CHĂM SÓC MÔI ĐÚNG CÁCH

CHĂM SÓC MÔI ĐÚNG CÁCH

Nếu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thì đôi môi chính là vũ khí quý giá để “hớp hồn” người đối diện của phái đẹp. Không có người phụ nữ với bờ môi xấu, chỉ có người phụ nữ chưa biết đến những tuyệt chiêu chăm sóc môi.

Các tác nhân từ môi trường bên ngoài như tia cực tím, khí hậu, khói bụi,… sẽ tạo ra các lớp sừng làm đôi môi trở nên khô nẻ, thậm chí chảy máu. Thường xuyên sử dụng son môi nhưng không chăm sóc môi đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến đôi môi trở nên nhăn nheo và sẫm màu hơn. Nếu muốn giữ gìn trang sức quý giá của khuôn mặt này thì hãy ghi nhớ những bí kíp dưới đây nhé!

1. Tẩy trang môi

Son môi được ví von như một cây gậy phép thuật, với khả năng biến hóa gương mặt nhợt nhạt trở nên tươi tắn, căng tràn sức sống ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu những lớp son đẹp đẽ, rực rỡ này không được tẩy sạch, sau một thời gian sẽ dẫn đến tình trạng thâm môi, môi không đều màu hoặc bị nứt nẻ, bong tróc.

Nhiều bạn cho rằng chỉ cần rửa sạch môi bằng nước là đủ. Thực chất, những lớp son mà mắt thường không nhìn thấy được và vi khuẩn, khói bụi của suốt một ngày dài vẫn còn đọng lại trên kẽ môi. Cho dù bạn đang dùng son môi đắt tiền hay son môi chiết xuất từ thiên nhiên, có chứa thành phần dưỡng thì tẩy trang môi cũng là một bước cơ bản không thể thiếu.

Một sai lầm khác trong việc chăm sóc môi mà các bạn nữ thường mắc phải là sử dụng nước tẩy trang dành cho da mặt để tẩy trang mắt và môi. Da môi và vùng da xung quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, đòi hỏi bạn phải dùng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng để đảm bảo an toàn và không gây kích ứng. Đừng ngại đầu tư cho vẻ ngoài rạng rỡ của mình nhé phái đẹp.

2. Tẩy da chết

Cũng như da mặt, vùng da môi luôn tái tạo mỗi ngày, đòi hỏi chúng ta phải tẩy da chết định kì để đôi môi không bị sần sùi, nứt nẻ. Việc loại bỏ vảy da chết tích tụ trên môi còn giúp vùng da này trở nên mềm mịn, đều màu và dễ hấp thu dưỡng chất hơn nữa đấy.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy da chết cho môi 1, 2 lần mỗi tuần để tránh làm hư tổn tế bào và ngăn cản quá trình tái tạo của môi. Những cô nàng có bờ môi nhạy cảm hãy thử sử dụng ngay những món đồ có sẵn trong nhà bếp như đường nâu, mật ong, chanh,… hoặc những sản phẩm có thành phần lành tính để thực hiện bước chăm sóc môi vô cùng quan trọng này nhé.

3. Son dưỡng

Nếu những vùng da khác có đến 15 lớp tế bào thì da môi chỉ có 3-5 lớp và không có tuyến nhờn, lớp mô che bảo vệ hay sắc tố melanin để ngăn chặn các tia tử ngoại độc hại. Vì thế, son dưỡng môi chính là vật bất li thân của mỗi cô nàng, với vai trò như một chiếc áo choàng bảo vệ bờ môi khỏi những tác nhân xấu bên ngoài.

Son dưỡng môi còn cung cấp độ ẩm cần thiết để đôi môi luôn được mềm mượt, căng bóng và giàu sức sống. Một lời khuyên nhỏ là các bạn hãy lựa chọn loại son dưỡng có khả năng chống nắng để có thể bảo vệ làn da môi triệt để khi đi học, đi làm hay đi chơi.

