TÌM NGƯỜI TỐT HƠN ANH

TÌM NGƯỜI TỐT HƠN ANH

Tôi nhớ một buổi tối nọ, cô bạn tôi sau khi uống say mèm, đã gục mặt vào lòng tôi và rơi những giọt nước mắt vừa bất lực, vừa đau đớn vì mới chia tay bạn trai sau ba năm gắn bó. Cô ấy nức nở rằng: “Anh ấy bảo tao hãy tìm người tốt hơn. Nhưng anh đâu biết rằng tao sẽ không bao giờ tìm được một người như anh ấy nữa. Dù mai này có bao nhiêu người thì cũng không phải anh ấy nữa rồi…”

Đoạn tình của tôi cũng có cái kết tương tự. Ngày cuối cùng gặp nhau, người cũ nói với tôi lời chia tay kinh điển rằng: “Rồi em sẽ tìm được người tốt hơn anh”. Có lẽ sau ngần ấy tổn thương, anh cho rằng đó là lời tử tế nhất còn dành được cho tôi. Anh lựa chọn đóng vai quân tử, chấp nhận chịu trách nhiệm một lần cuối, vừa để xoa dịu nỗi đau đã gây ra cho đối phương, cũng là cách xóa bỏ chút day dứt còn sót lại trong trái tim mình.

Thật lạ kỳ vì khi quyết định rời bỏ nhau, người gây ra biết bao tổn thương thường chúc đối phương tìm được người tốt và xứng đáng hơn mình. Kẻ còn lại cứ thế cố chấp trong cái mệnh đề ấy – vẫn vô tình xem người cũ là thước đo chuẩn xác nhất, thay vì lựa chọn buông bỏ và bước tiếp quãng đời còn lại.

Có một câu nói như thế này: “Vẻ đẹp không nằm ở đôi má hồng của người thiếu nữ mà ở trong mắt của kẻ si tình”. Nghĩa là khi yêu nhau, con người thường tự động bỏ qua hoặc xem nhẹ mọi nhược điểm của đối phương, đến độ người đó mới là đẹp nhất, tốt nhất và hoàn hảo nhất. 

Nói cách khác, khi rơi vào mối quan hệ yêu đương, chúng ta vô tình trói buộc bản thân trong một vòng tròn u mê mà tâm điểm không ai khác ngoài tình nhân của mình. Vì vậy, khi chia tay, nhiều người không khỏi đau lòng và hụt hẫng, thậm chí cho rằng cả đời này mình cũng không tìm được một người hợp đến thế hay một tâm hồn đồng điệu như vậy nữa. Thực chất, đó chỉ là sự đánh lừa nhất thời của não bộ mà thôi.

Chúng ta vốn là những cá thể riêng biệt, có bản ngã và những đặc điểm khác nhau. Làm gì có ai hoàn hảo, không tì vết ngay tại điểm bắt đầu? Cũng vì yêu nhau nên cả hai mới tự thay đổi chính mình để có thể hòa hợp, đồng điệu với nửa kia. Nếu người đó thật sự yêu bạn và cần bạn, họ hẳn sẽ biết cách để chứng minh rằng họ là người tốt nhất và xứng đáng với tình cảm mà bạn đã trao tặng. 

Lúc mới yêu, các cặp đôi thường nói với nhau những lời hứa hẹn, như: “Anh sẽ khiến em được hạnh phúc”, “Hai ta chính là mảnh ghép hoàn hảo nhất của nhau”. Đến khi mọi thứ đổ vỡ, cũng chính kẻ ấy tình nguyện nhận lỗi về mình: “Mọi thứ là do anh, anh không xứng với em, anh không đáng để em yêu”. Có người lại gửi đến đối phương những câu chúc và dặn dò thừa thãi: “Chúc em hạnh phúc. Chúc em tìm được người tốt hơn anh”. Suy cho cùng, đó cũng chỉ là sự phủi bỏ và thoái thác ngụy tạo.

Có lẽ là vì lúc yêu nhau, đôi bên chỉ cần một lý do duy nhất để bắt đầu. Đó là người thích ta, và ta cũng thích người. Đến khi chia tay, như một lẽ tự nhiên, vô số lý do lại xuất hiện, mà lý do nào cũng chỉ là lời biện hộ hồ đồ để che lấp cõi lòng rỗng tuếch và hợp lý hóa mọi thứ khi tình cảm đã úa tàn.

