AI THỎA MÃN HƠN TRONG TÌNH DỤC

AI THỎA MÃN HƠN TRONG TÌNH DỤC

 

Bộ phận sinh dục nữ được cấu tạo ẩn và phức tạp hơn bộ phận sinh dục nam với nhiều chức năng như là giao hợp, tiếp nhận tinh trùng, thụ tinh, cấy thai, nuôi thai và sinh con. Các cơ quan này nằm dưới cùng của bụng xuống đáy chậu, dưới ruột, trước hậu môn.

Cấu tạo bên ngoài của âm hộ

Âm hộ còn được gọi là “cửa mình” gồm đôi nếp gấp của da gọi là âm môi ( gồm môi lớn và môi nhỏ) có chức năng bảo vệ âm vật và các bộ phận bên trong của cơ quan sinh dục nữ.

Âm vật cực kì nhạy cảm, có thể đưa người phụ nữ lên đỉnh nhiều lần. Nhìn chung, mỗi phụ nữ điều có âm vật nhưng hình dáng, kích cỡ và sự nhạy cảm cũng hoàn toàn khác nhau. Nó chứa đến khoảng 8000 dây thần kinh cảm giác và kết nối trực tiếp và gián tiếp đến khoảng 15000 dây thần kinh trong toàn cơ quan sinh dục nữ.

Chính vì những nhiệm vụ bất khả xâm phạm đó mà một số quốc gia trên thế giới có thủ tục cắt bỏ âm vật của người phụ nữ khi họ chuẩn bị bước vào tuổi dậy thì để làm phụ nữ không còn ham muốn tình dục, hạn chế sự thỏa mãn và khiến họ phục tùng người chồng sau này. 

Tuy nhiên, đàn ông thường lầm tưởng chỉ có “giao hợp” mới làm phụ nữ thăng hoa. Sự thật là phụ nữ không cần giao hợp với dương vật vẫn có thể đạt cực khoái chỉ bằng đầu lưỡi, đôi môi, từng ngón tay, hay nụ hôn nồng nàn và sự kiên nhẫn của các quý ông.

Giao hợp là trách nhiệm, là cách chúng ta di truyền nòi giống, và cũng là cách người đàn ông thỏa mãn chính họ, chính “cậu bé” yêu quí của họ. Vậy với những “cô bé” đang khát khao thì sao? Giao hợp không làm cho cô bé thỏa mãn. Cô bé cần bạn “chơi đùa ”với cô ấy, làm cô ấy vui để không phải trở nên dỗi hờn mà khô rát, làm cô bé trở nên dịu dàng và thả lỏng ra để cậu bé chui vào để cùng thăng hoa tình ái.

Tại sao chúng ta hay nói nhiều đến khúc dạo đầu? Với người phụ nữ, nó giống như những tiếng đàn dịu êm ru lòng người trước khi cất tiếng hát. Một bài hát trở nên vô cùng nhàm chán và vô vị khi chỉ một người hát mà không có người đệm đàn, không có những tiếng nhạc dạo đầu mê say.

Đàn ông thường quên đi sự hiện diện của âm vật, mà chỉ tập trung vào cái “lỗ trũng của vũ trụ” mà quên rằng nơi ấy không đưa em đến thiên đàn. Nghiên cứu cho rằng phải mất khoảng 15 phút dạo đầu để phụ nữ hâm nóng những bộ phận trên cơ thể mình. Khúc dạo đầu và đỉnh tình yêu có thể kéo dài đến hơn 40 phút tùy cơ địa của mỗi người. Đàn ông càng kiên nhẫn thì càng làm quý bà thỏa mãn, càng làm cho cuộc yêu thêm hào hứng và thú vị.

Câu hỏi là vậy phụ nữ hay đàn ông được thỏa mãn nhiều hơn trong tình dục? Câu trả lời bất ngờ khiến quý ông hụt hẫng vì sự thỏa mãn nghiêng về phía phụ nữ. 

