NGỪNG QUAN HỆ TÌNH DỤC VÀ TÁC HẠI

NGỪNG QUAN HỆ TÌNH DỤC VÀ TÁC HẠI

 

Lợi ích to lớn của việc quan hệ tình dục có lẽ không còn quá xa lạ với mọi người, chẳng hạn như giúp cải thiện tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, giảm đau, trẻ hóa cơ thể… Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi nếu ngừng quan hệ tình dục thì sẽ gây ra những hệ lụy như thế nào không?

Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến cuộc sống tình dục của bạn bị “đóng băng” một thời gian như chia tay, cãi vã, áp lực công việc, du lịch, đi công tác dài hạn… Việc này có vẻ tưởng chừng bình thường nhưng thực tế lại gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 điều có thể xảy ra đối với sức khỏe nam giới và phụ nữ khi thiếu sex:

1. Tăng cảm giác lo lắng và bất an

Khi quan hệ tình dục, não bộ sẽ tự nhiên sản sinh ra các hormone endorphins và oxytocin giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Vì vậy không “yêu” thường xuyên sẽ làm gia tăng cảm giác lo lắng và bất an, đồng thời gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của bạn.

Tiến sĩ Les Parrott, một nhà tâm lý học và là tác giả của cuốn sách “Gìn giữ hôn nhân trước khi bắt đầu” đã chia sẻ: “Việc nói không với sex trong hôn nhân có thể khiến bạn tự ti và mang đến cảm giác tội lỗi, đồng thời cũng làm giảm lượng oxytocin và các hormone có liên quan khác. Nó còn có thể làm tăng nỗi lo sợ khi nghĩ rằng bạn đời của mình sẽ ngoại tình do nhu cầu về tình dục không được đáp ứng”.

2. Dễ bị cảm lạnh và cúm hơn

Ít quan hệ tình dục nghĩa là bạn đang tự hạn chế sự tiếp xúc của mình với vi trùng, nhưng điều này không hẳn là tốt như nhiều người nghĩ, vì hệ lụy kéo theo sẽ là bạn bỏ qua lợi ích tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes-Barre ở Pennsylvania – Hoa Kỳ cho thấy những người quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần một tuần được tăng cường 30% lượng IgA – một trong những nhân tố đầu tiên của cơ thể chống lại virus – so với những người có quan hệ tình dục ít hoặc nói không với sex, từ đó hạn chế những bệnh như cảm lạnh, cúm.

3. Tăng khả năng ung thư tuyến tiền liệt đối với nam giới

Một nghiên cứu được trình bày tại Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (American Urological Association) cho thấy: nam giới quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giảm được 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân được giải thích là bởi vì xuất tinh thường xuyên sẽ loại bỏ được các chất có khả năng gây hại từ tuyến tiền liệt. Vì vậy, những người đàn ông không quan hệ tình dục là những người đang bỏ lỡ cơ hội bảo vệ tuyến tiền liệt của mình.

4. Nam giới dễ bị rối loạn chức năng cương dương

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ, đàn ông không giao hợp thường xuyên có khả năng cao mắc chứng rối loạn chức năng cương dương gấp hai lần những người làm chuyện ấy mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn.

Các tác giả của nghiên cứu này giải thích rằng vì dương vật là một loại cơ, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp duy trì trạng thái tốt nhất của cơ bắp tương tự như việc tập thể dục để duy trì sức khỏe.

5. Phụ nữ có thể bị trầm cảm 

Một số hợp chất tìm thấy trong tinh dịch như: melatonin, serotonin và oxytocin giúp phụ nữ cải thiện tâm trạng, khiến cho tinh thần dễ chịu. Thế nên ngưng làm chuyện ấy khiến phụ nữ khó chịu, bứt rứt, chán nản, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Sẽ có nhiều lý do khiến việc “yêu” bị trì hoãn. Tuy nhiên, vì lợi ích mà những ái ân mặn nồng ấy mang lại rất lớn và để tránh những hệ lụy do thiếu sex gây ra, mỗi chúng ta cần cố gắng sắp xếp thời gian để có đời sống tình dục lành mạnh và đủ đầy nhé.

LILA

Lợi ích to lớn của việc quan hệ tình dục có lẽ không còn quá xa lạ với mọi người, chẳng hạn như giúp cải thiện tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, giảm đau, trẻ hóa cơ thể… Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi nếu ngừng quan hệ tình dục thì sẽ gây ra những hệ lụy như thế nào không?

Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến cuộc sống tình dục của bạn bị “đóng băng” một thời gian như chia tay, cãi vã, áp lực công việc, du lịch, đi công tác dài hạn… Việc này có vẻ tưởng chừng bình thường nhưng thực tế lại gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 điều có thể xảy ra đối với sức khỏe nam giới và phụ nữ khi thiếu sex:

1. Tăng cảm giác lo lắng và bất an

Khi quan hệ tình dục, não bộ sẽ tự nhiên sản sinh ra các hormone endorphins và oxytocin giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Vì vậy không “yêu” thường xuyên sẽ làm gia tăng cảm giác lo lắng và bất an, đồng thời gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của bạn.

