EM ĐÂU CẦN BAO DUNG

EM ĐÂU CẦN BAO DUNG

 

Sớm nay thức dậy, hơi lạnh của ngày mới sau đêm mưa phảng phất nơi đầu mũi. Em hít một hơi sâu bước ra khỏi căn phòng ngột ngạt. Mùa mới đã bắt đầu.

Ba năm trôi xa. Mùa nối mùa đi qua đất trời, đi qua kí ức, đi qua em. 

Em chẳng thể ngờ rằng, lần khóc chia ly cho mối tình ngỡ đã khắc cốt ghi tâm lại kéo dài hoang hoải đến tận bây giờ.

Trong từng dòng nước mắt ấy có nhớ thương, có hối tiếc, có tức giận, có phẫn uất lẩn oán hận một con người. 

Rồi mùa thay mùa. Những kí ức hạnh phúc lẫn đớn đau nặng mùi của quá khứ vẫn cố chấp bám riết lấy em. Hay đúng hơn là chính em đã tự buông xuôi, đã phó mặc cho chúng cào cấu tinh thần của mình mà không hề có một chút cố gắng giành giật lại hơi thở tin yêu. 

 

Mẹ bảo em cần tìm một người bao dung em hơn, bao dung cho quá khứ này, một người không bới móc những câu chuyện đã cũ khi rượu vào lời ra. Nếu như lại va phải một người không đủ vị tha cho quá khứ ấy thì em sẽ khổ cả đời còn lại. 

Lời mẹ nói cứ vậy ám ảnh vào đầu óc của em, gây ra một nỗi sợ hãi vô chừng, trong lòng bất giác có một bức tường phòng thủ vô hình khiến em không cách nào yêu thêm một ai khác. Ai cũng khiến em hoang mang, ngờ vực. Không thể đem cả chân tình để đối đãi nên đến cuối cùng tay vẫn cóng lạnh đôi tay.

Nhưng em à, em khư khư ôm lấy những lời mẹ nói mà quên mất một điều rằng, người đến sau lấy tư cách gì để vị tha cho em? Đó mới là điều quan trọng. 

Có những khái niệm đã trở nên cũ kĩ nhưng lại tồn tại quá lâu mà chỉ với một mục đích duy nhất chính là trói buộc hạnh phúc của con người. Nó vốn dĩ đã không là động lực để tiến bộ mà còn làm hỏng đi cả tương lai phía trước của một cuộc đời. 

Tự ti về quá khứ ư? 

Mặc cảm về quá khứ ư? 

Nhưng em đã có lỗi gì ở đây? 

Đi qua một cuộc tình, say đắm của tình yêu làm sao ngăn nổi những thân mật, ngọt ngào. Nếu như đến cuối cùng đó không phải là người nắm tay mình đến cuối mà chỉ là người đã gây tổn thương cho mình. Thì đó chỉ là sai lầm nhất thời của một sự lựa chọn chưa thật chín chắn. 

Chỉ là sai lầm, tuyệt đối không phải là lầm lỗi. 

Lựa chọn đúng đắn nhất lúc này đó chính là xóa bỏ những điều trói buộc vô lí ấy, để sốc lại tinh thần, sống lại niềm tin yêu.

 

Người đến sau nếu họ chăm chăm vào quá khứ của em, thì đó chỉ là một kẻ qua đường không đáng bận lòng đến nữa. 

Ai cũng có quá khứ và ai cũng có sai lầm, những kẻ khoe mẽ sự thanh bạch của bản thân và đánh giá quá khứ của người mình đang hò hẹn, đều là những kẻ chỉ biết yêu bản thân mình. 

Nếu dùng chữ bao dung thì phải để bản thân em tự bao dung cho chính mình. 

Dùng thời gian để bào mòn những tổn thương, chứ không phải để bào mòn đi niềm tin và hạnh phúc đáng có. 

Hãy tự thương mình sau những đau khổ, dằn vặt trong quá khứ. Trước khi sẵn sàng dựa vào một bờ vai khác, em hãy yêu thương mình thật đủ đầy. 

Rất khó để quay trở về là em của ngày cũ, vì thế hãy trở thành một con người thật mới, trưởng thành hơn trong suy nghĩ. Thay đổi và yêu quý con người hiện tại của mình một cách đúng mực.

Gục mặt vào nỗi đau chỉ thấy nỗi đau dài ra mênh mông. Chỉ có gạt bỏ suy nghĩ tự ti về quá khứ mới có thể bước những bước dài hơn trong tương lai. 

Mùa thương sẽ lại thay cho mùa đau như đông qua xuân đến. Chẳng mấy chốc em sẽ lãng quên nếu em thực sự cố gắng vì bản thân mình, mỗi ngày một chút. 

Ngẩng mặt lên để kiêu hãnh vì sự tồn tại của mình là duy nhất và với tới niềm kiêu hãnh vì những giá trị mình có được: học vấn, sức khỏe, nhan sắc, tinh thần lạc quan, tình yêu thương đối với cuộc sống, con người.

Rồi em sẽ có lại những phút nồng nàn, làn tóc xõa cùng môi hôn thật say với một người có thể yêu thương, bảo bọc và đồng hành với em. 

 

Và để có được những điều xứng đáng hơn, trước hết, em phải luôn ghi nhớ: em không có lỗi để cần người khác bao dung.

Đọc giả có thể gửi bài viết, chia sẻ câu hỏi, nhu cầu tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LẠC NHIÊN

Sớm nay thức dậy, hơi lạnh của ngày mới sau đêm mưa phảng phất nơi đầu mũi. Em hít một hơi sâu bước ra khỏi căn phòng ngột ngạt. Mùa mới đã bắt đầu.

Ba năm trôi xa. Mùa nối mùa đi qua đất trời, đi qua kí ức, đi qua em. 

