BI KỊCH CỦA PHỤ NỮ THÀNH ĐẠT HƠN CHỒNG

BI KỊCH CỦA PHỤ NỮ THÀNH ĐẠT HƠN CHỒNG

 

Phụ nữ hiện đại đã có nhiều cơ hội để rèn luyện, trau dồi và thăng tiến trong sự nghiệp. Chính vì vậy, ngày nay có không ít những người phụ nữ trở thành trụ cột kinh tế của gia đình khi giỏi giang, tháo vát hơn cả chồng. Nhưng thật mỉa mai, chua chát khi chính điều này lại trở thành lý do để họ nhận lấy sự chê trách, thậm chí phản bội từ bạn đời.

Cách đây không lâu, tôi có đọc được một bài báo. Rằng người vợ vì vốn tiếng Anh và tài ngoại giao tốt nên được cấp trên tín nhiệm và thăng chức thành trưởng phòng kinh doanh. Còn người chồng sau khoảng thời gian dài mặc cảm do thua kém vợ thì ngoại tình với một người đàn bà khác. Đáng buồn hơn khi lí do mà người chồng đưa ra là “Em giờ cao sang rồi, còn cô ấy thì khác, cô ấy thua kém anh về mọi thứ, khiến anh thấy mình được là đàn ông hơn”.

Hóa ra, không chỉ điều kiện kinh tế không ổn định, mà việc kiếm ra nhiều tiền cũng có thể đẩy một cuộc hôn nhân đến sự tan vỡ. Có lẽ là vì trong quan niệm “phu xướng phụ tùy” của nhiều người, đàn ông mới là trụ cột gia đình với nhiệm vụ kiếm tiền để trang trải cuộc sống, còn đàn bà lại đảm đương trách nhiệm làm bếp, quán xuyến việc nhà và chăm sóc chồng con.

Không ít trường hợp người chồng bị bạn bè, đồng nghiệp trêu chọc là kém cỏi, “núp váy vợ” khi có thu nhập thấp hơn vợ mình. Chính vì vậy mà họ trở nên nhụt chí, tự ti, nghĩ rằng mình thua kém vợ, không đáng mặt nam nhi. Mặt khác, những người vợ lại bị chồng trách mắng là coi thường chồng, không nể mặt chồng, hoặc không làm tròn bổn phận của người vợ và người mẹ khi chỉ ưu tiên phát triển sự nghiệp mà lơ là chăm sóc chồng con. Tệ hơn nữa là bị chồng phản bội. Cuộc sống vợ chồng cứ thế trở nên lục đục từ ngày này qua tháng nọ với những trận cãi vã kéo dài không dứt.

Có người từng nói, làm phụ nữ là “nghề” khó nhất trên đời này. Là phụ nữ, quá mạnh mẽ sẽ không đủ dịu dàng, quá dịu dàng lại trở nên nhu nhược yếu đuối, quá phụ thuộc sẽ trở thành gánh nặng, quá tài giỏi lại làm đàn ông bị áp lực. Điển hình là những người vợ trong câu chuyện trên. Họ ngày ngày vất vả tính toán làm việc, đến lúc về nhà lại phải “bày mưu tính kế”, đối phó với tâm trạng bất thường và những lời trách cứ của một người đàn ông có lòng tự trọng cao hơn núi.

Chúng ta đã dành quá nhiều thời gian để ru ngủ phụ nữ với những ca từ mỹ miều về đức hi sinh. Rằng phụ nữ phải là hậu phương, phải biết nhún nhường và lùi lại đằng sau để chồng mình bước lên phía trước. Người ta thường nói “Phía sau người đàn ông thành đạt có bóng dáng của một người phụ nữ”. Vậy rốt cuộc phía sau người phụ nữ thành đạt là gì? Phải chăng là nỗi cô đơn đến cùng cực và vô vàn định kiến giới cần vượt qua?

Vốn dĩ, đồng tiền nào cũng phải đánh đổi bởi thời gian và công sức chứ không phải tự nhiên mà có được. Không có gì xấu khi phụ nữ biết làm ra tiền một cách chính đáng và hợp pháp. Rốt cuộc, đâu mới là lối thoát cho những người phụ nữ thành đạt?

