ĐIỂM NÓNG TRÊN CƠ THỂ ĐÀN ÔNG

ĐIỂM NÓNG TRÊN CƠ THỂ ĐÀN ÔNG

 

Tôi tin rằng bất kỳ phụ nữ nào cũng tò mò về những điểm nóng trên cơ thể đàn ông. Dù nhiều người vẫn cho rằng BẤT KỲ điểm nào cũng có thể là điểm nóng nếu biết kích thích đúng cách, nhưng sự thật là vẫn có những vị trí nhạy cảm hơn cả. Trong bài viết này, các chuyên gia mô tả những điểm nóng đáng chú ý nhất trên cơ thể đàn ông:

1. Nhân trung

Tiến sĩ Jess O’Reilly, nhà nghiên cứu tình dục, giải thích rằng nhân trung từ lâu đã được coi là điểm nóng. Trong thực tế, bản thân từ “nhân trung” được dịch từ tiếng Latinh nghĩa là “bùa yêu”.

Mẹo: Để kích thích nhân trung của anh ấy, O’Reilly gợi ý nên đặt một nụ hôn mềm mại lên nơi này, ngay trước khi trượt lưỡi xuống rãnh nhân trung để chạm vào phần môi trên.

2. Phần sống noãn

Sống noãn là đường phân chia chạy dọc bộ phận sinh dục từ hậu môn đến đầu dương vật, bên dưới đáy chậu, bìu và thân dương vật.

Mẹo: gợi ý sử dụng lưỡi mơn trớn dọc theo phần sống noãn và dùng miệng trêu chọc anh ấy. Để tăng thêm phần kích thích, sử dụng một máy rung bôi trơn hình đầu đạn như We-Vibe Tango để lướt dọc phần sống noãn, trong khi thở, liếm và mút kết hợp với máy rung.

3. Đùi trong

Đùi trong rất gần dương vật nên “Dù không chạm vào, chỉ cần tiếp xúc gần ở khu vực đó cũng chắc chắn khiến anh ấy bị kích thích và hào hứng chờ đợi những đụng chạm tiếp theo”.

Mẹo: Dành thời gian hôn và liếm phần đùi trong của chàng trước khi chạm vào dương vật khi “thổi kèn”. Trêu chọc chàng và thử nghiệm bằng đôi môi của bạn. Bạn có thể thực hiện từng mức độ từ hôn nhẹ đến liếm mút mạnh hơn.

4. Môi dưới

Nhìn chung đôi môi là một trong những phần nhạy cảm nhất của cơ thể. Hãy hôn nhau thật từ tốn – không phải tự nhiên mà việc mơn trớn và thay đổi cường độ trong khi hôn có thể khiến đối phương phát cuồng khi làm đúng cách.

Mẹo: Mơn trớn môi dưới của chàng và thậm chí có thể cắn nhẹ (nếu anh ấy dễ chịu). “Cảm giác chuyển từ một nụ hôn dịu dàng đến những đụng chạm bằng răng sẽ khiến chàng ngạc nhiên và phấn khích”.

5. Vùng chữ V

Theo chuyên gia tình dục lâm sàng As và nhà tâm lý trị liệu Kristie Overstreet, ngoài việc thu hút ánh nhìn, vùng chữ V là một điểm nóng đem lại khoái cảm cho đàn ông. Vị trí này không chỉ khiến anh ấy bị kích thích mà còn là một điểm dừng chân dễ dàng trong lúc làm tình.

Mẹo: Cưỡi lên bụng chàng và thỏa mãn khao khát của anh ấy: chàng có thể nhìn thấy đỉnh đầu của bạn khi bạn trượt dần xuống dưới. Bắt đầu từ phần rốn, sử dụng ngón tay và móng tay để vẽ một đường chạy dọc theo bụng chàng và dừng lại trước khi chạm đến phần háng. Sau đó lặp lại các bước trên, nhưng lần này dùng lưỡi vẽ một hình chữ “V” từ phần hông đến ngay phía trên dương vật. Nấn ná và chọc khoáy cho đến khi anh ấy không thể chịu đựng nổi nữa.

