NHỮNG NGỌT NGÀO NGỤY TẠO

NHỮNG NGỌT NGÀO NGỤY TẠO

 

Người ta vẫn thường nói rằng những chất ngọt nhân tạo như đường hóa học luôn đem đến nhiều tác hại cho sức khỏe hơn là chất ngọt sẵn có trong tự nhiên. Tương tự như vậy, tôi tin rằng những ngọt ngào ngụy tạo, không xuất phát từ cảm xúc chân thành chính là thứ độc dược gây hại cho tình yêu và có khả năng giết dần giết mòn mối quan hệ giữa người với người.

Cô bạn tôi chính là minh chứng sống cho điều đó. Những tháng năm cận kề người yêu chẳng đem lại gì cho cô ngoài sự hiu quạnh và đớn đau, nhưng cô vẫn không nỡ buông tay người đàn ông tồi tệ này. Khi được hỏi lý do là gì, cô ấy mới yếu đuối bảo rằng, trong thời khắc cô dồn hết dũng khí để từ bỏ, hắn ta lại tỏ ra ngọt ngào, chu đáo với cô. Hắn còn tìm cách đưa ra mọi lời xin lỗi lẫn hứa hẹn, thậm chí thề thốt như thể nếu thiếu cô, hắn sẽ không thể sống tiếp được nữa.

Vốn đã trải qua ngần ấy tổn thương, nhưng khi đứng trước sự ngọt ngào và chân thành ngụy tạo của người còn lại, chúng ta lại mủi lòng, không nỡ đặt dấu chấm hết cho mối tình chật vật của mình. Chúng ta tựa như một đứa trẻ ngốc nghếch, chỉ cần được tặng một viên kẹo cũng đã sẵn sàng nhượng bộ, dù biết rõ ẩn sau sự ngọt ngào ấy là bao nhiêu dối trá. Chúng ta cứ thế cam tâm tình nguyện để bản thân bị lừa một lần nữa, thầm hi vọng rồi lại nhận lấy nỗi thất vọng ê chề.

Thứ đối phương cần nào phải bản thân chúng ta. Họ chỉ muốn một cơ thể ấm để ôm ngủ hoặc một người sẵn sàng nhắn tin hỏi han họ mỗi ngày dù họ chẳng buồn hồi đáp. Họ ghét sự trống trải, cô đơn ập đến sau những giờ phút nói cười vui vẻ với những mối quan hệ khác. Họ thích cảm giác có người theo đuổi mình, tựa như một cách đánh bóng bản thân và chứng tỏ giá trị với gia đình, bạn bè. 

Ắt hẳn có nhiều người cũng giống như cậu người yêu của cô bạn tôi. Sự ích kỉ khiến hắn không muốn mình đánh mất vị trí trong lòng đối phương, nhưng cũng chẳng thể cho đối phương thứ mà cô ấy thật sự khao khát. Vì không có tình cảm chân thành nên lúc cần họ mới tìm đến, khi không cần nữa họ lại sẵn sàng rời đi chẳng một chút băn khoăn. Họ có thể ngó lơ người yêu mình một cách phũ phàng, nhưng khi người đó nản lòng và muốn từ bỏ, họ lại tìm cách xoa dịu và níu kéo bằng thứ chân tình mong manh không có thật.

Thứ tình cảm đó có lớp vỏ ngoài hào nhoáng nhưng bên trong lại rỗng tuếch, chỉ cần một chút tác động bên ngoài cũng đủ khiến nó trở nên vỡ vụn. Mối quan hệ thực thụ phải được xây dựng và duy trì bằng tình cảm chân thành, chứ đâu phải là những lời hứa trót lưỡi đầu môi hay những mật ngọt giả dối. Chẳng phải người ta vẫn thường nói, thà rằng cô đơn một mình, còn hơn phải cam chịu nỗi cô đơn khi cầu cạnh bản thân ở bên một người không yêu mình đấy ư?

