NGHỆ THUẬT YÊU

NGHỆ THUẬT YÊU

 

Chàng của tôi khá sành sỏi chuyện lứa đôi, lại là người nhạy cảm, thông minh. Tôi muốn làm anh ấy thỏa mãn nhiều hơn nữa. Bạn có thể cho tôi thêm một số kỹ thuật về phòng the, hoặc giới thiệu một số cách để tôi có thể hấp dẫn anh ấy. Tôi luôn muốn làm mới đời sống tình cảm của mình để lôi cuốn chàng. Cảm ơn bạn.

Câu trả lời

Tình yêu và tình dục là những nhu cầu tất yếu trong cuộc sống của mỗi con người khi trưởng thành. Tình yêu nhờ tình dục để được thăng hoa, và tình dục nhờ tình yêu mà trở nên thiêng liêng, hấp dẫn. Điều là tình nhưng một cái là nhu cầu thỏa mãn về mặt tình thần, yêu để thấy mình không còn lẻ loi trống vắng giữa bộn bề hối hả; tình còn lại là nhu cầu về thể xác, là bản năng sinh tồn của mỗi con người. 

Khi mà những “trần trụi” của tạo hóa được phơi bày, cả hai người lại được chiêm ngưỡng những tác phẩm nghệ thuật của nhau mang tên “xác thịt”. Còn gì bằng cái mong muốn cả hai thật sự được thỏa mãn để cùng dìu nhau lên đỉnh của cái gọi là “hạnh phúc ái ân”. Bạn đừng tiếc hay đừng sợ mình trở thành con “nghiện”của nhau, vì thế mà bạn thấy mình luôn cần nhau trong mọi chốn đi về.

Sex là một nghệ thuật, nó hơn cả dục vọng hay những khát khao thể xác. Sex cũng không phải là “dơ” hay “thô tục”. Nghệ thuật yêu sẽ làm bạn không chỉ thăng hoa về xác thịt mà còn cả tinh thần. Bạn không cần phải làm mọi cách để thỏa mãn ai khác mà hơn hết bạn phải biết cách thỏa mãn bản thân mình.

Tôi nghĩ sẽ không khó để bạn tìm thấy hàng trăm nghìn những trang thông tin hướng dẫn cách bạn “làm tình”, cách bạn được “thỏa mãn”. Nhưng sẽ không ai nói thật cho bạn biết cơ thể và cảm xúc của bạn cần gì để làm nên một tác phẩm nghệ thuật phong phú và đầy màu sắc trong phòng the, ngoại trừ chính bản thân bạn.

Trước tiên bạn phải biết chủ động “gợi tình” để làm anh thèm muốn, để người bạn đời không quên và trở nên “nghiện” bạn mỗi khi anh ấy nghĩ về. Phụ nữ được ban cho một vũ khí tối ưu mà có thể làm nghiêng đỗ một vương triều, khiến các vị quân vương “chới với” mà làm rơi mất cả “ngai vàng”. Vậy có bao nhiêu phụ nữ biết cách sử dụng vũ khí của mình để làm chủ cuộc đời mình, để vươn lên thành nữ hoàng thay vì làm vợ, làm mẹ?

Bạn muốn tôi hướng dẫn bạn làm cách nào để lôi cuốn chàng, và làm chàng thỏa mãn thế nhưng bạn có biết làm thế nào để bản thân mình được thỏa mãn không? Trước khi bạn muốn làm một ai đó thỏa mãn, hãy tự làm mình thỏa mãn trước. Hãy dành thời gian khám phá cơ thể. Biết đâu là điểm nhạy cảm nhất, đâu là thứ làm bạn hấp dẫn, đâu là nơi để anh phải trải thời gian chinh phục. 

Khoa học chứng minh rằng, phụ nữ cũng có những ham muốn không thua kém gì đàn ông vì vậy hãy tự tin thể hiện mình, cho mình cái quyền được đòi hỏi và ra “lệnh” để anh làm những gì bạn muốn. Hãy bộc lộ những bản năng trời sinh của mình chứ đừng nên làm một “khúc gỗ” hay một cô “búp bê xác thịt”.

