TÌNH DỤC VÀ KHOÁI CẢM

TÌNH DỤC VÀ KHOÁI CẢM

 

Nếu không xét đến mục đích duy trì nòi giống thì tại sao con người lại quan hệ tình dục? Có phải vì khao khát màn dạo đầu hấp dẫn, cảm giác cực khoái và những khoái cảm sau khi lên đỉnh? Hay có lý do gì sâu xa hơn? Đối với hầu hết chúng ta, tình dục mang ý nghĩa sâu sắc hơn những khoái cảm thể xác thuần túy, sự kết nối mà tình dục mang lại có thể gần như hoàn toàn mang tính thiêng liêng.

Thiên hướng tình dục là một phần của tâm hồn giúp hé mở những dục vọng sâu thẳm nhất nhằm đem lại sự thỏa mãn tột cùng. Dù bạn thích làm tình theo kiểu nhanh và mạnh bạo, hay từ tốn và đam mê, thì sự hòa hợp thể xác này là một cách kết nối hết sức hữu hiệu với người bạn đời và con người thật của bạn. Gần gũi về thể xác sẽ dẫn đến đồng điệu về cảm xúc, vì thế càng kết nối tình dục với đối phương bao nhiêu thì bạn càng cảm thấy mối quan hệ gắn bó chặt chẽ bấy nhiêu.

Quan điểm của đàn ông

Đàn ông và phụ nữ hiếm khi nghĩ về tình dục chính xác theo cùng một cách. Điều này là do lịch sử hình thành và thích nghi với xã hội khác nhau của hai phái. Đàn ông có bản năng thiên về mục tiêu. Lịch sử tiến hóa thôi thúc họ tìm cách nhân giống theo diện rộng, vì thế tình dục đối với họ thường khá đơn giản: sung sướng và cực khoái. Và thông qua tình dục mà đàn ông có thể kết nối mạnh mẽ nhất với bạn tình của mình.

Ngoài nhu cầu sinh học này ra, xã hội luôn đánh giá cao kinh nghiệm và kỹ năng tình dục của đàn ông. Họ thường có thể tận hưởng việc làm tình mà không bị xao nhãng bởi việc tự đánh giá bản thân, lo lắng về ngoại hình hoặc những trăn trở khác mà nhiều phụ nữ vướng phải. Điều này không có nghĩa là đàn ông không có áp lực trong chuyện chăn gối, nhưng những vấn đề của họ thường dễ giải quyết hơn của phụ nữ.

Quan điểm của phụ nữ

Đối với phụ nữ, tình dục thiên nhiều về sự thân mật và ít tập trung vào cực khoái hơn. Phụ nữ làm tình để cảm thấy gần gũi với bạn tình. Cực khoái cũng quan trọng và cần thiết, nhưng phụ nữ không nhìn nhận việc này là mục tiêu phải đạt được như đàn ông. Đối với họ, khoái cảm khi kết nối với bạn tình là phần quan trọng nhất của tình dục.

Nhiều phụ nữ cũng phải vượt qua rất nhiều rào cản tâm lý trước khi có thể thoải mái tận hưởng tình dục, bao gồm những bài học thời thơ ấu mà họ được dạy (thành văn hay bất thành văn) rằng “gái ngoan” không được thích sex, hoặc cơ thể, dục vọng và cơ quan sinh dục của họ là những thứ đáng ngại ngùng. Nhiều người trong chúng ta được dạy để phản ứng tình dục chứ không phải nắm quyền kiểm soát nó.

Vòng lẩn quẩn về nhu cầu tình dục và nhu cầu cảm xúc

Đối với đàn ông, tình dục thường là nhu cầu thiết yếu để có thể cảm thấy gần gũi với bạn đời. Nếu không có tình dục, chàng sẽ thấy rằng cả hai có khoảng cách và từ đó không hứng thú đáp ứng nhu cầu cảm xúc mà nàng cần để khiến cô ấy có hứng thú tình dục. 