Chuyện tình mà một người luôn dùng dằng giữa “bỏ thì thương mà vương thì tội”, còn một kẻ ích kỉ chỉ biết dành tặng người kia cảm xúc giả dối sớm muộn gì cũng đi đến vực thẳm, vì vốn hai bên chẳng có kết nối nào đủ vững chãi để có thể cùng vượt qua thử thách và giông tố cuộc đời. Đã không ở bên nhau những ngày mưa thì làm sao đủ tư cách để cùng tận hưởng những ngày nắng? Cả quãng đường đã không thể che chở cho nhau, tại sao còn cố ngụy tạo ân cần vào những lúc sắp mất nhau?

Tôi hiểu rằng tình yêu vốn là thứ không thế cưỡng cầu. Không phải tấm chân tình nào cũng may mắn được hồi đáp. Thực tế, chúng ta có thể không đáp lại tình cảm của một người, nhưng đừng giẫm đạp, đùa cợt hay lợi dụng nó để thỏa mãn những cảm xúc cá nhân. Yêu thương là cảm xúc tự nhiên của con người. Không có ai vì yêu ai mà xứng đáng bị trêu đùa, bị người mình yêu xem như kẻ si tình mù quáng và khờ khạo.

Đã không yêu nhau thì đừng tìm cách trói buộc lẫn nhau bằng những sợi dây vô hình được làm nên từ sự ích kỉ. Nếu không thể đáp lại tình cảm của đối phương, hãy cho họ cơ hội để dành thời gian và tâm sức cho một người xứng đáng hơn, vì ai trong chúng ta cũng xứng đáng có một tình yêu chân thành, xuất phát từ những cảm xúc chân thật nhất của con tim. 

CATHERINE

Người ta vẫn thường nói rằng những chất ngọt nhân tạo như đường hóa học luôn đem đến nhiều tác hại cho sức khỏe hơn là chất ngọt sẵn có trong tự nhiên. Tương tự như vậy, tôi tin rằng những ngọt ngào ngụy tạo, không xuất phát từ cảm xúc chân thành chính là thứ độc dược gây hại cho tình yêu và có khả năng giết dần giết mòn mối quan hệ giữa người với người.

Cô bạn tôi chính là minh chứng sống cho điều đó. Những tháng năm cận kề người yêu chẳng đem lại gì cho cô ngoài sự hiu quạnh và đớn đau, nhưng cô vẫn không nỡ buông tay người đàn ông tồi tệ này. Khi được hỏi lý do là gì, cô ấy mới yếu đuối bảo rằng, trong thời khắc cô dồn hết dũng khí để từ bỏ, hắn ta lại tỏ ra ngọt ngào, chu đáo với cô. Hắn còn tìm cách đưa ra mọi lời xin lỗi lẫn hứa hẹn, thậm chí thề thốt như thể nếu thiếu cô, hắn sẽ không thể sống tiếp được nữa.

Vốn đã trải qua ngần ấy tổn thương, nhưng khi đứng trước sự ngọt ngào và chân thành ngụy tạo của người còn lại, chúng ta lại mủi lòng, không nỡ đặt dấu chấm hết cho mối tình chật vật của mình. Chúng ta tựa như một đứa trẻ ngốc nghếch, chỉ cần được tặng một viên kẹo cũng đã sẵn sàng nhượng bộ, dù biết rõ ẩn sau sự ngọt ngào ấy là bao nhiêu dối trá. Chúng ta cứ thế cam tâm tình nguyện để bản thân bị lừa một lần nữa, thầm hi vọng rồi lại nhận lấy nỗi thất vọng ê chề.

Thứ đối phương cần nào phải bản thân chúng ta. Họ chỉ muốn một cơ thể ấm để ôm ngủ hoặc một người sẵn sàng nhắn tin hỏi han họ mỗi ngày dù họ chẳng buồn hồi đáp. Họ ghét sự trống trải, cô đơn ập đến sau những giờ phút nói cười vui vẻ với những mối quan hệ khác. Họ thích cảm giác có người theo đuổi mình, tựa như một cách đánh bóng bản thân và chứng tỏ giá trị với gia đình, bạn bè. 

