VŨ KHÍ ĐÀN BÀ

VŨ KHÍ ĐÀN BÀ

 

Có bao giờ bạn quan sát, cùng một căn phòng có rất nhiều người phụ nữ bước vào nhưng chẳng ai được chú ý, họa chăng chỉ là một vài ánh nhìn lướt qua rồi mọi chuyện lại trở về như cũ. Tất cả phụ nữ ở đó đều đẹp, tự tin, sang trọng. Họ có đầy đủ những tố chất của một người phụ nữ thành đạt ở thương trường nhưng ở tình trường thì chưa hẳn? 

Người phụ nữ “hấp dẫn nhất” không nhất thiết phải là người đẹp nhất, thông minh nhất.

Và cũng cùng căn phòng đó, có những người phụ nữ không hẳn đẹp, không có uy quyền đỉnh đạt nhưng sự xuất hiện của họ làm cả khán phòng phải ngước nhìn và theo dõi. Cánh đàn ông thì bắt đầu lơ là chỉ muốn được tiếp cận nàng, riêng phụ nữ thì yêu thích được trò chuyện với nàng. 

Do đâu mà cô nàng ấy lại có sức hấp dẫn lớn như vậy? Trang sức cực kỳ đắt tiền, ánh mắt diễm tình, thân hình bốc lửa, bộ trang phục gợi cảm có một không hai…phải không?

Có khả năng bạn đã gặp cô nàng đó ở đâu đó rồi. Cô ấy không hẳn quá xinh đẹp như các cô hoa hậu, người mẫu bước ra từ các quyển tạp chí thời thượng. Cô ấy cũng không phải là người phụ nữ thông minh, hào phóng, tốt bụng, hài hước  hay thành công nhất. Cô ấy cũng giống như bạn nhưng bằng cách nào đó cô ấy có thể làm cho hàng tá đàn ông tốt theo đuổi chỉ trong lần gặp đầu tiên và người đàn ông may mắn nhất được cô ấy chọn làm chồng sẽ luôn say mê cô ấy đến nỗi không gì có thể thay thế được.

Đến đây có nhiều bạn sẽ bảo chắc sự “lẳng lơ”, sexy nửa vời sẽ làm cho khối ông mê đắm nhưng đó chỉ là nhất thời. Vậy điều gì làm cho đàn ông say mê người đàn bà bên cạnh mình không rời? Sex, tiền tài, danh vọng hay tuổi trẻ, sắc đẹp đều không hẳn là câu trả lời chính xác.

Có những người phụ nữ bạn gặp chỉ một lần nhưng dù là đàn ông hay phụ nữ bạn khó mà có thể quên được. Họ có sức hút vô cùng mãnh liệt khiến người đối diện như tan chảy và khát khao được là một phần trong câu chuyện cuộc đời của họ. 

Làm cách nào để bạn có thể trở thành những thỏi nam châm hấp dẫn như vậy?

Câu trả lời đến từ SỰ NỮ TÍNH rất đàn bà của bạn, thứ tuyệt phẩm Tạo Hóa ban tặng mà không phải người phụ nữ nào cũng biết cách sử dụng để biến bản thân mình thành những thỏi nam châm nóng bỏng khiến tất cả những người xung quanh phải lóa mắt, đặc biệt là cánh mày râu – kẻ đại diện cho phái mạnh thích chinh phục và muôn đời mê đắm trước cái đẹp.

Bạn có bao giờ băn khoăn liệu rằng có người đàn ông nào sẽ làm mọi thứ  vì bạn ngay cả hy sinh bản thân của anh ta chỉ để có được tình yêu của bạn?

Theo thần thoại Hy Lạp, MỸ NHÂN NGƯ được gọi là Sirens là sinh vật nửa người nửa cá thường hay được biết đến với khả năng ca hát trên cả tuyệt vời. Tiếng ca đó có thể mê hoặc bất kỳ thủy thủ đoàn nào vô tình đi ngang vùng biển mà họ đang sinh sống. 