Khi các ông kích thích âm vật bằng đầu lưỡi phải thật nhẹ nhàng vì âm vật rất nhạy cảm. Khi làm tốt thì các nàng sẽ ẩm ướt và sẵn sàng cho cuộc mây mưa kế tiếp. Vậy nên, cũng có nhiều người lầm tưởng phụ nữ càng ẩm ướt là càng thỏa mãn nhưng không; ẩm ướt là do cơ thể tiết ra dịch để diệt vi khuẩn, làm sạch âm đạo và để “cậu bé” thoải mái đi vào. Hoàn toàn không liên quan đến sự thỏa mãn hay lên đỉnh của phụ nữ. Có phụ nữ lên đỉnh nhiều lần nhưng cơ thể lại tiết ra rất ít chất nhờn bôi trơn âm đạo nhưng có phụ nữ rất dễ ẩm ướt khi chỉ cần suy nghĩ, có sự đụng chạm kích thích trên cơ thể hay bộ phận sinh dục nhưng lại rất khó kết thúc sự hoan lạc của mình.

Trong lúc cao trào, âm môi sẽ phát ra tín hiệu như đèn giao thông để đối tác biết được nàng đã gần tới đích và khi nào thích hợp nhất để chàng tiến đến ghi điểm và chinh phục nàng. Âm môi khi bị kích thích bằng đầu lưỡi, bằng tay, hay bằng những nụ hôn sẽ như một bông hoa được“khai hoa nở nhị” lớn dần theo cao trào và đỏ dần lên vì cơ thể đang ngày càng tăng nhiệt độ. Điều đó chứng tỏ nàng đang rất thỏa mãn, hứng khởi và chờ đợi màng trình diễn ngoạn mục từ “cậu bé” của chàng tiếp sau.

Phụ nữ với lượng testosterone cao trong cơ thể thì thông thường sẽ có âm môi rộng và lớn hơn, hoặc nhiều phụ nữ sẽ có âm môi trên lớn hơn và âm môi nhỏ nhỏ hơn và ngược lại. Hình dạng của âm môi rất đa dạng, không ai giống ai. Có khi là khá dài, khúc khỉu, khi thì ngắn và lúc thì bằng phẳng, gập ghềnh tùy theo hình dáng, chế độ ăn uống của người nữ cùng những yếu tố duy truyền qua các thế hệ.

Những tín hiệu đầy khiêu khích và muốn thỏa mãn nhiều hơn được truyền từ các dây thần kinh cảm giác ở âm vật và âm môi khi bị kích thích đến hệ thần kinh trên não và làm cho sự ham muốn của phụ nữ tăng dần kèm theo mong muốn khát khao thỏa mãn được kéo dài cho đến bất tận.

Bên trong của âm đạo

Âm đạo là một phần của bộ phận sinh dục nữ, có hình ống cấu tạo bằng cơ và nhiều nếp gấp lại với nhau nối với tử cung và buồng trứng cùng bộ phận sinh dục ngoài. Âm đạo chịu ảnh hưởng của nội tiết nữ nên thường ẩm, do các chất dịch tiết ra từ cổ tử cung và buồng trứng. Là nơi chứa dương vật khi giao hợp và cũng là nơi bài tiết nước tiểu và dẫn kinh nguyệt ra ngoài.

Âm đạo bên trong không có nhiều vùng hay dây thần kinh nhạy cảm, duy nhất chỉ có điểm G là giúp phụ nữ lên đỉnh. Điểm G chính là phần cuối của âm vật ẩn phía bên trong âm đạo và khi các chàng dùng tay để kích thích bên trong sẽ chạm vào một điểm nhỏ nằm chết lên hướng phía trên nối với âm vật phía ngoài.

