NUÔI DƯỠNG LÃNG MẠN TRONG HÔN NHÂN

NUÔI DƯỠNG LÃNG MẠN TRONG HÔN NHÂN

Có khi, ta nghĩ những ý tưởng lãng mạn là điều quá đỗi xa vời, viển vông nhưng thực tế nó là những hành động quan tâm mà ai cũng có thể thực hiện được hằng ngày.

Khi cuộc sống bắt đầu trở nên hối hả, mọi người có trăm công nghìn việc để lo, nhưng đến khi ta mệt nhoài thì ai trong chúng ta cũng thèm một hơi ấm, một cái vuốt ve, an ủi. Dù là đôi lứa mới yêu hay đã yêu  lâu dài, dù là tình mới hay đã thành vợ chồng thì sự lãng mạn là không thể thiếu vì nó giúp cuộc sống lứa đôi trở nên thú vị, hấp dẫn.

Khi đã yêu nhau lâu, khi mà những điều không mong muốn xảy ra, sự lạnh nhạt, muộn phiền cứ thế lấp đầy trong suy nghĩ khiến mỗi chúng ta rất dễ quay lưng, bỏ mặc sự lãng mạn phù phiếm ở lại phía sau cánh cửa “hạnh phúc”. Tình yêu mà thiếu đi những ý tưởng lãng mạn, quan tâm, chăm sóc nhau thì rất dễ trở nên tẻ nhạt, khô khan.

Lãng mạn trong hôn nhân có khác lúc mới yêu

Vậy lãng mạn là gì? Theo từ điển thì lãng mạn là mộng mơ, giàu trí tưởng tượng và xa rời thực tế. Vậy tại sao chúng ta lại lý tưởng hóa lãng mạn trong tình yêu, hôn nhân, gia đình?

Tôi biết có nhiều cặp đôi lấy nhau nhưng sống với nhau đến “ đầu bạc ” mà chẳng bao giờ đòi hỏi đối phương phải biết lãng mạn. Có chăng chỉ cần quan tâm, chăm sóc nhau là đủ. 

Ngược lại với nhiều người, lãng mạn phải là những buổi ngắm hoàng hôn trên biển; là khi ta được nắm tay nhau đi về sau giờ tan tầm. Là hoa hồng, là bóng bay rực rỡ nhuộm thắm yêu thương, là vấn vương trao nhau những dòng thơ tình viết vội để thấy lòng dịu êm, ấm lại.

Nhưng đó là lúc mới yêu, vậy đã lấy nhau lâu rồi thì sao? Có cần mang những thứ “xa xỉ” đó vào trong hôn nhân của mình hay không? Tôi cho rằng, mỗi chúng ta đều có nhu cầu giải trí, được hưởng thụ và tìm thấy sự mới mẻ trong cuộc sống. Vậy nên, sau những ngày dài bên nhau, để đam mê không lụi tàn cùng năm tháng thì những phút giây lãng mạn bên nhau sẽ làm cho cả hai thêm thắm thiết, gần gũi và thấy mình hấp dẫn trong mắt nhau.

Đến đây, ý tưởng lãng mạn không cần quá xa rời thực tế, đó là những lúc anh chợt nghĩ về em, là lúc em chuẩn bị một buổi cơm gia đình có anh bên cạnh giúp đỡ. Là một món quà cho người bạn đời sau những chuyến đi xa, hay đơn giản chỉ được ôm người mình yêu ngủ vùi mỗi sáng thôi cũng đủ.

Vật chất, những lời có cánh phải chăng cũng là lãng mạn

Có rất nhiều ý tưởng lãng mạn trong hôn nhân và nó phụ thuộc vào sở thích, mong muốn của mỗi người. Lãng mạn không nhất thiết phải là những lời hoa mỹ trước mọi người, hay cố gồng mình lên chứng tỏ anh là người duy nhất có em. Lãng mạn cũng không chỉ là những cơn mưa chiều bất chợt, ướt đẫm vai nhau, để em sát vai anh nghe từng cơn ấm lại. Càng không phải là những lời ngôn tình sáo rỗng trong tiểu thuyết, mà là những cảm xúc rất đời gắn liền với thực tại, xuất phát từ trái tim và bắt nguồn từ tình yêu, mong mỏi của hai người.