Chính vẻ đẹp của giọng hát mượt mà đầy nữ tính đã đánh thức bản năng của bao chàng thủy thủ. Khiến các anh bỗng dưng lơ là, ngày đêm mơ tưởng đến bóng hình người con gái mà họ chưa một lần được gặp để rồi cho đến một ngày nỗi tương tư khi tiếng hát nàng cất lên khiến các thủy thủ quyết định chọn gieo mình xuống biển, có người chọn đâm tàu vào đá ngầm mà chết chỉ vì muốn được ở bên nàng.

Cũng giống như bài hát các Mỹ nhân ngư Sirens sử dụng, vũ khí của đàn bà chính là sự ngọt ngào nữ tính bên trong mỗi người phụ nữ. Đó là phần con mà chúng ta được dạy không được chạm đến, phần chúng ta sợ bị đánh giá là không chuẩn mực, phần mà bất kể người đàn ông nào biết mê cái đẹp đều khát khao muốn được chinh phục.

Tất cả phụ nữ đều có thể trở thành mỹ nhân ngư một khi bạn biết cách kích hoạt nguồn năng lượng sẵn có trong bạn và lan tỏa nó cho người đàn ông bên cạnh để anh ấy trở nên hấp dẫn bởi bạn. 

Cách để tạo ra “tinh chất nữ tính” khiến vạn người mê ở phụ nữ.

Nữ tính không có nghĩa là phải yếu đuối, nhõng nhẽo hay dựa dẫm vào người khác. Nam giới cũng có tính nữ ở trong đó và ngược lại phụ nữ càng thành đạt thì thường sẽ có nhiều tính cách thuộc về tính Nam hơn. 

Năng lượng nữ tính tỏ ra từ lời nói, phong thái, cách ăn mặc, tính cách, sự thể hiện, đam mê và vẻ bề ngoài của mỗi người. Dù bạn thích hay không thích, bạn là người theo chủ nghĩa nữ quyền hay đề cao bình đẳng giới thì điều mà chúng ta không thể chối cãi đó là đàn ông Nam tính sẽ bị hấp dẫn bởi sự nữ tính, cái đẹp của người phụ nữ ở mọi lứa tuổi. 

Với một người đàn ông cực kỳ Nam tính cả vẻ bề ngoài lẫn tính cách sẽ bị thu hút bởi một người phụ nữ có vẻ ngoài và tính cách nhiều nữ tính. Còn những người Nam và Nữ trung hòa thì bị hấp dẫn lẫn nhau vì có tính chất tương đồng, nhưng chưa hẳn sẽ kết nối lâu dài.

Để có nguồn năng lượng nữ tính hấp dẫn bạn phải đủ tự tin khám phá cơ thể của mình. Khi bạn tập trung sự chú ý vào những chuyển động, khoái cảm của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy bản thân được hiện hữu, được sống với hiện tại. 

Mỗi bước di chuyển của bạn không nên tập trung vào sự chú ý bên ngoài mà chính bạn phải cảm được vẻ đẹp bên trong của mình, bạn càng yêu cơ thể mọi người càng bị bạn thu hút. 

Một khi bạn cảm thấy yêu quý bản thân, cơ thể của mình, thì sự tự tin sẽ thể hiện qua từng bước đi khiến mọi người bị cuốn theo và khát khao được bên cạnh bạn. Họ bị bạn hút hồn bởi chính năng lượng tiềm ẩn mà bạn tạo ra hay đúng hơn chính sự hấp dẫn đầy màu sắc cả bên trong lẫn vẻ bên ngoài của bạn.

Đặc biệt, đừng cố tạo ra sự giả tạo như muốn mọi người chú ý đến mình bằng cách cố tình ăn mặc thật hở hang, nói chuyện ngọt ngào và tỏ ra thân thiện, thông minh, hay tự tin quá mức thì sớm muộn gì bạn cũng sẽ làm bản thân kiệt sức, căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm đến cuối cùng là bị mọi người xa lánh.

