TÌNH CHO KHÔNG BIẾU KHÔNG

TÌNH CHO KHÔNG BIẾU KHÔNG

 

Trong cuộc sống muôn màu, không phải ai cũng mong muốn có một mối quan hệ sâu sắc kèm theo đó là những yêu cầu về trách nhiệm, nghĩa vụ phải lo lắng, quan tâm đến đối phương. 

Một số người sẽ cảm thấy dễ chịu hơn với việc chọn lựa những mối quan hệ không ràng buộc. Điều này dường như thích nghi tốt hơn với cuộc sống bận rộn giữa những người có tình cảm với nhau trong thời đại số.

Có ích kỷ khi bạn chọn một mối quan hệ không ràng buộc

Sẽ là quá ích kỷ và ít nhiều làm chính những người trong cuộc tổn thương khi phát hiện ra bản thân mình không phải là lựa chọn duy nhất. Bởi khi ai đó lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc nghĩa là họ đã đặt lợi ích cá nhân lên hàng đầu, người ấy chỉ quan tâm sống cho hiện tại, tận hưởng và thỏa mãn nhu cầu của bản thân.

Với người độc thân thì lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc chắc chắn tốt hơn là không có bất kì mối quan hệ nào. Sự cô đơn, nỗi sợ hãi và những nhu cầu tình dục khiến họ  lao vào nhau và chấp nhận làm người tình của nhau mà không cần bất kỳ lời hứa hẹn nào. Những mối quan hệ như thế này thường kết thúc rất nhanh và không có nhiều tình cảm động lại.

Tuy nhiên, cũng có khi cảm xúc trong bạn thay đổi khiến bản thân tự dưng muốn gắn kết với một người nào đó lâu dài. Khi đó sự nghiệp không còn quan trọng như trước, bạn chọn gắn kết đời mình với một ai đó, có khi với một người đã có gia đình. 

Viễn cảnh khá phổ biến ở những đô thị lớn ngày nay là các bạn muốn tập trung phát triển sự nghiệp, chạy đua theo công việc và dành rất ít thời gian trong ngày để nghĩ về chuyện tình cảm. Tình yêu và tình dục bị dời vào những ngày cuối tuần thông qua những cuộc gặp mặt bạn bè, hẹn hò diễn ra nhanh chóng tại các quán cafe, bar. Khi đó chẳng còn ai đủ kiên nhẫn để dành thời gian quan tâm cho người khác ngoại trừ chính bản thân mình.

Bẫy cảm xúc đẩy bạn thành “kẻ thứ ba” là có thật

Nhiều người lấy lý do bận công việc đến nổi phải nhờ đến những công ty tư vấn hôn nhân, tình yêu; dịch vụ hẹn hò “ăn liền” hoặc thông qua mạng xã hội để tìm kiếm một mối quan hệ. Những dịch vụ này được cho là rất tiện lợi vì tiết kiệm thời gian và kết quả mang lại cũng phần nào thỏa mãn nhu cầu cá nhân của mỗi người tại một thời điểm nhất định.

Khi thời gian chúng ta dành cho nhau bị cắt giảm thì mọi thứ diễn ra trong chóng vánh. Tình cảm trở thành một món hàng mà ai cũng có thể mua được bằng tiền bạc, vật chất một cách nhanh, gọn, tức thời. Thông tin về đối phương được ghi rõ ràng, chi tiết và trao đổi cấp tốc qua mạng. Thế nên, những buổi hẹn hò truyền thống trở nên quá lỗi thời. Người trong cuộc chỉ muốn được thỏa mãn những nhu cầu cá nhân càng nhiều, càng nhanh chóng thì càng đạt hiệu quả.

Điều này như một phương thuốc gây nghiện và đỉnh điểm của sự thú vị chính là khi bạn dồn tất cả năng lượng, sự chú ý của mình vào một người vừa mới xuất hiện. Người đó trở nên quá đỗi tuyệt vời khiến bạn không muốn vuột mất. Cũng bởi sự trao chuốt, những sở thích được ghi nhận và trao đổi một cách rất rõ ràng nên phút giây gặp gỡ người tình lý tưởng sẽ mang lại cho bạn cảm giác hưng phấn khó tả.

Bạn được quyền lựa chọn, được yêu, được đáp ứng, được lắng nghe và bảo vệ thì còn gì hơn là một Thượng Đế. Chẳng ai có quyền từ chối bạn và chỉ có bạn là người quyết định mối quan hệ đó sẽ như thế nào? Đôi khi chính sự xuất hiện tưởng chừng hoàn hảo đó lại khiến bạn thay đổi, bỗng một ngày bạn sợ mất đi cơ hội yêu người trong mộng. Vậy là bạn muốn biến câu chuyện tình yêu kia thành sự thật bằng cách tự mình sắp xếp lại mọi việc để dành thời gian nuôi dưỡng tình cảm. Thử hỏi, liệu người bạn say mê đó đã có gia đình và không muốn ràng buộc thì bạn sẽ chông chênh thế nào?

