NGƯỜI GIỮ MÁI CHÈO HÔN NHÂN

NGƯỜI GIỮ MÁI CHÈO HÔN NHÂN

 

Đã bao giờ bạn cảm thấy kiệt sức trước mọi mối quan hệ với người khác giới, bao gồm cả những lần hẹn hò,  những cuộc gọi hay những dòng tin nhắn đầu tiên? Đã bao giờ bạn cảm thấy bạn luôn phải tỏ ra tử tế, lịch sự, đến mức đánh mất chính bản thân mình? 

Hãy nghĩ xem, điều gì sẽ xảy ra nếu một người đàn ông có thể tiếp thêm năng lượng cho bạn thay vì khiến bạn mệt mỏi? Điều gì sẽ xảy ra nếu người đó không thể thành tâm yêu bạn khi bạn dành mọi thứ cho anh ta; nhưng lúc nắm vai trò là người cho đi, anh ta lại yêu bạn đến điên cuồng?

Thực tế, nếu bạn cảm thấy mình đang vùng vẫy vô vọng trong một mối quan hệ, nghĩa là bạn đang cho đi quá nhiều. Bạn càng nỗ lực để tỏ ra chu đáo và tử tế, khoảng cách giữa bạn và người kia sẽ càng lớn hơn!

Hãy tưởng tượng mối quan hệ của bạn là một chiếc thuyền. Có phải bạn đang là người chèo thuyền không? Có phải bạn luôn làm điều đó một mình không? Bạn cảm thấy mệt mỏi vì chỉ có bạn đang nỗ lực đưa con thuyền tiến về phía trước, trong khi người đàn ông thì nhàn nhã tận hưởng hành trình và mặc kệ mọi nỗ lực của bạn.

Tôi nhớ một lá thư tôi nhận được từ Nguyệt Nga. Cô ấy đã hẹn hò với bạn trai hơn một năm rưỡi nhưng anh ta không cho cô bất kỳ sự cam kết nào. Anh nói với cô rằng anh “chưa sẵn sàng”, anh thích “sống một mình”, anh cần “không gian”, và anh không biết cô có phải là “người duy nhất” không.

Anh thậm chí còn không dành đủ thời gian cho Nga. Nhưng cô vẫn nghĩ rằng anh là một người bạn trai tốt và sẽ là một người chồng tuyệt vời.

Lúc tìm đến tôi, Nga đang băn khoăn trước hai ngã rẽ – rời xa anh ấy hoặc ở lại và cam chịu những quy tắc của anh. Tôi đã vẽ ra một lối đi thứ ba cho Nga – ngừng làm mọi thứ và bắt đầu lắng nghe, chia sẻ.

Truyền cảm hứng thay vì thuyết phục

Thay vì cố gắng để thuyết phục bạn trai, tôi khuyên Nguyệt Nga khơi gợi nguồn cảm hứng để anh muốn ở bên cô ấy. Cô sẽ ngừng tiến về phía anh, ngừng cố gắng nài nỉ anh ở bên cô, ngừng nói với anh những gì cô cần và muốn, cho anh khoảng trống để bước về phía cô. Trong quá trình đó, cô sẽ cảm nhận được những cảm xúc mà cô không bao giờ có khi chỉ biết lao đầu vào mối quan hệ của hai người.

Sự thân mật có thể đáng sợ

Chúng ta thường sợ nửa kia thấy con người thật được ẩn giấu bên trong – đặc biệt là những phần chúng ta không thích về chính chúng ta. Nhiều người có nhiều phần họ không thích đến nỗi họ dành phần lớn công sức để giấu chúng khỏi tầm mắt của đối phương, thậm chí của chính bản thân mình.

Tôi yêu cầu Nga lắng nghe và trò chuyện với chính mình theo những cách hoàn toàn khác nhau, dùng năng lượng của cô ấy để chăm sóc bản thân thay vì mải mê vun đắp cho những mối quan hệ như trước.

Tôi khuyên Nga ngừng tự hạ thấp mình, dừng phân tích xem người đàn ông của mình đang nghĩ gì, làm gì và học cách lơ đi giọng nói đang gào thét trong từng mạch máu, rằng không được, không nên, không thể đâu…

Tôi muốn cô thay đổi quan điểm của mình về mọi thứ. Sau đó, tôi yêu cầu cô ấy lắng nghe và nói chuyện với người đàn ông của mình từ trái tim – gác việc “chèo thuyền” lại, chỉ là chính mình, ngay bây giờ. Tôi cam đoan rằng cô sẽ thấy kết quả chỉ sau một đêm.

