TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi!

Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương nhau như chính truyền thống xa xưa của ông cha ta để lại đúng không?

Để tôi giới thiệu một chút về mình nhé, tôi là Ngọc Tuyền, 21 tuổi, một sinh viên trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn. Một cô gái bình thường nhưng không tầm thường đâu nha, hihi.

Có thể bạn đang nghĩ tôi rất tự tin, có thể bạn nghĩ tôi rất xinh đẹp nên mới dám nói vậy, đúng không?

Hmm, hoàn toàn trái ngược lại. Tôi từng rất tự ti về thân hình mập mạp của mình, tôi là một cô gái đen đúa, xấu xí, đường nét trên khuôn mặt cũng không gì là nổi bật. Không ít những lời kỳ thị, những sự xa lánh đã từng là cơn ác mộng với tôi trong suốt những đêm dài.

Có những giai đoạn tưởng chừng như tôi sẽ chết đi vì nhịn ăn, có những uất ức vì sao những cô gái xinh đẹp xung quanh tôi luôn nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của người khác còn mọi bất công ngang trái cứ đổ dồn về tôi chỉ vì hai chữ ngoại hình.

Tôi đã từng sống những ngày cứ như là đang tồn tại, thời gian trôi tới đâu thì tôi đi tới đó, chẳng buồn đặt mục tiêu, cũng buông bỏ luôn những nỗ lực.

Cho đến một ngày, nói đúng ra là một buổi học của một môn chuyên ngành đã khiến tôi thay đổi hoàn toàn những suy nghĩ tiêu cực đó. Tôi dần dần công nhận bản thân mình hơn và yêu những cố gắng của mình vô cùng. 

Tôi còn nhớ như in từng câu từng chữ giảng viên nói hôm đó “Các em hãy luôn tin rằng, mỗi thân chủ đều có những điểm mạnh riêng.” Câu nói ấy như có một ma lực cực mạnh hút vào não tôi rồi xoáy sâu qua từng nơ ron thần kinh của tôi. Tôi chợt ngộ ra “Ừ nhỉ, mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”.

Bất giác chuỗi ký ức về những năm tháng xưa như một cuốn phim tua chậm chạy trong đầu tôi, còn nhớ hay không một tôi đen đúa, xấu xí khệ nệ bưng từng phần quà cao gần bằng người đó là cả sự cố gắng trong học tập của tôi, còn nhớ hay không cô gái ấy vẫn được ba mẹ và thầy cô rất yêu thương. Ừ nhỉ, “mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”. Có người luôn trách móc mình nghèo khó không mua nổi một đôi giày cho đến khi người ta thấy có người còn không có chân để mang giày, lại chợt lấy làm an ủi cho sự túng quẫn của bản thân.

E hèm, tôi nghĩ có những lời nói là mong muốn mình trở nên tốt hơn, cũng có những lời nói là để đâm vào tim mình, nói xong rồi họ có bao giờ sống đời mình đâu, sao mình lại trao quyền sống của mình cho họ định đoạt nhỉ.

Tôi muốn viết lại lần nữa và muốn mọi người đọc thật kỹ lời chào của tôi ở đầu bài viết “Những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi”.

Đúng rồi, bạn đấy, tôi không nhầm đâu.

Tôi nghĩ, có chăng xã hội chúng ta đang đặt ra chuẩn mực của cái đẹp, trong khi cái đẹp lại không bao giờ có giới hạn của nó.

Bạn ơi, hãy một lần tự ngẫm lại, điều gì ở chính bản thân bạn khiến bạn tự tin nhất và khác biệt với những người xung quanh bạn?

Bạn không thấy ư, quao tôi lại thấy đó, vết bớt to trên gương mặt của bạn thật đẹp, nó sẽ giúp tôi nhận ra bạn trong đám đông. Điều đặc biệt hơn, vết bớt này có hình giống trái tim vậy, có lẽ khi tạo ra bạn, thần linh đã mong muốn mai sau bạn sẽ là người chữa lành cho những trái tim thương tổn. Và sự thật rằng, bạn đang rất thành công trong lĩnh vực tham vấn tâm lý của mình.

Sao, bạn cảm thấy bạn cũng giống tôi, béo ú, đen đúa nhưng bạn lại không học giỏi ư? Ồ, có phải bạn là cô gái hay cover những bài hát và được nhiều người theo dõi không nhỉ? Ôi tôi rất ngưỡng mộ bạn đấy, bạn hát hay và truyền cảm vô cùng. Bạn đã là động lực cho rất nhiều người đấy bạn biết không?

Tôi tin cái đẹp của người phụ nữ không phải chỉ khi họ là doanh nhân thành công, ca sĩ nổi tiếng, ngôi sao hạng A mới xuất hiện. Cái đẹp của người phụ nữ xuất hiện khi họ là chính mình, họ yêu bản thân mình và ra sức cống hiến những điều tốt đẹp cho xã hội dù là nhỏ nhất.