Hoặc khi chạm đến một độ tuổi nhất định mà vẫn đang trong tình trạng độc thân, nhiều bạn hoảng loạn nhận ra xung quanh mình còn rất ít người chưa lập gia đình. Số người độc thân phù hợp với bạn sẽ ít dần. Trong thế giới nhỏ bé của bạn phần lớn những người cùng tuổi ai cũng đã yên bề gia thất và bận rộn với cuộc sống hôn nhân. Ngay thời điểm đó bạn dễ có khả năng gắn kết tình cảm với một người đã kết hôn hoặc không phù hợp.

Như Mỹ Xuyên, hiện đang là giám đốc ngân hàng tại TpHCM, cô có tất cả tiền bạc, nhà cửa, chức vụ và rất nhiều đàn ông theo đuổi nhưng Xuyên thích một cuộc sống không ràng buộc. Chính cuộc hôn nhân không hạnh phúc và nhiều thiệt thòi của mẹ khiến Xuyên cảm thấy bản thân không cần quá dấn thân vào chuyện tình cảm. Cả thời tuổi trẻ và cho đến tận bây giờ cô điều toàn tâm toàn ý cho công việc.

Đến khi tuổi 40 gõ cửa, mẹ Xuyên phát bệnh ung thư, cô như gục ngã, vừa loay hoay với đóng công việc vừa phải dành thời gian chăm sóc bà cô mới nhận ra mình cô đơn biết dường nào. Bỗng cô muốn lấy chồng, lấy đại một anh chàng “hoàn hảo” đang theo đuổi để có đứa con bầu bạn, lấy đại để chống chế cái neo đơn nơi tuổi già. Lại một lần nữa Xuyên nghĩ cho bản thân mình rất nhiều mà chưa bao giờ cô để ý đến cảm xúc của người đàn ông bên cạnh.   

Và đây cũng chính là mặt trái của việc lựa chọn một cuộc sống không ràng buộc. Bẫy cảm xúc sẽ dẫn dắt bạn giống như đang du hành trên tàu lượn siêu tốc, cứ tưởng mình được đáp ứng tất cả nào ngờ thoáng chốc bạn bị đẩy về vị trí lúc ban đầu do cách bạn đốt cháy giai đoạn, cách bạn xây dựng tình cảm dựa trên một lập trình hào nhoáng mà chẳng quan tâm dành thời gian để tìm hiểu. Rồi chính bạn phải thất vọng trong chán chường bởi hóa ra cuộc đời không “nồng say” như ta nghĩ.

Làm gì để không trở thành nạn nhân của mối quan hệ không ràng buộc?

Cảm xúc cô đơn hoàn toàn có thể chi phối suy nghĩ và hành động, khiến bạn trở nên căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Nên thay vì bạn cứ suy nghĩ tiêu cực về hoàn cảnh độc thân, thèm được một cái ôm, một bờ vai, một cái nắm tay với người mình thương thì bạn hãy nhìn vào mặt tích cực mà cuộc sống độc thân mang lại. 

Một sự thật không thể chối cãi là chúng ta thường có xu hướng hấp dẫn người mà trong suy nghĩ chúng ta luôn cho là họ xứng đáng.Thế nên, nếu ai cũng biết yêu thương, tôn trọng chính bản thân mình thì sẽ dễ dàng hấp dẫn người cũng biết yêu thương và tôn trọng.

Ngược lại, một khi bạn bỏ mặt những giá trị của bản thân, chạy theo lợi ích cá nhân thì cơ hội gặp một người vô tâm hay trở thành nạn nhân của một mối quan hệ không ràng buộc là rất cao. Bởi lẽ bạn đã vô tình tạo dựng một hình ảnh kém hấp dẫn cho chính bạn trong mắt người đối diện.

Vì vậy, hãy học cách trân quý bản thân mình trước và đó cũng là cách để tất cả những vệ tinh xung quanh bạn hiểu cách yêu thương và trân trọng cuộc sống của bạn thế nào!

MIA NGUYỄN

Trong cuộc sống muôn màu, không phải ai cũng mong muốn có một mối quan hệ sâu sắc kèm theo đó là những yêu cầu về trách nhiệm, nghĩa vụ phải lo lắng, quan tâm đến đối phương. 

