CHIẾN TRANH LẠNH TRONG HÔN NHÂN

CHIẾN TRANH LẠNH TRONG HÔN NHÂN

Chiến tranh lạnh là điều mà hầu như không cặp đôi nào tránh khỏi được, đặc biệt sau hôn nhân thì tần suất ngày một nhiều hơn. Sự im lặng chết chóc ấy thường bắt đầu từ một điều gì đó vụn vặt và lố bịch mà các cặp vợ chồng không thể nhớ nổi, và nếu có thể nhớ ra, họ sẽ quá xấu hổ khi phải thừa nhận rằng một điều gì quá nhỏ bé lại thổi bùng lên một trận chiến khủng khiếp đến vậy.

Sự im lặng thật đáng sợ. Bạn biết mà, đúng không? 

Trái ngược với bầu không khí im lặng bao trùm ấy chính là những lời nguyện cầu khẩn thiết gào thét trong lòng: “Trời ơi, mong rằng anh ấy sẽ không lái xe ra khỏi nhà trong đêm khuya” hoặc “Khi nào thì cô ấy mới chịu đi lên lầu gặp mình?”

Đôi khi bạn cảm thấy như bầu không khí này có thể nổ tung, phải không?

Vậy thì những cuộc chiến tranh lạnh như thế này thực chất là do đâu? Và làm thế nào bạn có thể phòng tránh hoặc dập tắt chúng ngay khi vừa bắt đầu?

Điều đáng nói là nhiều cặp đôi đều là những người thông minh, có học thức và thành đạt. Họ thừa sức hiểu rằng cư xử theo cách này là SAI, nhưng họ cũng biết rằng quan điểm của mình là ĐÚNG.

Và đó chính xác là vấn đề!

Trận chiến im lặng xảy ra khi cả hai người đều cảm thấy họ ĐÚNG. Quan điểm của cả hai càng mạnh mẽ thì sự im lặng càng kéo dài. Và, trớ trêu thay, cặp đôi càng thông minh và hoạt ngôn thì sức chịu đựng sự im lặng càng cao. Bởi vì những người thông minh và giỏi biện luận có niềm tin vào quan điểm và khả năng biện minh giữ vững lập trường của họ.

Khi nói về hôn nhân, bạn có thể đúng hoặc có thể hạnh phúc, nhưng đôi khi bạn không thể chọn lựa cả hai thứ.

Trong tòa án, bệnh viện hoặc công ty, đúng và sai quyết định thành công hay thất bại. Chẳng hạn như quyết định kê đơn thuốc đúng có thể tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Trong trường hợp này thì mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân chỉ là phụ thôi, sự ĐÚNG ĐẮN mới là quan trọng và được ca ngợi.

Nhưng trong hôn nhân, đúng hay sai không có nghĩa lý gì cả. Tất cả những gì quan trọng chính là mối quan hệ của cả hai. Đôi khi bạn phải lựa chọn. Bạn muốn được người khác công nhận mình đúng hay muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc?

Tuân theo những quy tắc đúng sai ở công ty là bí quyết thành công trong công việc, nhưng không có nghĩa là bạn nên mang những điều này về nhà. Một số thứ có hiệu quả tuyệt đối trong lĩnh vực này lại thất bại khủng khiếp ở một lĩnh vực khác. Bạn càng khăng khăng là mình ĐÚNG, bạn sẽ càng đau khổ trong hôn nhân. Đừng đấu tranh giành phần ĐÚNG, hãy đấu tranh cho TÌNH YÊU.

Những người thông minh không bao giờ nghĩ rằng mình sẽ mắc kẹt trong những vụn vặt cuộc sống. Nhưng IQ cao không đồng nghĩa với EQ cao.

IQ là thước đo trí thông minh TRÍ TUỆ. Chỉ số IQ càng cao, khả năng xử lý thông tin và xác định những gì là đúng càng tốt.

EQ là thước đo trí thông minh CẢM XÚC. EQ càng cao, khả năng kết nối với mọi người và thành công trong các mối quan hệ càng cao.

Cũng như một số vận động viên có sức mạnh nhưng lại thiếu mất độ nhanh nhạy, nên có quá nhiều người có IQ cao nhưng EQ thấp.

Điểm mấu chốt ở đây chính là sự thông minh theo cách mà mọi người thường nghĩ có rất ít ảnh hưởng đến khả năng thành công trong hôn nhân. Trên thực tế, chỉ số IQ cao kết hợp với EQ thấp có thể là một sự kết hợp tai hại cho một cuộc hôn nhân.

Tuy nhiên, tin tốt là chỉ số EQ hoàn toàn có thể phát triển được. Bất cứ ai cũng có thể tăng EQ của họ và học cách làm cho cuộc hôn nhân của họ tốt đẹp hơn.

