TẶNG CHO MÌNH MỘT GIÁNG SINH NHO NHỎ AN LÀNH

TẶNG CHO MÌNH MỘT GIÁNG SINH NHO NHỎ AN LÀNH

“Lòng tụi mình nghiêng về phía cuối năm

Những mộng định còn nằm trong mùa cũ

Lời nhớ thương lặng yên trong ngăn tủ

Làm thế nào để vừa đủ xôn xao?”

(Trương Ngọc Quốc Dũng).


Người ta thường nói Giáng Sinh là mùa an lành, thế nhưng đối với nhiều người, thời khắc cuối năm này lại khiến họ khắc khoải, bồn chồn hơn bao giờ hết. Có lẽ là vì không khí nhộn nhịp cuối năm tình cờ nhắc nhớ họ về những nỗi niềm ưu tư đã cố giấu suốt mười hai tháng trời, rằng một năm nữa lại sắp qua nhưng những dự định cũ vẫn còn lưng chừng dở dang, còn chặng đường trong năm mới thì mơ hồ chưa rõ. Cũng có những người, họ cảm thấy cô đơn khi giữa phố xá rực rỡ ánh đèn, không khí ấm áp nhộn nhịp vây quanh, nhưng họ lại chẳng có một người để đan tay, san sẻ niềm vui và cùng bước qua mùa đông lạnh giá này.

Thế nhưng, không ai xứng đáng để buồn bã trong đêm Giáng sinh. Dù nỗi niềm mà bạn đang ấp ủ là gì, cũng hãy tự tặng cho mình một Giáng Sinh nho nhỏ an lành, dành lấy một đêm lễ cuối năm này để nuông chiều bản thân nhiều hơn. Giống như câu chúc mà người ta vẫn thường hay nói với nhau: “Have yourself a little Merry Christmas”.

Sau đây là một số gợi ý về những việc bạn có thể thử làm để đêm Giáng Sinh trở nên ấm áp và giàu ý nghĩa hơn:

  • Tặng thiệp cho những người thân yêu

 

Đã từ lâu, người ta không còn thói quen trao tặng nhau những tấm thiệp hay những bức thư tay, vì chỉ cần mở smartphone rồi ấn vài cái là đã có một gói “nhãn dán” thay chúng ta gửi những lời chúc soạn sẵn đến đối phương. Thế nhưng, những tấm thiệp được tỉ mỉ chuẩn bị hay nắn nót viết lên từng lời chúc vừa dễ lưu trữ như một kỷ niệm đẹp, vừa chất chứa nhiều tình cảm chắt chiu chân thành, khiến người nhận bất ngờ, vui sướng trước tấm lòng của bạn.

Tôi thường tự tay cắt dán để làm những tấm thiệp mang phong cách riêng cho những người mà mình yêu quý. Nhưng nếu không có thời gian, bạn cũng có thể ra tiệm sách hoặc văn phòng phẩm để mua những tấm thiệp đáng yêu có sẵn. Tôi còn thường in vài tấm ảnh xinh xắn giữa tôi và người nhận rồi dán lên thiệp. Sau đó tôi sẽ cẩn thận viết lời cảm ơn cho họ, rằng sự hiện diện của họ đã khiến một năm của tôi trôi qua đẹp đẽ, ý nghĩa ra sao, đồng thời tôi cũng chúc họ có một đêm Giáng Sinh an lành lẫn một năm mới nhiều may mắn.

Khi cho đi, chúng ta sẽ được nhận lại. Những lời chúc viết tay, những tấm thiệp lấp lánh sắc màu vừa nhắc nhớ tôi biết ơn và trân trọng những kỷ niệm đẹp trong một năm qua với những người thân yêu, vừa khiến tôi vui vẻ, phấn khích hơn khi nhận được nụ cười vui sướng, chân thành trên gương mặt rạng rỡ của họ.

  • Chuẩn bị những món quà

 

Bên cạnh thiệp, bạn còn có thể chuẩn bị cho những người mà bạn yêu quý một phần quà. Dù là một món quà nhỏ được lén bỏ vào chiếc tất treo đầu giường, hay một món quà lớn dưới chân cây thông và được trao tận tay, cũng có thể thắp lên nụ cười rạng rỡ trên môi những người thân thương của bạn.