Em chẳng thể ngờ rằng, lần khóc chia ly cho mối tình ngỡ đã khắc cốt ghi tâm lại kéo dài hoang hoải đến tận bây giờ.

Trong từng dòng nước mắt ấy có nhớ thương, có hối tiếc, có tức giận, có phẫn uất lẩn oán hận một con người. 

Rồi mùa thay mùa. Những kí ức hạnh phúc lẫn đớn đau nặng mùi của quá khứ vẫn cố chấp bám riết lấy em. Hay đúng hơn là chính em đã tự buông xuôi, đã phó mặc cho chúng cào cấu tinh thần của mình mà không hề có một chút cố gắng giành giật lại hơi thở tin yêu. 

 

Mẹ bảo em cần tìm một người bao dung em hơn, bao dung cho quá khứ này, một người không bới móc những câu chuyện đã cũ khi rượu vào lời ra. Nếu như lại va phải một người không đủ vị tha cho quá khứ ấy thì em sẽ khổ cả đời còn lại. 

Lời mẹ nói cứ vậy ám ảnh vào đầu óc của em, gây ra một nỗi sợ hãi vô chừng, trong lòng bất giác có một bức tường phòng thủ vô hình khiến em không cách nào yêu thêm một ai khác. Ai cũng khiến em hoang mang, ngờ vực. Không thể đem cả chân tình để đối đãi nên đến cuối cùng tay vẫn cóng lạnh đôi tay.

Nhưng em à, em khư khư ôm lấy những lời mẹ nói mà quên mất một điều rằng, người đến sau lấy tư cách gì để vị tha cho em? Đó mới là điều quan trọng. 

Có những khái niệm đã trở nên cũ kĩ nhưng lại tồn tại quá lâu mà chỉ với một mục đích duy nhất chính là trói buộc hạnh phúc của con người. Nó vốn dĩ đã không là động lực để tiến bộ mà còn làm hỏng đi cả tương lai phía trước của một cuộc đời. 

Tự ti về quá khứ ư? 

Mặc cảm về quá khứ ư? 

Nhưng em đã có lỗi gì ở đây? 

Đi qua một cuộc tình, say đắm của tình yêu làm sao ngăn nổi những thân mật, ngọt ngào. Nếu như đến cuối cùng đó không phải là người nắm tay mình đến cuối mà chỉ là người đã gây tổn thương cho mình. Thì đó chỉ là sai lầm nhất thời của một sự lựa chọn chưa thật chín chắn. 

Chỉ là sai lầm, tuyệt đối không phải là lầm lỗi. 

Lựa chọn đúng đắn nhất lúc này đó chính là xóa bỏ những điều trói buộc vô lí ấy, để sốc lại tinh thần, sống lại niềm tin yêu.

 

Người đến sau nếu họ chăm chăm vào quá khứ của em, thì đó chỉ là một kẻ qua đường không đáng bận lòng đến nữa. 

Ai cũng có quá khứ và ai cũng có sai lầm, những kẻ khoe mẽ sự thanh bạch của bản thân và đánh giá quá khứ của người mình đang hò hẹn, đều là những kẻ chỉ biết yêu bản thân mình. 

Nếu dùng chữ bao dung thì phải để bản thân em tự bao dung cho chính mình. 

Dùng thời gian để bào mòn những tổn thương, chứ không phải để bào mòn đi niềm tin và hạnh phúc đáng có. 

Hãy tự thương mình sau những đau khổ, dằn vặt trong quá khứ. Trước khi sẵn sàng dựa vào một bờ vai khác, em hãy yêu thương mình thật đủ đầy. 

Rất khó để quay trở về là em của ngày cũ, vì thế hãy trở thành một con người thật mới, trưởng thành hơn trong suy nghĩ. Thay đổi và yêu quý con người hiện tại của mình một cách đúng mực.

Gục mặt vào nỗi đau chỉ thấy nỗi đau dài ra mênh mông. Chỉ có gạt bỏ suy nghĩ tự ti về quá khứ mới có thể bước những bước dài hơn trong tương lai. 

Mùa thương sẽ lại thay cho mùa đau như đông qua xuân đến. Chẳng mấy chốc em sẽ lãng quên nếu em thực sự cố gắng vì bản thân mình, mỗi ngày một chút. 

Ngẩng mặt lên để kiêu hãnh vì sự tồn tại của mình là duy nhất và với tới niềm kiêu hãnh vì những giá trị mình có được: học vấn, sức khỏe, nhan sắc, tinh thần lạc quan, tình yêu thương đối với cuộc sống, con người.

Rồi em sẽ có lại những phút nồng nàn, làn tóc xõa cùng môi hôn thật say với một người có thể yêu thương, bảo bọc và đồng hành với em. 

 

Và để có được những điều xứng đáng hơn, trước hết, em phải luôn ghi nhớ: em không có lỗi để cần người khác bao dung.

Đọc giả có thể gửi bài viết, chia sẻ câu hỏi, nhu cầu tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LẠC NHIÊN

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”

  Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng chậm chạp sau thời gian dài tiếp xúc với màn hình,...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn sống chung với nỗi bất an, mệt mỏi, và cảm giác cô...

HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”

  Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng chậm chạp sau thời gian dài tiếp xúc với màn hình,...

KHI XẤU HỔ TRUYỀN TỪ MẸ SANG CON GÁI

  Trong quá trình làm việc trị liệu với phụ nữ, một trong những điều khiến người ta day dứt nhất không phải là những tổn thương cụ thể, mà là cảm giác xấu hổ bám rễ vào tận sâu bên trong. Nhiều phụ nữ mang trong mình cảm giác rằng sự tồn tại của họ là một điều...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP

GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như hồi hộp, mất...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...