HỢP, TAN TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ

HỢP, TAN TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ

 

Trên một chương trình thực tế về hẹn hò, có lần tôi nghe một cô gái định nghĩa về sự lãng mạn khá thú vị, không phải là nến và hoa hồng, không phải là tay trong tay dạo phố, cũng không phải là nụ hôn ngọt ngào dưới mưa, cô ấy từ tốn nói: “Đối với tôi, lãng mạn chính là đối phương để tâm đến những việc nhỏ liên quan đến tôi. Chẳng hạn như biết tôi thích ăn gì rồi thỉnh thoảng bất ngờ mua cho tôi, biết tôi muốn uống gì, ít đá ra sao, món nào không bỏ đường, nếu anh ấy có thể ghi nhớ những điều nhỏ nhặt thì tôi cảm thấy rất lãng mạn”. 

Nhiều chàng trai trong giai đoạn cưa cẩm cô gái mình thầm thương trộm nhớ đều vô cùng nỗ lực, không ngại “lên núi đao, xuống biển lửa”, sau cùng khó khăn lắm mới thành đôi với cô nàng. Nhưng sau giai đoạn “trăng mật” đầu tiên của mối quan hệ, anh ta lại nhận ra mình chưa hiểu gì về cô ấy cả, không ngờ cô nàng trong mộng của mình lại có nhiều điểm nhỏ nhặt khiến mình khó chịu đến thế. Còn những cô gái này thì tự huyễn hoặc bản thân rằng một người đàn ông có thể vì mình làm bao nhiêu chuyện lớn lao, ắt không để tâm đến những chuyện vặt vãnh, nên cô ấy không ngờ mối quan hệ của mình có thể bị đe dọa bởi những chuyện cỏn con như thế.

Một lần ngồi ở cửa hàng thức ăn nhanh, tôi tình cờ để ý đến một cặp đôi trẻ ngồi ở bàn sát bên, cô gái khá xinh với khuôn mặt trang điểm cẩn thận, chàng trai trẻ có ngoại hình ưa nhìn, ăn mặc theo phong cách Hàn Quốc. Nhìn cách họ trò chuyện tôi đoán anh chàng này cũng rất chiều chuộng bạn gái. Nhưng điều khiến tôi chú ý là ban đầu còn thấy họ cười đùa đút nhau ăn các kiểu, vài phút sau đã “trở mặt” với nhau:

  • Thôi, em không thích ăn hamburger
  • Còn một miếng em ăn đại đi, có chết ai đâu
  • Thôi em không ăn đâu, em không thích ăn hamburger mà
  • Ăn đi, bỏ vậy mang tội chết đó
  • Cái gì em không thích ăn sao lại bắt em ăn được, giống như anh không thích ăn lạp xưởng mà em bắt anh ăn thì anh có ăn không?
  • Ăn có chút xíu mà cũng õng ẹo, mệt thiệt
  • Người ta không biết ăn mà cũng ép nữa, vô duyên quá đi.

Lời qua tiếng lại vài câu nữa thì chàng trai cũng miễn cưỡng ăn hết miếng hamburger, xong rồi hai người cắm mặt vào chiếc smart phone, chẳng ai nói với ai câu nào nữa. Một lát sau, cô gái ngước lên đưa tay vuốt vuốt mặt chàng trai:

  • Thôi mà, tự nhiên giận em à!
  • Anh có giận gì đâu, thì em bấm điện thoại nên anh cũng bấm điện thoại thôi.

Theo một nghiên cứu mà tôi từng đọc, các nhà khoa học có thể dự đoán được tỉ lệ tan vỡ của các cặp đôi thông qua việc quan sát nỗ lực hàn gắn của họ lúc xảy ra mâu thuẫn. Nếu như đôi bên thiếu sự cảm thông, thấu hiểu và tính xây dựng trong hành động, lời nói thì tỷ lệ tan vỡ sau này rất cao. Những dấu hiệu luôn ở đó, quan trọng là mọi người có nhận ra sự nguy hiểm tiềm ẩn của chúng hay không. 

