TÌNH CHO KHÔNG BIẾU KHÔNG

TÌNH CHO KHÔNG BIẾU KHÔNG

 

Trong cuộc sống muôn màu, không phải ai cũng mong muốn có một mối quan hệ sâu sắc kèm theo đó là những yêu cầu về trách nhiệm, nghĩa vụ phải lo lắng, quan tâm đến đối phương. 

Một số người sẽ cảm thấy dễ chịu hơn với việc chọn lựa những mối quan hệ không ràng buộc. Điều này dường như thích nghi tốt hơn với cuộc sống bận rộn giữa những người có tình cảm với nhau trong thời đại số.

Có ích kỷ khi bạn chọn một mối quan hệ không ràng buộc

Sẽ là quá ích kỷ và ít nhiều làm chính những người trong cuộc tổn thương khi phát hiện ra bản thân mình không phải là lựa chọn duy nhất. Bởi khi ai đó lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc nghĩa là họ đã đặt lợi ích cá nhân lên hàng đầu, người ấy chỉ quan tâm sống cho hiện tại, tận hưởng và thỏa mãn nhu cầu của bản thân.

Với người độc thân thì lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc chắc chắn tốt hơn là không có bất kì mối quan hệ nào. Sự cô đơn, nỗi sợ hãi và những nhu cầu tình dục khiến họ  lao vào nhau và chấp nhận làm người tình của nhau mà không cần bất kỳ lời hứa hẹn nào. Những mối quan hệ như thế này thường kết thúc rất nhanh và không có nhiều tình cảm động lại.

Tuy nhiên, cũng có khi cảm xúc trong bạn thay đổi khiến bản thân tự dưng muốn gắn kết với một người nào đó lâu dài. Khi đó sự nghiệp không còn quan trọng như trước, bạn chọn gắn kết đời mình với một ai đó, có khi với một người đã có gia đình. 

Viễn cảnh khá phổ biến ở những đô thị lớn ngày nay là các bạn muốn tập trung phát triển sự nghiệp, chạy đua theo công việc và dành rất ít thời gian trong ngày để nghĩ về chuyện tình cảm. Tình yêu và tình dục bị dời vào những ngày cuối tuần thông qua những cuộc gặp mặt bạn bè, hẹn hò diễn ra nhanh chóng tại các quán cafe, bar. Khi đó chẳng còn ai đủ kiên nhẫn để dành thời gian quan tâm cho người khác ngoại trừ chính bản thân mình.

Bẫy cảm xúc đẩy bạn thành “kẻ thứ ba” là có thật

Nhiều người lấy lý do bận công việc đến nổi phải nhờ đến những công ty tư vấn hôn nhân, tình yêu; dịch vụ hẹn hò “ăn liền” hoặc thông qua mạng xã hội để tìm kiếm một mối quan hệ. Những dịch vụ này được cho là rất tiện lợi vì tiết kiệm thời gian và kết quả mang lại cũng phần nào thỏa mãn nhu cầu cá nhân của mỗi người tại một thời điểm nhất định.

Khi thời gian chúng ta dành cho nhau bị cắt giảm thì mọi thứ diễn ra trong chóng vánh. Tình cảm trở thành một món hàng mà ai cũng có thể mua được bằng tiền bạc, vật chất một cách nhanh, gọn, tức thời. Thông tin về đối phương được ghi rõ ràng, chi tiết và trao đổi cấp tốc qua mạng. Thế nên, những buổi hẹn hò truyền thống trở nên quá lỗi thời. Người trong cuộc chỉ muốn được thỏa mãn những nhu cầu cá nhân càng nhiều, càng nhanh chóng thì càng đạt hiệu quả.

Điều này như một phương thuốc gây nghiện và đỉnh điểm của sự thú vị chính là khi bạn dồn tất cả năng lượng, sự chú ý của mình vào một người vừa mới xuất hiện. Người đó trở nên quá đỗi tuyệt vời khiến bạn không muốn vuột mất. Cũng bởi sự trao chuốt, những sở thích được ghi nhận và trao đổi một cách rất rõ ràng nên phút giây gặp gỡ người tình lý tưởng sẽ mang lại cho bạn cảm giác hưng phấn khó tả.