Khi điểm G bị kích thích, đặt biệt là khi giao hợp bằng dương vật thì phụ nữ sẽ rất dễ lên đỉnh. Tất nhiên phải trải qua khúc dạo đầu như đã giải thích ở trên. Các ông có thể dùng tay kích thích điểm G phía trong và đầu âm vật phía ngoài của nàng để làm nàng cực kì thỏa mãn cho một cái kết thăng hoa.

Đối với những thiếu nữ mới lớn chưa giao hợp lần nào, âm đạo sẽ được che chắn bởi một màng trinh. Là lớp da mỏng chứa nhiều lỗ để hàng tháng kinh nguyệt có thể thoát ra. Thông thường, trong lần giao hợp đầu tiên màng trinh sẽ bị rách, có cảm giác đau và thường kèm theo chút máu.

Màng trinh như là một vật để đánh giá tiết hạnh của phụ nữ thời xưa hay ở một số quốc gia còn ảnh hưởng chế độ “trọng nam khinh nữ”. Ép phụ nữ phải giữ mình cho đến ngày lấy chồng như một sự hà khác, kiểm soát và chiếm hữu thể hiện quyền lực của người đàn ông hơn là tôn trong và đề cao những giá trị khác của người phụ nữ trong xã hội.

Vai trò “cậu bé”.

Dương vật của đàn ông sẽ cương cứng và rất nhạy cảm khi nghĩ về tình dục hoặc khi bị kích thích. Dương vật làm nhiệm vụ quan trọng là giao hợp, phóng tinh. Xung quanh “cậu bé” có muôn ngàn tế bào và ống dẫn máu để khi hưng phấn sẽ khiến mạch máu dồn về dương vật làm cương cứng và đạt kích thước nhất định tùy theo cơ thể, sự di truyền và chế độ ăn uống.

Rất nhiều người đàn ông lầm tưởng rằng xuất tinh và thỏa mãn là giống nhau. Nhưng thực chất là hai quá trình hoàn toàn khác nhau. Đặc biệt khi phái mạnh có thể thỏa mãn hay lên đỉnh nhiều lần mà không cần phải xuất tinh là điều hoàn toàn bình thường và hợp lý.

Màn dạo đầu có ảnh hưởng lớn đến độ cương dương ở nam giới. Kết luận này được thống kê từ câu hỏi “Anh đã kích thích dương vật bằng cách nào?”. Nghiên cứu ghi nhận rằng “kích thích bằng miệng khiến nam giới phấn khích nhiều hơn”. Điều này phù hợp với thực tế tình dục cho thấy kích thích ban đầu rất có giá trị trong việc tạo khoái cảm tình dục cho cả hai giới.

Do vậy kích thước dương vật không ảnh hưởng nhiều đến quá trình lên đỉnh của cả đàn ông và phụ nữ. Thế nhưng một số anh vẫn tự ti khi cố tình so sánh bản thân mình với người khác đặc biệt là các anh chàng trong các phim khiêu dâm. Hoặc khi còn nhỏ hay bị so sánh và chọc ghẹo bởi người lớn và các bạn cùng giới về kích thước của dương vật sẽ khiến các anh trở nên hoang mang, mặc cảm khi trưởng thành.

Hầu hết phụ nữ lên đỉnh không phải là do dương vật to hay nhỏ, cong hay thẳng mà là do cách dạo đầu, cách làm tình và làm hài lòng đối tác của các chàng.

Đàn ông có cảm giác và hưng phấn với dương vật của mình từ khi còn là trẻ con. Đến tuổi dậy thì sự hưng phấn tăng cao khiến họ mong muốn được xuất tinh và thỏa mãn. Nên nhu cầu của họ, và khả năng tự thỏa mãn thường là cao hơn so với người nữ.

Phụ nữ quan sát và khám phá bộ phận sinh dục của mình trễ hơn nhiều so với nam giới, thường là đến khi có bạn trai và trải qua quan hệ tình dục lần đầu tiên nên họ rất dễ ngỡ ngàng và e dè khi đề cập đến những điểm nhạy cảm trên cơ thể của mình so với cánh mày râu.

