ĐỂ LÀM NGƯỜI BẠN ĐỜI THAY ĐỔI

ĐỂ LÀM NGƯỜI BẠN ĐỜI THAY ĐỔI

 

Trên con đường tìm cách cải thiện chất lượng hôn nhân, đôi khi bạn sẽ gặp phải chướng ngại vật là sự kháng cự và thoái thác từ từ người bạn đời của mình. Khi ấy, đối phương sẽ tìm ra hàng trăm lý do để chứng minh rằng: “Điều này không thể giúp ích cho chúng ta đâu”, thậm chí biến bạn trở thành người có lỗi trong tất cả mọi vấn đề xảy ra giữa cả hai.

Tệ hơn nữa là những tâm tư, tình cảm mà đối phương dành cho mối quan hệ của hai người dần trở nên phai nhạt. Họ không còn để tâm đến những nỗ lực cải thiện tình hình từ phía bạn, cũng không đồng ý bỏ ra bất kỳ sự cố gắng nào để cứu vãn cuộc hôn nhân của cả hai khỏi dấu hiệu của sự rạn vỡ.

Có lẽ vì vậy nên câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người dành cho tôi là: “Phải làm thế nào để có thể thuyết phục được vợ/chồng mình thay đổi?”

Vậy rốt cuộc, tại sao người bạn đời của bạn lại từ chối sự thay đổi trong mối quan hệ của hai người, và bạn nên làm để khắc phục điều này?

Chúng ta thường tin rằng con người luôn cảm thấy chán nản và tìm cách từ chối, kháng cự trước mọi sự đổi thay, dù đối tượng có là gì đi chăng nữa. Điều này có đúng không, rằng chúng ta thật sự mong muốn mọi thứ giữ nguyên dáng vẻ ban đầu và không hi vọng bất cứ sự khác biệt nào xảy ra, dù chỉ là nhỏ nhất? Thực tế, bản chất con người đã cho thấy rằng, chúng ta không từ chối một thứ vì nó thay hình đổi dạng, mà là vì chúng ta cảm thấy nó đang áp đặt lên bản thân mình.

Hãy nghĩ mà xem. Có phải chúng ta luôn sẵn sàng mở lòng với những sự thay đổi mà chúng ta chính là người chủ động khởi xướng? Nhưng một khi có ai đó tìm cách ép buộc chúng ta thay đổi, chúng ta lại sẵn sàng kháng cự bằng tất cả sức lực của mình.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi ở hiện tại, nhưng điều đó không có nghĩa là người ấy không mong muốn một cuộc hôn nhân viên mãn – điều mà ai cũng hằng khao khát. Nguyên nhân là do nếu thay đổi, thì đó phải là ý tưởng và mong muốn xuất phát từ bản thân họ, chứ không phải là một con đường được người khác vẽ ra sẵn hay một mệnh lệnh mà họ bị áp đặt phải nghe theo.

Tôi cam đoan rằng vợ hoặc chồng của bạn nhất định sẽ cải thiện chính mình một khi họ đã sẵn sàng, và điều này không thể xảy ra ngày một ngày hai. Bạn càng thúc đẩy, ép buộc, đòi hỏi, đánh mắng hay van xin, khả năng họ thay đổi sẽ càng theo tỉ lệ nghịch mà trở nên ít lại. Tôi hiểu rằng chờ đợi chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng, nhưng bạn cần phải kiên nhẫn để mong muốn thay đổi xuất hiện và xuất phát từ chính bản thân họ.

Sẽ có những người có thể trở thành nguồn cảm hứng lớn lao để người bạn trăm năm của bạn quyết định thay đổi chính mình. Nhưng bạn biết không, người có ít khả năng để trở thành nguồn cảm hứng đó nhất lại là bạn. Có một nghịch lý tồn tại là một người ngoài cuộc xa lạ lại có nhiều khả năng rung chuyển cảm xúc của đối phương hơn người vợ, người chồng kết tóc trăm năm là bạn. Một lời khuyên, một trải nghiệm hay một cuộc gặp gỡ với người ngoài có thể đem lại hiệu quả hơn mọi lời nói mà bạn cố gắng giãi bày với người đó trong suốt ngần ấy tháng năm.

Thanh Hà – một người từng tham gia chương trình của tôi hiểu rõ rằng cô ấy phải nghiêm túc tìm cách thay đổi bản thân và cải thiện cuộc hôn nhân của mình. Cô ấy muốn chồng mình là Thành cùng tham gia vào hành trình này. Cô còn tìm cách thuyết phục anh ấy trong hơn một năm trời, nhưng tất cả những gì cô nhận được là cái lắc đầu từ chối của anh.

