BẮT ĐẦU MỐI QUAN HỆ

BẮT ĐẦU MỐI QUAN HỆ

Bạn có phải là người đã từng trải qua một cuộc tình tan vỡ? Những ngày đầu tiên, ắt hẳn bạn sẽ cảm thấy đau khổ và không muốn mở lòng với bất cứ ai. Nhưng sau một khoảng thời gian, những vết thương sẽ dần được chữa lành, bạn hoàn toàn có thể làm lại từ đầu và tạo dựng hạnh phúc với một mối quan hệ mới. Khi đó, bạn cần ghi nhớ những điều gì?

Bạn không còn cảm xúc nào với người cũ

Tôi từng đọc được một lí do chia tay dở khóc dở cười mà chàng trai nói với cô gái trên Facebook: “Vì em cắt tóc rồi thì sẽ không giống cô ấy nữa”. Nhiều người dù vẫn mang tình cảm vấn vương chưa dứt với người cũ nhưng lại vội vã chọn bừa một dáng hình tương tự để thay thế hoặc trả thù. Để rồi trong phút cuối, mỗi người phải chịu đựng thương tổn theo một cách khác nhau.

Yêu một người để quên đi một người là điều quá bất công đối với kẻ đến sau. Nếu không thể dành cho họ một tình yêu trọn vẹn, thì chí ít hãy dành cho họ một sự tôn trọng chu toàn. Hãy gật đầu với một lời tỏ tình chỉ khi bạn thật sự yêu thương họ, muốn gắn bó dài lâu với họ. Ai cũng có quyền được yêu thương vì đó là chính mình – không phải dự phòng, cũng không phải thế thân của bất kì kẻ nào.

Đừng lặp lại những sai lầm của quá khứ

Một mối quan hệ đã qua không chỉ để lại kỉ niệm, mà còn giúp bạn trở nên chín chắn hơn trong tình yêu. Bạn trong chuyện tình cũ có thể là một người cố chấp, đỏng đảnh, mè nheo, thích kiểm soát, ghen vô tội vạ, chỉ biết nhận không biết cho,… Những khuyết điểm ấy đã phát sinh thành mâu thuẫn, ngày một lớn dần, khiến mối quan hệ mà bạn từng có không thể tiếp tục duy trì nữa.

Khi chấp nhận một vòng tay mới, để không “đi vào vết xe đổ” của tình xưa nghĩa cũ, bạn cần học cách để trở nên trưởng thành và chín chắn hơn. Cuộc tình nào cũng vậy, không phải là một cây đại thụ xum xuê sẵn có, mà là một hạt mầm nhỏ nhoi cần bạn bỏ ra nhiều thời gian và công sức để có thể nảy mầm, vươn mình, đơm hoa kết quả. 

Một mối quan hệ không phải chỉ cần “yêu” là đã đủ, cả hai còn cần phải “thương” nhau. Thương ở đây là những hành động cụ thể, bao gồm cảm thông, chăm sóc, chia sẻ, bao dung,… Thất bại trong quá khứ sẽ giúp bạn biết mình cần làm gì để tránh khỏi những mâu thuẫn không đáng có và khiến hạnh phúc được vững bền.

Trân trọng chính mình

Nữ diễn viên, ca sĩ RuPaul đã nói: “Nếu không biết thương chính mình, làm thế nào bạn có thể người thương người khác?”. Thật vậy, không trân trọng bản thân không chỉ khiến bạn quên đi giá trị thật của mình, mà còn đánh mất những cơ hội không bao giờ có thể quay lại được nữa.

Bạn cũ của tôi là một người phụ nữ đã ly hôn với chồng cũ. Người đàn ông cùng cơ quan chân thành yêu cô, sẵn sàng vươn tay bảo bọc, chăm sóc cho cô suốt quãng đời còn lại. Thế nhưng, gia đình anh ta luôn xem thường, mắng nhiếc cô vì cô đã có một đời chồng. Tệ hơn là chính bản thân cô bạn tôi cũng cho rằng mình không xứng đáng với tình cảm và sự bao dung của người đàn ông kia. Kết cục, cô ấy kiên quyết từ chối. Còn anh ta, dù đã qua bao nhiêu năm, nhưng đến bây giờ vẫn chưa lập gia đình mặc kệ sự hối thúc của người nhà.

