TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi!

Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương nhau như chính truyền thống xa xưa của ông cha ta để lại đúng không?

Để tôi giới thiệu một chút về mình nhé, tôi là Ngọc Tuyền, 21 tuổi, một sinh viên trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn. Một cô gái bình thường nhưng không tầm thường đâu nha, hihi.

Có thể bạn đang nghĩ tôi rất tự tin, có thể bạn nghĩ tôi rất xinh đẹp nên mới dám nói vậy, đúng không?

Hmm, hoàn toàn trái ngược lại. Tôi từng rất tự ti về thân hình mập mạp của mình, tôi là một cô gái đen đúa, xấu xí, đường nét trên khuôn mặt cũng không gì là nổi bật. Không ít những lời kỳ thị, những sự xa lánh đã từng là cơn ác mộng với tôi trong suốt những đêm dài.

Có những giai đoạn tưởng chừng như tôi sẽ chết đi vì nhịn ăn, có những uất ức vì sao những cô gái xinh đẹp xung quanh tôi luôn nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của người khác còn mọi bất công ngang trái cứ đổ dồn về tôi chỉ vì hai chữ ngoại hình.

Tôi đã từng sống những ngày cứ như là đang tồn tại, thời gian trôi tới đâu thì tôi đi tới đó, chẳng buồn đặt mục tiêu, cũng buông bỏ luôn những nỗ lực.

Cho đến một ngày, nói đúng ra là một buổi học của một môn chuyên ngành đã khiến tôi thay đổi hoàn toàn những suy nghĩ tiêu cực đó. Tôi dần dần công nhận bản thân mình hơn và yêu những cố gắng của mình vô cùng. 

Tôi còn nhớ như in từng câu từng chữ giảng viên nói hôm đó “Các em hãy luôn tin rằng, mỗi thân chủ đều có những điểm mạnh riêng.” Câu nói ấy như có một ma lực cực mạnh hút vào não tôi rồi xoáy sâu qua từng nơ ron thần kinh của tôi. Tôi chợt ngộ ra “Ừ nhỉ, mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”.

Bất giác chuỗi ký ức về những năm tháng xưa như một cuốn phim tua chậm chạy trong đầu tôi, còn nhớ hay không một tôi đen đúa, xấu xí khệ nệ bưng từng phần quà cao gần bằng người đó là cả sự cố gắng trong học tập của tôi, còn nhớ hay không cô gái ấy vẫn được ba mẹ và thầy cô rất yêu thương. Ừ nhỉ, “mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”. Có người luôn trách móc mình nghèo khó không mua nổi một đôi giày cho đến khi người ta thấy có người còn không có chân để mang giày, lại chợt lấy làm an ủi cho sự túng quẫn của bản thân.

E hèm, tôi nghĩ có những lời nói là mong muốn mình trở nên tốt hơn, cũng có những lời nói là để đâm vào tim mình, nói xong rồi họ có bao giờ sống đời mình đâu, sao mình lại trao quyền sống của mình cho họ định đoạt nhỉ.

Tôi muốn viết lại lần nữa và muốn mọi người đọc thật kỹ lời chào của tôi ở đầu bài viết “Những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi”.

Đúng rồi, bạn đấy, tôi không nhầm đâu.

Tôi nghĩ, có chăng xã hội chúng ta đang đặt ra chuẩn mực của cái đẹp, trong khi cái đẹp lại không bao giờ có giới hạn của nó.

Bạn ơi, hãy một lần tự ngẫm lại, điều gì ở chính bản thân bạn khiến bạn tự tin nhất và khác biệt với những người xung quanh bạn?

Bạn không thấy ư, quao tôi lại thấy đó, vết bớt to trên gương mặt của bạn thật đẹp, nó sẽ giúp tôi nhận ra bạn trong đám đông. Điều đặc biệt hơn, vết bớt này có hình giống trái tim vậy, có lẽ khi tạo ra bạn, thần linh đã mong muốn mai sau bạn sẽ là người chữa lành cho những trái tim thương tổn. Và sự thật rằng, bạn đang rất thành công trong lĩnh vực tham vấn tâm lý của mình.

