ĐIỂM NÓNG TRÊN CƠ THỂ ĐÀN ÔNG

ĐIỂM NÓNG TRÊN CƠ THỂ ĐÀN ÔNG

 

Tôi tin rằng bất kỳ phụ nữ nào cũng tò mò về những điểm nóng trên cơ thể đàn ông. Dù nhiều người vẫn cho rằng BẤT KỲ điểm nào cũng có thể là điểm nóng nếu biết kích thích đúng cách, nhưng sự thật là vẫn có những vị trí nhạy cảm hơn cả. Trong bài viết này, các chuyên gia mô tả những điểm nóng đáng chú ý nhất trên cơ thể đàn ông:

1. Nhân trung

Tiến sĩ Jess O’Reilly, nhà nghiên cứu tình dục, giải thích rằng nhân trung từ lâu đã được coi là điểm nóng. Trong thực tế, bản thân từ “nhân trung” được dịch từ tiếng Latinh nghĩa là “bùa yêu”.

Mẹo: Để kích thích nhân trung của anh ấy, O’Reilly gợi ý nên đặt một nụ hôn mềm mại lên nơi này, ngay trước khi trượt lưỡi xuống rãnh nhân trung để chạm vào phần môi trên.

2. Phần sống noãn

Sống noãn là đường phân chia chạy dọc bộ phận sinh dục từ hậu môn đến đầu dương vật, bên dưới đáy chậu, bìu và thân dương vật.

Mẹo: gợi ý sử dụng lưỡi mơn trớn dọc theo phần sống noãn và dùng miệng trêu chọc anh ấy. Để tăng thêm phần kích thích, sử dụng một máy rung bôi trơn hình đầu đạn như We-Vibe Tango để lướt dọc phần sống noãn, trong khi thở, liếm và mút kết hợp với máy rung.

3. Đùi trong

Đùi trong rất gần dương vật nên “Dù không chạm vào, chỉ cần tiếp xúc gần ở khu vực đó cũng chắc chắn khiến anh ấy bị kích thích và hào hứng chờ đợi những đụng chạm tiếp theo”.

Mẹo: Dành thời gian hôn và liếm phần đùi trong của chàng trước khi chạm vào dương vật khi “thổi kèn”. Trêu chọc chàng và thử nghiệm bằng đôi môi của bạn. Bạn có thể thực hiện từng mức độ từ hôn nhẹ đến liếm mút mạnh hơn.

4. Môi dưới

Nhìn chung đôi môi là một trong những phần nhạy cảm nhất của cơ thể. Hãy hôn nhau thật từ tốn – không phải tự nhiên mà việc mơn trớn và thay đổi cường độ trong khi hôn có thể khiến đối phương phát cuồng khi làm đúng cách.

Mẹo: Mơn trớn môi dưới của chàng và thậm chí có thể cắn nhẹ (nếu anh ấy dễ chịu). “Cảm giác chuyển từ một nụ hôn dịu dàng đến những đụng chạm bằng răng sẽ khiến chàng ngạc nhiên và phấn khích”.

5. Vùng chữ V

Theo chuyên gia tình dục lâm sàng As và nhà tâm lý trị liệu Kristie Overstreet, ngoài việc thu hút ánh nhìn, vùng chữ V là một điểm nóng đem lại khoái cảm cho đàn ông. Vị trí này không chỉ khiến anh ấy bị kích thích mà còn là một điểm dừng chân dễ dàng trong lúc làm tình.

Mẹo: Cưỡi lên bụng chàng và thỏa mãn khao khát của anh ấy: chàng có thể nhìn thấy đỉnh đầu của bạn khi bạn trượt dần xuống dưới. Bắt đầu từ phần rốn, sử dụng ngón tay và móng tay để vẽ một đường chạy dọc theo bụng chàng và dừng lại trước khi chạm đến phần háng. Sau đó lặp lại các bước trên, nhưng lần này dùng lưỡi vẽ một hình chữ “V” từ phần hông đến ngay phía trên dương vật. Nấn ná và chọc khoáy cho đến khi anh ấy không thể chịu đựng nổi nữa.

6. Viền môi dưới

Bạn có biết phần giữa môi dưới và cằm không? Đó là một điểm nóng! Rằng đường cong nhỏ và mỏng manh này thực sự tập trung vô số tế bào thần kinh ngoại cảm.

