CÔ ĐƠN GIẾT CHẾT TÌNH YÊU

CÔ ĐƠN GIẾT CHẾT TÌNH YÊU

Đàn bà phận mỏng cố yêu bằng trái tim, nhưng lại để lý trí định đoạt khiến nhân duyên bất trắc. Cố tìm một cuộc tình hoàn hảo, một người yêu mình đủ nhiều nhưng lúc nào họ cũng thấy chưa trọn vẹn, để rồi cứ khắc khoải làm bạn với cô đơn, một mình.

Duyên kể, với hai người đàn ông cô từng yêu, cô luôn cảm thấy bế tắc dẫu rằng họ yêu cô thật nhiều. Nói như vậy không có nghĩa là cô không có tình cảm với họ, nhưng yêu mãi mà chẳng ai đủ sức gắn bó hay tiến tới mang dịu dàng khỏa lấp trái tim đang lỗi nhịp.

Người yêu đầu tiên là Kiệt – người chịu thương chịu khó nhất, yêu Duyên đến ngần ấy năm trời từ lúc cả hai cùng ngồi giảng đường đại học. Hẹn yêu qua những mùa thương, họ phải lòng nhau, rồi buông lơi lý trí để tự do với cảm xúc của mình. Vậy mà vừa yêu đó, quay đi Duyên lại bần thần, phân vân chẳng biết Kiệt có phải là người đàn ông mà cô trân trọng. Cũng yêu và thương như bao người nhưng còn thiếu đam mê nên cô mới tính suy đến cơm – áo – gạo – tiền. 

Rồi Duyên lẳng lặng so đo tính toán thiệt hơn. Tình yêu chẳng còn trong ngần như ngày còn cắp sách. Kiệt vẫn không thể nào len lỏi vào trong từng cung bậc cảm xúc của Duyên. Cái tôi cũng được thế mà lên tiếng, chẳng còn đủ vị tha, dịu dàng cho một cái Tôi bên cạnh. 

Rồi anh bệnh, Duyên bắt đầu lẩn tránh và có tình mới.  Kiệt vẫn ra sức níu kéo cô quay về nhưng vương vấn mãi cũng chẳng đành. Chẳng muốn làm gánh nặng cho ai, sĩ diện đàn ông mách bảo dẫu yêu người đàn bà của mình nhiều thế nào thì cô ấy cũng chẳng thuộc về mình. Lý trí Duyên bảo dừng lại, tìm một ai đó mới hơn, đủ đầy hơn cho một hạnh phúc đôi lần trọn vẹn. Nên thôi, tiếc hoài trong ngây dại, buông nhau một lần còn hơn lạc trôi với nhau cả đời.

Ngày Kiệt ra viện cũng là ngày Duyên ra mắt người yêu mới, một chàng trai ngoại quốc cao lớn, vạm vỡ với một công việc ổn định. Người đàn ông ấy cho cô tất cả đam mê mà người cũ chẳng thể nào bù đắp được nhưng một lần nữa sao tim cô trống trải đến ngỡ ngàng. Vật chất, hào nhoáng, sự hấp dẫn thể xác miên man đến rã rời nhưng sao cô chẳng thấy gần gũi, thân tình nào mang tên chúng ta. 

Người đàn ông hiện tại vô lo, chẳng quan tâm đến Duyên nhiều như cô muốn. Anh bận chạy đua với thời gian, công việc, bận khám phá phương Đông huyền bí, đầy xa lạ. Sao anh chẳng có bao giờ chịu dừng chân lấy vợ như cái truyền thống mà Duyên đang có. Tương lai được đong đếm ở những giây hạnh phúc nhất thời hiện tại. Dần dà tình cảm với chàng trai ngoại quốc cũng đi vào lối mòn. Yêu ư! Chắc là có nhưng muốn gắn bó với nhau thì không. Vậy mới cô đơn, trơ trọi với cả người mình yêu mỗi tối.