Phụ nữ cảm thấy không thỏa mãn và bị lạc lõng vì nhu cầu cảm xúc của mình không được đáp lại, nhưng thay vì trải lòng ra thì họ thường hờn dỗi và xa cách đối phương. Thế nhưng đàn ông lại không phải là người siêu phàm biết đọc ý nghĩ của người khác, và họ thường chẳng hề hay biết lý do mình lại bị đối xử lạnh nhạt. Từ đó sẽ dẫn đến một vòng luẩn quẩn và bế tắc trong mối quan hệ.

Tất nhiên là chúng ta có thể tránh được việc này đơn giản bằng cách tâm sự với nhau về cảm xúc của mình. Hãy thử hỏi bạn đời của bạn những câu sau, và chia sẻ câu trả lời của chính bạn.

  • Tình dục có ý nghĩa như thế nào đối với anh/em trong mối quan hệ của mình?
  • Anh/em cảm thấy thế nào khi mình không làm tình thường xuyên?
  • Anh/em nghĩ mình có thể làm gì để cải thiện sự kết nối cảm xúc trong chuyện chăn gối (ví dụ như thành thật hơn về nhu cầu tình dục của mình, sắp xếp “thân mật” thường xuyên hơn, v.v…)?

Tiêu chuẩn xã hội bất công cho cả hai phái

Mặc dù có phần thoáng hơn nhưng những tiêu chuẩn xã hội về chuyện giường chiếu dành cho đàn ông cũng không kém phần cứng nhắc so với của phụ nữ. Đàn ông phải là những chuyên gia trong lĩnh vực tình dục; luôn phải sẵn sàng để làm tình; giữ kẽ trong những mối quan hệ với đàn ông khác để tránh hiểu lầm; và hiếm khi được thể hiện cảm xúc. Những khái niệm cứng nhắc này đưa đến một góc nhìn hạn hẹp về tình dục và tạo ra khá nhiều áp lực.

Việc phá vỡ những rào cản này cũng như các rào cản về cảm xúc của phụ nữ đồng nghĩa với việc phải thành thật chia sẻ những nỗi bất an, cởi mở về những mối quan hệ bạn bè, và không bị bó buộc bởi những tiêu chuẩn lỗi thời. Bỏ đi những tư tưởng cổ hủ về tình dục tức là đang góp phần tạo ra một môi trường tình dục mới, nơi mà nhu cầu tình dục của cả hai giới đều được đón nhận và tôn trọng.

LILA

Nếu không xét đến mục đích duy trì nòi giống thì tại sao con người lại quan hệ tình dục? Có phải vì khao khát màn dạo đầu hấp dẫn, cảm giác cực khoái và những khoái cảm sau khi lên đỉnh? Hay có lý do gì sâu xa hơn? Đối với hầu hết chúng ta, tình dục mang ý nghĩa sâu sắc hơn những khoái cảm thể xác thuần túy, sự kết nối mà tình dục mang lại có thể gần như hoàn toàn mang tính thiêng liêng.

Thiên hướng tình dục là một phần của tâm hồn giúp hé mở những dục vọng sâu thẳm nhất nhằm đem lại sự thỏa mãn tột cùng. Dù bạn thích làm tình theo kiểu nhanh và mạnh bạo, hay từ tốn và đam mê, thì sự hòa hợp thể xác này là một cách kết nối hết sức hữu hiệu với người bạn đời và con người thật của bạn. Gần gũi về thể xác sẽ dẫn đến đồng điệu về cảm xúc, vì thế càng kết nối tình dục với đối phương bao nhiêu thì bạn càng cảm thấy mối quan hệ gắn bó chặt chẽ bấy nhiêu.