Đối với những người đàn ông, đây chính là trận chiến giữa tình yêu, sự trân trọng dành cho vợ và lòng kiêu hãnh của chính mình. Người phụ nữ khôn ngoan sẽ không so sánh chồng với người khác hoặc nói xấu chồng rồi nâng cao giá trị của bản thân. Cũng đừng biến đồng tiền trở thành vũ khí “thống trị” để điều khiển, lấn át hoặc coi thường bạn đời. Thay vào đó, hãy để chồng hiểu rằng dù thế nào, anh ấy vẫn là một người đàn ông ấm áp và bạn cần anh ấy để cả hai có thể cùng nhau vượt qua giông tố cuộc đời.

Không phải thời đại nào cũng cần “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”. Để tìm ra tiếng nói chung, đôi bên hãy cùng nhau bàn bạc và tìm cách vun vén cho gia đình. Chăm sóc gia đình vốn dĩ đòi hỏi một nỗ lực chung và trọn đời. Không nhất thiết phải là chồng kiếm nhiều tiền hơn vợ hay vợ phải làm nhiều việc nhà hơn chồng, vì đã đến lúc đàn ông và đàn bà cùng chung tay bảo vệ và xây dựng tổ ấm.

Bên cạnh tình yêu, hôn nhân còn cần sự dung hòa, cảm thông và thấu hiểu. Đừng để cái tôi trong mình lớn lên, lấn át cả tình yêu và lòng trân trọng mà hai bên dành cho nhau. Lời đàm tiếu của người ngoài sẽ không kết thúc, nhưng chính sự tự tin, thấu hiểu và quan niệm tiến bộ về vai trò của nam và nữ giới mới là thứ giúp hôn nhân mãi vững bền.

CATHERINE

Phụ nữ hiện đại đã có nhiều cơ hội để rèn luyện, trau dồi và thăng tiến trong sự nghiệp. Chính vì vậy, ngày nay có không ít những người phụ nữ trở thành trụ cột kinh tế của gia đình khi giỏi giang, tháo vát hơn cả chồng. Nhưng thật mỉa mai, chua chát khi chính điều này lại trở thành lý do để họ nhận lấy sự chê trách, thậm chí phản bội từ bạn đời.

Cách đây không lâu, tôi có đọc được một bài báo. Rằng người vợ vì vốn tiếng Anh và tài ngoại giao tốt nên được cấp trên tín nhiệm và thăng chức thành trưởng phòng kinh doanh. Còn người chồng sau khoảng thời gian dài mặc cảm do thua kém vợ thì ngoại tình với một người đàn bà khác. Đáng buồn hơn khi lí do mà người chồng đưa ra là “Em giờ cao sang rồi, còn cô ấy thì khác, cô ấy thua kém anh về mọi thứ, khiến anh thấy mình được là đàn ông hơn”.

Hóa ra, không chỉ điều kiện kinh tế không ổn định, mà việc kiếm ra nhiều tiền cũng có thể đẩy một cuộc hôn nhân đến sự tan vỡ. Có lẽ là vì trong quan niệm “phu xướng phụ tùy” của nhiều người, đàn ông mới là trụ cột gia đình với nhiệm vụ kiếm tiền để trang trải cuộc sống, còn đàn bà lại đảm đương trách nhiệm làm bếp, quán xuyến việc nhà và chăm sóc chồng con.

Không ít trường hợp người chồng bị bạn bè, đồng nghiệp trêu chọc là kém cỏi, “núp váy vợ” khi có thu nhập thấp hơn vợ mình. Chính vì vậy mà họ trở nên nhụt chí, tự ti, nghĩ rằng mình thua kém vợ, không đáng mặt nam nhi. Mặt khác, những người vợ lại bị chồng trách mắng là coi thường chồng, không nể mặt chồng, hoặc không làm tròn bổn phận của người vợ và người mẹ khi chỉ ưu tiên phát triển sự nghiệp mà lơ là chăm sóc chồng con. Tệ hơn nữa là bị chồng phản bội. Cuộc sống vợ chồng cứ thế trở nên lục đục từ ngày này qua tháng nọ với những trận cãi vã kéo dài không dứt.

