ĐỂ LÀM NGƯỜI BẠN ĐỜI THAY ĐỔI

ĐỂ LÀM NGƯỜI BẠN ĐỜI THAY ĐỔI

 

Trên con đường tìm cách cải thiện chất lượng hôn nhân, đôi khi bạn sẽ gặp phải chướng ngại vật là sự kháng cự và thoái thác từ từ người bạn đời của mình. Khi ấy, đối phương sẽ tìm ra hàng trăm lý do để chứng minh rằng: “Điều này không thể giúp ích cho chúng ta đâu”, thậm chí biến bạn trở thành người có lỗi trong tất cả mọi vấn đề xảy ra giữa cả hai.

Tệ hơn nữa là những tâm tư, tình cảm mà đối phương dành cho mối quan hệ của hai người dần trở nên phai nhạt. Họ không còn để tâm đến những nỗ lực cải thiện tình hình từ phía bạn, cũng không đồng ý bỏ ra bất kỳ sự cố gắng nào để cứu vãn cuộc hôn nhân của cả hai khỏi dấu hiệu của sự rạn vỡ.

Có lẽ vì vậy nên câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người dành cho tôi là: “Phải làm thế nào để có thể thuyết phục được vợ/chồng mình thay đổi?”

Vậy rốt cuộc, tại sao người bạn đời của bạn lại từ chối sự thay đổi trong mối quan hệ của hai người, và bạn nên làm để khắc phục điều này?

Chúng ta thường tin rằng con người luôn cảm thấy chán nản và tìm cách từ chối, kháng cự trước mọi sự đổi thay, dù đối tượng có là gì đi chăng nữa. Điều này có đúng không, rằng chúng ta thật sự mong muốn mọi thứ giữ nguyên dáng vẻ ban đầu và không hi vọng bất cứ sự khác biệt nào xảy ra, dù chỉ là nhỏ nhất? Thực tế, bản chất con người đã cho thấy rằng, chúng ta không từ chối một thứ vì nó thay hình đổi dạng, mà là vì chúng ta cảm thấy nó đang áp đặt lên bản thân mình.

Hãy nghĩ mà xem. Có phải chúng ta luôn sẵn sàng mở lòng với những sự thay đổi mà chúng ta chính là người chủ động khởi xướng? Nhưng một khi có ai đó tìm cách ép buộc chúng ta thay đổi, chúng ta lại sẵn sàng kháng cự bằng tất cả sức lực của mình.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi ở hiện tại, nhưng điều đó không có nghĩa là người ấy không mong muốn một cuộc hôn nhân viên mãn – điều mà ai cũng hằng khao khát. Nguyên nhân là do nếu thay đổi, thì đó phải là ý tưởng và mong muốn xuất phát từ bản thân họ, chứ không phải là một con đường được người khác vẽ ra sẵn hay một mệnh lệnh mà họ bị áp đặt phải nghe theo.

Tôi cam đoan rằng vợ hoặc chồng của bạn nhất định sẽ cải thiện chính mình một khi họ đã sẵn sàng, và điều này không thể xảy ra ngày một ngày hai. Bạn càng thúc đẩy, ép buộc, đòi hỏi, đánh mắng hay van xin, khả năng họ thay đổi sẽ càng theo tỉ lệ nghịch mà trở nên ít lại. Tôi hiểu rằng chờ đợi chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng, nhưng bạn cần phải kiên nhẫn để mong muốn thay đổi xuất hiện và xuất phát từ chính bản thân họ.

Sẽ có những người có thể trở thành nguồn cảm hứng lớn lao để người bạn trăm năm của bạn quyết định thay đổi chính mình. Nhưng bạn biết không, người có ít khả năng để trở thành nguồn cảm hứng đó nhất lại là bạn. Có một nghịch lý tồn tại là một người ngoài cuộc xa lạ lại có nhiều khả năng rung chuyển cảm xúc của đối phương hơn người vợ, người chồng kết tóc trăm năm là bạn. Một lời khuyên, một trải nghiệm hay một cuộc gặp gỡ với người ngoài có thể đem lại hiệu quả hơn mọi lời nói mà bạn cố gắng giãi bày với người đó trong suốt ngần ấy tháng năm.

