BỨC XẠ ĐIỆN TỪ – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

BỨC XẠ ĐIỆN TỪ – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

 

Bên cạnh những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như làm suy giảm thị lực, ảnh hưởng xấu đến não bộ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,… tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử còn đem đến tác hại đáng kể với làn da, đòi hỏi mỗi người phụ nữ hiện đại phải biết cách bảo vệ nhan sắc và tuổi xuân của mình trước tác nhân nguy hiểm này.

Tác hại của bức xạ điện từ đến làn da

Khoảng thời gian con người gần gũi với các thiết bị điện từ ngày càng lớn, khiến chúng trở nên nguy hiểm với làn da không kém gì ánh sáng mặt trời. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn làm việc mỗi ngày 8 tiếng thì 4 ngày làm việc liên tục với máy tính sẽ khiến làn da chịu sự tàn phá tương đương với việc phơi nắng 20 phút vào buổi trưa mà không sử dụng bất kì sản phẩm chống nắng nào.

Ảnh hưởng đầu tiên mà tia bức xạ mang lại chính là khiến làn da trở nên thô ráp và mệt mỏi. Điện tích từ các thiết bị điện từ sẽ xúc tác, khiến da dễ hấp thu bụi bẩn từ môi trường bên ngoài hơn. Đồng thời lượng nhiệt tỏa ra từ các thiết bị này sẽ khiến lỗ chân lông nở to, tạo cơ hội để vi khuẩn tích tụ và khiến làn da bị mất nước nghiêm trọng. Nếu thời gian tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện quá lớn, làn da sẽ dần đánh mất vẻ hồng hào, căng bóng vốn có và trở nên khô ráp, sần sùi với những nốt mụn, thâm nám xấu xí.

Bức xạ điện từ còn là kẻ thù tàn phá “tuổi thanh xuân” của phái đẹp. Ánh sáng phát ra từ các thiết bị hiện đại có thể làm hư tổn những tế bào collagen từ sâu bên trong, đồng thời phá hủy cấu trúc sợi AND tạo nên tầng biểu bì. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da trở nên thâm sạm và không đều màu. Mặt khác, tia bức xạ điện từ còn làm tăng tốc độ của quá trình oxi hóa, khiến da trở nên xập xệ, chùng nhão và lão hóa nhanh chóng.

Cách bảo vệ da trước bức xạ điện từ

Nguyên tắc đầu tiên, hãy sử dụng kem chống nắng kể cả khi đang ở trong phòng kín. Thoa kem chống nắng trước khi ra đường là “phương pháp vàng” mà mỗi bạn gái đều thuộc nằm lòng khi chăm sóc da. Thế nhưng, vì bất tiện nên việc sử dụng sản phẩm chống nắng lúc học tập hay làm việc là điều “lạ lẫm” với nhiều cô nàng. Sau khi đã biết rõ tác hại của bức xạ điện từ, bạn còn ngần ngại gì mà không tìm mua những sản phẩm chống nắng với thành phần lành tính, dịu nhẹ và không gây bí da để có thể bảo vệ làn da một cách tối ưu trong suốt cả ngày dài?

Bên cạnh việc xây dựng “tấm khiên” bảo vệ là kem chống nắng, bạn cũng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết từ bên trong để làn da có khả năng chống chọi với các tia bức xạ điện từ độc hại. Những sản phẩm dưỡng da với khả năng cấp nước và chứa thành phần chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, Retinol,… sẽ là gợi ý lí tưởng nhất dành cho bạn. Các cô nàng đảm đang cũng có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày những thực phẩm giàu hàm lượng chống oxy hóa như trà xanh, cà rốt, chuối,… để vừa cải thiện sức khỏe, vừa giúp làn da luôn được tươi tắn và rạng rỡ.

