GIAO TIẾP TRONG TÌNH YÊU

GIAO TIẾP TRONG TÌNH YÊU

 

  • Anh ơi, em mệt mỏi quá!
  • Sao thế?
  • … Thôi, không có gì đâu!
  • Ừ. Vậy em nghỉ ngơi cho khỏe. Khi nào em thấy ổn hơn thì mình nói chuyện sau nhé.
  • Anh không hiểu em gì cả! Anh đúng là một kẻ vô tâm.

Kịch bản quen thuộc ở nhiều cặp đôi này có lẽ bạn cũng dễ đoán được đoạn kết, sau đó có thể là hàng chục giờ “chiến tranh lạnh”, hoặc vài dòng status giận dỗi trên Facebook, rằng: “Có người yêu mà cứ như không có”, “Đúng là thà cô đơn một mình còn hơn phải cô đơn bên cạnh một người không xem mình ra gì”,…

Đây có lẽ là một đoạn tin nhắn, cũng là câu chuyện quen thuộc của nhiều cặp đôi yêu nhau. Nguyên do nhiều khi chỉ là hai đứa trẻ to xác đang giận dỗi vẩn vơ. Cô gái muốn được dỗ dành nhưng lại nhất quyết không chịu nói ra ý muốn đó mà bắt đối phương phải tự hiểu, tự cảm nhận sự buồn bã cùng cực của mình. Chàng trai lại mệt mỏi khi phải luôn đuổi theo và tìm cách nắm bắt, đoán non đoán già suy nghĩ của người yêu, dù đôi khi chính bản thân cô ấy còn chẳng thể hiểu nổi. Và rồi cứ thế, mỗi người lại bị tổn thương theo một cách khác nhau.

Trong cuốn “Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim”, John Gray đã nói rằng: “Phụ nữ kêu ca, nói về các vấn đề của họ để được gần gũi hơn, chứ không phải là để tìm ra giải pháp.” Thật vậy, phụ nữ vốn là phái yếu. Họ thường có mong muốn được chở che, vỗ về sau những rắc rối và mỏi mệt. Nói cách khác, khi phụ nữ nhắn tin than thở với đàn ông, nghĩa là cô ấy đang chờ đợi, kỳ vọng được nhận lấy sự chiều chuộng và an ủi.

Nếu hỏi phụ nữ cần gì lúc này, câu trả lời có lẽ là một tin nhắn ngọt ngào với sự quan tâm ấm áp, hay tốt hơn nữa là một cái ôm dịu dàng và chân thành. Phụ nữ chỉ đơn giản là đang muốn được nhõng nhẽo, làm nũng với người đàn ông của họ, và hơn hết là để biết rằng đối phương chính là chỗ dựa tinh thần lớn lao, có thể cho họ sự bình yên sau muôn ngàn giông bão. Những lúc nhạy cảm như vậy, chỉ cần một tin nhắn hững hờ từ người kia, nữ giới cũng có thể tự vẽ nên viễn cảnh bi đát về một cuộc tình nhạt phai và tỏ ra tủi hờn, giận dỗi.

Ngược lại, đàn ông thường có xu hướng mạnh mẽ và quyết đoán. Họ thích trở thành một người có trách nhiệm và có khả năng bảo vệ, che chở cho nửa kia của mình. Có lẽ cũng vì vậy mà nam giới thường muốn giải quyết nhanh chóng các vấn đề thay vì cứ phải suy đoán những mong muốn ẩn giấu đằng sau một đống tin nhắn úp mở lòng vòng. Do đó, khi đối diện với cô bạn gái yếu đuối, mè nheo nhưng vẫn cố tạo cho mình một vỏ bọc dỗi hờn, xa cách, họ không tránh khỏi sốt ruột, mất kiên nhẫn, thậm chí là chán nản.

Nguồn cơn của sự giận dỗi hay khoảng cách đôi khi chỉ là vì cả hai đang đặt lòng kiêu hãnh và cái tôi cá nhân lên trên tình yêu. Lòng tự trọng cao ngất ngưởng khiến một người cố vòng vo úp mở, một người lại oan ức chẳng hiểu mình đã làm sai điều gì và phải làm gì tiếp theo. Cứ như thế, nữ làm nam phát điên vì mãi chẳng hiểu đối phương cần gì ở mình, nam làm nữ thất vọng bởi cảm xúc của mình hóa ra chẳng có chút sức nặng với người kia.

