CHỒNG VÀ GÁI CAVE

CHỒNG VÀ GÁI CAVE

Bạn đọc

Chồng em thích đi ra ngoài chơi với gái cave, khi về nhà hay cáu gắt chửi vợ, không quan tâm đến gia đình. Em kết hôn được 8 năm, có 2 con. 

Khoảng 2,3 tháng nay tối nào chồng em cũng đi ra ngoài chơi một mình, em bảo cho em hoặc con đi cùng thì tỏ ra cáu gắt và quát mắng. 1 tháng bỏ làm 3,4 buổi đi chơi từ sáng tới tối và gần đây là nghỉ cả buổi chiều tối một mình đi ra ngoài ăn cơm và đi luôn qua đêm. Ngày trước anh ấy cũng thỉnh thoảng đi qua đêm, mỗi khi đi về như vậy thì cáu gắt và kêu mệt mỏi. 

Điều đáng chú ý là những lúc vui vẻ thì kể chuyện bạn bè đi cave thế này thế kia. Có lần em đã thấy thằng bạn của chồng em đi với gái ca-ve, bạn của chồng em có rất nhiều số điện thoại của các cô gái này. Chị tư vấn giúp em cách để cải thiện vấn đề này nha chị.

 

Tư vấn

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và đặt câu hỏi cho Ladies of Vietnam. Trong cuộc sống, mỗi người phụ nữ khi trưởng thành điều ấp ủ và mơ ước cho mình một cuộc hôn nhân hạnh phúc, một người chồng lý tưởng, hay ít nhất là người biết yêu thương mình và lo cho gia đình.

Nhưng rồi khi gặp gỡ, yêu, lấy một người để đến khi sống chung mới bẽ bàng nhận ra rằng chẳng có lời hứa nào là trọn vẹn mãi mãi. Hạnh phúc của mỗi gia đình là giống nhau nhưng nỗi bất hạnh mất mát lại hoàn toàn khác nhau.

Bạn đã đi cùng chồng trong suốt 8 năm dài đằng đẵng, tuổi thanh xuân cũng đã khép lại với bao nhọc nhằn, khó khăn. Tôi biết cuộc sống của bạn giờ đây đang đảo lộn, niềm tin bị đánh mất, chỉ đang cố níu kéo một hạnh phúc mong manh. Có mảnh vỡ nào mà không làm bạn rướm máu, huống chi đây là mảnh vỡ của trái tim.  

Trước khi tôi trả lời câu hỏi bạn nên làm gì để cứu vãn cuộc hôn nhân này thì tôi muốn bạn dành chút thời gian suy nghĩ cho mình. Bạn cần gì và mong muốn gì cho bản thân? Điều gì làm bạn hạnh phúc trong cuộc sống? Và cuộc đời bạn đang sống là cho bạn hay cho ai?

Nếu tất cả điều bạn mong muốn là làm chồng mình thay đổi, là hạnh phúc gia đình, là niềm vui con cái, thì bạn đang sống một cuộc đời của “người vợ” mà bỏ quên đi bản thân mình. Vì ai trong chúng ta ngoài những bổn phận, trách nhiệm với gia đình và xã hội, mình vẫn còn có những mong muốn riêng cho bản thân, cho hạnh phúc riêng của mình để thấy mình có giá trị và để khi bản thân gặp khó khăn thì có quyền đòi hỏi những yêu thương.

Phụ nữ Việt Nam thường quan niệm “ gái có công thì chồng không phụ” nên đa phần sau khi kết hôn thì không còn nghĩ đến hạnh phúc cá nhân mà chỉ nghĩ cho hạnh phúc của chồng con và gia đình. Đến khi cuộc hôn nhân không trọn vẹn, mọi người lại tự an ủi bản thân rằng mình cũng còn có được những đứa con và đó là tất cả những gì thuộc về cuộc sống. 