Tôi thường nhắc nhiều đến thần thái trong tình dục của người phụ nữ vì nó chiếm hơn 50 phần trăm sự thành công của một “chuyến mây mưa  ”, cái còn lại là kĩ năng, thời điểm và sức khỏe. Bạn phải tự tin với từng phần cơ thể của mình và sử dụng nó như một vũ khí để đốt cháy cơn thèm khát của anh.

Bờ môi, ánh mắt, nụ cười kia sẽ không còn e thẹn, mà phải ngọt ngào, phóng túng và hờ hững đủ để làm “đôi mắt” anh yêu. Một ít nước hoa “eau de toilette” với hương hoa nồng nàn ở những nơi bạn muốn anh chạm đến sẽ là rất quyến rũ để níu chân anh và “bắt” anh phải nhớ về bạn. Những giai điệu trầm bổng của các bài Tango “Gotan Project” cùng ánh đèn vàng như chan chứa trong mong mỏi đòi anh phải kịp tận hưởng sự quyến rũ mê say.

Đừng ngại những điểm không hoàn hảo trên cơ thể của bạn. Vì ai trong chúng ta sinh ra điều sở hữu cho mình những khuyết điểm riêng và đó trở thành cái đặc trưng duy nhất mà chỉ bạn mới có. Do vậy, hãy thật tự tin khám phá, nhìn ngắm cơ thể của mình và thủ thỉ cho anh biết anh nên làm gì để được bạn được yêu thương.

Đàn ông luôn muốn một cô vợ ngoan để thỏa mãn cái “sĩ diện” của mình nhưng lại khao khát cái “hư hỏng”, cái lẳng lơ, cái yếu mềm ẩn chứa bên trong tâm hồn của một người phụ nữ. Cái làm bạn trở nên hấp dẫn và đầy cảm hứng đó là phải biết hư thế nào, lẳng lơ thế nào và yếu mềm ra sao khi “yêu”với anh. 

Có đôi khi bạn phải thay đổi những thói quen hằng ngày của hai vợ chồng, đánh thức sự mới mẻ và tạo cảm giác lạ lẫm pha chút mạo hiểm để tăng độ hưng phấn cho cả hai. Phòng khách, nhà bếp, trong ôtô, phòng tắm điều có thể trở thành chốn hẹn hò của hai bạn. Những chạm vai khẽ khàng, những câu nói bỏ ngỏ, những nụ hôn chất ngất men say; hay lúc bạn cắn nhẹ anh bên vành tai hay nơi đầu lưỡi tất cả là những tín hiệu mê hoặc anh, khơi gợi cho anh biết phải sẵn sàng cùng bạn khám phá, đưa nhau về những bến vắng yêu thương.

Bạn có thể đóng vai nữ hoàng còn để anh làm một đức vua trọng vọng. Hay hóa thân thành một “ vũ nữ” Carmen nóng bỏng nhưng rất bất cần và cũng không thiếu chua ngoa. Có khi lại là một cô “hầu gái” yếu đuối đang cần một vòng tay che chở, vấn vương. Hãy làm những gì mình thích, hay vào những vai diễn anh thích. Hãy biến cuộc vui của bạn thành những “trò chơi” tình ái để ai cũng được thấy vui, được không phải là chính mình và được thỏa sức yêu đương.

Nói cho anh biết bạn muốn gì ở anh, và lắng nghe anh để biết anh cần gì ở bạn. Bạn càng thoải mái, thả lỏng cơ thể của mình thì tình dục sẽ càng trở nên dễ dàng và đạt được sự viên mãn. Đừng cố ép mình làm những gì mình không thích. Sự giả tạo hay phán xét sẽ giết chết “cơn mê tình ái” của bạn. 

