NHỮNG NGỌT NGÀO NGỤY TẠO

NHỮNG NGỌT NGÀO NGỤY TẠO

 

Người ta vẫn thường nói rằng những chất ngọt nhân tạo như đường hóa học luôn đem đến nhiều tác hại cho sức khỏe hơn là chất ngọt sẵn có trong tự nhiên. Tương tự như vậy, tôi tin rằng những ngọt ngào ngụy tạo, không xuất phát từ cảm xúc chân thành chính là thứ độc dược gây hại cho tình yêu và có khả năng giết dần giết mòn mối quan hệ giữa người với người.

Cô bạn tôi chính là minh chứng sống cho điều đó. Những tháng năm cận kề người yêu chẳng đem lại gì cho cô ngoài sự hiu quạnh và đớn đau, nhưng cô vẫn không nỡ buông tay người đàn ông tồi tệ này. Khi được hỏi lý do là gì, cô ấy mới yếu đuối bảo rằng, trong thời khắc cô dồn hết dũng khí để từ bỏ, hắn ta lại tỏ ra ngọt ngào, chu đáo với cô. Hắn còn tìm cách đưa ra mọi lời xin lỗi lẫn hứa hẹn, thậm chí thề thốt như thể nếu thiếu cô, hắn sẽ không thể sống tiếp được nữa.

Vốn đã trải qua ngần ấy tổn thương, nhưng khi đứng trước sự ngọt ngào và chân thành ngụy tạo của người còn lại, chúng ta lại mủi lòng, không nỡ đặt dấu chấm hết cho mối tình chật vật của mình. Chúng ta tựa như một đứa trẻ ngốc nghếch, chỉ cần được tặng một viên kẹo cũng đã sẵn sàng nhượng bộ, dù biết rõ ẩn sau sự ngọt ngào ấy là bao nhiêu dối trá. Chúng ta cứ thế cam tâm tình nguyện để bản thân bị lừa một lần nữa, thầm hi vọng rồi lại nhận lấy nỗi thất vọng ê chề.

Thứ đối phương cần nào phải bản thân chúng ta. Họ chỉ muốn một cơ thể ấm để ôm ngủ hoặc một người sẵn sàng nhắn tin hỏi han họ mỗi ngày dù họ chẳng buồn hồi đáp. Họ ghét sự trống trải, cô đơn ập đến sau những giờ phút nói cười vui vẻ với những mối quan hệ khác. Họ thích cảm giác có người theo đuổi mình, tựa như một cách đánh bóng bản thân và chứng tỏ giá trị với gia đình, bạn bè. 

Ắt hẳn có nhiều người cũng giống như cậu người yêu của cô bạn tôi. Sự ích kỉ khiến hắn không muốn mình đánh mất vị trí trong lòng đối phương, nhưng cũng chẳng thể cho đối phương thứ mà cô ấy thật sự khao khát. Vì không có tình cảm chân thành nên lúc cần họ mới tìm đến, khi không cần nữa họ lại sẵn sàng rời đi chẳng một chút băn khoăn. Họ có thể ngó lơ người yêu mình một cách phũ phàng, nhưng khi người đó nản lòng và muốn từ bỏ, họ lại tìm cách xoa dịu và níu kéo bằng thứ chân tình mong manh không có thật.

Thứ tình cảm đó có lớp vỏ ngoài hào nhoáng nhưng bên trong lại rỗng tuếch, chỉ cần một chút tác động bên ngoài cũng đủ khiến nó trở nên vỡ vụn. Mối quan hệ thực thụ phải được xây dựng và duy trì bằng tình cảm chân thành, chứ đâu phải là những lời hứa trót lưỡi đầu môi hay những mật ngọt giả dối. Chẳng phải người ta vẫn thường nói, thà rằng cô đơn một mình, còn hơn phải cam chịu nỗi cô đơn khi cầu cạnh bản thân ở bên một người không yêu mình đấy ư?

