HÃY BUÔNG THẢ CHÚT ĐI EM!!!

HÃY BUÔNG THẢ CHÚT ĐI EM!!!

 

Cuộc sống vợ chồng luôn được hình thành và tạo dựng trên những nguyên tắc. Đàn ông chọn bạn gái “ngoan” làm vợ, đàn bà chọn trai “tốt” làm chồng. Đôi khi chỉ đơn giản là tốt và ngoan là được khi mà xã hội đầy những thông tin về thói hư, tật xấu thì những tiêu chuẩn trên lại càng là thước đo chuẩn mực cho một cuộc hôn nhân bền vững.

Tình yêu sẽ bớt ngọt ngào khi bước đến ngưỡng cửa hôn nhân. Chính vì yêu nhau có điều kiện và mỗi người là những cá thể khác nhau nên khi sống chung ai cũng lại phải gồng mình đối đãi nhau như những người quen thuộc. Một người vợ ngoan đến mức nhàm chán và một anh chồng tốt trở nên quá nghiêm túc cũng làm cho hôn nhân thêm nhiều áp lực.

Dù là đàn ông hay đàn bà thì ngoài nhu cầu cảm thấy được an toàn trong hôn nhân thì ai cũng có nhu cầu giải trí, tìm kiếm niềm vui và mong muốn khám phá thế giới xung quanh. Nếu người bạn đời quá tẻ nhạt và nghiêm túc cũng rất dễ dẫn đến mất lòng và hụt hẫng, khiến cuộc sống vợ chồng không thể thăng hoa.

Một anh bạn tên Hùng lấy được một cô bạn gái ngoan nhất trường sau 3 năm theo đuổi. Hạnh phúc như vỡ òa sau khi cả hai thành vợ chồng. Cô sinh cho anh 2 người con, 1 trai, 1 gái rất kháu khỉnh. Vợ Hùng luôn ngoan ngoãn nghe lời, được lòng tất cả mọi người trong gia đình. Vậy mà sau gần 10 năm chung sống anh lại thấy chạnh lòng.

Hùng kể vợ anh là cô giáo, ăn nói rất điềm đạm, sống rất nguyên tắc và không bao giờ lơ là trong việc chăm sóc con cái, gia đình. Nhưng mỗi lần anh gần gũi vợ anh lại rất ngại, vợ anh làm anh liên tưởng đến những người phụ nữ quan trọng nhất trong cuộc đời như mẹ, bà, chị hai, cô giáo của anh trước đây.

Thế nên khi có những nỗi niềm thầm kín, hay muốn “mây mưa” với vợ theo một cách khác, buông thả hơn, điên cuồng hơn để làm cho đời sống vợ chồng trở nên mới lạ thì anh lại sợ bị vợ đánh giá là hư hỏng.

Được cái Hùng chưa bao giờ trách vợ, nhưng anh chưa bao giờ thẳng thắn góp ý, chia sẻ. Với suy nghĩ tình dục là “chuyện nhỏ” chẳng quan trọng nên cứ thế anh tự kiềm nén cảm xúc của mình nhưng anh sợ đến một ngày anh không thể chịu đựng được nữa.

Vợ anh thì chưa bao giờ chủ động trong chuyện “yêu đương”, hai vợ chồng cứ im lặng làm những việc cần làm trong suốt 10 năm qua. Hùng lại là người sĩ diện, yêu vợ và tôn trọng không muốn thay đổi cái “ngoan” ở vợ mà anh đã trót yêu nhưng cũng không thể dối lừa bản ngã khát khao những điều mới lạ, cái cảm giác được “buông thả” làm những điều mình muốn với vợ thôi thúc anh.

Anh thèm một chút hư hỏng, một chút hỗn loạn cũng đủ làm anh điên dại nhưng ranh giới đó quả là khó bước qua khi vợ anh luôn lạnh lùng hưởng thụ mà chẳng bao giờ đoái hoài đến cảm xúc của anh.

