NẾU CÒN XEM NHAU LÀ DUY NHẤT

NẾU CÒN XEM NHAU LÀ DUY NHẤT

Hôn nhân, cái kết tưởng như trải đầy hoa hồng, những nụ cười lấp đầy bao lời hứa hẹn. Ai cũng vội tin người bên cạnh là lựa chọn đúng đắn nhất. Thế nhưng khi những bon chen của tình tiền, danh nghĩa, khi những mối quan hệ mới xuất hiện cứ thế làm phai mờ đôi lời ước hẹn. 

Chẳng ai còn đủ kiên nhẫn, quan tâm đến tình yêu mà thay vào đó là những đòi hỏi, phán xét, dối trá trong đó có cả sự khinh miệt được đặt ra để bảo vệ chính mình, bảo vệ cho cái gọi là “viên mãn”.

Người lạ trong nhà!

Chuyện tình cảm của con người quả thật khó hiểu, lúc thì chúng ta đòi sống chết để có nhau, lúc bên nhau rồi thì thay vì yêu thương chúng ta lại xem nhẹ tình cảm của chính mình. Đàn ông 100 người thì hết 99 người trả lời muốn kết hôn để ổn định cuộc sống, còn đàn bà thì hầu như đồng ý kết hôn là vì muốn có một cái kết viên mãn cho tình yêu. Vậy mà có ai giữ tròn mộng ước.

Ngọc Khuê những ngày đầu hôn nhân cũng hương yêu phong kín đường về, cũng vai kề vai cùng Khoa bước qua bao đoạn đường ngắn dài mong mỏi. Thế mà, sau 8 năm lấy nhau với hai mặt con đủ đầy nếp tẻ, Khoa lại bỏ mặc vợ con lấy cớ đi công việc, thường xuyên tiếp khách tận khuya mới về.

Sau khi tìm hiểu, Khuê phát hiện Khoa hay đi massage, karaoke tay vịn với các anh bạn nhậu sau giờ tan tầm. Có lần Khoa hẹn đón con tan học nhưng anh lại quên, đến khi Khuê chạy đến thì các con đã khóc nức nở trước sân trường vì sợ bị bỏ rơi. Khuê đưa con về nhà rồi lặng lẽ rẽ ngang quán karaoke trong thị trấn thì thấy xe Khoa ở đó từ trước. 

Mỗi lần cãi vã anh lại bảo “Đàn ông trong công ty không ai không đi chơi bời!” chỉ có Khuê là không biết điều chấp nhận, hay làm lớn chuyện. Trái tim cô nhói đau sau những cái phủi tay trách nhiệm từ người chồng cô từng hết mực yêu thương. Tình yêu sau những tháng ngày đầy đam mê cũng dần bị lớp bụi thời gian phủ mờ và nhuốm một màu nông nỗi. 

Đàn bà bị lừa dối một lần còn cầu mong người thương mình thay đổi, còn người đàn bà trong Khuê đã cắn đắng với nỗi đau phản bội hết lần này đến lần khác nên dẫu trong giấc mộng thủy chung cô cũng chẳng đặng đừng nghĩ đến. Nhất là những tối thổn thức một mình trong hoài nghi, dằn vặt, thôi thì ta nên buông tay hay ở lại với một người cô đã từng yêu thương mà rồi bỗng dưng anh hóa thành xa lạ!

Em “sợ yêu” rồi có phải không?

Thu về trên từng con phố nhỏ, Hương ngồi một mình trong căn phòng vắng, đôi mắt cô ướt đẫm nhìn chằm chằm vào tấm ảnh cưới với Phong cách đây hơn 10 năm lẻ. Lá đơn ly hôn đặt ở trên bàn đã được Hương chuẩn bị từ trước. Tình yêu với cô chẳng còn thì níu giữ làm gì một thể xác không hồn. Nhưng sao cô nhớ như ngơ như dại cái ngày mới đôi mươi, cả hai rượt đuổi nhau trên những cánh đồng ngạt ngào mùi lúa mới. Càng nhớ cô càng thổn thức với kí ức của riêng mình mà chưa bao giờ Phong màn níu giữ.