Sao, bạn cảm thấy bạn cũng giống tôi, béo ú, đen đúa nhưng bạn lại không học giỏi ư? Ồ, có phải bạn là cô gái hay cover những bài hát và được nhiều người theo dõi không nhỉ? Ôi tôi rất ngưỡng mộ bạn đấy, bạn hát hay và truyền cảm vô cùng. Bạn đã là động lực cho rất nhiều người đấy bạn biết không?

Tôi tin cái đẹp của người phụ nữ không phải chỉ khi họ là doanh nhân thành công, ca sĩ nổi tiếng, ngôi sao hạng A mới xuất hiện. Cái đẹp của người phụ nữ xuất hiện khi họ là chính mình, họ yêu bản thân mình và ra sức cống hiến những điều tốt đẹp cho xã hội dù là nhỏ nhất.

Dĩ nhiên, về tôi, sau này tôi cũng đã nỗ lực giảm cân, cố gắng chăm sóc da thường xuyên. Nhưng tuyệt nhiên những điều tôi làm không phải là vì sự chê bai dè bỉu xung quanh mình mà tôi đang yêu bản thân mình, nhận thấy những món ăn nhanh, nước ngọt, trà sữa sẽ không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tin tôi đi, hãy thử một lần yêu bản thân mình, bạn lập tức sẽ có một luồng năng lượng khác thôi thúc bạn làm những điều đẹp đẽ theo cách riêng của mình.

Nhìn xem, ngoài kia còn rất nhiều những người phụ nữ gặp khó khăn, trở ngại nhưng họ đã vươn lên và thành công vượt trội hơn mình. Tất nhiên, tôi sẽ không đem mình đi so sánh với họ, cũng không phải đến đây để kể cho bạn nghe những thành tích bé cỏn con như hạt cát trên sa mạc đó của tôi. Tôi muốn là một người vô danh truyền cho bạn một hạt mầm nảy ra trong chính tâm khảm bạn rằng “Hãy là chính mình và hãy tin bạn sẽ có một hoặc nhiều những điểm mạnh riêng”

Trong mắt tôi, dù bạn là bất cứ ai, trong bất cứ hình hài nào, bạn vẫn là người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp nhất – khi bạn là chính bạn.

Tôi không có bất kỳ một khuôn mẫu nào với nét đẹp lý tưởng của một người phụ nữ, tôi cũng cảm thấy câu chuyện của mình không quá vĩ đại đến nỗi có thể cho các bạn biết đến mặt tôi. Tôi xin gửi đến bạn tấm thiệp do chính tay tôi thiết kế, tôi muốn mang câu chữ và thông điệp này dành tặng bạn – người phụ nữ xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

NGỌC TUYỀN

Bài đạt giải nhất “Chia sẻ câu chuyện là mình” 2021

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi!

Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương nhau như chính truyền thống xa xưa của ông cha ta để lại đúng không?

Để tôi giới thiệu một chút về mình nhé, tôi là Ngọc Tuyền, 21 tuổi, một sinh viên trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn. Một cô gái bình thường nhưng không tầm thường đâu nha, hihi.

Có thể bạn đang nghĩ tôi rất tự tin, có thể bạn nghĩ tôi rất xinh đẹp nên mới dám nói vậy, đúng không?

Hmm, hoàn toàn trái ngược lại. Tôi từng rất tự ti về thân hình mập mạp của mình, tôi là một cô gái đen đúa, xấu xí, đường nét trên khuôn mặt cũng không gì là nổi bật. Không ít những lời kỳ thị, những sự xa lánh đã từng là cơn ác mộng với tôi trong suốt những đêm dài.