Tiến sĩ Les Parrott, một nhà tâm lý học và là tác giả của cuốn sách “Gìn giữ hôn nhân trước khi bắt đầu” đã chia sẻ: “Việc nói không với sex trong hôn nhân có thể khiến bạn tự ti và mang đến cảm giác tội lỗi, đồng thời cũng làm giảm lượng oxytocin và các hormone có liên quan khác. Nó còn có thể làm tăng nỗi lo sợ khi nghĩ rằng bạn đời của mình sẽ ngoại tình do nhu cầu về tình dục không được đáp ứng”.

2. Dễ bị cảm lạnh và cúm hơn

Ít quan hệ tình dục nghĩa là bạn đang tự hạn chế sự tiếp xúc của mình với vi trùng, nhưng điều này không hẳn là tốt như nhiều người nghĩ, vì hệ lụy kéo theo sẽ là bạn bỏ qua lợi ích tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes-Barre ở Pennsylvania – Hoa Kỳ cho thấy những người quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần một tuần được tăng cường 30% lượng IgA – một trong những nhân tố đầu tiên của cơ thể chống lại virus – so với những người có quan hệ tình dục ít hoặc nói không với sex, từ đó hạn chế những bệnh như cảm lạnh, cúm.

3. Tăng khả năng ung thư tuyến tiền liệt đối với nam giới

Một nghiên cứu được trình bày tại Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (American Urological Association) cho thấy: nam giới quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giảm được 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân được giải thích là bởi vì xuất tinh thường xuyên sẽ loại bỏ được các chất có khả năng gây hại từ tuyến tiền liệt. Vì vậy, những người đàn ông không quan hệ tình dục là những người đang bỏ lỡ cơ hội bảo vệ tuyến tiền liệt của mình.

4. Nam giới dễ bị rối loạn chức năng cương dương

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ, đàn ông không giao hợp thường xuyên có khả năng cao mắc chứng rối loạn chức năng cương dương gấp hai lần những người làm chuyện ấy mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn.

Các tác giả của nghiên cứu này giải thích rằng vì dương vật là một loại cơ, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp duy trì trạng thái tốt nhất của cơ bắp tương tự như việc tập thể dục để duy trì sức khỏe.

5. Phụ nữ có thể bị trầm cảm 

Một số hợp chất tìm thấy trong tinh dịch như: melatonin, serotonin và oxytocin giúp phụ nữ cải thiện tâm trạng, khiến cho tinh thần dễ chịu. Thế nên ngưng làm chuyện ấy khiến phụ nữ khó chịu, bứt rứt, chán nản, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Sẽ có nhiều lý do khiến việc “yêu” bị trì hoãn. Tuy nhiên, vì lợi ích mà những ái ân mặn nồng ấy mang lại rất lớn và để tránh những hệ lụy do thiếu sex gây ra, mỗi chúng ta cần cố gắng sắp xếp thời gian để có đời sống tình dục lành mạnh và đủ đầy nhé.

LILA

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn sống chung với nỗi bất an, mệt mỏi, và cảm giác cô...

HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”

  Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng chậm chạp sau thời gian dài tiếp xúc với màn hình,...

KHI XẤU HỔ TRUYỀN TỪ MẸ SANG CON GÁI

  Trong quá trình làm việc trị liệu với phụ nữ, một trong những điều khiến người ta day dứt nhất không phải là những tổn thương cụ thể, mà là cảm giác xấu hổ bám rễ vào tận sâu bên trong. Nhiều phụ nữ mang trong mình cảm giác rằng sự tồn tại của họ là một điều...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP

GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như hồi hộp, mất...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...

KHI BẠN YÊU MỘT NGƯỜI “ÁI KỶ”

Yêu một người mắc rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD) không chỉ là một hành trình đầy mâu thuẫn và tổn thương, mà còn có thể khiến bạn đánh mất chính mình. Mối quan hệ ấy có thể bắt đầu bằng sự quyến rũ mạnh mẽ – bạn cảm thấy được chú ý,...

TRẦM CẢM CƯỜI Ở NGƯỜI TRẺ

  Khi nụ cười che giấu tổn thương Trầm cảm cười (smiling depression) là một hiện tượng tâm lý đặc biệt, khi người mắc trầm cảm vẫn thể hiện ra ngoài một vẻ mặt vui vẻ, lạc quan, năng động. Họ mỉm cười, làm việc, giao tiếp như một người “ổn” – nhưng sâu bên trong...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn sống chung với nỗi bất an, mệt mỏi, và cảm giác cô...

HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”

  Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng chậm chạp sau thời gian dài tiếp xúc với màn hình,...

KHI XẤU HỔ TRUYỀN TỪ MẸ SANG CON GÁI

  Trong quá trình làm việc trị liệu với phụ nữ, một trong những điều khiến người ta day dứt nhất không phải là những tổn thương cụ thể, mà là cảm giác xấu hổ bám rễ vào tận sâu bên trong. Nhiều phụ nữ mang trong mình cảm giác rằng sự tồn tại của họ là một điều...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP

GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như hồi hộp, mất...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...