Quan điểm của đàn ông

Đàn ông và phụ nữ hiếm khi nghĩ về tình dục chính xác theo cùng một cách. Điều này là do lịch sử hình thành và thích nghi với xã hội khác nhau của hai phái. Đàn ông có bản năng thiên về mục tiêu. Lịch sử tiến hóa thôi thúc họ tìm cách nhân giống theo diện rộng, vì thế tình dục đối với họ thường khá đơn giản: sung sướng và cực khoái. Và thông qua tình dục mà đàn ông có thể kết nối mạnh mẽ nhất với bạn tình của mình.

Ngoài nhu cầu sinh học này ra, xã hội luôn đánh giá cao kinh nghiệm và kỹ năng tình dục của đàn ông. Họ thường có thể tận hưởng việc làm tình mà không bị xao nhãng bởi việc tự đánh giá bản thân, lo lắng về ngoại hình hoặc những trăn trở khác mà nhiều phụ nữ vướng phải. Điều này không có nghĩa là đàn ông không có áp lực trong chuyện chăn gối, nhưng những vấn đề của họ thường dễ giải quyết hơn của phụ nữ.

Quan điểm của phụ nữ

Đối với phụ nữ, tình dục thiên nhiều về sự thân mật và ít tập trung vào cực khoái hơn. Phụ nữ làm tình để cảm thấy gần gũi với bạn tình. Cực khoái cũng quan trọng và cần thiết, nhưng phụ nữ không nhìn nhận việc này là mục tiêu phải đạt được như đàn ông. Đối với họ, khoái cảm khi kết nối với bạn tình là phần quan trọng nhất của tình dục.

Nhiều phụ nữ cũng phải vượt qua rất nhiều rào cản tâm lý trước khi có thể thoải mái tận hưởng tình dục, bao gồm những bài học thời thơ ấu mà họ được dạy (thành văn hay bất thành văn) rằng “gái ngoan” không được thích sex, hoặc cơ thể, dục vọng và cơ quan sinh dục của họ là những thứ đáng ngại ngùng. Nhiều người trong chúng ta được dạy để phản ứng tình dục chứ không phải nắm quyền kiểm soát nó.

Vòng lẩn quẩn về nhu cầu tình dục và nhu cầu cảm xúc

Đối với đàn ông, tình dục thường là nhu cầu thiết yếu để có thể cảm thấy gần gũi với bạn đời. Nếu không có tình dục, chàng sẽ thấy rằng cả hai có khoảng cách và từ đó không hứng thú đáp ứng nhu cầu cảm xúc mà nàng cần để khiến cô ấy có hứng thú tình dục. 

Phụ nữ cảm thấy không thỏa mãn và bị lạc lõng vì nhu cầu cảm xúc của mình không được đáp lại, nhưng thay vì trải lòng ra thì họ thường hờn dỗi và xa cách đối phương. Thế nhưng đàn ông lại không phải là người siêu phàm biết đọc ý nghĩ của người khác, và họ thường chẳng hề hay biết lý do mình lại bị đối xử lạnh nhạt. Từ đó sẽ dẫn đến một vòng luẩn quẩn và bế tắc trong mối quan hệ.

Tất nhiên là chúng ta có thể tránh được việc này đơn giản bằng cách tâm sự với nhau về cảm xúc của mình. Hãy thử hỏi bạn đời của bạn những câu sau, và chia sẻ câu trả lời của chính bạn.

  • Tình dục có ý nghĩa như thế nào đối với anh/em trong mối quan hệ của mình?
  • Anh/em cảm thấy thế nào khi mình không làm tình thường xuyên?
  • Anh/em nghĩ mình có thể làm gì để cải thiện sự kết nối cảm xúc trong chuyện chăn gối (ví dụ như thành thật hơn về nhu cầu tình dục của mình, sắp xếp “thân mật” thường xuyên hơn, v.v…)?

