NGHỆ THUẬT GHEN TUÔNG

NGHỆ THUẬT GHEN TUÔNG

Người ta thường nói tình yêu giống như một món ăn ngon mà ghen tuông chính là gia vị của nó. Khi được áp dụng vừa phải, ghen tuông sẽ khiến tình yêu thêm nồng đượm và mặn mà. Nhưng nếu lạm dụng vô cớ hoặc sai cách, mối quan hệ của hai người sẽ trở nên mặn chát, cay đắng và khó nuốt.

Hầu như ai cũng từng “nổi máu Hoạn Thư” khi yêu. Đó là cảm giác vô cùng tự nhiên của con người, xuất phát từ ham muốn chiếm hữu và gắn bó với mảnh ghép còn lại. Ghen tuông giống như một minh chứng cho sự yêu thương, cho khát khao được giữ lấy nhau, được sánh đôi bên nhau và được là duy nhất của nhau.

Có thể nói cảm xúc ghen tuông chính là một lời nhắc nhở mãnh liệt cho tình yêu, rằng người kia quan trọng với bạn thế nào và bạn muốn có được người đó trọn vẹn ra sao. Khi được áp dụng hợp lý, ghen tuông sẽ trở thành chất xúc tác để tình yêu thêm nồng đượm và khiến cả hai hiểu nhau hơn.

Nhiều người cho rằng chính vì yêu nên con người mới ghen. Vì một khi bạn lựa chọn mặc kệ, hoặc thờ ơ trước nguy cơ mất đi đối phương, nghĩa là tình yêu này chẳng còn quan trọng để bạn phải lao tâm khổ tứ tìm cách giữ lấy. Lúc đó, bạn cũng không còn muốn lắng nghe hay cho đối phương bất cứ cơ hội nào nữa.

Thế nhưng, ghen thế nào mới đúng? Liệu bạn đã nắm giữ bí quyết của nghệ thuật ghen tuông hay chưa?

Quy tắc đầu tiên mà bạn cần nhớ chính là đừng ghen bóng ghen gió một cách vô cớ. Mật độ ghen tuông không tỷ lệ thuận với chỉ số hạnh phúc. Khi một đứa trẻ làm nũng, bạn có thể sẽ cảm thấy nó thật đáng yêu và bạn muốn ôm nó vào lòng để dỗ dành. Nhưng khi đứa trẻ ấy cố làm mình làm mẩy quá nhiều lần, bạn sẽ cho rằng nó luôn kiếm chuyện một cách vô cớ và đem lại thật nhiều phiền toái.

Tương tự như vậy, lạm dụng ghen tuông chỉ khiến nửa kia của bạn dần cảm thấy mệt mỏi và khó xử. Thời gian đầu, có thể họ vẫn kiên nhẫn để giải thích và dỗ dành bạn. Nhưng dần dần, trước sự vô lý của bạn, họ trở nên chán nản và lựa chọn mặc kệ, thậm chí để bạn “thích nghĩ sao thì nghĩ”. Tệ hơn nữa là họ có thể sẽ tự hỏi rằng liệu bạn có một chút lòng tin nào với họ hay không? Niềm tin là một trong những nền tảng cần thiết của tình yêu. Một khi nó sụp đổ, tình yêu sẽ dần xuất hiện những sự rạn nứt.

Nhiều người khi yêu còn ra sức giám sát, kiểm soát, thậm chí tìm cách xâm phạm những điều riêng tư của nửa kia. Thực chất, ai trong chúng ta cũng cần những khoảng thời gian, không gian riêng cho bản thân mình. Hãy học cách tôn trọng điều đó. Kiên cưỡng ép buộc sẽ dần đẩy đối phương ra xa và biến tình yêu thành một gánh nặng lớn lao. Người thật sự yêu bạn sẽ không làm bạn phải cảm thấy lo lắng hay nghi ngờ; và nếu họ muốn, họ sẽ sẵn sàng chia sẻ những câu chuyện của mình với bạn mà không cần bất cứ sự thúc ép nào.

Lúc vừa phát hiện ra dấu hiệu bất thường ở người yêu, bạn có thể sẽ cảm thấy phẫn nộ, buồn bã và thất vọng. Nhưng đừng vì “giận quá mất khôn”. Hãy yêu với một trái tim nóng và một cái đầu lạnh. Điều bạn cần làm lúc này là đè nén ngọn lửa đang bốc lên trong lòng, bình tĩnh nói chuyện rõ ràng với nhau, cho người kia một cơ hội giải thích và cùng tìm cách tháo gỡ khúc mắc đang có một cách ổn thỏa nhất.