Chỉ cố gắng bảo vệ da từ bên ngoài hay bổ sung dưỡng chất mỗi ngày là chưa đủ. Bất cứ khi nào có cơ hội, bạn hãy thử tạm cất chiếc điện thoại hay máy tính quen thuộc và tìm đến những hoạt động khác như đọc sách, chơi thể thao. Nếu bạn là người quá bận rộn thì cũng đừng quên để bản thân nghỉ ngơi sau mỗi 1-2 giờ học tập, làm việc với thiết bị điện từ. Phương pháp này không chỉ giúp đầu óc được thư thái, mà còn giúp đôi mắt và làn da có thời gian để “hít thở” nữa đấy.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp để ngăn chặn bước sóng của ánh sáng xanh từ thiết bị điện từ như lắp kính chắn chống bức xạ lên màn hình hoặc ngồi cách máy tính khoảng 35 – 40 cm. Trồng các chậu cây nhỏ có khả năng hấp thụ tia bức xạ như sen đá, lưỡi hổ, trầu không, thủy tiên,… cũng là một gợi ý lí tưởng để giảm stress và bảo vệ làn da, sức khỏe của chính bản thân bạn đấy.

Dù ánh sáng xanh từ các thiết bị điện từ để lại vô số tác hại nguy hiểm với làn da, nhưng máy tính, điện thoại thông minh hay nhiều thiết bị hiện đại khác từ lâu đã là một phần thiết yếu của cuộc sống, đặc biệt là với những cô nàng văn phòng. Vì vậy, những người phụ nữ hiện đại hãy chủ động “sống chung với lũ” bằng các biện pháp bảo vệ da trên đây nhé.

CATHERINE

Bên cạnh những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như làm suy giảm thị lực, ảnh hưởng xấu đến não bộ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,… tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử còn đem đến tác hại đáng kể với làn da, đòi hỏi mỗi người phụ nữ hiện đại phải biết cách bảo vệ nhan sắc và tuổi xuân của mình trước tác nhân nguy hiểm này.

Tác hại của bức xạ điện từ đến làn da

Khoảng thời gian con người gần gũi với các thiết bị điện từ ngày càng lớn, khiến chúng trở nên nguy hiểm với làn da không kém gì ánh sáng mặt trời. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn làm việc mỗi ngày 8 tiếng thì 4 ngày làm việc liên tục với máy tính sẽ khiến làn da chịu sự tàn phá tương đương với việc phơi nắng 20 phút vào buổi trưa mà không sử dụng bất kì sản phẩm chống nắng nào.

Ảnh hưởng đầu tiên mà tia bức xạ mang lại chính là khiến làn da trở nên thô ráp và mệt mỏi. Điện tích từ các thiết bị điện từ sẽ xúc tác, khiến da dễ hấp thu bụi bẩn từ môi trường bên ngoài hơn. Đồng thời lượng nhiệt tỏa ra từ các thiết bị này sẽ khiến lỗ chân lông nở to, tạo cơ hội để vi khuẩn tích tụ và khiến làn da bị mất nước nghiêm trọng. Nếu thời gian tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện quá lớn, làn da sẽ dần đánh mất vẻ hồng hào, căng bóng vốn có và trở nên khô ráp, sần sùi với những nốt mụn, thâm nám xấu xí.

Bức xạ điện từ còn là kẻ thù tàn phá “tuổi thanh xuân” của phái đẹp. Ánh sáng phát ra từ các thiết bị hiện đại có thể làm hư tổn những tế bào collagen từ sâu bên trong, đồng thời phá hủy cấu trúc sợi AND tạo nên tầng biểu bì. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da trở nên thâm sạm và không đều màu. Mặt khác, tia bức xạ điện từ còn làm tăng tốc độ của quá trình oxi hóa, khiến da trở nên xập xệ, chùng nhão và lão hóa nhanh chóng.

Cách bảo vệ da trước bức xạ điện từ

Nguyên tắc đầu tiên, hãy sử dụng kem chống nắng kể cả khi đang ở trong phòng kín. Thoa kem chống nắng trước khi ra đường là “phương pháp vàng” mà mỗi bạn gái đều thuộc nằm lòng khi chăm sóc da. Thế nhưng, vì bất tiện nên việc sử dụng sản phẩm chống nắng lúc học tập hay làm việc là điều “lạ lẫm” với nhiều cô nàng. Sau khi đã biết rõ tác hại của bức xạ điện từ, bạn còn ngần ngại gì mà không tìm mua những sản phẩm chống nắng với thành phần lành tính, dịu nhẹ và không gây bí da để có thể bảo vệ làn da một cách tối ưu trong suốt cả ngày dài?