Tám năm sống chung với chồng và có với nhau hai mặt con là một khoảng thời gian không quá dài so với một đời người nhưng cũng không phải ngắn để hiểu và nhận ra bản chất của người mình yêu. Trách anh thay đổi, trách ả lẳng lơ làm anh thay bản ngã, hay bạn sẽ trách chính mình không đủ mạnh mẽ, quá yếu lòng đã để anh đi.

Thời gian làm bạn và anh thay đổi. Tôi biết chúng ta không bao giờ trẻ mãi, đẹp mãi mà sẽ có lúc già và thay đổi. Nhưng có khi nào bạn bỏ mặt thời gian mà quên chăm sóc cho bản thân, quên làm mình mới lại, quên cho mình cái quyền làm chủ bản thân và những cảm xúc của mình.

Khi một người đàn ông ngoại tình, mọi người chỉ tập trung lên án hành động mà quên tìm hiểu nguyên nhân vì sao. Ai trong số họ cũng điều biết rõ hậu quả của những cuộc tình vụng trộm, những lúc “ bóc bánh trả tiền” có thể làm mất đi cả gia đình, mất danh dự, và mất luôn người mình yêu thương, nhưng tại sao họ vẫn như một con thiêu thân lao vào? 

Hôn nhân nhàm chán, tình dục không hòa hợp và cuối cùng là lòng tự trọng bị tổn thương hoặc vợ chồng không cùng quan điểm sống là những nguyên nhân chính để người đàn ông có cớ đi tìm người thay thế.

Thường đàn ông tìm đến những cô gái làng chơi cũng vì “ một cái lạ bằng một tạ cái quen”, cũng vì muốn thỏa mãn cái bản năng nhục dục của mình. Đến với những cô gái bán hoa, các ông không chỉ được thỏa mãn, không cần phải mất nhiều sức lực  nhưng lại được làm những thứ mình muốn. Các cô luôn sẵn sàng dành tặng những lời khen ngọt ngào và rất chủ động trong việc làm tình với các ông. 

Hơn nữa, việc bắt chước theo bạn bè để khẳng định vị thế đàn ông cũng dễ làm các ông sa ngã. Như vấn đề bạn đề cập, bạn của chồng cũng thường xuyên đi trăng hoa bên ngoài. Cho nên vì muốn bằng bạn bằng bè, và quan niệm “ đàn ông phải biết gái gú”, “ mùi đời” nên các ông cũng như chồng bạn tự cho phép mình có cái quyền phản bội. Có quyền chà đạp lên niềm tin và sự thương yêu của gia đình, có quyền cáu gắt và đổ lỗi, cũng vì là đàn ông nên phải vậy.

Sau những cuộc mây mưa hoan hỉ, những lời ca tụng ngọt ngào, và những lần thỏa mãn về thể xác làm anh quên đi bạn, quên luôn cả trách nhiệm với gia đình và con cái. Khi trở về với thực tại không ngọt ngào, với công việc khó khăn, với sự nhạt nhẽo của ái ân. Anh giận hiện tại, và giận luôn cả bạn. Như một đứa con nít bị phát hiện tật xấu, anh quay lại  đổ lỗi cho bạn, cho hoàn cảnh, để lấp đầy sự phản bội của anh.

Bạn càng hỏi anh càng trở nên hung hăng, càng hỏi anh lại càng đỗ tất cả lỗi lầm đó cho bạn, cũng vì là đàn ông nên anh không có lỗi.

Đến đây, tôi hiểu bạn đang rất đau khổ, đắng lòng cho số phận, hoàn cảnh. Vì có nỗi đau nào bằng sự phản bội, có cái rát nào bằng cái rát của con tim. Dù bạn có cố gắng hàn gắng, làm vừa lòng ai đó thì trong suy nghĩ của anh đã không còn hình bóng bạn. Làm sao bạn có thể khâu vá con tim mình cho trọn vẹn, vá lại rồi thì vết nứt cũng đã hằng sâu. Cho nên đi hay ở giờ đây lại là một định mệnh mà chính bạn là người quyết định.

