QUY TẮC 100% DÀNH CHO PHỤ NỮ

QUY TẮC 100% DÀNH CHO PHỤ NỮ

Tôi có một người bạn từng là một tín đồ của các món ngọt nhưng đã quyết tâm cai “đường” từ 2 năm trước. Mỗi khi chúng tôi đi ăn cùng nhau, tôi hầu như không thể bỏ qua món tráng miệng. Mỗi lần như vậy, tôi đều “thử lòng” cô ấy bằng cách hỏi: “Cậu muốn ăn thử một miếng không?”. Và cô ấy luôn đáp lại ngay lập tức với vẻ thờ ơ như thể món tráng miệng không đáng xu nào trong mắt cô vậy: “Không, cảm ơn!”. Bạn nghĩ rằng cô ấy sẽ rất khó khăn để kiềm chế bản thân mỗi lần như vậy, đúng không?

Câu trả lời hoàn toàn ngược lại.

Bí quyết cô ấy chia sẻ với tôi trong một quyết định đã giúp thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình chính là: QUY TẮC 100%. Nói một cách đơn giản, thật dễ lãng phí thời gian, tiền bạc và năng lượng bằng cách không cam kết hết lòng với điều gì đó quan trọng đối với mỗi người trong cuộc sống. Ta ấp ủ ý định bắt đầu viết blog nhưng hết lần này đến lần khác bị phân tâm rồi trì hoãn. Ta chi tiêu cho việc mua sắm quần áo quá nhiều trong khi đã tự hứa với lòng sẽ cố gắng cắt giảm ngân sách mua sắm trực tuyến.

Những điều đó được tôi gọi là những việc “nỗ lực 99%” và khiến chúng ta kiệt sức. Nó tiêu hao năng lượng nhưng lại không tạo ra kết quả. Nó gây áp lực rất lớn và khiến chúng ta cảm thấy mình như một kẻ thất bại khi chưa hoàn toàn cam kết với thứ gì đó. Đặt nỗ lực 99% vào những thứ quan trọng trong cuộc sống có nghĩa là chúng ta không ngừng đánh rơi tiềm năng tốt nhất của mình và cảm thấy tồi tệ về điều đó.

Quy tắc 100%

Hãy xem xét các trường hợp sau đây: một người ăn chay nghiêm túc, một tác giả 6 lần có sách bán chạy nhất của tờ New York Times, và một diễn viên hài đều đặn cho ra đời video mới trên YouTube mới mỗi tuần với lượt xem ngất ngưởng. Không có ngoại lệ hoặc vi phạm hoặc biện minh ở đây.

Bạn nghĩ những việc họ làm được có khó không? Có lẽ khó khi họ bắt đầu vào lần đầu tiên. Nhưng bây giờ, cô gái “thuần chay” ấy biết chính xác loại thực phẩm cần mua, mua ở đâu và biết cách nấu nướng để có những bữa ăn chay ngon và bảo đảm chất lượng nhất. 

Tác giả đáng ngưỡng mộ ấy viết mỗi ngày như một thói quen không thể thiếu chứ không chỉ khi cảm thấy được truyền cảm hứng thú. Người diễn viên tài năng ấy liên tục học các kỹ năng mới, nghiên cứu và phát triển các thói quen mới, và rồi mỗi video sau đều tốt hơn so với video trước  đó.

Nếu có một thứ gì đó đang “giữ chân” bạn hết lần này qua lần khác, bạn có thể đã sa lầy vào kiểu “nỗ lực 99%” quá lâu rồi. Và đây là “liều thuốc” để bạn bung hết tất cả 100% tiềm năng của mình.

1. Xác định chính xác những gì bạn cần tập trung 100% để thực hiện

Sở thích viết lách? Nhiếp ảnh? Một ý tưởng kinh doanh đã được ấp ủ trong một khoảng thời gian dài nhưng cần bắt đầu hành động? Một thói quen bạn cần phải vứt bỏ hoàn toàn – mua sắm trực tuyến, uống nước có ga, hoặc thậm chí là từ bỏ một con người tệ hại nào đó?