Mẹo: Mút môi dưới của chàng trong lần ân ái tiếp theo và sử dụng đầu lưỡi để mơn trớn phần này. Làm như vậy sẽ kích thích toàn bộ khu vực nhạy cảm kiểu trêu chọc khiến chàng hưng phấn. Và bằng cách ngậm lấy phần môi dưới của chàng, bạn khuếch đại cảm giác hưng phấn khiến chàng cảm thấy như thể có điện chạy dọc từ miệng đến dương vật.”

7. Mặt trước cổ

Tôi cá bạn chưa bao giờ nghĩ rằng phần trái cổ của chàng là một vùng nhạy cảm, đúng không? Theo y học cổ đại Trung Quốc và nhà giải phẫu học Mantak Chia, tác giả của bộ phận bấm huyệt tình dục, ý tưởng này bắt nguồn từ việc tuyến giáp (ngay dưới trái cổ) có liên quan mật thiết tới cơ quan sinh dục.

Mẹo: Để chàng nằm xuống và đơn giản là mút lấy trái cổ của anh ấy. Giữ thẳng lưỡi và di chuyển nhẹ nhàng, đừng dùng lực quá nhiều! Mát-xa vùng này bằng chuyển động theo một vòng tròn rộng để đảm bảo chạm được vào điểm T của tuyến giáp.

8. Núm vú

Núm vú nam giới thậm chí có thể nhạy cảm hơn núm vú phụ nữ vì không thường được chạm vào. Đối với rất nhiều đàn ông, núm vú là điểm nóng chưa được khám phá. Tuy nhiên, hãy chạm vào chúng để từng đợt sóng khoái cảm lan tỏa khắp cơ thể chàng.

Mẹo: Hãy để chàng nằm xuống và từ từ liếm từ ngoài quầng vú vào trong như hình nón kem. Tiến gần hơn và gần hơn cho đến khi lưỡi bạn chạm vào núm vú chàng và sau đó nhẹ nhàng cắn nhẹ. Đàn ông chết mê khi bạn tăng dần cường độ như vậy, nên đừng ngại cắn mạnh hơn một chút. Nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm nhiều hơn, bạn có thể ngậm một viên đá nhỏ để tăng khoái cảm.

9. Phần dưới mắt cá chân

Đúng vậy, đó là nơi luôn sưng lên khi bạn mang giày mới!  Phần giữa gót chân và mắt cá chân của chàng có một điểm to bằng đầu ngón tay “vô cùng nhạy cảm”. “Điểm này liên quan đến cơ quan sinh dục”, và “ấn vào nó sẽ giải phóng năng lượng, tạo khoái cảm”.

Mẹo: Trong khi thực hiện tư thế nữ cao bồi ngược, nắm lấy chân chàng và ấn vào điểm này theo nhịp điệu quan hệ. Hãy thử điều này ngay trước khi đưa chàng lên đỉnh để thực sự khiến anh ấy phát cuồng.

10. Đáy chậu

Phần da nằm giữa hai hòn bi và hậu môn, và ngay phía trên tuyến tiền liệt là một bộ phận đem lại nhiều khoái cảm, chỉ cần một vài đụng chạm nhẹ ở đây sẽ khiến chàng ngây ngất.

Mẹo: Trước khi anh ấy đi vào trong bạn theo tư thế truyền giáo, luồn tay vào giữa hai chân chàng và chạm vào phần dương vật. Sau đó, ấn nhẹ ngón tay vào phần đáy chậu và bắt đầu xoa bóp. Ngay khi chàng sắp đạt cực khoái, hãy đẩy ngón tay của bạn sâu hơn một chút để cảm xúc thăng hoa hơn.

11. Thân dương vật

Nếu bạn lúng túng không biết bắt đầu từ đâu với phần cơ quan sinh dục của chàng thì thân dương vật chính là câu trả lời. Mọi người đều biết đây là phần quan trọng trong sex. Và trong khi bạn có thể thuần thục các kỹ năng quan hệ bằng tay và thổi kèn, hãy thử thêm gia vị vào cuộc yêu bằng những thứ hoàn toàn mới mẻ.