Trên đời không có hai cá thể hoàn toàn phù hợp, nên để ở bên nhau cần lắm sự sẻ chia, thấu hiểu, đạo lý này tin rằng ai cũng hiểu được nhưng để làm được thì không dễ dàng chút nào. Đối với người này, một chuyện nào đó là quan trọng nhưng đối với một người khác, chuyện đó hoàn toàn vớ vẩn, đó là sự thật. Huống hồ nếu chỉ xét về sự khác biệt giới tính đã nảy sinh rất nhiều khác biệt trong cách nghĩ, cách làm. Bạn có thể học để hiểu về tâm lý đàn ông, nhưng mỗi người đàn ông khác nhau lại có những sở thích khác nhau, có những đặc điểm riêng biệt không giống với ai cả. 

Thấu hiểu điều này, người phụ nữ sẽ không tỏ vẻ dửng dưng hay lắc đầu ngao ngán khi người mình yêu thường xuyên nói về những chuyện công nghệ, chính trị, người đàn ông cũng sẽ không lập tức ngắt lời khi vợ mình kể lể, tâm sự về những bức bối thường ngày trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng chỉ cần một chút lắng nghe, một chút cảm thông sẽ thêm nhiều phần gắn kết.  

Vì vậy, điều quan trọng chính là không ngừng tìm hiểu về đối phương và điều chỉnh mối quan hệ cho phù hợp. Tuy nhiên cần lưu ý là những điều này nên làm ngay từ giai đoạn bắt đầu mối quan hệ, chứ không phải để đến lúc quyết định trở thành vợ, thành chồng thì mới “vỡ mộng” về nhau.

Với những cặp vợ chồng lâu năm, những điều trên vẫn đúng đắn. Không phải vì đã ở bên nhau 20, 30 năm thì ngưng tìm hiểu về nhau, hoặc ngừng nỗ lực giải quyết những vấn đề nhỏ trong mối quan hệ. Đa số mọi người cho rằng lý do cho những chuyện hợp tan trong hôn nhân phải lớn lao như ngoại tình, tán gia bại sản, những biến cố lớn trong cuộc sống… nhưng kỳ thực chỉ cần những việc rất nhỏ trong đời sống hàng ngày cũng khiến cả hai tích tụ oán giận về nhau, cuộc hôn nhân lúc bấy giờ dù còn hay mất cũng chỉ là trên danh nghĩa, còn hạnh phúc mà ta hằng mong đợi trong hôn nhân đã sớm lụi tàn từ lâu.

Trong cuộc sống lứa đôi, đừng bao giờ ngừng nỗ lực tìm hiểu về đối phương từ những điều nhỏ nhặt nhất, vì khi ta ngừng nỗ lực, sự lãng mạn trong mối quan hệ cũng sẽ kết thúc.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LILA

Trên một chương trình thực tế về hẹn hò, có lần tôi nghe một cô gái định nghĩa về sự lãng mạn khá thú vị, không phải là nến và hoa hồng, không phải là tay trong tay dạo phố, cũng không phải là nụ hôn ngọt ngào dưới mưa, cô ấy từ tốn nói: “Đối với tôi, lãng mạn chính là đối phương để tâm đến những việc nhỏ liên quan đến tôi. Chẳng hạn như biết tôi thích ăn gì rồi thỉnh thoảng bất ngờ mua cho tôi, biết tôi muốn uống gì, ít đá ra sao, món nào không bỏ đường, nếu anh ấy có thể ghi nhớ những điều nhỏ nhặt thì tôi cảm thấy rất lãng mạn”. 