Một số người sẽ cảm thấy dễ chịu hơn với việc chọn lựa những mối quan hệ không ràng buộc. Điều này dường như thích nghi tốt hơn với cuộc sống bận rộn giữa những người có tình cảm với nhau trong thời đại số.

Có ích kỷ khi bạn chọn một mối quan hệ không ràng buộc

Sẽ là quá ích kỷ và ít nhiều làm chính những người trong cuộc tổn thương khi phát hiện ra bản thân mình không phải là lựa chọn duy nhất. Bởi khi ai đó lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc nghĩa là họ đã đặt lợi ích cá nhân lên hàng đầu, người ấy chỉ quan tâm sống cho hiện tại, tận hưởng và thỏa mãn nhu cầu của bản thân.

Với người độc thân thì lựa chọn một mối quan hệ không ràng buộc chắc chắn tốt hơn là không có bất kì mối quan hệ nào. Sự cô đơn, nỗi sợ hãi và những nhu cầu tình dục khiến họ  lao vào nhau và chấp nhận làm người tình của nhau mà không cần bất kỳ lời hứa hẹn nào. Những mối quan hệ như thế này thường kết thúc rất nhanh và không có nhiều tình cảm động lại.

Tuy nhiên, cũng có khi cảm xúc trong bạn thay đổi khiến bản thân tự dưng muốn gắn kết với một người nào đó lâu dài. Khi đó sự nghiệp không còn quan trọng như trước, bạn chọn gắn kết đời mình với một ai đó, có khi với một người đã có gia đình. 

Viễn cảnh khá phổ biến ở những đô thị lớn ngày nay là các bạn muốn tập trung phát triển sự nghiệp, chạy đua theo công việc và dành rất ít thời gian trong ngày để nghĩ về chuyện tình cảm. Tình yêu và tình dục bị dời vào những ngày cuối tuần thông qua những cuộc gặp mặt bạn bè, hẹn hò diễn ra nhanh chóng tại các quán cafe, bar. Khi đó chẳng còn ai đủ kiên nhẫn để dành thời gian quan tâm cho người khác ngoại trừ chính bản thân mình.

Bẫy cảm xúc đẩy bạn thành “kẻ thứ ba” là có thật

Nhiều người lấy lý do bận công việc đến nổi phải nhờ đến những công ty tư vấn hôn nhân, tình yêu; dịch vụ hẹn hò “ăn liền” hoặc thông qua mạng xã hội để tìm kiếm một mối quan hệ. Những dịch vụ này được cho là rất tiện lợi vì tiết kiệm thời gian và kết quả mang lại cũng phần nào thỏa mãn nhu cầu cá nhân của mỗi người tại một thời điểm nhất định.

Khi thời gian chúng ta dành cho nhau bị cắt giảm thì mọi thứ diễn ra trong chóng vánh. Tình cảm trở thành một món hàng mà ai cũng có thể mua được bằng tiền bạc, vật chất một cách nhanh, gọn, tức thời. Thông tin về đối phương được ghi rõ ràng, chi tiết và trao đổi cấp tốc qua mạng. Thế nên, những buổi hẹn hò truyền thống trở nên quá lỗi thời. Người trong cuộc chỉ muốn được thỏa mãn những nhu cầu cá nhân càng nhiều, càng nhanh chóng thì càng đạt hiệu quả.

Điều này như một phương thuốc gây nghiện và đỉnh điểm của sự thú vị chính là khi bạn dồn tất cả năng lượng, sự chú ý của mình vào một người vừa mới xuất hiện. Người đó trở nên quá đỗi tuyệt vời khiến bạn không muốn vuột mất. Cũng bởi sự trao chuốt, những sở thích được ghi nhận và trao đổi một cách rất rõ ràng nên phút giây gặp gỡ người tình lý tưởng sẽ mang lại cho bạn cảm giác hưng phấn khó tả.

Bạn được quyền lựa chọn, được yêu, được đáp ứng, được lắng nghe và bảo vệ thì còn gì hơn là một Thượng Đế. Chẳng ai có quyền từ chối bạn và chỉ có bạn là người quyết định mối quan hệ đó sẽ như thế nào? Đôi khi chính sự xuất hiện tưởng chừng hoàn hảo đó lại khiến bạn thay đổi, bỗng một ngày bạn sợ mất đi cơ hội yêu người trong mộng. Vậy là bạn muốn biến câu chuyện tình yêu kia thành sự thật bằng cách tự mình sắp xếp lại mọi việc để dành thời gian nuôi dưỡng tình cảm. Thử hỏi, liệu người bạn say mê đó đã có gia đình và không muốn ràng buộc thì bạn sẽ chông chênh thế nào?