Cô độc trong niềm kiêu hãnh

Tự bản thân cô nhận thấy quan điểm sống của mình không hợp với những định kiến của người Việt Nam nhưng nó cũng không thực sự thoáng như người phương Tây. Duyên còn trẻ, thích trải nghiệm và khám phá những điều mới mẻ. Cô không muốn ôm mình trong một ốc đảo đã được định sẵn cho phụ nữ như lấy chồng, sinh con, yên bề gia thất hay đúng hơn là chấp nhận một cuộc hôn nhân không tình yêu. Tuy nhiên mâu thuẫn giữa việc sống theo số chung hay đấu tranh cho niềm tin, hạnh phúc của mình làm cô bế tắc. Duyên không muốn là một phụ nữ bé nhỏ để được che chở; cô muốn được lắng nghe, được chia sẻ, được tạo cảm hứng, được thỏa mãn và được chinh phục để trưởng thành.

Duyên biết rất rõ cô muốn gì và phấn đấu để đạt được cái mình muốn. Tuy nhiên trong tình yêu sẽ rất khó giải thích ai được ai mất và thường sẽ không trọn vẹn khi bạn không cảm thấy gắn kết với người mình yêu. Duyên sống theo lý trí cho nên cô sẽ dễ bị cô độc hơn những người phụ nữ sống bằng tình cảm. Một người phụ nữ yêu bằng tình cảm khi cô đơn sẽ có cảm giác buồn bã, u uất, nhưng sau đó họ sẽ vì tình yêu của mình mà tha thứ và sống chết với nó. Thế nhưng một người phụ nữ sống bằng lý trí thì khi yêu họ sẽ nuông chiều bản thân mình nhiều hơn và đặt những lựa chọn cho hạnh phúc cá nhân lên trên tất cả. Họ biết mình muốn gì và khi không tìm được cái mình muốn trong tình yêu họ trở nên cô độc vì không ai hiểu mình. Họ cô độc trong niềm kiêu hãnh của bản thân.

Quan điểm tình yêu mà Duyên và nhiều người lầm tưởng là cố tìm cho bằng được một người yêu hoàn hảo nhưng mấy ai hoàn hảo bao giờ. Lý tưởng do chính mình tạo ra, không phải do người khác mang lại nên cứ trông chờ rồi liêu xiêu, nghiêng ngã trước những mới mẻ thiệt hơn. Thôi thì cứ yêu đi, rồi cái Tôi kia dẫu có cứng cáp cỡ nào cũng sẽ dịu dàng và ngọt ngào trở lại trước một cái Tôi đang hướng về phía mình. 

Trong tình yêu, cũng chẳng ai có đủ quyền năng thay đổi được người mình yêu, càng cố ép buộc, nắn họ thành con người mình muốn thì một ngày bạn sẽ rót đầy nỗi thất vọng lẫn chua cay. Vậy nên, thay vì cố tìm người yêu trong mộng tưởng chúng ta nên dành thời gian để nhìn nhận lại vấn đề, thay đổi bản thân để thấy hạnh phúc.

Tập đứng vững trên tin yêu của chính mình

Sau tất cả, hai người Duyên yêu điều cùng một mẫu số chung đó là không thỏa mãn được cô cả về thể xác, lẫn tinh thần. Cô vội vã lên một con tàu khác khi con tàu gập ghềnh trước đây chưa dừng lại. Người đàn ông thứ nhất theo đúng tiêu chuẩn hình mẫu đàn ông lý tưởng mà cô từng đặt ra thế nhưng anh ấy không hoàn hảo, hay đúng hơn là không hoàn hảo với cô. 

Trong tình yêu, để thành công cả hai cần phải có sự hấp dẫn về thể xác, thân mật gần gũi trong tâm hồn và cuối cùng là cảm giác muốn gắn bó, cùng một số chất xúc tác như thấu hiểu, chấp nhận, yêu thương và san sẻ. Cả hai người đàn ông từ đầu đã không đủ sức hấp dẫn hay đúng hơn là chinh phục được Duyên. 