Có những giai đoạn tưởng chừng như tôi sẽ chết đi vì nhịn ăn, có những uất ức vì sao những cô gái xinh đẹp xung quanh tôi luôn nhận được sự quan tâm, giúp đỡ của người khác còn mọi bất công ngang trái cứ đổ dồn về tôi chỉ vì hai chữ ngoại hình.

Tôi đã từng sống những ngày cứ như là đang tồn tại, thời gian trôi tới đâu thì tôi đi tới đó, chẳng buồn đặt mục tiêu, cũng buông bỏ luôn những nỗ lực.

Cho đến một ngày, nói đúng ra là một buổi học của một môn chuyên ngành đã khiến tôi thay đổi hoàn toàn những suy nghĩ tiêu cực đó. Tôi dần dần công nhận bản thân mình hơn và yêu những cố gắng của mình vô cùng. 

Tôi còn nhớ như in từng câu từng chữ giảng viên nói hôm đó “Các em hãy luôn tin rằng, mỗi thân chủ đều có những điểm mạnh riêng.” Câu nói ấy như có một ma lực cực mạnh hút vào não tôi rồi xoáy sâu qua từng nơ ron thần kinh của tôi. Tôi chợt ngộ ra “Ừ nhỉ, mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”.

Bất giác chuỗi ký ức về những năm tháng xưa như một cuốn phim tua chậm chạy trong đầu tôi, còn nhớ hay không một tôi đen đúa, xấu xí khệ nệ bưng từng phần quà cao gần bằng người đó là cả sự cố gắng trong học tập của tôi, còn nhớ hay không cô gái ấy vẫn được ba mẹ và thầy cô rất yêu thương. Ừ nhỉ, “mỗi thân chủ đều có một điểm mạnh riêng”. Có người luôn trách móc mình nghèo khó không mua nổi một đôi giày cho đến khi người ta thấy có người còn không có chân để mang giày, lại chợt lấy làm an ủi cho sự túng quẫn của bản thân.

E hèm, tôi nghĩ có những lời nói là mong muốn mình trở nên tốt hơn, cũng có những lời nói là để đâm vào tim mình, nói xong rồi họ có bao giờ sống đời mình đâu, sao mình lại trao quyền sống của mình cho họ định đoạt nhỉ.

Tôi muốn viết lại lần nữa và muốn mọi người đọc thật kỹ lời chào của tôi ở đầu bài viết “Những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi”.

Đúng rồi, bạn đấy, tôi không nhầm đâu.

Tôi nghĩ, có chăng xã hội chúng ta đang đặt ra chuẩn mực của cái đẹp, trong khi cái đẹp lại không bao giờ có giới hạn của nó.

Bạn ơi, hãy một lần tự ngẫm lại, điều gì ở chính bản thân bạn khiến bạn tự tin nhất và khác biệt với những người xung quanh bạn?

Bạn không thấy ư, quao tôi lại thấy đó, vết bớt to trên gương mặt của bạn thật đẹp, nó sẽ giúp tôi nhận ra bạn trong đám đông. Điều đặc biệt hơn, vết bớt này có hình giống trái tim vậy, có lẽ khi tạo ra bạn, thần linh đã mong muốn mai sau bạn sẽ là người chữa lành cho những trái tim thương tổn. Và sự thật rằng, bạn đang rất thành công trong lĩnh vực tham vấn tâm lý của mình.

Sao, bạn cảm thấy bạn cũng giống tôi, béo ú, đen đúa nhưng bạn lại không học giỏi ư? Ồ, có phải bạn là cô gái hay cover những bài hát và được nhiều người theo dõi không nhỉ? Ôi tôi rất ngưỡng mộ bạn đấy, bạn hát hay và truyền cảm vô cùng. Bạn đã là động lực cho rất nhiều người đấy bạn biết không?

Tôi tin cái đẹp của người phụ nữ không phải chỉ khi họ là doanh nhân thành công, ca sĩ nổi tiếng, ngôi sao hạng A mới xuất hiện. Cái đẹp của người phụ nữ xuất hiện khi họ là chính mình, họ yêu bản thân mình và ra sức cống hiến những điều tốt đẹp cho xã hội dù là nhỏ nhất.