6. Viền môi dưới

Bạn có biết phần giữa môi dưới và cằm không? Đó là một điểm nóng! Rằng đường cong nhỏ và mỏng manh này thực sự tập trung vô số tế bào thần kinh ngoại cảm.

Mẹo: Mút môi dưới của chàng trong lần ân ái tiếp theo và sử dụng đầu lưỡi để mơn trớn phần này. Làm như vậy sẽ kích thích toàn bộ khu vực nhạy cảm kiểu trêu chọc khiến chàng hưng phấn. Và bằng cách ngậm lấy phần môi dưới của chàng, bạn khuếch đại cảm giác hưng phấn khiến chàng cảm thấy như thể có điện chạy dọc từ miệng đến dương vật.”

7. Mặt trước cổ

Tôi cá bạn chưa bao giờ nghĩ rằng phần trái cổ của chàng là một vùng nhạy cảm, đúng không? Theo y học cổ đại Trung Quốc và nhà giải phẫu học Mantak Chia, tác giả của bộ phận bấm huyệt tình dục, ý tưởng này bắt nguồn từ việc tuyến giáp (ngay dưới trái cổ) có liên quan mật thiết tới cơ quan sinh dục.

Mẹo: Để chàng nằm xuống và đơn giản là mút lấy trái cổ của anh ấy. Giữ thẳng lưỡi và di chuyển nhẹ nhàng, đừng dùng lực quá nhiều! Mát-xa vùng này bằng chuyển động theo một vòng tròn rộng để đảm bảo chạm được vào điểm T của tuyến giáp.

8. Núm vú

Núm vú nam giới thậm chí có thể nhạy cảm hơn núm vú phụ nữ vì không thường được chạm vào. Đối với rất nhiều đàn ông, núm vú là điểm nóng chưa được khám phá. Tuy nhiên, hãy chạm vào chúng để từng đợt sóng khoái cảm lan tỏa khắp cơ thể chàng.

Mẹo: Hãy để chàng nằm xuống và từ từ liếm từ ngoài quầng vú vào trong như hình nón kem. Tiến gần hơn và gần hơn cho đến khi lưỡi bạn chạm vào núm vú chàng và sau đó nhẹ nhàng cắn nhẹ. Đàn ông chết mê khi bạn tăng dần cường độ như vậy, nên đừng ngại cắn mạnh hơn một chút. Nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm nhiều hơn, bạn có thể ngậm một viên đá nhỏ để tăng khoái cảm.

9. Phần dưới mắt cá chân

Đúng vậy, đó là nơi luôn sưng lên khi bạn mang giày mới!  Phần giữa gót chân và mắt cá chân của chàng có một điểm to bằng đầu ngón tay “vô cùng nhạy cảm”. “Điểm này liên quan đến cơ quan sinh dục”, và “ấn vào nó sẽ giải phóng năng lượng, tạo khoái cảm”.

Mẹo: Trong khi thực hiện tư thế nữ cao bồi ngược, nắm lấy chân chàng và ấn vào điểm này theo nhịp điệu quan hệ. Hãy thử điều này ngay trước khi đưa chàng lên đỉnh để thực sự khiến anh ấy phát cuồng.

10. Đáy chậu

Phần da nằm giữa hai hòn bi và hậu môn, và ngay phía trên tuyến tiền liệt là một bộ phận đem lại nhiều khoái cảm, chỉ cần một vài đụng chạm nhẹ ở đây sẽ khiến chàng ngây ngất.

Mẹo: Trước khi anh ấy đi vào trong bạn theo tư thế truyền giáo, luồn tay vào giữa hai chân chàng và chạm vào phần dương vật. Sau đó, ấn nhẹ ngón tay vào phần đáy chậu và bắt đầu xoa bóp. Ngay khi chàng sắp đạt cực khoái, hãy đẩy ngón tay của bạn sâu hơn một chút để cảm xúc thăng hoa hơn.