Dĩ nhiên, về tôi, sau này tôi cũng đã nỗ lực giảm cân, cố gắng chăm sóc da thường xuyên. Nhưng tuyệt nhiên những điều tôi làm không phải là vì sự chê bai dè bỉu xung quanh mình mà tôi đang yêu bản thân mình, nhận thấy những món ăn nhanh, nước ngọt, trà sữa sẽ không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tin tôi đi, hãy thử một lần yêu bản thân mình, bạn lập tức sẽ có một luồng năng lượng khác thôi thúc bạn làm những điều đẹp đẽ theo cách riêng của mình.

Nhìn xem, ngoài kia còn rất nhiều những người phụ nữ gặp khó khăn, trở ngại nhưng họ đã vươn lên và thành công vượt trội hơn mình. Tất nhiên, tôi sẽ không đem mình đi so sánh với họ, cũng không phải đến đây để kể cho bạn nghe những thành tích bé cỏn con như hạt cát trên sa mạc đó của tôi. Tôi muốn là một người vô danh truyền cho bạn một hạt mầm nảy ra trong chính tâm khảm bạn rằng “Hãy là chính mình và hãy tin bạn sẽ có một hoặc nhiều những điểm mạnh riêng”

Trong mắt tôi, dù bạn là bất cứ ai, trong bất cứ hình hài nào, bạn vẫn là người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp nhất – khi bạn là chính bạn.

Tôi không có bất kỳ một khuôn mẫu nào với nét đẹp lý tưởng của một người phụ nữ, tôi cũng cảm thấy câu chuyện của mình không quá vĩ đại đến nỗi có thể cho các bạn biết đến mặt tôi. Tôi xin gửi đến bạn tấm thiệp do chính tay tôi thiết kế, tôi muốn mang câu chữ và thông điệp này dành tặng bạn – người phụ nữ xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

NGỌC TUYỀN

Bài đạt giải nhất “Chia sẻ câu chuyện là mình” 2021

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi!

Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương nhau như chính truyền thống xa xưa của ông cha ta để lại đúng không?

Để tôi giới thiệu một chút về mình nhé, tôi là Ngọc Tuyền, 21 tuổi, một sinh viên trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn. Một cô gái bình thường nhưng không tầm thường đâu nha, hihi.

Có thể bạn đang nghĩ tôi rất tự tin, có thể bạn nghĩ tôi rất xinh đẹp nên mới dám nói vậy, đúng không?

Hmm, hoàn toàn trái ngược lại. Tôi từng rất tự ti về thân hình mập mạp của mình, tôi là một cô gái đen đúa, xấu xí, đường nét trên khuôn mặt cũng không gì là nổi bật. Không ít những lời kỳ thị, những sự xa lánh đã từng là cơn ác mộng với tôi trong suốt những đêm dài.

Có những giai đoạn tưởng chừng như tôi sẽ chết đi vì nhịn ăn, có những uất ức vì sao những cô gái xinh đẹp xung quanh tôi luôn nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của người khác còn mọi bất công ngang trái cứ đổ dồn về tôi chỉ vì hai chữ ngoại hình.

Tôi đã từng sống những ngày cứ như là đang tồn tại, thời gian trôi tới đâu thì tôi đi tới đó, chẳng buồn đặt mục tiêu, cũng buông bỏ luôn những nỗ lực.

Cho đến một ngày, nói đúng ra là một buổi học của một môn chuyên ngành đã khiến tôi thay đổi hoàn toàn những suy nghĩ tiêu cực đó. Tôi dần dần công nhận bản thân mình hơn và yêu những cố gắng của mình vô cùng. 

Tôi còn nhớ như in từng câu từng chữ giảng viên nói hôm đó “Các em hãy luôn tin rằng, mỗi thân chủ đều có những điểm mạnh riêng.” Câu nói ấy như có một ma lực cực mạnh hút vào não tôi rồi xoáy sâu qua từng nơ ron thần kinh của tôi. Tôi chợt ngộ ra “Ừ nhỉ, mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”.

Bất giác chuỗi ký ức về những năm tháng xưa như một cuốn phim tua chậm chạy trong đầu tôi, còn nhớ hay không một tôi đen đúa, xấu xí khệ nệ bưng từng phần quà cao gần bằng người đó là cả sự cố gắng trong học tập của tôi, còn nhớ hay không cô gái ấy vẫn được ba mẹ và thầy cô rất yêu thương. Ừ nhỉ, “mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”. Có người luôn trách móc mình nghèo khó không mua nổi một đôi giày cho đến khi người ta thấy có người còn không có chân để mang giày, lại chợt lấy làm an ủi cho sự túng quẫn của bản thân.

E hèm, tôi nghĩ có những lời nói là mong muốn mình trở nên tốt hơn, cũng có những lời nói là để đâm vào tim mình, nói xong rồi họ có bao giờ sống đời mình đâu, sao mình lại trao quyền sống của mình cho họ định đoạt nhỉ.

Tôi muốn viết lại lần nữa và muốn mọi người đọc thật kỹ lời chào của tôi ở đầu bài viết “Những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi”.

Đúng rồi, bạn đấy, tôi không nhầm đâu.

