BẮT ĐẦU MỐI QUAN HỆ

BẮT ĐẦU MỐI QUAN HỆ

Bạn có phải là người đã từng trải qua một cuộc tình tan vỡ? Những ngày đầu tiên, ắt hẳn bạn sẽ cảm thấy đau khổ và không muốn mở lòng với bất cứ ai. Nhưng sau một khoảng thời gian, những vết thương sẽ dần được chữa lành, bạn hoàn toàn có thể làm lại từ đầu và tạo dựng hạnh phúc với một mối quan hệ mới. Khi đó, bạn cần ghi nhớ những điều gì?

Bạn không còn cảm xúc nào với người cũ

Tôi từng đọc được một lí do chia tay dở khóc dở cười mà chàng trai nói với cô gái trên Facebook: “Vì em cắt tóc rồi thì sẽ không giống cô ấy nữa”. Nhiều người dù vẫn mang tình cảm vấn vương chưa dứt với người cũ nhưng lại vội vã chọn bừa một dáng hình tương tự để thay thế hoặc trả thù. Để rồi trong phút cuối, mỗi người phải chịu đựng thương tổn theo một cách khác nhau.

Yêu một người để quên đi một người là điều quá bất công đối với kẻ đến sau. Nếu không thể dành cho họ một tình yêu trọn vẹn, thì chí ít hãy dành cho họ một sự tôn trọng chu toàn. Hãy gật đầu với một lời tỏ tình chỉ khi bạn thật sự yêu thương họ, muốn gắn bó dài lâu với họ. Ai cũng có quyền được yêu thương vì đó là chính mình – không phải dự phòng, cũng không phải thế thân của bất kì kẻ nào.

Đừng lặp lại những sai lầm của quá khứ

Một mối quan hệ đã qua không chỉ để lại kỉ niệm, mà còn giúp bạn trở nên chín chắn hơn trong tình yêu. Bạn trong chuyện tình cũ có thể là một người cố chấp, đỏng đảnh, mè nheo, thích kiểm soát, ghen vô tội vạ, chỉ biết nhận không biết cho,… Những khuyết điểm ấy đã phát sinh thành mâu thuẫn, ngày một lớn dần, khiến mối quan hệ mà bạn từng có không thể tiếp tục duy trì nữa.

Khi chấp nhận một vòng tay mới, để không “đi vào vết xe đổ” của tình xưa nghĩa cũ, bạn cần học cách để trở nên trưởng thành và chín chắn hơn. Cuộc tình nào cũng vậy, không phải là một cây đại thụ xum xuê sẵn có, mà là một hạt mầm nhỏ nhoi cần bạn bỏ ra nhiều thời gian và công sức để có thể nảy mầm, vươn mình, đơm hoa kết quả. 

Một mối quan hệ không phải chỉ cần “yêu” là đã đủ, cả hai còn cần phải “thương” nhau. Thương ở đây là những hành động cụ thể, bao gồm cảm thông, chăm sóc, chia sẻ, bao dung,… Thất bại trong quá khứ sẽ giúp bạn biết mình cần làm gì để tránh khỏi những mâu thuẫn không đáng có và khiến hạnh phúc được vững bền.

Trân trọng chính mình

Nữ diễn viên, ca sĩ RuPaul đã nói: “Nếu không biết thương chính mình, làm thế nào bạn có thể người thương người khác?”. Thật vậy, không trân trọng bản thân không chỉ khiến bạn quên đi giá trị thật của mình, mà còn đánh mất những cơ hội không bao giờ có thể quay lại được nữa.

Bạn cũ của tôi là một người phụ nữ đã ly hôn với chồng cũ. Người đàn ông cùng cơ quan chân thành yêu cô, sẵn sàng vươn tay bảo bọc, chăm sóc cho cô suốt quãng đời còn lại. Thế nhưng, gia đình anh ta luôn xem thường, mắng nhiếc cô vì cô đã có một đời chồng. Tệ hơn là chính bản thân cô bạn tôi cũng cho rằng mình không xứng đáng với tình cảm và sự bao dung của người đàn ông kia. Kết cục, cô ấy kiên quyết từ chối. Còn anh ta, dù đã qua bao nhiêu năm, nhưng đến bây giờ vẫn chưa lập gia đình mặc kệ sự hối thúc của người nhà.