11. Thân dương vật

Nếu bạn lúng túng không biết bắt đầu từ đâu với phần cơ quan sinh dục của chàng thì thân dương vật chính là câu trả lời. Mọi người đều biết đây là phần quan trọng trong sex. Và trong khi bạn có thể thuần thục các kỹ năng quan hệ bằng tay và thổi kèn, hãy thử thêm gia vị vào cuộc yêu bằng những thứ hoàn toàn mới mẻ.

Mẹo: Tạo ra hai chiếc vòng quanh dương vật với ngón cái và ngón trỏ của bạn (như bạn đang ra dấu ok vậy👌), xếp chồng chúng lên nhau ở giữa phần thân dương vật. Xoay các vòng theo hướng ngược nhau di chuyển từ giữa đến đỉnh và đáy của thân dương vật cùng lúc. Đừng quên sử dụng gel bôi trơn nhé!

12. Đầu dương vật

Đây là phần nhạy cảm nhất của dương vật, có thể khó để tạo ra mức độ áp lực phù hợp khiến chàng ngây ngất mà không phản ứng lại vì quá sức chịu đựng.

Mẹo: Hãy thổi kèn kiểu tô son môi. Cụ thể là bạn chụm đôi môi khép chặt nhưng mềm mại của mình quanh đầu dương vật, như đang tô son môi vậy. Giữ phần thân dương vật bằng các ngón tay (đừng nắm tay lại như cầm micro, nhưng hãy tự tin như một diễn thuyết gia). Gợi ý làm phong phú cảm xúc bằng cách mở miệng ra một chút và mơn trớn phần đầu dương vật.

13. Đường nối tinh hoàn

Bạn có biết điểm gắn liền hai hòn bi vào cơ thể chàng không? Đúng vậy, chàng của bạn có một đường tách riêng tinh hoàn. Đó là một đường khoái cảm chứa nhiều tế bào thần kinh chạy từ trên xuống dưới bìu và đây là nơi thường bị bỏ qua.

Mẹo: Hãy thử dùng 1 tay nâng nhẹ hai hòn bi của chàng trong khi nhẹ nhàng ấn hai ngón đầu của tay còn lại phía trên đường nối tinh hoàn (gần nơi tinh hoàn kết nối với dương vật). Sau đó, trượt ngón tay xuống cho đến khi chạm đến phần dưới cùng của bìu dương vật. Nhưng nhớ làm nhẹ nhàng thôi nhé!

14. Dây hãm

Điểm F là phần thịt nhỏ bên dưới chóp dương vật nối phần đầu vào thân dương vật. Nó thường bị bỏ qua vì nằm khuất bên dưới, nhưng Britton nói rằng nơi đây thực sự tập trung một loạt các dây thần kinh mà khi chạm vào sẽ “tạo ra phản ứng dây chuyền khoái cảm tuyệt vời”.

Mẹo: Lần sau khi thổi kèn cho chàng, hãy giữ chắc dương vật bằng một tay trong khi thực sự mân mê toàn bộ phần chóp dương vật của anh ấy. Mỗi lần vòng lưỡi xung quanh phần dây hãm, hãy búng nhẹ nó vài lần bằng lưỡi, và sau đó thả lỏng và quay lại liếm phần chóp.

15. Phần lưng dưới

Nếu bạn đang tìm cách để khiến đối phương hưng phấn mà không cần cởi quần của anh ấy ra, đây chính là phương án. Dây thần kinh cơ quan sinh dục kích thích toàn bộ phần háng ở phần dưới cùng tủy sống.

Mẹo: Cởi áo sơ mi của chàng và yêu cầu chàng nằm sấp, hai tay duỗi thẳng theo hai bên hông. Vẫn để nguyên quần của chàng, nhưng kéo nó xuống một vài cm cho một trải nghiệm hớ hênh đầy khiêu khích). Lướt nhẹ các ngón tay trên lưng của anh ấy, dừng lại trước khi chạm vào mông.