Con người không thể chối bỏ bản năng tình dục trần trụi này. Dù bạn là ai, thuộc sắc tộc, giới tính, màu da, văn hóa hay xu hướng tính dục nào thì nhu cầu tình dục vẫn là cần thiết. Tình dục không phải là chuyện nhỏ nếu chúng ta không có kiến thức, không biết giới hạn của sự tự chịu trách nhiệm và an toàn, nhưng cũng chẳng phải là chuyện lớn nếu ai cũng ý thức về cơ thể, bản năng và giá trị của mình, cách ta cho và nhận, đối đãi người ta yêu thế nào cho đúng. 

MIA NGUYỄN

Bộ phận sinh dục nữ được cấu tạo ẩn và phức tạp hơn bộ phận sinh dục nam với nhiều chức năng như là giao hợp, tiếp nhận tinh trùng, thụ tinh, cấy thai, nuôi thai và sinh con. Các cơ quan này nằm dưới cùng của bụng xuống đáy chậu, dưới ruột, trước hậu môn.

Cấu tạo bên ngoài của âm hộ

Âm hộ còn được gọi là “cửa mình” gồm đôi nếp gấp của da gọi là âm môi ( gồm môi lớn và môi nhỏ) có chức năng bảo vệ âm vật và các bộ phận bên trong của cơ quan sinh dục nữ.

Âm vật cực kì nhạy cảm, có thể đưa người phụ nữ lên đỉnh nhiều lần. Nhìn chung, mỗi phụ nữ điều có âm vật nhưng hình dáng, kích cỡ và sự nhạy cảm cũng hoàn toàn khác nhau. Nó chứa đến khoảng 8000 dây thần kinh cảm giác và kết nối trực tiếp và gián tiếp đến khoảng 15000 dây thần kinh trong toàn cơ quan sinh dục nữ.

Chính vì những nhiệm vụ bất khả xâm phạm đó mà một số quốc gia trên thế giới có thủ tục cắt bỏ âm vật của người phụ nữ khi họ chuẩn bị bước vào tuổi dậy thì để làm phụ nữ không còn ham muốn tình dục, hạn chế sự thỏa mãn và khiến họ phục tùng người chồng sau này. 

Tuy nhiên, đàn ông thường lầm tưởng chỉ có “giao hợp” mới làm phụ nữ thăng hoa. Sự thật là phụ nữ không cần giao hợp với dương vật vẫn có thể đạt cực khoái chỉ bằng đầu lưỡi, đôi môi, từng ngón tay, hay nụ hôn nồng nàn và sự kiên nhẫn của các quý ông.

Giao hợp là trách nhiệm, là cách chúng ta di truyền nòi giống, và cũng là cách người đàn ông thỏa mãn chính họ, chính “cậu bé” yêu quí của họ. Vậy với những “cô bé” đang khát khao thì sao? Giao hợp không làm cho cô bé thỏa mãn. Cô bé cần bạn “chơi đùa ”với cô ấy, làm cô ấy vui để không phải trở nên dỗi hờn mà khô rát, làm cô bé trở nên dịu dàng và thả lỏng ra để cậu bé chui vào để cùng thăng hoa tình ái.

Tại sao chúng ta hay nói nhiều đến khúc dạo đầu? Với người phụ nữ, nó giống như những tiếng đàn dịu êm ru lòng người trước khi cất tiếng hát. Một bài hát trở nên vô cùng nhàm chán và vô vị khi chỉ một người hát mà không có người đệm đàn, không có những tiếng nhạc dạo đầu mê say.

Đàn ông thường quên đi sự hiện diện của âm vật, mà chỉ tập trung vào cái “lỗ trũng của vũ trụ” mà quên rằng nơi ấy không đưa em đến thiên đàn. Nghiên cứu cho rằng phải mất khoảng 15 phút dạo đầu để phụ nữ hâm nóng những bộ phận trên cơ thể mình. Khúc dạo đầu và đỉnh tình yêu có thể kéo dài đến hơn 40 phút tùy cơ địa của mỗi người. Đàn ông càng kiên nhẫn thì càng làm quý bà thỏa mãn, càng làm cho cuộc yêu thêm hào hứng và thú vị.

