Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân vô dụng. Điều này không phải lúc nào cũng xuất phát từ sự yếu đuối hay thiếu cố gắng. Đôi khi, đó là lúc những tổn thương gắn bó sâu kín bắt đầu bị kích hoạt trong sự gần gũi thân mật.

Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường mà cảm xúc của họ không được nhìn thấy. Họ được dạy phải mạnh mẽ, chịu đựng và kiểm soát bản thân. Khi buồn, họ bị bảo “đừng yếu đuối”. Khi sợ hãi hoặc thất bại, họ học cách im lặng. Theo thời gian, họ phát triển giá trị bản thân dựa trên việc mình làm được gì, kiếm được bao nhiêu và có đủ “hữu dụng” hay không. Vì vậy, trong hôn nhân, khi không thể làm người giải quyết mọi thứ, không thể khiến vợ hạnh phúc hoặc cảm thấy mình bị đánh giá, hệ thần kinh của họ dễ rơi vào cảm giác thất bại sâu sắc.

Có những người đàn ông không biết cách nói “anh đang tổn thương”. Thay vào đó, họ im lặng, né tránh, cáu gắt hoặc chìm vào công việc, game, điện thoại hay sự tách biệt cảm xúc. Bên ngoài có thể trông như vô tâm hoặc lười biếng, nhưng bên trong là cảm giác bất lực và xấu hổ. Với nhiều người, việc bị người mình yêu thất vọng không chỉ là một mâu thuẫn hiện tại — nó đánh thức cảm giác cũ rằng mình không đủ tốt để được yêu thương.

Một số người đàn ông suy sụp trong hôn nhân vì họ chưa từng học cách được kết nối an toàn. Sự gần gũi thân mật khiến những nỗi sợ sâu kín nhất lộ ra: sợ bị từ chối, sợ bị xem thường, sợ không đáp ứng được kỳ vọng. Và thay vì tìm kiếm hỗ trợ, họ thu mình lại vì từ rất sớm, họ đã học rằng đàn ông phải tự chịu đựng một mình.

Điều đau lòng là càng cảm thấy vô dụng, họ càng mất khả năng hiện diện trong mối quan hệ. Người vợ cảm thấy cô đơn, thất vọng hoặc phải gồng gánh tất cả. Người chồng lại càng cảm thấy mình thất bại hơn. Một vòng lặp âm thầm hình thành: càng xấu hổ, càng né tránh; càng né tránh, mối quan hệ càng xa cách.

Nhưng phía sau nhiều người đàn ông “vô dụng” trong mắt người khác đôi khi là một hệ thần kinh đã kiệt sức vì phải luôn chứng minh giá trị của mình. Điều họ cần không chỉ là bị thúc ép phải mạnh mẽ hơn, mà là một không gian đủ an toàn để họ có thể thừa nhận rằng mình đang đau, đang sợ và đang cảm thấy không đủ. Bởi đôi khi, sự suy sụp của một người đàn ông không bắt đầu từ hôn nhân — mà từ rất lâu trước khi anh ấy biết thế nào là được yêu thương mà không cần phải chứng minh giá trị của mình.

MIA NGUYỄN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân vô dụng. Điều này không phải lúc nào cũng xuất phát từ sự yếu đuối hay thiếu cố gắng. Đôi khi, đó là lúc những tổn thương gắn bó sâu kín bắt đầu bị kích hoạt trong sự gần gũi thân mật.

Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường mà cảm xúc của họ không được nhìn thấy. Họ được dạy phải mạnh mẽ, chịu đựng và kiểm soát bản thân. Khi buồn, họ bị bảo “đừng yếu đuối”. Khi sợ hãi hoặc thất bại, họ học cách im lặng. Theo thời gian, họ phát triển giá trị bản thân dựa trên việc mình làm được gì, kiếm được bao nhiêu và có đủ “hữu dụng” hay không. Vì vậy, trong hôn nhân, khi không thể làm người giải quyết mọi thứ, không thể khiến vợ hạnh phúc hoặc cảm thấy mình bị đánh giá, hệ thần kinh của họ dễ rơi vào cảm giác thất bại sâu sắc.

Có những người đàn ông không biết cách nói “anh đang tổn thương”. Thay vào đó, họ im lặng, né tránh, cáu gắt hoặc chìm vào công việc, game, điện thoại hay sự tách biệt cảm xúc. Bên ngoài có thể trông như vô tâm hoặc lười biếng, nhưng bên trong là cảm giác bất lực và xấu hổ. Với nhiều người, việc bị người mình yêu thất vọng không chỉ là một mâu thuẫn hiện tại — nó đánh thức cảm giác cũ rằng mình không đủ tốt để được yêu thương.

Một số người đàn ông suy sụp trong hôn nhân vì họ chưa từng học cách được kết nối an toàn. Sự gần gũi thân mật khiến những nỗi sợ sâu kín nhất lộ ra: sợ bị từ chối, sợ bị xem thường, sợ không đáp ứng được kỳ vọng. Và thay vì tìm kiếm hỗ trợ, họ thu mình lại vì từ rất sớm, họ đã học rằng đàn ông phải tự chịu đựng một mình.

Điều đau lòng là càng cảm thấy vô dụng, họ càng mất khả năng hiện diện trong mối quan hệ. Người vợ cảm thấy cô đơn, thất vọng hoặc phải gồng gánh tất cả. Người chồng lại càng cảm thấy mình thất bại hơn. Một vòng lặp âm thầm hình thành: càng xấu hổ, càng né tránh; càng né tránh, mối quan hệ càng xa cách.

Nhưng phía sau nhiều người đàn ông “vô dụng” trong mắt người khác đôi khi là một hệ thần kinh đã kiệt sức vì phải luôn chứng minh giá trị của mình. Điều họ cần không chỉ là bị thúc ép phải mạnh mẽ hơn, mà là một không gian đủ an toàn để họ có thể thừa nhận rằng mình đang đau, đang sợ và đang cảm thấy không đủ. Bởi đôi khi, sự suy sụp của một người đàn ông không bắt đầu từ hôn nhân — mà từ rất lâu trước khi anh ấy biết thế nào là được yêu thương mà không cần phải chứng minh giá trị của mình.

MIA NGUYỄN