TÌNH DỤC VÀ KHOÁI CẢM

TÌNH DỤC VÀ KHOÁI CẢM

 

Nếu không xét đến mục đích duy trì nòi giống thì tại sao con người lại quan hệ tình dục? Có phải vì khao khát màn dạo đầu hấp dẫn, cảm giác cực khoái và những khoái cảm sau khi lên đỉnh? Hay có lý do gì sâu xa hơn? Đối với hầu hết chúng ta, tình dục mang ý nghĩa sâu sắc hơn những khoái cảm thể xác thuần túy, sự kết nối mà tình dục mang lại có thể gần như hoàn toàn mang tính thiêng liêng.

Thiên hướng tình dục là một phần của tâm hồn giúp hé mở những dục vọng sâu thẳm nhất nhằm đem lại sự thỏa mãn tột cùng. Dù bạn thích làm tình theo kiểu nhanh và mạnh bạo, hay từ tốn và đam mê, thì sự hòa hợp thể xác này là một cách kết nối hết sức hữu hiệu với người bạn đời và con người thật của bạn. Gần gũi về thể xác sẽ dẫn đến đồng điệu về cảm xúc, vì thế càng kết nối tình dục với đối phương bao nhiêu thì bạn càng cảm thấy mối quan hệ gắn bó chặt chẽ bấy nhiêu.

Quan điểm của đàn ông

Đàn ông và phụ nữ hiếm khi nghĩ về tình dục chính xác theo cùng một cách. Điều này là do lịch sử hình thành và thích nghi với xã hội khác nhau của hai phái. Đàn ông có bản năng thiên về mục tiêu. Lịch sử tiến hóa thôi thúc họ tìm cách nhân giống theo diện rộng, vì thế tình dục đối với họ thường khá đơn giản: sung sướng và cực khoái. Và thông qua tình dục mà đàn ông có thể kết nối mạnh mẽ nhất với bạn tình của mình.

Ngoài nhu cầu sinh học này ra, xã hội luôn đánh giá cao kinh nghiệm và kỹ năng tình dục của đàn ông. Họ thường có thể tận hưởng việc làm tình mà không bị xao nhãng bởi việc tự đánh giá bản thân, lo lắng về ngoại hình hoặc những trăn trở khác mà nhiều phụ nữ vướng phải. Điều này không có nghĩa là đàn ông không có áp lực trong chuyện chăn gối, nhưng những vấn đề của họ thường dễ giải quyết hơn của phụ nữ.

Quan điểm của phụ nữ

Đối với phụ nữ, tình dục thiên nhiều về sự thân mật và ít tập trung vào cực khoái hơn. Phụ nữ làm tình để cảm thấy gần gũi với bạn tình. Cực khoái cũng quan trọng và cần thiết, nhưng phụ nữ không nhìn nhận việc này là mục tiêu phải đạt được như đàn ông. Đối với họ, khoái cảm khi kết nối với bạn tình là phần quan trọng nhất của tình dục.

Nhiều phụ nữ cũng phải vượt qua rất nhiều rào cản tâm lý trước khi có thể thoải mái tận hưởng tình dục, bao gồm những bài học thời thơ ấu mà họ được dạy (thành văn hay bất thành văn) rằng “gái ngoan” không được thích sex, hoặc cơ thể, dục vọng và cơ quan sinh dục của họ là những thứ đáng ngại ngùng. Nhiều người trong chúng ta được dạy để phản ứng tình dục chứ không phải nắm quyền kiểm soát nó.

Vòng lẩn quẩn về nhu cầu tình dục và nhu cầu cảm xúc

Đối với đàn ông, tình dục thường là nhu cầu thiết yếu để có thể cảm thấy gần gũi với bạn đời. Nếu không có tình dục, chàng sẽ thấy rằng cả hai có khoảng cách và từ đó không hứng thú đáp ứng nhu cầu cảm xúc mà nàng cần để khiến cô ấy có hứng thú tình dục. 

Phụ nữ cảm thấy không thỏa mãn và bị lạc lõng vì nhu cầu cảm xúc của mình không được đáp lại, nhưng thay vì trải lòng ra thì họ thường hờn dỗi và xa cách đối phương. Thế nhưng đàn ông lại không phải là người siêu phàm biết đọc ý nghĩ của người khác, và họ thường chẳng hề hay biết lý do mình lại bị đối xử lạnh nhạt. Từ đó sẽ dẫn đến một vòng luẩn quẩn và bế tắc trong mối quan hệ.