Một khi bạn yêu và tự tin với cơ thể của mình, với bản năng “đàn bà” của mình thì không gì có thể cản trở bạn làm anh hấp dẫn. Đàn ông mê cái đẹp nhưng cũng không chừa và bỏ qua đàn bà có “kinh nghiệm” và biết cách “yêu”. 

Đừng lãng phí thời gian cũng như quá mải mê tận hưởng. Có nhiều khi bạn phải “vất vả” massage cho anh, chạm vào anh một cách khiêu khích. Để anh tận hưởng, cảm nhận cái vuốt ve qua sống lưng, cánh tay hay lên trên cổ gáy. Đừng bỏ qua những gập ghềnh, bỏng rát của đôi “bồng đảo” dưới sống lưng anh. Khe hở đó sẽ dẫn anh vào những cơn say và sự thoát tục mà có người cho là “đáng khinh” nhưng cũng sẽ là ngất ngây nếu như bạn biết cách “vỗ bước” nhẹ nhàng.

Cũng không quên bỏ qua những nụ hôn cuồng nhiệt chạy dài qua từng khóe mắt, bờ môi. Cũng đừng quá kiệm lời khen anh hay, anh giỏi khi anh có một cú “ghi điểm” đột phá. Cũng đừng sợ mất sức mà ghì siết anh như thể nói cho anh biết bạn đang rất gần đến đỉnh Olympia.

Yêu “cậu bé” của anh nhiều như yêu chính “cô bé” của bạn. Hãy tận hưởng bữa tiệc hoan lạc mà “sơn hào hải vị” kia chính là những đường cong của hai cơ thể khác nhau. Uống cạn những “giọt tình” rót ra trong say ngất yêu đương. Sex đơn giản chỉ là sự thỏa mãn, nhưng để cuộc “yêu” không chóng tàn là cả một nghệ thuật yêu mà bạn phải theo và khám phá đến suốt đời.

Trước khi muốn anh yêu bạn và “muốn” bạn thật nhiều thì bạn phải yêu chính bản thân mình trước. Tôi nghĩ anh cũng như tất cả đàn ông trên đời này đều yêu cái đẹp của người phụ nữ nhưng để muốn và khao khát nó thì phải cần có sự thông minh, hài hước và biết cách quyến rũ lòng người. Đó là giá trị, là vũ khí và là niềm tự hào của người phụ nữ trong mọi thời đại. Nhưng có mấy ai biết cách sử dụng nó cho thật đúng vì nó có sức công phá rất mãnh liệt nên xã hội xưa đã không tiếc lời “gán” cho tình dục với phụ nữ là điều “cấm kỵ”, và bất di bất dịch trở thành đặc quyền của người đàn ông.

Trong xã hội hiện đại, phụ nữ đã được giải phóng và không còn bị thiệt thòi như trước đây. Họ được sống với chính đam mê và thỏa mãn bản năng của mình. Hãy chủ động làm cho anh ấy thấy bạn hấp dẫn. Hãy làm anh ấy “mê” bạn hơn là làm bạn phải “mê” anh ấy. Hãy biến anh thành “người tình trăm năm” của bạn và biến mỗi đêm bên nhau thành những đêm tân hôn hồng lãng mạn và cũng không thiếu những đắm say.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

MIA NGUYỄN

Chàng của tôi khá sành sỏi chuyện lứa đôi, lại là người nhạy cảm, thông minh. Tôi muốn làm anh ấy thỏa mãn nhiều hơn nữa. Bạn có thể cho tôi thêm một số kỹ thuật về phòng the, hoặc giới thiệu một số cách để tôi có thể hấp dẫn anh ấy. Tôi luôn muốn làm mới đời sống tình cảm của mình để lôi cuốn chàng. Cảm ơn bạn.

