợ chồng hay mâu thuẫn những chuyện như là cô ấy hay về muộn, hay nhắn tin, gọi điện cho người khác suốt từ sáng cho đến khoảng 11h đêm, khi mình phật ý thì cô ấy nói không tôn trọng quyền riêng tư, hay soi mói cô ấy. Chính vì thế khi mình muốn gần gũi thì cô ấy không cho mình động vào.

Hiện cô ấy đòi ly hôn nhưng mình không đồng ý và cô ấy vẫn làm đơn ly hôn đơn phương gửi ra tòa và tòa đã triệu tập vợ chồng mình. Bây giờ mình muốn vợ rút đơn ly hôn và sống hạnh phúc với mình. Xin tư vấn giúp mình với. Cảm ơn nhiều.

Câu trả lời

Trong cuộc sống vợ chồng, mâu thuẫn giận hờn là hoàn toàn không tránh khỏi. Chấp nhận những mặt tốt và mặt xấu của nhau để cùng “nâng khăn sửa túi”, để cho “gương vỡ lại lành”, để tình yêu được vun đắp là một cách để hai vợ chồng hiểu nhau và sống dung hòa, hạnh phúc.

Cả bạn và vợ đã cùng đi một quãng đường 10 năm dài đằng đẵng, tình yêu có thể nhạt đi vì hương vị cuộc sống đã thay đổi nhưng cái tình, cái nghĩa vẫn còn. Tôi chắc 10 năm không quá dài nhưng cũng không phải ngắn để bạn có thể hiểu và tin tưởng một người.

Hai bạn đã có những ngày tháng hạnh phúc bên nhau, với hai đứa con kháu khỉnh là kết quả của tình yêu và sự chia sẻ. Vậy có khi nào bạn đặt câu hỏi vì sao cả hai thay đổi, vì sao cả hai đi trên một con đường mà có muôn ngàn nẻo rẽ khác nhau, để mà lòng ở lại nhưng tình thì đã xa không?

Hôn nhân sẽ lấy đi tất cả sự lãng mạn vốn có của tình yêu. “Cơm áo gạo tiền” cũng làm hai bạn không còn thời gian ở bên nhau, đủ khoảng cách để không còn lắng nghe những mong muốn của nhau, đủ nhạt để nhìn nhau mà không xao xuyến, đủ trách hờn để vứt áo ra đi.

Ngay lúc này tôi mong bạn hãy nghĩ về những kỉ niệm, những gì thuộc về cả hai. Lý do tại sao bạn yêu cô ấy? Điều gì làm cô ấy yêu và đồng ý “hứa hẹn” trọn đời với bạn? Trong khoảng thời gian sống chung, hai bạn vượt qua khó khăn cùng nhau như thế nào? Cả hai có hòa hợp trong lúc “quan hệ” hay không? Và khi nào cô ấy bắt đầu thay đổi, không quan tâm đến bạn và gia đình?

Tôi mong bạn nhìn bức tranh hôn nhân của mình dưới góc nhìn bao dung và rộng lớn hơn. Vì hôn nhân là sự thỏa thuận tình yêu của cả hai. Các bạn là những người sẽ chịu trách nhiệm với những gì xảy ra và với những thay đổi. Không có tình yêu nào mãi mãi nếu không có sự thông cảm, hiểu và tôn trọng lẫn nhau. Dù bạn có đang cố gắng làm mọi thứ để cô ấy quay về nhưng những mâu thuẫn vẫn còn âm ỉ, đốt cháy hy vọng và sẽ làm tan vỡ trái tim của hai người.

Có rất nhiều lý do để một ai đó hết yêu nhau. Hôn nhân nhàm chán vì một trong hai người cảm thấy mình không còn cần nhau, vì những mong muốn trong hôn nhân không được thỏa mãn. Cũng có thể là do tình dục không hòa hợp, cả hai chỉ cần nhau vì muốn thỏa mãn nhu cầu của bản thân hơn là sự hòa hợp về thể xác lẫn tâm hồn.

Là khi lòng tự trọng bị tổn thương dẫn đến cả hai không còn tôn trọng và lắng nghe nhau như những ngày đầu mới yêu. Hay là vì những khác biệt trong quan điểm sống, tính cách và sở thích mà thời gian mang lại khiến hai người dần có khoảng cách và không còn muốn thuộc về nhau nữa.