Khi nói chuyện với Hà trong chương trình, tôi đã thuyết phục cô ấy lùi lại và mặc kệ Thành trong một khoảng thời gian. Tôi khuyên cô ấy thay đổi một số điều để thắp sáng thêm nguồn năng lượng tích cực trong mối quan hệ của hai người. Khi thời điểm đã chín muồi, tôi đề nghị Hà hỏi Thành rằng anh ấy có sẵn sàng nói chuyện với tôi tại một trong những buổi hội thảo về hôn nhân của mình hay không. Kết quả, Thành đồng ý, khoảng thời gian mà Hà nỗ lực bỏ ra đã không uổng phí.

Bạn có thắc mắc tôi đã làm thế nào để thuyết phục Thành trong 7 phút – điều mà Hà không thể làm trong hơn một năm qua? Bên cạnh việc tôi biết cách xử lý ổn thỏa những tình huống này, còn có 2 yếu tố quan trọng khác:

  1. Lần đầu tiên sau hơn một năm, Hà đã chấp nhận lùi lại, đủ xa để Thành có không gian riêng và tự đưa ra lựa chọn của riêng mình.
  2. Cảm hứng cho sự thay đổi trong Thành đến từ một người khác, không phải là vợ của anh ấy.

Nói cách khác, những nỗ lực mà bạn bỏ ra để thuyết phục người bạn đời của mình thay đổi đôi khi sẽ trở nên phản tác dụng. Bạn cần tạo khoảng trống để đối phương có cơ hội lựa chọn sự thay đổi thay vì bị ép buộc thay đổi.

Có rất nhiều người chia sẻ với tôi rằng nửa kia của họ đã đồng ý và tìm cách thay đổi chính mình. Nhưng chỉ vài ngày sau đó, mọi chuyện lại quay về quỹ đạo trước đây. Nguyên nhân là vì họ không thật sự mong muốn hay quyết định thay đổi. Họ chỉ làm thế vì bị ép buộc, nên họ không thể duy trì điều đó một cách lâu dài.

Khi bạn nói với vợ hoặc chồng mình rằng họ cần phải làm gì, việc đó ngay tức khắc sẽ trở thành một thử thách lớn lao. Nhưng một khi họ thật sự đưa ra quyết định làm điều ấy, nó lại trở thành một ý tưởng tuyệt vời. Nói cách khác, thay vì ra sức ép buộc, hãy để mong muốn thay đổi xuất phát từ phía đối phương. Đây là cách duy nhất để tạo ra sự khác biệt và cải thiện lâu dài trong mối quan hệ của hai người.

Có thể bây giờ bạn đang nghĩ rằng: “Có lý đấy, nhưng chẳng lẽ tôi không thể làm bất cứ điều gì để khuyến khích sự lựa chọn của người kia hay sao?”. Thực chất, câu trả lời là có! Bạn có thể trở thành một minh chứng sống để đối phương thấy được những điều mới mẻ mà bạn đang nỗ lực tạo ra đem lại ảnh hưởng như thế nào đến cuộc hôn nhân của hai người.

Hãy hạn chế tìm cách thôi thúc và ép buộc nửa kia, rồi mọi chuyện sẽ sớm đi vào quỹ đạo đúng đắn của nó. Mạch cảm xúc yêu thương nóng bỏng đang chảy trong lồng ngực của bạn là kết quả của những gì bạn làm cho hôn nhân của mình, chứ không phải là của sự cố gắng xuất phát từ người còn lại.

Chúng ta thường nghĩ rằng những cảm xúc yêu đương của mình nằm trọn vẹn trong lòng bàn tay của người bạn đời. Thực chất không phải như vậy. Tình yêu vốn dĩ là một động từ. Khi chúng ta yêu, chúng ta tự khắc sẽ cảm thấy tình yêu nảy nở và tuôn trào. Sự lựa chọn vốn là của chúng ta.

Hãy thử liên hệ đến tình yêu mà chúng ta dành cho con cái của mình. Có phải bạn yêu họ vì mọi thứ họ đã làm cho bạn? Hay vì họ là những thiên thần thuần khiết và tinh khôi nhất? Tất nhiên là không. Tình yêu mà bạn dành cho con cái là sự kết tinh từ những điều bạn đã làm cho họ. Tình yêu mà bạn gửi gắm đến vợ hoặc chồng mình cũng tương tự như vậy.