Câu chuyện của Ngọc Linh lại là một tình huống khác. Linh yêu và lấy ông xã năm 24 tuổi và khi đó chồng Linh đã bước qua tuổi 30. Anh nghiêm túc, chững chạc, ít nói và rất chu đáo với gia đình. Linh yêu và chấp nhận lấy anh vì ngần đó điều kiện đủ để cho cô có được cảm giác an toàn. Ai cũng bảo Linh sợ chồng vì mỗi khi làm gì không đúng anh đều nhắc nhở riết thành quen.

Dần dần Linh trở thành cái bóng của chồng mình, mất đi chủ kiến và chẳng bao giờ dám đôi co vì chắc chắn là anh đúng. Tình yêu khi xưa giờ trở nên bấp bênh và ngột ngạt đến không ngờ.

Trong chuyện vợ chồng, anh cũng hoàn toàn là người chủ động, trong mắt anh người phụ nữ tuyệt vời là người làm theo những gì người chồng chỉ bảo. Linh chưa bao giờ cảm thấy thỏa mãn trong chuyện vợ chồng nhưng cũng chẳng dám nói ai vì sợ mang tiếng là “đàn bà hư hỏng”.

Lấy nhau được 5 năm và có với nhau được một mặt con nhưng những hưng phấn, ham muốn chưa bao giờ là có thật, với Linh chỉ biết vâng lời làm vợ, làm mẹ thật tốt thì chồng cô sẽ tán thưởng và gia đình sẽ hạnh phúc.

Vậy còn những khát khao rất “đàn bà” kia thì sao? Chắc rằng chẳng thể giãi bày. Linh ước giá như một lần thôi, anh cho Linh cảm giác lãng mạn, được buông thả cảm xúc của mình, hoặc đơn giản là hỏi cô cần gì trong lúc “ái ân” thì cuộc sống tâm hồn Linh sẽ bớt tẻ nhạt biết dường nào.

Nhiều người trách Linh và Hùng tham lam nhưng chỉ người trong cuộc mới biết mình đang cần và thiếu điều gì. Chẳng ai hiểu rằng tình yêu và hôn nhân là hai khía cạnh hoàn toàn khác nhau. Điều kiện ta đặt ra khi yêu có khi lại là rào cản trong đời sống vợ chồng nếu chúng ta không biết cách mở lòng, giao tiếp và cảm thông với người bạn đời bên cạnh.

Ngoan hay không ngoan, nghiêm túc hay buông thả, lãng mạn hay hài hước đều không quan trọng bằng cách chúng ta tin tưởng nhau, biết cách chia sẻ để những điều thầm kín được có cơ hội hiện diện mà không phải lo sợ bị phán xét hay đánh giá. Đã là vợ chồng thì lạ cũng trở thành quen, những nhàm chán sẽ phủ kín yêu đương nếu như chúng ta không biết làm mới tình yêu trong mắt nhau.

Xin bạn cũng đừng nghĩ rằng hôn nhân là sở hữu, vì khi đó cái tôi, sự khác biệt sẽ không được giải quyết. Những trói buộc và dồn nén về cảm xúc sẽ làm bạn mất niềm tin vào hôn nhân. Một khi ta nghĩ mình sở hữu nhau thì chẳng ai còn muốn vun vén những cảm xúc cho người bên cạnh vì đã thuộc về nhau rồi thì cần gì phải quan tâm nên mới phó mặc cho yêu thương nhạt nhòa.   

Vậy nên tình cảm phải xuất phát từ con tim yêu chân thành mà không phải là những điều kiện tự ta huyễn hoặc. Cảm xúc của mỗi người trước và sau khi kết hôn ít nhiều sẽ thay đổi, chỉ có tình cảm xuất phát từ trái tim, cộng với sự tin tưởng, tôn trọng, biết chia sẻ, cảm thông cho nhau mới giúp hôn nhân bền vững trước những bão giông của cuộc đời.