Có người từng nói, làm phụ nữ là “nghề” khó nhất trên đời này. Là phụ nữ, quá mạnh mẽ sẽ không đủ dịu dàng, quá dịu dàng lại trở nên nhu nhược yếu đuối, quá phụ thuộc sẽ trở thành gánh nặng, quá tài giỏi lại làm đàn ông bị áp lực. Điển hình là những người vợ trong câu chuyện trên. Họ ngày ngày vất vả tính toán làm việc, đến lúc về nhà lại phải “bày mưu tính kế”, đối phó với tâm trạng bất thường và những lời trách cứ của một người đàn ông có lòng tự trọng cao hơn núi.

Chúng ta đã dành quá nhiều thời gian để ru ngủ phụ nữ với những ca từ mỹ miều về đức hi sinh. Rằng phụ nữ phải là hậu phương, phải biết nhún nhường và lùi lại đằng sau để chồng mình bước lên phía trước. Người ta thường nói “Phía sau người đàn ông thành đạt có bóng dáng của một người phụ nữ”. Vậy rốt cuộc phía sau người phụ nữ thành đạt là gì? Phải chăng là nỗi cô đơn đến cùng cực và vô vàn định kiến giới cần vượt qua?

Vốn dĩ, đồng tiền nào cũng phải đánh đổi bởi thời gian và công sức chứ không phải tự nhiên mà có được. Không có gì xấu khi phụ nữ biết làm ra tiền một cách chính đáng và hợp pháp. Rốt cuộc, đâu mới là lối thoát cho những người phụ nữ thành đạt?

Đối với những người đàn ông, đây chính là trận chiến giữa tình yêu, sự trân trọng dành cho vợ và lòng kiêu hãnh của chính mình. Người phụ nữ khôn ngoan sẽ không so sánh chồng với người khác hoặc nói xấu chồng rồi nâng cao giá trị của bản thân. Cũng đừng biến đồng tiền trở thành vũ khí “thống trị” để điều khiển, lấn át hoặc coi thường bạn đời. Thay vào đó, hãy để chồng hiểu rằng dù thế nào, anh ấy vẫn là một người đàn ông ấm áp và bạn cần anh ấy để cả hai có thể cùng nhau vượt qua giông tố cuộc đời.

Không phải thời đại nào cũng cần “Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”. Để tìm ra tiếng nói chung, đôi bên hãy cùng nhau bàn bạc và tìm cách vun vén cho gia đình. Chăm sóc gia đình vốn dĩ đòi hỏi một nỗ lực chung và trọn đời. Không nhất thiết phải là chồng kiếm nhiều tiền hơn vợ hay vợ phải làm nhiều việc nhà hơn chồng, vì đã đến lúc đàn ông và đàn bà cùng chung tay bảo vệ và xây dựng tổ ấm.

Bên cạnh tình yêu, hôn nhân còn cần sự dung hòa, cảm thông và thấu hiểu. Đừng để cái tôi trong mình lớn lên, lấn át cả tình yêu và lòng trân trọng mà hai bên dành cho nhau. Lời đàm tiếu của người ngoài sẽ không kết thúc, nhưng chính sự tự tin, thấu hiểu và quan niệm tiến bộ về vai trò của nam và nữ giới mới là thứ giúp hôn nhân mãi vững bền.

CATHERINE

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...

“DEADLINE” CẢM XÚC

Có những người luôn sống trong trạng thái “deadline cảm xúc”. Họ trì hoãn việc đối diện với cảm xúc của chính mình cho đến khi mọi thứ vỡ òa. Ban ngày họ vẫn làm việc, học tập, nói cười bình thường, nhưng bên trong là một hệ thần kinh luôn căng cứng. Họ sợ im lặng, sợ...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...

“DEADLINE” CẢM XÚC

Có những người luôn sống trong trạng thái “deadline cảm xúc”. Họ trì hoãn việc đối diện với cảm xúc của chính mình cho đến khi mọi thứ vỡ òa. Ban ngày họ vẫn làm việc, học tập, nói cười bình thường, nhưng bên trong là một hệ thần kinh luôn căng cứng. Họ sợ im lặng, sợ...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...