NHỮNG SAI LẦM KHI CHĂM SÓC TÓC

NHỮNG SAI LẦM KHI CHĂM SÓC TÓC

 

Nếu muốn mái tóc mây luôn được “bồng bềnh phiêu lãng” thì hãy nói lời tạm biệt với những thói quen sai lầm khi chăm sóc tóc sau đây.

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở lo lắng khi suối tóc mà mình nâng niu ngày càng trở nên thưa thớt và xác xơ theo thời gian. Đó có thể là do bạn đang yêu mái tóc của mình sai cách. Hãy từ bỏ ngay những sai lầm thường gặp khi chăm sóc tóc để đánh bay nỗi băn khoăn với các vấn đề về tóc nhé!

1. Gội đầu quá nhiều lần và gội bằng nước nóng

Một quan niệm sai lầm của nhiều chị em là nên gội đầu càng nhiều càng tốt và gội bằng nước nóng để trị gàu, tiêu diệt mọi vi khuẩn có hại trên da đầu, duy trì mái tóc sạch sẽ và óng ả. Thực chất, các tuyến da đầu sản xuất một lượng dầu tự nhiên có vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng tóc rối và khô xơ. Khi bạn gội đầu quá thường xuyên hoặc gội bằng nước nóng, lượng dầu tự nhiên này sẽ bị mất đi, khiến mái tóc trở nên thiếu sức sống và ngày càng xấu xí.

Nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng chúng ta chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần bằng nước ấm hoặc nước lạnh. Nước ấm có tác dụng làm loãng các tuyến nhờn và cải thiện lưu thông máu, trong khi nước lạnh giúp kích thích chân tóc, khiến tóc trở nên mượt mà và mềm mại hơn.

Một lưu ý nhỏ là sau khi gội đầu, các bạn không nên chải tóc, vò tóc bằng khăn cứng khi tóc đang còn ướt hoặc để tóc ẩm đi ngủ. Những thói quen này sẽ phá hủy cấu trúc tóc, làm mất cân bằng pH, khiến tóc dễ bị gãy rụng và tăng khả năng mắc các bệnh về da đầu đấy.

2. Thường xuyên để tóc tiếp xúc với máy tạo kiểu

Nhiều chị em xem mái tóc thề là “vũ khí” lợi hại để chinh phục ánh nhìn người khác và thường xuyên “mài” cho vũ khí này thêm sắc bằng các loại máy tạo kiểu như máy sấy, duỗi, uốn,…

Thực chất, nguồn nhiệt phát ra từ máy tạo kiểu gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu cho mái tóc. Hãy hạn chế phương pháp làm đẹp độc hại này nếu bạn không muốn suối tóc óng ả ngày nào trở nên hư tổn, gãy rụng và khô xơ, thiếu sức sống nhé.

Tuy nhiên, với phụ nữ, làm đẹp không chỉ là một nghệ thuật mà còn là niềm vui bất tận. Vì vậy, trong trường hợp bắt buộc phải làm điệu và đổi mới bản thân bằng những thiết bị tạo kiểu thì bạn hãy thoa sản phẩm dưỡng tóc trước khi sử dụng để ngăn chặn tối đa tác hại từ nguồn nhiệt của máy lên tóc nhé.

3. Không dưỡng ẩm cho tóc

Nhiều phụ nữ chỉ chăm chút cho làn da của mình mà quên mất việc nâng niu, giữ gìn vẻ đẹp của mái tóc. Trong thực tế, sợi tóc hay phần thân tóc là một cấu trúc “chết” nên không có khả năng tự phục hồi, đòi hỏi chúng ta phải thường xuyên cung cấp độ ẩm và những dưỡng chất cần thiết để giữ được suối tóc óng ả, mượt mà.

Hãy “chiêu đãi” tóc bằng các loại tinh dầu giàu dưỡng chất như dầu dừa, dầu ô liu. Ủ tóc bằng mặt nạ chuyên dụng cũng là một liệu pháp hay mà các chị em nên tham khảo.

