ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH TRONG TÌNH YÊU

ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH TRONG TÌNH YÊU

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình đang chôn chân trong một mối quan hệ quá lâu, đến mức đánh mất chính mình và quên mất mình thật sự là ai hay chưa? Liệu bạn có đang tạo ra một vỏ bọc và để đối phương yêu thương vỏ bọc ấy thay vì bản thân bạn hay không?

Thay đổi bản thân quá nhiều vì một người chứng tỏ người đó không phải là mảnh ghép thật sự dành cho bạn. Nếu đối phương yêu bạn vì một vỏ bọc ngụy tạo thay vì bạn, hãy từ bỏ và tìm một người khác xứng đáng hơn.

Nếu bạn đang đánh mất chính mình trong một mối quan hệ, mỗi ngày, bạn sẽ thức dậy và lắng nghe âm thanh của sự trống rỗng từ phía bên trong mình. Cảm giác buồn bã, bối rối, tức giận chợt ập đến và không ngừng đấu tranh trong nội tâm của bạn. Bạn thậm chí có thể cảm thấy ghét bỏ và oán hận đối phương. Những cảm xúc này không ngừng dằn xé, như thể cả thế giới đang đè nặng lên vai bạn.

Thật ra, thay đổi không phải là một vấn đề tiêu cực khi yêu. Một mối quan hệ lành mạnh đòi hỏi cả hai chấp nhận bào mòn những góc cạnh của chính mình để có thể hòa hợp với nhau hơn. Đây là điều hoàn toàn bình thường, đóng vai trò cốt lõi cho những mối quan hệ lâu dài. 

Tuy nhiên, thay đổi ở đây không đồng nghĩa với việc hoàn toàn đánh mất chính mình. Bởi khi ấy, đối phương không thực sự hiểu hay biết bạn là ai. Đừng tự tạo ra một chiếc mặt nạ cho mình, và đeo nó xuyên suốt màn trình diễn mang tên “tình yêu” của bạn.

Để xác định bạn có đang đánh mất chính mình khi yêu hay không, hãy trả lời những câu hỏi sau:

1) Bạn có bày tỏ những ý kiến mà bạn biết anh ấy sẽ không thích/không đồng ý không?

– Không bao giờ, điều này sẽ khiến anh ấy có cái nhìn khác về tôi (5 điểm)

– Chỉ khi đó là một thời điểm thật sự nghiêm túc và bắt buộc tôi phải nói ra suy nghĩ của mình (4 điểm)

– Tôi cố gắng không, trừ phi điều đó rất quan trọng (3 điểm)

– Đôi khi có, phụ thuộc vào việc ý kiến ​​của tôi mạnh mẽ như thế nào và tôi nghĩ anh ấy sẽ phản ứng như ra sao (2 điểm)

– Tôi nói với anh ấy hầu hết những ý kiến của tôi, chỉ ngoại trừ những điều mà tôi không quá để tâm (1 điểm)

– Tôi luôn thể hiện mọi thứ trong tâm trí của mình. Không có bất cứ sự cân nhắc nào cả (0 điểm)

2) Bạn đã thay đổi tính cách của mình vì đối phương?

– Có, hiện tại tôi là một con người hoàn toàn mới (5 điểm)

– Tôi đã thay đổi ở hầu hết mọi khía cạnh của bản thân mình (4 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những đặc điểm tính cách không quá quan trọng (3 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những tính cách xấu (2 điểm)

– Tôi đã điều chỉnh tính cách của mình một chút (1 điểm)

– Tôi chưa hề thay đổi tính cách của mình (0 điểm)

3) Bạn đã thay đổi ngoại hình vì đối phương?

– Tôi đã thay đổi hoàn toàn (5 điểm)

– Tôi đã thay đổi phần lớn vẻ ngoài của mình (4 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những thứ mà tôi biết rằng nó sẽ khiến anh ấy hạnh phúc hơn nhiều (3 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những phần xấu xí và cần thiết (2 điểm)

– Tôi chỉ điều chỉnh ngoại hình của mình một chút (1 điểm)

– Tôi không thay đổi ngoại hình của mình (0 điểm)

4) Bạn có từ bỏ những sở thích của mình vì đối phương không?