Lãng mạn cũng không nhất thiết phải là những thứ vật chất đắt tiền, phủ lấp lên cái tình cảm chân thành, giản dị. Đơn giản, lãng mạn là những suy nghĩ, cử chỉ, hành động tốt đẹp ta dành cho nhau trong suốt lối đi về.

Chẳng hạn như bạn có thể viết một dòng tin nhắn kèm theo “em yêu anh” mỗi ngày để vào đâu đó trong ngăn ví, trong túi áo, hay nơi góc nhà để người yêu có thể nhìn thấy và mỉm cười với việc làm đáng yêu đó. Hay nhắc nhở “em yêu” nhớ mang theo áo ấm vào những ngày trở gió, nhớ ăn uống đầy đủ và đừng quá ép mình giảm cân vì anh muốn em được khỏe mạnh để ở bên cạnh anh suốt đời.

Thử nghĩ xem khi bạn vào quán ăn, anh mở cửa xe, nắm tay bạn và kéo ghế mời bạn ngồi, khi ở nhà anh phụ bạn nấu ăn, pha cho bạn tách trà vào mỗi sáng thì bạn cảm thấy như thế nào, khác nhau ra sao so với việc tự mình làm mọi thứ! Chắc chắn sự quan tâm dành cho nhau luôn cần thiết trong tất cả các mối quan hệ, đặc biệt là trong tình yêu đôi lứa.

Nghĩ về nhau trong mọi hoàn cảnh chính là vitamin của gia đình hạnh phúc

Trong hôn nhân, cả hai cần chia sẻ, nói lên những mong muốn của bản thân. Dù là buồn vui, giận dỗi thì khi nói ra nghĩa là bạn đã cho người yêu cơ hội khám phá những cung bậc cảm xúc rất riêng tư và gần gũi hơn với chính tình yêu của mình.

Sự lãng mạn cũng là khi bạn và anh cùng làm một việc gì đó mà cả hai yêu thích như đạp xe, cùng tham gia vào công việc giúp đỡ cộng đồng, thăm lại trường xưa, hoặc nơi mà hai bạn đã từng lớn lên. Điều này luôn tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và khiến chúng ta rạo rực vì nó gợi nhớ lại những kỉ niệm mỗi khi ai đó nghĩ về nhau.

Mua một món đồ gì cũng nghĩ về nhau, và nói cho người ấy nghe lý do tại sao bạn mua nó. Một thỏi son đỏ, một chiếc áo dây, một đôi giày gót nhọn, một chiếc áo lót hồng tất cả là cho bạn, nhưng người hưởng lợi trong việc ngắm nhìn và tạo ra được sự hưng phấn lứa đôi không ai khác hơn chính là anh.

Một tinh thần lạc quan tạo ra sự thoải mái; hành vi tạo ra tiếng cười giúp cho ai cũng cảm thấy hạnh phúc. Một câu cười sảng khoái chắc chắn làm bạn gần gũi với bạn đời của mình hơn là những lời nói đắng chát, khó nghe.

Điều cuối cùng trong liều thuốc diệu kỳ mang tên lãng mạn đó là những lời khen ngợi. Cũng bởi ai trong chúng ta cũng muốn được nửa kia chú ý, tôn trọng và thấy mình có giá trị. Thế nên, còn chờ gì mà không dành lời khen cho người mình yêu bên cạnh để thấy cái tình nó đằm thắm thế nào! Và cũng để thấy mình là một phần đẹp nhất của đời nhau, mãi sau này.

Đọc giả có thể gửi bài viết, chia sẻ câu hỏi, nhu cầu tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA

Có khi, ta nghĩ những ý tưởng lãng mạn là điều quá đỗi xa vời, viển vông nhưng thực tế nó là những hành động quan tâm mà ai cũng có thể thực hiện được hằng ngày.