Hơn nữa, cách tốt nhất để thuyết phục nửa kia của bạn thay đổi là biến nó trở thành quyết định của chính bản thân họ.

Vậy chìa khóa để thuyết phục người bạn đời đồng ý thay đổi là gì? Hãy nhớ 2 điều này. Đầu tiên, hãy học cách tạo ra một không gian riêng trong mối quan hệ của cả hai, để đối phương có cơ hội đưa ra quyết định thay đổi. Thứ hai, hãy áp dụng những trải nghiệm từ chính bản thân mình để chứng minh cho nửa kia thấy rằng, làm thế nào để đưa ra lựa chọn đó và tác động của nó đối với cuộc hôn nhân của đôi bên.

Có rất nhiều người vợ, người chồng đã sắp xếp những cuộc hẹn riêng tư với tôi và hỏi rằng liệu có ổn không khi họ chỉ được tư vấn một mình. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra sự khác biệt lên đến hơn 50% trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó sẽ trở thành nguồn động lực lớn lao để người còn lại chấp nhận mở lòng và nhận lấy lời khuyên. Ép buộc người khác để đưa ra một sự thay đổi là rất khó, nhưng khi cả hai thỏa hiệp và cùng đồng hành với nhau, những thứ được cải thiện có thể vượt xa những mong đợi của bạn.

Mahatma Gandhi đã nói: “Bạn phải là sự thay đổi mà bạn mong muốn nhìn thấy.” Sự thay đổi của bạn không chỉ đem lại tác động lớn cho cuộc hôn nhân của cả hai, mà còn là nhân tố quan trọng thúc đẩy nửa kia cùng học cách cải thiện chính mình.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

CATHERINE

Trên con đường tìm cách cải thiện chất lượng hôn nhân, đôi khi bạn sẽ gặp phải chướng ngại vật là sự kháng cự và thoái thác từ từ người bạn đời của mình. Khi ấy, đối phương sẽ tìm ra hàng trăm lý do để chứng minh rằng: “Điều này không thể giúp ích cho chúng ta đâu”, thậm chí biến bạn trở thành người có lỗi trong tất cả mọi vấn đề xảy ra giữa cả hai.

Tệ hơn nữa là những tâm tư, tình cảm mà đối phương dành cho mối quan hệ của hai người dần trở nên phai nhạt. Họ không còn để tâm đến những nỗ lực cải thiện tình hình từ phía bạn, cũng không đồng ý bỏ ra bất kỳ sự cố gắng nào để cứu vãn cuộc hôn nhân của cả hai khỏi dấu hiệu của sự rạn vỡ.

Có lẽ vì vậy nên câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người dành cho tôi là: “Phải làm thế nào để có thể thuyết phục được vợ/chồng mình thay đổi?”

Vậy rốt cuộc, tại sao người bạn đời của bạn lại từ chối sự thay đổi trong mối quan hệ của hai người, và bạn nên làm để khắc phục điều này?

Chúng ta thường tin rằng con người luôn cảm thấy chán nản và tìm cách từ chối, kháng cự trước mọi sự đổi thay, dù đối tượng có là gì đi chăng nữa. Điều này có đúng không, rằng chúng ta thật sự mong muốn mọi thứ giữ nguyên dáng vẻ ban đầu và không hi vọng bất cứ sự khác biệt nào xảy ra, dù chỉ là nhỏ nhất? Thực tế, bản chất con người đã cho thấy rằng, chúng ta không từ chối một thứ vì nó thay hình đổi dạng, mà là vì chúng ta cảm thấy nó đang áp đặt lên bản thân mình.

Hãy nghĩ mà xem. Có phải chúng ta luôn sẵn sàng mở lòng với những sự thay đổi mà chúng ta chính là người chủ động khởi xướng? Nhưng một khi có ai đó tìm cách ép buộc chúng ta thay đổi, chúng ta lại sẵn sàng kháng cự bằng tất cả sức lực của mình.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi ở hiện tại, nhưng điều đó không có nghĩa là người ấy không mong muốn một cuộc hôn nhân viên mãn – điều mà ai cũng hằng khao khát. Nguyên nhân là do nếu thay đổi, thì đó phải là ý tưởng và mong muốn xuất phát từ bản thân họ, chứ không phải là một con đường được người khác vẽ ra sẵn hay một mệnh lệnh mà họ bị áp đặt phải nghe theo.

