LÝ DO MỘT MỐI QUAN HỆ TAN VỠ

LÝ DO MỘT MỐI QUAN HỆ TAN VỠ

 

Tất cả các mối quan hệ đều khác nhau, nhưng lý do mọi người từ bỏ mối quan hệ lại khá giống nhau. Trong nhiều trường hợp, một người không hề đoán được trước sự tan vỡ và trông như một kẻ ngốc.

Đáng tiếc là gần như luôn có một trong hai người biết rõ trước rằng mối quan hệ sẽ kết thúc, trong khi người còn lại thì hoàn toàn bị bất ngờ. Sau đó họ luôn dằn vặt bản thân vì không nhìn thấy được những dấu hiệu tan vỡ, và muốn biết tại sao bi kịch lại xảy đến với họ. Nhiều người quay lại hỏi người đã từng yêu đương mặn nồng với mình về lý do chia tay, nhưng câu trả lời mà họ nhận được không hợp lý.

Chúng tôi đưa ra những lý do hàng đầu khiến mọi người rời bỏ mối quan hệ như một hồi chuông cảnh báo và hy vọng rằng nhờ đó bạn sẽ có sự chuẩn bị tốt hơn để cải thiện mối quan hệ khi cần, hoặc đơn giản là để ít dằn vặt bản thân hơn khi bi kịch xảy đến.

  • Có quá nhiều xung đột trong mối quan hệ

Những cuộc chiến tranh giữa hai người dường như chẳng có điểm dừng, và những xung đột liên tục xảy ra khiến đôi bên kiệt sức. Cả hai không thể cùng nhau bước tiếp được nữa.

Họ không hề cảm thấy vui vẻ với một mối quan hệ như vậy ngay từ đầu và bởi vì không bao giờ cảm thấy chiến tranh có thể kết thúc, họ không thể đối mặt với một tương lai như vậy được. Vậy thì quyết định rời bỏ mối quan hệ cũng không phải là chuyện lạ.

  • Cảm thấy đánh mất chính mình trong mối quan hệ

Họ cảm thấy bị lu mờ bên cạnh đối phương và không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì một mình. Dành quá nhiều sự tập trung vào việc luôn ở bên nhau khiến họ đánh mất chính mình như một cá thể độc lập.

Đến một thời điểm nào đó, họ đi đến quyết định rằng cách duy nhất để tìm lại chính mình là phải rời bỏ mối quan hệ dù cả hai đã gắn bó bao lâu đi nữa. Điều này có thể xảy ra rất phổ biến ở các cặp đôi “như hình với bóng” và không dành đủ thời gian riêng tư cho bản thân.

  • Mối quan hệ lẽ ra không nên bắt đầu

Mối quan hệ nào đó đã sai ngay từ đầu. Cả hai đã cố gắng rất nhiều nhưng không ích gì và cả hai không phải là một cặp đôi hòa hợp. Họ cố gắng miễn cưỡng bản thân để ở bên cạnh nhau với niềm tin rằng “mưa lâu ngày thấm đất” nhưng đó không phải là ý hay cho việc phát triển một mối quan hệ.

Một số người ở lại bên nhau vì con cái, vì các ràng buộc tài chính nhưng vấn đề là tự bản thân mối quan hệ đó lại không bao giờ giữ họ ở lại được.

  • Mối quan hệ “thiếu lửa” hoặc đi vào lối mòn nhàm chán

Mối quan hệ của họ dần trở nên nhạt nhòa và không ai thực sự nỗ lực cải thiện nó. Không còn thời gian chất lượng dành cho nhau, không có chỗ cho sự lãng mạn, không có năng lượng tích cực khi hai người bên nhau, vì vậy mối quan hệ tự động bị cuốn trôi cho tới khi rơi ra khỏi quỹ đạo chấp nhận được.

Một mối quan hệ không được tiếp thêm năng lượng cũng như nỗ lực thì cuối cùng cũng sẽ khô héo và chết đi, như một cái cây thiếu đi ánh sáng và nước vậy. Những gì họ có với nhau không còn đủ tốt, và họ cảm thấy mình mong muốn và xứng đáng với thứ khác hơn.