Ắt hẳn có nhiều người cũng giống như cậu người yêu của cô bạn tôi. Sự ích kỉ khiến hắn không muốn mình đánh mất vị trí trong lòng đối phương, nhưng cũng chẳng thể cho đối phương thứ mà cô ấy thật sự khao khát. Vì không có tình cảm chân thành nên lúc cần họ mới tìm đến, khi không cần nữa họ lại sẵn sàng rời đi chẳng một chút băn khoăn. Họ có thể ngó lơ người yêu mình một cách phũ phàng, nhưng khi người đó nản lòng và muốn từ bỏ, họ lại tìm cách xoa dịu và níu kéo bằng thứ chân tình mong manh không có thật.

Thứ tình cảm đó có lớp vỏ ngoài hào nhoáng nhưng bên trong lại rỗng tuếch, chỉ cần một chút tác động bên ngoài cũng đủ khiến nó trở nên vỡ vụn. Mối quan hệ thực thụ phải được xây dựng và duy trì bằng tình cảm chân thành, chứ đâu phải là những lời hứa trót lưỡi đầu môi hay những mật ngọt giả dối. Chẳng phải người ta vẫn thường nói, thà rằng cô đơn một mình, còn hơn phải cam chịu nỗi cô đơn khi cầu cạnh bản thân ở bên một người không yêu mình đấy ư?

Chuyện tình mà một người luôn dùng dằng giữa “bỏ thì thương mà vương thì tội”, còn một kẻ ích kỉ chỉ biết dành tặng người kia cảm xúc giả dối sớm muộn gì cũng đi đến vực thẳm, vì vốn hai bên chẳng có kết nối nào đủ vững chãi để có thể cùng vượt qua thử thách và giông tố cuộc đời. Đã không ở bên nhau những ngày mưa thì làm sao đủ tư cách để cùng tận hưởng những ngày nắng? Cả quãng đường đã không thể che chở cho nhau, tại sao còn cố ngụy tạo ân cần vào những lúc sắp mất nhau?

Tôi hiểu rằng tình yêu vốn là thứ không thế cưỡng cầu. Không phải tấm chân tình nào cũng may mắn được hồi đáp. Thực tế, chúng ta có thể không đáp lại tình cảm của một người, nhưng đừng giẫm đạp, đùa cợt hay lợi dụng nó để thỏa mãn những cảm xúc cá nhân. Yêu thương là cảm xúc tự nhiên của con người. Không có ai vì yêu ai mà xứng đáng bị trêu đùa, bị người mình yêu xem như kẻ si tình mù quáng và khờ khạo.

Đã không yêu nhau thì đừng tìm cách trói buộc lẫn nhau bằng những sợi dây vô hình được làm nên từ sự ích kỉ. Nếu không thể đáp lại tình cảm của đối phương, hãy cho họ cơ hội để dành thời gian và tâm sức cho một người xứng đáng hơn, vì ai trong chúng ta cũng xứng đáng có một tình yêu chân thành, xuất phát từ những cảm xúc chân thật nhất của con tim. 

CATHERINE

EMDR VIỆT NAM – MỘT HƯỚNG ĐI HIỆU QUẢ TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN TÂM LÝ

Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn...

KÝ ỨC BỊ THAY THẾ – VẾT THƯƠNG CỦA ĐỨA TRẺ ĐẦU LÒNG

Không phải mọi đứa trẻ đầu lòng đều mang vết thương này. Nhưng với nhiều người trưởng thành bước vào phòng trị liệu, cảm giác mình "bị thay thế" lại là một ký ức âm thầm chưa bao giờ thực sự kết thúc. Khi một em bé chào đời, gia đình có thêm một thành viên mới. Với...

HÀNH VI XUNG ĐỘNG, MẤT KIỂM SOÁT

Nhiều người cho rằng một người nóng giận, nghiện ngập, ngoại tình, tự hủy hoại, tiêu tiền không kiểm soát hay liên tục đưa ra những quyết định bốc đồng là vì họ thiếu ý chí hoặc thiếu đạo đức. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và sang chấn tâm lý, rất...