16. Dái tai

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi tôi nói rằng dái tai là một vị trí nhạy cảm. Nhưng hiện tại bạn đang đánh giá thấp mức độ gây kích thích của khu vực này đấy.

Mẹo: Hôn anh ấy dọc theo vai, lên cổ và dừng lại ngay trước khi chạm vào tai. Làm như vậy ở cả hai bên, chỉ những người lười biếng mới làm nửa vời thôi. Đúng lúc chàng vừa cảm thấy bứt rứt, hãy bắt đầu hôn dái tai, và sử dụng lưỡi để đưa dái tai vào miệng. Nhẹ nhàng mơn trớn xung quanh bằng răng và lưỡi. Hãy cẩn trọng để không chạm vào bất kỳ phần nào khác của cơ thể trong khi làm điều này và xem chàng cuồng dại thế nào khi bạn vừa chạm vào phần dái tai nhé.

LILA

 

Tôi tin rằng bất kỳ phụ nữ nào cũng tò mò về những điểm nóng trên cơ thể đàn ông. Dù nhiều người vẫn cho rằng BẤT KỲ điểm nào cũng có thể là điểm nóng nếu biết kích thích đúng cách, nhưng sự thật là vẫn có những vị trí nhạy cảm hơn cả. Trong bài viết này, các chuyên gia mô tả những điểm nóng đáng chú ý nhất trên cơ thể đàn ông:

1. Nhân trung

Tiến sĩ Jess O’Reilly, nhà nghiên cứu tình dục, giải thích rằng nhân trung từ lâu đã được coi là điểm nóng. Trong thực tế, bản thân từ “nhân trung” được dịch từ tiếng Latinh nghĩa là “bùa yêu”.

Mẹo: Để kích thích nhân trung của anh ấy, O’Reilly gợi ý nên đặt một nụ hôn mềm mại lên nơi này, ngay trước khi trượt lưỡi xuống rãnh nhân trung để chạm vào phần môi trên.

2. Phần sống noãn

Sống noãn là đường phân chia chạy dọc bộ phận sinh dục từ hậu môn đến đầu dương vật, bên dưới đáy chậu, bìu và thân dương vật.

Mẹo: gợi ý sử dụng lưỡi mơn trớn dọc theo phần sống noãn và dùng miệng trêu chọc anh ấy. Để tăng thêm phần kích thích, sử dụng một máy rung bôi trơn hình đầu đạn như We-Vibe Tango để lướt dọc phần sống noãn, trong khi thở, liếm và mút kết hợp với máy rung.

3. Đùi trong

Đùi trong rất gần dương vật nên “Dù không chạm vào, chỉ cần tiếp xúc gần ở khu vực đó cũng chắc chắn khiến anh ấy bị kích thích và hào hứng chờ đợi những đụng chạm tiếp theo”.

Mẹo: Dành thời gian hôn và liếm phần đùi trong của chàng trước khi chạm vào dương vật khi “thổi kèn”. Trêu chọc chàng và thử nghiệm bằng đôi môi của bạn. Bạn có thể thực hiện từng mức độ từ hôn nhẹ đến liếm mút mạnh hơn.

4. Môi dưới

Nhìn chung đôi môi là một trong những phần nhạy cảm nhất của cơ thể. Hãy hôn nhau thật từ tốn – không phải tự nhiên mà việc mơn trớn và thay đổi cường độ trong khi hôn có thể khiến đối phương phát cuồng khi làm đúng cách.

Mẹo: Mơn trớn môi dưới của chàng và thậm chí có thể cắn nhẹ (nếu anh ấy dễ chịu). “Cảm giác chuyển từ một nụ hôn dịu dàng đến những đụng chạm bằng răng sẽ khiến chàng ngạc nhiên và phấn khích”.

