NGOẠI TÌNH NƠI CÔNG SỞ

NGOẠI TÌNH NƠI CÔNG SỞ

Trong không gian công sở, nơi những con người cùng chia sẻ mục tiêu nghề nghiệp, áp lực công việc và những khoảnh khắc đời thường tưởng như vô hại, đôi khi lại nảy sinh những mối liên kết tinh tế mà mạnh mẽ. Những tâm hồn lạc lối thường tìm thấy nhau ở đây – không phải vì họ chủ ý phản bội, mà bởi họ cảm nhận được một vùng an toàn tạm bợ để được lắng nghe, thấu hiểu và nhìn nhận. Với nhiều người, mối quan hệ này không nhằm phá vỡ hôn nhân, mà ngược lại, trở thành một nguồn “tiếp lửa” khi đời sống vợ chồng đã nguội lạnh. Họ vẫn về nhà, vẫn làm tròn vai trò chồng, vợ, cha, mẹ; chỉ là một phần cảm xúc sâu kín được đặt ở nơi khác.

Điều mỉa mai là, chính sự tránh né xung đột trong hôn nhân đã mở đường cho những liên kết bên ngoài. Khi mâu thuẫn xuất hiện, họ chọn im lặng thay vì đối thoại; chọn lảng tránh thay vì chấp nhận bất đồng và tìm giải pháp. Sự yên bình bề ngoài được giữ lại, nhưng khoảng cách cảm xúc âm thầm lớn dần. Trong môi trường công sở, nơi không bị ràng buộc bởi lịch sử mâu thuẫn, mỗi lời động viên, mỗi ánh nhìn đồng cảm dễ dàng trở thành điểm tựa mà người ta nghĩ mình đang thiếu.

Nỗi sợ thay đổi cũng đóng vai trò quan trọng. Rời bỏ một hôn nhân là bước đi đầy rủi ro và tổn thất, cả về cảm xúc lẫn vật chất. Vì thế, nhiều người lựa chọn duy trì hiện trạng: giữ gia đình nguyên vẹn trên bề mặt, nhưng tìm cách “thở” ở bên ngoài. Ngoại tình trong trường hợp này không chỉ là sự phản bội, mà còn là cơ chế thích nghi méo mó nhằm tránh phải đối diện với quyết định lớn.

Ở tầng sâu hơn, những người cảm thấy thân mật tình cảm là không an toàn – thường do trải nghiệm gắn bó thời thơ ấu hoặc những sang chấn cũ – sẽ khó mở lòng trọn vẹn với bạn đời. Họ có thể yêu và quan tâm, nhưng lại rụt rè khi cần bộc lộ yếu đuối, sợ bị từ chối hoặc tổn thương. Mối quan hệ công sở, vì thiếu sự ràng buộc toàn diện, đôi khi lại tạo cảm giác dễ thở hơn: đủ thân mật để được an ủi, nhưng chưa đủ sâu để chạm tới nỗi sợ bị tổn thương.

Ngoại tình nơi công sở, trong nhiều trường hợp, không phải là dấu chấm hết của hôn nhân mà là dấu hiệu cho thấy nội tâm đang khao khát sự kết nối an toàn và sống động. Nhưng nếu nguyên nhân gốc – sự né tránh xung đột, nỗi sợ thay đổi, và cảm giác thiếu an toàn trong thân mật – không được nhìn nhận và chữa lành, thì “ngọn lửa” từ bên ngoài chỉ là ánh sáng tạm thời, và khoảng trống bên trong sẽ vẫn còn nguyên vẹn.

MIA NGUYỄN

 

Trong không gian công sở, nơi những con người cùng chia sẻ mục tiêu nghề nghiệp, áp lực công việc và những khoảnh khắc đời thường tưởng như vô hại, đôi khi lại nảy sinh những mối liên kết tinh tế mà mạnh mẽ. Những tâm hồn lạc lối thường tìm thấy nhau ở đây – không phải vì họ chủ ý phản bội, mà bởi họ cảm nhận được một vùng an toàn tạm bợ để được lắng nghe, thấu hiểu và nhìn nhận. Với nhiều người, mối quan hệ này không nhằm phá vỡ hôn nhân, mà ngược lại, trở thành một nguồn “tiếp lửa” khi đời sống vợ chồng đã nguội lạnh. Họ vẫn về nhà, vẫn làm tròn vai trò chồng, vợ, cha, mẹ; chỉ là một phần cảm xúc sâu kín được đặt ở nơi khác.