Kết cục, bạn trai của Nga đã thay đổi, gần như ngay lập tức.

Là chính mình

Nga và bạn trai của cô dần gọi cho nhau, gặp nhau nhiều hơn và có những buổi hẹn hò ý nghĩa hơn. Cô nhận ra rằng vấn đề không phải là sự vô tâm của anh bạn trai, mà là cảm xúc của cô ấy.

Nga đã dành hầu hết thời gian để đóng vai một người “chèo thuyền” chăm chỉ, cố gắng đưa con tàu của mình đến bến bờ của sự cam kết. Trong khi đó, anh bạn trai chỉ ngồi một chỗ, nhàn nhã tận hưởng khung cảnh xung quanh. Kết cục, những nỗ lực của Nga không những không đưa mối quan hệ của cả hai cập bến mà còn dần đẩy bạn trai của cô ra xa. 

Khi Nga dừng lại, con thuyền cũng dừng lại hoàn toàn. Không ai chèo thuyền nữa. Chỉ có hai con người ngồi đó, nhìn nhau, tự hỏi đối phương sẽ làm gì.

Trong khi Nga chờ xem liệu anh bạn trai có cầm lấy mái chèo và tiếp tục hành trình hay không, thì những cảm giác mà cô từng tránh né hiện lên. Đó là sự tức giận và nỗi sợ hãi.

Tức giận và sợ hãi

Đôi khi chúng ta tức giận là vì chúng ta đang sợ hãi. Sự tức giận có thể thúc đẩy chúng ta thay đổi. Nhưng lắm lúc chúng ta trút giận lên người khác – thường là những người gần gũi nhất, bởi chúng ta đang tức giận với chính mình – với thứ mà mình không có.

Khi dừng “chèo thuyền”, bạn có thể nhận ra một số rào cản dần được gỡ bỏ, và anh ấy đang chậm rãi tiến về phía bạn. Lúc đó, bạn có thể cảm thấy mọi thứ thật lộn xộn, đáng sợ và khó chịu. Hãy xem đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang đi đúng hướng.

Bên cạnh làm ít hơn, bạn còn cần nói ít hơn. Năng khiếu giao tiếp là một món quà tuyệt vời tạo hóa ban tặng cho phụ nữ, nhưng bạn nên học cách chấp nhận im lặng để nắm giữ một nửa chìa khóa của sự thành công.

Nga đã học cách trân trọng những cảm xúc riêng và yêu quý cuộc sống của chính mình. Mối quan hệ của cô ấy dần trở nên ổn định. Cô đã dừng “chèo thuyền”, còn anh ta tự mình làm mọi thứ và cảm thấy tuyệt vời về điều đó!

Điều này xảy ra rất nhanh. Chỉ trong vài ngày, anh bạn trai đã có những hành động mới. Và sau hai tháng, anh ngỏ ý với cô về chuyện mua một căn nhà cho cả hai. 

Thông qua câu chuyện của Nguyệt Nga, tôi muốn nhắn nhủ rằng bạn hãy dành tặng những thứ tốt đẹp cho chính mình trước nhất, rồi mới đáp trả đối phương khi anh ấy trao tình cảm cho bạn.

Điều này có lẽ thật lạ lẫm với bạn. Nhưng đừng lo, bạn không hề đơn độc. Có vô số người phụ nữ đang vùng vẫy trong chiếc lồng giống hệt bạn, và rất nhiều người trong số họ đã nhanh chóng cải thiện thành công mối quan hệ của mình.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

CATHERINE

Đã bao giờ bạn cảm thấy kiệt sức trước mọi mối quan hệ với người khác giới, bao gồm cả những lần hẹn hò,  những cuộc gọi hay những dòng tin nhắn đầu tiên? Đã bao giờ bạn cảm thấy bạn luôn phải tỏ ra tử tế, lịch sự, đến mức đánh mất chính bản thân mình? 

Hãy nghĩ xem, điều gì sẽ xảy ra nếu một người đàn ông có thể tiếp thêm năng lượng cho bạn thay vì khiến bạn mệt mỏi? Điều gì sẽ xảy ra nếu người đó không thể thành tâm yêu bạn khi bạn dành mọi thứ cho anh ta; nhưng lúc nắm vai trò là người cho đi, anh ta lại yêu bạn đến điên cuồng?

Thực tế, nếu bạn cảm thấy mình đang vùng vẫy vô vọng trong một mối quan hệ, nghĩa là bạn đang cho đi quá nhiều. Bạn càng nỗ lực để tỏ ra chu đáo và tử tế, khoảng cách giữa bạn và người kia sẽ càng lớn hơn!