Tất nhiên là chúng ta có thể tránh được việc này đơn giản bằng cách tâm sự với nhau về cảm xúc của mình. Hãy thử hỏi bạn đời của bạn những câu sau, và chia sẻ câu trả lời của chính bạn.

  • Tình dục có ý nghĩa như thế nào đối với anh/em trong mối quan hệ của mình?
  • Anh/em cảm thấy thế nào khi mình không làm tình thường xuyên?
  • Anh/em nghĩ mình có thể làm gì để cải thiện sự kết nối cảm xúc trong chuyện chăn gối (ví dụ như thành thật hơn về nhu cầu tình dục của mình, sắp xếp “thân mật” thường xuyên hơn, v.v…)?

Tiêu chuẩn xã hội bất công cho cả hai phái

Mặc dù có phần thoáng hơn nhưng những tiêu chuẩn xã hội về chuyện giường chiếu dành cho đàn ông cũng không kém phần cứng nhắc so với của phụ nữ. Đàn ông phải là những chuyên gia trong lĩnh vực tình dục; luôn phải sẵn sàng để làm tình; giữ kẽ trong những mối quan hệ với đàn ông khác để tránh hiểu lầm; và hiếm khi được thể hiện cảm xúc. Những khái niệm cứng nhắc này đưa đến một góc nhìn hạn hẹp về tình dục và tạo ra khá nhiều áp lực.

Việc phá vỡ những rào cản này cũng như các rào cản về cảm xúc của phụ nữ đồng nghĩa với việc phải thành thật chia sẻ những nỗi bất an, cởi mở về những mối quan hệ bạn bè, và không bị bó buộc bởi những tiêu chuẩn lỗi thời. Bỏ đi những tư tưởng cổ hủ về tình dục tức là đang góp phần tạo ra một môi trường tình dục mới, nơi mà nhu cầu tình dục của cả hai giới đều được đón nhận và tôn trọng.

LILA

Nếu không xét đến mục đích duy trì nòi giống thì tại sao con người lại quan hệ tình dục? Có phải vì khao khát màn dạo đầu hấp dẫn, cảm giác cực khoái và những khoái cảm sau khi lên đỉnh? Hay có lý do gì sâu xa hơn? Đối với hầu hết chúng ta, tình dục mang ý nghĩa sâu sắc hơn những khoái cảm thể xác thuần túy, sự kết nối mà tình dục mang lại có thể gần như hoàn toàn mang tính thiêng liêng.

Thiên hướng tình dục là một phần của tâm hồn giúp hé mở những dục vọng sâu thẳm nhất nhằm đem lại sự thỏa mãn tột cùng. Dù bạn thích làm tình theo kiểu nhanh và mạnh bạo, hay từ tốn và đam mê, thì sự hòa hợp thể xác này là một cách kết nối hết sức hữu hiệu với người bạn đời và con người thật của bạn. Gần gũi về thể xác sẽ dẫn đến đồng điệu về cảm xúc, vì thế càng kết nối tình dục với đối phương bao nhiêu thì bạn càng cảm thấy mối quan hệ gắn bó chặt chẽ bấy nhiêu.

Quan điểm của đàn ông

Đàn ông và phụ nữ hiếm khi nghĩ về tình dục chính xác theo cùng một cách. Điều này là do lịch sử hình thành và thích nghi với xã hội khác nhau của hai phái. Đàn ông có bản năng thiên về mục tiêu. Lịch sử tiến hóa thôi thúc họ tìm cách nhân giống theo diện rộng, vì thế tình dục đối với họ thường khá đơn giản: sung sướng và cực khoái. Và thông qua tình dục mà đàn ông có thể kết nối mạnh mẽ nhất với bạn tình của mình.

Ngoài nhu cầu sinh học này ra, xã hội luôn đánh giá cao kinh nghiệm và kỹ năng tình dục của đàn ông. Họ thường có thể tận hưởng việc làm tình mà không bị xao nhãng bởi việc tự đánh giá bản thân, lo lắng về ngoại hình hoặc những trăn trở khác mà nhiều phụ nữ vướng phải. Điều này không có nghĩa là đàn ông không có áp lực trong chuyện chăn gối, nhưng những vấn đề của họ thường dễ giải quyết hơn của phụ nữ.