– Tôi đã từ bỏ tất cả sở thích của mình vì anh ấy không thích chúng (5 điểm)

– Tôi đã từ bỏ hầu hết các sở thích của mình vì anh ấy không có hứng thú với những điều đó (4 điểm)

– Tôi không thực hiện sở thích của mình thường xuyên như trước nữa (3 điểm)

– Tôi đã ngừng thực hiện một số sở thích của mình, nhưng tôi không từ bỏ những thứ tôi thật sự yêu thích (2 điểm)

– Tôi đã bắt đầu những sở thích mới mà tôi thậm chí còn thích hơn cả những sở thích ban đầu của tôi (1 điểm)

– Không điều gì có thể ngăn cản tôi thực hiện sở thích của mình (0 điểm)

5) Bạn có làm theo mọi yêu cầu của đối phương hay không?

– Tất nhiên (5 điểm)

– Tôi thực hiện phần lớn yêu cầu mà anh ấy đã đưa ra (4 điểm)

– Tôi thường làm theo những gì anh ấy nói, chỉ trừ khi điều đó thật sự vô lý (3 điểm)

– Tôi chỉ thực hiện những yêu cầu mà anh ấy nghiêm túc đề xuất (2 điểm)

– Tôi chỉ thực hiện những điều mà tôi cảm thấy phù hợp (1 điểm)

– Thay vì thực hiện mọi yêu cầu mà anh ấy đưa ra, tôi luôn yêu cầu anh ấy cùng tôi thảo luận bình đẳng và cùng nhau đưa ra lựa chọn (0 điểm)

6) Bạn có nhận ra chính mình?

– Hoàn toàn không (5 điểm)

– Hầu như là không, phải bỏ rất nhiều nỗ lực tôi mới có thể tìm thấy bản thân mình trong mối quan hệ này (4 điểm)

– Tôi vẫn có thể nhận ra bản thân mình, nhưng đôi khi tôi thoáng thấy một khía cạnh mới lạ (2 điểm)

– Tôi có thể đã thay đổi rất nhiều, nhưng tôi hiện tại rất hạnh phúc và yêu thương bản thân nhiều hơn (1 điểm)

– Có, tôi vẫn luôn kiểm soát được chính mình (0 điểm)

Kết quả

Sau khi hoàn thành, hãy cộng điểm tất cả các câu lại và xem kết quả của bạn.

Nếu bạn có 20-30 điểm, bạn đã thay đổi rất nhiều, đến mức đánh mất chính mình, thậm chí còn tệ hơn thế.

Nếu bạn có 10-20 điểm, bạn đã thay đổi và đánh mất chính mình một chút. Tuy nhiên, bạn vẫn có ý thức tốt về bản thân và bạn có thể dễ dàng tìm lại chính mình trong một mối quan hệ.

Nếu bạn có 0-10 điểm, bạn đã thay đổi một chút và đang trong quá trình điều chỉnh, thử nghiệm bản thân. Điều đó không có nghĩa là bạn đã đánh mất chính mình hay không biết mình là ai.

Bạn cần phải làm gì?

Dù kết quả ra sao, bạn chỉ cần ghi nhớ điều này: Hãy là chính mình, yêu thương chính mình, và đừng bao giờ đánh mất bản thân dù thế nào đi chăng nữa.

Nếu bạn đã đánh mất chính mình trong một mối quan hệ, hãy mau chóng đưa bản thân trở lại với cuộc sống. Điều này đòi hỏi bạn cần phải trung thực, cởi mở và sống đúng với những đam mê, sở thích của mình. Người bạn yêu nên yêu thương và tôn trọng bạn vì điều đó.