Nếu bạn vẫn còn yêu anh và hoàn cảnh tài chính không cho phép. Bạn phải lệ thuộc vào người đàn ông đang bỏ rơi mình thì tôi nghĩ bạn vẫn chưa thể dứt tình với anh. Nhưng đây là cơ hội để bạn thay đổi suy nghĩ, quan điểm sống và lên kế hoạch cho bản thân mình.

Một người phụ nữ hạnh phúc là một người phụ nữ biết mình muốn gì, cần gì. Khi bạn hiểu và nhận ra giá trị bản thân thì sẽ không ai có quyền làm tổn thương bạn. Hãy thật sáng suốt để nhân ra đâu là hạnh phúc, đâu là bất hạnh và đâu là cái giá của sự tha thứ. Vì cuối cùng chỉ có bạn là người chịu trách nhiệm với những quyết định, lựa chọn của mình.

Bạn phải bình tĩnh, cố gắng kiềm chế cảm xúc và hãy để lý trí lên tiếng. Đừng để những lỗi lầm của chồng làm bạn mất niềm tin vào cuộc sống. Đừng để sự phản bội của anh làm bạn bỏ dỡ hạnh phúc cả đời, và đừng để những lời nói của anh làm bạn trở nên yếu mềm, nhỏ bé.

Đừng tự trách mình hay cố trách anh. Giờ là thời gian để bạn nhìn lại mình, nhìn lại quá khứ cũng như cuộc hôn nhân hiện tại, và có kế hoạch cho tương lai và cho con của bạn.

Đàn ông khi phản bội là đã nợ người phụ nữ đời mình một lời xin lỗi và để bạn tha thứ thì phải chứng minh rằng họ xứng đáng, nhằm lấy lại niềm tin và tình yêu đã mất.

Hãy nghĩ đến một công việc bạn có thể làm, một nơi bạn có thể chia sẻ để vượt qua được khoảng thời gian tối tăm này. Nếu bạn độc lập, làm chủ được tài chính, và có người thân, bạn bè giúp đỡ thì khi đó việc quyết định đi hay ở sẽ trở nên dễ dàng hơn. Quan trọng nhất là bạn phải biết làm chủ cuộc đời mình.

Hãy là người sắp xếp lại những viên gạch cuộc đời, gạt bỏ đi những viên đau buồn nhất và xấu xí nhất. Làm mới bản thân mình, có kế hoạch cho cuộc đời mình. Vì dù anh có quay lại, dù sau này bạn có chọn hướng ra đi thì bạn cũng sẽ không phải hối tiếc về sau.

Xin chúc bạn sớm vượt qua khó khăn và tìm được hạnh phúc riêng cho mình.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA NGUYỄN

Bạn đọc

Chồng em thích đi ra ngoài chơi với gái cave, khi về nhà hay cáu gắt chửi vợ, không quan tâm đến gia đình. Em kết hôn được 8 năm, có 2 con. 

Khoảng 2,3 tháng nay tối nào chồng em cũng đi ra ngoài chơi một mình, em bảo cho em hoặc con đi cùng thì tỏ ra cáu gắt và quát mắng. 1 tháng bỏ làm 3,4 buổi đi chơi từ sáng tới tối và gần đây là nghỉ cả buổi chiều tối một mình đi ra ngoài ăn cơm và đi luôn qua đêm. Ngày trước anh ấy cũng thỉnh thoảng đi qua đêm, mỗi khi đi về như vậy thì cáu gắt và kêu mệt mỏi. 

Điều đáng chú ý là những lúc vui vẻ thì kể chuyện bạn bè đi cave thế này thế kia. Có lần em đã thấy thằng bạn của chồng em đi với gái ca-ve, bạn của chồng em có rất nhiều số điện thoại của các cô gái này. Chị tư vấn giúp em cách để cải thiện vấn đề này nha chị.