Ai trong đời cũng sẽ mắc phải những sai lầm. Quá khứ từng thất bại không có nghĩa là hiện tại bạn không được quyền yêu thương và tận hưởng hạnh phúc. Người bạn đang thật sự tìm kiếm sẽ cảm thông và chấp nhận cho những vết thương đã xảy ra, để rồi cùng bạn sát cánh, làm lại một khởi đầu mới tươi sáng hơn.

Để bắt đầu một khởi đầu mới với một con người mới, bạn ắt hẳn phải bỏ ra rất nhiều tâm tư, thời gian và công sức. Dù thế nào đi nữa, hãy luôn lắng nghe trái tim, yêu thương chính mình và cư xử chín chắn, khôn ngoan. Khi ấy, hạnh phúc chắc chắn sẽ gõ cửa với bạn.

CATHERINE

Bạn có phải là người đã từng trải qua một cuộc tình tan vỡ? Những ngày đầu tiên, ắt hẳn bạn sẽ cảm thấy đau khổ và không muốn mở lòng với bất cứ ai. Nhưng sau một khoảng thời gian, những vết thương sẽ dần được chữa lành, bạn hoàn toàn có thể làm lại từ đầu và tạo dựng hạnh phúc với một mối quan hệ mới. Khi đó, bạn cần ghi nhớ những điều gì?

Bạn không còn cảm xúc nào với người cũ

Tôi từng đọc được một lí do chia tay dở khóc dở cười mà chàng trai nói với cô gái trên Facebook: “Vì em cắt tóc rồi thì sẽ không giống cô ấy nữa”. Nhiều người dù vẫn mang tình cảm vấn vương chưa dứt với người cũ nhưng lại vội vã chọn bừa một dáng hình tương tự để thay thế hoặc trả thù. Để rồi trong phút cuối, mỗi người phải chịu đựng thương tổn theo một cách khác nhau.

Yêu một người để quên đi một người là điều quá bất công đối với kẻ đến sau. Nếu không thể dành cho họ một tình yêu trọn vẹn, thì chí ít hãy dành cho họ một sự tôn trọng chu toàn. Hãy gật đầu với một lời tỏ tình chỉ khi bạn thật sự yêu thương họ, muốn gắn bó dài lâu với họ. Ai cũng có quyền được yêu thương vì đó là chính mình – không phải dự phòng, cũng không phải thế thân của bất kì kẻ nào.

Đừng lặp lại những sai lầm của quá khứ

Một mối quan hệ đã qua không chỉ để lại kỉ niệm, mà còn giúp bạn trở nên chín chắn hơn trong tình yêu. Bạn trong chuyện tình cũ có thể là một người cố chấp, đỏng đảnh, mè nheo, thích kiểm soát, ghen vô tội vạ, chỉ biết nhận không biết cho,… Những khuyết điểm ấy đã phát sinh thành mâu thuẫn, ngày một lớn dần, khiến mối quan hệ mà bạn từng có không thể tiếp tục duy trì nữa.

Khi chấp nhận một vòng tay mới, để không “đi vào vết xe đổ” của tình xưa nghĩa cũ, bạn cần học cách để trở nên trưởng thành và chín chắn hơn. Cuộc tình nào cũng vậy, không phải là một cây đại thụ xum xuê sẵn có, mà là một hạt mầm nhỏ nhoi cần bạn bỏ ra nhiều thời gian và công sức để có thể nảy mầm, vươn mình, đơm hoa kết quả. 

Một mối quan hệ không phải chỉ cần “yêu” là đã đủ, cả hai còn cần phải “thương” nhau. Thương ở đây là những hành động cụ thể, bao gồm cảm thông, chăm sóc, chia sẻ, bao dung,… Thất bại trong quá khứ sẽ giúp bạn biết mình cần làm gì để tránh khỏi những mâu thuẫn không đáng có và khiến hạnh phúc được vững bền.