Mọi điều khác, dù một trong hai có thật sự tệ hơn hay thua thiệt, thì đôi bên cũng có thể cùng nhau tìm ra giải pháp. Nhưng một khi tình cảm thua thiệt, buông tay mới là lựa chọn tốt nhất cho cả hai. 

Đừng tự huyễn hoặc tâm trí về việc phải tìm được người “tốt hơn anh”. “Tốt hơn anh” nghĩa là vẫn còn lấy “anh” làm tiêu chuẩn, vẫn mải mê loay hoay trong vòng tròn vương vấn mà “anh” luôn nắm giữ vị trí tâm điểm. Hãy ngừng ép buộc bản thân nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc bên một người tốt hơn người cũ. Bởi bạn vẫn còn một lựa chọn khác, chính là quên đi những lời chúc thừa thãi ấy để sống cho mình, để hạnh phúc vì chính mình trước tiên.

Bất cứ đoạn tình cảm nào, dù đi đến hồi kết viên mãn hay “gãy gánh giữa đường” cũng sẽ giúp con người trưởng thành hơn. Một khi đã đi qua thương nhớ và hy vọng, rồi lại tuyệt vọng và đổ vỡ, bạn có thể học cách hoàn thiện chính mình. Khi đó, bạn sẽ là phiên bản tốt hơn của bản thân, để sau này gặp người mới, bạn lại có thể mở lòng trao tặng yêu thương và lòng chân thành.

Giống như không có số tự nhiên lớn nhất, không có ai là người tốt nhất với ai. Bởi tốt hay không tốt không quan trọng bằng cần hay không cần. Đừng tìm người tốt hơn “anh”, vì một ngày nào đó, sẽ lại xuất hiện một người phù hợp với bạn và xem bạn là tốt nhất, hoàn hảo nhất mà thôi.

CATHERINE 

Tôi nhớ một buổi tối nọ, cô bạn tôi sau khi uống say mèm, đã gục mặt vào lòng tôi và rơi những giọt nước mắt vừa bất lực, vừa đau đớn vì mới chia tay bạn trai sau ba năm gắn bó. Cô ấy nức nở rằng: “Anh ấy bảo tao hãy tìm người tốt hơn. Nhưng anh đâu biết rằng tao sẽ không bao giờ tìm được một người như anh ấy nữa. Dù mai này có bao nhiêu người thì cũng không phải anh ấy nữa rồi…”

Đoạn tình của tôi cũng có cái kết tương tự. Ngày cuối cùng gặp nhau, người cũ nói với tôi lời chia tay kinh điển rằng: “Rồi em sẽ tìm được người tốt hơn anh”. Có lẽ sau ngần ấy tổn thương, anh cho rằng đó là lời tử tế nhất còn dành được cho tôi. Anh lựa chọn đóng vai quân tử, chấp nhận chịu trách nhiệm một lần cuối, vừa để xoa dịu nỗi đau đã gây ra cho đối phương, cũng là cách xóa bỏ chút day dứt còn sót lại trong trái tim mình.

Thật lạ kỳ vì khi quyết định rời bỏ nhau, người gây ra biết bao tổn thương thường chúc đối phương tìm được người tốt và xứng đáng hơn mình. Kẻ còn lại cứ thế cố chấp trong cái mệnh đề ấy – vẫn vô tình xem người cũ là thước đo chuẩn xác nhất, thay vì lựa chọn buông bỏ và bước tiếp quãng đời còn lại.

Có một câu nói như thế này: “Vẻ đẹp không nằm ở đôi má hồng của người thiếu nữ mà ở trong mắt của kẻ si tình”. Nghĩa là khi yêu nhau, con người thường tự động bỏ qua hoặc xem nhẹ mọi nhược điểm của đối phương, đến độ người đó mới là đẹp nhất, tốt nhất và hoàn hảo nhất. 

Nói cách khác, khi rơi vào mối quan hệ yêu đương, chúng ta vô tình trói buộc bản thân trong một vòng tròn u mê mà tâm điểm không ai khác ngoài tình nhân của mình. Vì vậy, khi chia tay, nhiều người không khỏi đau lòng và hụt hẫng, thậm chí cho rằng cả đời này mình cũng không tìm được một người hợp đến thế hay một tâm hồn đồng điệu như vậy nữa. Thực chất, đó chỉ là sự đánh lừa nhất thời của não bộ mà thôi.