Nhiều chàng trai trong giai đoạn cưa cẩm cô gái mình thầm thương trộm nhớ đều vô cùng nỗ lực, không ngại “lên núi đao, xuống biển lửa”, sau cùng khó khăn lắm mới thành đôi với cô nàng. Nhưng sau giai đoạn “trăng mật” đầu tiên của mối quan hệ, anh ta lại nhận ra mình chưa hiểu gì về cô ấy cả, không ngờ cô nàng trong mộng của mình lại có nhiều điểm nhỏ nhặt khiến mình khó chịu đến thế. Còn những cô gái này thì tự huyễn hoặc bản thân rằng một người đàn ông có thể vì mình làm bao nhiêu chuyện lớn lao, ắt không để tâm đến những chuyện vặt vãnh, nên cô ấy không ngờ mối quan hệ của mình có thể bị đe dọa bởi những chuyện cỏn con như thế.

Một lần ngồi ở cửa hàng thức ăn nhanh, tôi tình cờ để ý đến một cặp đôi trẻ ngồi ở bàn sát bên, cô gái khá xinh với khuôn mặt trang điểm cẩn thận, chàng trai trẻ có ngoại hình ưa nhìn, ăn mặc theo phong cách Hàn Quốc. Nhìn cách họ trò chuyện tôi đoán anh chàng này cũng rất chiều chuộng bạn gái. Nhưng điều khiến tôi chú ý là ban đầu còn thấy họ cười đùa đút nhau ăn các kiểu, vài phút sau đã “trở mặt” với nhau:

  • Thôi, em không thích ăn hamburger
  • Còn một miếng em ăn đại đi, có chết ai đâu
  • Thôi em không ăn đâu, em không thích ăn hamburger mà
  • Ăn đi, bỏ vậy mang tội chết đó
  • Cái gì em không thích ăn sao lại bắt em ăn được, giống như anh không thích ăn lạp xưởng mà em bắt anh ăn thì anh có ăn không?
  • Ăn có chút xíu mà cũng õng ẹo, mệt thiệt
  • Người ta không biết ăn mà cũng ép nữa, vô duyên quá đi.

Lời qua tiếng lại vài câu nữa thì chàng trai cũng miễn cưỡng ăn hết miếng hamburger, xong rồi hai người cắm mặt vào chiếc smart phone, chẳng ai nói với ai câu nào nữa. Một lát sau, cô gái ngước lên đưa tay vuốt vuốt mặt chàng trai:

  • Thôi mà, tự nhiên giận em à!
  • Anh có giận gì đâu, thì em bấm điện thoại nên anh cũng bấm điện thoại thôi.

Theo một nghiên cứu mà tôi từng đọc, các nhà khoa học có thể dự đoán được tỉ lệ tan vỡ của các cặp đôi thông qua việc quan sát nỗ lực hàn gắn của họ lúc xảy ra mâu thuẫn. Nếu như đôi bên thiếu sự cảm thông, thấu hiểu và tính xây dựng trong hành động, lời nói thì tỷ lệ tan vỡ sau này rất cao. Những dấu hiệu luôn ở đó, quan trọng là mọi người có nhận ra sự nguy hiểm tiềm ẩn của chúng hay không. 

Trên đời không có hai cá thể hoàn toàn phù hợp, nên để ở bên nhau cần lắm sự sẻ chia, thấu hiểu, đạo lý này tin rằng ai cũng hiểu được nhưng để làm được thì không dễ dàng chút nào. Đối với người này, một chuyện nào đó là quan trọng nhưng đối với một người khác, chuyện đó hoàn toàn vớ vẩn, đó là sự thật. Huống hồ nếu chỉ xét về sự khác biệt giới tính đã nảy sinh rất nhiều khác biệt trong cách nghĩ, cách làm. Bạn có thể học để hiểu về tâm lý đàn ông, nhưng mỗi người đàn ông khác nhau lại có những sở thích khác nhau, có những đặc điểm riêng biệt không giống với ai cả. 