 

Tư vấn

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và đặt câu hỏi cho Ladies of Vietnam. Trong cuộc sống, mỗi người phụ nữ khi trưởng thành điều ấp ủ và mơ ước cho mình một cuộc hôn nhân hạnh phúc, một người chồng lý tưởng, hay ít nhất là người biết yêu thương mình và lo cho gia đình.

Nhưng rồi khi gặp gỡ, yêu, lấy một người để đến khi sống chung mới bẽ bàng nhận ra rằng chẳng có lời hứa nào là trọn vẹn mãi mãi. Hạnh phúc của mỗi gia đình là giống nhau nhưng nỗi bất hạnh mất mát lại hoàn toàn khác nhau.

Bạn đã đi cùng chồng trong suốt 8 năm dài đằng đẵng, tuổi thanh xuân cũng đã khép lại với bao nhọc nhằn, khó khăn. Tôi biết cuộc sống của bạn giờ đây đang đảo lộn, niềm tin bị đánh mất, chỉ đang cố níu kéo một hạnh phúc mong manh. Có mảnh vỡ nào mà không làm bạn rướm máu, huống chi đây là mảnh vỡ của trái tim.  

Trước khi tôi trả lời câu hỏi bạn nên làm gì để cứu vãn cuộc hôn nhân này thì tôi muốn bạn dành chút thời gian suy nghĩ cho mình. Bạn cần gì và mong muốn gì cho bản thân? Điều gì làm bạn hạnh phúc trong cuộc sống? Và cuộc đời bạn đang sống là cho bạn hay cho ai?

Nếu tất cả điều bạn mong muốn là làm chồng mình thay đổi, là hạnh phúc gia đình, là niềm vui con cái, thì bạn đang sống một cuộc đời của “người vợ” mà bỏ quên đi bản thân mình. Vì ai trong chúng ta ngoài những bổn phận, trách nhiệm với gia đình và xã hội, mình vẫn còn có những mong muốn riêng cho bản thân, cho hạnh phúc riêng của mình để thấy mình có giá trị và để khi bản thân gặp khó khăn thì có quyền đòi hỏi những yêu thương.

Phụ nữ Việt Nam thường quan niệm “ gái có công thì chồng không phụ” nên đa phần sau khi kết hôn thì không còn nghĩ đến hạnh phúc cá nhân mà chỉ nghĩ cho hạnh phúc của chồng con và gia đình. Đến khi cuộc hôn nhân không trọn vẹn, mọi người lại tự an ủi bản thân rằng mình cũng còn có được những đứa con và đó là tất cả những gì thuộc về cuộc sống. 

Tám năm sống chung với chồng và có với nhau hai mặt con là một khoảng thời gian không quá dài so với một đời người nhưng cũng không phải ngắn để hiểu và nhận ra bản chất của người mình yêu. Trách anh thay đổi, trách ả lẳng lơ làm anh thay bản ngã, hay bạn sẽ trách chính mình không đủ mạnh mẽ, quá yếu lòng đã để anh đi.

Thời gian làm bạn và anh thay đổi. Tôi biết chúng ta không bao giờ trẻ mãi, đẹp mãi mà sẽ có lúc già và thay đổi. Nhưng có khi nào bạn bỏ mặt thời gian mà quên chăm sóc cho bản thân, quên làm mình mới lại, quên cho mình cái quyền làm chủ bản thân và những cảm xúc của mình.

Khi một người đàn ông ngoại tình, mọi người chỉ tập trung lên án hành động mà quên tìm hiểu nguyên nhân vì sao. Ai trong số họ cũng điều biết rõ hậu quả của những cuộc tình vụng trộm, những lúc “ bóc bánh trả tiền” có thể làm mất đi cả gia đình, mất danh dự, và mất luôn người mình yêu thương, nhưng tại sao họ vẫn như một con thiêu thân lao vào? 

Hôn nhân nhàm chán, tình dục không hòa hợp và cuối cùng là lòng tự trọng bị tổn thương hoặc vợ chồng không cùng quan điểm sống là những nguyên nhân chính để người đàn ông có cớ đi tìm người thay thế.