Chuyện tình mà một người luôn dùng dằng giữa “bỏ thì thương mà vương thì tội”, còn một kẻ ích kỉ chỉ biết dành tặng người kia cảm xúc giả dối sớm muộn gì cũng đi đến vực thẳm, vì vốn hai bên chẳng có kết nối nào đủ vững chãi để có thể cùng vượt qua thử thách và giông tố cuộc đời. Đã không ở bên nhau những ngày mưa thì làm sao đủ tư cách để cùng tận hưởng những ngày nắng? Cả quãng đường đã không thể che chở cho nhau, tại sao còn cố ngụy tạo ân cần vào những lúc sắp mất nhau?

Tôi hiểu rằng tình yêu vốn là thứ không thế cưỡng cầu. Không phải tấm chân tình nào cũng may mắn được hồi đáp. Thực tế, chúng ta có thể không đáp lại tình cảm của một người, nhưng đừng giẫm đạp, đùa cợt hay lợi dụng nó để thỏa mãn những cảm xúc cá nhân. Yêu thương là cảm xúc tự nhiên của con người. Không có ai vì yêu ai mà xứng đáng bị trêu đùa, bị người mình yêu xem như kẻ si tình mù quáng và khờ khạo.

Đã không yêu nhau thì đừng tìm cách trói buộc lẫn nhau bằng những sợi dây vô hình được làm nên từ sự ích kỉ. Nếu không thể đáp lại tình cảm của đối phương, hãy cho họ cơ hội để dành thời gian và tâm sức cho một người xứng đáng hơn, vì ai trong chúng ta cũng xứng đáng có một tình yêu chân thành, xuất phát từ những cảm xúc chân thật nhất của con tim. 

CATHERINE

Người ta vẫn thường nói rằng những chất ngọt nhân tạo như đường hóa học luôn đem đến nhiều tác hại cho sức khỏe hơn là chất ngọt sẵn có trong tự nhiên. Tương tự như vậy, tôi tin rằng những ngọt ngào ngụy tạo, không xuất phát từ cảm xúc chân thành chính là thứ độc dược gây hại cho tình yêu và có khả năng giết dần giết mòn mối quan hệ giữa người với người.

Cô bạn tôi chính là minh chứng sống cho điều đó. Những tháng năm cận kề người yêu chẳng đem lại gì cho cô ngoài sự hiu quạnh và đớn đau, nhưng cô vẫn không nỡ buông tay người đàn ông tồi tệ này. Khi được hỏi lý do là gì, cô ấy mới yếu đuối bảo rằng, trong thời khắc cô dồn hết dũng khí để từ bỏ, hắn ta lại tỏ ra ngọt ngào, chu đáo với cô. Hắn còn tìm cách đưa ra mọi lời xin lỗi lẫn hứa hẹn, thậm chí thề thốt như thể nếu thiếu cô, hắn sẽ không thể sống tiếp được nữa.

Vốn đã trải qua ngần ấy tổn thương, nhưng khi đứng trước sự ngọt ngào và chân thành ngụy tạo của người còn lại, chúng ta lại mủi lòng, không nỡ đặt dấu chấm hết cho mối tình chật vật của mình. Chúng ta tựa như một đứa trẻ ngốc nghếch, chỉ cần được tặng một viên kẹo cũng đã sẵn sàng nhượng bộ, dù biết rõ ẩn sau sự ngọt ngào ấy là bao nhiêu dối trá. Chúng ta cứ thế cam tâm tình nguyện để bản thân bị lừa một lần nữa, thầm hi vọng rồi lại nhận lấy nỗi thất vọng ê chề.

Thứ đối phương cần nào phải bản thân chúng ta. Họ chỉ muốn một cơ thể ấm để ôm ngủ hoặc một người sẵn sàng nhắn tin hỏi han họ mỗi ngày dù họ chẳng buồn hồi đáp. Họ ghét sự trống trải, cô đơn ập đến sau những giờ phút nói cười vui vẻ với những mối quan hệ khác. Họ thích cảm giác có người theo đuổi mình, tựa như một cách đánh bóng bản thân và chứng tỏ giá trị với gia đình, bạn bè. 