Cũng bởi cách đây 3 năm, Hương phát hiện ra Phong ngoại tình trong lúc anh đi học nghiệp vụ ở tỉnh. Lần đó Hương cứ tin anh chỉ “ăn bánh trả tiền” vì nhu cầu sinh lý. Nhưng rồi ít lâu sau, cô phát hiện ra anh có tình cảm với một người phụ nữ đã có gia đình. Không dừng lại ở đó, anh tiếp tục nhắn tin hẹn hò và kết bạn vô tội vạ trên mạng xã hội. 

Một lần anh hứa, mình vẫn tin nhưng hết lần này đến lần khác anh bội hứa với mình. Hương chẳng còn chút niềm tin nào cho anh. Hương bàng hoàng nhận ra, qua bao năm tháng cô cố tình vẽ vời cuộc sống của mình để bao người thèm muốn. Đến nỗi cô quên mất đi những yêu thương cũng cần được nói thành lời, với con, với mình và với người chồng bên cạnh.

Chính tính trăng hoa, thói gia trưởng, ích kỷ của anh diễn ra hằng ngày làm Hương chán ngán.  Anh muốn mọi người trong gia đình phải tin và vâng lời anh nhưng riêng anh lại chẳng thể giữ nỗi dù chỉ là lời hứa thủy chung. Bản thân Hương bỗng trở nên sợ yêu, sợ bị anh làm tổn thương thêm một lần nữa. Trong cái ôm của anh vẫn là người chồng cô yêu thương hết mực nhưng sao chẳng còn chút dịu dàng vẹn nguyên như thuở mới yêu. 

Bấy lâu nay Hương hạnh phúc bằng sự ngộ nhận hôn nhân của mình sẽ ổn. Nhưng mỗi ngày qua, Phong hạn chế nói chuyện với cô mà chỉ toàn nói chuyện qua tin nhắn đến nữa đêm anh mới về. Thứ hạnh phúc mà Hương tưởng mình may mắn có, hóa ra không ở đây. Ngôi nhà vắng tanh, 3 mẹ con lầm lũi chờ anh qua từng buổi cơm chiều nguội lạnh. Chỉ có anh đi biền biệt không về…

Hạnh phúc cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn

Thế nào là hạnh phúc của một gia đình? Phải đầy đủ vợ chồng, con cái, nhà cao cửa rộng mặc cho nước mắt lưng tròng và trách nhiệm thì cứ đùn đẩy cho nhau? Hạnh phúc chắc chắn cũng không phải là những điều chúng ta chạy đua để có được, chẳng phải là thứ tình cảm hời hợt mà ai cũng ra sức níu kéo. Hạnh phúc đôi khi rất đơn giản là những gì đã và đang hiện hữu xung quanh chúng ta, là khi bạn có được sự lựa chọn. Nên thay vì lựa chọn những cuộc cãi vã, sống với nhau nhưng chưa bao giờ ta dành cho nhau sự tôn trọng thì dù gia đình có đủ đầy cũng sẽ không thể nào làm đầy nỗi trống trải trong lòng của mỗi người trong cuộc.

Đàn ông có nhu cầu tình dục cao hơn phụ nữ nhưng không vì thế mà các anh có được cái quyền đi về với người phụ nữ khác, bỏ mặc vợ con nhằm thỏa mãn cái dục vọng của mình. Lỗi lầm dù lớn hay nhỏ thì bản thân mỗi người phải chịu trách nhiệm vì vô tình hay cố ý chính các anh đã làm người đàn bà đầu ấp tay gối với mình rơi nước mắt, điều đó cũng có nghĩa là anh đã nợ người bạn đời của mình một lời xin lỗi. 

Tình yêu chân thành thì chẳng bao giờ có khoảng cách để người thứ ba xen vào. Còn xem nhau là duy nhất thì bao lời mời cám dỗ cũng không dễ lung lay ý chí của kẻ trượng phu. Hát Karaoke, cà phê tay vịn, tình một đêm hay nhiều đêm chăng nữa dù có biện minh như thế nào thì đó là sự phản bội lại lòng tin, sự thủy chung của cái nghĩa vợ tình chồng.