Duyên biết cô cần thời gian yên tĩnh để suy nghĩ về những gì đã trải qua nhưng lại không làm được vì người đàn bà trong Duyên sợ một mình – cô chạy trốn và tìm cách đổ lỗi cho bản thân. Thế rồi, cô nhận ra trước khi yêu ai, ta nên yêu thật nhiều bản thân mình trước đã. Dẫu có là một “chú ngựa hoang” cần một người nài cương thật giỏi để chinh phục; hay một người  thật sự tinh tế để hiểu cô muốn gì và cần gì, một người đủ mạnh mẽ để sống với đam mê và đủ ngọt ngào để hàn gắn trái tim tan vỡ thì Duyên phải biết đứng vững trên tâm tư của chính mình.

Là phụ nữ, đừng để những cô đơn làm tình yêu lịm chết. Chẳng ai chịu trách nhiệm làm trọn vẹn cuộc đời ta nên cô đơn cũng chỉ là cái cớ để ta bưng bê những vụng về hư hỏng. Đi bên cạnh một người mình yêu để không khỏi rơi vào trạng thái trống rỗng, tự mình ôm lấy âu lo, khó giải bày thì bạn cần san sẻ bớt những chộn rộn đó với người yêu thương bên cạnh. Cho người ta cơ hội chạm vào những ngõ ngách thầm kín và lạnh lẽo nhất trong tâm hồn mình. Bởi cuộc đời này luôn cần sự sẻ chia, cần yêu thương trao đi để ngọt ngào ta nhận lại. 

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA

Đàn bà phận mỏng cố yêu bằng trái tim, nhưng lại để lý trí định đoạt khiến nhân duyên bất trắc. Cố tìm một cuộc tình hoàn hảo, một người yêu mình đủ nhiều nhưng lúc nào họ cũng thấy chưa trọn vẹn, để rồi cứ khắc khoải làm bạn với cô đơn, một mình.

Duyên kể, với hai người đàn ông cô từng yêu, cô luôn cảm thấy bế tắc dẫu rằng họ yêu cô thật nhiều. Nói như vậy không có nghĩa là cô không có tình cảm với họ, nhưng yêu mãi mà chẳng ai đủ sức gắn bó hay tiến tới mang dịu dàng khỏa lấp trái tim đang lỗi nhịp.

Người yêu đầu tiên là Kiệt – người chịu thương chịu khó nhất, yêu Duyên đến ngần ấy năm trời từ lúc cả hai cùng ngồi giảng đường đại học. Hẹn yêu qua những mùa thương, họ phải lòng nhau, rồi buông lơi lý trí để tự do với cảm xúc của mình. Vậy mà vừa yêu đó, quay đi Duyên lại bần thần, phân vân chẳng biết Kiệt có phải là người đàn ông mà cô trân trọng. Cũng yêu và thương như bao người nhưng còn thiếu đam mê nên cô mới tính suy đến cơm – áo – gạo – tiền. 

Rồi Duyên lẳng lặng so đo tính toán thiệt hơn. Tình yêu chẳng còn trong ngần như ngày còn cắp sách. Kiệt vẫn không thể nào len lỏi vào trong từng cung bậc cảm xúc của Duyên. Cái tôi cũng được thế mà lên tiếng, chẳng còn đủ vị tha, dịu dàng cho một cái Tôi bên cạnh. 

Rồi anh bệnh, Duyên bắt đầu lẩn tránh và có tình mới.  Kiệt vẫn ra sức níu kéo cô quay về nhưng vương vấn mãi cũng chẳng đành. Chẳng muốn làm gánh nặng cho ai, sĩ diện đàn ông mách bảo dẫu yêu người đàn bà của mình nhiều thế nào thì cô ấy cũng chẳng thuộc về mình. Lý trí Duyên bảo dừng lại, tìm một ai đó mới hơn, đủ đầy hơn cho một hạnh phúc đôi lần trọn vẹn. Nên thôi, tiếc hoài trong ngây dại, buông nhau một lần còn hơn lạc trôi với nhau cả đời.