Nếu sự thật khiến bạn phải đau lòng và thất vọng, bạn không cần phải đánh ghen đến “long trời lở đất”, cũng không nên “ăn miếng trả miếng” bằng cách qua lại với một người khác để trả đũa đối phương. Không việc gì phải lãng phí thời gian hay hạ thấp bản thân mình vì một kẻ lăng nhăng tồi tệ. Hãy dứt khoát từ bỏ và bước đi một cách kiêu hãnh.

Mặt khác, người phụ nữ thông minh sẽ biết cách để biến sự ghen tuông thành năng lượng tích cực và cải thiện bản thân mình. Tôi từng đọc câu chuyện về một cô gái có tình địch xinh đẹp, quyến rũ và giỏi giang. Cảm giác sợ hãi và lo lắng thua kém đã thúc đẩy cô cố gắng từng ngày để tập thể hình, học cách chăm sóc cơ thể và trau dồi kiến thức. Kết quả, cô trở thành một người “tài sắc vẹn toàn”, tự tin sóng đôi với chàng trai trong mộng của mình.

Ghen tuông tựa như một con dao hai lưỡi mà người nắm giữ phần chuôi không ai khác ngoài bạn. Bạn muốn sử dụng nó để đâm thủng mối quan hệ của cả hai, hay mài dũa cho tình yêu thêm sắc nét và tinh xảo? Lựa chọn hoàn toàn nằm ở bạn.

MIA NGUYỄN

Người ta thường nói tình yêu giống như một món ăn ngon mà ghen tuông chính là gia vị của nó. Khi được áp dụng vừa phải, ghen tuông sẽ khiến tình yêu thêm nồng đượm và mặn mà. Nhưng nếu lạm dụng vô cớ hoặc sai cách, mối quan hệ của hai người sẽ trở nên mặn chát, cay đắng và khó nuốt.

Hầu như ai cũng từng “nổi máu Hoạn Thư” khi yêu. Đó là cảm giác vô cùng tự nhiên của con người, xuất phát từ ham muốn chiếm hữu và gắn bó với mảnh ghép còn lại. Ghen tuông giống như một minh chứng cho sự yêu thương, cho khát khao được giữ lấy nhau, được sánh đôi bên nhau và được là duy nhất của nhau.

Có thể nói cảm xúc ghen tuông chính là một lời nhắc nhở mãnh liệt cho tình yêu, rằng người kia quan trọng với bạn thế nào và bạn muốn có được người đó trọn vẹn ra sao. Khi được áp dụng hợp lý, ghen tuông sẽ trở thành chất xúc tác để tình yêu thêm nồng đượm và khiến cả hai hiểu nhau hơn.

Nhiều người cho rằng chính vì yêu nên con người mới ghen. Vì một khi bạn lựa chọn mặc kệ, hoặc thờ ơ trước nguy cơ mất đi đối phương, nghĩa là tình yêu này chẳng còn quan trọng để bạn phải lao tâm khổ tứ tìm cách giữ lấy. Lúc đó, bạn cũng không còn muốn lắng nghe hay cho đối phương bất cứ cơ hội nào nữa.

Thế nhưng, ghen thế nào mới đúng? Liệu bạn đã nắm giữ bí quyết của nghệ thuật ghen tuông hay chưa?

Quy tắc đầu tiên mà bạn cần nhớ chính là đừng ghen bóng ghen gió một cách vô cớ. Mật độ ghen tuông không tỷ lệ thuận với chỉ số hạnh phúc. Khi một đứa trẻ làm nũng, bạn có thể sẽ cảm thấy nó thật đáng yêu và bạn muốn ôm nó vào lòng để dỗ dành. Nhưng khi đứa trẻ ấy cố làm mình làm mẩy quá nhiều lần, bạn sẽ cho rằng nó luôn kiếm chuyện một cách vô cớ và đem lại thật nhiều phiền toái.