Điều mỉa mai là, chính sự tránh né xung đột trong hôn nhân đã mở đường cho những liên kết bên ngoài. Khi mâu thuẫn xuất hiện, họ chọn im lặng thay vì đối thoại; chọn lảng tránh thay vì chấp nhận bất đồng và tìm giải pháp. Sự yên bình bề ngoài được giữ lại, nhưng khoảng cách cảm xúc âm thầm lớn dần. Trong môi trường công sở, nơi không bị ràng buộc bởi lịch sử mâu thuẫn, mỗi lời động viên, mỗi ánh nhìn đồng cảm dễ dàng trở thành điểm tựa mà người ta nghĩ mình đang thiếu.

Nỗi sợ thay đổi cũng đóng vai trò quan trọng. Rời bỏ một hôn nhân là bước đi đầy rủi ro và tổn thất, cả về cảm xúc lẫn vật chất. Vì thế, nhiều người lựa chọn duy trì hiện trạng: giữ gia đình nguyên vẹn trên bề mặt, nhưng tìm cách “thở” ở bên ngoài. Ngoại tình trong trường hợp này không chỉ là sự phản bội, mà còn là cơ chế thích nghi méo mó nhằm tránh phải đối diện với quyết định lớn.

Ở tầng sâu hơn, những người cảm thấy thân mật tình cảm là không an toàn – thường do trải nghiệm gắn bó thời thơ ấu hoặc những sang chấn cũ – sẽ khó mở lòng trọn vẹn với bạn đời. Họ có thể yêu và quan tâm, nhưng lại rụt rè khi cần bộc lộ yếu đuối, sợ bị từ chối hoặc tổn thương. Mối quan hệ công sở, vì thiếu sự ràng buộc toàn diện, đôi khi lại tạo cảm giác dễ thở hơn: đủ thân mật để được an ủi, nhưng chưa đủ sâu để chạm tới nỗi sợ bị tổn thương.

Ngoại tình nơi công sở, trong nhiều trường hợp, không phải là dấu chấm hết của hôn nhân mà là dấu hiệu cho thấy nội tâm đang khao khát sự kết nối an toàn và sống động. Nhưng nếu nguyên nhân gốc – sự né tránh xung đột, nỗi sợ thay đổi, và cảm giác thiếu an toàn trong thân mật – không được nhìn nhận và chữa lành, thì “ngọn lửa” từ bên ngoài chỉ là ánh sáng tạm thời, và khoảng trống bên trong sẽ vẫn còn nguyên vẹn.

MIA NGUYỄN

SỰ CỨNG RẮN VÀ THẤU HIỂU CỦA NHÀ TRỊ LIỆU

Trong trị liệu tâm lý, hai phẩm chất tưởng như đối lập – sự cứng rắn và sự thấu hiểu – thực tế lại bổ sung cho nhau và tạo nên nền tảng vững chắc cho quá trình can thiệp hiệu quả. Sự cứng rắn ở đây không mang nghĩa áp đặt hay cứng nhắc, mà là khả năng thiết lập ranh...

ADHD VÀ RỐI LOẠN CHỐNG ĐỐI

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và rối loạn chống đối (ODD) là hai rối loạn thường xuất hiện cùng nhau ở trẻ em và vị thành niên, với tỷ lệ cộng hiện (comorbidity) lên tới 30–50% tùy nghiên cứu. ADHD đặc trưng bởi khó duy trì chú ý, kiểm soát xung động và điều...

ĐI LÀM TRỊ LIỆU TÂM LÝ NHƯNG KHÔNG MUỐN THAY ĐỔI

Trong trị liệu tâm lý, động cơ nội tại (intrinsic motivation) được xem là yếu tố nền tảng quyết định khả năng thay đổi bền vững. Đây là động lực xuất phát từ bên trong cá nhân, dựa trên mong muốn thật sự cải thiện chất lượng cuộc sống, chứ không chỉ để làm hài lòng...

BỎ TRỊ LIỆU Ở NHÓM RỐI LOẠN NHÂN CÁCH VÀ ADHD

Trong thực hành tâm lý lâm sàng, hiện tượng bỏ trị liệu sớm (early dropout) ở thân chủ có rối loạn nhân cách hoặc ADHD là một thách thức thường gặp. Hai nhóm này, dù khác nhau về bản chất rối loạn, lại chia sẻ một số đặc điểm khiến việc duy trì trị liệu trở nên khó...

GIẢM TRIỆU CHỨNG VÀ BỎ TRỊ LIỆU

Trong thực hành tâm lý lâm sàng, không hiếm gặp những thân chủ bước vào trị liệu trong trạng thái khủng hoảng — có thể do mất mát, xung đột, hoặc một biến cố bất ngờ — rồi rời bỏ trị liệu ngay khi triệu chứng cảm xúc đã giảm bớt. Hiện tượng này thường bắt nguồn từ sự...