Ắt hẳn có nhiều người cũng giống như cậu người yêu của cô bạn tôi. Sự ích kỉ khiến hắn không muốn mình đánh mất vị trí trong lòng đối phương, nhưng cũng chẳng thể cho đối phương thứ mà cô ấy thật sự khao khát. Vì không có tình cảm chân thành nên lúc cần họ mới tìm đến, khi không cần nữa họ lại sẵn sàng rời đi chẳng một chút băn khoăn. Họ có thể ngó lơ người yêu mình một cách phũ phàng, nhưng khi người đó nản lòng và muốn từ bỏ, họ lại tìm cách xoa dịu và níu kéo bằng thứ chân tình mong manh không có thật.

Thứ tình cảm đó có lớp vỏ ngoài hào nhoáng nhưng bên trong lại rỗng tuếch, chỉ cần một chút tác động bên ngoài cũng đủ khiến nó trở nên vỡ vụn. Mối quan hệ thực thụ phải được xây dựng và duy trì bằng tình cảm chân thành, chứ đâu phải là những lời hứa trót lưỡi đầu môi hay những mật ngọt giả dối. Chẳng phải người ta vẫn thường nói, thà rằng cô đơn một mình, còn hơn phải cam chịu nỗi cô đơn khi cầu cạnh bản thân ở bên một người không yêu mình đấy ư?

Chuyện tình mà một người luôn dùng dằng giữa “bỏ thì thương mà vương thì tội”, còn một kẻ ích kỉ chỉ biết dành tặng người kia cảm xúc giả dối sớm muộn gì cũng đi đến vực thẳm, vì vốn hai bên chẳng có kết nối nào đủ vững chãi để có thể cùng vượt qua thử thách và giông tố cuộc đời. Đã không ở bên nhau những ngày mưa thì làm sao đủ tư cách để cùng tận hưởng những ngày nắng? Cả quãng đường đã không thể che chở cho nhau, tại sao còn cố ngụy tạo ân cần vào những lúc sắp mất nhau?

Tôi hiểu rằng tình yêu vốn là thứ không thế cưỡng cầu. Không phải tấm chân tình nào cũng may mắn được hồi đáp. Thực tế, chúng ta có thể không đáp lại tình cảm của một người, nhưng đừng giẫm đạp, đùa cợt hay lợi dụng nó để thỏa mãn những cảm xúc cá nhân. Yêu thương là cảm xúc tự nhiên của con người. Không có ai vì yêu ai mà xứng đáng bị trêu đùa, bị người mình yêu xem như kẻ si tình mù quáng và khờ khạo.

Đã không yêu nhau thì đừng tìm cách trói buộc lẫn nhau bằng những sợi dây vô hình được làm nên từ sự ích kỉ. Nếu không thể đáp lại tình cảm của đối phương, hãy cho họ cơ hội để dành thời gian và tâm sức cho một người xứng đáng hơn, vì ai trong chúng ta cũng xứng đáng có một tình yêu chân thành, xuất phát từ những cảm xúc chân thật nhất của con tim. 

CATHERINE

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

CPTSD – VÌ SAO KHÓ CHẨN ĐOÁN VÀ HỖ TRỢ

  CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức tạp) là một dạng tổn thương tâm lý hình thành từ những trải nghiệm kéo dài, lặp đi lặp lại như bạo lực gia đình, bỏ bê cảm xúc, hoặc môi trường sống thiếu an toàn trong thời gian dài. Khác với PTSD thường gắn với...

KHI “THIÊN NGA ĐEN” CẤT CÁNH

Có những mối quan hệ mẹ – con gái không chỉ là gắn bó, mà là gắn chặt. Ở đó, ranh giới gần như không tồn tại. Người mẹ không nhìn con như một cá thể riêng biệt, mà như một phần mở rộng của chính mình. Mọi suy nghĩ, lựa chọn, cảm xúc của con đều bị định hình, dẫn dắt,...