Mẹo: Tạo ra hai chiếc vòng quanh dương vật với ngón cái và ngón trỏ của bạn (như bạn đang ra dấu ok vậy👌), xếp chồng chúng lên nhau ở giữa phần thân dương vật. Xoay các vòng theo hướng ngược nhau di chuyển từ giữa đến đỉnh và đáy của thân dương vật cùng lúc. Đừng quên sử dụng gel bôi trơn nhé!

12. Đầu dương vật

Đây là phần nhạy cảm nhất của dương vật, có thể khó để tạo ra mức độ áp lực phù hợp khiến chàng ngây ngất mà không phản ứng lại vì quá sức chịu đựng.

Mẹo: Hãy thổi kèn kiểu tô son môi. Cụ thể là bạn chụm đôi môi khép chặt nhưng mềm mại của mình quanh đầu dương vật, như đang tô son môi vậy. Giữ phần thân dương vật bằng các ngón tay (đừng nắm tay lại như cầm micro, nhưng hãy tự tin như một diễn thuyết gia). Gợi ý làm phong phú cảm xúc bằng cách mở miệng ra một chút và mơn trớn phần đầu dương vật.

13. Đường nối tinh hoàn

Bạn có biết điểm gắn liền hai hòn bi vào cơ thể chàng không? Đúng vậy, chàng của bạn có một đường tách riêng tinh hoàn. Đó là một đường khoái cảm chứa nhiều tế bào thần kinh chạy từ trên xuống dưới bìu và đây là nơi thường bị bỏ qua.

Mẹo: Hãy thử dùng 1 tay nâng nhẹ hai hòn bi của chàng trong khi nhẹ nhàng ấn hai ngón đầu của tay còn lại phía trên đường nối tinh hoàn (gần nơi tinh hoàn kết nối với dương vật). Sau đó, trượt ngón tay xuống cho đến khi chạm đến phần dưới cùng của bìu dương vật. Nhưng nhớ làm nhẹ nhàng thôi nhé!

14. Dây hãm

Điểm F là phần thịt nhỏ bên dưới chóp dương vật nối phần đầu vào thân dương vật. Nó thường bị bỏ qua vì nằm khuất bên dưới, nhưng Britton nói rằng nơi đây thực sự tập trung một loạt các dây thần kinh mà khi chạm vào sẽ “tạo ra phản ứng dây chuyền khoái cảm tuyệt vời”.

Mẹo: Lần sau khi thổi kèn cho chàng, hãy giữ chắc dương vật bằng một tay trong khi thực sự mân mê toàn bộ phần chóp dương vật của anh ấy. Mỗi lần vòng lưỡi xung quanh phần dây hãm, hãy búng nhẹ nó vài lần bằng lưỡi, và sau đó thả lỏng và quay lại liếm phần chóp.

15. Phần lưng dưới

Nếu bạn đang tìm cách để khiến đối phương hưng phấn mà không cần cởi quần của anh ấy ra, đây chính là phương án. Dây thần kinh cơ quan sinh dục kích thích toàn bộ phần háng ở phần dưới cùng tủy sống.

Mẹo: Cởi áo sơ mi của chàng và yêu cầu chàng nằm sấp, hai tay duỗi thẳng theo hai bên hông. Vẫn để nguyên quần của chàng, nhưng kéo nó xuống một vài cm cho một trải nghiệm hớ hênh đầy khiêu khích). Lướt nhẹ các ngón tay trên lưng của anh ấy, dừng lại trước khi chạm vào mông.

16. Dái tai

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi tôi nói rằng dái tai là một vị trí nhạy cảm. Nhưng hiện tại bạn đang đánh giá thấp mức độ gây kích thích của khu vực này đấy.

Mẹo: Hôn anh ấy dọc theo vai, lên cổ và dừng lại ngay trước khi chạm vào tai. Làm như vậy ở cả hai bên, chỉ những người lười biếng mới làm nửa vời thôi. Đúng lúc chàng vừa cảm thấy bứt rứt, hãy bắt đầu hôn dái tai, và sử dụng lưỡi để đưa dái tai vào miệng. Nhẹ nhàng mơn trớn xung quanh bằng răng và lưỡi. Hãy cẩn trọng để không chạm vào bất kỳ phần nào khác của cơ thể trong khi làm điều này và xem chàng cuồng dại thế nào khi bạn vừa chạm vào phần dái tai nhé.