Thanh Hà – một người từng tham gia chương trình của tôi hiểu rõ rằng cô ấy phải nghiêm túc tìm cách thay đổi bản thân và cải thiện cuộc hôn nhân của mình. Cô ấy muốn chồng mình là Thành cùng tham gia vào hành trình này. Cô còn tìm cách thuyết phục anh ấy trong hơn một năm trời, nhưng tất cả những gì cô nhận được là cái lắc đầu từ chối của anh.

Khi nói chuyện với Hà trong chương trình, tôi đã thuyết phục cô ấy lùi lại và mặc kệ Thành trong một khoảng thời gian. Tôi khuyên cô ấy thay đổi một số điều để thắp sáng thêm nguồn năng lượng tích cực trong mối quan hệ của hai người. Khi thời điểm đã chín muồi, tôi đề nghị Hà hỏi Thành rằng anh ấy có sẵn sàng nói chuyện với tôi tại một trong những buổi hội thảo về hôn nhân của mình hay không. Kết quả, Thành đồng ý, khoảng thời gian mà Hà nỗ lực bỏ ra đã không uổng phí.

Bạn có thắc mắc tôi đã làm thế nào để thuyết phục Thành trong 7 phút – điều mà Hà không thể làm trong hơn một năm qua? Bên cạnh việc tôi biết cách xử lý ổn thỏa những tình huống này, còn có 2 yếu tố quan trọng khác:

  1. Lần đầu tiên sau hơn một năm, Hà đã chấp nhận lùi lại, đủ xa để Thành có không gian riêng và tự đưa ra lựa chọn của riêng mình.
  2. Cảm hứng cho sự thay đổi trong Thành đến từ một người khác, không phải là vợ của anh ấy.

Nói cách khác, những nỗ lực mà bạn bỏ ra để thuyết phục người bạn đời của mình thay đổi đôi khi sẽ trở nên phản tác dụng. Bạn cần tạo khoảng trống để đối phương có cơ hội lựa chọn sự thay đổi thay vì bị ép buộc thay đổi.

Có rất nhiều người chia sẻ với tôi rằng nửa kia của họ đã đồng ý và tìm cách thay đổi chính mình. Nhưng chỉ vài ngày sau đó, mọi chuyện lại quay về quỹ đạo trước đây. Nguyên nhân là vì họ không thật sự mong muốn hay quyết định thay đổi. Họ chỉ làm thế vì bị ép buộc, nên họ không thể duy trì điều đó một cách lâu dài.

Khi bạn nói với vợ hoặc chồng mình rằng họ cần phải làm gì, việc đó ngay tức khắc sẽ trở thành một thử thách lớn lao. Nhưng một khi họ thật sự đưa ra quyết định làm điều ấy, nó lại trở thành một ý tưởng tuyệt vời. Nói cách khác, thay vì ra sức ép buộc, hãy để mong muốn thay đổi xuất phát từ phía đối phương. Đây là cách duy nhất để tạo ra sự khác biệt và cải thiện lâu dài trong mối quan hệ của hai người.

Có thể bây giờ bạn đang nghĩ rằng: “Có lý đấy, nhưng chẳng lẽ tôi không thể làm bất cứ điều gì để khuyến khích sự lựa chọn của người kia hay sao?”. Thực chất, câu trả lời là có! Bạn có thể trở thành một minh chứng sống để đối phương thấy được những điều mới mẻ mà bạn đang nỗ lực tạo ra đem lại ảnh hưởng như thế nào đến cuộc hôn nhân của hai người.

Hãy hạn chế tìm cách thôi thúc và ép buộc nửa kia, rồi mọi chuyện sẽ sớm đi vào quỹ đạo đúng đắn của nó. Mạch cảm xúc yêu thương nóng bỏng đang chảy trong lồng ngực của bạn là kết quả của những gì bạn làm cho hôn nhân của mình, chứ không phải là của sự cố gắng xuất phát từ người còn lại.

Chúng ta thường nghĩ rằng những cảm xúc yêu đương của mình nằm trọn vẹn trong lòng bàn tay của người bạn đời. Thực chất không phải như vậy. Tình yêu vốn dĩ là một động từ. Khi chúng ta yêu, chúng ta tự khắc sẽ cảm thấy tình yêu nảy nở và tuôn trào. Sự lựa chọn vốn là của chúng ta.