LILA

Chiến tranh lạnh là điều mà hầu như không cặp đôi nào tránh khỏi được, đặc biệt sau hôn nhân thì tần suất ngày một nhiều hơn. Sự im lặng chết chóc ấy thường bắt đầu từ một điều gì đó vụn vặt và lố bịch mà các cặp vợ chồng không thể nhớ nổi, và nếu có thể nhớ ra, họ sẽ quá xấu hổ khi phải thừa nhận rằng một điều gì quá nhỏ bé lại thổi bùng lên một trận chiến khủng khiếp đến vậy.

Sự im lặng thật đáng sợ. Bạn biết mà, đúng không? 

Trái ngược với bầu không khí im lặng bao trùm ấy chính là những lời nguyện cầu khẩn thiết gào thét trong lòng: “Trời ơi, mong rằng anh ấy sẽ không lái xe ra khỏi nhà trong đêm khuya” hoặc “Khi nào thì cô ấy mới chịu đi lên lầu gặp mình?”

Đôi khi bạn cảm thấy như bầu không khí này có thể nổ tung, phải không?

Vậy thì những cuộc chiến tranh lạnh như thế này thực chất là do đâu? Và làm thế nào bạn có thể phòng tránh hoặc dập tắt chúng ngay khi vừa bắt đầu?

Điều đáng nói là nhiều cặp đôi đều là những người thông minh, có học thức và thành đạt. Họ thừa sức hiểu rằng cư xử theo cách này là SAI, nhưng họ cũng biết rằng quan điểm của mình là ĐÚNG.

Và đó chính xác là vấn đề!

Trận chiến im lặng xảy ra khi cả hai người đều cảm thấy họ ĐÚNG. Quan điểm của cả hai càng mạnh mẽ thì sự im lặng càng kéo dài. Và, trớ trêu thay, cặp đôi càng thông minh và hoạt ngôn thì sức chịu đựng sự im lặng càng cao. Bởi vì những người thông minh và giỏi biện luận có niềm tin vào quan điểm và khả năng biện minh giữ vững lập trường của họ.

Khi nói về hôn nhân, bạn có thể đúng hoặc có thể hạnh phúc, nhưng đôi khi bạn không thể chọn lựa cả hai thứ.

Trong tòa án, bệnh viện hoặc công ty, đúng và sai quyết định thành công hay thất bại. Chẳng hạn như quyết định kê đơn thuốc đúng có thể tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Trong trường hợp này thì mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân chỉ là phụ thôi, sự ĐÚNG ĐẮN mới là quan trọng và được ca ngợi.

Nhưng trong hôn nhân, đúng hay sai không có nghĩa lý gì cả. Tất cả những gì quan trọng chính là mối quan hệ của cả hai. Đôi khi bạn phải lựa chọn. Bạn muốn được người khác công nhận mình đúng hay muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc?

Tuân theo những quy tắc đúng sai ở công ty là bí quyết thành công trong công việc, nhưng không có nghĩa là bạn nên mang những điều này về nhà. Một số thứ có hiệu quả tuyệt đối trong lĩnh vực này lại thất bại khủng khiếp ở một lĩnh vực khác. Bạn càng khăng khăng là mình ĐÚNG, bạn sẽ càng đau khổ trong hôn nhân. Đừng đấu tranh giành phần ĐÚNG, hãy đấu tranh cho TÌNH YÊU.

Những người thông minh không bao giờ nghĩ rằng mình sẽ mắc kẹt trong những vụn vặt cuộc sống. Nhưng IQ cao không đồng nghĩa với EQ cao.

IQ là thước đo trí thông minh TRÍ TUỆ. Chỉ số IQ càng cao, khả năng xử lý thông tin và xác định những gì là đúng càng tốt.

EQ là thước đo trí thông minh CẢM XÚC. EQ càng cao, khả năng kết nối với mọi người và thành công trong các mối quan hệ càng cao.

Cũng như một số vận động viên có sức mạnh nhưng lại thiếu mất độ nhanh nhạy, nên có quá nhiều người có IQ cao nhưng EQ thấp.

Điểm mấu chốt ở đây chính là sự thông minh theo cách mà mọi người thường nghĩ có rất ít ảnh hưởng đến khả năng thành công trong hôn nhân. Trên thực tế, chỉ số IQ cao kết hợp với EQ thấp có thể là một sự kết hợp tai hại cho một cuộc hôn nhân.

Tuy nhiên, tin tốt là chỉ số EQ hoàn toàn có thể phát triển được. Bất cứ ai cũng có thể tăng EQ của họ và học cách làm cho cuộc hôn nhân của họ tốt đẹp hơn.