LILA

 

Tôi tin rằng bất kỳ phụ nữ nào cũng tò mò về những điểm nóng trên cơ thể đàn ông. Dù nhiều người vẫn cho rằng BẤT KỲ điểm nào cũng có thể là điểm nóng nếu biết kích thích đúng cách, nhưng sự thật là vẫn có những vị trí nhạy cảm hơn cả. Trong bài viết này, các chuyên gia mô tả những điểm nóng đáng chú ý nhất trên cơ thể đàn ông:

1. Nhân trung

Tiến sĩ Jess O’Reilly, nhà nghiên cứu tình dục, giải thích rằng nhân trung từ lâu đã được coi là điểm nóng. Trong thực tế, bản thân từ “nhân trung” được dịch từ tiếng Latinh nghĩa là “bùa yêu”.

Mẹo: Để kích thích nhân trung của anh ấy, O’Reilly gợi ý nên đặt một nụ hôn mềm mại lên nơi này, ngay trước khi trượt lưỡi xuống rãnh nhân trung để chạm vào phần môi trên.

2. Phần sống noãn

Sống noãn là đường phân chia chạy dọc bộ phận sinh dục từ hậu môn đến đầu dương vật, bên dưới đáy chậu, bìu và thân dương vật.

Mẹo: gợi ý sử dụng lưỡi mơn trớn dọc theo phần sống noãn và dùng miệng trêu chọc anh ấy. Để tăng thêm phần kích thích, sử dụng một máy rung bôi trơn hình đầu đạn như We-Vibe Tango để lướt dọc phần sống noãn, trong khi thở, liếm và mút kết hợp với máy rung.

3. Đùi trong

Đùi trong rất gần dương vật nên “Dù không chạm vào, chỉ cần tiếp xúc gần ở khu vực đó cũng chắc chắn khiến anh ấy bị kích thích và hào hứng chờ đợi những đụng chạm tiếp theo”.

Mẹo: Dành thời gian hôn và liếm phần đùi trong của chàng trước khi chạm vào dương vật khi “thổi kèn”. Trêu chọc chàng và thử nghiệm bằng đôi môi của bạn. Bạn có thể thực hiện từng mức độ từ hôn nhẹ đến liếm mút mạnh hơn.

4. Môi dưới

Nhìn chung đôi môi là một trong những phần nhạy cảm nhất của cơ thể. Hãy hôn nhau thật từ tốn – không phải tự nhiên mà việc mơn trớn và thay đổi cường độ trong khi hôn có thể khiến đối phương phát cuồng khi làm đúng cách.

Mẹo: Mơn trớn môi dưới của chàng và thậm chí có thể cắn nhẹ (nếu anh ấy dễ chịu). “Cảm giác chuyển từ một nụ hôn dịu dàng đến những đụng chạm bằng răng sẽ khiến chàng ngạc nhiên và phấn khích”.

5. Vùng chữ V

Theo chuyên gia tình dục lâm sàng As và nhà tâm lý trị liệu Kristie Overstreet, ngoài việc thu hút ánh nhìn, vùng chữ V là một điểm nóng đem lại khoái cảm cho đàn ông. Vị trí này không chỉ khiến anh ấy bị kích thích mà còn là một điểm dừng chân dễ dàng trong lúc làm tình.

Mẹo: Cưỡi lên bụng chàng và thỏa mãn khao khát của anh ấy: chàng có thể nhìn thấy đỉnh đầu của bạn khi bạn trượt dần xuống dưới. Bắt đầu từ phần rốn, sử dụng ngón tay và móng tay để vẽ một đường chạy dọc theo bụng chàng và dừng lại trước khi chạm đến phần háng. Sau đó lặp lại các bước trên, nhưng lần này dùng lưỡi vẽ một hình chữ “V” từ phần hông đến ngay phía trên dương vật. Nấn ná và chọc khoáy cho đến khi anh ấy không thể chịu đựng nổi nữa.

6. Viền môi dưới

Bạn có biết phần giữa môi dưới và cằm không? Đó là một điểm nóng! Rằng đường cong nhỏ và mỏng manh này thực sự tập trung vô số tế bào thần kinh ngoại cảm.