  • Một trong hai người không muốn bị ràng buộc hoặc tiến xa hơn trong mối quan hệ

Thay vì đối mặt với áp lực phải cam kết với đối phương hoặc tiến xa hơn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ bỏ chạy càng xa càng tốt, từ bỏ mối quan hệ trong tình huống này sẽ dễ dàng hơn. Thường thì trường hợp này hay xảy ra ở các anh chàng ăn chơi bay bướm hơn, nhưng cũng không loại trừ phái nữ.

Một số người thực sự không thích sự ràng buộc cũng như không thích có một mối quan hệ nghiêm túc. Họ không rời bỏ mối quan hệ vì sợ hãi mà đơn giản là vì họ không còn thích ở trong một mối quan hệ như thế nữa.

  • Có sự xuất hiện của người thứ ba

Đây là một trong những lý do kinh điển nhất dẫn đến sự đổ vỡ của một mối quan hệ. Một trong hai người đã hoặc đang phát triển mối quan tâm với một người mới và muốn được tự do theo đuổi đối tượng mới của mình, hoặc họ đã ngoại tình một thời gian rồi.

Họ có thể cố gắng sửa chữa lỗi lầm nhưng không phải lúc nào sự hàn gắn cũng hiệu quả, và rõ ràng rằng mối quan hệ sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều khi sự tin tưởng đã mất đi.

  • Vượt quá giới hạn đã được cảnh báo

Có lẽ không ai còn lạ lẫm với khái niệm tối hậu thư nữa. Một người đã đưa ra cảnh báo cuối cùng rằng nếu đối phương làm một việc cụ thể nào đó một lần nữa, họ sẽ chấm dứt mối quan hệ. Người được cảnh báo lại không tin vào điều đó nên đã tái phạm, và lần này họ phải trả giá. Người kia đã thực sự từ bỏ mối quan hệ.

Họ đã nhận được cảnh báo nhưng lại không nghe và giờ thì mọi việc đã quá muộn màng. Họ đã được tha thứ quá nhiều lần, nhiều đến mức không còn xem trọng những cảnh báo nữa, và họ không mảy may thay đổi. Giờ thì mọi thứ đã kết thúc.

  • Nhiều biến cố xảy ra trong mối quan hệ

Bệnh tật, mất việc, khủng hoảng tài chính, nghiện ngập, nghiện rượu hoặc bất kỳ một biến cố to lớn nào tác động đến mối quan hệ. Những sự xáo trộn lớn có thể làm mối quan hệ mạnh lên hoặc yếu đi, giống như một cơn gió có thể thổi bùng ngọn lửa lớn và thổi tắt ngọn lửa yếu ớt vậy.

Và đôi khi, tác động của hoàn cảnh có thể hủy hoại một mối quan hệ, nhiều hơn bạn tưởng. Chính vì vậy, khi đối mặt với nghịch cảnh, cả hai cần phải thực sự tỉnh táo và vững vàng để cùng nhau hợp sức vượt qua khó khăn và gìn giữ mối quan hệ của mình.

LILA

 

Tất cả các mối quan hệ đều khác nhau, nhưng lý do mọi người từ bỏ mối quan hệ lại khá giống nhau. Trong nhiều trường hợp, một người không hề đoán được trước sự tan vỡ và trông như một kẻ ngốc.

Đáng tiếc là gần như luôn có một trong hai người biết rõ trước rằng mối quan hệ sẽ kết thúc, trong khi người còn lại thì hoàn toàn bị bất ngờ. Sau đó họ luôn dằn vặt bản thân vì không nhìn thấy được những dấu hiệu tan vỡ, và muốn biết tại sao bi kịch lại xảy đến với họ. Nhiều người quay lại hỏi người đã từng yêu đương mặn nồng với mình về lý do chia tay, nhưng câu trả lời mà họ nhận được không hợp lý.

Chúng tôi đưa ra những lý do hàng đầu khiến mọi người rời bỏ mối quan hệ như một hồi chuông cảnh báo và hy vọng rằng nhờ đó bạn sẽ có sự chuẩn bị tốt hơn để cải thiện mối quan hệ khi cần, hoặc đơn giản là để ít dằn vặt bản thân hơn khi bi kịch xảy đến.

  • Có quá nhiều xung đột trong mối quan hệ

Những cuộc chiến tranh giữa hai người dường như chẳng có điểm dừng, và những xung đột liên tục xảy ra khiến đôi bên kiệt sức. Cả hai không thể cùng nhau bước tiếp được nữa.