Nếu đã lỡ phải lòng những thỏi son quyến rũ, rực rỡ thì phái đẹp đừng quên đánh trước một lớp son dưỡng lên môi để son bám màu hơn và bảo vệ môi khỏi những hóa chất độc hại nhé.

4. Uống đủ nước

Chỉ cung cấp dưỡng chất từ bên ngoài là chưa đủ. Việc uống đủ nước mỗi ngày không chỉ đem lại cho phái đẹp làn da tươi tắn mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết từ bên trong để đôi môi không bị khô ráp và nứt nẻ.

Các cô nàng có thể kết hợp với việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau xanh, trái cây,… để đôi môi luôn được mềm mịn, căng mọng. Hạn chế uống rượu bia, cà phê hay hút thuốc lá – những tác nhân vừa gây hại cho sức khỏe, vừa khiến môi trở nên sẫm màu, nhăn nheo và thiếu sức sống.

5. Không liếm môi

Nhiều bạn nữ cho rằng việc liếm môi thường xuyên sẽ khiến đôi môi đỡ bị khô hơn. Thực chất, trong nước bọt chứa nhiều enzyme và những hợp chất khác có khả năng phá vỡ cấu trúc môi và làm đôi môi trở nên khô nẻ, bong tróc. Hãy từ bỏ thói quen xấu này để đôi môi luôn được xinh xắn và tươi trẻ nhé.

Không có điều gì tệ hơn việc vui nhưng không cười sảng khoái được, hay yêu ai mà không hôn say đắm được chỉ vì làn môi sần sùi, xấu xí. Nếu đã lỡ xem bờ môi là vũ khí lợi hại trên gương mặt thì đừng quên áp dụng những “bí kíp bỏ túi” trên đây để “mài” cho vũ khí của riêng mình này ngày càng sắc bén nhé!

CATHERINE

Nếu đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thì đôi môi chính là vũ khí quý giá để “hớp hồn” người đối diện của phái đẹp. Không có người phụ nữ với bờ môi xấu, chỉ có người phụ nữ chưa biết đến những tuyệt chiêu chăm sóc môi.

Các tác nhân từ môi trường bên ngoài như tia cực tím, khí hậu, khói bụi,… sẽ tạo ra các lớp sừng làm đôi môi trở nên khô nẻ, thậm chí chảy máu. Thường xuyên sử dụng son môi nhưng không chăm sóc môi đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến đôi môi trở nên nhăn nheo và sẫm màu hơn. Nếu muốn giữ gìn trang sức quý giá của khuôn mặt này thì hãy ghi nhớ những bí kíp dưới đây nhé!

1. Tẩy trang môi

Son môi được ví von như một cây gậy phép thuật, với khả năng biến hóa gương mặt nhợt nhạt trở nên tươi tắn, căng tràn sức sống ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu những lớp son đẹp đẽ, rực rỡ này không được tẩy sạch, sau một thời gian sẽ dẫn đến tình trạng thâm môi, môi không đều màu hoặc bị nứt nẻ, bong tróc.

Nhiều bạn cho rằng chỉ cần rửa sạch môi bằng nước là đủ. Thực chất, những lớp son mà mắt thường không nhìn thấy được và vi khuẩn, khói bụi của suốt một ngày dài vẫn còn đọng lại trên kẽ môi. Cho dù bạn đang dùng son môi đắt tiền hay son môi chiết xuất từ thiên nhiên, có chứa thành phần dưỡng thì tẩy trang môi cũng là một bước cơ bản không thể thiếu.

Một sai lầm khác trong việc chăm sóc môi mà các bạn nữ thường mắc phải là sử dụng nước tẩy trang dành cho da mặt để tẩy trang mắt và môi. Da môi và vùng da xung quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, đòi hỏi bạn phải dùng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng để đảm bảo an toàn và không gây kích ứng. Đừng ngại đầu tư cho vẻ ngoài rạng rỡ của mình nhé phái đẹp.