Thấu hiểu điều này, người phụ nữ sẽ không tỏ vẻ dửng dưng hay lắc đầu ngao ngán khi người mình yêu thường xuyên nói về những chuyện công nghệ, chính trị, người đàn ông cũng sẽ không lập tức ngắt lời khi vợ mình kể lể, tâm sự về những bức bối thường ngày trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng chỉ cần một chút lắng nghe, một chút cảm thông sẽ thêm nhiều phần gắn kết.  

Vì vậy, điều quan trọng chính là không ngừng tìm hiểu về đối phương và điều chỉnh mối quan hệ cho phù hợp. Tuy nhiên cần lưu ý là những điều này nên làm ngay từ giai đoạn bắt đầu mối quan hệ, chứ không phải để đến lúc quyết định trở thành vợ, thành chồng thì mới “vỡ mộng” về nhau.

Với những cặp vợ chồng lâu năm, những điều trên vẫn đúng đắn. Không phải vì đã ở bên nhau 20, 30 năm thì ngưng tìm hiểu về nhau, hoặc ngừng nỗ lực giải quyết những vấn đề nhỏ trong mối quan hệ. Đa số mọi người cho rằng lý do cho những chuyện hợp tan trong hôn nhân phải lớn lao như ngoại tình, tán gia bại sản, những biến cố lớn trong cuộc sống… nhưng kỳ thực chỉ cần những việc rất nhỏ trong đời sống hàng ngày cũng khiến cả hai tích tụ oán giận về nhau, cuộc hôn nhân lúc bấy giờ dù còn hay mất cũng chỉ là trên danh nghĩa, còn hạnh phúc mà ta hằng mong đợi trong hôn nhân đã sớm lụi tàn từ lâu.

Trong cuộc sống lứa đôi, đừng bao giờ ngừng nỗ lực tìm hiểu về đối phương từ những điều nhỏ nhặt nhất, vì khi ta ngừng nỗ lực, sự lãng mạn trong mối quan hệ cũng sẽ kết thúc.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LILA

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

SANG CHẤN GẮN BÓ Ở NAM GIỚI

Sang chấn gắn bó ở nam giới thường khó nhận diện vì nó không luôn biểu hiện bằng nước mắt hay sự phụ thuộc rõ rệt, mà bằng im lặng, rút lui và sự tự chủ quá mức. Khi một bé trai lớn lên trong môi trường mà người chăm sóc thiếu ổn định, lạnh lùng, bạo lực hoặc vắng...

CƠ THỂ VÀ KÝ ỨC XÂM HẠI

Cơ thể không quên, ngay cả khi tâm trí cố gắng làm điều đó. Với nhiều người từng trải qua xâm hại, ký ức không chỉ tồn tại dưới dạng hình ảnh hay câu chuyện có thể kể lại, mà tồn tại như cảm giác: một cơn co thắt ở bụng, một nhịp tim đột ngột tăng nhanh, một cảm giác...

TẠI SAO CON PHẢI HIỂU CHO CHA MẸ!

“Con phải hiểu cho cha mẹ” là một câu nói quen thuộc đến mức nhiều người tin rằng đó là dấu hiệu của sự trưởng thành, bao dung và chín chắn. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp, câu nói này không xuất phát từ sự thấu hiểu thật sự, mà từ một chiến lược sinh tồn rất...

MOURNING – TIẾC THƯƠNG CHO CHA MẸ VẮNG MẶT

Mourning – tiếc thương cho cha mẹ không phải là tiếc thương vì họ đã qua đời, mà là tiếc thương cho những gì họ đã không thể, không sẵn sàng hoặc không đủ khả năng trao cho con khi còn sống. Đó là nỗi đau của một đứa trẻ từng mong chờ sự bảo vệ, nhất quán và an toàn...

KHI BẠN “BƯỚC RA” KHỎI SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi một người con gái bước ra khỏi sang chấn gắn bó gia đình, điều thay đổi đầu tiên không phải là hành vi, mà là hệ quy chiếu nội tâm về yêu thương, trung thành và giá trị bản thân. Trong các gia đình mang sang chấn gắn bó, đặc biệt là những gia đình chịu ảnh hưởng...