Họ không hề cảm thấy vui vẻ với một mối quan hệ như vậy ngay từ đầu và bởi vì không bao giờ cảm thấy chiến tranh có thể kết thúc, họ không thể đối mặt với một tương lai như vậy được. Vậy thì quyết định rời bỏ mối quan hệ cũng không phải là chuyện lạ.

  • Cảm thấy đánh mất chính mình trong mối quan hệ

Họ cảm thấy bị lu mờ bên cạnh đối phương và không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì một mình. Dành quá nhiều sự tập trung vào việc luôn ở bên nhau khiến họ đánh mất chính mình như một cá thể độc lập.

Đến một thời điểm nào đó, họ đi đến quyết định rằng cách duy nhất để tìm lại chính mình là phải rời bỏ mối quan hệ dù cả hai đã gắn bó bao lâu đi nữa. Điều này có thể xảy ra rất phổ biến ở các cặp đôi “như hình với bóng” và không dành đủ thời gian riêng tư cho bản thân.

  • Mối quan hệ lẽ ra không nên bắt đầu

Mối quan hệ nào đó đã sai ngay từ đầu. Cả hai đã cố gắng rất nhiều nhưng không ích gì và cả hai không phải là một cặp đôi hòa hợp. Họ cố gắng miễn cưỡng bản thân để ở bên cạnh nhau với niềm tin rằng “mưa lâu ngày thấm đất” nhưng đó không phải là ý hay cho việc phát triển một mối quan hệ.

Một số người ở lại bên nhau vì con cái, vì các ràng buộc tài chính nhưng vấn đề là tự bản thân mối quan hệ đó lại không bao giờ giữ họ ở lại được.

  • Mối quan hệ “thiếu lửa” hoặc đi vào lối mòn nhàm chán

Mối quan hệ của họ dần trở nên nhạt nhòa và không ai thực sự nỗ lực cải thiện nó. Không còn thời gian chất lượng dành cho nhau, không có chỗ cho sự lãng mạn, không có năng lượng tích cực khi hai người bên nhau, vì vậy mối quan hệ tự động bị cuốn trôi cho tới khi rơi ra khỏi quỹ đạo chấp nhận được.

Một mối quan hệ không được tiếp thêm năng lượng cũng như nỗ lực thì cuối cùng cũng sẽ khô héo và chết đi, như một cái cây thiếu đi ánh sáng và nước vậy. Những gì họ có với nhau không còn đủ tốt, và họ cảm thấy mình mong muốn và xứng đáng với thứ khác hơn.

  • Một trong hai người không muốn bị ràng buộc hoặc tiến xa hơn trong mối quan hệ

Thay vì đối mặt với áp lực phải cam kết với đối phương hoặc tiến xa hơn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ bỏ chạy càng xa càng tốt, từ bỏ mối quan hệ trong tình huống này sẽ dễ dàng hơn. Thường thì trường hợp này hay xảy ra ở các anh chàng ăn chơi bay bướm hơn, nhưng cũng không loại trừ phái nữ.

Một số người thực sự không thích sự ràng buộc cũng như không thích có một mối quan hệ nghiêm túc. Họ không rời bỏ mối quan hệ vì sợ hãi mà đơn giản là vì họ không còn thích ở trong một mối quan hệ như thế nữa.

  • Có sự xuất hiện của người thứ ba

Đây là một trong những lý do kinh điển nhất dẫn đến sự đổ vỡ của một mối quan hệ. Một trong hai người đã hoặc đang phát triển mối quan tâm với một người mới và muốn được tự do theo đuổi đối tượng mới của mình, hoặc họ đã ngoại tình một thời gian rồi.

Họ có thể cố gắng sửa chữa lỗi lầm nhưng không phải lúc nào sự hàn gắn cũng hiệu quả, và rõ ràng rằng mối quan hệ sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều khi sự tin tưởng đã mất đi.

  • Vượt quá giới hạn đã được cảnh báo

Có lẽ không ai còn lạ lẫm với khái niệm tối hậu thư nữa. Một người đã đưa ra cảnh báo cuối cùng rằng nếu đối phương làm một việc cụ thể nào đó một lần nữa, họ sẽ chấm dứt mối quan hệ. Người được cảnh báo lại không tin vào điều đó nên đã tái phạm, và lần này họ phải trả giá. Người kia đã thực sự từ bỏ mối quan hệ.