Ai trong đời cũng sẽ mắc phải những sai lầm. Quá khứ từng thất bại không có nghĩa là hiện tại bạn không được quyền yêu thương và tận hưởng hạnh phúc. Người bạn đang thật sự tìm kiếm sẽ cảm thông và chấp nhận cho những vết thương đã xảy ra, để rồi cùng bạn sát cánh, làm lại một khởi đầu mới tươi sáng hơn.

Để bắt đầu một khởi đầu mới với một con người mới, bạn ắt hẳn phải bỏ ra rất nhiều tâm tư, thời gian và công sức. Dù thế nào đi nữa, hãy luôn lắng nghe trái tim, yêu thương chính mình và cư xử chín chắn, khôn ngoan. Khi ấy, hạnh phúc chắc chắn sẽ gõ cửa với bạn.

CATHERINE

Bạn có phải là người đã từng trải qua một cuộc tình tan vỡ? Những ngày đầu tiên, ắt hẳn bạn sẽ cảm thấy đau khổ và không muốn mở lòng với bất cứ ai. Nhưng sau một khoảng thời gian, những vết thương sẽ dần được chữa lành, bạn hoàn toàn có thể làm lại từ đầu và tạo dựng hạnh phúc với một mối quan hệ mới. Khi đó, bạn cần ghi nhớ những điều gì?

Bạn không còn cảm xúc nào với người cũ

Tôi từng đọc được một lí do chia tay dở khóc dở cười mà chàng trai nói với cô gái trên Facebook: “Vì em cắt tóc rồi thì sẽ không giống cô ấy nữa”. Nhiều người dù vẫn mang tình cảm vấn vương chưa dứt với người cũ nhưng lại vội vã chọn bừa một dáng hình tương tự để thay thế hoặc trả thù. Để rồi trong phút cuối, mỗi người phải chịu đựng thương tổn theo một cách khác nhau.

Yêu một người để quên đi một người là điều quá bất công đối với kẻ đến sau. Nếu không thể dành cho họ một tình yêu trọn vẹn, thì chí ít hãy dành cho họ một sự tôn trọng chu toàn. Hãy gật đầu với một lời tỏ tình chỉ khi bạn thật sự yêu thương họ, muốn gắn bó dài lâu với họ. Ai cũng có quyền được yêu thương vì đó là chính mình – không phải dự phòng, cũng không phải thế thân của bất kì kẻ nào.

Đừng lặp lại những sai lầm của quá khứ

Một mối quan hệ đã qua không chỉ để lại kỉ niệm, mà còn giúp bạn trở nên chín chắn hơn trong tình yêu. Bạn trong chuyện tình cũ có thể là một người cố chấp, đỏng đảnh, mè nheo, thích kiểm soát, ghen vô tội vạ, chỉ biết nhận không biết cho,… Những khuyết điểm ấy đã phát sinh thành mâu thuẫn, ngày một lớn dần, khiến mối quan hệ mà bạn từng có không thể tiếp tục duy trì nữa.

Khi chấp nhận một vòng tay mới, để không “đi vào vết xe đổ” của tình xưa nghĩa cũ, bạn cần học cách để trở nên trưởng thành và chín chắn hơn. Cuộc tình nào cũng vậy, không phải là một cây đại thụ xum xuê sẵn có, mà là một hạt mầm nhỏ nhoi cần bạn bỏ ra nhiều thời gian và công sức để có thể nảy mầm, vươn mình, đơm hoa kết quả. 

Một mối quan hệ không phải chỉ cần “yêu” là đã đủ, cả hai còn cần phải “thương” nhau. Thương ở đây là những hành động cụ thể, bao gồm cảm thông, chăm sóc, chia sẻ, bao dung,… Thất bại trong quá khứ sẽ giúp bạn biết mình cần làm gì để tránh khỏi những mâu thuẫn không đáng có và khiến hạnh phúc được vững bền.