Ngày Kiệt ra viện cũng là ngày Duyên ra mắt người yêu mới, một chàng trai ngoại quốc cao lớn, vạm vỡ với một công việc ổn định. Người đàn ông ấy cho cô tất cả đam mê mà người cũ chẳng thể nào bù đắp được nhưng một lần nữa sao tim cô trống trải đến ngỡ ngàng. Vật chất, hào nhoáng, sự hấp dẫn thể xác miên man đến rã rời nhưng sao cô chẳng thấy gần gũi, thân tình nào mang tên chúng ta. 

Người đàn ông hiện tại vô lo, chẳng quan tâm đến Duyên nhiều như cô muốn. Anh bận chạy đua với thời gian, công việc, bận khám phá phương Đông huyền bí, đầy xa lạ. Sao anh chẳng có bao giờ chịu dừng chân lấy vợ như cái truyền thống mà Duyên đang có. Tương lai được đong đếm ở những giây hạnh phúc nhất thời hiện tại. Dần dà tình cảm với chàng trai ngoại quốc cũng đi vào lối mòn. Yêu ư! Chắc là có nhưng muốn gắn bó với nhau thì không. Vậy mới cô đơn, trơ trọi với cả người mình yêu mỗi tối.

Cô độc trong niềm kiêu hãnh

Tự bản thân cô nhận thấy quan điểm sống của mình không hợp với những định kiến của người Việt Nam nhưng nó cũng không thực sự thoáng như người phương Tây. Duyên còn trẻ, thích trải nghiệm và khám phá những điều mới mẻ. Cô không muốn ôm mình trong một ốc đảo đã được định sẵn cho phụ nữ như lấy chồng, sinh con, yên bề gia thất hay đúng hơn là chấp nhận một cuộc hôn nhân không tình yêu. Tuy nhiên mâu thuẫn giữa việc sống theo số chung hay đấu tranh cho niềm tin, hạnh phúc của mình làm cô bế tắc. Duyên không muốn là một phụ nữ bé nhỏ để được che chở; cô muốn được lắng nghe, được chia sẻ, được tạo cảm hứng, được thỏa mãn và được chinh phục để trưởng thành.

Duyên biết rất rõ cô muốn gì và phấn đấu để đạt được cái mình muốn. Tuy nhiên trong tình yêu sẽ rất khó giải thích ai được ai mất và thường sẽ không trọn vẹn khi bạn không cảm thấy gắn kết với người mình yêu. Duyên sống theo lý trí cho nên cô sẽ dễ bị cô độc hơn những người phụ nữ sống bằng tình cảm. Một người phụ nữ yêu bằng tình cảm khi cô đơn sẽ có cảm giác buồn bã, u uất, nhưng sau đó họ sẽ vì tình yêu của mình mà tha thứ và sống chết với nó. Thế nhưng một người phụ nữ sống bằng lý trí thì khi yêu họ sẽ nuông chiều bản thân mình nhiều hơn và đặt những lựa chọn cho hạnh phúc cá nhân lên trên tất cả. Họ biết mình muốn gì và khi không tìm được cái mình muốn trong tình yêu họ trở nên cô độc vì không ai hiểu mình. Họ cô độc trong niềm kiêu hãnh của bản thân.

Quan điểm tình yêu mà Duyên và nhiều người lầm tưởng là cố tìm cho bằng được một người yêu hoàn hảo nhưng mấy ai hoàn hảo bao giờ. Lý tưởng do chính mình tạo ra, không phải do người khác mang lại nên cứ trông chờ rồi liêu xiêu, nghiêng ngã trước những mới mẻ thiệt hơn. Thôi thì cứ yêu đi, rồi cái Tôi kia dẫu có cứng cáp cỡ nào cũng sẽ dịu dàng và ngọt ngào trở lại trước một cái Tôi đang hướng về phía mình. 