Hãy tưởng tượng mối quan hệ của bạn là một chiếc thuyền. Có phải bạn đang là người chèo thuyền không? Có phải bạn luôn làm điều đó một mình không? Bạn cảm thấy mệt mỏi vì chỉ có bạn đang nỗ lực đưa con thuyền tiến về phía trước, trong khi người đàn ông thì nhàn nhã tận hưởng hành trình và mặc kệ mọi nỗ lực của bạn.

Tôi nhớ một lá thư tôi nhận được từ Nguyệt Nga. Cô ấy đã hẹn hò với bạn trai hơn một năm rưỡi nhưng anh ta không cho cô bất kỳ sự cam kết nào. Anh nói với cô rằng anh “chưa sẵn sàng”, anh thích “sống một mình”, anh cần “không gian”, và anh không biết cô có phải là “người duy nhất” không.

Anh thậm chí còn không dành đủ thời gian cho Nga. Nhưng cô vẫn nghĩ rằng anh là một người bạn trai tốt và sẽ là một người chồng tuyệt vời.

Lúc tìm đến tôi, Nga đang băn khoăn trước hai ngã rẽ – rời xa anh ấy hoặc ở lại và cam chịu những quy tắc của anh. Tôi đã vẽ ra một lối đi thứ ba cho Nga – ngừng làm mọi thứ và bắt đầu lắng nghe, chia sẻ.

Truyền cảm hứng thay vì thuyết phục

Thay vì cố gắng để thuyết phục bạn trai, tôi khuyên Nguyệt Nga khơi gợi nguồn cảm hứng để anh muốn ở bên cô ấy. Cô sẽ ngừng tiến về phía anh, ngừng cố gắng nài nỉ anh ở bên cô, ngừng nói với anh những gì cô cần và muốn, cho anh khoảng trống để bước về phía cô. Trong quá trình đó, cô sẽ cảm nhận được những cảm xúc mà cô không bao giờ có khi chỉ biết lao đầu vào mối quan hệ của hai người.

Sự thân mật có thể đáng sợ

Chúng ta thường sợ nửa kia thấy con người thật được ẩn giấu bên trong – đặc biệt là những phần chúng ta không thích về chính chúng ta. Nhiều người có nhiều phần họ không thích đến nỗi họ dành phần lớn công sức để giấu chúng khỏi tầm mắt của đối phương, thậm chí của chính bản thân mình.

Tôi yêu cầu Nga lắng nghe và trò chuyện với chính mình theo những cách hoàn toàn khác nhau, dùng năng lượng của cô ấy để chăm sóc bản thân thay vì mải mê vun đắp cho những mối quan hệ như trước.

Tôi khuyên Nga ngừng tự hạ thấp mình, dừng phân tích xem người đàn ông của mình đang nghĩ gì, làm gì và học cách lơ đi giọng nói đang gào thét trong từng mạch máu, rằng không được, không nên, không thể đâu…

Tôi muốn cô thay đổi quan điểm của mình về mọi thứ. Sau đó, tôi yêu cầu cô ấy lắng nghe và nói chuyện với người đàn ông của mình từ trái tim – gác việc “chèo thuyền” lại, chỉ là chính mình, ngay bây giờ. Tôi cam đoan rằng cô sẽ thấy kết quả chỉ sau một đêm.

Kết cục, bạn trai của Nga đã thay đổi, gần như ngay lập tức.

Là chính mình

Nga và bạn trai của cô dần gọi cho nhau, gặp nhau nhiều hơn và có những buổi hẹn hò ý nghĩa hơn. Cô nhận ra rằng vấn đề không phải là sự vô tâm của anh bạn trai, mà là cảm xúc của cô ấy.

Nga đã dành hầu hết thời gian để đóng vai một người “chèo thuyền” chăm chỉ, cố gắng đưa con tàu của mình đến bến bờ của sự cam kết. Trong khi đó, anh bạn trai chỉ ngồi một chỗ, nhàn nhã tận hưởng khung cảnh xung quanh. Kết cục, những nỗ lực của Nga không những không đưa mối quan hệ của cả hai cập bến mà còn dần đẩy bạn trai của cô ra xa. 

Khi Nga dừng lại, con thuyền cũng dừng lại hoàn toàn. Không ai chèo thuyền nữa. Chỉ có hai con người ngồi đó, nhìn nhau, tự hỏi đối phương sẽ làm gì.

Trong khi Nga chờ xem liệu anh bạn trai có cầm lấy mái chèo và tiếp tục hành trình hay không, thì những cảm giác mà cô từng tránh né hiện lên. Đó là sự tức giận và nỗi sợ hãi.

