GIẢM HAM MUỐN TÌNH DỤC Ở PHỤ NỮ

GIẢM HAM MUỐN TÌNH DỤC Ở PHỤ NỮ

Giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ là một trong những rối loạn chức năng tình dục phổ biến và được ghi nhận rõ rệt nhất, đặc biệt ở phụ nữ trung niên.

Theo thống kê, có đến 40% phụ nữ và 30% nam giới mắc ít nhất một dạng rối loạn chức năng tình dục trong đời, trong đó giảm ham muốn chiếm khoảng 22% ở phụ nữ – tỷ lệ cao hơn cả xuất tinh sớm ở nam giới (21%).

Đáng chú ý, trong nhóm phụ nữ trung niên, tỷ lệ này có thể lên đến 70%. Giảm ham muốn tình dục được định nghĩa là tình trạng suy giảm đáng kể hoặc kéo dài về mong muốn hoặc sự hứng thú với hoạt động tình dục, gây ra sự phiền muộn hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cá nhân và mối quan hệ.

Triệu chứng của giảm ham muốn tình dục thường thể hiện qua việc mất hứng thú với các hoạt động tình dục trước đây từng mang lại khoái cảm, tránh né tiếp xúc thân mật, hoặc cảm thấy không có nhu cầu tình dục ngay cả khi không có các yếu tố gây cản trở bên ngoài.

Công cụ sàng lọc DSDS giúp nhận diện tình trạng này qua các câu hỏi đơn giản, trong đó không chỉ đánh giá cảm nhận của người phụ nữ về sự thay đổi ham muốn mà còn giúp xác định các yếu tố liên quan như trầm cảm, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh), vấn đề từ bạn tình, hay các ảnh hưởng từ thuốc men, bệnh lý hoặc chất kích thích.

Nguyên nhân của giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ rất đa dạng, thường là sự kết hợp giữa yếu tố sinh lý và tâm lý. Tâm trạng tiêu cực, áp lực cuộc sống, mâu thuẫn trong mối quan hệ, hoặc những tổn thương về mặt cảm xúc đều có thể khiến phụ nữ mất dần nhu cầu tình dục.

Để hỗ trợ người gặp tình trạng này, việc đầu tiên là thấu hiểu và chấp nhận rằng tình dục là một phần tự nhiên trong đời sống, không phải điều cấm kỵ hay đáng xấu hổ. Tư vấn tâm lý, điều chỉnh thuốc, cải thiện giao tiếp trong mối quan hệ, và chăm sóc sức khỏe toàn diện đều là những hướng tiếp cận hiệu quả giúp phụ nữ lấy lại sự kết nối với bản thân và bạn đời.

MIA NGUYỄN

 

Giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ là một trong những rối loạn chức năng tình dục phổ biến và được ghi nhận rõ rệt nhất, đặc biệt ở phụ nữ trung niên.

Theo thống kê, có đến 40% phụ nữ và 30% nam giới mắc ít nhất một dạng rối loạn chức năng tình dục trong đời, trong đó giảm ham muốn chiếm khoảng 22% ở phụ nữ – tỷ lệ cao hơn cả xuất tinh sớm ở nam giới (21%).

Đáng chú ý, trong nhóm phụ nữ trung niên, tỷ lệ này có thể lên đến 70%. Giảm ham muốn tình dục được định nghĩa là tình trạng suy giảm đáng kể hoặc kéo dài về mong muốn hoặc sự hứng thú với hoạt động tình dục, gây ra sự phiền muộn hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cá nhân và mối quan hệ.

Triệu chứng của giảm ham muốn tình dục thường thể hiện qua việc mất hứng thú với các hoạt động tình dục trước đây từng mang lại khoái cảm, tránh né tiếp xúc thân mật, hoặc cảm thấy không có nhu cầu tình dục ngay cả khi không có các yếu tố gây cản trở bên ngoài.

Công cụ sàng lọc DSDS giúp nhận diện tình trạng này qua các câu hỏi đơn giản, trong đó không chỉ đánh giá cảm nhận của người phụ nữ về sự thay đổi ham muốn mà còn giúp xác định các yếu tố liên quan như trầm cảm, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố (mang thai, mãn kinh), vấn đề từ bạn tình, hay các ảnh hưởng từ thuốc men, bệnh lý hoặc chất kích thích.

Nguyên nhân của giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ rất đa dạng, thường là sự kết hợp giữa yếu tố sinh lý và tâm lý. Tâm trạng tiêu cực, áp lực cuộc sống, mâu thuẫn trong mối quan hệ, hoặc những tổn thương về mặt cảm xúc đều có thể khiến phụ nữ mất dần nhu cầu tình dục.

Để hỗ trợ người gặp tình trạng này, việc đầu tiên là thấu hiểu và chấp nhận rằng tình dục là một phần tự nhiên trong đời sống, không phải điều cấm kỵ hay đáng xấu hổ. Tư vấn tâm lý, điều chỉnh thuốc, cải thiện giao tiếp trong mối quan hệ, và chăm sóc sức khỏe toàn diện đều là những hướng tiếp cận hiệu quả giúp phụ nữ lấy lại sự kết nối với bản thân và bạn đời.

MIA NGUYỄN

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

HỘI CHỨNG JEREMY – KHI TÌNH BẠN TRỞ NÊN ĐE DỌA

  Trong các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là giữa bạn bè, chúng ta thường tin rằng tình cảm chân thành sẽ là nguồn hỗ trợ lớn lao trên hành trình phát triển cá nhân. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chính bạn thân – người tưởng như luôn đồng hành – lại trở thành...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...