5. Vùng chữ V

Theo chuyên gia tình dục lâm sàng As và nhà tâm lý trị liệu Kristie Overstreet, ngoài việc thu hút ánh nhìn, vùng chữ V là một điểm nóng đem lại khoái cảm cho đàn ông. Vị trí này không chỉ khiến anh ấy bị kích thích mà còn là một điểm dừng chân dễ dàng trong lúc làm tình.

Mẹo: Cưỡi lên bụng chàng và thỏa mãn khao khát của anh ấy: chàng có thể nhìn thấy đỉnh đầu của bạn khi bạn trượt dần xuống dưới. Bắt đầu từ phần rốn, sử dụng ngón tay và móng tay để vẽ một đường chạy dọc theo bụng chàng và dừng lại trước khi chạm đến phần háng. Sau đó lặp lại các bước trên, nhưng lần này dùng lưỡi vẽ một hình chữ “V” từ phần hông đến ngay phía trên dương vật. Nấn ná và chọc khoáy cho đến khi anh ấy không thể chịu đựng nổi nữa.

6. Viền môi dưới

Bạn có biết phần giữa môi dưới và cằm không? Đó là một điểm nóng! Rằng đường cong nhỏ và mỏng manh này thực sự tập trung vô số tế bào thần kinh ngoại cảm.

Mẹo: Mút môi dưới của chàng trong lần ân ái tiếp theo và sử dụng đầu lưỡi để mơn trớn phần này. Làm như vậy sẽ kích thích toàn bộ khu vực nhạy cảm kiểu trêu chọc khiến chàng hưng phấn. Và bằng cách ngậm lấy phần môi dưới của chàng, bạn khuếch đại cảm giác hưng phấn khiến chàng cảm thấy như thể có điện chạy dọc từ miệng đến dương vật.”

7. Mặt trước cổ

Tôi cá bạn chưa bao giờ nghĩ rằng phần trái cổ của chàng là một vùng nhạy cảm, đúng không? Theo y học cổ đại Trung Quốc và nhà giải phẫu học Mantak Chia, tác giả của bộ phận bấm huyệt tình dục, ý tưởng này bắt nguồn từ việc tuyến giáp (ngay dưới trái cổ) có liên quan mật thiết tới cơ quan sinh dục.

Mẹo: Để chàng nằm xuống và đơn giản là mút lấy trái cổ của anh ấy. Giữ thẳng lưỡi và di chuyển nhẹ nhàng, đừng dùng lực quá nhiều! Mát-xa vùng này bằng chuyển động theo một vòng tròn rộng để đảm bảo chạm được vào điểm T của tuyến giáp.

8. Núm vú

Núm vú nam giới thậm chí có thể nhạy cảm hơn núm vú phụ nữ vì không thường được chạm vào. Đối với rất nhiều đàn ông, núm vú là điểm nóng chưa được khám phá. Tuy nhiên, hãy chạm vào chúng để từng đợt sóng khoái cảm lan tỏa khắp cơ thể chàng.

Mẹo: Hãy để chàng nằm xuống và từ từ liếm từ ngoài quầng vú vào trong như hình nón kem. Tiến gần hơn và gần hơn cho đến khi lưỡi bạn chạm vào núm vú chàng và sau đó nhẹ nhàng cắn nhẹ. Đàn ông chết mê khi bạn tăng dần cường độ như vậy, nên đừng ngại cắn mạnh hơn một chút. Nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm nhiều hơn, bạn có thể ngậm một viên đá nhỏ để tăng khoái cảm.

9. Phần dưới mắt cá chân

Đúng vậy, đó là nơi luôn sưng lên khi bạn mang giày mới!  Phần giữa gót chân và mắt cá chân của chàng có một điểm to bằng đầu ngón tay “vô cùng nhạy cảm”. “Điểm này liên quan đến cơ quan sinh dục”, và “ấn vào nó sẽ giải phóng năng lượng, tạo khoái cảm”.

Mẹo: Trong khi thực hiện tư thế nữ cao bồi ngược, nắm lấy chân chàng và ấn vào điểm này theo nhịp điệu quan hệ. Hãy thử điều này ngay trước khi đưa chàng lên đỉnh để thực sự khiến anh ấy phát cuồng.