Bên cạnh việc xây dựng “tấm khiên” bảo vệ là kem chống nắng, bạn cũng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết từ bên trong để làn da có khả năng chống chọi với các tia bức xạ điện từ độc hại. Những sản phẩm dưỡng da với khả năng cấp nước và chứa thành phần chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, Retinol,… sẽ là gợi ý lí tưởng nhất dành cho bạn. Các cô nàng đảm đang cũng có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày những thực phẩm giàu hàm lượng chống oxy hóa như trà xanh, cà rốt, chuối,… để vừa cải thiện sức khỏe, vừa giúp làn da luôn được tươi tắn và rạng rỡ.

Chỉ cố gắng bảo vệ da từ bên ngoài hay bổ sung dưỡng chất mỗi ngày là chưa đủ. Bất cứ khi nào có cơ hội, bạn hãy thử tạm cất chiếc điện thoại hay máy tính quen thuộc và tìm đến những hoạt động khác như đọc sách, chơi thể thao. Nếu bạn là người quá bận rộn thì cũng đừng quên để bản thân nghỉ ngơi sau mỗi 1-2 giờ học tập, làm việc với thiết bị điện từ. Phương pháp này không chỉ giúp đầu óc được thư thái, mà còn giúp đôi mắt và làn da có thời gian để “hít thở” nữa đấy.

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp để ngăn chặn bước sóng của ánh sáng xanh từ thiết bị điện từ như lắp kính chắn chống bức xạ lên màn hình hoặc ngồi cách máy tính khoảng 35 – 40 cm. Trồng các chậu cây nhỏ có khả năng hấp thụ tia bức xạ như sen đá, lưỡi hổ, trầu không, thủy tiên,… cũng là một gợi ý lí tưởng để giảm stress và bảo vệ làn da, sức khỏe của chính bản thân bạn đấy.

Dù ánh sáng xanh từ các thiết bị điện từ để lại vô số tác hại nguy hiểm với làn da, nhưng máy tính, điện thoại thông minh hay nhiều thiết bị hiện đại khác từ lâu đã là một phần thiết yếu của cuộc sống, đặc biệt là với những cô nàng văn phòng. Vì vậy, những người phụ nữ hiện đại hãy chủ động “sống chung với lũ” bằng các biện pháp bảo vệ da trên đây nhé.

CATHERINE

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

BA CÁCH TRÁNH XUNG ĐỘT TÌNH CẢM

  Xung đột chính là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Đây là thời buổi mà thế giới không ngừng biến đổi. Những vấn đề phức tạp trong chính trị và tính chất ẩn danh của phương tiện truyền thông xã hội khiến cho các cuộc tranh luận vượt quá giới hạn...

CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

PHÍA SAU MỘT ĐỨA TRẺ “NGOAN”

  Ngày bé, mỗi dịp lễ Tết, sinh nhật, câu chúc mà tôi nhận được nhiều nhất – từ cả người lớn và những bạn bè đồng trang lứa, chính là “ngoan ngoãn, biết vâng lời cha mẹ”. Đây có lẽ cũng là một trong những mong muốn lớn nhất của nhiều người làm cha mẹ trong quá...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU

  Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu của mình là gì không? Được thiết kế nhằm giúp bạn và người ấy yêu nhau tốt hơn, ngôn ngữ tình yêu chính là chìa khóa để giữ cho mối quan hệ của hai bạn luôn được nồng đượm. Nghe giống như một lớp học mà bạn muốn đăng ký tham gia,...

NỖI SỢ BỊ BỎ LỠ

FOMO (Fear of Missing Out) hay nỗi sợ bị bỏ lỡ là một hiện tượng tâm lý do con người tự tạo ra, thể hiện qua việc luôn lo lắng, sợ hãi rằng mình sắp bị lãng quên hoặc bỏ lỡ một thứ gì đó.  Cùng với sự phát triển của mạng xã hội, nỗi sợ bị bỏ lỡ ngày càng gia tăng mạnh...

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN

Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống hiện đại thật bận rộn và mệt mỏi? Đã bao giờ bạn bị giằng xé, bủa vây bởi đủ loại stress mỗi ngày, nào là công việc, sự nghiệp, sức khỏe và các mối quan hệ, đến mức bạn chỉ muốn buông bỏ tất cả cho xong? Từng có một khoảng thời gian...

TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG ĐỂ HẠNH PHÚC

Chị lại vừa đánh con vì nó chẳng chịu ngủ mà cứ ngọa nguậy rồi khóc thét. Con khóc, chị bất lực bỏ mặc nó và trốn vào toilet. Được một lúc, chị lại chạy ra, ôm con vào lòng, chị khóc, con khóc. Đứa trẻ khóc mệt, lăn ra ngủ còn chị cứ thế ngồi nhìn con mà đờ đẫn, rã...

