TÌM NGƯỜI TỐT HƠN ANH

TÌM NGƯỜI TỐT HƠN ANH

Tôi nhớ một buổi tối nọ, cô bạn tôi sau khi uống say mèm, đã gục mặt vào lòng tôi và rơi những giọt nước mắt vừa bất lực, vừa đau đớn vì mới chia tay bạn trai sau ba năm gắn bó. Cô ấy nức nở rằng: “Anh ấy bảo tao hãy tìm người tốt hơn. Nhưng anh đâu biết rằng tao sẽ không bao giờ tìm được một người như anh ấy nữa. Dù mai này có bao nhiêu người thì cũng không phải anh ấy nữa rồi…”

Đoạn tình của tôi cũng có cái kết tương tự. Ngày cuối cùng gặp nhau, người cũ nói với tôi lời chia tay kinh điển rằng: “Rồi em sẽ tìm được người tốt hơn anh”. Có lẽ sau ngần ấy tổn thương, anh cho rằng đó là lời tử tế nhất còn dành được cho tôi. Anh lựa chọn đóng vai quân tử, chấp nhận chịu trách nhiệm một lần cuối, vừa để xoa dịu nỗi đau đã gây ra cho đối phương, cũng là cách xóa bỏ chút day dứt còn sót lại trong trái tim mình.

Thật lạ kỳ vì khi quyết định rời bỏ nhau, người gây ra biết bao tổn thương thường chúc đối phương tìm được người tốt và xứng đáng hơn mình. Kẻ còn lại cứ thế cố chấp trong cái mệnh đề ấy – vẫn vô tình xem người cũ là thước đo chuẩn xác nhất, thay vì lựa chọn buông bỏ và bước tiếp quãng đời còn lại.

Có một câu nói như thế này: “Vẻ đẹp không nằm ở đôi má hồng của người thiếu nữ mà ở trong mắt của kẻ si tình”. Nghĩa là khi yêu nhau, con người thường tự động bỏ qua hoặc xem nhẹ mọi nhược điểm của đối phương, đến độ người đó mới là đẹp nhất, tốt nhất và hoàn hảo nhất. 

Nói cách khác, khi rơi vào mối quan hệ yêu đương, chúng ta vô tình trói buộc bản thân trong một vòng tròn u mê mà tâm điểm không ai khác ngoài tình nhân của mình. Vì vậy, khi chia tay, nhiều người không khỏi đau lòng và hụt hẫng, thậm chí cho rằng cả đời này mình cũng không tìm được một người hợp đến thế hay một tâm hồn đồng điệu như vậy nữa. Thực chất, đó chỉ là sự đánh lừa nhất thời của não bộ mà thôi.

Chúng ta vốn là những cá thể riêng biệt, có bản ngã và những đặc điểm khác nhau. Làm gì có ai hoàn hảo, không tì vết ngay tại điểm bắt đầu? Cũng vì yêu nhau nên cả hai mới tự thay đổi chính mình để có thể hòa hợp, đồng điệu với nửa kia. Nếu người đó thật sự yêu bạn và cần bạn, họ hẳn sẽ biết cách để chứng minh rằng họ là người tốt nhất và xứng đáng với tình cảm mà bạn đã trao tặng. 

Lúc mới yêu, các cặp đôi thường nói với nhau những lời hứa hẹn, như: “Anh sẽ khiến em được hạnh phúc”, “Hai ta chính là mảnh ghép hoàn hảo nhất của nhau”. Đến khi mọi thứ đổ vỡ, cũng chính kẻ ấy tình nguyện nhận lỗi về mình: “Mọi thứ là do anh, anh không xứng với em, anh không đáng để em yêu”. Có người lại gửi đến đối phương những câu chúc và dặn dò thừa thãi: “Chúc em hạnh phúc. Chúc em tìm được người tốt hơn anh”. Suy cho cùng, đó cũng chỉ là sự phủi bỏ và thoái thác ngụy tạo.

Có lẽ là vì lúc yêu nhau, đôi bên chỉ cần một lý do duy nhất để bắt đầu. Đó là người thích ta, và ta cũng thích người. Đến khi chia tay, như một lẽ tự nhiên, vô số lý do lại xuất hiện, mà lý do nào cũng chỉ là lời biện hộ hồ đồ để che lấp cõi lòng rỗng tuếch và hợp lý hóa mọi thứ khi tình cảm đã úa tàn.