Quan điểm của phụ nữ

Đối với phụ nữ, tình dục thiên nhiều về sự thân mật và ít tập trung vào cực khoái hơn. Phụ nữ làm tình để cảm thấy gần gũi với bạn tình. Cực khoái cũng quan trọng và cần thiết, nhưng phụ nữ không nhìn nhận việc này là mục tiêu phải đạt được như đàn ông. Đối với họ, khoái cảm khi kết nối với bạn tình là phần quan trọng nhất của tình dục.

Nhiều phụ nữ cũng phải vượt qua rất nhiều rào cản tâm lý trước khi có thể thoải mái tận hưởng tình dục, bao gồm những bài học thời thơ ấu mà họ được dạy (thành văn hay bất thành văn) rằng “gái ngoan” không được thích sex, hoặc cơ thể, dục vọng và cơ quan sinh dục của họ là những thứ đáng ngại ngùng. Nhiều người trong chúng ta được dạy để phản ứng tình dục chứ không phải nắm quyền kiểm soát nó.

Vòng lẩn quẩn về nhu cầu tình dục và nhu cầu cảm xúc

Đối với đàn ông, tình dục thường là nhu cầu thiết yếu để có thể cảm thấy gần gũi với bạn đời. Nếu không có tình dục, chàng sẽ thấy rằng cả hai có khoảng cách và từ đó không hứng thú đáp ứng nhu cầu cảm xúc mà nàng cần để khiến cô ấy có hứng thú tình dục. 

Phụ nữ cảm thấy không thỏa mãn và bị lạc lõng vì nhu cầu cảm xúc của mình không được đáp lại, nhưng thay vì trải lòng ra thì họ thường hờn dỗi và xa cách đối phương. Thế nhưng đàn ông lại không phải là người siêu phàm biết đọc ý nghĩ của người khác, và họ thường chẳng hề hay biết lý do mình lại bị đối xử lạnh nhạt. Từ đó sẽ dẫn đến một vòng luẩn quẩn và bế tắc trong mối quan hệ.

Tất nhiên là chúng ta có thể tránh được việc này đơn giản bằng cách tâm sự với nhau về cảm xúc của mình. Hãy thử hỏi bạn đời của bạn những câu sau, và chia sẻ câu trả lời của chính bạn.

  • Tình dục có ý nghĩa như thế nào đối với anh/em trong mối quan hệ của mình?
  • Anh/em cảm thấy thế nào khi mình không làm tình thường xuyên?
  • Anh/em nghĩ mình có thể làm gì để cải thiện sự kết nối cảm xúc trong chuyện chăn gối (ví dụ như thành thật hơn về nhu cầu tình dục của mình, sắp xếp “thân mật” thường xuyên hơn, v.v…)?

Tiêu chuẩn xã hội bất công cho cả hai phái

Mặc dù có phần thoáng hơn nhưng những tiêu chuẩn xã hội về chuyện giường chiếu dành cho đàn ông cũng không kém phần cứng nhắc so với của phụ nữ. Đàn ông phải là những chuyên gia trong lĩnh vực tình dục; luôn phải sẵn sàng để làm tình; giữ kẽ trong những mối quan hệ với đàn ông khác để tránh hiểu lầm; và hiếm khi được thể hiện cảm xúc. Những khái niệm cứng nhắc này đưa đến một góc nhìn hạn hẹp về tình dục và tạo ra khá nhiều áp lực.

Việc phá vỡ những rào cản này cũng như các rào cản về cảm xúc của phụ nữ đồng nghĩa với việc phải thành thật chia sẻ những nỗi bất an, cởi mở về những mối quan hệ bạn bè, và không bị bó buộc bởi những tiêu chuẩn lỗi thời. Bỏ đi những tư tưởng cổ hủ về tình dục tức là đang góp phần tạo ra một môi trường tình dục mới, nơi mà nhu cầu tình dục của cả hai giới đều được đón nhận và tôn trọng.

LILA

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

“NHỮNG ĐỨA TRẺ NGOAN” THỰC CHẤT LÀ PHÂN LY

“Những đứa trẻ ngoan” thường được người lớn khen ngợi vì biết nghe lời, không gây rắc rối, tự lập sớm và luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của tâm lý học sang chấn và gắn bó, nhiều biểu hiện “ngoan quá mức” thực chất có thể là dấu hiệu của...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...