LỬA TÌNH TÀN LỤI SAU KHI CÓ CON

Đi kèm với niềm hạnh phúc khi một sinh linh bé bỏng chào đời có thể là những tàn tro của một cuộc hôn nhân dần lụi tàn nếu cả hai thiếu đi những kiến thức và kỹ năng cần thiết trong việc giữ lửa tình yêu.  Một nghiên cứu cho thấy 92% các cặp vợ chồng gia tăng xung đột...

DẠY CON BẰNG NỖI SỢ

 Tôi nhớ ngày còn bé, mỗi khi biếng ăn, quấy khóc hoặc không nghe lời, mẹ tôi thường ép buộc bằng cách kể tôi nghe về ông Kẹ - một người đàn ông xấu xí, đáng sợ, chuyên đi bắt cóc và ăn thịt những đứa trẻ không ngoan. Bên cạnh câu chuyện về nhân vật đáng...

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA SỰ MONG ĐỢI

  Chúng ta thường nghĩ về sự mong đợi như thứ gì đó dành riêng cho những dịp đặc biệt nhưng thật ra, bạn có thể tận hưởng những cảm xúc bay bổng do sự mong đợi đem lại bất cứ lúc nào.  Trên thực tế, xây dựng lòng mong đợi là yếu tố quan trọng nhất để...

ỐNG BƠM NĂNG LƯỢNG

  Tôi sẽ nói thẳng vào vấn đề: Cách tốt nhất để vượt qua cả ngày dài mà giữ được mí mắt không sụp xuống chính là ngủ đủ giấc vào ban đêm. Không có gì thay thế được tác dụng của giấc ngủ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết mọi người cần...

ĐỂ VẤN ĐỀ TIÊU HÓA KHÔNG CÒN LÀ ÁC MỘNG

  Tất nhiên, kế hoạch đối phó với các cơn đau bụng của bạn phụ thuộc cả vào những gì bạn đang gặp phải: buồn nôn, đau thắt bụng dưới, đau bụng trong thời kỳ đèn đỏ... Lần tới khi bạn cảm thấy bụng mình đang “đánh trận”, hãy làm theo những lời khuyên...

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI ĂN LỰA CHỌN ĂN CHAY

  Trong xã hội mà ngày càng có nhiều người theo đuổi chế độ ăn chay, ắt hẳn nhiều người trong số chúng ta từng đặt câu hỏi cho chính mình về việc có nên lựa chọn ăn chay hay không. Vài phụ nữ luôn cố gắng hết sức để có một lối sống lành mạnh như...

9 BÍ MẬT GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ

  Khoa học nghiên cứu bí quyết tuổi thọ ngày càng nhận được nhiều sự ưu ái hơn. Nhưng cho đến khi các nhà nghiên cứu tìm ra cách để làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể chúng ta, dưới đây là những gì ta biết được đến thời điểm này....

SỰ THẬT VỀ THUỐC GIẢM CÂN

  Nếu bạn thừa cân và cảm thấy chế độ ăn uống cũng như tập thể dục không hiệu quả, thuốc giảm cân có thể giúp bạn nhưng tất nhiên cũng có rủi ro. Thuốc giảm cân không làm chất béo biến mất như phép màu, nhưng một số loại thuốc được kê theo toa bác sĩ...

BẠN CÓ THỂ UỐNG QUÁ NHIỀU NƯỚC KHÔNG?

  Thật ra khi còn bé, tôi cũng được nhiều người lớn khuyên uống nhiều nước, nhưng không ai bảo với tôi rằng không được uống quá nhiều nước một lần cả. Tôi nhớ vào năm 8 tuổi, có lần khi chuẩn bị uống nước tôi chợt nhớ lại lời khuyên này và hứng chí...

PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

  Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc. Chỉ mới...

PHỤC HỒI CƠ THỂ SAU MỘT ĐÊM THIẾU NGỦ

  Thiếu ngủ chính là một trong những vấn đề nhức nhối nhất trong xã hội hiện đại, khi nhịp sống hối hả cuốn ta đi mỗi ngày. Có lẽ đêm qua bạn đã thức khuya để xem một bộ phim mới. Hoặc bạn trằn trọc lăn qua lăn lại đến quá nửa đêm lo lắng về một cuộc...