Hôn nhân đôi lúc cũng giống như một ngọn nến đang cháy, khi mới nhóm lửa thì cháy mạnh mẽ, dữ dội, nhưng càng về sau thì trở nên yếu dần trước bão giông. Vây niềm tin, sự tôn trọng, thấu hiểu lẫn nhau chính là những tấm chắn gió hữu hiệu nhất để giúp ngọn lửa tình yêu được tiếp tục cháy sáng mà không lụi tàn theo năm tháng.

Tôi băn khoăn không biết bạn có nhận ra người mà vợ bạn gọi điện mỗi ngày là ai? Người đó có mối quan hệ như thế nào với vợ bạn? Khi về nhà cô ấy có dành thời gian chăm sóc con cái hay không?

Bạn giận và góp ý với cô ấy là không có gì sai. Nhưng góp ý như thế nào để cô ấy không cảm thấy tổn thương và không thấy mình bị áp lực, nhỏ bé trước chồng của mình là cả một nghệ thuật trong giao tiếp, ứng xử vợ chồng. Vì đôi lúc trách hờn sẽ làm khoét sâu thêm những mâu thuẫn đã tồn tại từ lâu trong đời sống vợ chồng mà cả hai đang đối mặt., khiến cô ấy nghĩ rằng bạn không còn tôn trọng hay nghĩ đến cảm nhận của cô ấy.

Bạn vẫn còn rất yêu vợ mình, do vậy hãy hỏi rõ cô ấy có còn yêu bạn như bạn yêu cô ấy hay không? Đây cũng là lúc cả hai ngồi lại để nhìn thẳng vào vấn để, để dành thời gian cùng lắng nghe những mong muốn của nhau trước khi quá muộn.

Nếu cô ấy vẫn còn rất yêu bạn, và những gì xảy ra chỉ là sự hiểu lầm, là những mâu thuẫn đã âm ỉ từ lâu mà không ai chịu nói ra thì đây là cơ hội để bạn hàn gắn lại để chứng minh cho người bạn đời biết bạn yêu cô ấy nhiều như thế nào. Bạn và cô ấy sẽ thay đổi vì cuộc hôn nhân của hai người và vì tình yêu của mình với các con.

Nhưng nếu trái tim cô ấy đã lỗi nhịp, đã thấy rộn ràng ở một nơi nào đó, đã có những niềm vui khác lớn hơn niềm vui của gia đình thì tôi nghĩ bạn nên dừng lại, dành thời gian cho bản thân và các con của mình. Trách người ở lại chứ ai trách kẻ ra đi bao giờ.

Dù thế nào bạn cũng phải nói chuyện thẳng thắn, tế nhị với vợ mình để tìm ra nguyên nhân chính. Hãy thật cởi mở với cô ấy dù cho bất kì nguyên nhân gì. Đi đến đoạn đường này thì cả hai bạn ai cũng đã tổn thương rất nhiều. Cắn đắng nhau cũng không được gì. Chỉ khi cả hai chấp nhận nói ra sự thật, nói ra nỗi lòng của mình để cùng nhau giải quyết thì khi đó ly hôn hay ở lại thì cả hai cũng thấy nhẹ lòng, cũng thấy mình được bình yên.

Vợ bạn đang làm đơn ly hôn đơn phương nên tòa sẽ cho hai bạn thời gian để giải quyết mâu thuẫn trước khi đưa ra quyết định cuối cùng. Do vậy, nếu việc tìm hiểu nguyên nhân vấn đề quá khó khăn vì cả hai đang chiến tranh lạnh thì hai vợ chồng nên cho mình một cơ hội gặp chuyên gia tư vấn hôn nhân gia đình để có thể giúp các bạn trong thời gian khó khăn quan trọng này.

Tình đã cạn nhưng nghĩa vẫn còn, dù không cùng lối đi chung nhưng các bạn hãy chọn cách sống tôn trọng nhau vì con, vì những kỉ niệm. Sống bên nhau bao lâu cũng có là gì bằng sống vì nhau như thế nào. Hãy bao dung, tha thứ cũng như tôn trọng người phụ nữ đời mình dù có bất cứ lỗi lầm gì, để khâu vá lại vết thương lòng mà đi tiếp con đường mình đã chọn.

Chúc bạn sớm vượt qua được quãng thời gian khó khăn và tìm thấy hạnh phúc.

MIA

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

KHI SANG CHẤN BIỂU HIỆN QUA CƠN ĐAU Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì biểu hiện của sang chấn không phải lúc nào cũng xuất hiện dưới dạng buồn bã, hoảng loạn hay khóc lóc. Nhiều nam giới lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, chịu đựng và...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...