Tinh chất nữ tính để hấp dẫn một người đàn ông hay bất kỳ ai đối diện phải bắt đầu từ trong sức mạnh nội tại của bạn. Đó chính là sức mạnh tỏa ra từ thể chất, tinh thần, năng lượng và nội tâm tích cực của một người đàn bà. Điều này phải được cảm nhận, thực hành,và vận dụng thường xuyên để thành quen thuộc, độc nhất và duy nhất chỉ có bạn sở hữu.

Những điều phụ nữ cần lưu ý:

Đừng tỏ ra quá thông minh, bởi càng lý trí bạn càng trở nên mờ nhạt trước mắt anh ấy. Một cuộc hội thoại tuyệt vời chỉ giúp bạn trở thành bạn, người anh ấy ngưỡng mộ. Ngay cả khi hai bạn đã gần gũi nhau thì anh ấy vẫn lạnh nhạt chỉ vì hai bạn không có sự kết nối cảm xúc nội tâm với nhau.

Đừng cố tình hấp dẫn anh ấy bằng cơ thể của bạn, hay thông qua sex để giữ chân anh ấy vì kết quả sẽ làm bạn trắng tay. Bởi ngay cả khi bạn làm anh ta thỏa mãn bằng cách làm tình cuồng nhiệt thì trái tim anh ấy cũng chẳng có chút rung động.

Đừng cố tình thân mật, gần gũi với anh ấy như một người anh hoặc bạn thân. Sự thân mật, cảm giác gần gũi rất dễ đánh lừa là anh ấy thích bạn nhưng chưa hẳn vì nếu thiếu đi sự đam mê, hấp dẫn giữa đàn ông và phụ nữ thì thứ tình đó không khác gì là tình đồng chí, bạn tri kỷ và tệ hơn nữa là có nhiều gã sẽ lợi dụng sự ngây thơ của bạn để kiếm chát. 

Và cách duy nhất để kết nối với người đàn ông bạn quan tâm là bằng con tim sâu sắc, chân thành.

Đến đây, nếu bạn muốn thay đổi toàn cảnh cuộc đời của bạn; nếu bạn đang tìm một tình yêu và một người bạn đời yêu bạn và làm mọi thứ cho bạn; nếu bạn muốn có một cuộc sống đầy đam mê, có mục tiêu và hạnh phúc; nếu bạn muốn cảm thấy xinh đẹp, tự tin bất kể bạn là ai, ngoại hình thế nào thì hãy cùng Ladies of Vietnam bắt đầu chặng hành trình khám phá bản thân ngay từ khi bạn đọc xong bài viết này. 

Luyện tập

  • Đặt thời gian 10 phút, nhắm mắt nằm xuống giường hoặc thoải mái ngồi đâu đó. Sau đó hít thở thật sâu để cơ thể chậm lại và thư giãn.
  • Hãy suy nghĩ đến những điều tích cực.
  • Bắt đầu hình dung và cảm nhận đến ngày mai bạn sẽ mặc gì, trông bạn hấp dẫn thế nào. 
  • Trước khi ra khỏi nhà, hãy lựa chọn trang phục mà bạn cảm thấy thích nhất, hấp dẫn nhất, ngắm nhìn trước và đừng quên khen bản thân mình trông đẹp thế nào.
  • Đặt thời gian 5 phút mỗi ngày đứng trước gương và khám phá cơ thể chính mình…có khi là bằng mắt, có khi là bằng tay, hoặc kích hoạt các giác quan còn lại bằng những cái chạm, mơn trớn để cảm nhận và tạo ra những khoái cảm GIÚP BẠN hiểu cơ thể mình hơn.