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA YOGA

  Nếu son môi là “cây gậy ma thuật” có khả năng hô biến mọi cô gái trở nên rạng rỡ và giàu sức sống, thì Yoga chính là “bí kíp thần kì” để duy trì vẻ đẹp toàn vẹn từ trong ra ngoài của những con người yêu mến thể thao trên khắp hành tinh. Yoga là một...

7 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ TƯ DUY TÍCH CỰC

  "Sức mạnh của tư duy tích cực" là một khái niệm phổ biến đến mức đôi khi bạn có thể cảm thấy nó có một chút sáo rỗng. Nhưng nhữnglợi ích về thể chất và tinh thần của tư duy tích cực đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học. Tư duy tích cực có thể giúp...

15 HÀNH VI “TỰ HỦY HOẠI” BẢN THÂN

Khi mọi người nói về hành vi "tự hủy hoại", họ thường đề cập đến việc làm bản thân bị thương như cắt cổ tay. Nhưng đó không phải là cách “tự hủy hoại” duy nhất. Thực ra, một số hình thức “tự hủy hoại” trông không có vẻ gì là làm tổn thương bản thân. “Tự hủy hoại”...

GỬI PHỤ NỮ, TỰ CHO MÌNH LÀ “XẤU”

Để trả lời câu hỏi ngoại hình có quan trọng không? Tôi cho rằng là có, nhưng tôi cũng chắc chắn rằng ngoại hình không phải là tất cả mối quan tâm làm nên giá trị trong cuộc sống mỗi người. Ai cũng dễ dàng bị một website, hay bìa một tạp chí hấp dẫn, thuyết phục nhưng...

NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ PHI THƯỜNG

Trong cuộc đời này, tôi đã gặp được rất nhiều người phụ nữ phi thường. Đó là M., người chị trước đây từng tham gia cùng một dự án với tôi. M. đã hỗ trợ tôi rất nhiều từ những năm cấp ba. Chị tốt nghiệp đại học với tấm bằng xuất sắc, và rồi một mình gây dựng nên sự...

SAI LẦM PHÁ HỦY SỰ HẤP DẪN

Gần đây, tôi nhận thấy một vài lý do sâu sắc hơn tại sao phụ nữ lại luôn gặp khó khăn trong việc thu hút một người đàn ông tốt và gìn giữ mối quan hệ đó. Nếu bạn hiện tại vẫn loay hoay trong những mối quan hệ tình cảm không mấy tốt đẹp với nỗi buồn nhiều hơn niềm vui,...

ĐÀN ÔNG CŨNG “CHỊU LẤY” VỢ GIÀU

Đám cưới là một sự kiện trọng đại trong cuộc đời mỗi người. Thế nhưng có nhiều bạn lại yêu vì cưới mà không phải cưới vì yêu. Khi cánh cửa hôn nhân mở ra, về sống chung dưới một mái nhà, đời sống vợ chồng có rất nhiều áp lực, không phải là cơm áo gạo tiền thì cũng là...

VŨ KHÍ QUYẾN RŨ VÀ NGỌT NGÀO

Nếu hỏi điều gì khiến tôi ấn tượng ở người phụ nữ, bên cạnh khí chất hay vẻ bên ngoài, thì đáp án chính là mùi hương. Thật vậy, khi được sử dụng một cách tinh tế, mùi hương vừa là một món trang sức thu hút, vừa là vũ khí bí mật có khả năng len lỏi nhẹ nhàng vào tâm...

SỰ CÔ ĐỘC XOA DỊU NỖI CÔ ĐƠN

Đôi khi, chúng ta gặp khó khăn trong việc làm chủ và định hướng mối quan hệ của mình với người khác, cũng như mối quan hệ của mình với chính mình. Chúng ta dựng nên một cộng đồng với những mối quan hệ xung quanh để đối phó với những vấn đề nội tại, trong bản thân mỗi...

KHI ĐÀN BÀ NGHIỆN “YÊU”

  Đàn ông luôn muốn một cô vợ ngoan để thỏa mãn cái “sĩ diện” nhưng lại khao khát cái “hư”, cái lẳng lơ, cái yếu mềm ẩn chứa bên trong tâm hồn một người phụ nữ. Sự mâu thuẫn mang lại những bẽ bàng không đáng có một khi họ phát hiện ra người con gái mình yêu chẳng...