Tương tự như vậy, lạm dụng ghen tuông chỉ khiến nửa kia của bạn dần cảm thấy mệt mỏi và khó xử. Thời gian đầu, có thể họ vẫn kiên nhẫn để giải thích và dỗ dành bạn. Nhưng dần dần, trước sự vô lý của bạn, họ trở nên chán nản và lựa chọn mặc kệ, thậm chí để bạn “thích nghĩ sao thì nghĩ”. Tệ hơn nữa là họ có thể sẽ tự hỏi rằng liệu bạn có một chút lòng tin nào với họ hay không? Niềm tin là một trong những nền tảng cần thiết của tình yêu. Một khi nó sụp đổ, tình yêu sẽ dần xuất hiện những sự rạn nứt.

Nhiều người khi yêu còn ra sức giám sát, kiểm soát, thậm chí tìm cách xâm phạm những điều riêng tư của nửa kia. Thực chất, ai trong chúng ta cũng cần những khoảng thời gian, không gian riêng cho bản thân mình. Hãy học cách tôn trọng điều đó. Kiên cưỡng ép buộc sẽ dần đẩy đối phương ra xa và biến tình yêu thành một gánh nặng lớn lao. Người thật sự yêu bạn sẽ không làm bạn phải cảm thấy lo lắng hay nghi ngờ; và nếu họ muốn, họ sẽ sẵn sàng chia sẻ những câu chuyện của mình với bạn mà không cần bất cứ sự thúc ép nào.

Lúc vừa phát hiện ra dấu hiệu bất thường ở người yêu, bạn có thể sẽ cảm thấy phẫn nộ, buồn bã và thất vọng. Nhưng đừng vì “giận quá mất khôn”. Hãy yêu với một trái tim nóng và một cái đầu lạnh. Điều bạn cần làm lúc này là đè nén ngọn lửa đang bốc lên trong lòng, bình tĩnh nói chuyện rõ ràng với nhau, cho người kia một cơ hội giải thích và cùng tìm cách tháo gỡ khúc mắc đang có một cách ổn thỏa nhất.

Nếu sự thật khiến bạn phải đau lòng và thất vọng, bạn không cần phải đánh ghen đến “long trời lở đất”, cũng không nên “ăn miếng trả miếng” bằng cách qua lại với một người khác để trả đũa đối phương. Không việc gì phải lãng phí thời gian hay hạ thấp bản thân mình vì một kẻ lăng nhăng tồi tệ. Hãy dứt khoát từ bỏ và bước đi một cách kiêu hãnh.

Mặt khác, người phụ nữ thông minh sẽ biết cách để biến sự ghen tuông thành năng lượng tích cực và cải thiện bản thân mình. Tôi từng đọc câu chuyện về một cô gái có tình địch xinh đẹp, quyến rũ và giỏi giang. Cảm giác sợ hãi và lo lắng thua kém đã thúc đẩy cô cố gắng từng ngày để tập thể hình, học cách chăm sóc cơ thể và trau dồi kiến thức. Kết quả, cô trở thành một người “tài sắc vẹn toàn”, tự tin sóng đôi với chàng trai trong mộng của mình.

Ghen tuông tựa như một con dao hai lưỡi mà người nắm giữ phần chuôi không ai khác ngoài bạn. Bạn muốn sử dụng nó để đâm thủng mối quan hệ của cả hai, hay mài dũa cho tình yêu thêm sắc nét và tinh xảo? Lựa chọn hoàn toàn nằm ở bạn.

MIA NGUYỄN

SEXLESS MARRIAGE-HÔN NHÂN KHÔNG TÌNH DỤC

Hôn nhân không tình dục (sexless marriage) là một thực trạng không hiếm gặp nhưng thường bị im lặng hóa, đặc biệt trong các bối cảnh văn hóa nơi tình dục khó được nói đến một cách cởi mở. Về mặt lâm sàng, tình trạng này thường được hiểu là cặp đôi có tần suất quan hệ...

RỐI LOẠN ĐIỀU HÒA HỆ THẦN KINH TRONG CPTSD

Rối loạn điều hòa hệ thần kinh là một đặc điểm trung tâm trong C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp), phản ánh sự tổn thương kéo dài của hệ thống phản ứng sinh tồn trước những trải nghiệm sang chấn lặp đi lặp lại, đặc...

