CHIẾN TRANH LẠNH TRONG HÔN NHÂN

CHIẾN TRANH LẠNH TRONG HÔN NHÂN

Chiến tranh lạnh là điều mà hầu như không cặp đôi nào tránh khỏi được, đặc biệt sau hôn nhân thì tần suất ngày một nhiều hơn. Sự im lặng chết chóc ấy thường bắt đầu từ một điều gì đó vụn vặt và lố bịch mà các cặp vợ chồng không thể nhớ nổi, và nếu có thể nhớ ra, họ sẽ quá xấu hổ khi phải thừa nhận rằng một điều gì quá nhỏ bé lại thổi bùng lên một trận chiến khủng khiếp đến vậy.

Sự im lặng thật đáng sợ. Bạn biết mà, đúng không? 

Trái ngược với bầu không khí im lặng bao trùm ấy chính là những lời nguyện cầu khẩn thiết gào thét trong lòng: “Trời ơi, mong rằng anh ấy sẽ không lái xe ra khỏi nhà trong đêm khuya” hoặc “Khi nào thì cô ấy mới chịu đi lên lầu gặp mình?”

Đôi khi bạn cảm thấy như bầu không khí này có thể nổ tung, phải không?

Vậy thì những cuộc chiến tranh lạnh như thế này thực chất là do đâu? Và làm thế nào bạn có thể phòng tránh hoặc dập tắt chúng ngay khi vừa bắt đầu?

Điều đáng nói là nhiều cặp đôi đều là những người thông minh, có học thức và thành đạt. Họ thừa sức hiểu rằng cư xử theo cách này là SAI, nhưng họ cũng biết rằng quan điểm của mình là ĐÚNG.

Và đó chính xác là vấn đề!

Trận chiến im lặng xảy ra khi cả hai người đều cảm thấy họ ĐÚNG. Quan điểm của cả hai càng mạnh mẽ thì sự im lặng càng kéo dài. Và, trớ trêu thay, cặp đôi càng thông minh và hoạt ngôn thì sức chịu đựng sự im lặng càng cao. Bởi vì những người thông minh và giỏi biện luận có niềm tin vào quan điểm và khả năng biện minh giữ vững lập trường của họ.

Khi nói về hôn nhân, bạn có thể đúng hoặc có thể hạnh phúc, nhưng đôi khi bạn không thể chọn lựa cả hai thứ.

Trong tòa án, bệnh viện hoặc công ty, đúng và sai quyết định thành công hay thất bại. Chẳng hạn như quyết định kê đơn thuốc đúng có thể tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Trong trường hợp này thì mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân chỉ là phụ thôi, sự ĐÚNG ĐẮN mới là quan trọng và được ca ngợi.

Nhưng trong hôn nhân, đúng hay sai không có nghĩa lý gì cả. Tất cả những gì quan trọng chính là mối quan hệ của cả hai. Đôi khi bạn phải lựa chọn. Bạn muốn được người khác công nhận mình đúng hay muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc?

Tuân theo những quy tắc đúng sai ở công ty là bí quyết thành công trong công việc, nhưng không có nghĩa là bạn nên mang những điều này về nhà. Một số thứ có hiệu quả tuyệt đối trong lĩnh vực này lại thất bại khủng khiếp ở một lĩnh vực khác. Bạn càng khăng khăng là mình ĐÚNG, bạn sẽ càng đau khổ trong hôn nhân. Đừng đấu tranh giành phần ĐÚNG, hãy đấu tranh cho TÌNH YÊU.

Những người thông minh không bao giờ nghĩ rằng mình sẽ mắc kẹt trong những vụn vặt cuộc sống. Nhưng IQ cao không đồng nghĩa với EQ cao.

IQ là thước đo trí thông minh TRÍ TUỆ. Chỉ số IQ càng cao, khả năng xử lý thông tin và xác định những gì là đúng càng tốt.

EQ là thước đo trí thông minh CẢM XÚC. EQ càng cao, khả năng kết nối với mọi người và thành công trong các mối quan hệ càng cao.

Cũng như một số vận động viên có sức mạnh nhưng lại thiếu mất độ nhanh nhạy, nên có quá nhiều người có IQ cao nhưng EQ thấp.

Điểm mấu chốt ở đây chính là sự thông minh theo cách mà mọi người thường nghĩ có rất ít ảnh hưởng đến khả năng thành công trong hôn nhân. Trên thực tế, chỉ số IQ cao kết hợp với EQ thấp có thể là một sự kết hợp tai hại cho một cuộc hôn nhân.

Tuy nhiên, tin tốt là chỉ số EQ hoàn toàn có thể phát triển được. Bất cứ ai cũng có thể tăng EQ của họ và học cách làm cho cuộc hôn nhân của họ tốt đẹp hơn.