2. Tẩy da chết

Cũng như da mặt, vùng da môi luôn tái tạo mỗi ngày, đòi hỏi chúng ta phải tẩy da chết định kì để đôi môi không bị sần sùi, nứt nẻ. Việc loại bỏ vảy da chết tích tụ trên môi còn giúp vùng da này trở nên mềm mịn, đều màu và dễ hấp thu dưỡng chất hơn nữa đấy.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy da chết cho môi 1, 2 lần mỗi tuần để tránh làm hư tổn tế bào và ngăn cản quá trình tái tạo của môi. Những cô nàng có bờ môi nhạy cảm hãy thử sử dụng ngay những món đồ có sẵn trong nhà bếp như đường nâu, mật ong, chanh,… hoặc những sản phẩm có thành phần lành tính để thực hiện bước chăm sóc môi vô cùng quan trọng này nhé.

3. Son dưỡng

Nếu những vùng da khác có đến 15 lớp tế bào thì da môi chỉ có 3-5 lớp và không có tuyến nhờn, lớp mô che bảo vệ hay sắc tố melanin để ngăn chặn các tia tử ngoại độc hại. Vì thế, son dưỡng môi chính là vật bất li thân của mỗi cô nàng, với vai trò như một chiếc áo choàng bảo vệ bờ môi khỏi những tác nhân xấu bên ngoài.

Son dưỡng môi còn cung cấp độ ẩm cần thiết để đôi môi luôn được mềm mượt, căng bóng và giàu sức sống. Một lời khuyên nhỏ là các bạn hãy lựa chọn loại son dưỡng có khả năng chống nắng để có thể bảo vệ làn da môi triệt để khi đi học, đi làm hay đi chơi.

Nếu đã lỡ phải lòng những thỏi son quyến rũ, rực rỡ thì phái đẹp đừng quên đánh trước một lớp son dưỡng lên môi để son bám màu hơn và bảo vệ môi khỏi những hóa chất độc hại nhé.

4. Uống đủ nước

Chỉ cung cấp dưỡng chất từ bên ngoài là chưa đủ. Việc uống đủ nước mỗi ngày không chỉ đem lại cho phái đẹp làn da tươi tắn mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết từ bên trong để đôi môi không bị khô ráp và nứt nẻ.

Các cô nàng có thể kết hợp với việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau xanh, trái cây,… để đôi môi luôn được mềm mịn, căng mọng. Hạn chế uống rượu bia, cà phê hay hút thuốc lá – những tác nhân vừa gây hại cho sức khỏe, vừa khiến môi trở nên sẫm màu, nhăn nheo và thiếu sức sống.

5. Không liếm môi

Nhiều bạn nữ cho rằng việc liếm môi thường xuyên sẽ khiến đôi môi đỡ bị khô hơn. Thực chất, trong nước bọt chứa nhiều enzyme và những hợp chất khác có khả năng phá vỡ cấu trúc môi và làm đôi môi trở nên khô nẻ, bong tróc. Hãy từ bỏ thói quen xấu này để đôi môi luôn được xinh xắn và tươi trẻ nhé.

Không có điều gì tệ hơn việc vui nhưng không cười sảng khoái được, hay yêu ai mà không hôn say đắm được chỉ vì làn môi sần sùi, xấu xí. Nếu đã lỡ xem bờ môi là vũ khí lợi hại trên gương mặt thì đừng quên áp dụng những “bí kíp bỏ túi” trên đây để “mài” cho vũ khí của riêng mình này ngày càng sắc bén nhé!

CATHERINE

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

QUẦN ÁO CÓ THẬT SỰ PHÙ PHIẾM

Một số người cho rằng, quần áo chỉ là một lớp vỏ bọc sáo rỗng, phù phiếm bên ngoài. Nhưng cũng có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, luôn ghi nhận tầm quan trọng của quần áo, cảm thấy quần áo không bao giờ là đủ.  Họ thường phiền não vì “không có gì để mặc hết” dù cho...