Mối quan hệ giữa bạn và người ấy sẽ thay đổi, đòi hỏi hai bạn phải bỏ ra rất nhiều động lực mới. Nếu thất bại, trong những mối quan hệ tiếp theo, hãy nhớ là chính mình ngay từ thời khắc ban đầu. Còn nếu thành công, mối quan hệ của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết, bởi bạn có thể dùng chính mình – với những cảm xúc chân thành nhất để yêu thương đối phương, và họ cũng sẽ yêu thương, trân trọng bạn vì những thứ vốn dĩ thuộc về bạn.

Một khi bạn không còn đánh mất chính mình trong mối quan hệ, bạn sẽ nhận ra sự tự do, vui vẻ, điên rồ, tuyệt vời, thú vị đang kết nối bạn và người ấy trên hành trình yêu thương này.

CATHERINE

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình đang chôn chân trong một mối quan hệ quá lâu, đến mức đánh mất chính mình và quên mất mình thật sự là ai hay chưa? Liệu bạn có đang tạo ra một vỏ bọc và để đối phương yêu thương vỏ bọc ấy thay vì bản thân bạn hay không?

Thay đổi bản thân quá nhiều vì một người chứng tỏ người đó không phải là mảnh ghép thật sự dành cho bạn. Nếu đối phương yêu bạn vì một vỏ bọc ngụy tạo thay vì bạn, hãy từ bỏ và tìm một người khác xứng đáng hơn.

Nếu bạn đang đánh mất chính mình trong một mối quan hệ, mỗi ngày, bạn sẽ thức dậy và lắng nghe âm thanh của sự trống rỗng từ phía bên trong mình. Cảm giác buồn bã, bối rối, tức giận chợt ập đến và không ngừng đấu tranh trong nội tâm của bạn. Bạn thậm chí có thể cảm thấy ghét bỏ và oán hận đối phương. Những cảm xúc này không ngừng dằn xé, như thể cả thế giới đang đè nặng lên vai bạn.

Thật ra, thay đổi không phải là một vấn đề tiêu cực khi yêu. Một mối quan hệ lành mạnh đòi hỏi cả hai chấp nhận bào mòn những góc cạnh của chính mình để có thể hòa hợp với nhau hơn. Đây là điều hoàn toàn bình thường, đóng vai trò cốt lõi cho những mối quan hệ lâu dài. 

Tuy nhiên, thay đổi ở đây không đồng nghĩa với việc hoàn toàn đánh mất chính mình. Bởi khi ấy, đối phương không thực sự hiểu hay biết bạn là ai. Đừng tự tạo ra một chiếc mặt nạ cho mình, và đeo nó xuyên suốt màn trình diễn mang tên “tình yêu” của bạn.

Để xác định bạn có đang đánh mất chính mình khi yêu hay không, hãy trả lời những câu hỏi sau:

1) Bạn có bày tỏ những ý kiến mà bạn biết anh ấy sẽ không thích/không đồng ý không?

– Không bao giờ, điều này sẽ khiến anh ấy có cái nhìn khác về tôi (5 điểm)

– Chỉ khi đó là một thời điểm thật sự nghiêm túc và bắt buộc tôi phải nói ra suy nghĩ của mình (4 điểm)

– Tôi cố gắng không, trừ phi điều đó rất quan trọng (3 điểm)

– Đôi khi có, phụ thuộc vào việc ý kiến ​​của tôi mạnh mẽ như thế nào và tôi nghĩ anh ấy sẽ phản ứng như ra sao (2 điểm)

– Tôi nói với anh ấy hầu hết những ý kiến của tôi, chỉ ngoại trừ những điều mà tôi không quá để tâm (1 điểm)

– Tôi luôn thể hiện mọi thứ trong tâm trí của mình. Không có bất cứ sự cân nhắc nào cả (0 điểm)

2) Bạn đã thay đổi tính cách của mình vì đối phương?

– Có, hiện tại tôi là một con người hoàn toàn mới (5 điểm)

– Tôi đã thay đổi ở hầu hết mọi khía cạnh của bản thân mình (4 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những đặc điểm tính cách không quá quan trọng (3 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những tính cách xấu (2 điểm)

– Tôi đã điều chỉnh tính cách của mình một chút (1 điểm)

– Tôi chưa hề thay đổi tính cách của mình (0 điểm)

3) Bạn đã thay đổi ngoại hình vì đối phương?

