CÓ NÊN CHỊU ĐỰNG HÔN NHÂN VÌ CON

CÓ NÊN CHỊU ĐỰNG HÔN NHÂN VÌ CON

 

“Vợ chồng mình đã không còn tình cảm hơn 5 năm nhưng không ly hôn vì nghĩ rằng “giấy rách phải giữ lấy lề”, cố sống vì con và vì tài sản nhưng sống gần nhau lại cảm thấy áp lực lớn. Mình không biết cuộc hôn nhân không tình yêu này có nên kéo dài nữa hay không. Cả hai cảm thấy không thể sống chung vì lúc nào cũng cãi vã. Mình không bằng lòng anh trong lời ăn tiếng nói từ lúc mới cưới. Anh lại quá vô tâm chẳng nghĩ gì đến hạnh phúc gia đình, mỗi khi bực mình anh lại rượu chè say xỉn. Chúng mình đã từng ly thân sống riêng một thời gian, rồi cả hai chấp nhận quyết định quay lại nhưng anh càng ngày càng tệ.

Rất mong được bạn tư vấn để thoát khỏi bế tắc này!”

Câu trả lời

Chào bạn,

Đã có bao giờ bạn nghĩ về ý nghĩa của hôn nhân chưa? Là một bản hợp đồng ràng buộc hai con người cùng của cải, thu nhập, trách nhiệm và cuộc sống lại với nhau, hay chỉ là nơi tạo ra những đứa trẻ, những mối quan hệ trong gia đình làm nền tảng xã hội.

Có người cho rằng hôn nhân trở thành “nấm mồ” chôn tình yêu, vì nó mang đến quá nhiều tủi hờn, đắng cay cho những người trong cuộc. Người khác lại phủ nhận, hôn nhân là sự thăng hoa của hai tâm hồn, làm cuộc sống mỗi người tốt đẹp hơn vì luôn có một người yêu thương bên cạnh.

Nhiều bạn lấy nhau vì tình yêu nhưng lại gượng ép sống cùng nhau vì tình yêu đã chết từ khi hôn nhân bắt đầu. Kỳ vọng quá nhiều về nhau mà ai cũng chỉ muốn yêu và sống theo cách của mình thì hôn nhân đổ vỡ là điều không tránh khỏi.

Nhưng có nhiều cặp vợ chồng lấy nhau không vì tình yêu mà lại đồng lòng nắm lấy tay nhau vượt qua giông bão, tìm cách để sống chung, tôn trọng và chia sẻ, thấu hiểu, đồng cảm, thế là tình yêu lớn dần giúp họ sống với nhau bền chặt.

Bạn nói rằng vợ chồng bạn đã không còn tình cảm với nhau trong hơn 5 năm nhưng vẫn cố sống cùng nhau vì “giấy rách phải giữ lấy lề”, sống vì con và vì tài sản nên luôn gây áp lực cho nhau, cả hai đều làm tổn thương nhau vì có cố gắng sống cho nhau bao giờ!

Không tôn trọng nhau và không hòa hợp trong giao tiếp thường xuyên lặp lại qua những lời phê phán, đổ lỗi sẽ làm cho mỗi người trở nên cô độc trong chính ốc đảo của riêng mình.

Hai người sống cho hôn nhân của bản thân mà chưa bao giờ sống cho cuộc hôn nhân của “chúng ta”, muốn anh làm thế này, em làm thế kia, muốn đối phương thay đổi mà không phải là chính mình thay đổi. Đổ lỗi để thấy mình không có lỗi, để không cần thiết nhận những cái sai về mình và để thấy mình được an toàn với lựa chọn đó.

Còn anh tìm đến rượu để quên đi những phũ phàng của thực tại, để thấy mình còn có chút mạnh mẽ và cố góp nhặt những “sĩ diện” còn sót lại của một người đàn ông mỗi khi “rượu vào lời ra”. Tìm đến rượu cũng là cách con người ta không muốn đối mặt với sự thất bại của chính mình.

Hôn nhân không tình yêu mang đau lòng cho người trong cuộc. Vì ở thì không nỡ, bước đi không đành nên mới vội trách đối phương để thấy mình tốt đẹp chứ ai lại trách mình bao giờ?

Hãy nghĩ lại xem điều gì là quan trọng nhất đối với hai bạn. Là hôn nhân, con cái, là bản thân hay tài sản? Bởi nếu con cái và tài sản thì bạn đã có tất cả, còn nếu hôn nhân là quan trọng nhất thì hai bạn sẽ phải biết cách làm cho mối quan hệ trở nên khác đi, biết cách yêu thương người bên cạnh mình, đơn giản vì qua từng ấy năm ta may mắn vẫn còn có nhau.