Dĩ nhiên, về tôi, sau này tôi cũng đã nỗ lực giảm cân, cố gắng chăm sóc da thường xuyên. Nhưng tuyệt nhiên những điều tôi làm không phải là vì sự chê bai dè bỉu xung quanh mình mà tôi đang yêu bản thân mình, nhận thấy những món ăn nhanh, nước ngọt, trà sữa sẽ không tốt cho cơ thể và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tin tôi đi, hãy thử một lần yêu bản thân mình, bạn lập tức sẽ có một luồng năng lượng khác thôi thúc bạn làm những điều đẹp đẽ theo cách riêng của mình.

Nhìn xem, ngoài kia còn rất nhiều những người phụ nữ gặp khó khăn, trở ngại nhưng họ đã vươn lên và thành công vượt trội hơn mình. Tất nhiên, tôi sẽ không đem mình đi so sánh với họ, cũng không phải đến đây để kể cho bạn nghe những thành tích bé cỏn con như hạt cát trên sa mạc đó của tôi. Tôi muốn là một người vô danh truyền cho bạn một hạt mầm nảy ra trong chính tâm khảm bạn rằng “Hãy là chính mình và hãy tin bạn sẽ có một hoặc nhiều những điểm mạnh riêng”

Trong mắt tôi, dù bạn là bất cứ ai, trong bất cứ hình hài nào, bạn vẫn là người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp nhất – khi bạn là chính bạn.

Tôi không có bất kỳ một khuôn mẫu nào với nét đẹp lý tưởng của một người phụ nữ, tôi cũng cảm thấy câu chuyện của mình không quá vĩ đại đến nỗi có thể cho các bạn biết đến mặt tôi. Tôi xin gửi đến bạn tấm thiệp do chính tay tôi thiết kế, tôi muốn mang câu chữ và thông điệp này dành tặng bạn – người phụ nữ xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.

NGỌC TUYỀN

Bài đạt giải nhất “Chia sẻ câu chuyện là mình” 2021

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

BỊ ĐAU TRONG TIẾN TRÌNH TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Một trong những nỗi sợ lớn nhất khi bước vào trị liệu là: “Nếu nói về quá khứ, mình sẽ đau lại.” Và câu hỏi tiếp theo thường là: “Nếu đã đau như vậy, có cần phải xử lý những ký ức đó không?”Không phải mọi ký ức đều cần đào sâu. Có những điều đã thực sự nằm lại phía...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

BỊ ĐAU TRONG TIẾN TRÌNH TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Một trong những nỗi sợ lớn nhất khi bước vào trị liệu là: “Nếu nói về quá khứ, mình sẽ đau lại.” Và câu hỏi tiếp theo thường là: “Nếu đã đau như vậy, có cần phải xử lý những ký ức đó không?”Không phải mọi ký ức đều cần đào sâu. Có những điều đã thực sự nằm lại phía...

KHI BẠN YÊU NGƯỜI CÓ SANG CHẤN THỜI THƠ ẤU

Yêu một người có tổn thương thời thơ ấu (childhood trauma) không giống với yêu một người chỉ đơn thuần “khó tính” hay “nhạy cảm”. Bạn không chỉ đang yêu con người hiện tại của họ. Bạn cũng đang yêu những phần đã từng bị bỏ rơi, bị làm tổn thương, hoặc chưa từng được...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

SINH VIÊN TÂM LÝ CHỌN THAM VẤN HƠN TRỊ LIỆU

Trong quá trình học và định hướng nghề nghiệp, không ít sinh viên ngành tâm lý lựa chọn theo hướng tham vấn thay vì trị liệu chuyên sâu. Đây không phải là sự “kém hơn” về chuyên môn, mà phản ánh những khác biệt về đào tạo, trách nhiệm và mức độ sẵn sàng cá nhân. Thứ...