Vốn dĩ, mỗi người đều là một cá thể có suy nghĩ riêng lẻ và tách biệt, không ai có thể hoàn toàn nắm bắt tâm tư của người khác. Vì vậy, sự giao tiếp trong tình yêu là rất quan trọng. Hãy tìm cách giãi bày thẳng thắn những trăn trở, bức bối lẫn mong muốn của bản thân thay vì mải mê với trò rượt bắt cảm xúc và đoán mò suy nghĩ của người còn lại. 

Mỗi người đều có những bận rộn, lo toan riêng. Sẽ có lúc bạn cảm thấy mọi chuyện tồi tệ nhất đều tìm cách kéo đến cùng lúc, cũng có khi người kia không đủ kiên nhẫn để đoán xem rốt cuộc hôm nay nàng “công chúa” của mình đang gặp vấn đề gì. Do đó, hãy đơn giản hóa mọi thứ và tìm cách san sẻ cùng nhau chứ đừng khiến chuyện bé xé ra to để rồi đôi bên đều mệt mỏi.

Suy cho cùng, tình nhân sẽ là người mà bạn muốn tìm về và lao vào vòng tay mỗi khi mỏi mệt. Ai cũng có những khó khăn, và ai cũng muốn được nuông chiều hay an ủi. Thay vì tạo ra rào cản tinh thần, hãy thử đặt mình vào vị trí của người kia. Từ đó, đôi bên có thể tìm cách gỡ bỏ rắc rối và nắm tay nhau vượt qua mọi gian nan cách trở.

Giao tiếp trong tình yêu bằng sự chia sẻ, cảm thông và thấu hiểu vốn dĩ là việc nên diễn ra thường xuyên giữa hai người được mặc định là gần gũi nhất với nhau. Yêu nhau đã khó nên hãy vì nhau mà cố gắng, đừng mãi tìm cách bày mưu tính kế và chơi trò cân não, để rồi làm tổn thương và mãi mãi đánh mất nhau.

Catherine

  • Anh ơi, em mệt mỏi quá!
  • Sao thế?
  • … Thôi, không có gì đâu!
  • Ừ. Vậy em nghỉ ngơi cho khỏe. Khi nào em thấy ổn hơn thì mình nói chuyện sau nhé.
  • Anh không hiểu em gì cả! Anh đúng là một kẻ vô tâm.

Kịch bản quen thuộc ở nhiều cặp đôi này có lẽ bạn cũng dễ đoán được đoạn kết, sau đó có thể là hàng chục giờ “chiến tranh lạnh”, hoặc vài dòng status giận dỗi trên Facebook, rằng: “Có người yêu mà cứ như không có”, “Đúng là thà cô đơn một mình còn hơn phải cô đơn bên cạnh một người không xem mình ra gì”,…

Đây có lẽ là một đoạn tin nhắn, cũng là câu chuyện quen thuộc của nhiều cặp đôi yêu nhau. Nguyên do nhiều khi chỉ là hai đứa trẻ to xác đang giận dỗi vẩn vơ. Cô gái muốn được dỗ dành nhưng lại nhất quyết không chịu nói ra ý muốn đó mà bắt đối phương phải tự hiểu, tự cảm nhận sự buồn bã cùng cực của mình. Chàng trai lại mệt mỏi khi phải luôn đuổi theo và tìm cách nắm bắt, đoán non đoán già suy nghĩ của người yêu, dù đôi khi chính bản thân cô ấy còn chẳng thể hiểu nổi. Và rồi cứ thế, mỗi người lại bị tổn thương theo một cách khác nhau.