Đừng quên chia sẻ với chúng tôi những cảm xúc mà bạn trải qua dù là những thay đổi mạnh mẽ hay chỉ là những lần phát hiện ra những góc khuất trong tâm hồn bạn nhé! 

Chúc các bạn thành công và hẹn gặp các bạn trong những buổi chuyên đề của Ladies of Vietnam!

MIA NGUYỄN

Có bao giờ bạn quan sát, cùng một căn phòng có rất nhiều người phụ nữ bước vào nhưng chẳng ai được chú ý, họa chăng chỉ là một vài ánh nhìn lướt qua rồi mọi chuyện lại trở về như cũ. Tất cả phụ nữ ở đó đều đẹp, tự tin, sang trọng. Họ có đầy đủ những tố chất của một người phụ nữ thành đạt ở thương trường nhưng ở tình trường thì chưa hẳn? 

Người phụ nữ “hấp dẫn nhất” không nhất thiết phải là người đẹp nhất, thông minh nhất.

Và cũng cùng căn phòng đó, có những người phụ nữ không hẳn đẹp, không có uy quyền đỉnh đạt nhưng sự xuất hiện của họ làm cả khán phòng phải ngước nhìn và theo dõi. Cánh đàn ông thì bắt đầu lơ là chỉ muốn được tiếp cận nàng, riêng phụ nữ thì yêu thích được trò chuyện với nàng. 

Do đâu mà cô nàng ấy lại có sức hấp dẫn lớn như vậy? Trang sức cực kỳ đắt tiền, ánh mắt diễm tình, thân hình bốc lửa, bộ trang phục gợi cảm có một không hai…phải không?

Có khả năng bạn đã gặp cô nàng đó ở đâu đó rồi. Cô ấy không hẳn quá xinh đẹp như các cô hoa hậu, người mẫu bước ra từ các quyển tạp chí thời thượng. Cô ấy cũng không phải là người phụ nữ thông minh, hào phóng, tốt bụng, hài hước  hay thành công nhất. Cô ấy cũng giống như bạn nhưng bằng cách nào đó cô ấy có thể làm cho hàng tá đàn ông tốt theo đuổi chỉ trong lần gặp đầu tiên và người đàn ông may mắn nhất được cô ấy chọn làm chồng sẽ luôn say mê cô ấy đến nỗi không gì có thể thay thế được.

Đến đây có nhiều bạn sẽ bảo chắc sự “lẳng lơ”, sexy nửa vời sẽ làm cho khối ông mê đắm nhưng đó chỉ là nhất thời. Vậy điều gì làm cho đàn ông say mê người đàn bà bên cạnh mình không rời? Sex, tiền tài, danh vọng hay tuổi trẻ, sắc đẹp đều không hẳn là câu trả lời chính xác.

Có những người phụ nữ bạn gặp chỉ một lần nhưng dù là đàn ông hay phụ nữ bạn khó mà có thể quên được. Họ có sức hút vô cùng mãnh liệt khiến người đối diện như tan chảy và khát khao được là một phần trong câu chuyện cuộc đời của họ. 

Làm cách nào để bạn có thể trở thành những thỏi nam châm hấp dẫn như vậy?

Câu trả lời đến từ SỰ NỮ TÍNH rất đàn bà của bạn, thứ tuyệt phẩm Tạo Hóa ban tặng mà không phải người phụ nữ nào cũng biết cách sử dụng để biến bản thân mình thành những thỏi nam châm nóng bỏng khiến tất cả những người xung quanh phải lóa mắt, đặc biệt là cánh mày râu – kẻ đại diện cho phái mạnh thích chinh phục và muôn đời mê đắm trước cái đẹp.

Bạn có bao giờ băn khoăn liệu rằng có người đàn ông nào sẽ làm mọi thứ  vì bạn ngay cả hy sinh bản thân của anh ta chỉ để có được tình yêu của bạn?