Ngoài ra, các bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn những loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ để cung cấp dưỡng chất cho mái tóc từ sâu bên trong nhé. Chắc chắn “ai kia” sẽ phải mê mẩn khi được những sợi tóc suôn mượt của bạn luồn qua kẽ tay đấy.

4. Không chống nắng cho tóc

Dường như ai cũng biết đến tác hại đáng lo ngại của ánh nắng mặt trời đối với làn da. Thực chất, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không chỉ phá hủy làn da mà còn khiến tóc “cháy”, mất màu nghiêm trọng, trở nên khô ráp, chẻ ngọn và xơ xác.

Hãy sắm ngay cho mình một chiếc nón cói hoặc nón rộng vành. Nón không chỉ là phụ kiện lợi hại với khả năng tô điểm cho vẻ ngoài của bạn thêm xinh xắn mà còn đóng vai trò như một “tấm khiên”, giúp bảo vệ mái tóc khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.

Vào những hôm phải thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, bạn hãy sử dụng xịt dưỡng tóc có tinh chất chống nắng để ngăn chặn hư tổn cho mái tóc xinh đẹp của mình nhé.

Người ta thường nói “cái răng cái tóc là gốc con người”. Vẻ đẹp của người phụ nữ hiện đại chắc chắn không thể thiếu sự cộng hưởng từ một suối tóc suôn mượt và giàu sức sống. Hãy “bỏ túi” những lưu ý khi chăm sóc tóc trên đây để có vầng “tóc mây hồn phủ kín tim tôi” nhé!

CATHERINE

Nếu muốn mái tóc mây luôn được “bồng bềnh phiêu lãng” thì hãy nói lời tạm biệt với những thói quen sai lầm khi chăm sóc tóc sau đây.

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở lo lắng khi suối tóc mà mình nâng niu ngày càng trở nên thưa thớt và xác xơ theo thời gian. Đó có thể là do bạn đang yêu mái tóc của mình sai cách. Hãy từ bỏ ngay những sai lầm thường gặp khi chăm sóc tóc để đánh bay nỗi băn khoăn với các vấn đề về tóc nhé!

1. Gội đầu quá nhiều lần và gội bằng nước nóng

Một quan niệm sai lầm của nhiều chị em là nên gội đầu càng nhiều càng tốt và gội bằng nước nóng để trị gàu, tiêu diệt mọi vi khuẩn có hại trên da đầu, duy trì mái tóc sạch sẽ và óng ả. Thực chất, các tuyến da đầu sản xuất một lượng dầu tự nhiên có vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng tóc rối và khô xơ. Khi bạn gội đầu quá thường xuyên hoặc gội bằng nước nóng, lượng dầu tự nhiên này sẽ bị mất đi, khiến mái tóc trở nên thiếu sức sống và ngày càng xấu xí.

Nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng chúng ta chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần bằng nước ấm hoặc nước lạnh. Nước ấm có tác dụng làm loãng các tuyến nhờn và cải thiện lưu thông máu, trong khi nước lạnh giúp kích thích chân tóc, khiến tóc trở nên mượt mà và mềm mại hơn.

Một lưu ý nhỏ là sau khi gội đầu, các bạn không nên chải tóc, vò tóc bằng khăn cứng khi tóc đang còn ướt hoặc để tóc ẩm đi ngủ. Những thói quen này sẽ phá hủy cấu trúc tóc, làm mất cân bằng pH, khiến tóc dễ bị gãy rụng và tăng khả năng mắc các bệnh về da đầu đấy.