Không phải mọi thứ trong cuộc sống đều cần nỗ lực 100%. Nhưng trái tim của bạn luôn biết được điều đó thực sự là gì. Bạn không cần phải phát cuồng và cam kết với hàng triệu thứ hoặc vứt bỏ mọi thứ thú vị trong cuộc sống của bạn. Giờ hãy đặt tay lên tim và lắng nghe. Điều cần nỗ lực 100 % của bạn ngay bây giờ có lẽ chỉ có một. Đó là gì vậy?

2. Nỗ lực hết sức

Hãy cam kết dành ra một giờ mỗi ngày để viết lách, 7 ngày một tuần. Xác định chính xác cách thực hiện giao dịch bán hàng đầu tiên cho dự án kinh doanh của bạn (bạn có thể làm được điều đó)! Xóa tài khoản mua sắm trực tuyến, hoàn toàn “nói không” với soda hoặc kết thúc mối quan hệ tệ hại đó một lần và mãi mãi. Và đừng nhìn lại.

Đối với tôi, tôi nhận ra rằng “100%” của mình chính là được viết blog mỗi ngày. Tôi đã nỗ lực 99% trong 4 năm, và sau khi nghe lời khuyên này, cuối cùng tôi đã hoàn thành nó – chỉ trong 4 tháng. Chuyện này không dễ dàng, nhưng nó dễ hơn rất nhiều so với việc luôn nghĩ về một website có những bài viết của mình trên đường đi làm, trong kỳ nghỉ hè, khi nấu ăn, và cả khi đi chơi cùng bạn bè.

Khi đẩy nỗ lực của mình đến 100%, tôi không thể quyết định khác đi. Hoặc là tập trung vào viết, hoặc là chết. 99% khó hơn rất nhiều. Nó đè nặng lên tôi hàng ngày, thậm chí hàng giờ. Nó nặng nề hơn chính bản thân của nhiệm vụ thực tế mà tôi cần thực hiện. 

Sự mệt mỏi khi phải đưa ra các quyết định khiến tôi chết dần chết mòn: “Tôi nên viết hay đi cà phê cùng hội bạn thân?” “Tôi nên viết hay là nên đi mua sắm?”, “Tôi nên viết hay nên gọi cho một người bạn?”… Khi tôi thiết lập cơ chế 100%, tôi không cần đưa ra quyết định kiểu như vậy nữa. Hoặc là viết, hoặc là chết, thế thôi.

3. Lặp đi lặp lại

Hạnh phúc thực sự là niềm vui chúng ta nếm trải khi phát huy tốt nhất tiềm năng của mình. Phần thưởng đáng khích lệ ở đây là khi áp dụng quy tắc 100% cho một nhiệm vụ có thể thực hiện, chúng ta sẽ hoàn thành nó. Một ý tưởng được triển khai. Một lời khuyên tốt dần trở thành thói quen. Một mục tiêu được hoàn thành.

Sau đó, nó giải phóng tâm trí để ta có thể nhìn rõ được những ưu tiên tiếp theo trong cuộc sống, vì ta không còn bị ám ảnh bởi cảm giác tội lỗi về những điều nửa vời khác. Và với quy tắc 100%, những thứ không quan trọng khác sẽ tự động giảm đi như một lẽ tất yếu.

Đã bao giờ bạn hỏi tại sao một số người thành công hơn những người khác? Đó là bởi vì họ cam kết hoàn toàn với một cái gì đó. Nếu ai đó tự tạo ra và phát triển tài sản của họ theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng họ không thể có những chiến lược đầu tư nửa vời được. Nếu ai đó liên tục cho ra đời những cuốn sách bán chạy nhất, bạn biết rằng họ không viết kiểu “thường xuyên” hoặc chỉ khi nào hứng thú mới viết mà là viết “mỗi ngày”. Nếu ai đó đã xây dựng một kênh YouTube nổi tiếng, bạn biết rằng họ liên tục nỗ lực để đưa ra nội dung mới, độc đáo.