Họ đã nhận được cảnh báo nhưng lại không nghe và giờ thì mọi việc đã quá muộn màng. Họ đã được tha thứ quá nhiều lần, nhiều đến mức không còn xem trọng những cảnh báo nữa, và họ không mảy may thay đổi. Giờ thì mọi thứ đã kết thúc.

  • Nhiều biến cố xảy ra trong mối quan hệ

Bệnh tật, mất việc, khủng hoảng tài chính, nghiện ngập, nghiện rượu hoặc bất kỳ một biến cố to lớn nào tác động đến mối quan hệ. Những sự xáo trộn lớn có thể làm mối quan hệ mạnh lên hoặc yếu đi, giống như một cơn gió có thể thổi bùng ngọn lửa lớn và thổi tắt ngọn lửa yếu ớt vậy.

Và đôi khi, tác động của hoàn cảnh có thể hủy hoại một mối quan hệ, nhiều hơn bạn tưởng. Chính vì vậy, khi đối mặt với nghịch cảnh, cả hai cần phải thực sự tỉnh táo và vững vàng để cùng nhau hợp sức vượt qua khó khăn và gìn giữ mối quan hệ của mình.

LILA

XIN ĐỪNG BỎ EM

Có những người trưởng thành sống trong một thế giới nội tâm bị cuốn chặt bởi nỗi sợ bị bỏ rơi. Dù bề ngoài họ có thể năng động, yêu thương hết mình hay tận tụy trong mối quan hệ, thì sâu bên trong, họ luôn mang theo cảm giác “không đủ”, “không xứng đáng được yêu nếu...

GẮN BÓ HỖN HỢP LO ÂU VÀ NÉ TRÁNH Ở NGƯỜI LỚN

Khi người trưởng thành vừa sợ bị bỏ rơi, vừa sợ bị gần gũi Gắn bó lo âu – né tránh, còn gọi là gắn bó hỗn hợp (disorganized attachment), là kiểu gắn bó phức tạp và mâu thuẫn nhất ở người trưởng thành. Nó thường bắt nguồn từ những trải nghiệm tuổi thơ đan xen giữa gắn...

GẮN BÓ NÉ TRÁNH Ở NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH

  Cơ chế tự bảo vệ từ sự cô lập Gắn bó né tránh (avoidant attachment) là một kiểu hình gắn bó đặc trưng bởi xu hướng tránh né sự thân mật, dựa dẫm quá mức vào bản thân, và đàn áp cảm xúc, đặc biệt khi đối diện với tình yêu hoặc nguy cơ bị tổn thương. Những người...

GẮN BÓ AN TOÀN Ở NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH

Cội nguồn của kết nối lành mạnh Gắn bó an toàn (secure attachment) là kiểu hình gắn bó được xem là lành mạnh và cân bằng nhất, hình thành từ những trải nghiệm sớm trong đó người chăm sóc ổn định, phản ứng nhất quán và giàu sự hiện diện cảm xúc. Người lớn có kiểu gắn...

NGUYÊN TẮC “5 KHÔNG” TRONG PHÒNG CHỐNG XHTD TRẺ EM

-Không cho bất cứ ai động vào vùng kín của trẻ, ngay cả cha mẹ (trừ khi con còn quá nhỏ, mẹ phải săn sóc vệ sinh cho con) -Không ép trẻ thân mật với người lớn, chẳng hạn ôm hôn, ngồi trên đùi... -Không chụp hình/ quay phim trẻ trong những tình huống nhạy cảm: đang...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi, hoặc...

“THIẾU HIỂU BIẾT” NUÔI DƯỠNG XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM

Ở Việt Nam, nhiều hành vi được xem là yêu thương hay chăm sóc trẻ – như thay đồ, tắm chung, đùa giỡn vùng kín, xoa bụng, nựng má, hôn môi, dọa nạt hay để trẻ đi vệ sinh nơi công cộng – thực chất đang xâm phạm ranh giới thân thể của trẻ. Sự thiếu hiểu biết của người...