Bạn được quyền lựa chọn, được yêu, được đáp ứng, được lắng nghe và bảo vệ thì còn gì hơn là một Thượng Đế. Chẳng ai có quyền từ chối bạn và chỉ có bạn là người quyết định mối quan hệ đó sẽ như thế nào? Đôi khi chính sự xuất hiện tưởng chừng hoàn hảo đó lại khiến bạn thay đổi, bỗng một ngày bạn sợ mất đi cơ hội yêu người trong mộng. Vậy là bạn muốn biến câu chuyện tình yêu kia thành sự thật bằng cách tự mình sắp xếp lại mọi việc để dành thời gian nuôi dưỡng tình cảm. Thử hỏi, liệu người bạn say mê đó đã có gia đình và không muốn ràng buộc thì bạn sẽ chông chênh thế nào?

Hoặc khi chạm đến một độ tuổi nhất định mà vẫn đang trong tình trạng độc thân, nhiều bạn hoảng loạn nhận ra xung quanh mình còn rất ít người chưa lập gia đình. Số người độc thân phù hợp với bạn sẽ ít dần. Trong thế giới nhỏ bé của bạn phần lớn những người cùng tuổi ai cũng đã yên bề gia thất và bận rộn với cuộc sống hôn nhân. Ngay thời điểm đó bạn dễ có khả năng gắn kết tình cảm với một người đã kết hôn hoặc không phù hợp.

Như Mỹ Xuyên, hiện đang là giám đốc ngân hàng tại TpHCM, cô có tất cả tiền bạc, nhà cửa, chức vụ và rất nhiều đàn ông theo đuổi nhưng Xuyên thích một cuộc sống không ràng buộc. Chính cuộc hôn nhân không hạnh phúc và nhiều thiệt thòi của mẹ khiến Xuyên cảm thấy bản thân không cần quá dấn thân vào chuyện tình cảm. Cả thời tuổi trẻ và cho đến tận bây giờ cô điều toàn tâm toàn ý cho công việc.

Đến khi tuổi 40 gõ cửa, mẹ Xuyên phát bệnh ung thư, cô như gục ngã, vừa loay hoay với đóng công việc vừa phải dành thời gian chăm sóc bà cô mới nhận ra mình cô đơn biết dường nào. Bỗng cô muốn lấy chồng, lấy đại một anh chàng “hoàn hảo” đang theo đuổi để có đứa con bầu bạn, lấy đại để chống chế cái neo đơn nơi tuổi già. Lại một lần nữa Xuyên nghĩ cho bản thân mình rất nhiều mà chưa bao giờ cô để ý đến cảm xúc của người đàn ông bên cạnh.   

Và đây cũng chính là mặt trái của việc lựa chọn một cuộc sống không ràng buộc. Bẫy cảm xúc sẽ dẫn dắt bạn giống như đang du hành trên tàu lượn siêu tốc, cứ tưởng mình được đáp ứng tất cả nào ngờ thoáng chốc bạn bị đẩy về vị trí lúc ban đầu do cách bạn đốt cháy giai đoạn, cách bạn xây dựng tình cảm dựa trên một lập trình hào nhoáng mà chẳng quan tâm dành thời gian để tìm hiểu. Rồi chính bạn phải thất vọng trong chán chường bởi hóa ra cuộc đời không “nồng say” như ta nghĩ.

Làm gì để không trở thành nạn nhân của mối quan hệ không ràng buộc?

Cảm xúc cô đơn hoàn toàn có thể chi phối suy nghĩ và hành động, khiến bạn trở nên căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Nên thay vì bạn cứ suy nghĩ tiêu cực về hoàn cảnh độc thân, thèm được một cái ôm, một bờ vai, một cái nắm tay với người mình thương thì bạn hãy nhìn vào mặt tích cực mà cuộc sống độc thân mang lại. 

Một sự thật không thể chối cãi là chúng ta thường có xu hướng hấp dẫn người mà trong suy nghĩ chúng ta luôn cho là họ xứng đáng.Thế nên, nếu ai cũng biết yêu thương, tôn trọng chính bản thân mình thì sẽ dễ dàng hấp dẫn người cũng biết yêu thương và tôn trọng.

Ngược lại, một khi bạn bỏ mặt những giá trị của bản thân, chạy theo lợi ích cá nhân thì cơ hội gặp một người vô tâm hay trở thành nạn nhân của một mối quan hệ không ràng buộc là rất cao. Bởi lẽ bạn đã vô tình tạo dựng một hình ảnh kém hấp dẫn cho chính bạn trong mắt người đối diện.

Vì vậy, hãy học cách trân quý bản thân mình trước và đó cũng là cách để tất cả những vệ tinh xung quanh bạn hiểu cách yêu thương và trân trọng cuộc sống của bạn thế nào!