Thường đàn ông tìm đến những cô gái làng chơi cũng vì “ một cái lạ bằng một tạ cái quen”, cũng vì muốn thỏa mãn cái bản năng nhục dục của mình. Đến với những cô gái bán hoa, các ông không chỉ được thỏa mãn, không cần phải mất nhiều sức lực  nhưng lại được làm những thứ mình muốn. Các cô luôn sẵn sàng dành tặng những lời khen ngọt ngào và rất chủ động trong việc làm tình với các ông. 

Hơn nữa, việc bắt chước theo bạn bè để khẳng định vị thế đàn ông cũng dễ làm các ông sa ngã. Như vấn đề bạn đề cập, bạn của chồng cũng thường xuyên đi trăng hoa bên ngoài. Cho nên vì muốn bằng bạn bằng bè, và quan niệm “ đàn ông phải biết gái gú”, “ mùi đời” nên các ông cũng như chồng bạn tự cho phép mình có cái quyền phản bội. Có quyền chà đạp lên niềm tin và sự thương yêu của gia đình, có quyền cáu gắt và đổ lỗi, cũng vì là đàn ông nên phải vậy.

Sau những cuộc mây mưa hoan hỉ, những lời ca tụng ngọt ngào, và những lần thỏa mãn về thể xác làm anh quên đi bạn, quên luôn cả trách nhiệm với gia đình và con cái. Khi trở về với thực tại không ngọt ngào, với công việc khó khăn, với sự nhạt nhẽo của ái ân. Anh giận hiện tại, và giận luôn cả bạn. Như một đứa con nít bị phát hiện tật xấu, anh quay lại  đổ lỗi cho bạn, cho hoàn cảnh, để lấp đầy sự phản bội của anh.

Bạn càng hỏi anh càng trở nên hung hăng, càng hỏi anh lại càng đỗ tất cả lỗi lầm đó cho bạn, cũng vì là đàn ông nên anh không có lỗi.

Đến đây, tôi hiểu bạn đang rất đau khổ, đắng lòng cho số phận, hoàn cảnh. Vì có nỗi đau nào bằng sự phản bội, có cái rát nào bằng cái rát của con tim. Dù bạn có cố gắng hàn gắng, làm vừa lòng ai đó thì trong suy nghĩ của anh đã không còn hình bóng bạn. Làm sao bạn có thể khâu vá con tim mình cho trọn vẹn, vá lại rồi thì vết nứt cũng đã hằng sâu. Cho nên đi hay ở giờ đây lại là một định mệnh mà chính bạn là người quyết định.

Nếu bạn vẫn còn yêu anh và hoàn cảnh tài chính không cho phép. Bạn phải lệ thuộc vào người đàn ông đang bỏ rơi mình thì tôi nghĩ bạn vẫn chưa thể dứt tình với anh. Nhưng đây là cơ hội để bạn thay đổi suy nghĩ, quan điểm sống và lên kế hoạch cho bản thân mình.

Một người phụ nữ hạnh phúc là một người phụ nữ biết mình muốn gì, cần gì. Khi bạn hiểu và nhận ra giá trị bản thân thì sẽ không ai có quyền làm tổn thương bạn. Hãy thật sáng suốt để nhân ra đâu là hạnh phúc, đâu là bất hạnh và đâu là cái giá của sự tha thứ. Vì cuối cùng chỉ có bạn là người chịu trách nhiệm với những quyết định, lựa chọn của mình.

Bạn phải bình tĩnh, cố gắng kiềm chế cảm xúc và hãy để lý trí lên tiếng. Đừng để những lỗi lầm của chồng làm bạn mất niềm tin vào cuộc sống. Đừng để sự phản bội của anh làm bạn bỏ dỡ hạnh phúc cả đời, và đừng để những lời nói của anh làm bạn trở nên yếu mềm, nhỏ bé.

Đừng tự trách mình hay cố trách anh. Giờ là thời gian để bạn nhìn lại mình, nhìn lại quá khứ cũng như cuộc hôn nhân hiện tại, và có kế hoạch cho tương lai và cho con của bạn.