2. Thường xuyên để tóc tiếp xúc với máy tạo kiểu

Nhiều chị em xem mái tóc thề là “vũ khí” lợi hại để chinh phục ánh nhìn người khác và thường xuyên “mài” cho vũ khí này thêm sắc bằng các loại máy tạo kiểu như máy sấy, duỗi, uốn,…

Thực chất, nguồn nhiệt phát ra từ máy tạo kiểu gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu cho mái tóc. Hãy hạn chế phương pháp làm đẹp độc hại này nếu bạn không muốn suối tóc óng ả ngày nào trở nên hư tổn, gãy rụng và khô xơ, thiếu sức sống nhé.

Tuy nhiên, với phụ nữ, làm đẹp không chỉ là một nghệ thuật mà còn là niềm vui bất tận. Vì vậy, trong trường hợp bắt buộc phải làm điệu và đổi mới bản thân bằng những thiết bị tạo kiểu thì bạn hãy thoa sản phẩm dưỡng tóc trước khi sử dụng để ngăn chặn tối đa tác hại từ nguồn nhiệt của máy lên tóc nhé.

3. Không dưỡng ẩm cho tóc

Nhiều phụ nữ chỉ chăm chút cho làn da của mình mà quên mất việc nâng niu, giữ gìn vẻ đẹp của mái tóc. Trong thực tế, sợi tóc hay phần thân tóc là một cấu trúc “chết” nên không có khả năng tự phục hồi, đòi hỏi chúng ta phải thường xuyên cung cấp độ ẩm và những dưỡng chất cần thiết để giữ được suối tóc óng ả, mượt mà.

Hãy “chiêu đãi” tóc bằng các loại tinh dầu giàu dưỡng chất như dầu dừa, dầu ô liu. Ủ tóc bằng mặt nạ chuyên dụng cũng là một liệu pháp hay mà các chị em nên tham khảo.

Ngoài ra, các bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn những loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ để cung cấp dưỡng chất cho mái tóc từ sâu bên trong nhé. Chắc chắn “ai kia” sẽ phải mê mẩn khi được những sợi tóc suôn mượt của bạn luồn qua kẽ tay đấy.

4. Không chống nắng cho tóc

Dường như ai cũng biết đến tác hại đáng lo ngại của ánh nắng mặt trời đối với làn da. Thực chất, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời không chỉ phá hủy làn da mà còn khiến tóc “cháy”, mất màu nghiêm trọng, trở nên khô ráp, chẻ ngọn và xơ xác.

Hãy sắm ngay cho mình một chiếc nón cói hoặc nón rộng vành. Nón không chỉ là phụ kiện lợi hại với khả năng tô điểm cho vẻ ngoài của bạn thêm xinh xắn mà còn đóng vai trò như một “tấm khiên”, giúp bảo vệ mái tóc khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường.

Vào những hôm phải thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, bạn hãy sử dụng xịt dưỡng tóc có tinh chất chống nắng để ngăn chặn hư tổn cho mái tóc xinh đẹp của mình nhé.

Người ta thường nói “cái răng cái tóc là gốc con người”. Vẻ đẹp của người phụ nữ hiện đại chắc chắn không thể thiếu sự cộng hưởng từ một suối tóc suôn mượt và giàu sức sống. Hãy “bỏ túi” những lưu ý khi chăm sóc tóc trên đây để có vầng “tóc mây hồn phủ kín tim tôi” nhé!

CATHERINE

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

QUẦN ÁO CÓ THẬT SỰ PHÙ PHIẾM

Một số người cho rằng, quần áo chỉ là một lớp vỏ bọc sáo rỗng, phù phiếm bên ngoài. Nhưng cũng có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, luôn ghi nhận tầm quan trọng của quần áo, cảm thấy quần áo không bao giờ là đủ.  Họ thường phiền não vì “không có gì để mặc hết” dù cho...

LỐI SỐNG BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

  Những vấn đề về môi trường sống đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và cấp thiết hơn. Trái Đất đang phải oằn mình chịu đựng sự tàn phá dai dẳng mà nguyên nhân lớn nhất lại xuất phát từ con người. Thảm họa cháy rừng Amazon, những cánh rừng ở Úc chìm trong biển...