Câu hỏi là vậy phụ nữ hay đàn ông được thỏa mãn nhiều hơn trong tình dục? Câu trả lời bất ngờ khiến quý ông hụt hẫng vì sự thỏa mãn nghiêng về phía phụ nữ. 

Khi các ông kích thích âm vật bằng đầu lưỡi phải thật nhẹ nhàng vì âm vật rất nhạy cảm. Khi làm tốt thì các nàng sẽ ẩm ướt và sẵn sàng cho cuộc mây mưa kế tiếp. Vậy nên, cũng có nhiều người lầm tưởng phụ nữ càng ẩm ướt là càng thỏa mãn nhưng không; ẩm ướt là do cơ thể tiết ra dịch để diệt vi khuẩn, làm sạch âm đạo và để “cậu bé” thoải mái đi vào. Hoàn toàn không liên quan đến sự thỏa mãn hay lên đỉnh của phụ nữ. Có phụ nữ lên đỉnh nhiều lần nhưng cơ thể lại tiết ra rất ít chất nhờn bôi trơn âm đạo nhưng có phụ nữ rất dễ ẩm ướt khi chỉ cần suy nghĩ, có sự đụng chạm kích thích trên cơ thể hay bộ phận sinh dục nhưng lại rất khó kết thúc sự hoan lạc của mình.

Trong lúc cao trào, âm môi sẽ phát ra tín hiệu như đèn giao thông để đối tác biết được nàng đã gần tới đích và khi nào thích hợp nhất để chàng tiến đến ghi điểm và chinh phục nàng. Âm môi khi bị kích thích bằng đầu lưỡi, bằng tay, hay bằng những nụ hôn sẽ như một bông hoa được“khai hoa nở nhị” lớn dần theo cao trào và đỏ dần lên vì cơ thể đang ngày càng tăng nhiệt độ. Điều đó chứng tỏ nàng đang rất thỏa mãn, hứng khởi và chờ đợi màng trình diễn ngoạn mục từ “cậu bé” của chàng tiếp sau.

Phụ nữ với lượng testosterone cao trong cơ thể thì thông thường sẽ có âm môi rộng và lớn hơn, hoặc nhiều phụ nữ sẽ có âm môi trên lớn hơn và âm môi nhỏ nhỏ hơn và ngược lại. Hình dạng của âm môi rất đa dạng, không ai giống ai. Có khi là khá dài, khúc khỉu, khi thì ngắn và lúc thì bằng phẳng, gập ghềnh tùy theo hình dáng, chế độ ăn uống của người nữ cùng những yếu tố duy truyền qua các thế hệ.

Những tín hiệu đầy khiêu khích và muốn thỏa mãn nhiều hơn được truyền từ các dây thần kinh cảm giác ở âm vật và âm môi khi bị kích thích đến hệ thần kinh trên não và làm cho sự ham muốn của phụ nữ tăng dần kèm theo mong muốn khát khao thỏa mãn được kéo dài cho đến bất tận.

Bên trong của âm đạo

Âm đạo là một phần của bộ phận sinh dục nữ, có hình ống cấu tạo bằng cơ và nhiều nếp gấp lại với nhau nối với tử cung và buồng trứng cùng bộ phận sinh dục ngoài. Âm đạo chịu ảnh hưởng của nội tiết nữ nên thường ẩm, do các chất dịch tiết ra từ cổ tử cung và buồng trứng. Là nơi chứa dương vật khi giao hợp và cũng là nơi bài tiết nước tiểu và dẫn kinh nguyệt ra ngoài.