Tôi cam đoan rằng vợ hoặc chồng của bạn nhất định sẽ cải thiện chính mình một khi họ đã sẵn sàng, và điều này không thể xảy ra ngày một ngày hai. Bạn càng thúc đẩy, ép buộc, đòi hỏi, đánh mắng hay van xin, khả năng họ thay đổi sẽ càng theo tỉ lệ nghịch mà trở nên ít lại. Tôi hiểu rằng chờ đợi chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng, nhưng bạn cần phải kiên nhẫn để mong muốn thay đổi xuất hiện và xuất phát từ chính bản thân họ.

Sẽ có những người có thể trở thành nguồn cảm hứng lớn lao để người bạn trăm năm của bạn quyết định thay đổi chính mình. Nhưng bạn biết không, người có ít khả năng để trở thành nguồn cảm hứng đó nhất lại là bạn. Có một nghịch lý tồn tại là một người ngoài cuộc xa lạ lại có nhiều khả năng rung chuyển cảm xúc của đối phương hơn người vợ, người chồng kết tóc trăm năm là bạn. Một lời khuyên, một trải nghiệm hay một cuộc gặp gỡ với người ngoài có thể đem lại hiệu quả hơn mọi lời nói mà bạn cố gắng giãi bày với người đó trong suốt ngần ấy tháng năm.

Thanh Hà – một người từng tham gia chương trình của tôi hiểu rõ rằng cô ấy phải nghiêm túc tìm cách thay đổi bản thân và cải thiện cuộc hôn nhân của mình. Cô ấy muốn chồng mình là Thành cùng tham gia vào hành trình này. Cô còn tìm cách thuyết phục anh ấy trong hơn một năm trời, nhưng tất cả những gì cô nhận được là cái lắc đầu từ chối của anh.

Khi nói chuyện với Hà trong chương trình, tôi đã thuyết phục cô ấy lùi lại và mặc kệ Thành trong một khoảng thời gian. Tôi khuyên cô ấy thay đổi một số điều để thắp sáng thêm nguồn năng lượng tích cực trong mối quan hệ của hai người. Khi thời điểm đã chín muồi, tôi đề nghị Hà hỏi Thành rằng anh ấy có sẵn sàng nói chuyện với tôi tại một trong những buổi hội thảo về hôn nhân của mình hay không. Kết quả, Thành đồng ý, khoảng thời gian mà Hà nỗ lực bỏ ra đã không uổng phí.

Bạn có thắc mắc tôi đã làm thế nào để thuyết phục Thành trong 7 phút – điều mà Hà không thể làm trong hơn một năm qua? Bên cạnh việc tôi biết cách xử lý ổn thỏa những tình huống này, còn có 2 yếu tố quan trọng khác:

  1. Lần đầu tiên sau hơn một năm, Hà đã chấp nhận lùi lại, đủ xa để Thành có không gian riêng và tự đưa ra lựa chọn của riêng mình.
  2. Cảm hứng cho sự thay đổi trong Thành đến từ một người khác, không phải là vợ của anh ấy.

Nói cách khác, những nỗ lực mà bạn bỏ ra để thuyết phục người bạn đời của mình thay đổi đôi khi sẽ trở nên phản tác dụng. Bạn cần tạo khoảng trống để đối phương có cơ hội lựa chọn sự thay đổi thay vì bị ép buộc thay đổi.

Có rất nhiều người chia sẻ với tôi rằng nửa kia của họ đã đồng ý và tìm cách thay đổi chính mình. Nhưng chỉ vài ngày sau đó, mọi chuyện lại quay về quỹ đạo trước đây. Nguyên nhân là vì họ không thật sự mong muốn hay quyết định thay đổi. Họ chỉ làm thế vì bị ép buộc, nên họ không thể duy trì điều đó một cách lâu dài.

Khi bạn nói với vợ hoặc chồng mình rằng họ cần phải làm gì, việc đó ngay tức khắc sẽ trở thành một thử thách lớn lao. Nhưng một khi họ thật sự đưa ra quyết định làm điều ấy, nó lại trở thành một ý tưởng tuyệt vời. Nói cách khác, thay vì ra sức ép buộc, hãy để mong muốn thay đổi xuất phát từ phía đối phương. Đây là cách duy nhất để tạo ra sự khác biệt và cải thiện lâu dài trong mối quan hệ của hai người.

Có thể bây giờ bạn đang nghĩ rằng: “Có lý đấy, nhưng chẳng lẽ tôi không thể làm bất cứ điều gì để khuyến khích sự lựa chọn của người kia hay sao?”. Thực chất, câu trả lời là có! Bạn có thể trở thành một minh chứng sống để đối phương thấy được những điều mới mẻ mà bạn đang nỗ lực tạo ra đem lại ảnh hưởng như thế nào đến cuộc hôn nhân của hai người.