MIA

Cuộc sống vợ chồng luôn được hình thành và tạo dựng trên những nguyên tắc. Đàn ông chọn bạn gái “ngoan” làm vợ, đàn bà chọn trai “tốt” làm chồng. Đôi khi chỉ đơn giản là tốt và ngoan là được khi mà xã hội đầy những thông tin về thói hư, tật xấu thì những tiêu chuẩn trên lại càng là thước đo chuẩn mực cho một cuộc hôn nhân bền vững.

Tình yêu sẽ bớt ngọt ngào khi bước đến ngưỡng cửa hôn nhân. Chính vì yêu nhau có điều kiện và mỗi người là những cá thể khác nhau nên khi sống chung ai cũng lại phải gồng mình đối đãi nhau như những người quen thuộc. Một người vợ ngoan đến mức nhàm chán và một anh chồng tốt trở nên quá nghiêm túc cũng làm cho hôn nhân thêm nhiều áp lực.

Dù là đàn ông hay đàn bà thì ngoài nhu cầu cảm thấy được an toàn trong hôn nhân thì ai cũng có nhu cầu giải trí, tìm kiếm niềm vui và mong muốn khám phá thế giới xung quanh. Nếu người bạn đời quá tẻ nhạt và nghiêm túc cũng rất dễ dẫn đến mất lòng và hụt hẫng, khiến cuộc sống vợ chồng không thể thăng hoa.

Một anh bạn tên Hùng lấy được một cô bạn gái ngoan nhất trường sau 3 năm theo đuổi. Hạnh phúc như vỡ òa sau khi cả hai thành vợ chồng. Cô sinh cho anh 2 người con, 1 trai, 1 gái rất kháu khỉnh. Vợ Hùng luôn ngoan ngoãn nghe lời, được lòng tất cả mọi người trong gia đình. Vậy mà sau gần 10 năm chung sống anh lại thấy chạnh lòng.

Hùng kể vợ anh là cô giáo, ăn nói rất điềm đạm, sống rất nguyên tắc và không bao giờ lơ là trong việc chăm sóc con cái, gia đình. Nhưng mỗi lần anh gần gũi vợ anh lại rất ngại, vợ anh làm anh liên tưởng đến những người phụ nữ quan trọng nhất trong cuộc đời như mẹ, bà, chị hai, cô giáo của anh trước đây.

Thế nên khi có những nỗi niềm thầm kín, hay muốn “mây mưa” với vợ theo một cách khác, buông thả hơn, điên cuồng hơn để làm cho đời sống vợ chồng trở nên mới lạ thì anh lại sợ bị vợ đánh giá là hư hỏng.

Được cái Hùng chưa bao giờ trách vợ, nhưng anh chưa bao giờ thẳng thắn góp ý, chia sẻ. Với suy nghĩ tình dục là “chuyện nhỏ” chẳng quan trọng nên cứ thế anh tự kiềm nén cảm xúc của mình nhưng anh sợ đến một ngày anh không thể chịu đựng được nữa.

Vợ anh thì chưa bao giờ chủ động trong chuyện “yêu đương”, hai vợ chồng cứ im lặng làm những việc cần làm trong suốt 10 năm qua. Hùng lại là người sĩ diện, yêu vợ và tôn trọng không muốn thay đổi cái “ngoan” ở vợ mà anh đã trót yêu nhưng cũng không thể dối lừa bản ngã khát khao những điều mới lạ, cái cảm giác được “buông thả” làm những điều mình muốn với vợ thôi thúc anh.

Anh thèm một chút hư hỏng, một chút hỗn loạn cũng đủ làm anh điên dại nhưng ranh giới đó quả là khó bước qua khi vợ anh luôn lạnh lùng hưởng thụ mà chẳng bao giờ đoái hoài đến cảm xúc của anh.