DỌN DẸP TỦ QUẦN ÁO THANH LỌC TÂM TRÍ

Một trong những niềm đam mê bất tận của phái đẹp là mua sắm, đặc biệt là mua sắm quần áo mới. Cũng chính vì vậy nên tủ đồ của nhiều cô nàng luôn ở trong tình trạng “chật cứng”, thế nhưng chủ nhân của nó vẫn phân vân không biết hôm nay mình nên mặc gì đây. Thực chất,...

ĐÀN BÀ ĐẸP

 Dạo quanh Sài Gòn vào một buổi chiều cuối tuần dịu nhẹ, ai trong chúng ta cũng rất dễ bắt gặp hình ảnh của những cô nàng rất xinh theo sau những chiếc xe đời mới đắt tiền. Tôi chặt lưỡi, giới trẻ ngày nay sao xinh quá, dáng dong dỏng cao, khuôn trăng đầy...

SAFFRON – “THẦN DƯỢC” CHO SẮC ĐẸP

  Trong những năm gần đây, Saffron được lưu truyền như một loại “thần dược” đa năng cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã thật sự hiểu rõ Saffron là gì, có công dụng ra sao và sử dụng như thế nào để đạt được...

CHĂM SÓC DA TRONG MÔI TRƯỜNG Ô NHIỄM

  Không khí đang ngày càng trở nên ô nhiễm với rất nhiều bụi bẩn và chất độc mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Các phân tử có hại này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thâm nhập vào da thông qua lỗ chân lông, khiến các sợi collagen trở...

ĐỂ TRỞ NÊN XINH ĐẸP HƠN

  Trong cuốn sách “Người Ý đâu chỉ Ngọt ngào”, Raeleen D Agostino Mautner đã chỉ ra chín nguyên tắc cho một cuộc sống trọn vẹn của xứ sở chiếc ủng đầy nắng. Trong đó, nguyên tắc thứ Sáu chính là: “Nỗ lực xuất hiện với hình ảnh tốt nhất của bản thân”....

PHỤ NỮ BAO NHIÊU TUỔI LÀ GIÀ

  Nhân một chiều mưa đầu mùa, trên đường đi làm về, tôi tạt ngang quán cà phê quen thuộc gần nhà thưởng thức một tách cacao nóng. Quán hôm nay khá vắng, ngoài tôi ra thì chỉ có một cặp đôi ngồi gần cửa ra vào.  Không gian êm dịu khiến cho mọi âm thanh...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

NỖI ĐAU BẤT LỰC CỦA NGƯỜI SỐNG SÓT SAU XÂM HẠI

Trầm cảm là một trong những hệ quả tâm lý phổ biến và nặng nề nhất đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục. Trải nghiệm bị xâm phạm không chỉ để lại nỗi đau thể chất và tinh thần tức thời mà còn làm xói mòn niềm tin cơ bản của con người vào sự an toàn, giá...

“TRẦM CẢM” DO “NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

Trong xã hội hiện đại, mạng xã hội đã trở thành công cụ giao tiếp, giải trí và chia sẻ thông tin phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức dẫn đến “nghiện mạng xã hội” đang trở thành một hiện tượng đáng báo động. Nghiện mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng đến thói quen...

MỐI NGUY HIỂM KHI SỬ DỤNG MÀN HÌNH VỚI TRẺ EM

  Trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất và nhạy cảm nhất trong suốt cuộc đời. Đây là thời kỳ hình thành hàng tỷ kết nối thần kinh mới, được nuôi dưỡng qua những trải nghiệm thực tế như nghe giọng nói của cha mẹ, vận động, tiếp xúc...

“NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

  Trong kỷ nguyên công nghệ, mạng xã hội, trò chơi điện tử và các ứng dụng giải trí như TikTok đã trở thành một phần quen thuộc của đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, khi việc sử dụng không còn nằm trong tầm kiểm soát, trẻ em và thanh thiếu niên rất dễ rơi vào trạng...