10. Đáy chậu

Phần da nằm giữa hai hòn bi và hậu môn, và ngay phía trên tuyến tiền liệt là một bộ phận đem lại nhiều khoái cảm, chỉ cần một vài đụng chạm nhẹ ở đây sẽ khiến chàng ngây ngất.

Mẹo: Trước khi anh ấy đi vào trong bạn theo tư thế truyền giáo, luồn tay vào giữa hai chân chàng và chạm vào phần dương vật. Sau đó, ấn nhẹ ngón tay vào phần đáy chậu và bắt đầu xoa bóp. Ngay khi chàng sắp đạt cực khoái, hãy đẩy ngón tay của bạn sâu hơn một chút để cảm xúc thăng hoa hơn.

11. Thân dương vật

Nếu bạn lúng túng không biết bắt đầu từ đâu với phần cơ quan sinh dục của chàng thì thân dương vật chính là câu trả lời. Mọi người đều biết đây là phần quan trọng trong sex. Và trong khi bạn có thể thuần thục các kỹ năng quan hệ bằng tay và thổi kèn, hãy thử thêm gia vị vào cuộc yêu bằng những thứ hoàn toàn mới mẻ.

Mẹo: Tạo ra hai chiếc vòng quanh dương vật với ngón cái và ngón trỏ của bạn (như bạn đang ra dấu ok vậy👌), xếp chồng chúng lên nhau ở giữa phần thân dương vật. Xoay các vòng theo hướng ngược nhau di chuyển từ giữa đến đỉnh và đáy của thân dương vật cùng lúc. Đừng quên sử dụng gel bôi trơn nhé!

12. Đầu dương vật

Đây là phần nhạy cảm nhất của dương vật, có thể khó để tạo ra mức độ áp lực phù hợp khiến chàng ngây ngất mà không phản ứng lại vì quá sức chịu đựng.

Mẹo: Hãy thổi kèn kiểu tô son môi. Cụ thể là bạn chụm đôi môi khép chặt nhưng mềm mại của mình quanh đầu dương vật, như đang tô son môi vậy. Giữ phần thân dương vật bằng các ngón tay (đừng nắm tay lại như cầm micro, nhưng hãy tự tin như một diễn thuyết gia). Gợi ý làm phong phú cảm xúc bằng cách mở miệng ra một chút và mơn trớn phần đầu dương vật.

13. Đường nối tinh hoàn

Bạn có biết điểm gắn liền hai hòn bi vào cơ thể chàng không? Đúng vậy, chàng của bạn có một đường tách riêng tinh hoàn. Đó là một đường khoái cảm chứa nhiều tế bào thần kinh chạy từ trên xuống dưới bìu và đây là nơi thường bị bỏ qua.

Mẹo: Hãy thử dùng 1 tay nâng nhẹ hai hòn bi của chàng trong khi nhẹ nhàng ấn hai ngón đầu của tay còn lại phía trên đường nối tinh hoàn (gần nơi tinh hoàn kết nối với dương vật). Sau đó, trượt ngón tay xuống cho đến khi chạm đến phần dưới cùng của bìu dương vật. Nhưng nhớ làm nhẹ nhàng thôi nhé!

14. Dây hãm

Điểm F là phần thịt nhỏ bên dưới chóp dương vật nối phần đầu vào thân dương vật. Nó thường bị bỏ qua vì nằm khuất bên dưới, nhưng Britton nói rằng nơi đây thực sự tập trung một loạt các dây thần kinh mà khi chạm vào sẽ “tạo ra phản ứng dây chuyền khoái cảm tuyệt vời”.

Mẹo: Lần sau khi thổi kèn cho chàng, hãy giữ chắc dương vật bằng một tay trong khi thực sự mân mê toàn bộ phần chóp dương vật của anh ấy. Mỗi lần vòng lưỡi xung quanh phần dây hãm, hãy búng nhẹ nó vài lần bằng lưỡi, và sau đó thả lỏng và quay lại liếm phần chóp.