Câu trả lời

Tình yêu và tình dục là những nhu cầu tất yếu trong cuộc sống của mỗi con người khi trưởng thành. Tình yêu nhờ tình dục để được thăng hoa, và tình dục nhờ tình yêu mà trở nên thiêng liêng, hấp dẫn. Điều là tình nhưng một cái là nhu cầu thỏa mãn về mặt tình thần, yêu để thấy mình không còn lẻ loi trống vắng giữa bộn bề hối hả; tình còn lại là nhu cầu về thể xác, là bản năng sinh tồn của mỗi con người. 

Khi mà những “trần trụi” của tạo hóa được phơi bày, cả hai người lại được chiêm ngưỡng những tác phẩm nghệ thuật của nhau mang tên “xác thịt”. Còn gì bằng cái mong muốn cả hai thật sự được thỏa mãn để cùng dìu nhau lên đỉnh của cái gọi là “hạnh phúc ái ân”. Bạn đừng tiếc hay đừng sợ mình trở thành con “nghiện”của nhau, vì thế mà bạn thấy mình luôn cần nhau trong mọi chốn đi về.

Sex là một nghệ thuật, nó hơn cả dục vọng hay những khát khao thể xác. Sex cũng không phải là “dơ” hay “thô tục”. Nghệ thuật yêu sẽ làm bạn không chỉ thăng hoa về xác thịt mà còn cả tinh thần. Bạn không cần phải làm mọi cách để thỏa mãn ai khác mà hơn hết bạn phải biết cách thỏa mãn bản thân mình.

Tôi nghĩ sẽ không khó để bạn tìm thấy hàng trăm nghìn những trang thông tin hướng dẫn cách bạn “làm tình”, cách bạn được “thỏa mãn”. Nhưng sẽ không ai nói thật cho bạn biết cơ thể và cảm xúc của bạn cần gì để làm nên một tác phẩm nghệ thuật phong phú và đầy màu sắc trong phòng the, ngoại trừ chính bản thân bạn.

Trước tiên bạn phải biết chủ động “gợi tình” để làm anh thèm muốn, để người bạn đời không quên và trở nên “nghiện” bạn mỗi khi anh ấy nghĩ về. Phụ nữ được ban cho một vũ khí tối ưu mà có thể làm nghiêng đỗ một vương triều, khiến các vị quân vương “chới với” mà làm rơi mất cả “ngai vàng”. Vậy có bao nhiêu phụ nữ biết cách sử dụng vũ khí của mình để làm chủ cuộc đời mình, để vươn lên thành nữ hoàng thay vì làm vợ, làm mẹ?

Bạn muốn tôi hướng dẫn bạn làm cách nào để lôi cuốn chàng, và làm chàng thỏa mãn thế nhưng bạn có biết làm thế nào để bản thân mình được thỏa mãn không? Trước khi bạn muốn làm một ai đó thỏa mãn, hãy tự làm mình thỏa mãn trước. Hãy dành thời gian khám phá cơ thể. Biết đâu là điểm nhạy cảm nhất, đâu là thứ làm bạn hấp dẫn, đâu là nơi để anh phải trải thời gian chinh phục. 

Khoa học chứng minh rằng, phụ nữ cũng có những ham muốn không thua kém gì đàn ông vì vậy hãy tự tin thể hiện mình, cho mình cái quyền được đòi hỏi và ra “lệnh” để anh làm những gì bạn muốn. Hãy bộc lộ những bản năng trời sinh của mình chứ đừng nên làm một “khúc gỗ” hay một cô “búp bê xác thịt”.

Tôi thường nhắc nhiều đến thần thái trong tình dục của người phụ nữ vì nó chiếm hơn 50 phần trăm sự thành công của một “chuyến mây mưa  ”, cái còn lại là kĩ năng, thời điểm và sức khỏe. Bạn phải tự tin với từng phần cơ thể của mình và sử dụng nó như một vũ khí để đốt cháy cơn thèm khát của anh.