KHI YÊU LÀ MUỐN LO GIỮ VÀ SỢ MẤT

Rối loạn gắn bó lo âu (anxious attachment) không phải là một tính cách yếu đuối hay yêu sai cách, mà là một chiến lược sinh tồn hình thành từ những sang chấn gắn bó đầu đời. Những người có kiểu gắn bó này thường yêu rất sâu, rất thật, nhưng cũng luôn thấy bất an, lo...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

  Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

BẠN CÓ THẬT SỰ ỔN!

  Người có kiểu gắn bó né tránh thường không dễ nhận ra mình đang mang những tổn thương sâu sắc. Họ giỏi tự xoay xở, quen sống độc lập, thường nói "mọi thứ vẫn ổn", và rất hiếm khi chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Thế nhưng, bên dưới vẻ bình thản ấy,...

TRỊ LIỆU TÂM LÝ KHÔNG PHẢI PHÉP MÀU

Trong tưởng tượng của nhiều người, trị liệu tâm lý là nơi chữa lành – nơi tổn thương được lắng nghe, cảm xúc được gọi tên, và quá khứ dần được chuyển hóa. Nhưng trong thực tế, trị liệu không phải là phép màu. Nó không thể thay đổi điều gì nếu thân chủ không muốn –...

“YÊU” ĐỂ THỬ

Có những người phụ nữ bước vào tình yêu không phải để yêu, mà để thử. Thử xem người kia có yêu họ thật lòng không, có đủ kiên nhẫn không, có sẵn lòng chịu đựng những lúc họ lặng im, giận dỗi hay lạnh lùng rút lui. Họ muốn người kia yêu chiều, chứng minh tình yêu, làm...

CHẲNG ĐAM MÊ NÀO LÀ KHÁC THƯỜNG

Trong thế giới muôn màu của cảm xúc và tính dục, có những điều không thể gói gọn trong nhãn dán truyền thống. Một trong số đó là hiện tượng những người đàn ông dị tính – vốn bị hấp dẫn với phụ nữ – lại cảm thấy rung động sâu sắc với những người phụ nữ chuyển giới chưa...

XIN ĐỪNG BỎ EM

Có những người trưởng thành sống trong một thế giới nội tâm bị cuốn chặt bởi nỗi sợ bị bỏ rơi. Dù bề ngoài họ có thể năng động, yêu thương hết mình hay tận tụy trong mối quan hệ, thì sâu bên trong, họ luôn mang theo cảm giác “không đủ”, “không xứng đáng được yêu nếu...

GẮN BÓ HỖN HỢP LO ÂU VÀ NÉ TRÁNH Ở NGƯỜI LỚN

Khi người trưởng thành vừa sợ bị bỏ rơi, vừa sợ bị gần gũi Gắn bó lo âu – né tránh, còn gọi là gắn bó hỗn hợp (disorganized attachment), là kiểu gắn bó phức tạp và mâu thuẫn nhất ở người trưởng thành. Nó thường bắt nguồn từ những trải nghiệm tuổi thơ đan xen giữa gắn...

GẮN BÓ NÉ TRÁNH Ở NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH

  Cơ chế tự bảo vệ từ sự cô lập Gắn bó né tránh (avoidant attachment) là một kiểu hình gắn bó đặc trưng bởi xu hướng tránh né sự thân mật, dựa dẫm quá mức vào bản thân, và đàn áp cảm xúc, đặc biệt khi đối diện với tình yêu hoặc nguy cơ bị tổn thương. Những người...

GẮN BÓ AN TOÀN Ở NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH

Cội nguồn của kết nối lành mạnh Gắn bó an toàn (secure attachment) là kiểu hình gắn bó được xem là lành mạnh và cân bằng nhất, hình thành từ những trải nghiệm sớm trong đó người chăm sóc ổn định, phản ứng nhất quán và giàu sự hiện diện cảm xúc. Người lớn có kiểu gắn...

NGUYÊN TẮC “5 KHÔNG” TRONG PHÒNG CHỐNG XHTD TRẺ EM

-Không cho bất cứ ai động vào vùng kín của trẻ, ngay cả cha mẹ (trừ khi con còn quá nhỏ, mẹ phải săn sóc vệ sinh cho con) -Không ép trẻ thân mật với người lớn, chẳng hạn ôm hôn, ngồi trên đùi... -Không chụp hình/ quay phim trẻ trong những tình huống nhạy cảm: đang...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi, hoặc...