MIA NGUYỄN

Trong cuộc sống muôn màu, không phải ai cũng mong muốn có một mối quan hệ sâu sắc kèm theo đó là những yêu cầu về trách nhiệm, nghĩa vụ phải lo lắng, quan tâm đến đối phương. 

Một số người sẽ cảm thấy dễ chịu hơn với việc chọn lựa những mối quan hệ không ràng buộc. Điều này dường như thích nghi tốt hơn với cuộc sống bận rộn giữa những người có tình cảm với nhau trong thời đại số.

Có ích kỷ khi bạn chọn một mối quan hệ không ràng buộc

Sẽ là quá ích kỷ và ít nhiều làm chính những người trong cuộc tổn thương khi phát hiện ra bản thân mình không phải là lựa chọn duy nhất. Bởi khi ai đó lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc nghĩa là họ đã đặt lợi ích cá nhân lên hàng đầu, người ấy chỉ quan tâm sống cho hiện tại, tận hưởng và thỏa mãn nhu cầu của bản thân.

Với người độc thân thì lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc chắc chắn tốt hơn là không có bất kì mối quan hệ nào. Sự cô đơn, nỗi sợ hãi và những nhu cầu tình dục khiến họ  lao vào nhau và chấp nhận làm người tình của nhau mà không cần bất kỳ lời hứa hẹn nào. Những mối quan hệ như thế này thường kết thúc rất nhanh và không có nhiều tình cảm động lại.

Tuy nhiên, cũng có khi cảm xúc trong bạn thay đổi khiến bản thân tự dưng muốn gắn kết với một người nào đó lâu dài. Khi đó sự nghiệp không còn quan trọng như trước, bạn chọn gắn kết đời mình với một ai đó, có khi với một người đã có gia đình. 

Viễn cảnh khá phổ biến ở những đô thị lớn ngày nay là các bạn muốn tập trung phát triển sự nghiệp, chạy đua theo công việc và dành rất ít thời gian trong ngày để nghĩ về chuyện tình cảm. Tình yêu và tình dục bị dời vào những ngày cuối tuần thông qua những cuộc gặp mặt bạn bè, hẹn hò diễn ra nhanh chóng tại các quán cafe, bar. Khi đó chẳng còn ai đủ kiên nhẫn để dành thời gian quan tâm cho người khác ngoại trừ chính bản thân mình.

Bẫy cảm xúc đẩy bạn thành “kẻ thứ ba” là có thật

Nhiều người lấy lý do bận công việc đến nổi phải nhờ đến những công ty tư vấn hôn nhân, tình yêu; dịch vụ hẹn hò “ăn liền” hoặc thông qua mạng xã hội để tìm kiếm một mối quan hệ. Những dịch vụ này được cho là rất tiện lợi vì tiết kiệm thời gian và kết quả mang lại cũng phần nào thỏa mãn nhu cầu cá nhân của mỗi người tại một thời điểm nhất định.

Khi thời gian chúng ta dành cho nhau bị cắt giảm thì mọi thứ diễn ra trong chóng vánh. Tình cảm trở thành một món hàng mà ai cũng có thể mua được bằng tiền bạc, vật chất một cách nhanh, gọn, tức thời. Thông tin về đối phương được ghi rõ ràng, chi tiết và trao đổi cấp tốc qua mạng. Thế nên, những buổi hẹn hò truyền thống trở nên quá lỗi thời. Người trong cuộc chỉ muốn được thỏa mãn những nhu cầu cá nhân càng nhiều, càng nhanh chóng thì càng đạt hiệu quả.

Điều này như một phương thuốc gây nghiện và đỉnh điểm của sự thú vị chính là khi bạn dồn tất cả năng lượng, sự chú ý của mình vào một người vừa mới xuất hiện. Người đó trở nên quá đỗi tuyệt vời khiến bạn không muốn vuột mất. Cũng bởi sự trao chuốt, những sở thích được ghi nhận và trao đổi một cách rất rõ ràng nên phút giây gặp gỡ người tình lý tưởng sẽ mang lại cho bạn cảm giác hưng phấn khó tả.

Bạn được quyền lựa chọn, được yêu, được đáp ứng, được lắng nghe và bảo vệ thì còn gì hơn là một Thượng Đế. Chẳng ai có quyền từ chối bạn và chỉ có bạn là người quyết định mối quan hệ đó sẽ như thế nào? Đôi khi chính sự xuất hiện tưởng chừng hoàn hảo đó lại khiến bạn thay đổi, bỗng một ngày bạn sợ mất đi cơ hội yêu người trong mộng. Vậy là bạn muốn biến câu chuyện tình yêu kia thành sự thật bằng cách tự mình sắp xếp lại mọi việc để dành thời gian nuôi dưỡng tình cảm. Thử hỏi, liệu người bạn say mê đó đã có gia đình và không muốn ràng buộc thì bạn sẽ chông chênh thế nào?

