LÝ DO MỘT MỐI QUAN HỆ TAN VỠ

LÝ DO MỘT MỐI QUAN HỆ TAN VỠ

 

Tất cả các mối quan hệ đều khác nhau, nhưng lý do mọi người từ bỏ mối quan hệ lại khá giống nhau. Trong nhiều trường hợp, một người không hề đoán được trước sự tan vỡ và trông như một kẻ ngốc.

Đáng tiếc là gần như luôn có một trong hai người biết rõ trước rằng mối quan hệ sẽ kết thúc, trong khi người còn lại thì hoàn toàn bị bất ngờ. Sau đó họ luôn dằn vặt bản thân vì không nhìn thấy được những dấu hiệu tan vỡ, và muốn biết tại sao bi kịch lại xảy đến với họ. Nhiều người quay lại hỏi người đã từng yêu đương mặn nồng với mình về lý do chia tay, nhưng câu trả lời mà họ nhận được không hợp lý.

Chúng tôi đưa ra những lý do hàng đầu khiến mọi người rời bỏ mối quan hệ như một hồi chuông cảnh báo và hy vọng rằng nhờ đó bạn sẽ có sự chuẩn bị tốt hơn để cải thiện mối quan hệ khi cần, hoặc đơn giản là để ít dằn vặt bản thân hơn khi bi kịch xảy đến.

  • Có quá nhiều xung đột trong mối quan hệ

Những cuộc chiến tranh giữa hai người dường như chẳng có điểm dừng, và những xung đột liên tục xảy ra khiến đôi bên kiệt sức. Cả hai không thể cùng nhau bước tiếp được nữa.

Họ không hề cảm thấy vui vẻ với một mối quan hệ như vậy ngay từ đầu và bởi vì không bao giờ cảm thấy chiến tranh có thể kết thúc, họ không thể đối mặt với một tương lai như vậy được. Vậy thì quyết định rời bỏ mối quan hệ cũng không phải là chuyện lạ.

  • Cảm thấy đánh mất chính mình trong mối quan hệ

Họ cảm thấy bị lu mờ bên cạnh đối phương và không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì một mình. Dành quá nhiều sự tập trung vào việc luôn ở bên nhau khiến họ đánh mất chính mình như một cá thể độc lập.

Đến một thời điểm nào đó, họ đi đến quyết định rằng cách duy nhất để tìm lại chính mình là phải rời bỏ mối quan hệ dù cả hai đã gắn bó bao lâu đi nữa. Điều này có thể xảy ra rất phổ biến ở các cặp đôi “như hình với bóng” và không dành đủ thời gian riêng tư cho bản thân.

  • Mối quan hệ lẽ ra không nên bắt đầu

Mối quan hệ nào đó đã sai ngay từ đầu. Cả hai đã cố gắng rất nhiều nhưng không ích gì và cả hai không phải là một cặp đôi hòa hợp. Họ cố gắng miễn cưỡng bản thân để ở bên cạnh nhau với niềm tin rằng “mưa lâu ngày thấm đất” nhưng đó không phải là ý hay cho việc phát triển một mối quan hệ.

Một số người ở lại bên nhau vì con cái, vì các ràng buộc tài chính nhưng vấn đề là tự bản thân mối quan hệ đó lại không bao giờ giữ họ ở lại được.

  • Mối quan hệ “thiếu lửa” hoặc đi vào lối mòn nhàm chán

Mối quan hệ của họ dần trở nên nhạt nhòa và không ai thực sự nỗ lực cải thiện nó. Không còn thời gian chất lượng dành cho nhau, không có chỗ cho sự lãng mạn, không có năng lượng tích cực khi hai người bên nhau, vì vậy mối quan hệ tự động bị cuốn trôi cho tới khi rơi ra khỏi quỹ đạo chấp nhận được.

Một mối quan hệ không được tiếp thêm năng lượng cũng như nỗ lực thì cuối cùng cũng sẽ khô héo và chết đi, như một cái cây thiếu đi ánh sáng và nước vậy. Những gì họ có với nhau không còn đủ tốt, và họ cảm thấy mình mong muốn và xứng đáng với thứ khác hơn.

  • Một trong hai người không muốn bị ràng buộc hoặc tiến xa hơn trong mối quan hệ

Thay vì đối mặt với áp lực phải cam kết với đối phương hoặc tiến xa hơn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ bỏ chạy càng xa càng tốt, từ bỏ mối quan hệ trong tình huống này sẽ dễ dàng hơn. Thường thì trường hợp này hay xảy ra ở các anh chàng ăn chơi bay bướm hơn, nhưng cũng không loại trừ phái nữ.