Bạn cũng có thể mua một món đồ mà mình yêu thích để tự thưởng cho chính mình. Hãy tự nói với bản thân rằng: “Cảm ơn bạn vì đã rất tốt, vì đã cố gắng rất nhiều trong suốt mười hai tháng trời. Trong đêm Giáng Sinh kề cận cuối năm này, bạn xứng đáng được tận hưởng điều tốt đẹp nhất”.

Món quà ấy có thể là chiếc áo, đôi giày, túi xách mà bạn thích. Cũng có thể đơn giản hơn như một bữa ăn ngon. Những chiếc bánh gừng thơm lừng hoặc được trang trí thành hình cây thông, người tuyết… sẽ khiến không khí đêm Giáng Sinh của bạn trở nên ấm áp hơn rất nhiều.

  • Tận hưởng đêm Giáng Sinh

 

Vào đêm Giáng Sinh, phố xá được trang trí với những cây thông, hộp quà, dải đèn lấp lánh sắc màu. Niềm vui Giáng Sinh ánh lên trong mắt của những đứa trẻ và cả trong tim của những người trưởng thành. Vào ngày này, bạn có thể đến nhà thờ để nguyện cầu và hòa trong không khí nhộn nhịp vui tươi ấy, đồng thời chụp thật nhiều tấm ảnh để lưu giữ kỉ niệm cho mùa Giáng Sinh năm nay.

Nếu không có ai để đi cùng hoặc bạn đã quá chán ngán với sự đông đúc, chật chội của phố xá vào những ngày lễ hội, bạn cũng có thể tự tìm niềm vui trong căn phòng ấm áp của chính mình. Xem một bộ phim, bật một bản nhạc, đọc một cuốn sách, bên cạnh là ly cacao nóng mà bạn tự pha và chú mèo nhỏ mà bạn nuôi đang cuộn tròn ngủ trên những hộp quà được gói giấy lấp lánh. Giáng Sinh cứ thế trôi qua thật nhẹ nhàng mà cũng thật ấm áp và bình an.

Mỗi người sẽ có một cách tận hưởng khác nhau vào đêm Giáng Sinh. Nhưng dù thế nào đi nữa, hãy tạm cất lại những nỗi lo toan vào phía sau, để có thể tự tặng cho mình những thứ tốt đẹp và an lành nhất trong ngày lễ cuối năm này. Giống như lời hát của Sam Smith:

“Have yourself a merry little Christmas

Let your heart be light

From now on your troubles will be out of sight.”

(“Hãy tặng cho mình một Giáng Sinh nho nhỏ an lành

Hãy để con tim bạn trở nên nhẹ nhàng

Kể từ bây giờ, mọi rắc rối sẽ chẳng còn đáng bận tâm nữa…”)

CATHERINE

“Lòng tụi mình nghiêng về phía cuối năm

Những mộng định còn nằm trong mùa cũ

Lời nhớ thương lặng yên trong ngăn tủ

Làm thế nào để vừa đủ xôn xao?”

(Trương Ngọc Quốc Dũng).


Người ta thường nói Giáng Sinh là mùa an lành, thế nhưng đối với nhiều người, thời khắc cuối năm này lại khiến họ khắc khoải, bồn chồn hơn bao giờ hết. Có lẽ là vì không khí nhộn nhịp cuối năm tình cờ nhắc nhớ họ về những nỗi niềm ưu tư đã cố giấu suốt mười hai tháng trời, rằng một năm nữa lại sắp qua nhưng những dự định cũ vẫn còn lưng chừng dở dang, còn chặng đường trong năm mới thì mơ hồ chưa rõ. Cũng có những người, họ cảm thấy cô đơn khi giữa phố xá rực rỡ ánh đèn, không khí ấm áp nhộn nhịp vây quanh, nhưng họ lại chẳng có một người để đan tay, san sẻ niềm vui và cùng bước qua mùa đông lạnh giá này.