Một lần lừa dối được tha thứ là một lần trái tim đàn bà rỉ máu. Một lần tha thứ, cố tình cho qua, nhưng trong lòng sao cứ dằn vặt, day dứt thì thời gian đâu để bạn toàn tâm toàn ý với tình yêu. Cũng bởi tính trăng hoa của đàn ông không tự nhiên có mà là do giáo dục, môi trường sống và thói quen không tôn trọng phụ nữ được nuôi dưỡng từ nhỏ. Vậy nên sẽ chẳng có phép màu nào làm người đàn ông thay đổi, cũng như bạn sẽ rất khó thay đổi một con người ngoại trừ chính người trong cuộc mong muốn. 

Hạnh phúc vốn dĩ sẽ bền bỉ ngọt ngào khi có sự cố gắng từ hai phía. Song chỉ cần phía anh cũng đã khiến đàn bà biết mình được trân trọng đã là một nền tảng quan trọng quyết định phần nhiều thứ hạnh phúc mong manh nhưng mầu nhiệm mang tên gia đình. Thế nên đã là đàn ông, xin đừng bao giờ làm đàn bà mình khóc dù là một lần vô tình hay hữu ý.

Còn phụ nữ, chỉ khi bạn thấy được giá trị và bắt đầu yêu thương bản thân thì mọi thứ sẽ thay đổi. Hạnh phúc hay khổ đau cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn. Có đôi thứ bạn nên giữ lại như một hoài niệm, có những thứ bạn cần  buông bỏ cho vui người ở lại mà nhẹ lòng người ra đi – viên mãn là khi bạn chọn đong đầy với thương yêu của chính mình.

MIA NGUYỄN

Hôn nhân, cái kết tưởng như trải đầy hoa hồng, những nụ cười lấp đầy bao lời hứa hẹn. Ai cũng vội tin người bên cạnh là lựa chọn đúng đắn nhất. Thế nhưng khi những bon chen của tình tiền, danh nghĩa, khi những mối quan hệ mới xuất hiện cứ thế làm phai mờ đôi lời ước hẹn. 

Chẳng ai còn đủ kiên nhẫn, quan tâm đến tình yêu mà thay vào đó là những đòi hỏi, phán xét, dối trá trong đó có cả sự khinh miệt được đặt ra để bảo vệ chính mình, bảo vệ cho cái gọi là “viên mãn”.

Người lạ trong nhà!

Chuyện tình cảm của con người quả thật khó hiểu, lúc thì chúng ta đòi sống chết để có nhau, lúc bên nhau rồi thì thay vì yêu thương chúng ta lại xem nhẹ tình cảm của chính mình. Đàn ông 100 người thì hết 99 người trả lời muốn kết hôn để ổn định cuộc sống, còn đàn bà thì hầu như đồng ý kết hôn là vì muốn có một cái kết viên mãn cho tình yêu. Vậy mà có ai giữ tròn mộng ước.

Ngọc Khuê những ngày đầu hôn nhân cũng hương yêu phong kín đường về, cũng vai kề vai cùng Khoa bước qua bao đoạn đường ngắn dài mong mỏi. Thế mà, sau 8 năm lấy nhau với hai mặt con đủ đầy nếp tẻ, Khoa lại bỏ mặc vợ con lấy cớ đi công việc, thường xuyên tiếp khách tận khuya mới về.

Sau khi tìm hiểu, Khuê phát hiện Khoa hay đi massage, karaoke tay vịn với các anh bạn nhậu sau giờ tan tầm. Có lần Khoa hẹn đón con tan học nhưng anh lại quên, đến khi Khuê chạy đến thì các con đã khóc nức nở trước sân trường vì sợ bị bỏ rơi. Khuê đưa con về nhà rồi lặng lẽ rẽ ngang quán karaoke trong thị trấn thì thấy xe Khoa ở đó từ trước. 

Mỗi lần cãi vã anh lại bảo “Đàn ông trong công ty không ai không đi chơi bời!” chỉ có Khuê là không biết điều chấp nhận, hay làm lớn chuyện. Trái tim cô nhói đau sau những cái phủi tay trách nhiệm từ người chồng cô từng hết mực yêu thương. Tình yêu sau những tháng ngày đầy đam mê cũng dần bị lớp bụi thời gian phủ mờ và nhuốm một màu nông nỗi. 

