TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi!

Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương nhau như chính truyền thống xa xưa của ông cha ta để lại đúng không?

Để tôi giới thiệu một chút về mình nhé, tôi là Ngọc Tuyền, 21 tuổi, một sinh viên trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn. Một cô gái bình thường nhưng không tầm thường đâu nha, hihi.

Có thể bạn đang nghĩ tôi rất tự tin, có thể bạn nghĩ tôi rất xinh đẹp nên mới dám nói vậy, đúng không?

Hmm, hoàn toàn trái ngược lại. Tôi từng rất tự ti về thân hình mập mạp của mình, tôi là một cô gái đen đúa, xấu xí, đường nét trên khuôn mặt cũng không gì là nổi bật. Không ít những lời kỳ thị, những sự xa lánh đã từng là cơn ác mộng với tôi trong suốt những đêm dài.

Có những giai đoạn tưởng chừng như tôi sẽ chết đi vì nhịn ăn, có những uất ức vì sao những cô gái xinh đẹp xung quanh tôi luôn nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của người khác còn mọi bất công ngang trái cứ đổ dồn về tôi chỉ vì hai chữ ngoại hình.

Tôi đã từng sống những ngày cứ như là đang tồn tại, thời gian trôi tới đâu thì tôi đi tới đó, chẳng buồn đặt mục tiêu, cũng buông bỏ luôn những nỗ lực.

Cho đến một ngày, nói đúng ra là một buổi học của một môn chuyên ngành đã khiến tôi thay đổi hoàn toàn những suy nghĩ tiêu cực đó. Tôi dần dần công nhận bản thân mình hơn và yêu những cố gắng của mình vô cùng. 

Tôi còn nhớ như in từng câu từng chữ giảng viên nói hôm đó “Các em hãy luôn tin rằng, mỗi thân chủ đều có những điểm mạnh riêng.” Câu nói ấy như có một ma lực cực mạnh hút vào não tôi rồi xoáy sâu qua từng nơ ron thần kinh của tôi. Tôi chợt ngộ ra “Ừ nhỉ, mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”.

Bất giác chuỗi ký ức về những năm tháng xưa như một cuốn phim tua chậm chạy trong đầu tôi, còn nhớ hay không một tôi đen đúa, xấu xí khệ nệ bưng từng phần quà cao gần bằng người đó là cả sự cố gắng trong học tập của tôi, còn nhớ hay không cô gái ấy vẫn được ba mẹ và thầy cô rất yêu thương. Ừ nhỉ, “mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”. Có người luôn trách móc mình nghèo khó không mua nổi một đôi giày cho đến khi người ta thấy có người còn không có chân để mang giày, lại chợt lấy làm an ủi cho sự túng quẫn của bản thân.

E hèm, tôi nghĩ có những lời nói là mong muốn mình trở nên tốt hơn, cũng có những lời nói là để đâm vào tim mình, nói xong rồi họ có bao giờ sống đời mình đâu, sao mình lại trao quyền sống của mình cho họ định đoạt nhỉ.

Tôi muốn viết lại lần nữa và muốn mọi người đọc thật kỹ lời chào của tôi ở đầu bài viết “Những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi”.

Đúng rồi, bạn đấy, tôi không nhầm đâu.

Tôi nghĩ, có chăng xã hội chúng ta đang đặt ra chuẩn mực của cái đẹp, trong khi cái đẹp lại không bao giờ có giới hạn của nó.

Bạn ơi, hãy một lần tự ngẫm lại, điều gì ở chính bản thân bạn khiến bạn tự tin nhất và khác biệt với những người xung quanh bạn?

Bạn không thấy ư, quao tôi lại thấy đó, vết bớt to trên gương mặt của bạn thật đẹp, nó sẽ giúp tôi nhận ra bạn trong đám đông. Điều đặc biệt hơn, vết bớt này có hình giống trái tim vậy, có lẽ khi tạo ra bạn, thần linh đã mong muốn mai sau bạn sẽ là người chữa lành cho những trái tim thương tổn. Và sự thật rằng, bạn đang rất thành công trong lĩnh vực tham vấn tâm lý của mình.

Sao, bạn cảm thấy bạn cũng giống tôi, béo ú, đen đúa nhưng bạn lại không học giỏi ư? Ồ, có phải bạn là cô gái hay cover những bài hát và được nhiều người theo dõi không nhỉ? Ôi tôi rất ngưỡng mộ bạn đấy, bạn hát hay và truyền cảm vô cùng. Bạn đã là động lực cho rất nhiều người đấy bạn biết không?

Tôi tin cái đẹp của người phụ nữ không phải chỉ khi họ là doanh nhân thành công, ca sĩ nổi tiếng, ngôi sao hạng A mới xuất hiện. Cái đẹp của người phụ nữ xuất hiện khi họ là chính mình, họ yêu bản thân mình và ra sức cống hiến những điều tốt đẹp cho xã hội dù là nhỏ nhất.