Thế nhưng, không ai xứng đáng để buồn bã trong đêm Giáng sinh. Dù nỗi niềm mà bạn đang ấp ủ là gì, cũng hãy tự tặng cho mình một Giáng Sinh nho nhỏ an lành, dành lấy một đêm lễ cuối năm này để nuông chiều bản thân nhiều hơn. Giống như câu chúc mà người ta vẫn thường hay nói với nhau: “Have yourself a little Merry Christmas”.

Sau đây là một số gợi ý về những việc bạn có thể thử làm để đêm Giáng Sinh trở nên ấm áp và giàu ý nghĩa hơn:

  • Tặng thiệp cho những người thân yêu

Đã từ lâu, người ta không còn thói quen trao tặng nhau những tấm thiệp hay những bức thư tay, vì chỉ cần mở smartphone rồi ấn vài cái là đã có một gói “nhãn dán” thay chúng ta gửi những lời chúc soạn sẵn đến đối phương. Thế nhưng, những tấm thiệp được tỉ mỉ chuẩn bị hay nắn nót viết lên từng lời chúc vừa dễ lưu trữ như một kỷ niệm đẹp, vừa chất chứa nhiều tình cảm chắt chiu chân thành, khiến người nhận bất ngờ, vui sướng trước tấm lòng của bạn.

Tôi thường tự tay cắt dán để làm những tấm thiệp mang phong cách riêng cho những người mà mình yêu quý. Nhưng nếu không có thời gian, bạn cũng có thể ra tiệm sách hoặc văn phòng phẩm để mua những tấm thiệp đáng yêu có sẵn. Tôi còn thường in vài tấm ảnh xinh xắn giữa tôi và người nhận rồi dán lên thiệp. Sau đó tôi sẽ cẩn thận viết lời cảm ơn cho họ, rằng sự hiện diện của họ đã khiến một năm của tôi trôi qua đẹp đẽ, ý nghĩa ra sao, đồng thời tôi cũng chúc họ có một đêm Giáng Sinh an lành lẫn một năm mới nhiều may mắn.

Khi cho đi, chúng ta sẽ được nhận lại. Những lời chúc viết tay, những tấm thiệp lấp lánh sắc màu vừa nhắc nhớ tôi biết ơn và trân trọng những kỷ niệm đẹp trong một năm qua với những người thân yêu, vừa khiến tôi vui vẻ, phấn khích hơn khi nhận được nụ cười vui sướng, chân thành trên gương mặt rạng rỡ của họ.

  • Chuẩn bị những món quà

Bên cạnh thiệp, bạn còn có thể chuẩn bị cho những người mà bạn yêu quý một phần quà. Dù là một món quà nhỏ được lén bỏ vào chiếc tất treo đầu giường, hay một món quà lớn dưới chân cây thông và được trao tận tay, cũng có thể thắp lên nụ cười rạng rỡ trên môi những người thân thương của bạn.

Bạn cũng có thể mua một món đồ mà mình yêu thích để tự thưởng cho chính mình. Hãy tự nói với bản thân rằng: “Cảm ơn bạn vì đã rất tốt, vì đã cố gắng rất nhiều trong suốt mười hai tháng trời. Trong đêm Giáng Sinh kề cận cuối năm này, bạn xứng đáng được tận hưởng điều tốt đẹp nhất”.

Món quà ấy có thể là chiếc áo, đôi giày, túi xách mà bạn thích. Cũng có thể đơn giản hơn như một bữa ăn ngon. Những chiếc bánh gừng thơm lừng hoặc được trang trí thành hình cây thông, người tuyết… sẽ khiến không khí đêm Giáng Sinh của bạn trở nên ấm áp hơn rất nhiều.

  • Tận hưởng đêm Giáng Sinh

Vào đêm Giáng Sinh, phố xá được trang trí với những cây thông, hộp quà, dải đèn lấp lánh sắc màu. Niềm vui Giáng Sinh ánh lên trong mắt của những đứa trẻ và cả trong tim của những người trưởng thành. Vào ngày này, bạn có thể đến nhà thờ để nguyện cầu và hòa trong không khí nhộn nhịp vui tươi ấy, đồng thời chụp thật nhiều tấm ảnh để lưu giữ kỉ niệm cho mùa Giáng Sinh năm nay.