Tiêu chuẩn xã hội bất công cho cả hai phái

Mặc dù có phần thoáng hơn nhưng những tiêu chuẩn xã hội về chuyện giường chiếu dành cho đàn ông cũng không kém phần cứng nhắc so với của phụ nữ. Đàn ông phải là những chuyên gia trong lĩnh vực tình dục; luôn phải sẵn sàng để làm tình; giữ kẽ trong những mối quan hệ với đàn ông khác để tránh hiểu lầm; và hiếm khi được thể hiện cảm xúc. Những khái niệm cứng nhắc này đưa đến một góc nhìn hạn hẹp về tình dục và tạo ra khá nhiều áp lực.

Việc phá vỡ những rào cản này cũng như các rào cản về cảm xúc của phụ nữ đồng nghĩa với việc phải thành thật chia sẻ những nỗi bất an, cởi mở về những mối quan hệ bạn bè, và không bị bó buộc bởi những tiêu chuẩn lỗi thời. Bỏ đi những tư tưởng cổ hủ về tình dục tức là đang góp phần tạo ra một môi trường tình dục mới, nơi mà nhu cầu tình dục của cả hai giới đều được đón nhận và tôn trọng.

LILA

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

BẠO HÀNH GIA ĐÌNH – VÒNG LẶP SANG CHẤN THẾ HỆ

  Bạo hành gia đình không chỉ gây ra những tổn thương trực tiếp về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, mà còn để lại những di chứng tâm lý sâu sắc kéo dài qua nhiều thế hệ. Khi một đứa trẻ lớn lên trong môi trường bạo lực, não bộ và hệ thần kinh của em liên tục...

SỰ CỨNG RẮN VÀ THẤU HIỂU CỦA NHÀ TRỊ LIỆU

Trong trị liệu tâm lý, hai phẩm chất tưởng như đối lập – sự cứng rắn và sự thấu hiểu – thực tế lại bổ sung cho nhau và tạo nên nền tảng vững chắc cho quá trình can thiệp hiệu quả. Sự cứng rắn ở đây không mang nghĩa áp đặt hay cứng nhắc, mà là khả năng thiết lập ranh...

KHI ĐIỆN THOẠI TRỞ THÀNH “PHỤ HUYNH”

Ở nhiều gia đình hiện đại, chiếc điện thoại thông minh hay iPad đã trở thành “người giữ trẻ” bất đắc dĩ. Từ rất sớm, trẻ được trao vào tay một thiết bị phát sáng để giữ yên, không quấy khóc, giúp cha mẹ “rảnh tay” làm việc. Nhưng khi quá trình này lặp lại ngày qua...

NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI NỖI SỢ

Có những đứa trẻ lớn lên mà dường như không biết sợ. Chúng không né tránh nguy hiểm, không rút lui khi bị đe dọa, thậm chí vẫn tìm đến những người từng gây tổn thương cho mình. Người lớn thường gán cho chúng những nhãn như “vô cảm”, “bướng bỉnh” hay “ngây thơ quá...

PHỤ NỮ YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

​ Một trong những nghịch lý đau lòng trong tâm lý học là: không ít phụ nữ tử tế, thông minh, sống có trách nhiệm và đầy cảm thông lại rơi vào những mối quan hệ độc hại với người có rối loạn nhân cách, như rối loạn nhân cách chống đối xã hội (psychopath) hoặc rối loạn...

BẠO LỰC TÌNH DỤC TRONG CỘNG ĐỒNG LGBT+

Khi nhắc đến bạo lực tình dục, công chúng thường hình dung đến những tình huống dị nguyên – đàn ông dị tính tấn công người yếu thế, phụ nữ hoặc trẻ em. Nhưng trong cộng đồng LGBT+, bạo lực tình dục và thể lý lại tồn tại một cách thầm lặng, dai dẳng và thường bị che...