Hãy thử liên hệ đến tình yêu mà chúng ta dành cho con cái của mình. Có phải bạn yêu họ vì mọi thứ họ đã làm cho bạn? Hay vì họ là những thiên thần thuần khiết và tinh khôi nhất? Tất nhiên là không. Tình yêu mà bạn dành cho con cái là sự kết tinh từ những điều bạn đã làm cho họ. Tình yêu mà bạn gửi gắm đến vợ hoặc chồng mình cũng tương tự như vậy.

Hơn nữa, cách tốt nhất để thuyết phục nửa kia của bạn thay đổi là biến nó trở thành quyết định của chính bản thân họ.

Vậy chìa khóa để thuyết phục người bạn đời đồng ý thay đổi là gì? Hãy nhớ 2 điều này. Đầu tiên, hãy học cách tạo ra một không gian riêng trong mối quan hệ của cả hai, để đối phương có cơ hội đưa ra quyết định thay đổi. Thứ hai, hãy áp dụng những trải nghiệm từ chính bản thân mình để chứng minh cho nửa kia thấy rằng, làm thế nào để đưa ra lựa chọn đó và tác động của nó đối với cuộc hôn nhân của đôi bên.

Có rất nhiều người vợ, người chồng đã sắp xếp những cuộc hẹn riêng tư với tôi và hỏi rằng liệu có ổn không khi họ chỉ được tư vấn một mình. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra sự khác biệt lên đến hơn 50% trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó sẽ trở thành nguồn động lực lớn lao để người còn lại chấp nhận mở lòng và nhận lấy lời khuyên. Ép buộc người khác để đưa ra một sự thay đổi là rất khó, nhưng khi cả hai thỏa hiệp và cùng đồng hành với nhau, những thứ được cải thiện có thể vượt xa những mong đợi của bạn.

Mahatma Gandhi đã nói: “Bạn phải là sự thay đổi mà bạn mong muốn nhìn thấy.” Sự thay đổi của bạn không chỉ đem lại tác động lớn cho cuộc hôn nhân của cả hai, mà còn là nhân tố quan trọng thúc đẩy nửa kia cùng học cách cải thiện chính mình.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

CATHERINE

Trên con đường tìm cách cải thiện chất lượng hôn nhân, đôi khi bạn sẽ gặp phải chướng ngại vật là sự kháng cự và thoái thác từ từ người bạn đời của mình. Khi ấy, đối phương sẽ tìm ra hàng trăm lý do để chứng minh rằng: “Điều này không thể giúp ích cho chúng ta đâu”, thậm chí biến bạn trở thành người có lỗi trong tất cả mọi vấn đề xảy ra giữa cả hai.

Tệ hơn nữa là những tâm tư, tình cảm mà đối phương dành cho mối quan hệ của hai người dần trở nên phai nhạt. Họ không còn để tâm đến những nỗ lực cải thiện tình hình từ phía bạn, cũng không đồng ý bỏ ra bất kỳ sự cố gắng nào để cứu vãn cuộc hôn nhân của cả hai khỏi dấu hiệu của sự rạn vỡ.

Có lẽ vì vậy nên câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người dành cho tôi là: “Phải làm thế nào để có thể thuyết phục được vợ/chồng mình thay đổi?”

Vậy rốt cuộc, tại sao người bạn đời của bạn lại từ chối sự thay đổi trong mối quan hệ của hai người, và bạn nên làm để khắc phục điều này?

Chúng ta thường tin rằng con người luôn cảm thấy chán nản và tìm cách từ chối, kháng cự trước mọi sự đổi thay, dù đối tượng có là gì đi chăng nữa. Điều này có đúng không, rằng chúng ta thật sự mong muốn mọi thứ giữ nguyên dáng vẻ ban đầu và không hi vọng bất cứ sự khác biệt nào xảy ra, dù chỉ là nhỏ nhất? Thực tế, bản chất con người đã cho thấy rằng, chúng ta không từ chối một thứ vì nó thay hình đổi dạng, mà là vì chúng ta cảm thấy nó đang áp đặt lên bản thân mình.