KHI BẠN LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN MÌNH

Có những người luôn ở đó cho người khác: lắng nghe, hỗ trợ, gánh vác cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa. Họ cho đi rất nhiều, nhưng khi quay về với chính mình, lại cảm thấy cạn kiệt, trống rỗng và thiếu hụt. Đây là một biểu hiện điển hình của căng thẳng do cảm nhận...

KHI NÃO BỘ XỬ LÝ NỖI ĐAU: TỪ TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Con người thường nghĩ rằng đau thể chất và đau tâm lý là hai trải nghiệm hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học thần kinh, não bộ xử lý hai loại “đau” này theo những cơ chế rất tương đồng. Khi một người bị tổn thương cơ thể – ví dụ như bị thương hay...

NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ

Không phải mọi nỗi đau đều nhìn thấy được. Có những cơn đau không có vết thương, không chảy máu, nhưng lại âm ỉ và kéo dài trong tâm trí. Đó là những cơn đau tâm lý – khi con người trải qua mất mát, bị từ chối, bị bỏ rơi, hoặc sống trong những trải nghiệm căng thẳng...

SEXLESS MARRIAGE-HÔN NHÂN KHÔNG TÌNH DỤC

Hôn nhân không tình dục (sexless marriage) là một thực trạng không hiếm gặp nhưng thường bị im lặng hóa, đặc biệt trong các bối cảnh văn hóa nơi tình dục khó được nói đến một cách cởi mở. Về mặt lâm sàng, tình trạng này thường được hiểu là cặp đôi có tần suất quan hệ...

RỐI LOẠN ĐIỀU HÒA HỆ THẦN KINH TRONG CPTSD

Rối loạn điều hòa hệ thần kinh là một đặc điểm trung tâm trong C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp), phản ánh sự tổn thương kéo dài của hệ thống phản ứng sinh tồn trước những trải nghiệm sang chấn lặp đi lặp lại, đặc...

KHI BẠN LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN MÌNH

Có những người luôn ở đó cho người khác: lắng nghe, hỗ trợ, gánh vác cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa. Họ cho đi rất nhiều, nhưng khi quay về với chính mình, lại cảm thấy cạn kiệt, trống rỗng và thiếu hụt. Đây là một biểu hiện điển hình của căng thẳng do cảm nhận...

KHI NÃO BỘ XỬ LÝ NỖI ĐAU: TỪ TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Con người thường nghĩ rằng đau thể chất và đau tâm lý là hai trải nghiệm hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học thần kinh, não bộ xử lý hai loại “đau” này theo những cơ chế rất tương đồng. Khi một người bị tổn thương cơ thể – ví dụ như bị thương hay...

NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ

Không phải mọi nỗi đau đều nhìn thấy được. Có những cơn đau không có vết thương, không chảy máu, nhưng lại âm ỉ và kéo dài trong tâm trí. Đó là những cơn đau tâm lý – khi con người trải qua mất mát, bị từ chối, bị bỏ rơi, hoặc sống trong những trải nghiệm căng thẳng...

STRESS – TRAUMA VÀ BỆNH LÝ CƠ THỂ: KHI CƠ THỂ NÓI “KHÔNG”

Có những lúc con người vẫn tiếp tục cố gắng, vẫn làm việc, vẫn gồng mình “ổn” ở bên ngoài, nhưng cơ thể thì bắt đầu lên tiếng. Những cơn đau không rõ nguyên nhân, tình trạng mệt mỏi kéo dài, rối loạn giấc ngủ, hoặc thậm chí là các bệnh lý nghiêm trọng xuất hiện. Đó có...

KHI NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐÁNH MẤT NHỮNG GIẤC MƠ

Có những người phụ nữ từng rất nhiều mộng mơ, nhưng theo thời gian, những giấc mơ ấy dần trở nên xa xỉ. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì họ đã đi qua quá nhiều trải nghiệm khiến họ phải ưu tiên sống sót hơn là ước mơ. Sang chấn liên thế hệ, những mất mát trong gia...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

KHI ĐÀN ÔNG BỊ “HẤP DẪN” VỚI PHỤ NỮ TỔN THƯƠNG

Trong đời sống tình cảm, có một kiểu người thường xuyên bị thu hút bởi những cô gái đang đau khổ, tổn thương hoặc vừa trải qua đổ vỡ. Họ không đơn thuần yêu, mà bước vào mối quan hệ với vai trò “người cứu giúp”, “người an ủi”, thậm chí là “người đến sau để chữa lành”....