ĐÀN ÔNG “THẲNG” THÍCH LÀM BOTTOM

Trong xã hội hiện đại, các khái niệm về tính dục đang ngày càng được nhìn nhận một cách linh hoạt và đa chiều hơn. Câu nói “đàn ông thẳng thích làm bottom” – tức là những người đàn ông có xu hướng dị tính nhưng lại thích vai trò tiếp nhận trong quan hệ tình dục –...

KHI TRỊ LIỆU TRỞ THÀNH SÂN KHẤU “NÂNG ĐỠ”

  Không phải ai làm nghề trị liệu cũng thật sự chữa lành. Có những người bước vào nghề này với trái tim từng tổn thương, khao khát hiểu người khác, và ước mong được hiện diện cho ai đó – như điều họ từng cần nhưng không có. Nhưng cũng có những người chọn nghề trị...

MASTER – BIỂU TƯỢNG QUYỀN LỰC TUYỆT ĐỐI

  Khi con người rơi vào trạng thái mất kiểm soát – cảm xúc, cơ thể, hay các mối quan hệ – một số người không tìm đến con người, mà tìm đến một biểu tượng quyền lực tuyệt đối: “master”. Đó có thể là một đấng tâm linh, một vị thầy, một hình tượng cha lý tưởng hóa,...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

TÌNH YÊU VỚI NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI

Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD), tình yêu thường bắt đầu bằng sự kết nối mãnh liệt và cảm giác gần gũi sâu sắc. Người ranh giới khao khát tình cảm, sợ hãi bị bỏ rơi, và thường lý tưởng hóa đối phương...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...

VĂN HÓA GIA TRƯỞNG ÁI KỶ VÀ NÃO BỘ NAM GIỚI BẠO HÀNH

Văn hóa gia trưởng ái kỷ (narcissistic patriarchy) là một hệ thống giá trị và niềm tin xã hội đặt nam giới ở vị trí quyền lực tối cao, đồng thời dung túng hoặc hợp thức hóa hành vi kiểm soát, áp bức và bạo lực với phụ nữ, trẻ em và các nhóm yếu thế. Trong hệ thống...

SỰ DUNG TÚNG VÀ CƠ CHẾ NÃO BỘ NGƯỜI GÂY BẠO LỰC

  Người đàn ông bạo hành thường không chỉ bị chi phối bởi cảm xúc tức thời, mà còn bởi những mô hình tư duy và cấu trúc não bộ đã hình thành lâu dài. Ở mức sinh học thần kinh, vùng hạch hạnh nhân (amygdala) có thể hoạt động quá mức, khiến phản ứng giận dữ và cảm...

CAN THIỆP BẮT BUỘC VỚI NGƯỜI GÂY RA BẠO HÀNH

  Can thiệp bắt buộc (Batterer Intervention Program – BIP) là một chiến lược cần thiết nhằm đối phó với hành vi bạo lực gia đình, đặc biệt ở nhóm nam giới bạo hành. Khác với các hình thức hòa giải hoặc xử phạt đơn thuần, BIP yêu cầu người bạo hành phải tham gia...

BẠO HÀNH GIA ĐÌNH – VÒNG LẶP SANG CHẤN THẾ HỆ

  Bạo hành gia đình không chỉ gây ra những tổn thương trực tiếp về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, mà còn để lại những di chứng tâm lý sâu sắc kéo dài qua nhiều thế hệ. Khi một đứa trẻ lớn lên trong môi trường bạo lực, não bộ và hệ thần kinh của em liên tục...

NỖI ĐAU CỦA ĐỨA TRẺ BỊ TRỪNG PHẠT BẰNG SỰ IM LẶNG

Sự im lặng trừng phạt (silent treatment) là một hình thức bạo hành tinh thần ít được nhận diện nhưng để lại vết thương sâu trong tâm hồn trẻ. Khi cha mẹ ngừng giao tiếp, tránh ánh mắt, rút lại mọi sự chú ý và yêu thương, đứa trẻ không chỉ cảm thấy buồn mà còn trải qua...