Tức giận và sợ hãi

Đôi khi chúng ta tức giận là vì chúng ta đang sợ hãi. Sự tức giận có thể thúc đẩy chúng ta thay đổi. Nhưng lắm lúc chúng ta trút giận lên người khác – thường là những người gần gũi nhất, bởi chúng ta đang tức giận với chính mình – với thứ mà mình không có.

Khi dừng “chèo thuyền”, bạn có thể nhận ra một số rào cản dần được gỡ bỏ, và anh ấy đang chậm rãi tiến về phía bạn. Lúc đó, bạn có thể cảm thấy mọi thứ thật lộn xộn, đáng sợ và khó chịu. Hãy xem đó là một dấu hiệu cho thấy bạn đang đi đúng hướng.

Bên cạnh làm ít hơn, bạn còn cần nói ít hơn. Năng khiếu giao tiếp là một món quà tuyệt vời tạo hóa ban tặng cho phụ nữ, nhưng bạn nên học cách chấp nhận im lặng để nắm giữ một nửa chìa khóa của sự thành công.

Nga đã học cách trân trọng những cảm xúc riêng và yêu quý cuộc sống của chính mình. Mối quan hệ của cô ấy dần trở nên ổn định. Cô đã dừng “chèo thuyền”, còn anh ta tự mình làm mọi thứ và cảm thấy tuyệt vời về điều đó!

Điều này xảy ra rất nhanh. Chỉ trong vài ngày, anh bạn trai đã có những hành động mới. Và sau hai tháng, anh ngỏ ý với cô về chuyện mua một căn nhà cho cả hai. 

Thông qua câu chuyện của Nguyệt Nga, tôi muốn nhắn nhủ rằng bạn hãy dành tặng những thứ tốt đẹp cho chính mình trước nhất, rồi mới đáp trả đối phương khi anh ấy trao tình cảm cho bạn.

Điều này có lẽ thật lạ lẫm với bạn. Nhưng đừng lo, bạn không hề đơn độc. Có vô số người phụ nữ đang vùng vẫy trong chiếc lồng giống hệt bạn, và rất nhiều người trong số họ đã nhanh chóng cải thiện thành công mối quan hệ của mình.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia vào buổi OFFLINE HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29/9/2019 để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

CATHERINE

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...

KHI BẠN YÊU MỘT NGƯỜI “ÁI KỶ”

Yêu một người mắc rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD) không chỉ là một hành trình đầy mâu thuẫn và tổn thương, mà còn có thể khiến bạn đánh mất chính mình. Mối quan hệ ấy có thể bắt đầu bằng sự quyến rũ mạnh mẽ – bạn cảm thấy được chú ý,...

HỦY HOẠI NGƯỜI TA YÊU THƯƠNG

  Có một nghịch lý đau lòng trong đời sống tâm lý: chúng ta đôi khi làm tổn thương chính những người mình yêu thương nhất. Không phải vì chúng ta không yêu họ, mà bởi vì những vết thương chưa lành trong ta chưa từng được thấu hiểu. Và trong cơn vô thức của đau...

CÁI BÓNG DƯỚNG ĐÔI MẮT MẸ

Có những người mẹ không bao giờ nhìn thấy con gái mình như một con người độc lập. Họ chỉ nhìn thấy bản thân mình – phản chiếu qua đôi mắt đứa con. Trong những mối quan hệ như thế, người mẹ mang đặc điểm ái kỷ thường coi con gái là phần kéo dài của chính mình: không...

LIMERENCE – TÌNH YÊU HOANG ĐƯỜNG

Limerence không phải là tình yêu – ít nhất không phải thứ tình yêu chín chắn, trưởng thành mà con người vẫn kiếm tìm trong những mối quan hệ sâu sắc. Đó là một trạng thái tâm lý đặc biệt, nơi cảm xúc không chỉ dâng cao mà còn trở nên ám ảnh. Người ta bị cuốn vào một...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

LIỆU PHÁP HỆ THỐNG GIA ĐÌNH BÊN TRONG

Liệu pháp Hệ thống Gia đình Bên trong (Internal Family Systems – IFS) là một phương pháp trị liệu tâm lý được phát triển bởi tiến sĩ Richard Schwartz vào đầu những năm 1980. Khi làm việc với thân chủ, ông nhận thấy rằng trong mỗi người không chỉ có một "cái tôi" thống...

CĂNG THẲNG CẤP TÍNH

  Căng thẳng cấp tính là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện với nguy hiểm hoặc sự kiện gây sang chấn. Ở giai đoạn này, hệ thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng (fight, flight, freeze), với sự tham gia sâu của vùng PAG...