Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc.

Chỉ mới nghĩ đến việc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ đã khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi — không những phải điều chỉnh lịch trình cá nhân và thu xếp ngày nghỉ, mà còn phải tìm cách bàn giao các dự án lớn hoặc gác lại công việc để có thể có một kỳ nghỉ thoải mái. Vì vậy, một số người có thể trì hoãn việc sử dụng ngày nghỉ, cho rằng mình sẽ nghỉ phép khi không quá bận rộn, để rồi đến cuối năm họ mới nhận ra rằng đã bỏ lỡ những ngày nghỉ quý giá của mình.

Tôi nhận thấy rằng không nhất thiết phải có những kỳ nghỉ dài để tạo ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Trong thực tế, tôi đã thử nghiệm ý tưởng “kỳ nghỉ mini” thường xuyên, thường là cách tuần. Những khoảng thời gian nghỉ ngắn này có thể giúp tôi hạnh phúc hơn và cảm thấy cuộc sống bớt ngột ngạt.

Theo quan điểm của tôi, kỳ nghỉ mini là thời gian nghỉ kéo dài một ngày hoặc ngắn hơn. Do thời gian ngắn hơn, kỳ nghỉ mini thường cần ít nỗ lực hơn để lên kế hoạch và thường không cần nhờ người khác phụ trách công việc của mình khi nghỉ. Vì những lợi ích này, kỳ nghỉ kiểu này có thể được thực hiện thường xuyên hơn trong suốt cả năm, giúp bạn tái tạo năng lượng trước khi kiệt sức.

Nếu bạn luôn có cảm giác muốn nghỉ ngơi ngày này qua tháng nọ nhưng không cách nào thu xếp được một kỳ nghỉ dài, dưới đây là 4 cách để tận dụng những kỳ nghỉ mini.

Chuyến đi cuối tuần. Thay vì tự giới hạn kỳ nghỉ là những chuyến đi kéo dài cả tuần, hãy xem xét một chuyến đi 2-3 ngày đến những nơi gần chỗ bạn đang ở. Đặc biệt, nếu bạn sống trong khu đô thị, việc đi du lịch chỉ trong vài giờ có thể khiến bạn cảm thấy như đang ở một thế giới khác vậy.

Để chuyến đi thoải mái nhất, bạn hãy cân nhắc nghỉ ngày thứ Sáu để có thể sắp xếp đồ đạc, di chuyển đến điểm đến và làm vài thứ trước khi nghỉ ngơi. Như vậy bạn vẫn còn 2 ngày để khám phá nơi đó. Nếu về nhà vào giờ ăn tối chủ nhật, bạn có thể soạn đồ ra và dọn dẹp nhà cửa trước khi bắt đầu tuần làm việc mới.

Có thể bạn phải xử lý nhiều email hơn vào thứ Hai, nhưng hơn hết thì kỳ nghỉ mini không làm phát sinh khối lượng công việc lớn chờ giải quyết.

Lên danh sách các việc cá nhân cần làm. Đôi khi hoàn thành những việc nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Hãy cân nhắc dành ra một buổi chiều hoặc thậm chí là cả ngày để từ từ giải quyết tất cả những việc lặt vặt mà bạn muốn làm nhưng chưa thu xếp được thời gian. Ví dụ, nghĩ về những việc như cắt tóc, làm móng, thay nhớt xe hoặc khám bác sĩ. Bạn biết mình nên dành thời gian quan tâm đến những việc này nhưng rất khó thu xếp trong lịch trình bận rộn thường ngày.

Hoặc có thể bạn muốn dành thời gian để làm những thứ có lẽ không bao giờ làm được, chẳng hạn như chọn vật dụng sân vườn, mở các thùng đồ còn lại trong phòng khách hoặc mở tài khoản hưu trí. Về nguyên tắc, bạn có thể hoàn thành những việc này trong một đêm cuối tuần hoặc trong suốt ngày cuối tuần. Nhưng nếu bạn luôn thấy rằng mình không làm được và bạn có thời gian nghỉ phép, hãy tận dụng kỳ nghỉ để hoàn thành bớt một số việc trong danh sách tồn đọng dai dẳng này.

Những khoảng thời gian ngắn dành cho hoạt động xã hội. Khi người ta càng nhiều tuổi và đặc biệt sau khi kết hôn, họ có xu hướng giảm thời gian dành cho bạn bè. Có một cách để dành thời gian cho bạn bè mà không cảm thấy đang hy sinh thời gian cho gia đình là dành một hoặc hai giờ trong ngày để ăn trưa cùng một người bạn hoặc họp mặt nhóm bạn trước khi về nhà. Nếu chia thời gian thành những khoảng nhỏ, thì một ngày nghỉ có thể dễ dàng đem đến cho bạn 4 cơ hội kết nối với bạn bè mà bạn có thể hoàn toàn không có dịp gặp gỡ.