Trân trọng chính mình

Nữ diễn viên, ca sĩ RuPaul đã nói: “Nếu không biết thương chính mình, làm thế nào bạn có thể người thương người khác?”. Thật vậy, không trân trọng bản thân không chỉ khiến bạn quên đi giá trị thật của mình, mà còn đánh mất những cơ hội không bao giờ có thể quay lại được nữa.

Bạn cũ của tôi là một người phụ nữ đã ly hôn với chồng cũ. Người đàn ông cùng cơ quan chân thành yêu cô, sẵn sàng vươn tay bảo bọc, chăm sóc cho cô suốt quãng đời còn lại. Thế nhưng, gia đình anh ta luôn xem thường, mắng nhiếc cô vì cô đã có một đời chồng. Tệ hơn là chính bản thân cô bạn tôi cũng cho rằng mình không xứng đáng với tình cảm và sự bao dung của người đàn ông kia. Kết cục, cô ấy kiên quyết từ chối. Còn anh ta, dù đã qua bao nhiêu năm, nhưng đến bây giờ vẫn chưa lập gia đình mặc kệ sự hối thúc của người nhà.

Ai trong đời cũng sẽ mắc phải những sai lầm. Quá khứ từng thất bại không có nghĩa là hiện tại bạn không được quyền yêu thương và tận hưởng hạnh phúc. Người bạn đang thật sự tìm kiếm sẽ cảm thông và chấp nhận cho những vết thương đã xảy ra, để rồi cùng bạn sát cánh, làm lại một khởi đầu mới tươi sáng hơn.

Để bắt đầu một khởi đầu mới với một con người mới, bạn ắt hẳn phải bỏ ra rất nhiều tâm tư, thời gian và công sức. Dù thế nào đi nữa, hãy luôn lắng nghe trái tim, yêu thương chính mình và cư xử chín chắn, khôn ngoan. Khi ấy, hạnh phúc chắc chắn sẽ gõ cửa với bạn.

CATHERINE

TROUBLEMAKER – NHỮNG KẺ MANG NĂNG LƯỢNG “PHÁ HOẠI”

Không phải mọi “troublemaker” đều sinh ra trong một nhóm. Có những người, dù ở một mình, vẫn mang theo một kiểu năng lượng phá hoại – trong công việc, trong các mối quan hệ, và sâu nhất là trong chính cuộc đời của họ. Họ có thể làm hỏng những điều đang tốt đẹp, gây...

BÀ, MẸ VÀ CON GÁI

Tổn thương liên thế hệ Tổn thương không bắt đầu từ một người, và cũng hiếm khi dừng lại ở một người. Trong nhiều gia đình, đặc biệt là giữa bà – mẹ – con gái, những trải nghiệm sang chấn được truyền đi một cách âm thầm qua cách yêu, cách sợ, và cách tồn tại trong thế...

KHI CON GÁI “KHÔNG CẦN MẸ”: SỰ THIẾU THỐN ĐẾN TÊ LIỆT

Có những người phụ nữ lớn lên với một niềm tin rất mạnh: “Mình không cần mẹ.” Họ độc lập, tự lo, ít đòi hỏi, và dường như không bị ảnh hưởng bởi sự thiếu vắng tình mẹ. Nhưng ở tầng sâu hơn, đây không phải là “không cần”, mà thường là đã từng cần rất nhiều — nhưng...

KHI CHA THẤT VỌNG VỚI CON TRAI

Sự thất vọng của người cha không chỉ là một cảm xúc thoáng qua, mà với một đứa trẻ trai, đó có thể trở thành một trải nghiệm mang tính định hình. Trong hệ thống gắn bó, người cha thường đại diện cho sự công nhận, định hướng và phản chiếu giá trị. Khi đứa trẻ cảm nhận...

KHI CON TRAI VẮNG CHA

  Sự hiện diện của người cha không chỉ mang ý nghĩa vai trò trong gia đình, mà còn là một yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển tâm lý và hệ thần kinh của trẻ. Khi một đứa trẻ trai lớn lên trong sự vắng mặt của cha — dù là do ly hôn, mất mát, bận rộn, hay...

TROUBLEMAKER – NHỮNG KẺ MANG NĂNG LƯỢNG “PHÁ HOẠI”

Không phải mọi “troublemaker” đều sinh ra trong một nhóm. Có những người, dù ở một mình, vẫn mang theo một kiểu năng lượng phá hoại – trong công việc, trong các mối quan hệ, và sâu nhất là trong chính cuộc đời của họ. Họ có thể làm hỏng những điều đang tốt đẹp, gây...