Theo thần thoại Hy Lạp, MỸ NHÂN NGƯ được gọi là Sirens là sinh vật nửa người nửa cá thường hay được biết đến với khả năng ca hát trên cả tuyệt vời. Tiếng ca đó có thể mê hoặc bất kỳ thủy thủ đoàn nào vô tình đi ngang vùng biển mà họ đang sinh sống. 

Chính vẻ đẹp của giọng hát mượt mà đầy nữ tính đã đánh thức bản năng của bao chàng thủy thủ. Khiến các anh bỗng dưng lơ là, ngày đêm mơ tưởng đến bóng hình người con gái mà họ chưa một lần được gặp để rồi cho đến một ngày nỗi tương tư khi tiếng hát nàng cất lên khiến các thủy thủ quyết định chọn gieo mình xuống biển, có người chọn đâm tàu vào đá ngầm mà chết chỉ vì muốn được ở bên nàng.

Cũng giống như bài hát các Mỹ nhân ngư Sirens sử dụng, vũ khí của đàn bà chính là sự ngọt ngào nữ tính bên trong mỗi người phụ nữ. Đó là phần con mà chúng ta được dạy không được chạm đến, phần chúng ta sợ bị đánh giá là không chuẩn mực, phần mà bất kể người đàn ông nào biết mê cái đẹp đều khát khao muốn được chinh phục.

Tất cả phụ nữ đều có thể trở thành mỹ nhân ngư một khi bạn biết cách kích hoạt nguồn năng lượng sẵn có trong bạn và lan tỏa nó cho người đàn ông bên cạnh để anh ấy trở nên hấp dẫn bởi bạn. 

Cách để tạo ra “tinh chất nữ tính” khiến vạn người mê ở phụ nữ.

Nữ tính không có nghĩa là phải yếu đuối, nhõng nhẽo hay dựa dẫm vào người khác. Nam giới cũng có tính nữ ở trong đó và ngược lại phụ nữ càng thành đạt thì thường sẽ có nhiều tính cách thuộc về tính Nam hơn. 

Năng lượng nữ tính tỏ ra từ lời nói, phong thái, cách ăn mặc, tính cách, sự thể hiện, đam mê và vẻ bề ngoài của mỗi người. Dù bạn thích hay không thích, bạn là người theo chủ nghĩa nữ quyền hay đề cao bình đẳng giới thì điều mà chúng ta không thể chối cãi đó là đàn ông Nam tính sẽ bị hấp dẫn bởi sự nữ tính, cái đẹp của người phụ nữ ở mọi lứa tuổi. 

Với một người đàn ông cực kỳ Nam tính cả vẻ bề ngoài lẫn tính cách sẽ bị thu hút bởi một người phụ nữ có vẻ ngoài và tính cách nhiều nữ tính. Còn những người Nam và Nữ trung hòa thì bị hấp dẫn lẫn nhau vì có tính chất tương đồng, nhưng chưa hẳn sẽ kết nối lâu dài.

Để có nguồn năng lượng nữ tính hấp dẫn bạn phải đủ tự tin khám phá cơ thể của mình. Khi bạn tập trung sự chú ý vào những chuyển động, khoái cảm của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy bản thân được hiện hữu, được sống với hiện tại. 

Mỗi bước di chuyển của bạn không nên tập trung vào sự chú ý bên ngoài mà chính bạn phải cảm được vẻ đẹp bên trong của mình, bạn càng yêu cơ thể mọi người càng bị bạn thu hút. 

Một khi bạn cảm thấy yêu quý bản thân, cơ thể của mình, thì sự tự tin sẽ thể hiện qua từng bước đi khiến mọi người bị cuốn theo và khát khao được bên cạnh bạn. Họ bị bạn hút hồn bởi chính năng lượng tiềm ẩn mà bạn tạo ra hay đúng hơn chính sự hấp dẫn đầy màu sắc cả bên trong lẫn vẻ bên ngoài của bạn.