Đời người có bao lâu mà hững hờ. Nếu ta không sống vì nhau thì cũng đừng nên làm tổn thương nhau. Bao dung, rộng lượng đừng mang quá nhiều cái “tôi” của mình vào trong hôn nhân. Biết lắng nghe và dành thời gian cho nhau. “Tương kính như tân”, đối xử với nhau có chừng mực như những người khách quý. Nhắc nhở nhau khi đôi bên làm lỗi, lịch thiệp trong cách đối nhân xử thế để giữ tình cảm vợ chồng được trong ấm ngoài êm.

Nếu bạn đã chọn sống lại với cuộc hôn nhân của mình thì hãy tập yêu nhau lại từ đầu. Khi yêu lại, hãy yêu con người thực của đôi bên, đừng yêu theo cách mà bạn muốn vì khi đó chỉ một mình bạn hạnh phúc. Trong cuộc sống sẽ có người mạnh mẽ buông bỏ và tìm một hạnh phúc khác trọn vẹn hơn, nhưng cũng sẽ có người chọn cách yêu lại người chồng, người vợ của mình.

Tưởng như không thể nhưng hoàn toàn có thể nếu bạn biết buông bỏ những cái mình muốn, nhìn thấy những giá trị tốt đẹp của đối phương, tôn trọng và thấu hiểu về những khó khăn của nhau để cùng giúp đỡ nhau trong cuộc sống.

Tha thứ cho những lỗi lầm của nhau và dành thời gian để nói ra những nỗi nhớ, niềm thương của bản thân. Hạnh phúc hay khổ đau cuối cùng cũng là do “lối sống” của mỗi người.

Bạn nên tìm một công việc yêu thích để không quá phụ thuộc vào anh ấy và làm cuộc sống của mình thêm giá trị. Nếu khó mở lời với nhau sau bao năm nhạt nhòa thì bạn có thể nhờ con cái, người thân của mình làm cầu nối cho những yêu thương.

Hay có thể tìm đến các chuyên viên tham vấn hôn nhân, gia đình để được lắng nghe, chia sẻ và giúp bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống cũng như tìm lại được tình yêu mà chính mình đã đánh mất từ lâu.

Hy vọng các bạn sẽ sớm nhận lại được yêu thương từ chính trong hôn nhân của mình.

MIA

“Vợ chồng mình đã không còn tình cảm hơn 5 năm nhưng không ly hôn vì nghĩ rằng “giấy rách phải giữ lấy lề”, cố sống vì con và vì tài sản nhưng sống gần nhau lại cảm thấy áp lực lớn. Mình không biết cuộc hôn nhân không tình yêu này có nên kéo dài nữa hay không. Cả hai cảm thấy không thể sống chung vì lúc nào cũng cãi vã. Mình không bằng lòng anh trong lời ăn tiếng nói từ lúc mới cưới. Anh lại quá vô tâm chẳng nghĩ gì đến hạnh phúc gia đình, mỗi khi bực mình anh lại rượu chè say xỉn. Chúng mình đã từng ly thân sống riêng một thời gian, rồi cả hai chấp nhận quyết định quay lại nhưng anh càng ngày càng tệ.

Rất mong được bạn tư vấn để thoát khỏi bế tắc này!”

Câu trả lời

Chào bạn,

Đã có bao giờ bạn nghĩ về ý nghĩa của hôn nhân chưa? Là một bản hợp đồng ràng buộc hai con người cùng của cải, thu nhập, trách nhiệm và cuộc sống lại với nhau, hay chỉ là nơi tạo ra những đứa trẻ, những mối quan hệ trong gia đình làm nền tảng xã hội.

Có người cho rằng hôn nhân trở thành “nấm mồ” chôn tình yêu, vì nó mang đến quá nhiều tủi hờn, đắng cay cho những người trong cuộc. Người khác lại phủ nhận, hôn nhân là sự thăng hoa của hai tâm hồn, làm cuộc sống mỗi người tốt đẹp hơn vì luôn có một người yêu thương bên cạnh.

Nhiều bạn lấy nhau vì tình yêu nhưng lại gượng ép sống cùng nhau vì tình yêu đã chết từ khi hôn nhân bắt đầu. Kỳ vọng quá nhiều về nhau mà ai cũng chỉ muốn yêu và sống theo cách của mình thì hôn nhân đổ vỡ là điều không tránh khỏi.