Và đó được gọi là cam kết.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LILA

Tôi có một người bạn từng là một tín đồ của các món ngọt nhưng đã quyết tâm cai “đường” từ 2 năm trước. Mỗi khi chúng tôi đi ăn cùng nhau, tôi hầu như không thể bỏ qua món tráng miệng. Mỗi lần như vậy, tôi đều “thử lòng” cô ấy bằng cách hỏi: “Cậu muốn ăn thử một miếng không?”. Và cô ấy luôn đáp lại ngay lập tức với vẻ thờ ơ như thể món tráng miệng không đáng xu nào trong mắt cô vậy: “Không, cảm ơn!”. Bạn nghĩ rằng cô ấy sẽ rất khó khăn để kiềm chế bản thân mỗi lần như vậy, đúng không?

Câu trả lời hoàn toàn ngược lại.

Bí quyết cô ấy chia sẻ với tôi trong một quyết định đã giúp thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình chính là: QUY TẮC 100%. Nói một cách đơn giản, thật dễ lãng phí thời gian, tiền bạc và năng lượng bằng cách không cam kết hết lòng với điều gì đó quan trọng đối với mỗi người trong cuộc sống. Ta ấp ủ ý định bắt đầu viết blog nhưng hết lần này đến lần khác bị phân tâm rồi trì hoãn. Ta chi tiêu cho việc mua sắm quần áo quá nhiều trong khi đã tự hứa với lòng sẽ cố gắng cắt giảm ngân sách mua sắm trực tuyến.

Những điều đó được tôi gọi là những việc “nỗ lực 99%” và khiến chúng ta kiệt sức. Nó tiêu hao năng lượng nhưng lại không tạo ra kết quả. Nó gây áp lực rất lớn và khiến chúng ta cảm thấy mình như một kẻ thất bại khi chưa hoàn toàn cam kết với thứ gì đó. Đặt nỗ lực 99% vào những thứ quan trọng trong cuộc sống có nghĩa là chúng ta không ngừng đánh rơi tiềm năng tốt nhất của mình và cảm thấy tồi tệ về điều đó.

Quy tắc 100%

Hãy xem xét các trường hợp sau đây: một người ăn chay nghiêm túc, một tác giả 6 lần có sách bán chạy nhất của tờ New York Times, và một diễn viên hài đều đặn cho ra đời video mới trên YouTube mới mỗi tuần với lượt xem ngất ngưởng. Không có ngoại lệ hoặc vi phạm hoặc biện minh ở đây.

Bạn nghĩ những việc họ làm được có khó không? Có lẽ khó khi họ bắt đầu vào lần đầu tiên. Nhưng bây giờ, cô gái “thuần chay” ấy biết chính xác loại thực phẩm cần mua, mua ở đâu và biết cách nấu nướng để có những bữa ăn chay ngon và bảo đảm chất lượng nhất. 

Tác giả đáng ngưỡng mộ ấy viết mỗi ngày như một thói quen không thể thiếu chứ không chỉ khi cảm thấy được truyền cảm hứng thú. Người diễn viên tài năng ấy liên tục học các kỹ năng mới, nghiên cứu và phát triển các thói quen mới, và rồi mỗi video sau đều tốt hơn so với video trước  đó.

Nếu có một thứ gì đó đang “giữ chân” bạn hết lần này qua lần khác, bạn có thể đã sa lầy vào kiểu “nỗ lực 99%” quá lâu rồi. Và đây là “liều thuốc” để bạn bung hết tất cả 100% tiềm năng của mình.

1. Xác định chính xác những gì bạn cần tập trung 100% để thực hiện

Sở thích viết lách? Nhiếp ảnh? Một ý tưởng kinh doanh đã được ấp ủ trong một khoảng thời gian dài nhưng cần bắt đầu hành động? Một thói quen bạn cần phải vứt bỏ hoàn toàn – mua sắm trực tuyến, uống nước có ga, hoặc thậm chí là từ bỏ một con người tệ hại nào đó?

Không phải mọi thứ trong cuộc sống đều cần nỗ lực 100%. Nhưng trái tim của bạn luôn biết được điều đó thực sự là gì. Bạn không cần phải phát cuồng và cam kết với hàng triệu thứ hoặc vứt bỏ mọi thứ thú vị trong cuộc sống của bạn. Giờ hãy đặt tay lên tim và lắng nghe. Điều cần nỗ lực 100 % của bạn ngay bây giờ có lẽ chỉ có một. Đó là gì vậy?