KHI NGUY HIỂM ĐẾN TỪ GIA ĐÌNH

Gia đình đáng lẽ phải là nơi đứa trẻ tìm đến khi sợ hãi, đau đớn hoặc cần được bảo vệ. Nhưng với nhiều trẻ em sống trong sang chấn, chính gia đình lại là nguồn gốc của sự đe dọa. Khi ông bà, cha mẹ, anh chị em hoặc những người thân liên tục chửi mắng, đánh đập, hạ...

NGOẠI TÌNH MÃN TÍNH

Nhiều người nhìn ngoại tình chỉ dưới góc độ đạo đức: đúng hay sai, chung thủy hay phản bội. Nhưng trong thực hành lâm sàng, có những trường hợp ngoại tình diễn ra lặp đi lặp lại suốt nhiều năm, bất chấp việc mất gia đình, mất sự nghiệp, mất uy tín và gây tổn thương...

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...

KHÔNG CÓ RANH GIỚI VỚI CON LÀ MỘT DẠNG XÂM HẠI

Khi nhắc đến xâm hại trẻ em, nhiều người thường nghĩ đến bạo lực thể chất hoặc xâm hại tình dục. Tuy nhiên, có một dạng tổn thương âm thầm hơn, ít được nhận diện hơn nhưng có thể để lại những hậu quả kéo dài suốt cuộc đời: sự xóa nhòa ranh giới giữa cha mẹ và con cái....

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

EMDR VIỆT NAM – MỘT HƯỚNG ĐI HIỆU QUẢ TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN TÂM LÝ

Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn...

KÝ ỨC BỊ THAY THẾ – VẾT THƯƠNG CỦA ĐỨA TRẺ ĐẦU LÒNG

Không phải mọi đứa trẻ đầu lòng đều mang vết thương này. Nhưng với nhiều người trưởng thành bước vào phòng trị liệu, cảm giác mình "bị thay thế" lại là một ký ức âm thầm chưa bao giờ thực sự kết thúc. Khi một em bé chào đời, gia đình có thêm một thành viên mới. Với...

HÀNH VI XUNG ĐỘNG, MẤT KIỂM SOÁT

Nhiều người cho rằng một người nóng giận, nghiện ngập, ngoại tình, tự hủy hoại, tiêu tiền không kiểm soát hay liên tục đưa ra những quyết định bốc đồng là vì họ thiếu ý chí hoặc thiếu đạo đức. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và sang chấn tâm lý, rất...

KHI NGUY HIỂM ĐẾN TỪ GIA ĐÌNH

Gia đình đáng lẽ phải là nơi đứa trẻ tìm đến khi sợ hãi, đau đớn hoặc cần được bảo vệ. Nhưng với nhiều trẻ em sống trong sang chấn, chính gia đình lại là nguồn gốc của sự đe dọa. Khi ông bà, cha mẹ, anh chị em hoặc những người thân liên tục chửi mắng, đánh đập, hạ...

NGOẠI TÌNH MÃN TÍNH

Nhiều người nhìn ngoại tình chỉ dưới góc độ đạo đức: đúng hay sai, chung thủy hay phản bội. Nhưng trong thực hành lâm sàng, có những trường hợp ngoại tình diễn ra lặp đi lặp lại suốt nhiều năm, bất chấp việc mất gia đình, mất sự nghiệp, mất uy tín và gây tổn thương...

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...

KHÔNG CÓ RANH GIỚI VỚI CON LÀ MỘT DẠNG XÂM HẠI

Khi nhắc đến xâm hại trẻ em, nhiều người thường nghĩ đến bạo lực thể chất hoặc xâm hại tình dục. Tuy nhiên, có một dạng tổn thương âm thầm hơn, ít được nhận diện hơn nhưng có thể để lại những hậu quả kéo dài suốt cuộc đời: sự xóa nhòa ranh giới giữa cha mẹ và con cái....

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...