Một số người thực sự không thích sự ràng buộc cũng như không thích có một mối quan hệ nghiêm túc. Họ không rời bỏ mối quan hệ vì sợ hãi mà đơn giản là vì họ không còn thích ở trong một mối quan hệ như thế nữa.

  • Có sự xuất hiện của người thứ ba

Đây là một trong những lý do kinh điển nhất dẫn đến sự đổ vỡ của một mối quan hệ. Một trong hai người đã hoặc đang phát triển mối quan tâm với một người mới và muốn được tự do theo đuổi đối tượng mới của mình, hoặc họ đã ngoại tình một thời gian rồi.

Họ có thể cố gắng sửa chữa lỗi lầm nhưng không phải lúc nào sự hàn gắn cũng hiệu quả, và rõ ràng rằng mối quan hệ sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều khi sự tin tưởng đã mất đi.

  • Vượt quá giới hạn đã được cảnh báo

Có lẽ không ai còn lạ lẫm với khái niệm tối hậu thư nữa. Một người đã đưa ra cảnh báo cuối cùng rằng nếu đối phương làm một việc cụ thể nào đó một lần nữa, họ sẽ chấm dứt mối quan hệ. Người được cảnh báo lại không tin vào điều đó nên đã tái phạm, và lần này họ phải trả giá. Người kia đã thực sự từ bỏ mối quan hệ.

Họ đã nhận được cảnh báo nhưng lại không nghe và giờ thì mọi việc đã quá muộn màng. Họ đã được tha thứ quá nhiều lần, nhiều đến mức không còn xem trọng những cảnh báo nữa, và họ không mảy may thay đổi. Giờ thì mọi thứ đã kết thúc.

  • Nhiều biến cố xảy ra trong mối quan hệ

Bệnh tật, mất việc, khủng hoảng tài chính, nghiện ngập, nghiện rượu hoặc bất kỳ một biến cố to lớn nào tác động đến mối quan hệ. Những sự xáo trộn lớn có thể làm mối quan hệ mạnh lên hoặc yếu đi, giống như một cơn gió có thể thổi bùng ngọn lửa lớn và thổi tắt ngọn lửa yếu ớt vậy.

Và đôi khi, tác động của hoàn cảnh có thể hủy hoại một mối quan hệ, nhiều hơn bạn tưởng. Chính vì vậy, khi đối mặt với nghịch cảnh, cả hai cần phải thực sự tỉnh táo và vững vàng để cùng nhau hợp sức vượt qua khó khăn và gìn giữ mối quan hệ của mình.

LILA

 

Tất cả các mối quan hệ đều khác nhau, nhưng lý do mọi người từ bỏ mối quan hệ lại khá giống nhau. Trong nhiều trường hợp, một người không hề đoán được trước sự tan vỡ và trông như một kẻ ngốc.

Đáng tiếc là gần như luôn có một trong hai người biết rõ trước rằng mối quan hệ sẽ kết thúc, trong khi người còn lại thì hoàn toàn bị bất ngờ. Sau đó họ luôn dằn vặt bản thân vì không nhìn thấy được những dấu hiệu tan vỡ, và muốn biết tại sao bi kịch lại xảy đến với họ. Nhiều người quay lại hỏi người đã từng yêu đương mặn nồng với mình về lý do chia tay, nhưng câu trả lời mà họ nhận được không hợp lý.

Chúng tôi đưa ra những lý do hàng đầu khiến mọi người rời bỏ mối quan hệ như một hồi chuông cảnh báo và hy vọng rằng nhờ đó bạn sẽ có sự chuẩn bị tốt hơn để cải thiện mối quan hệ khi cần, hoặc đơn giản là để ít dằn vặt bản thân hơn khi bi kịch xảy đến.

  • Có quá nhiều xung đột trong mối quan hệ

Những cuộc chiến tranh giữa hai người dường như chẳng có điểm dừng, và những xung đột liên tục xảy ra khiến đôi bên kiệt sức. Cả hai không thể cùng nhau bước tiếp được nữa.

Họ không hề cảm thấy vui vẻ với một mối quan hệ như vậy ngay từ đầu và bởi vì không bao giờ cảm thấy chiến tranh có thể kết thúc, họ không thể đối mặt với một tương lai như vậy được. Vậy thì quyết định rời bỏ mối quan hệ cũng không phải là chuyện lạ.