2. Nỗ lực hết sức

Hãy cam kết dành ra một giờ mỗi ngày để viết lách, 7 ngày một tuần. Xác định chính xác cách thực hiện giao dịch bán hàng đầu tiên cho dự án kinh doanh của bạn (bạn có thể làm được điều đó)! Xóa tài khoản mua sắm trực tuyến, hoàn toàn “nói không” với soda hoặc kết thúc mối quan hệ tệ hại đó một lần và mãi mãi. Và đừng nhìn lại.

Đối với tôi, tôi nhận ra rằng “100%” của mình chính là được viết blog mỗi ngày. Tôi đã nỗ lực 99% trong 4 năm, và sau khi nghe lời khuyên này, cuối cùng tôi đã hoàn thành nó – chỉ trong 4 tháng. Chuyện này không dễ dàng, nhưng nó dễ hơn rất nhiều so với việc luôn nghĩ về một website có những bài viết của mình trên đường đi làm, trong kỳ nghỉ hè, khi nấu ăn, và cả khi đi chơi cùng bạn bè.

Khi đẩy nỗ lực của mình đến 100%, tôi không thể quyết định khác đi. Hoặc là tập trung vào viết, hoặc là chết. 99% khó hơn rất nhiều. Nó đè nặng lên tôi hàng ngày, thậm chí hàng giờ. Nó nặng nề hơn chính bản thân của nhiệm vụ thực tế mà tôi cần thực hiện. 

Sự mệt mỏi khi phải đưa ra các quyết định khiến tôi chết dần chết mòn: “Tôi nên viết hay đi cà phê cùng hội bạn thân?” “Tôi nên viết hay là nên đi mua sắm?”, “Tôi nên viết hay nên gọi cho một người bạn?”… Khi tôi thiết lập cơ chế 100%, tôi không cần đưa ra quyết định kiểu như vậy nữa. Hoặc là viết, hoặc là chết, thế thôi.

3. Lặp đi lặp lại

Hạnh phúc thực sự là niềm vui chúng ta nếm trải khi phát huy tốt nhất tiềm năng của mình. Phần thưởng đáng khích lệ ở đây là khi áp dụng quy tắc 100% cho một nhiệm vụ có thể thực hiện, chúng ta sẽ hoàn thành nó. Một ý tưởng được triển khai. Một lời khuyên tốt dần trở thành thói quen. Một mục tiêu được hoàn thành.

Sau đó, nó giải phóng tâm trí để ta có thể nhìn rõ được những ưu tiên tiếp theo trong cuộc sống, vì ta không còn bị ám ảnh bởi cảm giác tội lỗi về những điều nửa vời khác. Và với quy tắc 100%, những thứ không quan trọng khác sẽ tự động giảm đi như một lẽ tất yếu.

Đã bao giờ bạn hỏi tại sao một số người thành công hơn những người khác? Đó là bởi vì họ cam kết hoàn toàn với một cái gì đó. Nếu ai đó tự tạo ra và phát triển tài sản của họ theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng họ không thể có những chiến lược đầu tư nửa vời được. Nếu ai đó liên tục cho ra đời những cuốn sách bán chạy nhất, bạn biết rằng họ không viết kiểu “thường xuyên” hoặc chỉ khi nào hứng thú mới viết mà là viết “mỗi ngày”. Nếu ai đó đã xây dựng một kênh YouTube nổi tiếng, bạn biết rằng họ liên tục nỗ lực để đưa ra nội dung mới, độc đáo.

Và đó được gọi là cam kết.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

LILA

SAI LẦM PHÁ HỦY SỰ HẤP DẪN

Gần đây, tôi nhận thấy một vài lý do sâu sắc hơn tại sao phụ nữ lại luôn gặp khó khăn trong việc thu hút một người đàn ông tốt và gìn giữ mối quan hệ đó. Nếu bạn hiện tại vẫn loay hoay trong những mối quan hệ tình cảm không mấy tốt đẹp với nỗi buồn nhiều hơn niềm vui,...

SỰ CÔ ĐỘC XOA DỊU NỖI CÔ ĐƠN

Đôi khi, chúng ta gặp khó khăn trong việc làm chủ và định hướng mối quan hệ của mình với người khác, cũng như mối quan hệ của mình với chính mình. Chúng ta dựng nên một cộng đồng với những mối quan hệ xung quanh để đối phó với những vấn đề nội tại, trong bản thân mỗi...