Hãy nghĩ mà xem. Có phải chúng ta luôn sẵn sàng mở lòng với những sự thay đổi mà chúng ta chính là người chủ động khởi xướng? Nhưng một khi có ai đó tìm cách ép buộc chúng ta thay đổi, chúng ta lại sẵn sàng kháng cự bằng tất cả sức lực của mình.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi ở hiện tại, nhưng điều đó không có nghĩa là người ấy không mong muốn một cuộc hôn nhân viên mãn – điều mà ai cũng hằng khao khát. Nguyên nhân là do nếu thay đổi, thì đó phải là ý tưởng và mong muốn xuất phát từ bản thân họ, chứ không phải là một con đường được người khác vẽ ra sẵn hay một mệnh lệnh mà họ bị áp đặt phải nghe theo.

Tôi cam đoan rằng vợ hoặc chồng của bạn nhất định sẽ cải thiện chính mình một khi họ đã sẵn sàng, và điều này không thể xảy ra ngày một ngày hai. Bạn càng thúc đẩy, ép buộc, đòi hỏi, đánh mắng hay van xin, khả năng họ thay đổi sẽ càng theo tỉ lệ nghịch mà trở nên ít lại. Tôi hiểu rằng chờ đợi chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng, nhưng bạn cần phải kiên nhẫn để mong muốn thay đổi xuất hiện và xuất phát từ chính bản thân họ.

Sẽ có những người có thể trở thành nguồn cảm hứng lớn lao để người bạn trăm năm của bạn quyết định thay đổi chính mình. Nhưng bạn biết không, người có ít khả năng để trở thành nguồn cảm hứng đó nhất lại là bạn. Có một nghịch lý tồn tại là một người ngoài cuộc xa lạ lại có nhiều khả năng rung chuyển cảm xúc của đối phương hơn người vợ, người chồng kết tóc trăm năm là bạn. Một lời khuyên, một trải nghiệm hay một cuộc gặp gỡ với người ngoài có thể đem lại hiệu quả hơn mọi lời nói mà bạn cố gắng giãi bày với người đó trong suốt ngần ấy tháng năm.

Thanh Hà – một người từng tham gia chương trình của tôi hiểu rõ rằng cô ấy phải nghiêm túc tìm cách thay đổi bản thân và cải thiện cuộc hôn nhân của mình. Cô ấy muốn chồng mình là Thành cùng tham gia vào hành trình này. Cô còn tìm cách thuyết phục anh ấy trong hơn một năm trời, nhưng tất cả những gì cô nhận được là cái lắc đầu từ chối của anh.

Khi nói chuyện với Hà trong chương trình, tôi đã thuyết phục cô ấy lùi lại và mặc kệ Thành trong một khoảng thời gian. Tôi khuyên cô ấy thay đổi một số điều để thắp sáng thêm nguồn năng lượng tích cực trong mối quan hệ của hai người. Khi thời điểm đã chín muồi, tôi đề nghị Hà hỏi Thành rằng anh ấy có sẵn sàng nói chuyện với tôi tại một trong những buổi hội thảo về hôn nhân của mình hay không. Kết quả, Thành đồng ý, khoảng thời gian mà Hà nỗ lực bỏ ra đã không uổng phí.

Bạn có thắc mắc tôi đã làm thế nào để thuyết phục Thành trong 7 phút – điều mà Hà không thể làm trong hơn một năm qua? Bên cạnh việc tôi biết cách xử lý ổn thỏa những tình huống này, còn có 2 yếu tố quan trọng khác:

  1. Lần đầu tiên sau hơn một năm, Hà đã chấp nhận lùi lại, đủ xa để Thành có không gian riêng và tự đưa ra lựa chọn của riêng mình.
  2. Cảm hứng cho sự thay đổi trong Thành đến từ một người khác, không phải là vợ của anh ấy.

Nói cách khác, những nỗ lực mà bạn bỏ ra để thuyết phục người bạn đời của mình thay đổi đôi khi sẽ trở nên phản tác dụng. Bạn cần tạo khoảng trống để đối phương có cơ hội lựa chọn sự thay đổi thay vì bị ép buộc thay đổi.

Có rất nhiều người chia sẻ với tôi rằng nửa kia của họ đã đồng ý và tìm cách thay đổi chính mình. Nhưng chỉ vài ngày sau đó, mọi chuyện lại quay về quỹ đạo trước đây. Nguyên nhân là vì họ không thật sự mong muốn hay quyết định thay đổi. Họ chỉ làm thế vì bị ép buộc, nên họ không thể duy trì điều đó một cách lâu dài.