– Tôi đã thay đổi hoàn toàn (5 điểm)

– Tôi đã thay đổi phần lớn vẻ ngoài của mình (4 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những thứ mà tôi biết rằng nó sẽ khiến anh ấy hạnh phúc hơn nhiều (3 điểm)

– Tôi chỉ thay đổi những phần xấu xí và cần thiết (2 điểm)

– Tôi chỉ điều chỉnh ngoại hình của mình một chút (1 điểm)

– Tôi không thay đổi ngoại hình của mình (0 điểm)

4) Bạn có từ bỏ những sở thích của mình vì đối phương không?

– Tôi đã từ bỏ tất cả sở thích của mình vì anh ấy không thích chúng (5 điểm)

– Tôi đã từ bỏ hầu hết các sở thích của mình vì anh ấy không có hứng thú với những điều đó (4 điểm)

– Tôi không thực hiện sở thích của mình thường xuyên như trước nữa (3 điểm)

– Tôi đã ngừng thực hiện một số sở thích của mình, nhưng tôi không từ bỏ những thứ tôi thật sự yêu thích (2 điểm)

– Tôi đã bắt đầu những sở thích mới mà tôi thậm chí còn thích hơn cả những sở thích ban đầu của tôi (1 điểm)

– Không điều gì có thể ngăn cản tôi thực hiện sở thích của mình (0 điểm)

5) Bạn có làm theo mọi yêu cầu của đối phương hay không?

– Tất nhiên (5 điểm)

– Tôi thực hiện phần lớn yêu cầu mà anh ấy đã đưa ra (4 điểm)

– Tôi thường làm theo những gì anh ấy nói, chỉ trừ khi điều đó thật sự vô lý (3 điểm)

– Tôi chỉ thực hiện những yêu cầu mà anh ấy nghiêm túc đề xuất (2 điểm)

– Tôi chỉ thực hiện những điều mà tôi cảm thấy phù hợp (1 điểm)

– Thay vì thực hiện mọi yêu cầu mà anh ấy đưa ra, tôi luôn yêu cầu anh ấy cùng tôi thảo luận bình đẳng và cùng nhau đưa ra lựa chọn (0 điểm)

6) Bạn có nhận ra chính mình?

– Hoàn toàn không (5 điểm)

– Hầu như là không, phải bỏ rất nhiều nỗ lực tôi mới có thể tìm thấy bản thân mình trong mối quan hệ này (4 điểm)

– Tôi vẫn có thể nhận ra bản thân mình, nhưng đôi khi tôi thoáng thấy một khía cạnh mới lạ (2 điểm)

– Tôi có thể đã thay đổi rất nhiều, nhưng tôi hiện tại rất hạnh phúc và yêu thương bản thân nhiều hơn (1 điểm)

– Có, tôi vẫn luôn kiểm soát được chính mình (0 điểm)

Kết quả

Sau khi hoàn thành, hãy cộng điểm tất cả các câu lại và xem kết quả của bạn.

Nếu bạn có 20-30 điểm, bạn đã thay đổi rất nhiều, đến mức đánh mất chính mình, thậm chí còn tệ hơn thế.

Nếu bạn có 10-20 điểm, bạn đã thay đổi và đánh mất chính mình một chút. Tuy nhiên, bạn vẫn có ý thức tốt về bản thân và bạn có thể dễ dàng tìm lại chính mình trong một mối quan hệ.

Nếu bạn có 0-10 điểm, bạn đã thay đổi một chút và đang trong quá trình điều chỉnh, thử nghiệm bản thân. Điều đó không có nghĩa là bạn đã đánh mất chính mình hay không biết mình là ai.

Bạn cần phải làm gì?

Dù kết quả ra sao, bạn chỉ cần ghi nhớ điều này: Hãy là chính mình, yêu thương chính mình, và đừng bao giờ đánh mất bản thân dù thế nào đi chăng nữa.