LỐI SỐNG BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

  Những vấn đề về môi trường sống đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và cấp thiết hơn. Trái Đất đang phải oằn mình chịu đựng sự tàn phá dai dẳng mà nguyên nhân lớn nhất lại xuất phát từ con người. Thảm họa cháy rừng Amazon, những cánh rừng ở Úc chìm trong biển...

DỌN DẸP TỦ QUẦN ÁO THANH LỌC TÂM TRÍ

Một trong những niềm đam mê bất tận của phái đẹp là mua sắm, đặc biệt là mua sắm quần áo mới. Cũng chính vì vậy nên tủ đồ của nhiều cô nàng luôn ở trong tình trạng “chật cứng”, thế nhưng chủ nhân của nó vẫn phân vân không biết hôm nay mình nên mặc gì đây. Thực chất,...

ĐÀN BÀ ĐẸP

 Dạo quanh Sài Gòn vào một buổi chiều cuối tuần dịu nhẹ, ai trong chúng ta cũng rất dễ bắt gặp hình ảnh của những cô nàng rất xinh theo sau những chiếc xe đời mới đắt tiền. Tôi chặt lưỡi, giới trẻ ngày nay sao xinh quá, dáng dong dỏng cao, khuôn trăng đầy...

EMDR – TRONG TRỊ LIỆU TỔN THƯƠNG GẮN BÓ

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt - ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong trị liệu sang chấn, đặc biệt hiệu quả với tổn thương gắn bó – những sang chấn hình thành trong các mối quan hệ gần...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

KHI CON GÁI BỊ CHA PHẢN BỘI

Với nhiều người con gái, người cha không chỉ là một nhân vật gia đình, mà còn là hình ảnh đầu tiên về sự bảo vệ, công bằng và giá trị của bản thân trong thế giới bên ngoài. Khi sự bảo vệ ấy bị rút lại, bị phủ nhận hoặc bị phản bội, nỗi đau để lại không ồn ào nhưng sâu...

NHỮNG CÔ CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC MẸ BẢO VỆ

Một trong những nỗi đau sâu sắc nhưng ít được gọi tên nhất của phụ nữ là trải nghiệm không được mẹ bảo vệ. Đây không phải là nỗi đau đến từ việc thiếu tình thương rõ ràng, mà thường đến từ một nghịch lý: người mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn hy sinh, nhưng lại không...

KHI MẸ KHÔNG BÊNH VỰC CON GÁI

Trong nhiều gia đình Việt Nam, mối quan hệ mẹ – con gái mang theo một nghịch lý đau đớn: người mẹ yêu con, hy sinh vì con, nhưng lại không thể hoặc không dám bênh vực con khi con bị tổn thương. Hiện tượng này không đơn thuần là vấn đề cá nhân hay thiếu tình thương, mà...

KHI NỖI ĐAU ĐƯỢC GIỮ KÍN, CƠ THỂ NÓI THAY

  Không phải mọi sang chấn hay đau đớn đều được kể bằng lời. Trên thực tế, nhiều sang chấn – đặc biệt là sang chấn phát triển, sang chấn gắn bó và những trải nghiệm gắn liền với xấu hổ hoặc bất lực – thường được giữ kín, không phải vì cá nhân “không muốn nói”, mà...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

RỐI LOẠN ĂN UỐNG – HÀNH VI TỰ ĐIỀU HÒA THAY THẾ

  Rối loạn ăn uống không đơn thuần là vấn đề liên quan đến thực phẩm hay hình thể, mà là một hình thức tự điều hòa thay thế (substitute self-regulation) khi cá nhân thiếu các nguồn lực điều hòa cảm xúc và thần kinh an toàn. Trong nhiều trường hợp lâm sàng, rối...