Bờ môi, ánh mắt, nụ cười kia sẽ không còn e thẹn, mà phải ngọt ngào, phóng túng và hờ hững đủ để làm “đôi mắt” anh yêu. Một ít nước hoa “eau de toilette” với hương hoa nồng nàn ở những nơi bạn muốn anh chạm đến sẽ là rất quyến rũ để níu chân anh và “bắt” anh phải nhớ về bạn. Những giai điệu trầm bổng của các bài Tango “Gotan Project” cùng ánh đèn vàng như chan chứa trong mong mỏi đòi anh phải kịp tận hưởng sự quyến rũ mê say.

Đừng ngại những điểm không hoàn hảo trên cơ thể của bạn. Vì ai trong chúng ta sinh ra điều sở hữu cho mình những khuyết điểm riêng và đó trở thành cái đặc trưng duy nhất mà chỉ bạn mới có. Do vậy, hãy thật tự tin khám phá, nhìn ngắm cơ thể của mình và thủ thỉ cho anh biết anh nên làm gì để được bạn được yêu thương.

Đàn ông luôn muốn một cô vợ ngoan để thỏa mãn cái “sĩ diện” của mình nhưng lại khao khát cái “hư hỏng”, cái lẳng lơ, cái yếu mềm ẩn chứa bên trong tâm hồn của một người phụ nữ. Cái làm bạn trở nên hấp dẫn và đầy cảm hứng đó là phải biết hư thế nào, lẳng lơ thế nào và yếu mềm ra sao khi “yêu”với anh. 

Có đôi khi bạn phải thay đổi những thói quen hằng ngày của hai vợ chồng, đánh thức sự mới mẻ và tạo cảm giác lạ lẫm pha chút mạo hiểm để tăng độ hưng phấn cho cả hai. Phòng khách, nhà bếp, trong ôtô, phòng tắm điều có thể trở thành chốn hẹn hò của hai bạn. Những chạm vai khẽ khàng, những câu nói bỏ ngỏ, những nụ hôn chất ngất men say; hay lúc bạn cắn nhẹ anh bên vành tai hay nơi đầu lưỡi tất cả là những tín hiệu mê hoặc anh, khơi gợi cho anh biết phải sẵn sàng cùng bạn khám phá, đưa nhau về những bến vắng yêu thương.

Bạn có thể đóng vai nữ hoàng còn để anh làm một đức vua trọng vọng. Hay hóa thân thành một “ vũ nữ” Carmen nóng bỏng nhưng rất bất cần và cũng không thiếu chua ngoa. Có khi lại là một cô “hầu gái” yếu đuối đang cần một vòng tay che chở, vấn vương. Hãy làm những gì mình thích, hay vào những vai diễn anh thích. Hãy biến cuộc vui của bạn thành những “trò chơi” tình ái để ai cũng được thấy vui, được không phải là chính mình và được thỏa sức yêu đương.

Nói cho anh biết bạn muốn gì ở anh, và lắng nghe anh để biết anh cần gì ở bạn. Bạn càng thoải mái, thả lỏng cơ thể của mình thì tình dục sẽ càng trở nên dễ dàng và đạt được sự viên mãn. Đừng cố ép mình làm những gì mình không thích. Sự giả tạo hay phán xét sẽ giết chết “cơn mê tình ái” của bạn. 

Một khi bạn yêu và tự tin với cơ thể của mình, với bản năng “đàn bà” của mình thì không gì có thể cản trở bạn làm anh hấp dẫn. Đàn ông mê cái đẹp nhưng cũng không chừa và bỏ qua đàn bà có “kinh nghiệm” và biết cách “yêu”. 

Đừng lãng phí thời gian cũng như quá mải mê tận hưởng. Có nhiều khi bạn phải “vất vả” massage cho anh, chạm vào anh một cách khiêu khích. Để anh tận hưởng, cảm nhận cái vuốt ve qua sống lưng, cánh tay hay lên trên cổ gáy. Đừng bỏ qua những gập ghềnh, bỏng rát của đôi “bồng đảo” dưới sống lưng anh. Khe hở đó sẽ dẫn anh vào những cơn say và sự thoát tục mà có người cho là “đáng khinh” nhưng cũng sẽ là ngất ngây nếu như bạn biết cách “vỗ bước” nhẹ nhàng.