Khi bạn nói với vợ hoặc chồng mình rằng họ cần phải làm gì, việc đó ngay tức khắc sẽ trở thành một thử thách lớn lao. Nhưng một khi họ thật sự đưa ra quyết định làm điều ấy, nó lại trở thành một ý tưởng tuyệt vời. Nói cách khác, thay vì ra sức ép buộc, hãy để mong muốn thay đổi xuất phát từ phía đối phương. Đây là cách duy nhất để tạo ra sự khác biệt và cải thiện lâu dài trong mối quan hệ của hai người.

Có thể bây giờ bạn đang nghĩ rằng: “Có lý đấy, nhưng chẳng lẽ tôi không thể làm bất cứ điều gì để khuyến khích sự lựa chọn của người kia hay sao?”. Thực chất, câu trả lời là có! Bạn có thể trở thành một minh chứng sống để đối phương thấy được những điều mới mẻ mà bạn đang nỗ lực tạo ra đem lại ảnh hưởng như thế nào đến cuộc hôn nhân của hai người.

Hãy hạn chế tìm cách thôi thúc và ép buộc nửa kia, rồi mọi chuyện sẽ sớm đi vào quỹ đạo đúng đắn của nó. Mạch cảm xúc yêu thương nóng bỏng đang chảy trong lồng ngực của bạn là kết quả của những gì bạn làm cho hôn nhân của mình, chứ không phải là của sự cố gắng xuất phát từ người còn lại.

Chúng ta thường nghĩ rằng những cảm xúc yêu đương của mình nằm trọn vẹn trong lòng bàn tay của người bạn đời. Thực chất không phải như vậy. Tình yêu vốn dĩ là một động từ. Khi chúng ta yêu, chúng ta tự khắc sẽ cảm thấy tình yêu nảy nở và tuôn trào. Sự lựa chọn vốn là của chúng ta.

Hãy thử liên hệ đến tình yêu mà chúng ta dành cho con cái của mình. Có phải bạn yêu họ vì mọi thứ họ đã làm cho bạn? Hay vì họ là những thiên thần thuần khiết và tinh khôi nhất? Tất nhiên là không. Tình yêu mà bạn dành cho con cái là sự kết tinh từ những điều bạn đã làm cho họ. Tình yêu mà bạn gửi gắm đến vợ hoặc chồng mình cũng tương tự như vậy.

Hơn nữa, cách tốt nhất để thuyết phục nửa kia của bạn thay đổi là biến nó trở thành quyết định của chính bản thân họ.

Vậy chìa khóa để thuyết phục người bạn đời đồng ý thay đổi là gì? Hãy nhớ 2 điều này. Đầu tiên, hãy học cách tạo ra một không gian riêng trong mối quan hệ của cả hai, để đối phương có cơ hội đưa ra quyết định thay đổi. Thứ hai, hãy áp dụng những trải nghiệm từ chính bản thân mình để chứng minh cho nửa kia thấy rằng, làm thế nào để đưa ra lựa chọn đó và tác động của nó đối với cuộc hôn nhân của đôi bên.

Có rất nhiều người vợ, người chồng đã sắp xếp những cuộc hẹn riêng tư với tôi và hỏi rằng liệu có ổn không khi họ chỉ được tư vấn một mình. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra sự khác biệt lên đến hơn 50% trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó sẽ trở thành nguồn động lực lớn lao để người còn lại chấp nhận mở lòng và nhận lấy lời khuyên. Ép buộc người khác để đưa ra một sự thay đổi là rất khó, nhưng khi cả hai thỏa hiệp và cùng đồng hành với nhau, những thứ được cải thiện có thể vượt xa những mong đợi của bạn.

Mahatma Gandhi đã nói: “Bạn phải là sự thay đổi mà bạn mong muốn nhìn thấy.” Sự thay đổi của bạn không chỉ đem lại tác động lớn cho cuộc hôn nhân của cả hai, mà còn là nhân tố quan trọng thúc đẩy nửa kia cùng học cách cải thiện chính mình.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

CATHERINE

NGƯỜI CŨ TÌM VỀ

Người xưa có câu “tình cũ không rủ cũng về”, để nói về những mối tình không trọn vẹn, thường làm con người ta dằn vặt, để một ngày ta muốn dang tay ôm lấy cái quá khứ, muốn bù đắp cho người cũ cũng vì ngày đó ta vội vàng đánh mất nhau. Nhưng có phải đó là ta đang yêu...