Trong tình yêu, cũng chẳng ai có đủ quyền năng thay đổi được người mình yêu, càng cố ép buộc, nắn họ thành con người mình muốn thì một ngày bạn sẽ rót đầy nỗi thất vọng lẫn chua cay. Vậy nên, thay vì cố tìm người yêu trong mộng tưởng chúng ta nên dành thời gian để nhìn nhận lại vấn đề, thay đổi bản thân để thấy hạnh phúc.

Tập đứng vững trên tin yêu của chính mình

Sau tất cả, hai người Duyên yêu điều cùng một mẫu số chung đó là không thỏa mãn được cô cả về thể xác, lẫn tinh thần. Cô vội vã lên một con tàu khác khi con tàu gập ghềnh trước đây chưa dừng lại. Người đàn ông thứ nhất theo đúng tiêu chuẩn hình mẫu đàn ông lý tưởng mà cô từng đặt ra thế nhưng anh ấy không hoàn hảo, hay đúng hơn là không hoàn hảo với cô. 

Trong tình yêu, để thành công cả hai cần phải có sự hấp dẫn về thể xác, thân mật gần gũi trong tâm hồn và cuối cùng là cảm giác muốn gắn bó, cùng một số chất xúc tác như thấu hiểu, chấp nhận, yêu thương và san sẻ. Cả hai người đàn ông từ đầu đã không đủ sức hấp dẫn hay đúng hơn là chinh phục được Duyên. 

Duyên biết cô cần thời gian yên tĩnh để suy nghĩ về những gì đã trải qua nhưng lại không làm được vì người đàn bà trong Duyên sợ một mình – cô chạy trốn và tìm cách đổ lỗi cho bản thân. Thế rồi, cô nhận ra trước khi yêu ai, ta nên yêu thật nhiều bản thân mình trước đã. Dẫu có là một “chú ngựa hoang” cần một người nài cương thật giỏi để chinh phục; hay một người  thật sự tinh tế để hiểu cô muốn gì và cần gì, một người đủ mạnh mẽ để sống với đam mê và đủ ngọt ngào để hàn gắn trái tim tan vỡ thì Duyên phải biết đứng vững trên tâm tư của chính mình.

Là phụ nữ, đừng để những cô đơn làm tình yêu lịm chết. Chẳng ai chịu trách nhiệm làm trọn vẹn cuộc đời ta nên cô đơn cũng chỉ là cái cớ để ta bưng bê những vụng về hư hỏng. Đi bên cạnh một người mình yêu để không khỏi rơi vào trạng thái trống rỗng, tự mình ôm lấy âu lo, khó giải bày thì bạn cần san sẻ bớt những chộn rộn đó với người yêu thương bên cạnh. Cho người ta cơ hội chạm vào những ngõ ngách thầm kín và lạnh lẽo nhất trong tâm hồn mình. Bởi cuộc đời này luôn cần sự sẻ chia, cần yêu thương trao đi để ngọt ngào ta nhận lại. 

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...

CAN THIỆP BẮT BUỘC VỚI NGƯỜI GÂY RA BẠO HÀNH

  Can thiệp bắt buộc (Batterer Intervention Program – BIP) là một chiến lược cần thiết nhằm đối phó với hành vi bạo lực gia đình, đặc biệt ở nhóm nam giới bạo hành. Khác với các hình thức hòa giải hoặc xử phạt đơn thuần, BIP yêu cầu người bạo hành phải tham gia...

BẠO HÀNH GIA ĐÌNH – VÒNG LẶP SANG CHẤN THẾ HỆ

  Bạo hành gia đình không chỉ gây ra những tổn thương trực tiếp về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, mà còn để lại những di chứng tâm lý sâu sắc kéo dài qua nhiều thế hệ. Khi một đứa trẻ lớn lên trong môi trường bạo lực, não bộ và hệ thần kinh của em liên tục...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

TÌNH YÊU VỚI NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI

Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD), tình yêu thường bắt đầu bằng sự kết nối mãnh liệt và cảm giác gần gũi sâu sắc. Người ranh giới khao khát tình cảm, sợ hãi bị bỏ rơi, và thường lý tưởng hóa đối phương...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...