Âm đạo bên trong không có nhiều vùng hay dây thần kinh nhạy cảm, duy nhất chỉ có điểm G là giúp phụ nữ lên đỉnh. Điểm G chính là phần cuối của âm vật ẩn phía bên trong âm đạo và khi các chàng dùng tay để kích thích bên trong sẽ chạm vào một điểm nhỏ nằm chết lên hướng phía trên nối với âm vật phía ngoài.

Khi điểm G bị kích thích, đặt biệt là khi giao hợp bằng dương vật thì phụ nữ sẽ rất dễ lên đỉnh. Tất nhiên phải trải qua khúc dạo đầu như đã giải thích ở trên. Các ông có thể dùng tay kích thích điểm G phía trong và đầu âm vật phía ngoài của nàng để làm nàng cực kì thỏa mãn cho một cái kết thăng hoa.

Đối với những thiếu nữ mới lớn chưa giao hợp lần nào, âm đạo sẽ được che chắn bởi một màng trinh. Là lớp da mỏng chứa nhiều lỗ để hàng tháng kinh nguyệt có thể thoát ra. Thông thường, trong lần giao hợp đầu tiên màng trinh sẽ bị rách, có cảm giác đau và thường kèm theo chút máu.

Màng trinh như là một vật để đánh giá tiết hạnh của phụ nữ thời xưa hay ở một số quốc gia còn ảnh hưởng chế độ “trọng nam khinh nữ”. Ép phụ nữ phải giữ mình cho đến ngày lấy chồng như một sự hà khác, kiểm soát và chiếm hữu thể hiện quyền lực của người đàn ông hơn là tôn trong và đề cao những giá trị khác của người phụ nữ trong xã hội.

Vai trò “cậu bé”.

Dương vật của đàn ông sẽ cương cứng và rất nhạy cảm khi nghĩ về tình dục hoặc khi bị kích thích. Dương vật làm nhiệm vụ quan trọng là giao hợp, phóng tinh. Xung quanh “cậu bé” có muôn ngàn tế bào và ống dẫn máu để khi hưng phấn sẽ khiến mạch máu dồn về dương vật làm cương cứng và đạt kích thước nhất định tùy theo cơ thể, sự di truyền và chế độ ăn uống.

Rất nhiều người đàn ông lầm tưởng rằng xuất tinh và thỏa mãn là giống nhau. Nhưng thực chất là hai quá trình hoàn toàn khác nhau. Đặc biệt khi phái mạnh có thể thỏa mãn hay lên đỉnh nhiều lần mà không cần phải xuất tinh là điều hoàn toàn bình thường và hợp lý.

Màn dạo đầu có ảnh hưởng lớn đến độ cương dương ở nam giới. Kết luận này được thống kê từ câu hỏi “Anh đã kích thích dương vật bằng cách nào?”. Nghiên cứu ghi nhận rằng “kích thích bằng miệng khiến nam giới phấn khích nhiều hơn”. Điều này phù hợp với thực tế tình dục cho thấy kích thích ban đầu rất có giá trị trong việc tạo khoái cảm tình dục cho cả hai giới.

Do vậy kích thước dương vật không ảnh hưởng nhiều đến quá trình lên đỉnh của cả đàn ông và phụ nữ. Thế nhưng một số anh vẫn tự ti khi cố tình so sánh bản thân mình với người khác đặc biệt là các anh chàng trong các phim khiêu dâm. Hoặc khi còn nhỏ hay bị so sánh và chọc ghẹo bởi người lớn và các bạn cùng giới về kích thước của dương vật sẽ khiến các anh trở nên hoang mang, mặc cảm khi trưởng thành.

Hầu hết phụ nữ lên đỉnh không phải là do dương vật to hay nhỏ, cong hay thẳng mà là do cách dạo đầu, cách làm tình và làm hài lòng đối tác của các chàng.