Đàn bà bị lừa dối một lần còn cầu mong người thương mình thay đổi, còn người đàn bà trong Khuê đã cắn đắng với nỗi đau phản bội hết lần này đến lần khác nên dẫu trong giấc mộng thủy chung cô cũng chẳng đặng đừng nghĩ đến. Nhất là những tối thổn thức một mình trong hoài nghi, dằn vặt, thôi thì ta nên buông tay hay ở lại với một người cô đã từng yêu thương mà rồi bỗng dưng anh hóa thành xa lạ!

Em “sợ yêu” rồi có phải không?

Thu về trên từng con phố nhỏ, Hương ngồi một mình trong căn phòng vắng, đôi mắt cô ướt đẫm nhìn chằm chằm vào tấm ảnh cưới với Phong cách đây hơn 10 năm lẻ. Lá đơn ly hôn đặt ở trên bàn đã được Hương chuẩn bị từ trước. Tình yêu với cô chẳng còn thì níu giữ làm gì một thể xác không hồn. Nhưng sao cô nhớ như ngơ như dại cái ngày mới đôi mươi, cả hai rượt đuổi nhau trên những cánh đồng ngạt ngào mùi lúa mới. Càng nhớ cô càng thổn thức với kí ức của riêng mình mà chưa bao giờ Phong màn níu giữ.

Cũng bởi cách đây 3 năm, Hương phát hiện ra Phong ngoại tình trong lúc anh đi học nghiệp vụ ở tỉnh. Lần đó Hương cứ tin anh chỉ “ăn bánh trả tiền” vì nhu cầu sinh lý. Nhưng rồi ít lâu sau, cô phát hiện ra anh có tình cảm với một người phụ nữ đã có gia đình. Không dừng lại ở đó, anh tiếp tục nhắn tin hẹn hò và kết bạn vô tội vạ trên mạng xã hội. 

Một lần anh hứa, mình vẫn tin nhưng hết lần này đến lần khác anh bội hứa với mình. Hương chẳng còn chút niềm tin nào cho anh. Hương bàng hoàng nhận ra, qua bao năm tháng cô cố tình vẽ vời cuộc sống của mình để bao người thèm muốn. Đến nỗi cô quên mất đi những yêu thương cũng cần được nói thành lời, với con, với mình và với người chồng bên cạnh.

Chính tính trăng hoa, thói gia trưởng, ích kỷ của anh diễn ra hằng ngày làm Hương chán ngán.  Anh muốn mọi người trong gia đình phải tin và vâng lời anh nhưng riêng anh lại chẳng thể giữ nỗi dù chỉ là lời hứa thủy chung. Bản thân Hương bỗng trở nên sợ yêu, sợ bị anh làm tổn thương thêm một lần nữa. Trong cái ôm của anh vẫn là người chồng cô yêu thương hết mực nhưng sao chẳng còn chút dịu dàng vẹn nguyên như thuở mới yêu. 

Bấy lâu nay Hương hạnh phúc bằng sự ngộ nhận hôn nhân của mình sẽ ổn. Nhưng mỗi ngày qua, Phong hạn chế nói chuyện với cô mà chỉ toàn nói chuyện qua tin nhắn đến nữa đêm anh mới về. Thứ hạnh phúc mà Hương tưởng mình may mắn có, hóa ra không ở đây. Ngôi nhà vắng tanh, 3 mẹ con lầm lũi chờ anh qua từng buổi cơm chiều nguội lạnh. Chỉ có anh đi biền biệt không về…

Hạnh phúc cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn

Thế nào là hạnh phúc của một gia đình? Phải đầy đủ vợ chồng, con cái, nhà cao cửa rộng mặc cho nước mắt lưng tròng và trách nhiệm thì cứ đùn đẩy cho nhau? Hạnh phúc chắc chắn cũng không phải là những điều chúng ta chạy đua để có được, chẳng phải là thứ tình cảm hời hợt mà ai cũng ra sức níu kéo. Hạnh phúc đôi khi rất đơn giản là những gì đã và đang hiện hữu xung quanh chúng ta, là khi bạn có được sự lựa chọn. Nên thay vì lựa chọn những cuộc cãi vã, sống với nhau nhưng chưa bao giờ ta dành cho nhau sự tôn trọng thì dù gia đình có đủ đầy cũng sẽ không thể nào làm đầy nỗi trống trải trong lòng của mỗi người trong cuộc.