Hoặc khi chạm đến một độ tuổi nhất định mà vẫn đang trong tình trạng độc thân, nhiều bạn hoảng loạn nhận ra xung quanh mình còn rất ít người chưa lập gia đình. Số người độc thân phù hợp với bạn sẽ ít dần. Trong thế giới nhỏ bé của bạn phần lớn những người cùng tuổi ai cũng đã yên bề gia thất và bận rộn với cuộc sống hôn nhân. Ngay thời điểm đó bạn dễ có khả năng gắn kết tình cảm với một người đã kết hôn hoặc không phù hợp.

Như Mỹ Xuyên, hiện đang là giám đốc ngân hàng tại TpHCM, cô có tất cả tiền bạc, nhà cửa, chức vụ và rất nhiều đàn ông theo đuổi nhưng Xuyên thích một cuộc sống không ràng buộc. Chính cuộc hôn nhân không hạnh phúc và nhiều thiệt thòi của mẹ khiến Xuyên cảm thấy bản thân không cần quá dấn thân vào chuyện tình cảm. Cả thời tuổi trẻ và cho đến tận bây giờ cô điều toàn tâm toàn ý cho công việc.

Đến khi tuổi 40 gõ cửa, mẹ Xuyên phát bệnh ung thư, cô như gục ngã, vừa loay hoay với đóng công việc vừa phải dành thời gian chăm sóc bà cô mới nhận ra mình cô đơn biết dường nào. Bỗng cô muốn lấy chồng, lấy đại một anh chàng “hoàn hảo” đang theo đuổi để có đứa con bầu bạn, lấy đại để chống chế cái neo đơn nơi tuổi già. Lại một lần nữa Xuyên nghĩ cho bản thân mình rất nhiều mà chưa bao giờ cô để ý đến cảm xúc của người đàn ông bên cạnh.   

Và đây cũng chính là mặt trái của việc lựa chọn một cuộc sống không ràng buộc. Bẫy cảm xúc sẽ dẫn dắt bạn giống như đang du hành trên tàu lượn siêu tốc, cứ tưởng mình được đáp ứng tất cả nào ngờ thoáng chốc bạn bị đẩy về vị trí lúc ban đầu do cách bạn đốt cháy giai đoạn, cách bạn xây dựng tình cảm dựa trên một lập trình hào nhoáng mà chẳng quan tâm dành thời gian để tìm hiểu. Rồi chính bạn phải thất vọng trong chán chường bởi hóa ra cuộc đời không “nồng say” như ta nghĩ.

Làm gì để không trở thành nạn nhân của mối quan hệ không ràng buộc?

Cảm xúc cô đơn hoàn toàn có thể chi phối suy nghĩ và hành động, khiến bạn trở nên căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Nên thay vì bạn cứ suy nghĩ tiêu cực về hoàn cảnh độc thân, thèm được một cái ôm, một bờ vai, một cái nắm tay với người mình thương thì bạn hãy nhìn vào mặt tích cực mà cuộc sống độc thân mang lại. 

Một sự thật không thể chối cãi là chúng ta thường có xu hướng hấp dẫn người mà trong suy nghĩ chúng ta luôn cho là họ xứng đáng.Thế nên, nếu ai cũng biết yêu thương, tôn trọng chính bản thân mình thì sẽ dễ dàng hấp dẫn người cũng biết yêu thương và tôn trọng.

Ngược lại, một khi bạn bỏ mặt những giá trị của bản thân, chạy theo lợi ích cá nhân thì cơ hội gặp một người vô tâm hay trở thành nạn nhân của một mối quan hệ không ràng buộc là rất cao. Bởi lẽ bạn đã vô tình tạo dựng một hình ảnh kém hấp dẫn cho chính bạn trong mắt người đối diện.

Vì vậy, hãy học cách trân quý bản thân mình trước và đó cũng là cách để tất cả những vệ tinh xung quanh bạn hiểu cách yêu thương và trân trọng cuộc sống của bạn thế nào!

MIA NGUYỄN

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

LGBT+ – NỖI ĐAU MANG TÊN CÔ ĐƠN

  Cô đơn là trải nghiệm mà ai cũng từng nếm trải, nhưng với cộng đồng LGBT+, nỗi cô đơn thường mang màu sắc đặc biệt sâu và đau hơn. Khi một người lớn lên trong môi trường bị kỳ thị, từ chối hay không được công nhận, não bộ họ liên tục ghi nhận tín hiệu “mình...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...