Khi cuộc sống bắt đầu trở nên hối hả, mọi người có trăm công nghìn việc để lo, nhưng đến khi ta mệt nhoài thì ai trong chúng ta cũng thèm một hơi ấm, một cái vuốt ve, an ủi. Dù là đôi lứa mới yêu hay đã yêu  lâu dài, dù là tình mới hay đã thành vợ chồng thì sự lãng mạn là không thể thiếu vì nó giúp cuộc sống lứa đôi trở nên thú vị, hấp dẫn.

Khi đã yêu nhau lâu, khi mà những điều không mong muốn xảy ra, sự lạnh nhạt, muộn phiền cứ thế lấp đầy trong suy nghĩ khiến mỗi chúng ta rất dễ quay lưng, bỏ mặc sự lãng mạn phù phiếm ở lại phía sau cánh cửa “hạnh phúc”. Tình yêu mà thiếu đi những ý tưởng lãng mạn, quan tâm, chăm sóc nhau thì rất dễ trở nên tẻ nhạt, khô khan.

Lãng mạn trong hôn nhân có khác lúc mới yêu

Vậy lãng mạn là gì? Theo từ điển thì lãng mạn là mộng mơ, giàu trí tưởng tượng và xa rời thực tế. Vậy tại sao chúng ta lại lý tưởng hóa lãng mạn trong tình yêu, hôn nhân, gia đình?

Tôi biết có nhiều cặp đôi lấy nhau nhưng sống với nhau đến “ đầu bạc ” mà chẳng bao giờ đòi hỏi đối phương phải biết lãng mạn. Có chăng chỉ cần quan tâm, chăm sóc nhau là đủ. 

Ngược lại với nhiều người, lãng mạn phải là những buổi ngắm hoàng hôn trên biển; là khi ta được nắm tay nhau đi về sau giờ tan tầm. Là hoa hồng, là bóng bay rực rỡ nhuộm thắm yêu thương, là vấn vương trao nhau những dòng thơ tình viết vội để thấy lòng dịu êm, ấm lại.

Nhưng đó là lúc mới yêu, vậy đã lấy nhau lâu rồi thì sao? Có cần mang những thứ “xa xỉ” đó vào trong hôn nhân của mình hay không? Tôi cho rằng, mỗi chúng ta đều có nhu cầu giải trí, được hưởng thụ và tìm thấy sự mới mẻ trong cuộc sống. Vậy nên, sau những ngày dài bên nhau, để đam mê không lụi tàn cùng năm tháng thì những phút giây lãng mạn bên nhau sẽ làm cho cả hai thêm thắm thiết, gần gũi và thấy mình hấp dẫn trong mắt nhau.

Đến đây, ý tưởng lãng mạn không cần quá xa rời thực tế, đó là những lúc anh chợt nghĩ về em, là lúc em chuẩn bị một buổi cơm gia đình có anh bên cạnh giúp đỡ. Là một món quà cho người bạn đời sau những chuyến đi xa, hay đơn giản chỉ được ôm người mình yêu ngủ vùi mỗi sáng thôi cũng đủ.

Vật chất, những lời có cánh phải chăng cũng là lãng mạn

Có rất nhiều ý tưởng lãng mạn trong hôn nhân và nó phụ thuộc vào sở thích, mong muốn của mỗi người. Lãng mạn không nhất thiết phải là những lời hoa mỹ trước mọi người, hay cố gồng mình lên chứng tỏ anh là người duy nhất có em. Lãng mạn cũng không chỉ là những cơn mưa chiều bất chợt, ướt đẫm vai nhau, để em sát vai anh nghe từng cơn ấm lại. Càng không phải là những lời ngôn tình sáo rỗng trong tiểu thuyết, mà là những cảm xúc rất đời gắn liền với thực tại, xuất phát từ trái tim và bắt nguồn từ tình yêu, mong mỏi của hai người.