NHỮNG NGƯỜI ĐÀN ÔNG MỜ NHẠT

Một người chồng, người cha ít nói, ít bày tỏ cảm xúc, hoặc là vùi đầu vào công việc hoặc là sáng xỉn chiều say, hoặc là bùng nổ hoặc là lặng thinh, mất kết nối. Đó là hình ảnh chung về những người đàn ông, những người chú, người cậu nơi tôi sinh ra và lớn lên. Họ có...

BAO NHIÊU MỚI LÀ ĐỦ?

“Liệu tôi có đang làm tốt không? Tôi đang làm theo đúng hướng chứ? Tôi sẽ thành công mà nhỉ” Những câu hỏi luôn xuất hiện mỗi khi cô ấy muốn làm một điều gì, hay được giao nhiệm vụ nào đó. Dù có khả năng để làm nhưng trước khi bắt đầu thực hiện thì những câu nói này...

MONG TỪNG NGÀY CHO ĐẾN GIÁNG SINH

Một mùa Giáng sinh nữa lại về, Sài Gòn mấy hôm nay trời trở lạnh, những cung đường thay sắc áo rực rỡ dưới muôn ngàn ánh đèn lung linh huyền ảo. Đâu đó lúc chiều tà tiếng chuông nhà thờ trong xóm Đạo ngân vang điểm từng hồi chậm rãi, rung rung trong làn sương mỏng gợi...

NGƯỜI ĐẸP VÀ QUÁI THÚ

Người đẹp và Quái thú - Beauty and The Beast, bản hoạt hình được Walt Disney công chiếu năm 1991, là câu chuyện cổ tích kể về mối tình đẹp, thơ mộng nhưng cũng lắm trắc trở giữa Belle dũng cảm, tử tế, kiên nhẫn, vị tha, thông minh, hiếu thảo, không ham mê vật chất và...

SỰ TRÂN TRỌNG TRONG MỐI QUAN HỆ

Hiếm ai ngờ rằng sự thiếu trân trọng chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự tan vỡ trong các mối quan hệ. Nhiều người phụ nữ dốc lòng vì chồng vì con, nhưng đổi lại không gì ngoài sự hờ hững. Chắc hẳn không một người phụ nữ nào muốn cái danh hư ảo mang...

06 TIN ĐỒN VỀ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ

Hãy xem xét 06 tin đồn thường gặp sau đây: Phụ nữ lãng mạn hơn đàn ông Vì đối tượng mà hầu hết tiểu thuyết và hài kịch lãng mạn nhắm tới là khán giả nữ, có thể khó tin nhưng đàn ông thực sự có cái nhìn lãng mạn về tình yêu hơn phụ nữ. Một thước đo lãng mạn được sử...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐỐI XỬ TỬ TẾ VỚI BẢN THÂN MÌNH HƠN

  Nhiều người lầm rằng sự tự trắc ẩn (Self-Compassion) nghĩa là cho phép chính mình buông thả và tự dối gạt bản thân để trốn tránh trách nhiệm những khi yếu kém hay biếng nhác. Cũng có không ít người nghĩ tự trắc ẩn là phải tự hà khắc với chính mình, phải gạt bỏ...

VƯỢT QUA TRẦM CẢM SAU CHIA TAY 

  MỘT MỐI TÌNH TOXIC Đầu tiên, mối tình này đã sai ngay từ thời điểm bắt đầu và mình biết lỗi lớn là ở mình. Mình đã chấp nhận quen một anh kia một cách quá nhanh, mình thậm chí đã đốt cháy giai đoạn tìm hiểu của cả hai, giai đoạn mà quyết định sự gắn kết của hai...

NGỒI CẠNH NHỮNG CẢM XÚC TIÊU CỰC

  Năm 2020 ghi dấu sự bùng phát của đại dịch COVID-19, khiến chúng ta phải đương đầu với những thứ còn tệ hại hơn là cảm giác tiêu cực thường nhật. Nhiều người buộc phải đối mặt với một tấn bi kịch kinh hoàng của sự sống, khi kẻ mất việc và trở nên vô công rỗi...

GIAO TIẾP TRONG TÌNH YÊU

  Anh ơi, em mệt mỏi quá! Sao thế? … Thôi, không có gì đâu! Ừ. Vậy em nghỉ ngơi cho khỏe. Khi nào em thấy ổn hơn thì mình nói chuyện sau nhé. Anh không hiểu em gì cả! Anh đúng là một kẻ vô tâm. Kịch bản quen thuộc ở nhiều cặp đôi này có lẽ bạn cũng dễ đoán được...