KHI ĐÀN ÔNG PHÂN LY

  Nhiều người đàn ông trưởng thành mang trong mình những vết thương vô hình từ sang chấn và bạo hành thời thơ ấu. Trải qua những tình huống bị xâm phạm, bị làm nhục hoặc phải sống trong môi trường bạo lực, họ học cách “cắt kết nối” khỏi cảm xúc để sinh tồn. Sự...

TOXIC STRESS THỜI THƠ ẤU VÀ DI SẢN SANG CHẤN

Trong những năm đầu đời, trẻ em cần một môi trường an toàn, ổn định và đầy yêu thương để phát triển lành mạnh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có được nền tảng đó. Nhiều em phải trải qua trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (Adverse Childhood Experiences – ACEs) như...

HÃY RỜI ĐI KHỎI CHA MẸ ĐỘC HẠI

  Trong văn hóa Việt Nam, cha mẹ luôn được coi là gốc rễ, là nơi con cái phải kính trọng và chăm sóc trọn đời. Tuy nhiên, không phải mọi cha mẹ đều mang đến sự an toàn và tình yêu lành mạnh. Với những cha mẹ độc hại, đặc biệt khi có đặc điểm của rối loạn nhân...

RỜI KHỎI MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI KHI QUÁ MUỘN

  Trong các mối quan hệ tình cảm, tình yêu và lòng trung thành thường khiến chúng ta tin rằng sự kiên nhẫn có thể thay đổi người kia. Tuy nhiên, khi sống cùng người mắc rối loạn nhân cách nhóm B như ái kỷ, ranh giới, chống đối xã hội hay kịch tính, sự kiên nhẫn...

NGOẠI TÌNH “MÃN TÍNH”

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm bốn dạng chính: ái kỷ (narcissistic), ranh giới (borderline), chống đối xã hội (antisocial) và kịch tính (histrionic). Điểm chung của nhóm này là sự kịch tính, hỗn loạn, bốc đồng và khó kiểm soát cảm xúc, khiến các mối quan hệ...

“NGHIỆN” MÀN HÌNH

  Trong thời đại công nghệ số, thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng hay máy tính trở thành công cụ không thể thiếu trong học tập, làm việc và giải trí. Tuy nhiên, khi việc sử dụng mất kiểm soát, lấn át các hoạt động cần thiết khác và gây suy...

ĐẰNG SAU SỰ TỨC GIẬN

Cơn tức giận thường được nhìn thấy như một phản ứng bùng nổ, mạnh mẽ và đôi khi gây tổn hại trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, nếu quan sát kỹ hơn, tức giận không phải lúc nào cũng là “vấn đề gốc”. Đằng sau nó là những hoạt động phức tạp của hệ thần kinh, những ký ức...

TRẦM CẢM – CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

  Trầm cảm từ lâu được xem là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến và gây nhiều hệ lụy nhất. Khi nhắc đến trầm cảm, phần lớn mọi người nghĩ ngay đến bệnh lý cần được điều trị. Điều này không sai, nhưng nếu chỉ nhìn nhận ở một chiều, ta sẽ bỏ qua khía cạnh...

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

NÓI DỐI MÃN TÍNH

  Nói dối là hành vi con người nào cũng từng trải qua, nhưng khi nó trở thành một thói quen kéo dài và dường như ăn sâu vào cách tồn tại của một người, ta gọi đó là nói dối mãn tính. Đây không chỉ đơn thuần là sự gian lận hay thiếu trung thực, mà thường là một cơ...

CHIẾC MẶT NẠ HOÀN HẢO

  Có những đứa trẻ từ rất sớm đã học cách khoác lên mình “chiếc mặt nạ hoàn hảo”. Các em nỗ lực đạt điểm cao, giành thành tích, cư xử gương mẫu và không để lộ chút yếu đuối nào. Đối với các em, sự hoàn hảo giống như một đặc quyền: nó giúp che giấu những mong manh...

LGBT+ – NỖI ĐAU MANG TÊN CÔ ĐƠN

  Cô đơn là trải nghiệm mà ai cũng từng nếm trải, nhưng với cộng đồng LGBT+, nỗi cô đơn thường mang màu sắc đặc biệt sâu và đau hơn. Khi một người lớn lên trong môi trường bị kỳ thị, từ chối hay không được công nhận, não bộ họ liên tục ghi nhận tín hiệu “mình...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...