LILA

Chiến tranh lạnh là điều mà hầu như không cặp đôi nào tránh khỏi được, đặc biệt sau hôn nhân thì tần suất ngày một nhiều hơn. Sự im lặng chết chóc ấy thường bắt đầu từ một điều gì đó vụn vặt và lố bịch mà các cặp vợ chồng không thể nhớ nổi, và nếu có thể nhớ ra, họ sẽ quá xấu hổ khi phải thừa nhận rằng một điều gì quá nhỏ bé lại thổi bùng lên một trận chiến khủng khiếp đến vậy.

Sự im lặng thật đáng sợ. Bạn biết mà, đúng không? 

Trái ngược với bầu không khí im lặng bao trùm ấy chính là những lời nguyện cầu khẩn thiết gào thét trong lòng: “Trời ơi, mong rằng anh ấy sẽ không lái xe ra khỏi nhà trong đêm khuya” hoặc “Khi nào thì cô ấy mới chịu đi lên lầu gặp mình?”

Đôi khi bạn cảm thấy như bầu không khí này có thể nổ tung, phải không?

Vậy thì những cuộc chiến tranh lạnh như thế này thực chất là do đâu? Và làm thế nào bạn có thể phòng tránh hoặc dập tắt chúng ngay khi vừa bắt đầu?

Điều đáng nói là nhiều cặp đôi đều là những người thông minh, có học thức và thành đạt. Họ thừa sức hiểu rằng cư xử theo cách này là SAI, nhưng họ cũng biết rằng quan điểm của mình là ĐÚNG.

Và đó chính xác là vấn đề!

Trận chiến im lặng xảy ra khi cả hai người đều cảm thấy họ ĐÚNG. Quan điểm của cả hai càng mạnh mẽ thì sự im lặng càng kéo dài. Và, trớ trêu thay, cặp đôi càng thông minh và hoạt ngôn thì sức chịu đựng sự im lặng càng cao. Bởi vì những người thông minh và giỏi biện luận có niềm tin vào quan điểm và khả năng biện minh giữ vững lập trường của họ.

Khi nói về hôn nhân, bạn có thể đúng hoặc có thể hạnh phúc, nhưng đôi khi bạn không thể chọn lựa cả hai thứ.

Trong tòa án, bệnh viện hoặc công ty, đúng và sai quyết định thành công hay thất bại. Chẳng hạn như quyết định kê đơn thuốc đúng có thể tạo nên sự khác biệt giữa sự sống và cái chết. Trong trường hợp này thì mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân chỉ là phụ thôi, sự ĐÚNG ĐẮN mới là quan trọng và được ca ngợi.

Nhưng trong hôn nhân, đúng hay sai không có nghĩa lý gì cả. Tất cả những gì quan trọng chính là mối quan hệ của cả hai. Đôi khi bạn phải lựa chọn. Bạn muốn được người khác công nhận mình đúng hay muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc?

Tuân theo những quy tắc đúng sai ở công ty là bí quyết thành công trong công việc, nhưng không có nghĩa là bạn nên mang những điều này về nhà. Một số thứ có hiệu quả tuyệt đối trong lĩnh vực này lại thất bại khủng khiếp ở một lĩnh vực khác. Bạn càng khăng khăng là mình ĐÚNG, bạn sẽ càng đau khổ trong hôn nhân. Đừng đấu tranh giành phần ĐÚNG, hãy đấu tranh cho TÌNH YÊU.

Những người thông minh không bao giờ nghĩ rằng mình sẽ mắc kẹt trong những vụn vặt cuộc sống. Nhưng IQ cao không đồng nghĩa với EQ cao.

IQ là thước đo trí thông minh TRÍ TUỆ. Chỉ số IQ càng cao, khả năng xử lý thông tin và xác định những gì là đúng càng tốt.

EQ là thước đo trí thông minh CẢM XÚC. EQ càng cao, khả năng kết nối với mọi người và thành công trong các mối quan hệ càng cao.

Cũng như một số vận động viên có sức mạnh nhưng lại thiếu mất độ nhanh nhạy, nên có quá nhiều người có IQ cao nhưng EQ thấp.

Điểm mấu chốt ở đây chính là sự thông minh theo cách mà mọi người thường nghĩ có rất ít ảnh hưởng đến khả năng thành công trong hôn nhân. Trên thực tế, chỉ số IQ cao kết hợp với EQ thấp có thể là một sự kết hợp tai hại cho một cuộc hôn nhân.

Tuy nhiên, tin tốt là chỉ số EQ hoàn toàn có thể phát triển được. Bất cứ ai cũng có thể tăng EQ của họ và học cách làm cho cuộc hôn nhân của họ tốt đẹp hơn.

LILA

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

NỖI ĐAU BẤT LỰC CỦA NGƯỜI SỐNG SÓT SAU XÂM HẠI

Trầm cảm là một trong những hệ quả tâm lý phổ biến và nặng nề nhất đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục. Trải nghiệm bị xâm phạm không chỉ để lại nỗi đau thể chất và tinh thần tức thời mà còn làm xói mòn niềm tin cơ bản của con người vào sự an toàn, giá...