Nếu bạn đã đánh mất chính mình trong một mối quan hệ, hãy mau chóng đưa bản thân trở lại với cuộc sống. Điều này đòi hỏi bạn cần phải trung thực, cởi mở và sống đúng với những đam mê, sở thích của mình. Người bạn yêu nên yêu thương và tôn trọng bạn vì điều đó.

Mối quan hệ giữa bạn và người ấy sẽ thay đổi, đòi hỏi hai bạn phải bỏ ra rất nhiều động lực mới. Nếu thất bại, trong những mối quan hệ tiếp theo, hãy nhớ là chính mình ngay từ thời khắc ban đầu. Còn nếu thành công, mối quan hệ của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết, bởi bạn có thể dùng chính mình – với những cảm xúc chân thành nhất để yêu thương đối phương, và họ cũng sẽ yêu thương, trân trọng bạn vì những thứ vốn dĩ thuộc về bạn.

Một khi bạn không còn đánh mất chính mình trong mối quan hệ, bạn sẽ nhận ra sự tự do, vui vẻ, điên rồ, tuyệt vời, thú vị đang kết nối bạn và người ấy trên hành trình yêu thương này.

CATHERINE

SỨC KHỎE TÂM THẦN

Trong xã hội hiện nay, con người đang có xu hướng ngày càng quan tâm đến đời sống tinh thần. Các thuật ngữ tâm lý như “sức khỏe tâm thần” (mental health) và “bệnh tâm thần” (mental illness) cũng theo đó mà ngày càng gần gũi với mọi người. Nhiều người còn sử dụng hai...

CON CHÓ NHÀ NGHÈO, ĐẾN THỞ CŨNG SAI

Hôm trước ngày Bến Tre giãn cách xã hội, mẹ tôi vừa kịp đón Maika về nhà sau hơn 15 ngày nằm viện điều trị ở phòng khám thành phố Bến Tre cách nhà tôi 20km. Xã và huyện nhà không đủ điều kiện về bác sĩ thú y cũng như y tế để có thể cứu Maika khỏi cơn thập tử nhất sinh...

NHỮNG “MAMABOY” VÀ “PAPAGIRL” KHÔNG THỂ YÊU

Có những người đàn ông và đàn bà trưởng thành, nhưng trái tim kiên định và những cảm xúc thân mật của họ chỉ thuộc về cha mẹ. Bước vào thế giới tình yêu đôi lứa, họ vẫn còn trong trạng thái của một đứa trẻ từ chối việc làm một người vợ, một người chồng, hay trở thành...

LẤY CHỒNG KHÔNG PHẢI ĐIỀU TỆ LẮM

  Trong một lần cùng đám bạn cũ họp mặt, có không ít cô gái hùng hồn tuyên bố với tôi rằng mình sẽ không lấy chồng. Bởi ai cũng cho rằng lấy chồng đồng nghĩa với việc phải hầu hạ người khác, hao mòn nhan sắc và lãng phí tuổi xuân, lại bị gò bó đủ điều, chi bằng...

HẠNH PHÚC NHỎ

Trước đây, lúc tôi còn là một cô sinh viên năm 2 đại học, tôi có tham gia một buổi tập huấn và nhận được câu hỏi thế này của diễn giả: “Định nghĩa hạnh phúc của bạn là gì?”. Các bạn sinh viên tham gia đã đưa ra rất nhiều câu trả lời khác nhau. Có người nói hạnh phúc...

SỨC KHỎE TÂM THẦN

Trong xã hội hiện nay, con người đang có xu hướng ngày càng quan tâm đến đời sống tinh thần. Các thuật ngữ tâm lý như “sức khỏe tâm thần” (mental health) và “bệnh tâm thần” (mental illness) cũng theo đó mà ngày càng gần gũi với mọi người. Nhiều người còn sử dụng hai...