NGƯỜI PHỤ NỮ TRONG MƠ CỦA ĐÀN ÔNG

Hình mẫu người phụ nữ trong mơ của đàn ông là gì? Đàn ông thực sự tìm kiếm điều gì ở phụ nữ? Đó là những câu hỏi không chỉ phụ nữ cần đi tìm lời giải đáp để chinh phục các chàng trai, mà cả nam giới cũng cần hiểu rõ để tìm được người bạn đời đáng mơ ước. Rõ ràng không...

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

IM LẶNG KHÔNG PHẢI LÀ VÀNG

Một trong những kỹ năng cần thiết nhất trong một mối quan hệ chính là giải quyết vấn đề. Người ta thường nói vấn đề nhỏ hay lớn tùy vào cách nhìn nhận của bạn, nhưng theo tôi, nói cho chính xác thì là tùy vào cách giải quyết của bạn. Một số người chọn cách né tránh...

CHẲNG AI CHỊU NHẬN MÌNH NGƯỢC ĐÃI CON

  Vẫn là gương mặt này, vẫn mái tóc bảy ba sắc lẹm, vẫn là nụ cười nghiêm nghị nằm trong tấm di ảnh trên bàn thờ, vậy mà đứa con gái chẳng thể nhỏ một giọt nước mắt ly biệt. Nỗi đau mà người cha ruột gây ra hóa ra đến cái chết cũng không thể gột rửa. Có gì đó cứ...

SÀI GÒN HOA

  Sài Gòn đẹp nhất có lẽ là vào thời điểm vừa qua Tết. Khi cái lạnh se se vẫn còn quyến luyến thành phố, hàng cây kèn hồng trên Điện Biên Phủ, Calmette, Phạm Văn Đồng… sẽ khiến những trái tim yêu cỏ cây, hoa lá, yêu sự lãng mạn thổn thức trước vẻ đẹp không thể...

CHIA SẺ CẢM XÚC VỚI NGƯỜI ẤY?

​ Một trong những vấn đề mà mọi phụ nữ quan tâm là làm thế nào để chàng chịu mở lòng chia sẻ cảm xúc với chị em chúng ta. Đây chính là tình huống nan giải mà không ít phụ nữ gặp phải: nàng nói rất nhiều, nhưng chàng thì lại tỏ vẻ khó chịu và chẳng chịu nói gì cả. ...

NHỮNG ĐỨA CON CỦA MẸ

  Một dạo nọ tham gia triển lãm, tôi có dịp xem những thước ảnh trắng đen, ghi lại dáng hình của những chiếc bụng đã phải kinh qua ít nhất một lần vượt cạn của những người phụ nữ. Vùng da trùng xuống nhăn nheo, mấy vết rạn in hằn, một vóc dáng sồ sề, tất cả đều...

TÌNH DỤC CÓ LÀ CHUYỆN NHỎ?

  Trong cuộc sống, không thiếu những chàng trai, cô gái sử dụng tình dục như một công cụ để vụ lợi. Một anh chàng vì muốn thăng tiến nhanh trong công việc sẵn sàng nói yêu con gái của giám đốc mà không hề có tình cảm và ham muốn tình dục với cô ấy. Hay những cô...

TẠO RA TÌNH YÊU TRONG HÔN NHÂN

Trong cuộc sống lứa đôi, tình yêu là một phần không thể thiếu để nuôi dưỡng tâm hồn của mỗi người. Đó là một loại cảm xúc, trạng thái tâm lý thu hút mạnh mẽ kèm theo là nhu cầu muốn được ràng buộc, gắn bó. Bởi, nói đến tình yêu là nói đến tính thiện, lòng tốt, sự thấu...

GIÁNG SINH VÀ NHỮNG CÁNH THIỆP

Những ngày đông tới, thời tiết se se lạnh vào buổi sáng, vội vàng khoác thêm một chiếc áo mỏng khi đi ra ngoài- tất cả báo hiệu Sài Gòn đã vào mùa Giáng sinh. Giáng sinh đối với người công giáo như ngày tết, rộn rã và tưng bừng. Xóm Đạo nô nức treo cờ hoa, giăng dây...

TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi! Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương...

Chia sẻ với bạn