Trong cuốn “Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim”, John Gray đã nói rằng: “Phụ nữ kêu ca, nói về các vấn đề của họ để được gần gũi hơn, chứ không phải là để tìm ra giải pháp.” Thật vậy, phụ nữ vốn là phái yếu. Họ thường có mong muốn được chở che, vỗ về sau những rắc rối và mỏi mệt. Nói cách khác, khi phụ nữ nhắn tin than thở với đàn ông, nghĩa là cô ấy đang chờ đợi, kỳ vọng được nhận lấy sự chiều chuộng và an ủi.

Nếu hỏi phụ nữ cần gì lúc này, câu trả lời có lẽ là một tin nhắn ngọt ngào với sự quan tâm ấm áp, hay tốt hơn nữa là một cái ôm dịu dàng và chân thành. Phụ nữ chỉ đơn giản là đang muốn được nhõng nhẽo, làm nũng với người đàn ông của họ, và hơn hết là để biết rằng đối phương chính là chỗ dựa tinh thần lớn lao, có thể cho họ sự bình yên sau muôn ngàn giông bão. Những lúc nhạy cảm như vậy, chỉ cần một tin nhắn hững hờ từ người kia, nữ giới cũng có thể tự vẽ nên viễn cảnh bi đát về một cuộc tình nhạt phai và tỏ ra tủi hờn, giận dỗi.

Ngược lại, đàn ông thường có xu hướng mạnh mẽ và quyết đoán. Họ thích trở thành một người có trách nhiệm và có khả năng bảo vệ, che chở cho nửa kia của mình. Có lẽ cũng vì vậy mà nam giới thường muốn giải quyết nhanh chóng các vấn đề thay vì cứ phải suy đoán những mong muốn ẩn giấu đằng sau một đống tin nhắn úp mở lòng vòng. Do đó, khi đối diện với cô bạn gái yếu đuối, mè nheo nhưng vẫn cố tạo cho mình một vỏ bọc dỗi hờn, xa cách, họ không tránh khỏi sốt ruột, mất kiên nhẫn, thậm chí là chán nản.

Nguồn cơn của sự giận dỗi hay khoảng cách đôi khi chỉ là vì cả hai đang đặt lòng kiêu hãnh và cái tôi cá nhân lên trên tình yêu. Lòng tự trọng cao ngất ngưởng khiến một người cố vòng vo úp mở, một người lại oan ức chẳng hiểu mình đã làm sai điều gì và phải làm gì tiếp theo. Cứ như thế, nữ làm nam phát điên vì mãi chẳng hiểu đối phương cần gì ở mình, nam làm nữ thất vọng bởi cảm xúc của mình hóa ra chẳng có chút sức nặng với người kia.

Vốn dĩ, mỗi người đều là một cá thể có suy nghĩ riêng lẻ và tách biệt, không ai có thể hoàn toàn nắm bắt tâm tư của người khác. Vì vậy, sự giao tiếp trong tình yêu là rất quan trọng. Hãy tìm cách giãi bày thẳng thắn những trăn trở, bức bối lẫn mong muốn của bản thân thay vì mải mê với trò rượt bắt cảm xúc và đoán mò suy nghĩ của người còn lại. 

Mỗi người đều có những bận rộn, lo toan riêng. Sẽ có lúc bạn cảm thấy mọi chuyện tồi tệ nhất đều tìm cách kéo đến cùng lúc, cũng có khi người kia không đủ kiên nhẫn để đoán xem rốt cuộc hôm nay nàng “công chúa” của mình đang gặp vấn đề gì. Do đó, hãy đơn giản hóa mọi thứ và tìm cách san sẻ cùng nhau chứ đừng khiến chuyện bé xé ra to để rồi đôi bên đều mệt mỏi.

Suy cho cùng, tình nhân sẽ là người mà bạn muốn tìm về và lao vào vòng tay mỗi khi mỏi mệt. Ai cũng có những khó khăn, và ai cũng muốn được nuông chiều hay an ủi. Thay vì tạo ra rào cản tinh thần, hãy thử đặt mình vào vị trí của người kia. Từ đó, đôi bên có thể tìm cách gỡ bỏ rắc rối và nắm tay nhau vượt qua mọi gian nan cách trở.