Nếu bạn khó có được một cuộc trò chuyện với người bạn đời mà không bị gián đoạn bởi sự quấy nhiễu của bọn trẻ xung quanh, một cách làm tương tự có thể hữu ích. Hãy xác định những ngày mà bạn hoặc cả hai có thể dành một chút thời gian để ở bên nhau. Dành thêm một hoặc hai giờ sẽ không tạo khác biệt trong công việc nhưng có thể tác động lớn đến chất lượng mối quan hệ của bạn.

Những ngày làm việc từ xa để giảm sức ép. Nhiều công ty cho phép nhân viên làm việc từ xa vài ngày trong tuần hoặc suốt tuần. Nếu phong cách làm việc này phù hợp và hữu ích cho bạn, hãy tận dụng cơ hội đó.

Làm việc từ xa về nguyên tắc không phải là một kỳ nghỉ ngắn, nhưng nó thường có thể tạo cảm giác tương tự. Nếu bạn phải mất từ 1 giờ trở lên để di chuyển đến công ty mỗi ngày, việc làm việc ở nhà có thể giúp tiết kiệm 2 giờ hoặc nhiều hơn để bạn có thể thực hiện những việc cá nhân hoặc dành thời gian cho hoạt động xã hội như đã đề cập phía trên.

Ngoài ra, đối với những ai làm việc trong văn phòng ồn ào, thiếu cửa sổ, hoặc nơi thường xuyên hội họp, làm việc từ xa có thể đem lại cảm giác thư thái. Thêm nữa, bạn có thể làm được nhiều việc hơn. Một không gian đẹp như tranh vẽ cũng có thể mang lại cảm giác tĩnh tại khi bạn đảm nhận các dự án căng thẳng. Tôi nhận ra rằng nếu làm việc trong một khung cảnh đẹp, như ở cạnh hồ nước, sẽ đem lại cảm giác tuyệt vời tương tự như một kỳ nghỉ. Môi trường xung quanh có tác động lớn đến cảm giác của tôi.

Thay vì xem “kỳ nghỉ” như một sự kiện trọng đại chỉ diễn ra một hoặc hai lần một năm, hãy để các kỳ nghỉ mini đem lại phép màu trong cuộc sống của bạn. Bằng cách tự cho phép mình dành thời gian riêng cho bản thân, bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn trong việc sắp xếp cuộc sống của mình.

LILA

Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc.

Chỉ mới nghĩ đến việc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ đã khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi — không những phải điều chỉnh lịch trình cá nhân và thu xếp ngày nghỉ, mà còn phải tìm cách bàn giao các dự án lớn hoặc gác lại công việc để có thể có một kỳ nghỉ thoải mái. Vì vậy, một số người có thể trì hoãn việc sử dụng ngày nghỉ, cho rằng mình sẽ nghỉ phép khi không quá bận rộn, để rồi đến cuối năm họ mới nhận ra rằng đã bỏ lỡ những ngày nghỉ quý giá của mình.

Tôi nhận thấy rằng không nhất thiết phải có những kỳ nghỉ dài để tạo ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Trong thực tế, tôi đã thử nghiệm ý tưởng “kỳ nghỉ mini” thường xuyên, thường là cách tuần. Những khoảng thời gian nghỉ ngắn này có thể giúp tôi hạnh phúc hơn và cảm thấy cuộc sống bớt ngột ngạt.

Theo quan điểm của tôi, kỳ nghỉ mini là thời gian nghỉ kéo dài một ngày hoặc ngắn hơn. Do thời gian ngắn hơn, kỳ nghỉ mini thường cần ít nỗ lực hơn để lên kế hoạch và thường không cần nhờ người khác phụ trách công việc của mình khi nghỉ. Vì những lợi ích này, kỳ nghỉ kiểu này có thể được thực hiện thường xuyên hơn trong suốt cả năm, giúp bạn tái tạo năng lượng trước khi kiệt sức.

Nếu bạn luôn có cảm giác muốn nghỉ ngơi ngày này qua tháng nọ nhưng không cách nào thu xếp được một kỳ nghỉ dài, dưới đây là 4 cách để tận dụng những kỳ nghỉ mini.

Chuyến đi cuối tuần. Thay vì tự giới hạn kỳ nghỉ là những chuyến đi kéo dài cả tuần, hãy xem xét một chuyến đi 2-3 ngày đến những nơi gần chỗ bạn đang ở. Đặc biệt, nếu bạn sống trong khu đô thị, việc đi du lịch chỉ trong vài giờ có thể khiến bạn cảm thấy như đang ở một thế giới khác vậy.