KHI BẠN GHÉT CHÍNH CƠ THỂ MÌNH

  Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình miệt thị hình thể không chỉ bị tổn thương bởi lời nói, mà bởi cách cơ thể chúng bị gắn với giá trị yêu thương ngay từ rất sớm. Khi một đứa trẻ liên tục nghe rằng mình “béo”, “xấu”, “đen”, “thô”, “không ra gì”, hoặc bị so...

EMDR – TRONG TRỊ LIỆU TỔN THƯƠNG GẮN BÓ

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt - ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong trị liệu sang chấn, đặc biệt hiệu quả với tổn thương gắn bó – những sang chấn hình thành trong các mối quan hệ gần...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

SINH VIÊN TÂM LÝ CHỌN THAM VẤN HƠN TRỊ LIỆU

Trong quá trình học và định hướng nghề nghiệp, không ít sinh viên ngành tâm lý lựa chọn theo hướng tham vấn thay vì trị liệu chuyên sâu. Đây không phải là sự “kém hơn” về chuyên môn, mà phản ánh những khác biệt về đào tạo, trách nhiệm và mức độ sẵn sàng cá nhân. Thứ...

LÝ DO MỌI NGƯỜI CHI TRẢ CHO TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Dù ngày càng nhiều người nói về sức khỏe tinh thần, thực tế vẫn cho thấy phần lớn mọi người ngần ngại chi trả cho tâm lý trị liệu. Điều này không đơn thuần vì tài chính, mà còn liên quan đến cách xã hội nhìn nhận giá trị của sức khỏe tâm thần. Thứ nhất, sức...

VÌ SAO NAM GIỚI KHÔNG TÌM ĐẾN TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Dù phải đối mặt với áp lực, tổn thương và khủng hoảng như bất kỳ ai, nam giới vẫn ít tìm đến tâm lý trị liệu hơn nữ giới ở hầu hết các quốc gia. Điều này không có nghĩa là họ ít đau khổ hơn. Ngược lại, nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có tỷ lệ tự tử cao hơn, nhưng...

NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU KHÁC CHUYÊN GIA TÂM LÝ TRÊN TIVI

Trong thời đại truyền thông phát triển, chúng ta dễ dàng bắt gặp những “chuyên gia tâm lý” xuất hiện trên truyền hình, podcast hoặc mạng xã hội, đưa ra lời khuyên nhanh chóng cho các vấn đề tình yêu, hôn nhân, nuôi dạy con hay khủng hoảng cá nhân. Điều này vô tình tạo...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

TẠI SAO NAM GIỚI CẦN ĐI TRỊ LIỆU TÂM LÝ?

Trong nhiều nền văn hóa, nam giới được dạy phải mạnh mẽ, tự giải quyết vấn đề và không để lộ sự yếu đuối. Từ nhỏ, con trai thường nghe những câu như “đàn ông không được khóc”, “phải bản lĩnh lên”, hay “đừng than vãn”. Những thông điệp này vô tình tạo ra một khuôn mẫu...

TRỊ LIỆU LÀ MỘT MỐI QUAN HỆ

Nhiều người nghĩ trị liệu đơn thuần là một dịch vụ chuyên môn: gặp gỡ, trao đổi, xử lý vấn đề rồi kết thúc. Nhưng ở bản chất sâu hơn, trị liệu là một mối quan hệ – một mối quan hệ có cấu trúc, có ranh giới rõ ràng, nhưng vẫn là một không gian gắn bó. Trong không gian...

VÌ SAO GẶP NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI BỊ ĐAU?

  Nhiều người bước vào phòng trị liệu với một kỳ vọng rất tự nhiên: được nhẹ lòng, được thấu hiểu, được giải tỏa. Nhưng sau vài buổi, họ lại ngạc nhiên khi thấy mình buồn hơn, dễ khóc hơn, thậm chí khó chịu và bối rối hơn trước. Điều này khiến không ít người tự...