  • Cảm thấy đánh mất chính mình trong mối quan hệ

Họ cảm thấy bị lu mờ bên cạnh đối phương và không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì một mình. Dành quá nhiều sự tập trung vào việc luôn ở bên nhau khiến họ đánh mất chính mình như một cá thể độc lập.

Đến một thời điểm nào đó, họ đi đến quyết định rằng cách duy nhất để tìm lại chính mình là phải rời bỏ mối quan hệ dù cả hai đã gắn bó bao lâu đi nữa. Điều này có thể xảy ra rất phổ biến ở các cặp đôi “như hình với bóng” và không dành đủ thời gian riêng tư cho bản thân.

  • Mối quan hệ lẽ ra không nên bắt đầu

Mối quan hệ nào đó đã sai ngay từ đầu. Cả hai đã cố gắng rất nhiều nhưng không ích gì và cả hai không phải là một cặp đôi hòa hợp. Họ cố gắng miễn cưỡng bản thân để ở bên cạnh nhau với niềm tin rằng “mưa lâu ngày thấm đất” nhưng đó không phải là ý hay cho việc phát triển một mối quan hệ.

Một số người ở lại bên nhau vì con cái, vì các ràng buộc tài chính nhưng vấn đề là tự bản thân mối quan hệ đó lại không bao giờ giữ họ ở lại được.

  • Mối quan hệ “thiếu lửa” hoặc đi vào lối mòn nhàm chán

Mối quan hệ của họ dần trở nên nhạt nhòa và không ai thực sự nỗ lực cải thiện nó. Không còn thời gian chất lượng dành cho nhau, không có chỗ cho sự lãng mạn, không có năng lượng tích cực khi hai người bên nhau, vì vậy mối quan hệ tự động bị cuốn trôi cho tới khi rơi ra khỏi quỹ đạo chấp nhận được.

Một mối quan hệ không được tiếp thêm năng lượng cũng như nỗ lực thì cuối cùng cũng sẽ khô héo và chết đi, như một cái cây thiếu đi ánh sáng và nước vậy. Những gì họ có với nhau không còn đủ tốt, và họ cảm thấy mình mong muốn và xứng đáng với thứ khác hơn.

  • Một trong hai người không muốn bị ràng buộc hoặc tiến xa hơn trong mối quan hệ

Thay vì đối mặt với áp lực phải cam kết với đối phương hoặc tiến xa hơn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ bỏ chạy càng xa càng tốt, từ bỏ mối quan hệ trong tình huống này sẽ dễ dàng hơn. Thường thì trường hợp này hay xảy ra ở các anh chàng ăn chơi bay bướm hơn, nhưng cũng không loại trừ phái nữ.

Một số người thực sự không thích sự ràng buộc cũng như không thích có một mối quan hệ nghiêm túc. Họ không rời bỏ mối quan hệ vì sợ hãi mà đơn giản là vì họ không còn thích ở trong một mối quan hệ như thế nữa.

  • Có sự xuất hiện của người thứ ba

Đây là một trong những lý do kinh điển nhất dẫn đến sự đổ vỡ của một mối quan hệ. Một trong hai người đã hoặc đang phát triển mối quan tâm với một người mới và muốn được tự do theo đuổi đối tượng mới của mình, hoặc họ đã ngoại tình một thời gian rồi.

Họ có thể cố gắng sửa chữa lỗi lầm nhưng không phải lúc nào sự hàn gắn cũng hiệu quả, và rõ ràng rằng mối quan hệ sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều khi sự tin tưởng đã mất đi.

  • Vượt quá giới hạn đã được cảnh báo

Có lẽ không ai còn lạ lẫm với khái niệm tối hậu thư nữa. Một người đã đưa ra cảnh báo cuối cùng rằng nếu đối phương làm một việc cụ thể nào đó một lần nữa, họ sẽ chấm dứt mối quan hệ. Người được cảnh báo lại không tin vào điều đó nên đã tái phạm, và lần này họ phải trả giá. Người kia đã thực sự từ bỏ mối quan hệ.

Họ đã nhận được cảnh báo nhưng lại không nghe và giờ thì mọi việc đã quá muộn màng. Họ đã được tha thứ quá nhiều lần, nhiều đến mức không còn xem trọng những cảnh báo nữa, và họ không mảy may thay đổi. Giờ thì mọi thứ đã kết thúc.