15. Phần lưng dưới

Nếu bạn đang tìm cách để khiến đối phương hưng phấn mà không cần cởi quần của anh ấy ra, đây chính là phương án. Dây thần kinh cơ quan sinh dục kích thích toàn bộ phần háng ở phần dưới cùng tủy sống.

Mẹo: Cởi áo sơ mi của chàng và yêu cầu chàng nằm sấp, hai tay duỗi thẳng theo hai bên hông. Vẫn để nguyên quần của chàng, nhưng kéo nó xuống một vài cm cho một trải nghiệm hớ hênh đầy khiêu khích). Lướt nhẹ các ngón tay trên lưng của anh ấy, dừng lại trước khi chạm vào mông.

16. Dái tai

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi tôi nói rằng dái tai là một vị trí nhạy cảm. Nhưng hiện tại bạn đang đánh giá thấp mức độ gây kích thích của khu vực này đấy.

Mẹo: Hôn anh ấy dọc theo vai, lên cổ và dừng lại ngay trước khi chạm vào tai. Làm như vậy ở cả hai bên, chỉ những người lười biếng mới làm nửa vời thôi. Đúng lúc chàng vừa cảm thấy bứt rứt, hãy bắt đầu hôn dái tai, và sử dụng lưỡi để đưa dái tai vào miệng. Nhẹ nhàng mơn trớn xung quanh bằng răng và lưỡi. Hãy cẩn trọng để không chạm vào bất kỳ phần nào khác của cơ thể trong khi làm điều này và xem chàng cuồng dại thế nào khi bạn vừa chạm vào phần dái tai nhé.

LILA

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

LÝ DO MỌI NGƯỜI CHI TRẢ CHO TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Dù ngày càng nhiều người nói về sức khỏe tinh thần, thực tế vẫn cho thấy phần lớn mọi người ngần ngại chi trả cho tâm lý trị liệu. Điều này không đơn thuần vì tài chính, mà còn liên quan đến cách xã hội nhìn nhận giá trị của sức khỏe tâm thần. Thứ nhất, sức...

VÌ SAO NAM GIỚI KHÔNG TÌM ĐẾN TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Dù phải đối mặt với áp lực, tổn thương và khủng hoảng như bất kỳ ai, nam giới vẫn ít tìm đến tâm lý trị liệu hơn nữ giới ở hầu hết các quốc gia. Điều này không có nghĩa là họ ít đau khổ hơn. Ngược lại, nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có tỷ lệ tự tử cao hơn, nhưng...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

BỊ ĐAU TRONG TIẾN TRÌNH TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Một trong những nỗi sợ lớn nhất khi bước vào trị liệu là: “Nếu nói về quá khứ, mình sẽ đau lại.” Và câu hỏi tiếp theo thường là: “Nếu đã đau như vậy, có cần phải xử lý những ký ức đó không?”Không phải mọi ký ức đều cần đào sâu. Có những điều đã thực sự nằm lại phía...

KHI BẠN YÊU NGƯỜI CÓ SANG CHẤN THỜI THƠ ẤU

Yêu một người có tổn thương thời thơ ấu (childhood trauma) không giống với yêu một người chỉ đơn thuần “khó tính” hay “nhạy cảm”. Bạn không chỉ đang yêu con người hiện tại của họ. Bạn cũng đang yêu những phần đã từng bị bỏ rơi, bị làm tổn thương, hoặc chưa từng được...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

SINH VIÊN TÂM LÝ CHỌN THAM VẤN HƠN TRỊ LIỆU

Trong quá trình học và định hướng nghề nghiệp, không ít sinh viên ngành tâm lý lựa chọn theo hướng tham vấn thay vì trị liệu chuyên sâu. Đây không phải là sự “kém hơn” về chuyên môn, mà phản ánh những khác biệt về đào tạo, trách nhiệm và mức độ sẵn sàng cá nhân. Thứ...