Đặc biệt, đừng cố tạo ra sự giả tạo như muốn mọi người chú ý đến mình bằng cách cố tình ăn mặc thật hở hang, nói chuyện ngọt ngào và tỏ ra thân thiện, thông minh, hay tự tin quá mức thì sớm muộn gì bạn cũng sẽ làm bản thân kiệt sức, căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm đến cuối cùng là bị mọi người xa lánh.

Tinh chất nữ tính để hấp dẫn một người đàn ông hay bất kỳ ai đối diện phải bắt đầu từ trong sức mạnh nội tại của bạn. Đó chính là sức mạnh tỏa ra từ thể chất, tinh thần, năng lượng và nội tâm tích cực của một người đàn bà. Điều này phải được cảm nhận, thực hành,và vận dụng thường xuyên để thành quen thuộc, độc nhất và duy nhất chỉ có bạn sở hữu.

Những điều phụ nữ cần lưu ý:

Đừng tỏ ra quá thông minh, bởi càng lý trí bạn càng trở nên mờ nhạt trước mắt anh ấy. Một cuộc hội thoại tuyệt vời chỉ giúp bạn trở thành bạn, người anh ấy ngưỡng mộ. Ngay cả khi hai bạn đã gần gũi nhau thì anh ấy vẫn lạnh nhạt chỉ vì hai bạn không có sự kết nối cảm xúc nội tâm với nhau.

Đừng cố tình hấp dẫn anh ấy bằng cơ thể của bạn, hay thông qua sex để giữ chân anh ấy vì kết quả sẽ làm bạn trắng tay. Bởi ngay cả khi bạn làm anh ta thỏa mãn bằng cách làm tình cuồng nhiệt thì trái tim anh ấy cũng chẳng có chút rung động.

Đừng cố tình thân mật, gần gũi với anh ấy như một người anh hoặc bạn thân. Sự thân mật, cảm giác gần gũi rất dễ đánh lừa là anh ấy thích bạn nhưng chưa hẳn vì nếu thiếu đi sự đam mê, hấp dẫn giữa đàn ông và phụ nữ thì thứ tình đó không khác gì là tình đồng chí, bạn tri kỷ và tệ hơn nữa là có nhiều gã sẽ lợi dụng sự ngây thơ của bạn để kiếm chát. 

Và cách duy nhất để kết nối với người đàn ông bạn quan tâm là bằng con tim sâu sắc, chân thành.

Đến đây, nếu bạn muốn thay đổi toàn cảnh cuộc đời của bạn; nếu bạn đang tìm một tình yêu và một người bạn đời yêu bạn và làm mọi thứ cho bạn; nếu bạn muốn có một cuộc sống đầy đam mê, có mục tiêu và hạnh phúc; nếu bạn muốn cảm thấy xinh đẹp, tự tin bất kể bạn là ai, ngoại hình thế nào thì hãy cùng Ladies of Vietnam bắt đầu chặng hành trình khám phá bản thân ngay từ khi bạn đọc xong bài viết này. 

Luyện tập

  • Đặt thời gian 10 phút, nhắm mắt nằm xuống giường hoặc thoải mái ngồi đâu đó. Sau đó hít thở thật sâu để cơ thể chậm lại và thư giãn.
  • Hãy suy nghĩ đến những điều tích cực.
  • Bắt đầu hình dung và cảm nhận đến ngày mai bạn sẽ mặc gì, trông bạn hấp dẫn thế nào. 
  • Trước khi ra khỏi nhà, hãy lựa chọn trang phục mà bạn cảm thấy thích nhất, hấp dẫn nhất, ngắm nhìn trước và đừng quên khen bản thân mình trông đẹp thế nào.
  • Đặt thời gian 5 phút mỗi ngày đứng trước gương và khám phá cơ thể chính mình…có khi là bằng mắt, có khi là bằng tay, hoặc kích hoạt các giác quan còn lại bằng những cái chạm, mơn trớn để cảm nhận và tạo ra những khoái cảm GIÚP BẠN hiểu cơ thể mình hơn.