CHẲNG AI CHỊU NHẬN MÌNH NGƯỢC ĐÃI CON

  Vẫn là gương mặt này, vẫn mái tóc bảy ba sắc lẹm, vẫn là nụ cười nghiêm nghị nằm trong tấm di ảnh trên bàn thờ, vậy mà đứa con gái chẳng thể nhỏ một giọt nước mắt ly biệt. Nỗi đau mà người cha ruột gây ra hóa ra đến cái chết cũng không thể gột rửa. Có gì đó cứ...

SÀI GÒN HOA

  Sài Gòn đẹp nhất có lẽ là vào thời điểm vừa qua Tết. Khi cái lạnh se se vẫn còn quyến luyến thành phố, hàng cây kèn hồng trên Điện Biên Phủ, Calmette, Phạm Văn Đồng… sẽ khiến những trái tim yêu cỏ cây, hoa lá, yêu sự lãng mạn thổn thức trước vẻ đẹp không thể...

NHỮNG ĐỨA CON CỦA MẸ

  Một dạo nọ tham gia triển lãm, tôi có dịp xem những thước ảnh trắng đen, ghi lại dáng hình của những chiếc bụng đã phải kinh qua ít nhất một lần vượt cạn của những người phụ nữ. Vùng da trùng xuống nhăn nheo, mấy vết rạn in hằn, một vóc dáng sồ sề, tất cả đều...

TÌNH DỤC CÓ LÀ CHUYỆN NHỎ?

  Trong cuộc sống, không thiếu những chàng trai, cô gái sử dụng tình dục như một công cụ để vụ lợi. Một anh chàng vì muốn thăng tiến nhanh trong công việc sẵn sàng nói yêu con gái của giám đốc mà không hề có tình cảm và ham muốn tình dục với cô ấy. Hay những cô...

GIÁNG SINH VÀ NHỮNG CÁNH THIỆP

Những ngày đông tới, thời tiết se se lạnh vào buổi sáng, vội vàng khoác thêm một chiếc áo mỏng khi đi ra ngoài- tất cả báo hiệu Sài Gòn đã vào mùa Giáng sinh. Giáng sinh đối với người công giáo như ngày tết, rộn rã và tưng bừng. Xóm Đạo nô nức treo cờ hoa, giăng dây...

Lối Suy Nghĩ Tiêu Cực Cố Hữu V Lỗi Tư Duy

Làm chủ tư duy, thay đổi vận mệnh. Cách suy nghĩ của mọi người quyết định cảm nhận của họ. Nhận biết các kiểu tư duy vô bổ, lối suy nghĩ tiêu cực và lỗi tư duy là rất quan trọng giúp tạo nên sự thay đổi và phát triển tư duy tích cực. (1) Khái quát quá mức (Chủ nghĩa...

NÓI VỚI CON VỀ GIỚI TÍNH

Khi còn nhỏ, tôi luôn băn khoăn và hiếu kỳ không biết mình sinh ra từ đâu, mình đến với thế giới này như thế nào?  Có lần mẹ bảo: “con sống trong ngón chân cái của ba, rồi khi mẹ lấy ba, con qua bụng mẹ  ở và đi ra từ lỗ rốn của mẹ”. Cứ thế, đến tận 15 tuổi, tôi mới...

NHỮNG ĐỨA TRẺ THÈM SỰ KẾT NỐI

Là một người thích lân la các quán café để làm việc hay đọc sách, tôi vẫn thường chứng kiến cảnh tượng những ông bố, bà mẹ trò chuyện rôm rả cùng bạn bè, còn bên cạnh là những đứa trẻ nhìn không chớp mắt vào màn hình điện thoại. Mà hễ những đứa trẻ này hiếu động chạy...

7 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ TƯ DUY TÍCH CỰC

  "Sức mạnh của tư duy tích cực" là một khái niệm phổ biến đến mức đôi khi bạn có thể cảm thấy nó có một chút sáo rỗng. Nhưng nhữnglợi ích về thể chất và tinh thần của tư duy tích cực đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học. Tư duy tích cực có thể giúp...