KHI CON LÀ “LUXURY OBJECT” CỦA CHA MẸ

Có những đứa trẻ không được nhìn nhận như một con người độc lập, mà như một “niềm tự hào”, một “thành tích”, hay một “tài sản” để cha mẹ thể hiện với thế giới. Khi đó, đứa trẻ không còn được yêu vì chính nó, mà vì những gì nó làm được, đạt được, hoặc thể hiện ra bên...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI KHỎI NỖI ĐAU

  Không phải mọi tổn thương đều đến từ một sự kiện lớn. Có những đứa trẻ lớn lên trong những tổn thương lặp đi lặp lại mỗi ngày – bị phớt lờ, bị kiểm soát, thiếu an toàn cảm xúc hoặc không được nhìn nhận. Những trải nghiệm này không ồn ào, nhưng kéo dài, và dần...

MẸ VÀ CON GÁI – YÊU VÀ HẬN

  Mối quan hệ giữa mẹ và con gái vốn được xem là nơi bắt đầu của yêu thương. Nhưng có những câu chuyện không đi theo điều đó. Có những đứa con gái lớn lên trong một thực tại rất khác – nơi người mẹ không phải là chỗ dựa, mà lại là nguồn gốc của tổn thương: bạo...

KHI NỖI SỢ BỊ BỎ RƠI LẠI DẪN ĐẾN VIỆC BỊ BỎ RƠI

  Có một vòng lặp rất đau mà nhiều người mắc phải trong tình yêu: càng sợ mất, càng nắm chặt; càng nắm chặt, người kia càng kiệt sức; và cuối cùng, họ rời đi. Khi điều đó xảy ra, nỗi sợ ban đầu dường như được “xác nhận”: “Mình biết mà, ai rồi cũng sẽ bỏ mình.” Và...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG MỘT “GƯƠNG MẶT TRỐNG”

Có những đứa trẻ không lớn lên trong tiếng la mắng hay bạo lực rõ ràng, mà trong một dạng im lặng khác—im lặng của cảm xúc. Cha mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn làm tròn trách nhiệm. Nhưng trên gương mặt họ, cảm xúc dường như bị xóa đi. Không rõ họ vui hay buồn, hài lòng...

ENMESHMENT VỚI MẸ – KHI YÊU THƯƠNG KHÔNG CÓ RANH GIỚI

Trong nhiều gia đình, mối quan hệ giữa mẹ và con thường được nhìn như một dạng gắn bó sâu sắc và đáng trân trọng. Sự gần gũi, chia sẻ và quan tâm lẫn nhau dễ được xem là biểu hiện của tình yêu. Tuy nhiên, có một dạng gắn kết vượt qua ranh giới lành mạnh, nơi mà ranh...

NHỮNG NGƯỜI TỰ PHÁ HOẠI NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP

  Có những người, nhìn từ bên ngoài, dường như luôn làm hỏng những điều tốt đẹp đang đến với mình. Khi mọi thứ bắt đầu ổn định, họ rút lui. Khi gặp một người thật sự quan tâm, họ nghi ngờ, tạo khoảng cách hoặc gây xung đột. Khi có cơ hội phát triển, họ trì hoãn...

SANG CHẤN GIÁN TIẾP VÀ THỨ CẤP TRONG CÔNG VIỆC TRỊ LIỆU

Trong không gian trị liệu, nhà trị liệu thường được nhìn như người “giữ” cảm xúc, nâng đỡ và đồng hành cùng thân chủ qua những trải nghiệm đau đớn. Nhưng ít khi người ta nói đến một thực tế: chính nhà trị liệu cũng có thể bị ảnh hưởng sâu sắc bởi những câu chuyện sang...