AI KHÔNG THÍCH TẾT?

  Khuôn khổ của một đứa trẻ ngoan  Gần đến Tết, tâm trạng của em cứ lên xuống thất thường. Em sắp được về nhà với vòng tay mẹ sau một năm xa nhà miệt mài học tập. Em nhớ mẹ, nhớ cha, nhớ cả đứa em gái “mít ướt, đụng đâu khóc đó”. Em nhớ những bữa ăn gia đình quây...

CHIẾN THẮNG TRONG CUỘC HẸN ĐẦU TIÊN

  Có thể bạn sẽ không tin, nhưng trong cuộc hẹn hò đầu tiên, một người đàn ông thường chỉ mất khoảng 60 giây để quyết định xem anh ta có muốn có cuộc hẹn thứ hai với bạn không. Thật vậy ư? Chắc chắn rồi! Những khoảnh khắc cực kỳ quan trọng như thế này luôn xảy ra...

KHOẢNG CÁCH NÀO CHO TÌNH YÊU

Tôi có hai anh bạn cứ gặp nhau là than phiền về cô vợ của mình và ao ước rằng vợ của mình giống vợ người kia.  Anh Lâm ngán ngẩm với cô vợ kiểm soát và lệ thuộc quá mức vào mình. Mỗi buổi sáng thức dậy, anh sẽ phải dành ra mười lăm phút để liệt kê chi tiết lịch trình...

TÌM NGƯỜI TỐT HƠN ANH

Tôi nhớ một buổi tối nọ, cô bạn tôi sau khi uống say mèm, đã gục mặt vào lòng tôi và rơi những giọt nước mắt vừa bất lực, vừa đau đớn vì mới chia tay bạn trai sau ba năm gắn bó. Cô ấy nức nở rằng: “Anh ấy bảo tao hãy tìm người tốt hơn. Nhưng anh đâu biết rằng tao sẽ...

NỢ EM HAI TIẾNG “HÔN NHÂN”

Tình yêu mù quáng hay cạm bẫy của tình yêu phần lớn là do chính người trong cuộc tạo ra vì chưa bao giờ bạn chấp nhận sự thật rằng anh không yêu bạn chân thành. Có trăm ngàn lý do để anh còn rong ruổi bên ngoài chẳng hạn như là do còn trẻ, bị hấp dẫn bởi những cái mới...

MỘT CUỘC HÔN NHÂN BỀN VỮNG

Nhiều người cho rằng “Hôn nhân là nấm mồ của tình yêu”, bởi có những cặp đôi dù yêu nhau vô cùng sâu đậm nhưng sau khi về chung một nhà không lâu thì lại quyết định chia lìa đôi ngả. Vốn dĩ, hôn nhân không phải đích đến của tình yêu, mà là khởi đầu cho một hành trình...

NGƯỜI CŨ TÌM VỀ

Người xưa có câu “tình cũ không rủ cũng về”, để nói về những mối tình không trọn vẹn, thường làm con người ta dằn vặt, để một ngày ta muốn dang tay ôm lấy cái quá khứ, muốn bù đắp cho người cũ cũng vì ngày đó ta vội vàng đánh mất nhau. Nhưng có phải đó là ta đang yêu...

NGHI NGỜ CẢM XÚC CỦA ĐỐI PHƯƠNG ?

Những lúc mối quan hệ trở nên tệ đi, chúng ta bắt đầu nghi ngờ rằng liệu người yêu của mình có cảm thấy buồn bực, chán chường giống như mình không. Chúng ta bắt đầu suy nghĩ rằng những lời nói và hành động của họ chứng minh rằng họ không có cảm xúc thực sự đối với ta,...

NHỮNG NGƯỜI ĐÀN ÔNG MỜ NHẠT

Một người chồng, người cha ít nói, ít bày tỏ cảm xúc, hoặc là vùi đầu vào công việc hoặc là sáng xỉn chiều say, hoặc là bùng nổ hoặc là lặng thinh, mất kết nối. Đó là hình ảnh chung về những người đàn ông, những người chú, người cậu nơi tôi sinh ra và lớn lên. Họ có...