15 HÀNH VI “TỰ HỦY HOẠI” BẢN THÂN

Khi mọi người nói về hành vi "tự hủy hoại", họ thường đề cập đến việc làm bản thân bị thương như cắt cổ tay. Nhưng đó không phải là cách “tự hủy hoại” duy nhất. Thực ra, một số hình thức “tự hủy hoại” trông không có vẻ gì là làm tổn thương bản thân. “Tự hủy hoại”...

GỬI PHỤ NỮ, TỰ CHO MÌNH LÀ “XẤU”

Để trả lời câu hỏi ngoại hình có quan trọng không? Tôi cho rằng là có, nhưng tôi cũng chắc chắn rằng ngoại hình không phải là tất cả mối quan tâm làm nên giá trị trong cuộc sống mỗi người. Ai cũng dễ dàng bị một website, hay bìa một tạp chí hấp dẫn, thuyết phục nhưng...

NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ PHI THƯỜNG

Trong cuộc đời này, tôi đã gặp được rất nhiều người phụ nữ phi thường. Đó là M., người chị trước đây từng tham gia cùng một dự án với tôi. M. đã hỗ trợ tôi rất nhiều từ những năm cấp ba. Chị tốt nghiệp đại học với tấm bằng xuất sắc, và rồi một mình gây dựng nên sự...

SAI LẦM PHÁ HỦY SỰ HẤP DẪN

Gần đây, tôi nhận thấy một vài lý do sâu sắc hơn tại sao phụ nữ lại luôn gặp khó khăn trong việc thu hút một người đàn ông tốt và gìn giữ mối quan hệ đó. Nếu bạn hiện tại vẫn loay hoay trong những mối quan hệ tình cảm không mấy tốt đẹp với nỗi buồn nhiều hơn niềm vui,...

ĐÀN ÔNG CŨNG “CHỊU LẤY” VỢ GIÀU

Đám cưới là một sự kiện trọng đại trong cuộc đời mỗi người. Thế nhưng có nhiều bạn lại yêu vì cưới mà không phải cưới vì yêu. Khi cánh cửa hôn nhân mở ra, về sống chung dưới một mái nhà, đời sống vợ chồng có rất nhiều áp lực, không phải là cơm áo gạo tiền thì cũng là...

VŨ KHÍ QUYẾN RŨ VÀ NGỌT NGÀO

Nếu hỏi điều gì khiến tôi ấn tượng ở người phụ nữ, bên cạnh khí chất hay vẻ bên ngoài, thì đáp án chính là mùi hương. Thật vậy, khi được sử dụng một cách tinh tế, mùi hương vừa là một món trang sức thu hút, vừa là vũ khí bí mật có khả năng len lỏi nhẹ nhàng vào tâm...

SỰ CÔ ĐỘC XOA DỊU NỖI CÔ ĐƠN

Đôi khi, chúng ta gặp khó khăn trong việc làm chủ và định hướng mối quan hệ của mình với người khác, cũng như mối quan hệ của mình với chính mình. Chúng ta dựng nên một cộng đồng với những mối quan hệ xung quanh để đối phó với những vấn đề nội tại, trong bản thân mỗi...

KHI ĐÀN BÀ NGHIỆN “YÊU”

  Đàn ông luôn muốn một cô vợ ngoan để thỏa mãn cái “sĩ diện” nhưng lại khao khát cái “hư”, cái lẳng lơ, cái yếu mềm ẩn chứa bên trong tâm hồn một người phụ nữ. Sự mâu thuẫn mang lại những bẽ bàng không đáng có một khi họ phát hiện ra người con gái mình yêu chẳng...

NGƯỜI PHỤ NỮ TRONG MƠ CỦA ĐÀN ÔNG

Hình mẫu người phụ nữ trong mơ của đàn ông là gì? Đàn ông thực sự tìm kiếm điều gì ở phụ nữ? Đó là những câu hỏi không chỉ phụ nữ cần đi tìm lời giải đáp để chinh phục các chàng trai, mà cả nam giới cũng cần hiểu rõ để tìm được người bạn đời đáng mơ ước. Rõ ràng không...

Chia sẻ với bạn