Chúng ta vốn là những cá thể riêng biệt, có bản ngã và những đặc điểm khác nhau. Làm gì có ai hoàn hảo, không tì vết ngay tại điểm bắt đầu? Cũng vì yêu nhau nên cả hai mới tự thay đổi chính mình để có thể hòa hợp, đồng điệu với nửa kia. Nếu người đó thật sự yêu bạn và cần bạn, họ hẳn sẽ biết cách để chứng minh rằng họ là người tốt nhất và xứng đáng với tình cảm mà bạn đã trao tặng. 

Lúc mới yêu, các cặp đôi thường nói với nhau những lời hứa hẹn, như: “Anh sẽ khiến em được hạnh phúc”, “Hai ta chính là mảnh ghép hoàn hảo nhất của nhau”. Đến khi mọi thứ đổ vỡ, cũng chính kẻ ấy tình nguyện nhận lỗi về mình: “Mọi thứ là do anh, anh không xứng với em, anh không đáng để em yêu”. Có người lại gửi đến đối phương những câu chúc và dặn dò thừa thãi: “Chúc em hạnh phúc. Chúc em tìm được người tốt hơn anh”. Suy cho cùng, đó cũng chỉ là sự phủi bỏ và thoái thác ngụy tạo.

Có lẽ là vì lúc yêu nhau, đôi bên chỉ cần một lý do duy nhất để bắt đầu. Đó là người thích ta, và ta cũng thích người. Đến khi chia tay, như một lẽ tự nhiên, vô số lý do lại xuất hiện, mà lý do nào cũng chỉ là lời biện hộ hồ đồ để che lấp cõi lòng rỗng tuếch và hợp lý hóa mọi thứ khi tình cảm đã úa tàn.

Mọi điều khác, dù một trong hai có thật sự tệ hơn hay thua thiệt, thì đôi bên cũng có thể cùng nhau tìm ra giải pháp. Nhưng một khi tình cảm thua thiệt, buông tay mới là lựa chọn tốt nhất cho cả hai. 

Đừng tự huyễn hoặc tâm trí về việc phải tìm được người “tốt hơn anh”. “Tốt hơn anh” nghĩa là vẫn còn lấy “anh” làm tiêu chuẩn, vẫn mải mê loay hoay trong vòng tròn vương vấn mà “anh” luôn nắm giữ vị trí tâm điểm. Hãy ngừng ép buộc bản thân nghĩ rằng mình sẽ hạnh phúc bên một người tốt hơn người cũ. Bởi bạn vẫn còn một lựa chọn khác, chính là quên đi những lời chúc thừa thãi ấy để sống cho mình, để hạnh phúc vì chính mình trước tiên.

Bất cứ đoạn tình cảm nào, dù đi đến hồi kết viên mãn hay “gãy gánh giữa đường” cũng sẽ giúp con người trưởng thành hơn. Một khi đã đi qua thương nhớ và hy vọng, rồi lại tuyệt vọng và đổ vỡ, bạn có thể học cách hoàn thiện chính mình. Khi đó, bạn sẽ là phiên bản tốt hơn của bản thân, để sau này gặp người mới, bạn lại có thể mở lòng trao tặng yêu thương và lòng chân thành.

Giống như không có số tự nhiên lớn nhất, không có ai là người tốt nhất với ai. Bởi tốt hay không tốt không quan trọng bằng cần hay không cần. Đừng tìm người tốt hơn “anh”, vì một ngày nào đó, sẽ lại xuất hiện một người phù hợp với bạn và xem bạn là tốt nhất, hoàn hảo nhất mà thôi.

CATHERINE 

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI

Chúng ta thường mặc định rằng tình yêu của người mẹ dành cho con là điều tự nhiên và vô điều kiện. Vì thế, khi chứng kiến một người mẹ liên tục chỉ trích, sỉ nhục, kiểm soát, bỏ mặc hoặc thậm chí bạo hành con gái mình, nhiều người không khỏi đặt câu hỏi: Làm sao một...

NGOẠI TÌNH KHÔNG PHẢI LÀ HẾT YÊU

Nhiều người cho rằng ngoại tình đơn giản là sự phản bội, thiếu trách nhiệm hoặc không còn yêu. Điều đó có thể đúng trong một số trường hợp. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học sang chấn và gắn bó, có những người liên tục bước từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...