Hãy hạn chế tìm cách thôi thúc và ép buộc nửa kia, rồi mọi chuyện sẽ sớm đi vào quỹ đạo đúng đắn của nó. Mạch cảm xúc yêu thương nóng bỏng đang chảy trong lồng ngực của bạn là kết quả của những gì bạn làm cho hôn nhân của mình, chứ không phải là của sự cố gắng xuất phát từ người còn lại.

Chúng ta thường nghĩ rằng những cảm xúc yêu đương của mình nằm trọn vẹn trong lòng bàn tay của người bạn đời. Thực chất không phải như vậy. Tình yêu vốn dĩ là một động từ. Khi chúng ta yêu, chúng ta tự khắc sẽ cảm thấy tình yêu nảy nở và tuôn trào. Sự lựa chọn vốn là của chúng ta.

Hãy thử liên hệ đến tình yêu mà chúng ta dành cho con cái của mình. Có phải bạn yêu họ vì mọi thứ họ đã làm cho bạn? Hay vì họ là những thiên thần thuần khiết và tinh khôi nhất? Tất nhiên là không. Tình yêu mà bạn dành cho con cái là sự kết tinh từ những điều bạn đã làm cho họ. Tình yêu mà bạn gửi gắm đến vợ hoặc chồng mình cũng tương tự như vậy.

Hơn nữa, cách tốt nhất để thuyết phục nửa kia của bạn thay đổi là biến nó trở thành quyết định của chính bản thân họ.

Vậy chìa khóa để thuyết phục người bạn đời đồng ý thay đổi là gì? Hãy nhớ 2 điều này. Đầu tiên, hãy học cách tạo ra một không gian riêng trong mối quan hệ của cả hai, để đối phương có cơ hội đưa ra quyết định thay đổi. Thứ hai, hãy áp dụng những trải nghiệm từ chính bản thân mình để chứng minh cho nửa kia thấy rằng, làm thế nào để đưa ra lựa chọn đó và tác động của nó đối với cuộc hôn nhân của đôi bên.

Có rất nhiều người vợ, người chồng đã sắp xếp những cuộc hẹn riêng tư với tôi và hỏi rằng liệu có ổn không khi họ chỉ được tư vấn một mình. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra sự khác biệt lên đến hơn 50% trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó sẽ trở thành nguồn động lực lớn lao để người còn lại chấp nhận mở lòng và nhận lấy lời khuyên. Ép buộc người khác để đưa ra một sự thay đổi là rất khó, nhưng khi cả hai thỏa hiệp và cùng đồng hành với nhau, những thứ được cải thiện có thể vượt xa những mong đợi của bạn.

Mahatma Gandhi đã nói: “Bạn phải là sự thay đổi mà bạn mong muốn nhìn thấy.” Sự thay đổi của bạn không chỉ đem lại tác động lớn cho cuộc hôn nhân của cả hai, mà còn là nhân tố quan trọng thúc đẩy nửa kia cùng học cách cải thiện chính mình.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

CATHERINE

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

  Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

  Phản ứng tình dục là một quá trình tinh vi, không chỉ diễn ra ở cơ quan sinh dục mà là sự cộng hưởng giữa thân thể, cảm xúc, ký ức và nhận thức. Trong nhiều trường hợp, người trưởng thành – đặc biệt là những ai từng trải qua sang chấn, trầm cảm, căng thẳng kéo...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

HỘI CHỨNG JEREMY – KHI TÌNH BẠN TRỞ NÊN ĐE DỌA

  Trong các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là giữa bạn bè, chúng ta thường tin rằng tình cảm chân thành sẽ là nguồn hỗ trợ lớn lao trên hành trình phát triển cá nhân. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chính bạn thân – người tưởng như luôn đồng hành – lại trở thành...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

  Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

  Phản ứng tình dục là một quá trình tinh vi, không chỉ diễn ra ở cơ quan sinh dục mà là sự cộng hưởng giữa thân thể, cảm xúc, ký ức và nhận thức. Trong nhiều trường hợp, người trưởng thành – đặc biệt là những ai từng trải qua sang chấn, trầm cảm, căng thẳng kéo...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

HỘI CHỨNG JEREMY – KHI TÌNH BẠN TRỞ NÊN ĐE DỌA

  Trong các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là giữa bạn bè, chúng ta thường tin rằng tình cảm chân thành sẽ là nguồn hỗ trợ lớn lao trên hành trình phát triển cá nhân. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chính bạn thân – người tưởng như luôn đồng hành – lại trở thành...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...