LILA

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

NỖI SỢ KHI BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC

Có một nỗi sợ rất âm thầm nhưng dai dẳng: nỗi sợ khi bản thân mình hạnh phúc. Không phải vì hạnh phúc là điều xấu, mà vì với nhiều người, hạnh phúc đi kèm cảm giác tội lỗi. Họ lớn lên trong những hoàn cảnh mà nỗi đau của người thân hiện diện quá rõ ràng: một người ông...

PHÍA SAU MỘT “NỮ CƯỜNG NHÂN”… LÀ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG KÉM NĂNG LỰC, KHÔNG HIỆN DIỆN

Hình ảnh “nữ cường nhân” thường được ca ngợi như biểu tượng của bản lĩnh, tự lập và chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, trong nhiều bối cảnh gia đình và quan hệ, phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một khoảng trống: một người đàn ông kém năng lực, không hiện diện, hoặc không đảm...

NGƯỜI TRỞ VỀ TỪ CÕI CHẾT: NHỮNG THAY ĐỔI TÂM LÝ SAU TRẢI NGHIỆM CẬN TỬ

Những người từng trải qua trải nghiệm cận tử hiếm khi quay trở lại cuộc sống với cùng một cấu trúc tâm lý như trước. Dù nguyên nhân là tai nạn, bệnh nặng hay một khủng hoảng sinh tồn nghiêm trọng, việc đối diện trực tiếp với ranh giới sống – chết tạo ra một sự tái tổ...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

RỐI LOẠN ĂN UỐNG – HÀNH VI TỰ ĐIỀU HÒA THAY THẾ

  Rối loạn ăn uống không đơn thuần là vấn đề liên quan đến thực phẩm hay hình thể, mà là một hình thức tự điều hòa thay thế (substitute self-regulation) khi cá nhân thiếu các nguồn lực điều hòa cảm xúc và thần kinh an toàn. Trong nhiều trường hợp lâm sàng, rối...

QUAN SÁT CASE LÂM SÀNG VÀ NHỮNG RỦI RO TRONG ĐÀO TẠO

Trong đào tạo tâm lý học, việc cho sinh viên quan sát ca trị liệu thường được xem là một hình thức học tập thực tế quan trọng. Tuy nhiên, khi sinh viên hệ cử nhân hoặc thạc sĩ chưa được đào tạo bài bản về sang chấn lại được ngồi nghe hoặc quan sát các case raw trauma...

NỖI SỢ KHI BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC

Có một nỗi sợ rất âm thầm nhưng dai dẳng: nỗi sợ khi bản thân mình hạnh phúc. Không phải vì hạnh phúc là điều xấu, mà vì với nhiều người, hạnh phúc đi kèm cảm giác tội lỗi. Họ lớn lên trong những hoàn cảnh mà nỗi đau của người thân hiện diện quá rõ ràng: một người ông...

PHÍA SAU MỘT “NỮ CƯỜNG NHÂN”… LÀ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG KÉM NĂNG LỰC, KHÔNG HIỆN DIỆN

Hình ảnh “nữ cường nhân” thường được ca ngợi như biểu tượng của bản lĩnh, tự lập và chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, trong nhiều bối cảnh gia đình và quan hệ, phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một khoảng trống: một người đàn ông kém năng lực, không hiện diện, hoặc không đảm...

NGƯỜI TRỞ VỀ TỪ CÕI CHẾT: NHỮNG THAY ĐỔI TÂM LÝ SAU TRẢI NGHIỆM CẬN TỬ

Những người từng trải qua trải nghiệm cận tử hiếm khi quay trở lại cuộc sống với cùng một cấu trúc tâm lý như trước. Dù nguyên nhân là tai nạn, bệnh nặng hay một khủng hoảng sinh tồn nghiêm trọng, việc đối diện trực tiếp với ranh giới sống – chết tạo ra một sự tái tổ...

NHỮNG NGƯỜI HAY ĐI CỨU RỖI…

Những người hay đi cứu rỗi thường được nhìn nhận là hiền lành, tử tế, biết thương người và rất nhạy cảm với nỗi đau của người khác. Họ dễ lắng nghe, dễ đồng cảm, dễ đặt mình vào vị trí của người đối diện. Khi ai đó gặp khủng hoảng, họ là người ở lại lâu nhất; khi...

ĐỨA TRẺ ĐƯỢC DẠY PHẢI HIỀN LÀNH, PHẢI THA THỨ, PHẢI “KỆ HỌ ĐI”

Có những đứa trẻ lớn lên với những lời dạy nghe rất đúng: phải hiền lành, phải biết tha thứ, giúp người rồi sẽ nhận lại điều tốt đẹp, đừng để bụng, kệ họ đi. Những lời dạy này thường được trao đi với mong muốn con trẻ trở thành người tử tế và dễ sống. Nhưng trong...