CON CHÓ NHÀ NGHÈO, ĐẾN THỞ CŨNG SAI

Hôm trước ngày Bến Tre giãn cách xã hội, mẹ tôi vừa kịp đón Maika về nhà sau hơn 15 ngày nằm viện điều trị ở phòng khám thành phố Bến Tre cách nhà tôi 20km. Xã và huyện nhà không đủ điều kiện về bác sĩ thú y cũng như y tế để có thể cứu Maika khỏi cơn thập tử nhất sinh...

Lối Suy Nghĩ Tiêu Cực Cố Hữu V Lỗi Tư Duy

Làm chủ tư duy, thay đổi vận mệnh. Cách suy nghĩ của mọi người quyết định cảm nhận của họ. Nhận biết các kiểu tư duy vô bổ, lối suy nghĩ tiêu cực và lỗi tư duy là rất quan trọng giúp tạo nên sự thay đổi và phát triển tư duy tích cực. (1) Khái quát quá mức (Chủ nghĩa...

NHỮNG “MAMABOY” VÀ “PAPAGIRL” KHÔNG THỂ YÊU

Có những người đàn ông và đàn bà trưởng thành, nhưng trái tim kiên định và những cảm xúc thân mật của họ chỉ thuộc về cha mẹ. Bước vào thế giới tình yêu đôi lứa, họ vẫn còn trong trạng thái của một đứa trẻ từ chối việc làm một người vợ, một người chồng, hay trở thành...

LẤY CHỒNG KHÔNG PHẢI ĐIỀU TỆ LẮM

  Trong một lần cùng đám bạn cũ họp mặt, có không ít cô gái hùng hồn tuyên bố với tôi rằng mình sẽ không lấy chồng. Bởi ai cũng cho rằng lấy chồng đồng nghĩa với việc phải hầu hạ người khác, hao mòn nhan sắc và lãng phí tuổi xuân, lại bị gò bó đủ điều, chi bằng...

NÓI VỚI CON VỀ GIỚI TÍNH

Khi còn nhỏ, tôi luôn băn khoăn và hiếu kỳ không biết mình sinh ra từ đâu, mình đến với thế giới này như thế nào?  Có lần mẹ bảo: “con sống trong ngón chân cái của ba, rồi khi mẹ lấy ba, con qua bụng mẹ  ở và đi ra từ lỗ rốn của mẹ”. Cứ thế, đến tận 15 tuổi, tôi mới...

HẠNH PHÚC NHỎ

Trước đây, lúc tôi còn là một cô sinh viên năm 2 đại học, tôi có tham gia một buổi tập huấn và nhận được câu hỏi thế này của diễn giả: “Định nghĩa hạnh phúc của bạn là gì?”. Các bạn sinh viên tham gia đã đưa ra rất nhiều câu trả lời khác nhau. Có người nói hạnh phúc...

BẠO HÀNH TÂM LÝ TRONG TÌNH CẢM

Sau đây là câu chuyện của N – cô bạn thân của tôi. Cô ấy đã hẹn hò gần hai năm với B – một chàng trai đạo mạo và thành đạt. Mọi người đều cảm thấy cô bạn tôi may mắn khi được một người ưu tú như vậy yêu thương điên cuồng mà không biết rằng, những ngày gắn bó với B....

HỌC YÊU BẢN THÂN

Nếu bạn lúc nào cũng chán ghét bản thân và đang sống một cách bất cần, thì có lẽ bạn thật sự cần “làm việc” với chính mình một chút trước khi trao tình cảm cho một ai đó khác. Nhưng phải yêu chính mình thật trọn vẹn rồi hẵng yêu người khác là một lời khuyên không...

VĂN HÓA ĐỒNG THUẬN – TÌNH DỤC ĐỒNG THUẬN

Thế là bạn quyết định sẽ quan hệ tình dục với người mình yêu. Tuyệt vời! Nhưng làm sao để biết đối tác của mình đã sẵn sàng? Làm sao để những cảm xúc thăng hoa không rơi vào khoảnh khắc ngượng ngùng, không thoải mái? Làm sao để không ai phải chịu tổn thương chỉ vì...

Chia sẻ với bạn