BÀ, MẸ VÀ CON GÁI

Tổn thương liên thế hệ Tổn thương không bắt đầu từ một người, và cũng hiếm khi dừng lại ở một người. Trong nhiều gia đình, đặc biệt là giữa bà – mẹ – con gái, những trải nghiệm sang chấn được truyền đi một cách âm thầm qua cách yêu, cách sợ, và cách tồn tại trong thế...

KHI CON GÁI “KHÔNG CẦN MẸ”: SỰ THIẾU THỐN ĐẾN TÊ LIỆT

Có những người phụ nữ lớn lên với một niềm tin rất mạnh: “Mình không cần mẹ.” Họ độc lập, tự lo, ít đòi hỏi, và dường như không bị ảnh hưởng bởi sự thiếu vắng tình mẹ. Nhưng ở tầng sâu hơn, đây không phải là “không cần”, mà thường là đã từng cần rất nhiều — nhưng...

KHI CHA THẤT VỌNG VỚI CON TRAI

Sự thất vọng của người cha không chỉ là một cảm xúc thoáng qua, mà với một đứa trẻ trai, đó có thể trở thành một trải nghiệm mang tính định hình. Trong hệ thống gắn bó, người cha thường đại diện cho sự công nhận, định hướng và phản chiếu giá trị. Khi đứa trẻ cảm nhận...

KHI CON TRAI VẮNG CHA

  Sự hiện diện của người cha không chỉ mang ý nghĩa vai trò trong gia đình, mà còn là một yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển tâm lý và hệ thần kinh của trẻ. Khi một đứa trẻ trai lớn lên trong sự vắng mặt của cha — dù là do ly hôn, mất mát, bận rộn, hay...

EMDR VÀ TRỊ LIỆU TÂM LÝ TÍCH HỢP

  Sang chấn phát triển (developmental trauma) không chỉ đến từ một sự kiện đơn lẻ, mà thường hình thành qua những trải nghiệm lặp đi lặp lại trong môi trường gắn bó sớm như thiếu an toàn, thiếu sự đồng điều hòa, bị bỏ mặc về cảm xúc hoặc các hình thức tổn thương...

TRỊ LIỆU TÂM LÝ TÍCH HỢP

  Trị liệu tâm lý tích hợp (Integrative Psychotherapy) là một hướng tiếp cận linh hoạt, kết hợp nhiều phương pháp trị liệu khác nhau nhằm phù hợp với nhu cầu riêng biệt của từng cá nhân. Thay vì áp dụng một mô hình cố định, trị liệu tích hợp nhìn con người như...

NGƯỜI HYPER-INDEPENDENT KHI YÊU

Có những người bước vào tình yêu với một tuyên bố ngầm: “Tôi ổn một mình.” Họ có công việc ổn định, cuộc sống gọn gàng, tự xoay xở mọi việc. Họ không bám dính, không đòi hỏi, không làm phiền. Ở bề mặt, họ là mẫu người trưởng thành và độc lập. Nhưng khi mối quan hệ bắt...

KHÔNG BAO GIỜ MUỐN MẮC KẸT NHƯ CHA MẸ

Có một kiểu người lớn lên với một lời thề thầm lặng: “Tôi sẽ không bao giờ sống như cha mẹ mình.” Họ chứng kiến những cuộc hôn nhân đầy kiểm soát, lạnh nhạt hoặc bạo lực. Họ thấy mẹ mình cam chịu, hoặc thấy cha mình bị trói buộc trong trách nhiệm nặng nề không lối...

KHI YÊU NGƯỜI CÓ SANG CHẤN GẮN BÓ

Yêu một người có sang chấn gắn bó không giống như yêu một người chỉ đơn giản “khó tính” hay “nhạy cảm”. Bạn có thể cảm thấy mình đang bước vào một thế giới nơi sự gần gũi vừa là điều họ khao khát nhất, vừa là điều khiến họ sợ hãi nhất. Họ có thể nói yêu bạn rất nhiều,...