Mọi điều khác, dù một trong hai có thật sự tệ hơn hay thua thiệt, thì đôi bên cũng có thể cùng nhau tìm ra giải pháp. Nhưng một khi tình cảm thua thiệt, buông tay mới là lựa chọn tốt nhất cho cả hai. 

Đừng tự huyễn hoặc tâm trí về việc phải tìm được người “tốt hơn anh”. “Tốt hơn anh” nghĩa là vẫn còn lấy “anh” làm tiêu chuẩn, vẫn mải mê loay hoay trong vòng tròn vương vấn mà “anh” luôn nắm giữ vị trí tâm điểm. Hãy ngừng ép buộc bản thân nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc bên một người tốt hơn người cũ. Bởi bạn vẫn còn một lựa chọn khác, chính là quên đi những lời chúc thừa thãi ấy để sống cho mình, để hạnh phúc vì chính mình trước tiên.

Bất cứ đoạn tình cảm nào, dù đi đến hồi kết viên mãn hay “gãy gánh giữa đường” cũng sẽ giúp con người trưởng thành hơn. Một khi đã đi qua thương nhớ và hy vọng, rồi lại tuyệt vọng và đổ vỡ, bạn có thể học cách hoàn thiện chính mình. Khi đó, bạn sẽ là phiên bản tốt hơn của bản thân, để sau này gặp người mới, bạn lại có thể mở lòng trao tặng yêu thương và lòng chân thành.

Giống như không có số tự nhiên lớn nhất, không có ai là người tốt nhất với ai. Bởi tốt hay không tốt không quan trọng bằng cần hay không cần. Đừng tìm người tốt hơn “anh”, vì một ngày nào đó, sẽ lại xuất hiện một người phù hợp với bạn và xem bạn là tốt nhất, hoàn hảo nhất mà thôi.

CATHERINE 

Tôi nhớ một buổi tối nọ, cô bạn tôi sau khi uống say mèm, đã gục mặt vào lòng tôi và rơi những giọt nước mắt vừa bất lực, vừa đau đớn vì mới chia tay bạn trai sau ba năm gắn bó. Cô ấy nức nở rằng: “Anh ấy bảo tao hãy tìm người tốt hơn. Nhưng anh đâu biết rằng tao sẽ không bao giờ tìm được một người như anh ấy nữa. Dù mai này có bao nhiêu người thì cũng không phải anh ấy nữa rồi…”

Đoạn tình của tôi cũng có cái kết tương tự. Ngày cuối cùng gặp nhau, người cũ nói với tôi lời chia tay kinh điển rằng: “Rồi em sẽ tìm được người tốt hơn anh”. Có lẽ sau ngần ấy tổn thương, anh cho rằng đó là lời tử tế nhất còn dành được cho tôi. Anh lựa chọn đóng vai quân tử, chấp nhận chịu trách nhiệm một lần cuối, vừa để xoa dịu nỗi đau đã gây ra cho đối phương, cũng là cách xóa bỏ chút day dứt còn sót lại trong trái tim mình.

Thật lạ kỳ vì khi quyết định rời bỏ nhau, người gây ra biết bao tổn thương thường chúc đối phương tìm được người tốt và xứng đáng hơn mình. Kẻ còn lại cứ thế cố chấp trong cái mệnh đề ấy – vẫn vô tình xem người cũ là thước đo chuẩn xác nhất, thay vì lựa chọn buông bỏ và bước tiếp quãng đời còn lại.

Có một câu nói như thế này: “Vẻ đẹp không nằm ở đôi má hồng của người thiếu nữ mà ở trong mắt của kẻ si tình”. Nghĩa là khi yêu nhau, con người thường tự động bỏ qua hoặc xem nhẹ mọi nhược điểm của đối phương, đến độ người đó mới là đẹp nhất, tốt nhất và hoàn hảo nhất. 

Nói cách khác, khi rơi vào mối quan hệ yêu đương, chúng ta vô tình trói buộc bản thân trong một vòng tròn u mê mà tâm điểm không ai khác ngoài tình nhân của mình. Vì vậy, khi chia tay, nhiều người không khỏi đau lòng và hụt hẫng, thậm chí cho rằng cả đời này mình cũng không tìm được một người hợp đến thế hay một tâm hồn đồng điệu như vậy nữa. Thực chất, đó chỉ là sự đánh lừa nhất thời của não bộ mà thôi.