Hoặc khi chạm đến một độ tuổi nhất định mà vẫn đang trong tình trạng độc thân, nhiều bạn hoảng loạn nhận ra xung quanh mình còn rất ít người chưa lập gia đình. Số người độc thân phù hợp với bạn sẽ ít dần. Trong thế giới nhỏ bé của bạn phần lớn những người cùng tuổi ai cũng đã yên bề gia thất và bận rộn với cuộc sống hôn nhân. Ngay thời điểm đó bạn dễ có khả năng gắn kết tình cảm với một người đã kết hôn hoặc không phù hợp.

Như Mỹ Xuyên, hiện đang là giám đốc ngân hàng tại TpHCM, cô có tất cả tiền bạc, nhà cửa, chức vụ và rất nhiều đàn ông theo đuổi nhưng Xuyên thích một cuộc sống không ràng buộc. Chính cuộc hôn nhân không hạnh phúc và nhiều thiệt thòi của mẹ khiến Xuyên cảm thấy bản thân không cần quá dấn thân vào chuyện tình cảm. Cả thời tuổi trẻ và cho đến tận bây giờ cô điều toàn tâm toàn ý cho công việc.

Đến khi tuổi 40 gõ cửa, mẹ Xuyên phát bệnh ung thư, cô như gục ngã, vừa loay hoay với đóng công việc vừa phải dành thời gian chăm sóc bà cô mới nhận ra mình cô đơn biết dường nào. Bỗng cô muốn lấy chồng, lấy đại một anh chàng “hoàn hảo” đang theo đuổi để có đứa con bầu bạn, lấy đại để chống chế cái neo đơn nơi tuổi già. Lại một lần nữa Xuyên nghĩ cho bản thân mình rất nhiều mà chưa bao giờ cô để ý đến cảm xúc của người đàn ông bên cạnh.   

Và đây cũng chính là mặt trái của việc lựa chọn một cuộc sống không ràng buộc. Bẫy cảm xúc sẽ dẫn dắt bạn giống như đang du hành trên tàu lượn siêu tốc, cứ tưởng mình được đáp ứng tất cả nào ngờ thoáng chốc bạn bị đẩy về vị trí lúc ban đầu do cách bạn đốt cháy giai đoạn, cách bạn xây dựng tình cảm dựa trên một lập trình hào nhoáng mà chẳng quan tâm dành thời gian để tìm hiểu. Rồi chính bạn phải thất vọng trong chán chường bởi hóa ra cuộc đời không “nồng say” như ta nghĩ.

Làm gì để không trở thành nạn nhân của mối quan hệ không ràng buộc?

Cảm xúc cô đơn hoàn toàn có thể chi phối suy nghĩ và hành động, khiến bạn trở nên căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Nên thay vì bạn cứ suy nghĩ tiêu cực về hoàn cảnh độc thân, thèm được một cái ôm, một bờ vai, một cái nắm tay với người mình thương thì bạn hãy nhìn vào mặt tích cực mà cuộc sống độc thân mang lại. 

Một sự thật không thể chối cãi là chúng ta thường có xu hướng hấp dẫn người mà trong suy nghĩ chúng ta luôn cho là họ xứng đáng.Thế nên, nếu ai cũng biết yêu thương, tôn trọng chính bản thân mình thì sẽ dễ dàng hấp dẫn người cũng biết yêu thương và tôn trọng.

Ngược lại, một khi bạn bỏ mặt những giá trị của bản thân, chạy theo lợi ích cá nhân thì cơ hội gặp một người vô tâm hay trở thành nạn nhân của một mối quan hệ không ràng buộc là rất cao. Bởi lẽ bạn đã vô tình tạo dựng một hình ảnh kém hấp dẫn cho chính bạn trong mắt người đối diện.

Vì vậy, hãy học cách trân quý bản thân mình trước và đó cũng là cách để tất cả những vệ tinh xung quanh bạn hiểu cách yêu thương và trân trọng cuộc sống của bạn thế nào!

MIA NGUYỄN

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

CHA MẸ CÀNG BẠO HÀNH, ĐỨA TRẺ CÀNG THƯƠNG VÀ BẢO VỆ

Một trong những điều khiến nhiều người khó hiểu nhất trong sang chấn thời thơ ấu là: tại sao một đứa trẻ bị đánh đập, sỉ nhục hoặc làm tổn thương lại vẫn yêu thương, bênh vực và bảo vệ chính cha mẹ của mình? Nhiều người nhìn từ bên ngoài có thể nghĩ rằng đứa trẻ...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

KHI SANG CHẤN BIỂU HIỆN QUA CƠN ĐAU Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì biểu hiện của sang chấn không phải lúc nào cũng xuất hiện dưới dạng buồn bã, hoảng loạn hay khóc lóc. Nhiều nam giới lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, chịu đựng và...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...