  • Nhiều biến cố xảy ra trong mối quan hệ

Bệnh tật, mất việc, khủng hoảng tài chính, nghiện ngập, nghiện rượu hoặc bất kỳ một biến cố to lớn nào tác động đến mối quan hệ. Những sự xáo trộn lớn có thể làm mối quan hệ mạnh lên hoặc yếu đi, giống như một cơn gió có thể thổi bùng ngọn lửa lớn và thổi tắt ngọn lửa yếu ớt vậy.

Và đôi khi, tác động của hoàn cảnh có thể hủy hoại một mối quan hệ, nhiều hơn bạn tưởng. Chính vì vậy, khi đối mặt với nghịch cảnh, cả hai cần phải thực sự tỉnh táo và vững vàng để cùng nhau hợp sức vượt qua khó khăn và gìn giữ mối quan hệ của mình.

LILA

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP

GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như hồi hộp, mất...

KHI BẠN YÊU MỘT NGƯỜI “ÁI KỶ”

Yêu một người mắc rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD) không chỉ là một hành trình đầy mâu thuẫn và tổn thương, mà còn có thể khiến bạn đánh mất chính mình. Mối quan hệ ấy có thể bắt đầu bằng sự quyến rũ mạnh mẽ – bạn cảm thấy được chú ý,...

PHÂN LY – KHI NỖI ĐAU TRỞ NÊN “BÌNH THƯỜNG”

​ Có những người sống qua đau khổ mà không hề biết rằng mình đang đau. Không phải vì nỗi đau nhỏ bé hay dễ chịu – mà vì họ đã sống quá lâu trong nó, đến mức cảm giác ấy trở thành điều "bình thường", quen thuộc như hơi thở. Đó là biểu hiện sâu sắc của hiện tượng phân...

NHỮNG KẺ THÍCH “GIẢI CỨU” HÔN NHÂN NGƯỜI KHÁC

  Rối loạn nhân cách là một nhóm các dạng suy nghĩ, hành vi và cảm xúc không linh hoạt, cứng nhắc, gây ra nhiều khó khăn trong quan hệ cá nhân và xã hội. Các loại rối loạn nhân cách như rối loạn nhân cách phụ thuộc, rối loạn nhân cách ranh giới (borderline...

HỘI CHỨNG “CON ÔNG CHÁU CHA”

"Hội chứng con ông cháu cha" là cách nói phổ biến ở Việt Nam để chỉ những người trẻ được sinh ra trong gia đình có địa vị, quyền lực hoặc tài sản giàu có, từ đó nhận được nhiều đặc quyền, bảo bọc quá mức, thậm chí có thể được “trải đường” để thành công. Đây là hiện...

CUỘC ĐỜI LÀ MỘT SÂN KHẤU KHÔNG HỒI KẾT

  Với những người mang đặc điểm của rối loạn nhân cách kịch tính (Histrionic Personality Disorder – HPD), cuộc sống thường được cảm nhận như một sân khấu rộng lớn, nơi họ luôn là nhân vật chính, là trung tâm của mọi ánh nhìn. Họ thường có nhu cầu thể hiện bản...

TRẦM CẢM CƯỜI Ở NGƯỜI TRẺ

  Khi nụ cười che giấu tổn thương Trầm cảm cười (smiling depression) là một hiện tượng tâm lý đặc biệt, khi người mắc trầm cảm vẫn thể hiện ra ngoài một vẻ mặt vui vẻ, lạc quan, năng động. Họ mỉm cười, làm việc, giao tiếp như một người “ổn” – nhưng sâu bên trong...

NAM GIỚI VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Ai trong chúng ta cũng từng trải qua căng thẳng, nhưng với nam giới, cách họ đối mặt với căng thẳng kéo dài (căng thẳng mãn tính) lại rất khác biệt — và đôi khi khá âm thầm. Thay vì nói ra cảm xúc hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ, nhiều người đàn ông lại chọn cách im...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn sống chung với nỗi bất an, mệt mỏi, và cảm giác cô...

HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”

  Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng chậm chạp sau thời gian dài tiếp xúc với màn hình,...

KHI XẤU HỔ TRUYỀN TỪ MẸ SANG CON GÁI

  Trong quá trình làm việc trị liệu với phụ nữ, một trong những điều khiến người ta day dứt nhất không phải là những tổn thương cụ thể, mà là cảm giác xấu hổ bám rễ vào tận sâu bên trong. Nhiều phụ nữ mang trong mình cảm giác rằng sự tồn tại của họ là một điều...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP

GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như hồi hộp, mất...