Để chuyến đi thoải mái nhất, bạn hãy cân nhắc nghỉ ngày thứ Sáu để có thể sắp xếp đồ đạc, di chuyển đến điểm đến và làm vài thứ trước khi nghỉ ngơi. Như vậy bạn vẫn còn 2 ngày để khám phá nơi đó. Nếu về nhà vào giờ ăn tối chủ nhật, bạn có thể soạn đồ ra và dọn dẹp nhà cửa trước khi bắt đầu tuần làm việc mới.

Có thể bạn phải xử lý nhiều email hơn vào thứ Hai, nhưng hơn hết thì kỳ nghỉ mini không làm phát sinh khối lượng công việc lớn chờ giải quyết.

Lên danh sách các việc cá nhân cần làm. Đôi khi hoàn thành những việc nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Hãy cân nhắc dành ra một buổi chiều hoặc thậm chí là cả ngày để từ từ giải quyết tất cả những việc lặt vặt mà bạn muốn làm nhưng chưa thu xếp được thời gian. Ví dụ, nghĩ về những việc như cắt tóc, làm móng, thay nhớt xe hoặc khám bác sĩ. Bạn biết mình nên dành thời gian quan tâm đến những việc này nhưng rất khó thu xếp trong lịch trình bận rộn thường ngày.

Hoặc có thể bạn muốn dành thời gian để làm những thứ có lẽ không bao giờ làm được, chẳng hạn như chọn vật dụng sân vườn, mở các thùng đồ còn lại trong phòng khách hoặc mở tài khoản hưu trí. Về nguyên tắc, bạn có thể hoàn thành những việc này trong một đêm cuối tuần hoặc trong suốt ngày cuối tuần. Nhưng nếu bạn luôn thấy rằng mình không làm được và bạn có thời gian nghỉ phép, hãy tận dụng kỳ nghỉ để hoàn thành bớt một số việc trong danh sách tồn đọng dai dẳng này.

Những khoảng thời gian ngắn dành cho hoạt động xã hội. Khi người ta càng nhiều tuổi và đặc biệt sau khi kết hôn, họ có xu hướng giảm thời gian dành cho bạn bè. Có một cách để dành thời gian cho bạn bè mà không cảm thấy đang hy sinh thời gian cho gia đình là dành một hoặc hai giờ trong ngày để ăn trưa cùng một người bạn hoặc họp mặt nhóm bạn trước khi về nhà. Nếu chia thời gian thành những khoảng nhỏ, thì một ngày nghỉ có thể dễ dàng đem đến cho bạn 4 cơ hội kết nối với bạn bè mà bạn có thể hoàn toàn không có dịp gặp gỡ.

Nếu bạn khó có được một cuộc trò chuyện với người bạn đời mà không bị gián đoạn bởi sự quấy nhiễu của bọn trẻ xung quanh, một cách làm tương tự có thể hữu ích. Hãy xác định những ngày mà bạn hoặc cả hai có thể dành một chút thời gian để ở bên nhau. Dành thêm một hoặc hai giờ sẽ không tạo khác biệt trong công việc nhưng có thể tác động lớn đến chất lượng mối quan hệ của bạn.

Những ngày làm việc từ xa để giảm sức ép. Nhiều công ty cho phép nhân viên làm việc từ xa vài ngày trong tuần hoặc suốt tuần. Nếu phong cách làm việc này phù hợp và hữu ích cho bạn, hãy tận dụng cơ hội đó.

Làm việc từ xa về nguyên tắc không phải là một kỳ nghỉ ngắn, nhưng nó thường có thể tạo cảm giác tương tự. Nếu bạn phải mất từ 1 giờ trở lên để di chuyển đến công ty mỗi ngày, việc làm việc ở nhà có thể giúp tiết kiệm 2 giờ hoặc nhiều hơn để bạn có thể thực hiện những việc cá nhân hoặc dành thời gian cho hoạt động xã hội như đã đề cập phía trên.

Ngoài ra, đối với những ai làm việc trong văn phòng ồn ào, thiếu cửa sổ, hoặc nơi thường xuyên hội họp, làm việc từ xa có thể đem lại cảm giác thư thái. Thêm nữa, bạn có thể làm được nhiều việc hơn. Một không gian đẹp như tranh vẽ cũng có thể mang lại cảm giác tĩnh tại khi bạn đảm nhận các dự án căng thẳng. Tôi nhận ra rằng nếu làm việc trong một khung cảnh đẹp, như ở cạnh hồ nước, sẽ đem lại cảm giác tuyệt vời tương tự như một kỳ nghỉ. Môi trường xung quanh có tác động lớn đến cảm giác của tôi.

Thay vì xem “kỳ nghỉ” như một sự kiện trọng đại chỉ diễn ra một hoặc hai lần một năm, hãy để các kỳ nghỉ mini đem lại phép màu trong cuộc sống của bạn. Bằng cách tự cho phép mình dành thời gian riêng cho bản thân, bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn trong việc sắp xếp cuộc sống của mình.

LILA