Chúng ta vốn là những cá thể riêng biệt, có bản ngã và những đặc điểm khác nhau. Làm gì có ai hoàn hảo, không tì vết ngay tại điểm bắt đầu? Cũng vì yêu nhau nên cả hai mới tự thay đổi chính mình để có thể hòa hợp, đồng điệu với nửa kia. Nếu người đó thật sự yêu bạn và cần bạn, họ hẳn sẽ biết cách để chứng minh rằng họ là người tốt nhất và xứng đáng với tình cảm mà bạn đã trao tặng. 

Lúc mới yêu, các cặp đôi thường nói với nhau những lời hứa hẹn, như: “Anh sẽ khiến em được hạnh phúc”, “Hai ta chính là mảnh ghép hoàn hảo nhất của nhau”. Đến khi mọi thứ đổ vỡ, cũng chính kẻ ấy tình nguyện nhận lỗi về mình: “Mọi thứ là do anh, anh không xứng với em, anh không đáng để em yêu”. Có người lại gửi đến đối phương những câu chúc và dặn dò thừa thãi: “Chúc em hạnh phúc. Chúc em tìm được người tốt hơn anh”. Suy cho cùng, đó cũng chỉ là sự phủi bỏ và thoái thác ngụy tạo.

Có lẽ là vì lúc yêu nhau, đôi bên chỉ cần một lý do duy nhất để bắt đầu. Đó là người thích ta, và ta cũng thích người. Đến khi chia tay, như một lẽ tự nhiên, vô số lý do lại xuất hiện, mà lý do nào cũng chỉ là lời biện hộ hồ đồ để che lấp cõi lòng rỗng tuếch và hợp lý hóa mọi thứ khi tình cảm đã úa tàn.

Mọi điều khác, dù một trong hai có thật sự tệ hơn hay thua thiệt, thì đôi bên cũng có thể cùng nhau tìm ra giải pháp. Nhưng một khi tình cảm thua thiệt, buông tay mới là lựa chọn tốt nhất cho cả hai. 

Đừng tự huyễn hoặc tâm trí về việc phải tìm được người “tốt hơn anh”. “Tốt hơn anh” nghĩa là vẫn còn lấy “anh” làm tiêu chuẩn, vẫn mải mê loay hoay trong vòng tròn vương vấn mà “anh” luôn nắm giữ vị trí tâm điểm. Hãy ngừng ép buộc bản thân nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc bên một người tốt hơn người cũ. Bởi bạn vẫn còn một lựa chọn khác, chính là quên đi những lời chúc thừa thãi ấy để sống cho mình, để hạnh phúc vì chính mình trước tiên.

Bất cứ đoạn tình cảm nào, dù đi đến hồi kết viên mãn hay “gãy gánh giữa đường” cũng sẽ giúp con người trưởng thành hơn. Một khi đã đi qua thương nhớ và hy vọng, rồi lại tuyệt vọng và đổ vỡ, bạn có thể học cách hoàn thiện chính mình. Khi đó, bạn sẽ là phiên bản tốt hơn của bản thân, để sau này gặp người mới, bạn lại có thể mở lòng trao tặng yêu thương và lòng chân thành.

Giống như không có số tự nhiên lớn nhất, không có ai là người tốt nhất với ai. Bởi tốt hay không tốt không quan trọng bằng cần hay không cần. Đừng tìm người tốt hơn “anh”, vì một ngày nào đó, sẽ lại xuất hiện một người phù hợp với bạn và xem bạn là tốt nhất, hoàn hảo nhất mà thôi.

CATHERINE 

BẠO HÀNH TINH THẦN TRONG TÌNH YÊU CỦA LGBT+

Trong nhiều mối quan hệ LGBT+, việc công khai hay giữ bí mật về danh tính và người yêu thường là vấn đề nhạy cảm. Không phải lúc nào sự giấu giếm cũng mang nghĩa tiêu cực, bởi đôi khi nó là lựa chọn để bảo vệ an toàn trong môi trường còn nhiều kỳ thị. Tuy nhiên, khi...

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

BẠO HÀNH TINH THẦN TRONG TÌNH YÊU CỦA LGBT+

Trong nhiều mối quan hệ LGBT+, việc công khai hay giữ bí mật về danh tính và người yêu thường là vấn đề nhạy cảm. Không phải lúc nào sự giấu giếm cũng mang nghĩa tiêu cực, bởi đôi khi nó là lựa chọn để bảo vệ an toàn trong môi trường còn nhiều kỳ thị. Tuy nhiên, khi...

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...