Cũng không quên bỏ qua những nụ hôn cuồng nhiệt chạy dài qua từng khóe mắt, bờ môi. Cũng đừng quá kiệm lời khen anh hay, anh giỏi khi anh có một cú “ghi điểm” đột phá. Cũng đừng sợ mất sức mà ghì siết anh như thể nói cho anh biết bạn đang rất gần đến đỉnh Olympia.

Yêu “cậu bé” của anh nhiều như yêu chính “cô bé” của bạn. Hãy tận hưởng bữa tiệc hoan lạc mà “sơn hào hải vị” kia chính là những đường cong của hai cơ thể khác nhau. Uống cạn những “giọt tình” rót ra trong say ngất yêu đương. Sex đơn giản chỉ là sự thỏa mãn, nhưng để cuộc “yêu” không chóng tàn là cả một nghệ thuật yêu mà bạn phải theo và khám phá đến suốt đời.

Trước khi muốn anh yêu bạn và “muốn” bạn thật nhiều thì bạn phải yêu chính bản thân mình trước. Tôi nghĩ anh cũng như tất cả đàn ông trên đời này đều yêu cái đẹp của người phụ nữ nhưng để muốn và khao khát nó thì phải cần có sự thông minh, hài hước và biết cách quyến rũ lòng người. Đó là giá trị, là vũ khí và là niềm tự hào của người phụ nữ trong mọi thời đại. Nhưng có mấy ai biết cách sử dụng nó cho thật đúng vì nó có sức công phá rất mãnh liệt nên xã hội xưa đã không tiếc lời “gán” cho tình dục với phụ nữ là điều “cấm kỵ”, và bất di bất dịch trở thành đặc quyền của người đàn ông.

Trong xã hội hiện đại, phụ nữ đã được giải phóng và không còn bị thiệt thòi như trước đây. Họ được sống với chính đam mê và thỏa mãn bản năng của mình. Hãy chủ động làm cho anh ấy thấy bạn hấp dẫn. Hãy làm anh ấy “mê” bạn hơn là làm bạn phải “mê” anh ấy. Hãy biến anh thành “người tình trăm năm” của bạn và biến mỗi đêm bên nhau thành những đêm tân hôn hồng lãng mạn và cũng không thiếu những đắm say.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

MIA NGUYỄN

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...

XẤU HỔ TÌNH DỤC MANG TÍNH VĂN HÓA

  Rất nhiều phụ nữ dị tính không hề thiếu ham muốn tình dục, nhưng họ mong muốn sự gần gũi, vuốt ve và kết nối cảm xúc nhiều hơn là quan hệ thâm nhập. Điều này không phải dấu hiệu lãnh cảm hay xa cách, mà xuất phát từ cơ chế xấu hổ tình dục (sexual shame) được...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...

XẤU HỔ TÌNH DỤC MANG TÍNH VĂN HÓA

  Rất nhiều phụ nữ dị tính không hề thiếu ham muốn tình dục, nhưng họ mong muốn sự gần gũi, vuốt ve và kết nối cảm xúc nhiều hơn là quan hệ thâm nhập. Điều này không phải dấu hiệu lãnh cảm hay xa cách, mà xuất phát từ cơ chế xấu hổ tình dục (sexual shame) được...

KHI TA BỊ HẤP DẪN BỞI ĐIỀU LÀM TA TỔN THƯƠNG

  Trong trị liệu tâm lý, đặc biệt khi làm việc với sang chấn gắn bó, một hiện tượng lặp đi lặp lại thường thấy là việc thân chủ liên tục bị hấp dẫn bởi những kiểu người hoặc mối quan hệ gây tổn thương cho họ. Douglas C. Kort (2018) gọi hiện tượng này là CCSA –...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...