SỰ CỨNG RẮN VÀ THẤU HIỂU CỦA NHÀ TRỊ LIỆU

Trong trị liệu tâm lý, hai phẩm chất tưởng như đối lập – sự cứng rắn và sự thấu hiểu – thực tế lại bổ sung cho nhau và tạo nên nền tảng vững chắc cho quá trình can thiệp hiệu quả. Sự cứng rắn ở đây không mang nghĩa áp đặt hay cứng nhắc, mà là khả năng thiết lập ranh...

ADHD VÀ RỐI LOẠN CHỐNG ĐỐI

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và rối loạn chống đối (ODD) là hai rối loạn thường xuất hiện cùng nhau ở trẻ em và vị thành niên, với tỷ lệ cộng hiện (comorbidity) lên tới 30–50% tùy nghiên cứu. ADHD đặc trưng bởi khó duy trì chú ý, kiểm soát xung động và điều...

ĐI LÀM TRỊ LIỆU TÂM LÝ NHƯNG KHÔNG MUỐN THAY ĐỔI

Trong trị liệu tâm lý, động cơ nội tại (intrinsic motivation) được xem là yếu tố nền tảng quyết định khả năng thay đổi bền vững. Đây là động lực xuất phát từ bên trong cá nhân, dựa trên mong muốn thật sự cải thiện chất lượng cuộc sống, chứ không chỉ để làm hài lòng...

BỎ TRỊ LIỆU Ở NHÓM RỐI LOẠN NHÂN CÁCH VÀ ADHD

Trong thực hành tâm lý lâm sàng, hiện tượng bỏ trị liệu sớm (early dropout) ở thân chủ có rối loạn nhân cách hoặc ADHD là một thách thức thường gặp. Hai nhóm này, dù khác nhau về bản chất rối loạn, lại chia sẻ một số đặc điểm khiến việc duy trì trị liệu trở nên khó...

GIẢM TRIỆU CHỨNG VÀ BỎ TRỊ LIỆU

Trong thực hành tâm lý lâm sàng, không hiếm gặp những thân chủ bước vào trị liệu trong trạng thái khủng hoảng — có thể do mất mát, xung đột, hoặc một biến cố bất ngờ — rồi rời bỏ trị liệu ngay khi triệu chứng cảm xúc đã giảm bớt. Hiện tượng này thường bắt nguồn từ sự...

KHI ĐIỆN THOẠI TRỞ THÀNH “PHỤ HUYNH”

Ở nhiều gia đình hiện đại, chiếc điện thoại thông minh hay iPad đã trở thành “người giữ trẻ” bất đắc dĩ. Từ rất sớm, trẻ được trao vào tay một thiết bị phát sáng để giữ yên, không quấy khóc, giúp cha mẹ “rảnh tay” làm việc. Nhưng khi quá trình này lặp lại ngày qua...

NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI NỖI SỢ

Có những đứa trẻ lớn lên mà dường như không biết sợ. Chúng không né tránh nguy hiểm, không rút lui khi bị đe dọa, thậm chí vẫn tìm đến những người từng gây tổn thương cho mình. Người lớn thường gán cho chúng những nhãn như “vô cảm”, “bướng bỉnh” hay “ngây thơ quá...

PHỤ NỮ YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

​ Một trong những nghịch lý đau lòng trong tâm lý học là: không ít phụ nữ tử tế, thông minh, sống có trách nhiệm và đầy cảm thông lại rơi vào những mối quan hệ độc hại với người có rối loạn nhân cách, như rối loạn nhân cách chống đối xã hội (psychopath) hoặc rối loạn...

BẠO LỰC TÌNH DỤC TRONG CỘNG ĐỒNG LGBT+

Khi nhắc đến bạo lực tình dục, công chúng thường hình dung đến những tình huống dị nguyên – đàn ông dị tính tấn công người yếu thế, phụ nữ hoặc trẻ em. Nhưng trong cộng đồng LGBT+, bạo lực tình dục và thể lý lại tồn tại một cách thầm lặng, dai dẳng và thường bị che...

ĐÀN ÔNG “THẲNG” THÍCH LÀM BOTTOM

Trong xã hội hiện đại, các khái niệm về tính dục đang ngày càng được nhìn nhận một cách linh hoạt và đa chiều hơn. Câu nói “đàn ông thẳng thích làm bottom” – tức là những người đàn ông có xu hướng dị tính nhưng lại thích vai trò tiếp nhận trong quan hệ tình dục –...