Đàn ông có nhu cầu tình dục cao hơn phụ nữ nhưng không vì thế mà các anh có được cái quyền đi về với người phụ nữ khác, bỏ mặc vợ con nhằm thỏa mãn cái dục vọng của mình. Lỗi lầm dù lớn hay nhỏ thì bản thân mỗi người phải chịu trách nhiệm vì vô tình hay cố ý chính các anh đã làm người đàn bà đầu ấp tay gối với mình rơi nước mắt, điều đó cũng có nghĩa là anh đã nợ người bạn đời của mình một lời xin lỗi. 

Tình yêu chân thành thì chẳng bao giờ có khoảng cách để người thứ ba xen vào. Còn xem nhau là duy nhất thì bao lời mời cám dỗ cũng không dễ lung lay ý chí của kẻ trượng phu. Hát Karaoke, cà phê tay vịn, tình một đêm hay nhiều đêm chăng nữa dù có biện minh như thế nào thì đó là sự phản bội lại lòng tin, sự thủy chung của cái nghĩa vợ tình chồng.

Một lần lừa dối được tha thứ là một lần trái tim đàn bà rỉ máu. Một lần tha thứ, cố tình cho qua, nhưng trong lòng sao cứ dằn vặt, day dứt thì thời gian đâu để bạn toàn tâm toàn ý với tình yêu. Cũng bởi tính trăng hoa của đàn ông không tự nhiên có mà là do giáo dục, môi trường sống và thói quen không tôn trọng phụ nữ được nuôi dưỡng từ nhỏ. Vậy nên sẽ chẳng có phép màu nào làm người đàn ông thay đổi, cũng như bạn sẽ rất khó thay đổi một con người ngoại trừ chính người trong cuộc mong muốn. 

Hạnh phúc vốn dĩ sẽ bền bỉ ngọt ngào khi có sự cố gắng từ hai phía. Song chỉ cần phía anh cũng đã khiến đàn bà biết mình được trân trọng đã là một nền tảng quan trọng quyết định phần nhiều thứ hạnh phúc mong manh nhưng mầu nhiệm mang tên gia đình. Thế nên đã là đàn ông, xin đừng bao giờ làm đàn bà mình khóc dù là một lần vô tình hay hữu ý.

Còn phụ nữ, chỉ khi bạn thấy được giá trị và bắt đầu yêu thương bản thân thì mọi thứ sẽ thay đổi. Hạnh phúc hay khổ đau cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn. Có đôi thứ bạn nên giữ lại như một hoài niệm, có những thứ bạn cần  buông bỏ cho vui người ở lại mà nhẹ lòng người ra đi – viên mãn là khi bạn chọn đong đầy với thương yêu của chính mình.

MIA NGUYỄN

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

SANG CHẤN GẮN BÓ Ở NAM GIỚI

Sang chấn gắn bó ở nam giới thường khó nhận diện vì nó không luôn biểu hiện bằng nước mắt hay sự phụ thuộc rõ rệt, mà bằng im lặng, rút lui và sự tự chủ quá mức. Khi một bé trai lớn lên trong môi trường mà người chăm sóc thiếu ổn định, lạnh lùng, bạo lực hoặc vắng...

CƠ THỂ VÀ KÝ ỨC XÂM HẠI

Cơ thể không quên, ngay cả khi tâm trí cố gắng làm điều đó. Với nhiều người từng trải qua xâm hại, ký ức không chỉ tồn tại dưới dạng hình ảnh hay câu chuyện có thể kể lại, mà tồn tại như cảm giác: một cơn co thắt ở bụng, một nhịp tim đột ngột tăng nhanh, một cảm giác...

TẠI SAO CON PHẢI HIỂU CHO CHA MẸ!

“Con phải hiểu cho cha mẹ” là một câu nói quen thuộc đến mức nhiều người tin rằng đó là dấu hiệu của sự trưởng thành, bao dung và chín chắn. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp, câu nói này không xuất phát từ sự thấu hiểu thật sự, mà từ một chiến lược sinh tồn rất...