Mẹo: Mút môi dưới của chàng trong lần ân ái tiếp theo và sử dụng đầu lưỡi để mơn trớn phần này. Làm như vậy sẽ kích thích toàn bộ khu vực nhạy cảm kiểu trêu chọc khiến chàng hưng phấn. Và bằng cách ngậm lấy phần môi dưới của chàng, bạn khuếch đại cảm giác hưng phấn khiến chàng cảm thấy như thể có điện chạy dọc từ miệng đến dương vật.”

7. Mặt trước cổ

Tôi cá bạn chưa bao giờ nghĩ rằng phần trái cổ của chàng là một vùng nhạy cảm, đúng không? Theo y học cổ đại Trung Quốc và nhà giải phẫu học Mantak Chia, tác giả của bộ phận bấm huyệt tình dục, ý tưởng này bắt nguồn từ việc tuyến giáp (ngay dưới trái cổ) có liên quan mật thiết tới cơ quan sinh dục.

Mẹo: Để chàng nằm xuống và đơn giản là mút lấy trái cổ của anh ấy. Giữ thẳng lưỡi và di chuyển nhẹ nhàng, đừng dùng lực quá nhiều! Mát-xa vùng này bằng chuyển động theo một vòng tròn rộng để đảm bảo chạm được vào điểm T của tuyến giáp.

8. Núm vú

Núm vú nam giới thậm chí có thể nhạy cảm hơn núm vú phụ nữ vì không thường được chạm vào. Đối với rất nhiều đàn ông, núm vú là điểm nóng chưa được khám phá. Tuy nhiên, hãy chạm vào chúng để từng đợt sóng khoái cảm lan tỏa khắp cơ thể chàng.

Mẹo: Hãy để chàng nằm xuống và từ từ liếm từ ngoài quầng vú vào trong như hình nón kem. Tiến gần hơn và gần hơn cho đến khi lưỡi bạn chạm vào núm vú chàng và sau đó nhẹ nhàng cắn nhẹ. Đàn ông chết mê khi bạn tăng dần cường độ như vậy, nên đừng ngại cắn mạnh hơn một chút. Nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm nhiều hơn, bạn có thể ngậm một viên đá nhỏ để tăng khoái cảm.

9. Phần dưới mắt cá chân

Đúng vậy, đó là nơi luôn sưng lên khi bạn mang giày mới!  Phần giữa gót chân và mắt cá chân của chàng có một điểm to bằng đầu ngón tay “vô cùng nhạy cảm”. “Điểm này liên quan đến cơ quan sinh dục”, và “ấn vào nó sẽ giải phóng năng lượng, tạo khoái cảm”.

Mẹo: Trong khi thực hiện tư thế nữ cao bồi ngược, nắm lấy chân chàng và ấn vào điểm này theo nhịp điệu quan hệ. Hãy thử điều này ngay trước khi đưa chàng lên đỉnh để thực sự khiến anh ấy phát cuồng.

10. Đáy chậu

Phần da nằm giữa hai hòn bi và hậu môn, và ngay phía trên tuyến tiền liệt là một bộ phận đem lại nhiều khoái cảm, chỉ cần một vài đụng chạm nhẹ ở đây sẽ khiến chàng ngây ngất.

Mẹo: Trước khi anh ấy đi vào trong bạn theo tư thế truyền giáo, luồn tay vào giữa hai chân chàng và chạm vào phần dương vật. Sau đó, ấn nhẹ ngón tay vào phần đáy chậu và bắt đầu xoa bóp. Ngay khi chàng sắp đạt cực khoái, hãy đẩy ngón tay của bạn sâu hơn một chút để cảm xúc thăng hoa hơn.

11. Thân dương vật

Nếu bạn lúng túng không biết bắt đầu từ đâu với phần cơ quan sinh dục của chàng thì thân dương vật chính là câu trả lời. Mọi người đều biết đây là phần quan trọng trong sex. Và trong khi bạn có thể thuần thục các kỹ năng quan hệ bằng tay và thổi kèn, hãy thử thêm gia vị vào cuộc yêu bằng những thứ hoàn toàn mới mẻ.