Trân trọng chính mình

Nữ diễn viên, ca sĩ RuPaul đã nói: “Nếu không biết thương chính mình, làm thế nào bạn có thể người thương người khác?”. Thật vậy, không trân trọng bản thân không chỉ khiến bạn quên đi giá trị thật của mình, mà còn đánh mất những cơ hội không bao giờ có thể quay lại được nữa.

Bạn cũ của tôi là một người phụ nữ đã ly hôn với chồng cũ. Người đàn ông cùng cơ quan chân thành yêu cô, sẵn sàng vươn tay bảo bọc, chăm sóc cho cô suốt quãng đời còn lại. Thế nhưng, gia đình anh ta luôn xem thường, mắng nhiếc cô vì cô đã có một đời chồng. Tệ hơn là chính bản thân cô bạn tôi cũng cho rằng mình không xứng đáng với tình cảm và sự bao dung của người đàn ông kia. Kết cục, cô ấy kiên quyết từ chối. Còn anh ta, dù đã qua bao nhiêu năm, nhưng đến bây giờ vẫn chưa lập gia đình mặc kệ sự hối thúc của người nhà.

Ai trong đời cũng sẽ mắc phải những sai lầm. Quá khứ từng thất bại không có nghĩa là hiện tại bạn không được quyền yêu thương và tận hưởng hạnh phúc. Người bạn đang thật sự tìm kiếm sẽ cảm thông và chấp nhận cho những vết thương đã xảy ra, để rồi cùng bạn sát cánh, làm lại một khởi đầu mới tươi sáng hơn.

Để bắt đầu một khởi đầu mới với một con người mới, bạn ắt hẳn phải bỏ ra rất nhiều tâm tư, thời gian và công sức. Dù thế nào đi nữa, hãy luôn lắng nghe trái tim, yêu thương chính mình và cư xử chín chắn, khôn ngoan. Khi ấy, hạnh phúc chắc chắn sẽ gõ cửa với bạn.

CATHERINE

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

CPTSD – VÌ SAO KHÓ CHẨN ĐOÁN VÀ HỖ TRỢ

  CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức tạp) là một dạng tổn thương tâm lý hình thành từ những trải nghiệm kéo dài, lặp đi lặp lại như bạo lực gia đình, bỏ bê cảm xúc, hoặc môi trường sống thiếu an toàn trong thời gian dài. Khác với PTSD thường gắn với...

KHI “THIÊN NGA ĐEN” CẤT CÁNH

Có những mối quan hệ mẹ – con gái không chỉ là gắn bó, mà là gắn chặt. Ở đó, ranh giới gần như không tồn tại. Người mẹ không nhìn con như một cá thể riêng biệt, mà như một phần mở rộng của chính mình. Mọi suy nghĩ, lựa chọn, cảm xúc của con đều bị định hình, dẫn dắt,...

KHI CON LÀ “LUXURY OBJECT” CỦA CHA MẸ

Có những đứa trẻ không được nhìn nhận như một con người độc lập, mà như một “niềm tự hào”, một “thành tích”, hay một “tài sản” để cha mẹ thể hiện với thế giới. Khi đó, đứa trẻ không còn được yêu vì chính nó, mà vì những gì nó làm được, đạt được, hoặc thể hiện ra bên...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI KHỎI NỖI ĐAU

  Không phải mọi tổn thương đều đến từ một sự kiện lớn. Có những đứa trẻ lớn lên trong những tổn thương lặp đi lặp lại mỗi ngày – bị phớt lờ, bị kiểm soát, thiếu an toàn cảm xúc hoặc không được nhìn nhận. Những trải nghiệm này không ồn ào, nhưng kéo dài, và dần...

MẸ VÀ CON GÁI – YÊU VÀ HẬN

  Mối quan hệ giữa mẹ và con gái vốn được xem là nơi bắt đầu của yêu thương. Nhưng có những câu chuyện không đi theo điều đó. Có những đứa con gái lớn lên trong một thực tại rất khác – nơi người mẹ không phải là chỗ dựa, mà lại là nguồn gốc của tổn thương: bạo...