Nếu không có ai để đi cùng hoặc bạn đã quá chán ngán với sự đông đúc, chật chội của phố xá vào những ngày lễ hội, bạn cũng có thể tự tìm niềm vui trong căn phòng ấm áp của chính mình. Xem một bộ phim, bật một bản nhạc, đọc một cuốn sách, bên cạnh là ly cacao nóng mà bạn tự pha và chú mèo nhỏ mà bạn nuôi đang cuộn tròn ngủ trên những hộp quà được gói giấy lấp lánh. Giáng Sinh cứ thế trôi qua thật nhẹ nhàng mà cũng thật ấm áp và bình an.

Mỗi người sẽ có một cách tận hưởng khác nhau vào đêm Giáng Sinh. Nhưng dù thế nào đi nữa, hãy tạm cất lại những nỗi lo toan vào phía sau, để có thể tự tặng cho mình những thứ tốt đẹp và an lành nhất trong ngày lễ cuối năm này. Giống như lời hát của Sam Smith:

“Have yourself a merry little Christmas

Let your heart be light

From now on your troubles will be out of sight.”

(“Hãy tặng cho mình một Giáng Sinh nho nhỏ an lành

Hãy để con tim bạn trở nên nhẹ nhàng

Kể từ bây giờ, mọi rắc rối sẽ chẳng còn đáng bận tâm nữa…”)

CATHERINE

TẠI SAO NGƯỜI BỊ SO SÁNH THỜI THƠ ẤU DỄ YÊU TRONG BẤT AN

Những người lớn lên trong môi trường thường xuyên bị so sánh — với anh chị em, với người khác, hoặc với những chuẩn mực ngầm về “đứa trẻ tốt hơn” — rất dễ mang theo một kiểu yêu đầy bất an khi trưởng thành. Bất an này không phải do họ thiếu khả năng yêu, mà vì hệ...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

TẠI SAO NGƯỜI BỊ SO SÁNH THỜI THƠ ẤU DỄ YÊU TRONG BẤT AN

Những người lớn lên trong môi trường thường xuyên bị so sánh — với anh chị em, với người khác, hoặc với những chuẩn mực ngầm về “đứa trẻ tốt hơn” — rất dễ mang theo một kiểu yêu đầy bất an khi trưởng thành. Bất an này không phải do họ thiếu khả năng yêu, mà vì hệ...

YÊU AI CŨNG KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Với nhiều người, cảm giác “mình không đủ, mình thua kém người khác” không xuất hiện một cách ngẫu nhiên trong các mối quan hệ trưởng thành. Nó thường bắt nguồn từ những trải nghiệm rất sớm, khi họ lớn lên trong môi trường bị so sánh — với anh chị em trong gia đình,...

SAU KHI RỜI NGƯỜI ÁI KỶ, VÌ SAO VẪN NHỚ VÀ QUAY LẠI

Việc rời khỏi một mối quan hệ mang tính ái kỷ không đồng nghĩa với việc cảm xúc chấm dứt. Trên thực tế, nhiều người trải nghiệm một nghịch lý đau đớn: dù đã rời đi vì bị tổn thương, họ vẫn nhớ, vẫn khao khát và đôi khi quay lại. Hiện tượng này không phản ánh sự yếu...

VÌ SAO NGƯỜI BỊ ÁI KỶ THU HÚT VÀ KHÓ RỜI ĐI

Những người ở lại lâu trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ thường không phải vì họ “yếu đuối”, “thiếu hiểu biết” hay “mù quáng vì tình”. Ngược lại, rất nhiều người trong số họ nhạy cảm, có khả năng đồng cảm cao và quen chịu trách nhiệm cảm xúc từ sớm. Chính những đặc...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

NGOẠI TÌNH SAU CẬN TỬ Ở NAM GIỚI

  Sau một cơn bạo bệnh, tai biến, hay ca phẫu thuật lớn, không ít nam giới trở về đời sống thường nhật với một trạng thái tâm lý rất khác. Họ sống sót, nhưng không thực sự “trở lại” như trước. Trong bối cảnh này, một số người trở nên bất cần, tìm kiếm cảm giác...