Mẹo: Tạo ra hai chiếc vòng quanh dương vật với ngón cái và ngón trỏ của bạn (như bạn đang ra dấu ok vậy👌), xếp chồng chúng lên nhau ở giữa phần thân dương vật. Xoay các vòng theo hướng ngược nhau di chuyển từ giữa đến đỉnh và đáy của thân dương vật cùng lúc. Đừng quên sử dụng gel bôi trơn nhé!

12. Đầu dương vật

Đây là phần nhạy cảm nhất của dương vật, có thể khó để tạo ra mức độ áp lực phù hợp khiến chàng ngây ngất mà không phản ứng lại vì quá sức chịu đựng.

Mẹo: Hãy thổi kèn kiểu tô son môi. Cụ thể là bạn chụm đôi môi khép chặt nhưng mềm mại của mình quanh đầu dương vật, như đang tô son môi vậy. Giữ phần thân dương vật bằng các ngón tay (đừng nắm tay lại như cầm micro, nhưng hãy tự tin như một diễn thuyết gia). Gợi ý làm phong phú cảm xúc bằng cách mở miệng ra một chút và mơn trớn phần đầu dương vật.

13. Đường nối tinh hoàn

Bạn có biết điểm gắn liền hai hòn bi vào cơ thể chàng không? Đúng vậy, chàng của bạn có một đường tách riêng tinh hoàn. Đó là một đường khoái cảm chứa nhiều tế bào thần kinh chạy từ trên xuống dưới bìu và đây là nơi thường bị bỏ qua.

Mẹo: Hãy thử dùng 1 tay nâng nhẹ hai hòn bi của chàng trong khi nhẹ nhàng ấn hai ngón đầu của tay còn lại phía trên đường nối tinh hoàn (gần nơi tinh hoàn kết nối với dương vật). Sau đó, trượt ngón tay xuống cho đến khi chạm đến phần dưới cùng của bìu dương vật. Nhưng nhớ làm nhẹ nhàng thôi nhé!

14. Dây hãm

Điểm F là phần thịt nhỏ bên dưới chóp dương vật nối phần đầu vào thân dương vật. Nó thường bị bỏ qua vì nằm khuất bên dưới, nhưng Britton nói rằng nơi đây thực sự tập trung một loạt các dây thần kinh mà khi chạm vào sẽ “tạo ra phản ứng dây chuyền khoái cảm tuyệt vời”.

Mẹo: Lần sau khi thổi kèn cho chàng, hãy giữ chắc dương vật bằng một tay trong khi thực sự mân mê toàn bộ phần chóp dương vật của anh ấy. Mỗi lần vòng lưỡi xung quanh phần dây hãm, hãy búng nhẹ nó vài lần bằng lưỡi, và sau đó thả lỏng và quay lại liếm phần chóp.

15. Phần lưng dưới

Nếu bạn đang tìm cách để khiến đối phương hưng phấn mà không cần cởi quần của anh ấy ra, đây chính là phương án. Dây thần kinh cơ quan sinh dục kích thích toàn bộ phần háng ở phần dưới cùng tủy sống.

Mẹo: Cởi áo sơ mi của chàng và yêu cầu chàng nằm sấp, hai tay duỗi thẳng theo hai bên hông. Vẫn để nguyên quần của chàng, nhưng kéo nó xuống một vài cm cho một trải nghiệm hớ hênh đầy khiêu khích). Lướt nhẹ các ngón tay trên lưng của anh ấy, dừng lại trước khi chạm vào mông.

16. Dái tai

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi tôi nói rằng dái tai là một vị trí nhạy cảm. Nhưng hiện tại bạn đang đánh giá thấp mức độ gây kích thích của khu vực này đấy.

Mẹo: Hôn anh ấy dọc theo vai, lên cổ và dừng lại ngay trước khi chạm vào tai. Làm như vậy ở cả hai bên, chỉ những người lười biếng mới làm nửa vời thôi. Đúng lúc chàng vừa cảm thấy bứt rứt, hãy bắt đầu hôn dái tai, và sử dụng lưỡi để đưa dái tai vào miệng. Nhẹ nhàng mơn trớn xung quanh bằng răng và lưỡi. Hãy cẩn trọng để không chạm vào bất kỳ phần nào khác của cơ thể trong khi làm điều này và xem chàng cuồng dại thế nào khi bạn vừa chạm vào phần dái tai nhé.

LILA

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...