Đàn ông có cảm giác và hưng phấn với dương vật của mình từ khi còn là trẻ con. Đến tuổi dậy thì sự hưng phấn tăng cao khiến họ mong muốn được xuất tinh và thỏa mãn. Nên nhu cầu của họ, và khả năng tự thỏa mãn thường là cao hơn so với người nữ.

Phụ nữ quan sát và khám phá bộ phận sinh dục của mình trễ hơn nhiều so với nam giới, thường là đến khi có bạn trai và trải qua quan hệ tình dục lần đầu tiên nên họ rất dễ ngỡ ngàng và e dè khi đề cập đến những điểm nhạy cảm trên cơ thể của mình so với cánh mày râu.

Con người không thể chối bỏ bản năng tình dục trần trụi này. Dù bạn là ai, thuộc sắc tộc, giới tính, màu da, văn hóa hay xu hướng tính dục nào thì nhu cầu tình dục vẫn là cần thiết. Tình dục không phải là chuyện nhỏ nếu chúng ta không có kiến thức, không biết giới hạn của sự tự chịu trách nhiệm và an toàn, nhưng cũng chẳng phải là chuyện lớn nếu ai cũng ý thức về cơ thể, bản năng và giá trị của mình, cách ta cho và nhận, đối đãi người ta yêu thế nào cho đúng. 

MIA NGUYỄN

KHI NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐÁNH MẤT NHỮNG GIẤC MƠ

Có những người phụ nữ từng rất nhiều mộng mơ, nhưng theo thời gian, những giấc mơ ấy dần trở nên xa xỉ. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì họ đã đi qua quá nhiều trải nghiệm khiến họ phải ưu tiên sống sót hơn là ước mơ. Sang chấn liên thế hệ, những mất mát trong gia...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

KHI ĐÀN ÔNG BỊ “HẤP DẪN” VỚI PHỤ NỮ TỔN THƯƠNG

Trong đời sống tình cảm, có một kiểu người thường xuyên bị thu hút bởi những cô gái đang đau khổ, tổn thương hoặc vừa trải qua đổ vỡ. Họ không đơn thuần yêu, mà bước vào mối quan hệ với vai trò “người cứu giúp”, “người an ủi”, thậm chí là “người đến sau để chữa lành”....

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

KHI NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐÁNH MẤT NHỮNG GIẤC MƠ

Có những người phụ nữ từng rất nhiều mộng mơ, nhưng theo thời gian, những giấc mơ ấy dần trở nên xa xỉ. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì họ đã đi qua quá nhiều trải nghiệm khiến họ phải ưu tiên sống sót hơn là ước mơ. Sang chấn liên thế hệ, những mất mát trong gia...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

KHI ĐÀN ÔNG BỊ “HẤP DẪN” VỚI PHỤ NỮ TỔN THƯƠNG

Trong đời sống tình cảm, có một kiểu người thường xuyên bị thu hút bởi những cô gái đang đau khổ, tổn thương hoặc vừa trải qua đổ vỡ. Họ không đơn thuần yêu, mà bước vào mối quan hệ với vai trò “người cứu giúp”, “người an ủi”, thậm chí là “người đến sau để chữa lành”....

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

HIỂU VỀ EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giảm nhạy cảm thông qua chuyển động mắt) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại, được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các sang chấn tâm lý. Phương pháp này được phát triển bởi nhà tâm lý học...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ TÂM TRÍ

  Sang chấn phức hợp, hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder, không chỉ là câu chuyện của ký ức mà là trải nghiệm lan rộng trong toàn bộ hệ thống con người—từ não bộ, cơ thể đến tâm trí. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD thường hình thành qua thời gian dài...

LỖI LẦM LỚN NHẤT LÀ SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng với nhiều người lớn lên trong thiếu thốn tình cảm, việc “sống cuộc đời của mình” lại từng là điều sai trái. Những đứa trẻ bị bỏ mặc về cảm xúc, không được nhìn thấy, không được lắng nghe, thường học rất sớm rằng nhu cầu của mình không quan...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...