Đừng quên chia sẻ với chúng tôi những cảm xúc mà bạn trải qua dù là những thay đổi mạnh mẽ hay chỉ là những lần phát hiện ra những góc khuất trong tâm hồn bạn nhé! 

Chúc các bạn thành công và hẹn gặp các bạn trong những buổi chuyên đề của Ladies of Vietnam!

MIA NGUYỄN

EMDR VIỆT NAM – MỘT HƯỚNG ĐI HIỆU QUẢ TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN TÂM LÝ

Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn...

KÝ ỨC BỊ THAY THẾ – VẾT THƯƠNG CỦA ĐỨA TRẺ ĐẦU LÒNG

Không phải mọi đứa trẻ đầu lòng đều mang vết thương này. Nhưng với nhiều người trưởng thành bước vào phòng trị liệu, cảm giác mình "bị thay thế" lại là một ký ức âm thầm chưa bao giờ thực sự kết thúc. Khi một em bé chào đời, gia đình có thêm một thành viên mới. Với...

HÀNH VI XUNG ĐỘNG, MẤT KIỂM SOÁT

Nhiều người cho rằng một người nóng giận, nghiện ngập, ngoại tình, tự hủy hoại, tiêu tiền không kiểm soát hay liên tục đưa ra những quyết định bốc đồng là vì họ thiếu ý chí hoặc thiếu đạo đức. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và sang chấn tâm lý, rất...

KHI NGUY HIỂM ĐẾN TỪ GIA ĐÌNH

Gia đình đáng lẽ phải là nơi đứa trẻ tìm đến khi sợ hãi, đau đớn hoặc cần được bảo vệ. Nhưng với nhiều trẻ em sống trong sang chấn, chính gia đình lại là nguồn gốc của sự đe dọa. Khi ông bà, cha mẹ, anh chị em hoặc những người thân liên tục chửi mắng, đánh đập, hạ...

NGOẠI TÌNH MÃN TÍNH

Nhiều người nhìn ngoại tình chỉ dưới góc độ đạo đức: đúng hay sai, chung thủy hay phản bội. Nhưng trong thực hành lâm sàng, có những trường hợp ngoại tình diễn ra lặp đi lặp lại suốt nhiều năm, bất chấp việc mất gia đình, mất sự nghiệp, mất uy tín và gây tổn thương...

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...

KHÔNG CÓ RANH GIỚI VỚI CON LÀ MỘT DẠNG XÂM HẠI

Khi nhắc đến xâm hại trẻ em, nhiều người thường nghĩ đến bạo lực thể chất hoặc xâm hại tình dục. Tuy nhiên, có một dạng tổn thương âm thầm hơn, ít được nhận diện hơn nhưng có thể để lại những hậu quả kéo dài suốt cuộc đời: sự xóa nhòa ranh giới giữa cha mẹ và con cái....

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

EMDR VIỆT NAM – MỘT HƯỚNG ĐI HIỆU QUẢ TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN TÂM LÝ

Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn...

KÝ ỨC BỊ THAY THẾ – VẾT THƯƠNG CỦA ĐỨA TRẺ ĐẦU LÒNG

Không phải mọi đứa trẻ đầu lòng đều mang vết thương này. Nhưng với nhiều người trưởng thành bước vào phòng trị liệu, cảm giác mình "bị thay thế" lại là một ký ức âm thầm chưa bao giờ thực sự kết thúc. Khi một em bé chào đời, gia đình có thêm một thành viên mới. Với...

HÀNH VI XUNG ĐỘNG, MẤT KIỂM SOÁT

Nhiều người cho rằng một người nóng giận, nghiện ngập, ngoại tình, tự hủy hoại, tiêu tiền không kiểm soát hay liên tục đưa ra những quyết định bốc đồng là vì họ thiếu ý chí hoặc thiếu đạo đức. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và sang chấn tâm lý, rất...