Dĩ nhiên, về tôi, sau này tôi cũng đã nỗ lực giảm cân, cố gắng chăm sóc da thường xuyên. Nhưng tuyệt nhiên những điều tôi làm không phải là vì sự chê bai dè bỉu xung quanh mình mà tôi đang yêu bản thân mình, nhận thấy những món ăn nhanh, nước ngọt, trà sữa sẽ không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tin tôi đi, hãy thử một lần yêu bản thân mình, bạn lập tức sẽ có một luồng năng lượng khác thôi thúc bạn làm những điều đẹp đẽ theo cách riêng của mình.

Nhìn xem, ngoài kia còn rất nhiều những người phụ nữ gặp khó khăn, trở ngại nhưng họ đã vươn lên và thành công vượt trội hơn mình. Tất nhiên, tôi sẽ không đem mình đi so sánh với họ, cũng không phải đến đây để kể cho bạn nghe những thành tích bé cỏn con như hạt cát trên sa mạc đó của tôi. Tôi muốn là một người vô danh truyền cho bạn một hạt mầm nảy ra trong chính tâm khảm bạn rằng “Hãy là chính mình và hãy tin bạn sẽ có một hoặc nhiều những điểm mạnh riêng”

Trong mắt tôi, dù bạn là bất cứ ai, trong bất cứ hình hài nào, bạn vẫn là người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp nhất – khi bạn là chính bạn.

Tôi không có bất kỳ một khuôn mẫu nào với nét đẹp lý tưởng của một người phụ nữ, tôi cũng cảm thấy câu chuyện của mình không quá vĩ đại đến nỗi có thể cho các bạn biết đến mặt tôi. Tôi xin gửi đến bạn tấm thiệp do chính tay tôi thiết kế, tôi muốn mang câu chữ và thông điệp này dành tặng bạn – người phụ nữ xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

NGỌC TUYỀN

Bài đạt giải nhất “Chia sẻ câu chuyện là mình” 2021

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi!

Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương nhau như chính truyền thống xa xưa của ông cha ta để lại đúng không?

Để tôi giới thiệu một chút về mình nhé, tôi là Ngọc Tuyền, 21 tuổi, một sinh viên trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn. Một cô gái bình thường nhưng không tầm thường đâu nha, hihi.

Có thể bạn đang nghĩ tôi rất tự tin, có thể bạn nghĩ tôi rất xinh đẹp nên mới dám nói vậy, đúng không?

Hmm, hoàn toàn trái ngược lại. Tôi từng rất tự ti về thân hình mập mạp của mình, tôi là một cô gái đen đúa, xấu xí, đường nét trên khuôn mặt cũng không gì là nổi bật. Không ít những lời kỳ thị, những sự xa lánh đã từng là cơn ác mộng với tôi trong suốt những đêm dài.

Có những giai đoạn tưởng chừng như tôi sẽ chết đi vì nhịn ăn, có những uất ức vì sao những cô gái xinh đẹp xung quanh tôi luôn nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của người khác còn mọi bất công ngang trái cứ đổ dồn về tôi chỉ vì hai chữ ngoại hình.

Tôi đã từng sống những ngày cứ như là đang tồn tại, thời gian trôi tới đâu thì tôi đi tới đó, chẳng buồn đặt mục tiêu, cũng buông bỏ luôn những nỗ lực.

Cho đến một ngày, nói đúng ra là một buổi học của một môn chuyên ngành đã khiến tôi thay đổi hoàn toàn những suy nghĩ tiêu cực đó. Tôi dần dần công nhận bản thân mình hơn và yêu những cố gắng của mình vô cùng. 

Tôi còn nhớ như in từng câu từng chữ giảng viên nói hôm đó “Các em hãy luôn tin rằng, mỗi thân chủ đều có những điểm mạnh riêng.” Câu nói ấy như có một ma lực cực mạnh hút vào não tôi rồi xoáy sâu qua từng nơ ron thần kinh của tôi. Tôi chợt ngộ ra “Ừ nhỉ, mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”.

Bất giác chuỗi ký ức về những năm tháng xưa như một cuốn phim tua chậm chạy trong đầu tôi, còn nhớ hay không một tôi đen đúa, xấu xí khệ nệ bưng từng phần quà cao gần bằng người đó là cả sự cố gắng trong học tập của tôi, còn nhớ hay không cô gái ấy vẫn được ba mẹ và thầy cô rất yêu thương. Ừ nhỉ, “mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”. Có người luôn trách móc mình nghèo khó không mua nổi một đôi giày cho đến khi người ta thấy có người còn không có chân để mang giày, lại chợt lấy làm an ủi cho sự túng quẫn của bản thân.