PHỤ NỮ “POLICE” PHỤ NỮ

Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp cảnh phụ nữ phán xét, chỉ trích, thậm chí miệt thị chính những phụ nữ khác—từ ngoại hình, cách ăn mặc đến cách họ yêu, kết hôn hay rời bỏ một mối quan hệ độc hại. Hiện tượng này thường được gọi là “phụ nữ không bênh phụ nữ”....

KHI BA KHINH NỮ

Có một nỗi đau rất âm thầm nhưng ăn sâu vào cách một con người lớn lên: đó là khi một đứa bé gái bị chính cha mình khinh thường chỉ vì giới tính. Không phải ai cũng nhận ra rằng sự thiếu vắng yêu thương, những lời nói miệt thị, hay những hành vi bạo lực từ người cha...

PHÁ HOẠI CHÍNH MÌNH

Có những người không cần ai làm tổn thương họ – họ tự làm điều đó với chính mình. Không phải một lần, mà lặp đi lặp lại: khi mọi thứ bắt đầu ổn, họ trì hoãn; khi có cơ hội, họ bỏ lỡ; khi một mối quan hệ trở nên gần gũi, họ tạo khoảng cách hoặc gây xung đột. Từ bên...

TROUBLEMAKER – NHỮNG KẺ MANG NĂNG LƯỢNG “PHÁ HOẠI”

Không phải mọi “troublemaker” đều sinh ra trong một nhóm. Có những người, dù ở một mình, vẫn mang theo một kiểu năng lượng phá hoại – trong công việc, trong các mối quan hệ, và sâu nhất là trong chính cuộc đời của họ. Họ có thể làm hỏng những điều đang tốt đẹp, gây...

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

CPTSD – VÌ SAO KHÓ CHẨN ĐOÁN VÀ HỖ TRỢ

  CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức tạp) là một dạng tổn thương tâm lý hình thành từ những trải nghiệm kéo dài, lặp đi lặp lại như bạo lực gia đình, bỏ bê cảm xúc, hoặc môi trường sống thiếu an toàn trong thời gian dài. Khác với PTSD thường gắn với...

KHI “THIÊN NGA ĐEN” CẤT CÁNH

Có những mối quan hệ mẹ – con gái không chỉ là gắn bó, mà là gắn chặt. Ở đó, ranh giới gần như không tồn tại. Người mẹ không nhìn con như một cá thể riêng biệt, mà như một phần mở rộng của chính mình. Mọi suy nghĩ, lựa chọn, cảm xúc của con đều bị định hình, dẫn dắt,...

KHI CON LÀ “LUXURY OBJECT” CỦA CHA MẸ

Có những đứa trẻ không được nhìn nhận như một con người độc lập, mà như một “niềm tự hào”, một “thành tích”, hay một “tài sản” để cha mẹ thể hiện với thế giới. Khi đó, đứa trẻ không còn được yêu vì chính nó, mà vì những gì nó làm được, đạt được, hoặc thể hiện ra bên...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI KHỎI NỖI ĐAU

  Không phải mọi tổn thương đều đến từ một sự kiện lớn. Có những đứa trẻ lớn lên trong những tổn thương lặp đi lặp lại mỗi ngày – bị phớt lờ, bị kiểm soát, thiếu an toàn cảm xúc hoặc không được nhìn nhận. Những trải nghiệm này không ồn ào, nhưng kéo dài, và dần...

MẸ VÀ CON GÁI – YÊU VÀ HẬN

  Mối quan hệ giữa mẹ và con gái vốn được xem là nơi bắt đầu của yêu thương. Nhưng có những câu chuyện không đi theo điều đó. Có những đứa con gái lớn lên trong một thực tại rất khác – nơi người mẹ không phải là chỗ dựa, mà lại là nguồn gốc của tổn thương: bạo...