Nhưng có nhiều cặp vợ chồng lấy nhau không vì tình yêu mà lại đồng lòng nắm lấy tay nhau vượt qua giông bão, tìm cách để sống chung, tôn trọng và chia sẻ, thấu hiểu, đồng cảm, thế là tình yêu lớn dần giúp họ sống với nhau bền chặt.

Bạn nói rằng vợ chồng bạn đã không còn tình cảm với nhau trong hơn 5 năm nhưng vẫn cố sống cùng nhau vì “giấy rách phải giữ lấy lề”, sống vì con và vì tài sản nên luôn gây áp lực cho nhau, cả hai đều làm tổn thương nhau vì có cố gắng sống cho nhau bao giờ!

Không tôn trọng nhau và không hòa hợp trong giao tiếp thường xuyên lặp lại qua những lời phê phán, đổ lỗi sẽ làm cho mỗi người trở nên cô độc trong chính ốc đảo của riêng mình.

Hai người sống cho hôn nhân của bản thân mà chưa bao giờ sống cho cuộc hôn nhân của “chúng ta”, muốn anh làm thế này, em làm thế kia, muốn đối phương thay đổi mà không phải là chính mình thay đổi. Đổ lỗi để thấy mình không có lỗi, để không cần thiết nhận những cái sai về mình và để thấy mình được an toàn với lựa chọn đó.

Còn anh tìm đến rượu để quên đi những phũ phàng của thực tại, để thấy mình còn có chút mạnh mẽ và cố góp nhặt những “sĩ diện” còn sót lại của một người đàn ông mỗi khi “rượu vào lời ra”. Tìm đến rượu cũng là cách con người ta không muốn đối mặt với sự thất bại của chính mình.

Hôn nhân không tình yêu mang đau lòng cho người trong cuộc. Vì ở thì không nỡ, bước đi không đành nên mới vội trách đối phương để thấy mình tốt đẹp chứ ai lại trách mình bao giờ?

Hãy nghĩ lại xem điều gì là quan trọng nhất đối với hai bạn. Là hôn nhân, con cái, là bản thân hay tài sản? Bởi nếu con cái và tài sản thì bạn đã có tất cả, còn nếu hôn nhân là quan trọng nhất thì hai bạn sẽ phải biết cách làm cho mối quan hệ trở nên khác đi, biết cách yêu thương người bên cạnh mình, đơn giản vì qua từng ấy năm ta may mắn vẫn còn có nhau.

Đời người có bao lâu mà hững hờ. Nếu ta không sống vì nhau thì cũng đừng nên làm tổn thương nhau. Bao dung, rộng lượng đừng mang quá nhiều cái “tôi” của mình vào trong hôn nhân. Biết lắng nghe và dành thời gian cho nhau. “Tương kính như tân”, đối xử với nhau có chừng mực như những người khách quý. Nhắc nhở nhau khi đôi bên làm lỗi, lịch thiệp trong cách đối nhân xử thế để giữ tình cảm vợ chồng được trong ấm ngoài êm.

Nếu bạn đã chọn sống lại với cuộc hôn nhân của mình thì hãy tập yêu nhau lại từ đầu. Khi yêu lại, hãy yêu con người thực của đôi bên, đừng yêu theo cách mà bạn muốn vì khi đó chỉ một mình bạn hạnh phúc. Trong cuộc sống sẽ có người mạnh mẽ buông bỏ và tìm một hạnh phúc khác trọn vẹn hơn, nhưng cũng sẽ có người chọn cách yêu lại người chồng, người vợ của mình.

Tưởng như không thể nhưng hoàn toàn có thể nếu bạn biết buông bỏ những cái mình muốn, nhìn thấy những giá trị tốt đẹp của đối phương, tôn trọng và thấu hiểu về những khó khăn của nhau để cùng giúp đỡ nhau trong cuộc sống.

Tha thứ cho những lỗi lầm của nhau và dành thời gian để nói ra những nỗi nhớ, niềm thương của bản thân. Hạnh phúc hay khổ đau cuối cùng cũng là do “lối sống” của mỗi người.

Bạn nên tìm một công việc yêu thích để không quá phụ thuộc vào anh ấy và làm cuộc sống của mình thêm giá trị. Nếu khó mở lời với nhau sau bao năm nhạt nhòa thì bạn có thể nhờ con cái, người thân của mình làm cầu nối cho những yêu thương.

Hay có thể tìm đến các chuyên viên tham vấn hôn nhân, gia đình để được lắng nghe, chia sẻ và giúp bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống cũng như tìm lại được tình yêu mà chính mình đã đánh mất từ lâu.

Hy vọng các bạn sẽ sớm nhận lại được yêu thương từ chính trong hôn nhân của mình.

MIA

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...