Giao tiếp trong tình yêu bằng sự chia sẻ, cảm thông và thấu hiểu vốn dĩ là việc nên diễn ra thường xuyên giữa hai người được mặc định là gần gũi nhất với nhau. Yêu nhau đã khó nên hãy vì nhau mà cố gắng, đừng mãi tìm cách bày mưu tính kế và chơi trò cân não, để rồi làm tổn thương và mãi mãi đánh mất nhau.

Catherine

LGBT+ – NỖI ĐAU MANG TÊN CÔ ĐƠN

  Cô đơn là trải nghiệm mà ai cũng từng nếm trải, nhưng với cộng đồng LGBT+, nỗi cô đơn thường mang màu sắc đặc biệt sâu và đau hơn. Khi một người lớn lên trong môi trường bị kỳ thị, từ chối hay không được công nhận, não bộ họ liên tục ghi nhận tín hiệu “mình...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...

KHI ĐÀN ÔNG PHÂN LY

  Nhiều người đàn ông trưởng thành mang trong mình những vết thương vô hình từ sang chấn và bạo hành thời thơ ấu. Trải qua những tình huống bị xâm phạm, bị làm nhục hoặc phải sống trong môi trường bạo lực, họ học cách “cắt kết nối” khỏi cảm xúc để sinh tồn. Sự...

CHIẾC MẶT NẠ HOÀN HẢO

  Có những đứa trẻ từ rất sớm đã học cách khoác lên mình “chiếc mặt nạ hoàn hảo”. Các em nỗ lực đạt điểm cao, giành thành tích, cư xử gương mẫu và không để lộ chút yếu đuối nào. Đối với các em, sự hoàn hảo giống như một đặc quyền: nó giúp che giấu những mong manh...

LGBT+ – NỖI ĐAU MANG TÊN CÔ ĐƠN

  Cô đơn là trải nghiệm mà ai cũng từng nếm trải, nhưng với cộng đồng LGBT+, nỗi cô đơn thường mang màu sắc đặc biệt sâu và đau hơn. Khi một người lớn lên trong môi trường bị kỳ thị, từ chối hay không được công nhận, não bộ họ liên tục ghi nhận tín hiệu “mình...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...

KHI ĐÀN ÔNG PHÂN LY

  Nhiều người đàn ông trưởng thành mang trong mình những vết thương vô hình từ sang chấn và bạo hành thời thơ ấu. Trải qua những tình huống bị xâm phạm, bị làm nhục hoặc phải sống trong môi trường bạo lực, họ học cách “cắt kết nối” khỏi cảm xúc để sinh tồn. Sự...

TOXIC STRESS THỜI THƠ ẤU VÀ DI SẢN SANG CHẤN

Trong những năm đầu đời, trẻ em cần một môi trường an toàn, ổn định và đầy yêu thương để phát triển lành mạnh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có được nền tảng đó. Nhiều em phải trải qua trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (Adverse Childhood Experiences – ACEs) như...

GIA ĐÌNH “BỆNH LÝ”

Trong nhiều gia đình bệnh lý, sự kết hợp giữa một người cha hoặc mẹ mang đặc điểm nhân cách ái kỷ và một người còn lại có xu hướng rối loạn nhân cách ranh giới (borderline) thường tạo nên một trường bạo lực tâm lý liên tục. Người ái kỷ cần kiểm soát, thống trị và luôn...

HÃY RỜI ĐI KHỎI CHA MẸ ĐỘC HẠI

  Trong văn hóa Việt Nam, cha mẹ luôn được coi là gốc rễ, là nơi con cái phải kính trọng và chăm sóc trọn đời. Tuy nhiên, không phải mọi cha mẹ đều mang đến sự an toàn và tình yêu lành mạnh. Với những cha mẹ độc hại, đặc biệt khi có đặc điểm của rối loạn nhân...

RỜI KHỎI MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI KHI QUÁ MUỘN

  Trong các mối quan hệ tình cảm, tình yêu và lòng trung thành thường khiến chúng ta tin rằng sự kiên nhẫn có thể thay đổi người kia. Tuy nhiên, khi sống cùng người mắc rối loạn nhân cách nhóm B như ái kỷ, ranh giới, chống đối xã hội hay kịch tính, sự kiên nhẫn...