KHI NỖI SỢ BỊ BỎ RƠI LẠI DẪN ĐẾN VIỆC BỊ BỎ RƠI

  Có một vòng lặp rất đau mà nhiều người mắc phải trong tình yêu: càng sợ mất, càng nắm chặt; càng nắm chặt, người kia càng kiệt sức; và cuối cùng, họ rời đi. Khi điều đó xảy ra, nỗi sợ ban đầu dường như được “xác nhận”: “Mình biết mà, ai rồi cũng sẽ bỏ mình.” Và...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG MỘT “GƯƠNG MẶT TRỐNG”

Có những đứa trẻ không lớn lên trong tiếng la mắng hay bạo lực rõ ràng, mà trong một dạng im lặng khác—im lặng của cảm xúc. Cha mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn làm tròn trách nhiệm. Nhưng trên gương mặt họ, cảm xúc dường như bị xóa đi. Không rõ họ vui hay buồn, hài lòng...

ENMESHMENT VỚI MẸ – KHI YÊU THƯƠNG KHÔNG CÓ RANH GIỚI

Trong nhiều gia đình, mối quan hệ giữa mẹ và con thường được nhìn như một dạng gắn bó sâu sắc và đáng trân trọng. Sự gần gũi, chia sẻ và quan tâm lẫn nhau dễ được xem là biểu hiện của tình yêu. Tuy nhiên, có một dạng gắn kết vượt qua ranh giới lành mạnh, nơi mà ranh...

NHỮNG NGƯỜI TỰ PHÁ HOẠI NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP

  Có những người, nhìn từ bên ngoài, dường như luôn làm hỏng những điều tốt đẹp đang đến với mình. Khi mọi thứ bắt đầu ổn định, họ rút lui. Khi gặp một người thật sự quan tâm, họ nghi ngờ, tạo khoảng cách hoặc gây xung đột. Khi có cơ hội phát triển, họ trì hoãn...

SANG CHẤN GIÁN TIẾP VÀ THỨ CẤP TRONG CÔNG VIỆC TRỊ LIỆU

Trong không gian trị liệu, nhà trị liệu thường được nhìn như người “giữ” cảm xúc, nâng đỡ và đồng hành cùng thân chủ qua những trải nghiệm đau đớn. Nhưng ít khi người ta nói đến một thực tế: chính nhà trị liệu cũng có thể bị ảnh hưởng sâu sắc bởi những câu chuyện sang...

PHỤ NỮ “POLICE” PHỤ NỮ

Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp cảnh phụ nữ phán xét, chỉ trích, thậm chí miệt thị chính những phụ nữ khác—từ ngoại hình, cách ăn mặc đến cách họ yêu, kết hôn hay rời bỏ một mối quan hệ độc hại. Hiện tượng này thường được gọi là “phụ nữ không bênh phụ nữ”....

KHI BA KHINH NỮ

Có một nỗi đau rất âm thầm nhưng ăn sâu vào cách một con người lớn lên: đó là khi một đứa bé gái bị chính cha mình khinh thường chỉ vì giới tính. Không phải ai cũng nhận ra rằng sự thiếu vắng yêu thương, những lời nói miệt thị, hay những hành vi bạo lực từ người cha...

PHÁ HOẠI CHÍNH MÌNH

Có những người không cần ai làm tổn thương họ – họ tự làm điều đó với chính mình. Không phải một lần, mà lặp đi lặp lại: khi mọi thứ bắt đầu ổn, họ trì hoãn; khi có cơ hội, họ bỏ lỡ; khi một mối quan hệ trở nên gần gũi, họ tạo khoảng cách hoặc gây xung đột. Từ bên...

TẤN CÔNG NGƯỜI GIÚP ĐỠ

Đây là một hiện tượng rất thường gặp trong trị liệu và trong các mối quan hệ thân mật: khi một người tiến lại gần, giúp đỡ, hoặc tạo điều kiện để mình tốt hơn – thay vì đón nhận, mình lại phản ứng bằng khó chịu, phòng thủ, thậm chí tấn công. Nhìn từ bên ngoài, điều...