E hèm, tôi nghĩ có những lời nói là mong muốn mình trở nên tốt hơn, cũng có những lời nói là để đâm vào tim mình, nói xong rồi họ có bao giờ sống đời mình đâu, sao mình lại trao quyền sống của mình cho họ định đoạt nhỉ.

Tôi muốn viết lại lần nữa và muốn mọi người đọc thật kỹ lời chào của tôi ở đầu bài viết “Những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi”.

Đúng rồi, bạn đấy, tôi không nhầm đâu.

Tôi nghĩ, có chăng xã hội chúng ta đang đặt ra chuẩn mực của cái đẹp, trong khi cái đẹp lại không bao giờ có giới hạn của nó.

Bạn ơi, hãy một lần tự ngẫm lại, điều gì ở chính bản thân bạn khiến bạn tự tin nhất và khác biệt với những người xung quanh bạn?

Bạn không thấy ư, quao tôi lại thấy đó, vết bớt to trên gương mặt của bạn thật đẹp, nó sẽ giúp tôi nhận ra bạn trong đám đông. Điều đặc biệt hơn, vết bớt này có hình giống trái tim vậy, có lẽ khi tạo ra bạn, thần linh đã mong muốn mai sau bạn sẽ là người chữa lành cho những trái tim thương tổn. Và sự thật rằng, bạn đang rất thành công trong lĩnh vực tham vấn tâm lý của mình.

Sao, bạn cảm thấy bạn cũng giống tôi, béo ú, đen đúa nhưng bạn lại không học giỏi ư? Ồ, có phải bạn là cô gái hay cover những bài hát và được nhiều người theo dõi không nhỉ? Ôi tôi rất ngưỡng mộ bạn đấy, bạn hát hay và truyền cảm vô cùng. Bạn đã là động lực cho rất nhiều người đấy bạn biết không?

Tôi tin cái đẹp của người phụ nữ không phải chỉ khi họ là doanh nhân thành công, ca sĩ nổi tiếng, ngôi sao hạng A mới xuất hiện. Cái đẹp của người phụ nữ xuất hiện khi họ là chính mình, họ yêu bản thân mình và ra sức cống hiến những điều tốt đẹp cho xã hội dù là nhỏ nhất.

Dĩ nhiên, về tôi, sau này tôi cũng đã nỗ lực giảm cân, cố gắng chăm sóc da thường xuyên. Nhưng tuyệt nhiên những điều tôi làm không phải là vì sự chê bai dè bỉu xung quanh mình mà tôi đang yêu bản thân mình, nhận thấy những món ăn nhanh, nước ngọt, trà sữa sẽ không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tin tôi đi, hãy thử một lần yêu bản thân mình, bạn lập tức sẽ có một luồng năng lượng khác thôi thúc bạn làm những điều đẹp đẽ theo cách riêng của mình.

Nhìn xem, ngoài kia còn rất nhiều những người phụ nữ gặp khó khăn, trở ngại nhưng họ đã vươn lên và thành công vượt trội hơn mình. Tất nhiên, tôi sẽ không đem mình đi so sánh với họ, cũng không phải đến đây để kể cho bạn nghe những thành tích bé cỏn con như hạt cát trên sa mạc đó của tôi. Tôi muốn là một người vô danh truyền cho bạn một hạt mầm nảy ra trong chính tâm khảm bạn rằng “Hãy là chính mình và hãy tin bạn sẽ có một hoặc nhiều những điểm mạnh riêng”

Trong mắt tôi, dù bạn là bất cứ ai, trong bất cứ hình hài nào, bạn vẫn là người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp nhất – khi bạn là chính bạn.

Tôi không có bất kỳ một khuôn mẫu nào với nét đẹp lý tưởng của một người phụ nữ, tôi cũng cảm thấy câu chuyện của mình không quá vĩ đại đến nỗi có thể cho các bạn biết đến mặt tôi. Tôi xin gửi đến bạn tấm thiệp do chính tay tôi thiết kế, tôi muốn mang câu chữ và thông điệp này dành tặng bạn – người phụ nữ xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

NGỌC TUYỀN

Bài đạt giải nhất “Chia sẻ câu chuyện là mình” 2021

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn sống chung với nỗi bất an, mệt mỏi, và cảm giác cô...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn sống chung với nỗi bất an, mệt mỏi, và cảm giác cô...

HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”

  Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng chậm chạp sau thời gian dài tiếp xúc với màn hình,...

KHI XẤU HỔ TRUYỀN TỪ MẸ SANG CON GÁI

  Trong quá trình làm việc trị liệu với phụ nữ, một trong những điều khiến người ta day dứt nhất không phải là những tổn thương cụ thể, mà là cảm giác xấu hổ bám rễ vào tận sâu bên trong. Nhiều phụ nữ mang trong mình cảm giác rằng sự tồn tại của họ là một điều...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP

GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như hồi hộp, mất...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...