Câu chuyện của Ngọc Linh lại là một tình huống khác. Linh yêu và lấy ông xã năm 24 tuổi và khi đó chồng Linh đã bước qua tuổi 30. Anh nghiêm túc, chững chạc, ít nói và rất chu đáo với gia đình. Linh yêu và chấp nhận lấy anh vì ngần đó điều kiện đủ để cho cô có được cảm giác an toàn. Ai cũng bảo Linh sợ chồng vì mỗi khi làm gì không đúng anh đều nhắc nhở riết thành quen.

Dần dần Linh trở thành cái bóng của chồng mình, mất đi chủ kiến và chẳng bao giờ dám đôi co vì chắc chắn là anh đúng. Tình yêu khi xưa giờ trở nên bấp bênh và ngột ngạt đến không ngờ.

Trong chuyện vợ chồng, anh cũng hoàn toàn là người chủ động, trong mắt anh người phụ nữ tuyệt vời là người làm theo những gì người chồng chỉ bảo. Linh chưa bao giờ cảm thấy thỏa mãn trong chuyện vợ chồng nhưng cũng chẳng dám nói ai vì sợ mang tiếng là “đàn bà hư hỏng”.

Lấy nhau được 5 năm và có với nhau được một mặt con nhưng những hưng phấn, ham muốn chưa bao giờ là có thật, với Linh chỉ biết vâng lời làm vợ, làm mẹ thật tốt thì chồng cô sẽ tán thưởng và gia đình sẽ hạnh phúc.

Vậy còn những khát khao rất “đàn bà” kia thì sao? Chắc rằng chẳng thể giãi bày. Linh ước giá như một lần thôi, anh cho Linh cảm giác lãng mạn, được buông thả cảm xúc của mình, hoặc đơn giản là hỏi cô cần gì trong lúc “ái ân” thì cuộc sống tâm hồn Linh sẽ bớt tẻ nhạt biết dường nào.

Nhiều người trách Linh và Hùng tham lam nhưng chỉ người trong cuộc mới biết mình đang cần và thiếu điều gì. Chẳng ai hiểu rằng tình yêu và hôn nhân là hai khía cạnh hoàn toàn khác nhau. Điều kiện ta đặt ra khi yêu có khi lại là rào cản trong đời sống vợ chồng nếu chúng ta không biết cách mở lòng, giao tiếp và cảm thông với người bạn đời bên cạnh.

Ngoan hay không ngoan, nghiêm túc hay buông thả, lãng mạn hay hài hước đều không quan trọng bằng cách chúng ta tin tưởng nhau, biết cách chia sẻ để những điều thầm kín được có cơ hội hiện diện mà không phải lo sợ bị phán xét hay đánh giá. Đã là vợ chồng thì lạ cũng trở thành quen, những nhàm chán sẽ phủ kín yêu đương nếu như chúng ta không biết làm mới tình yêu trong mắt nhau.

Xin bạn cũng đừng nghĩ rằng hôn nhân là sở hữu, vì khi đó cái tôi, sự khác biệt sẽ không được giải quyết. Những trói buộc và dồn nén về cảm xúc sẽ làm bạn mất niềm tin vào hôn nhân. Một khi ta nghĩ mình sở hữu nhau thì chẳng ai còn muốn vun vén những cảm xúc cho người bên cạnh vì đã thuộc về nhau rồi thì cần gì phải quan tâm nên mới phó mặc cho yêu thương nhạt nhòa.   

Vậy nên tình cảm phải xuất phát từ con tim yêu chân thành mà không phải là những điều kiện tự ta huyễn hoặc. Cảm xúc của mỗi người trước và sau khi kết hôn ít nhiều sẽ thay đổi, chỉ có tình cảm xuất phát từ trái tim, cộng với sự tin tưởng, tôn trọng, biết chia sẻ, cảm thông cho nhau mới giúp hôn nhân bền vững trước những bão giông của cuộc đời.

MIA

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...