Tôi nghĩ, có chăng xã hội chúng ta đang đặt ra chuẩn mực của cái đẹp, trong khi cái đẹp lại không bao giờ có giới hạn của nó.

Bạn ơi, hãy một lần tự ngẫm lại, điều gì ở chính bản thân bạn khiến bạn tự tin nhất và khác biệt với những người xung quanh bạn?

Bạn không thấy ư, quao tôi lại thấy đó, vết bớt to trên gương mặt của bạn thật đẹp, nó sẽ giúp tôi nhận ra bạn trong đám đông. Điều đặc biệt hơn, vết bớt này có hình giống trái tim vậy, có lẽ khi tạo ra bạn, thần linh đã mong muốn mai sau bạn sẽ là người chữa lành cho những trái tim thương tổn. Và sự thật rằng, bạn đang rất thành công trong lĩnh vực tham vấn tâm lý của mình.

Sao, bạn cảm thấy bạn cũng giống tôi, béo ú, đen đúa nhưng bạn lại không học giỏi ư? Ồ, có phải bạn là cô gái hay cover những bài hát và được nhiều người theo dõi không nhỉ? Ôi tôi rất ngưỡng mộ bạn đấy, bạn hát hay và truyền cảm vô cùng. Bạn đã là động lực cho rất nhiều người đấy bạn biết không?

Tôi tin cái đẹp của người phụ nữ không phải chỉ khi họ là doanh nhân thành công, ca sĩ nổi tiếng, ngôi sao hạng A mới xuất hiện. Cái đẹp của người phụ nữ xuất hiện khi họ là chính mình, họ yêu bản thân mình và ra sức cống hiến những điều tốt đẹp cho xã hội dù là nhỏ nhất.

Dĩ nhiên, về tôi, sau này tôi cũng đã nỗ lực giảm cân, cố gắng chăm sóc da thường xuyên. Nhưng tuyệt nhiên những điều tôi làm không phải là vì sự chê bai dè bỉu xung quanh mình mà tôi đang yêu bản thân mình, nhận thấy những món ăn nhanh, nước ngọt, trà sữa sẽ không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tin tôi đi, hãy thử một lần yêu bản thân mình, bạn lập tức sẽ có một luồng năng lượng khác thôi thúc bạn làm những điều đẹp đẽ theo cách riêng của mình.

Nhìn xem, ngoài kia còn rất nhiều những người phụ nữ gặp khó khăn, trở ngại nhưng họ đã vươn lên và thành công vượt trội hơn mình. Tất nhiên, tôi sẽ không đem mình đi so sánh với họ, cũng không phải đến đây để kể cho bạn nghe những thành tích bé cỏn con như hạt cát trên sa mạc đó của tôi. Tôi muốn là một người vô danh truyền cho bạn một hạt mầm nảy ra trong chính tâm khảm bạn rằng “Hãy là chính mình và hãy tin bạn sẽ có một hoặc nhiều những điểm mạnh riêng”

Trong mắt tôi, dù bạn là bất cứ ai, trong bất cứ hình hài nào, bạn vẫn là người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp nhất – khi bạn là chính bạn.

Tôi không có bất kỳ một khuôn mẫu nào với nét đẹp lý tưởng của một người phụ nữ, tôi cũng cảm thấy câu chuyện của mình không quá vĩ đại đến nỗi có thể cho các bạn biết đến mặt tôi. Tôi xin gửi đến bạn tấm thiệp do chính tay tôi thiết kế, tôi muốn mang câu chữ và thông điệp này dành tặng bạn – người phụ nữ xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

NGỌC TUYỀN

Bài đạt giải nhất “Chia sẻ câu chuyện là mình” 2021

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

ĐÀN ÔNG LY THÂN NHƯNG KHÔNG DÁM LY HÔN

Có những người đàn ông đã rời khỏi cuộc hôn nhân từ rất lâu về mặt cảm xúc, nhưng lại không thể thật sự bước ra khỏi nó. Họ sống trong trạng thái lửng lơ giữa đi và ở, giữa tự do và trách nhiệm, giữa khát khao được cứu và nỗi sợ phải đối diện với hậu quả của sự thật....

HỘI CHỨNG CON GÁI GÁNH PHẢI GÁNH CẢ GIA ĐÌNH

Có những người phụ nữ lớn lên mà chưa bao giờ thật sự được làm một đứa trẻ. Ngay từ nhỏ, họ đã học cách quan sát sắc mặt người lớn, đoán trước nguy hiểm, tự chăm sóc bản thân và gồng mình để giữ cho gia đình không sụp đổ. Trong những gia đình có bạo hành, ngược đãi,...

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...

“DEADLINE” CẢM XÚC

Có những người luôn sống trong trạng thái “deadline cảm xúc”. Họ trì hoãn việc đối diện với cảm xúc của chính mình cho đến khi mọi thứ vỡ òa. Ban ngày họ vẫn làm việc, học tập, nói cười bình thường, nhưng bên trong là một hệ thần kinh luôn căng cứng. Họ sợ im lặng, sợ...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....