KHI NGUY HIỂM ĐẾN TỪ GIA ĐÌNH

Gia đình đáng lẽ phải là nơi đứa trẻ tìm đến khi sợ hãi, đau đớn hoặc cần được bảo vệ. Nhưng với nhiều trẻ em sống trong sang chấn, chính gia đình lại là nguồn gốc của sự đe dọa. Khi ông bà, cha mẹ, anh chị em hoặc những người thân liên tục chửi mắng, đánh đập, hạ...

NGOẠI TÌNH MÃN TÍNH

Nhiều người nhìn ngoại tình chỉ dưới góc độ đạo đức: đúng hay sai, chung thủy hay phản bội. Nhưng trong thực hành lâm sàng, có những trường hợp ngoại tình diễn ra lặp đi lặp lại suốt nhiều năm, bất chấp việc mất gia đình, mất sự nghiệp, mất uy tín và gây tổn thương...

KHI NÃO BỘ KHÓA TÌNH YÊU LẠI ĐỂ BẢO VỆ BẠN

Có những người nói rằng: "Tôi rất yêu mẹ, nhưng tôi cũng rất giận mẹ." Họ vừa muốn ôm lấy mẹ, vừa muốn tránh xa. Họ cảm thấy tội lỗi vì sự tức giận của mình, nhưng cũng không thể phủ nhận nỗi đau vì đã không được yêu thương, quan tâm hay chăm sóc đúng cách. Đối với...

NHỮNG MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI ĐƯỢC ĐỊNH DANH BẰNG TÌNH YÊU

Có những người bước vào một mối quan hệ đầy kiểm soát, xúc phạm, thao túng và bạo hành nhưng vẫn nói: "Vì họ yêu tôi nên mới như vậy." Họ ở lại, tha thứ hết lần này đến lần khác và tin rằng chỉ cần mình yêu đủ nhiều thì mọi chuyện sẽ thay đổi. Thực chất, điều đang giữ...

MỘT PHẦN MUỐN ĐI TRỊ LIỆU, MỘT PHẦN LẠI SỢ

Rất nhiều người từng nói: "Em biết mình cần trị liệu, nhưng cứ đến ngày hẹn là em muốn hủy", hoặc "Em muốn thay đổi, nhưng mỗi lần định bắt đầu thì lại thấy không cần nữa". Họ thường tự trách mình thiếu quyết tâm, lười biếng hay không đủ dũng cảm. Thực tế, dưới góc...

HÀNH VI LỆCH CHUẨN

Khi chứng kiến một người có hành vi lệch chuẩn như bạo lực, xâm hại, nghiện ngập, lừa dối hay vi phạm pháp luật, phản ứng đầu tiên của nhiều người là cho rằng họ "xấu", "thiếu đạo đức" hoặc "cố tình làm vậy". Yếu tố trách nhiệm cá nhân và pháp luật là vô cùng quan...

KHI NHỮNG PHẦN VÀ TIẾNG NÓI TRONG BẠN PHÂN MẢNH

Nhiều người nghĩ phân ly là mất trí nhớ hay có nhiều nhân cách, nhưng thực tế, phân ly thường âm thầm hơn rất nhiều. Đó là cách bộ não và hệ thần kinh cố gắng bảo vệ con người trước những trải nghiệm vượt quá khả năng chịu đựng. Khi nỗi đau quá lớn mà không thể được...

KHÔNG CÓ RANH GIỚI VỚI CON LÀ MỘT DẠNG XÂM HẠI

Khi nhắc đến xâm hại trẻ em, nhiều người thường nghĩ đến bạo lực thể chất hoặc xâm hại tình dục. Tuy nhiên, có một dạng tổn thương âm thầm hơn, ít được nhận diện hơn nhưng có thể để lại những hậu quả kéo dài suốt cuộc đời: sự xóa nhòa ranh giới giữa cha mẹ và con cái....

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...