Lãng mạn cũng không nhất thiết phải là những thứ vật chất đắt tiền, phủ lấp lên cái tình cảm chân thành, giản dị. Đơn giản, lãng mạn là những suy nghĩ, cử chỉ, hành động tốt đẹp ta dành cho nhau trong suốt lối đi về.

Chẳng hạn như bạn có thể viết một dòng tin nhắn kèm theo “em yêu anh” mỗi ngày để vào đâu đó trong ngăn ví, trong túi áo, hay nơi góc nhà để người yêu có thể nhìn thấy và mỉm cười với việc làm đáng yêu đó. Hay nhắc nhở “em yêu” nhớ mang theo áo ấm vào những ngày trở gió, nhớ ăn uống đầy đủ và đừng quá ép mình giảm cân vì anh muốn em được khỏe mạnh để ở bên cạnh anh suốt đời.

Thử nghĩ xem khi bạn vào quán ăn, anh mở cửa xe, nắm tay bạn và kéo ghế mời bạn ngồi, khi ở nhà anh phụ bạn nấu ăn, pha cho bạn tách trà vào mỗi sáng thì bạn cảm thấy như thế nào, khác nhau ra sao so với việc tự mình làm mọi thứ! Chắc chắn sự quan tâm dành cho nhau luôn cần thiết trong tất cả các mối quan hệ, đặc biệt là trong tình yêu đôi lứa.

Nghĩ về nhau trong mọi hoàn cảnh chính là vitamin của gia đình hạnh phúc

Trong hôn nhân, cả hai cần chia sẻ, nói lên những mong muốn của bản thân. Dù là buồn vui, giận dỗi thì khi nói ra nghĩa là bạn đã cho người yêu cơ hội khám phá những cung bậc cảm xúc rất riêng tư và gần gũi hơn với chính tình yêu của mình.

Sự lãng mạn cũng là khi bạn và anh cùng làm một việc gì đó mà cả hai yêu thích như đạp xe, cùng tham gia vào công việc giúp đỡ cộng đồng, thăm lại trường xưa, hoặc nơi mà hai bạn đã từng lớn lên. Điều này luôn tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và khiến chúng ta rạo rực vì nó gợi nhớ lại những kỉ niệm mỗi khi ai đó nghĩ về nhau.

Mua một món đồ gì cũng nghĩ về nhau, và nói cho người ấy nghe lý do tại sao bạn mua nó. Một thỏi son đỏ, một chiếc áo dây, một đôi giày gót nhọn, một chiếc áo lót hồng tất cả là cho bạn, nhưng người hưởng lợi trong việc ngắm nhìn và tạo ra được sự hưng phấn lứa đôi không ai khác hơn chính là anh.

Một tinh thần lạc quan tạo ra sự thoải mái; hành vi tạo ra tiếng cười giúp cho ai cũng cảm thấy hạnh phúc. Một câu cười sảng khoái chắc chắn làm bạn gần gũi với bạn đời của mình hơn là những lời nói đắng chát, khó nghe.

Điều cuối cùng trong liều thuốc diệu kỳ mang tên lãng mạn đó là những lời khen ngợi. Cũng bởi ai trong chúng ta cũng muốn được nửa kia chú ý, tôn trọng và thấy mình có giá trị. Thế nên, còn chờ gì mà không dành lời khen cho người mình yêu bên cạnh để thấy cái tình nó đằm thắm thế nào! Và cũng để thấy mình là một phần đẹp nhất của đời nhau, mãi sau này.

Đọc giả có thể gửi bài viết, chia sẻ câu hỏi, nhu cầu tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...

XẤU HỔ TÌNH DỤC MANG TÍNH VĂN HÓA

  Rất nhiều phụ nữ dị tính không hề thiếu ham muốn tình dục, nhưng họ mong muốn sự gần gũi, vuốt ve và kết nối cảm xúc nhiều hơn là quan hệ thâm nhập. Điều này không phải dấu hiệu lãnh cảm hay xa cách, mà xuất phát từ cơ chế xấu hổ tình dục (sexual shame) được...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...