MOURNING – TIẾC THƯƠNG CHO CHA MẸ VẮNG MẶT

Mourning – tiếc thương cho cha mẹ không phải là tiếc thương vì họ đã qua đời, mà là tiếc thương cho những gì họ đã không thể, không sẵn sàng hoặc không đủ khả năng trao cho con khi còn sống. Đó là nỗi đau của một đứa trẻ từng mong chờ sự bảo vệ, nhất quán và an toàn...

KHI BẠN “BƯỚC RA” KHỎI SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi một người con gái bước ra khỏi sang chấn gắn bó gia đình, điều thay đổi đầu tiên không phải là hành vi, mà là hệ quy chiếu nội tâm về yêu thương, trung thành và giá trị bản thân. Trong các gia đình mang sang chấn gắn bó, đặc biệt là những gia đình chịu ảnh hưởng...

KHI BẠN GHÉT CHÍNH CƠ THỂ MÌNH

  Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình miệt thị hình thể không chỉ bị tổn thương bởi lời nói, mà bởi cách cơ thể chúng bị gắn với giá trị yêu thương ngay từ rất sớm. Khi một đứa trẻ liên tục nghe rằng mình “béo”, “xấu”, “đen”, “thô”, “không ra gì”, hoặc bị so...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

SINH VIÊN TÂM LÝ CHỌN THAM VẤN HƠN TRỊ LIỆU

Trong quá trình học và định hướng nghề nghiệp, không ít sinh viên ngành tâm lý lựa chọn theo hướng tham vấn thay vì trị liệu chuyên sâu. Đây không phải là sự “kém hơn” về chuyên môn, mà phản ánh những khác biệt về đào tạo, trách nhiệm và mức độ sẵn sàng cá nhân. Thứ...

LÝ DO MỌI NGƯỜI CHI TRẢ CHO TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Dù ngày càng nhiều người nói về sức khỏe tinh thần, thực tế vẫn cho thấy phần lớn mọi người ngần ngại chi trả cho tâm lý trị liệu. Điều này không đơn thuần vì tài chính, mà còn liên quan đến cách xã hội nhìn nhận giá trị của sức khỏe tâm thần. Thứ nhất, sức...

VÌ SAO NAM GIỚI KHÔNG TÌM ĐẾN TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Dù phải đối mặt với áp lực, tổn thương và khủng hoảng như bất kỳ ai, nam giới vẫn ít tìm đến tâm lý trị liệu hơn nữ giới ở hầu hết các quốc gia. Điều này không có nghĩa là họ ít đau khổ hơn. Ngược lại, nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có tỷ lệ tự tử cao hơn, nhưng...

NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU KHÁC CHUYÊN GIA TÂM LÝ TRÊN TIVI

Trong thời đại truyền thông phát triển, chúng ta dễ dàng bắt gặp những “chuyên gia tâm lý” xuất hiện trên truyền hình, podcast hoặc mạng xã hội, đưa ra lời khuyên nhanh chóng cho các vấn đề tình yêu, hôn nhân, nuôi dạy con hay khủng hoảng cá nhân. Điều này vô tình tạo...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

TẠI SAO NAM GIỚI CẦN ĐI TRỊ LIỆU TÂM LÝ?

Trong nhiều nền văn hóa, nam giới được dạy phải mạnh mẽ, tự giải quyết vấn đề và không để lộ sự yếu đuối. Từ nhỏ, con trai thường nghe những câu như “đàn ông không được khóc”, “phải bản lĩnh lên”, hay “đừng than vãn”. Những thông điệp này vô tình tạo ra một khuôn mẫu...

TRỊ LIỆU LÀ MỘT MỐI QUAN HỆ

Nhiều người nghĩ trị liệu đơn thuần là một dịch vụ chuyên môn: gặp gỡ, trao đổi, xử lý vấn đề rồi kết thúc. Nhưng ở bản chất sâu hơn, trị liệu là một mối quan hệ – một mối quan hệ có cấu trúc, có ranh giới rõ ràng, nhưng vẫn là một không gian gắn bó. Trong không gian...