Đàn ông khi phản bội là đã nợ người phụ nữ đời mình một lời xin lỗi và để bạn tha thứ thì phải chứng minh rằng họ xứng đáng, nhằm lấy lại niềm tin và tình yêu đã mất.

Hãy nghĩ đến một công việc bạn có thể làm, một nơi bạn có thể chia sẻ để vượt qua được khoảng thời gian tối tăm này. Nếu bạn độc lập, làm chủ được tài chính, và có người thân, bạn bè giúp đỡ thì khi đó việc quyết định đi hay ở sẽ trở nên dễ dàng hơn. Quan trọng nhất là bạn phải biết làm chủ cuộc đời mình.

Hãy là người sắp xếp lại những viên gạch cuộc đời, gạt bỏ đi những viên đau buồn nhất và xấu xí nhất. Làm mới bản thân mình, có kế hoạch cho cuộc đời mình. Vì dù anh có quay lại, dù sau này bạn có chọn hướng ra đi thì bạn cũng sẽ không phải hối tiếc về sau.

Xin chúc bạn sớm vượt qua khó khăn và tìm được hạnh phúc riêng cho mình.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA NGUYỄN

KHI YÊU NGƯỜI CÓ SANG CHẤN GẮN BÓ

Yêu một người có sang chấn gắn bó không giống như yêu một người chỉ đơn giản “khó tính” hay “nhạy cảm”. Bạn có thể cảm thấy mình đang bước vào một thế giới nơi sự gần gũi vừa là điều họ khao khát nhất, vừa là điều khiến họ sợ hãi nhất. Họ có thể nói yêu bạn rất nhiều,...

KHI BẠN KHÔNG NHẬN RA SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH!

Không phải ai trải qua tổn thương trong gia đình cũng gọi đó là “sang chấn”. Nhiều người lớn lên trong những môi trường thiếu an toàn cảm xúc, bị phê bình thường xuyên, thiếu sự nâng đỡ, hoặc phải trưởng thành quá sớm — nhưng vẫn tin rằng “mọi chuyện đã qua rồi”. Tuy...

MẤT MÁT MƠ HỒ

Ambiguous loss (mất mát mơ hồ) là một dạng mất mát đặc biệt khi sự mất đi không rõ ràng, không trọn vẹn và không có điểm kết thúc cụ thể. Khái niệm này thường được dùng để mô tả những tình huống mà người thân vẫn còn sống nhưng không còn hiện diện về mặt tâm lý, cảm...

BẠN THEO TRƯỜNG PHÁI TRỊ LIỆU NÀO? KHI TƯ DUY “CHỌN PHE” LÊN NGÔI

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của sinh viên tâm lý là: “Em nên theo trường phái nào?” CBT, phân tâm, nhân văn, hiện sinh, tích cực...? Câu hỏi này phản ánh một nhu cầu rất tự nhiên: muốn có một nền tảng rõ ràng để bám vào khi bước vào nghề. Tuy nhiên, chính...

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

KHI YÊU NGƯỜI CÓ SANG CHẤN GẮN BÓ

Yêu một người có sang chấn gắn bó không giống như yêu một người chỉ đơn giản “khó tính” hay “nhạy cảm”. Bạn có thể cảm thấy mình đang bước vào một thế giới nơi sự gần gũi vừa là điều họ khao khát nhất, vừa là điều khiến họ sợ hãi nhất. Họ có thể nói yêu bạn rất nhiều,...

KHI BẠN KHÔNG NHẬN RA SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH!

Không phải ai trải qua tổn thương trong gia đình cũng gọi đó là “sang chấn”. Nhiều người lớn lên trong những môi trường thiếu an toàn cảm xúc, bị phê bình thường xuyên, thiếu sự nâng đỡ, hoặc phải trưởng thành quá sớm — nhưng vẫn tin rằng “mọi chuyện đã qua rồi”. Tuy...

SANG CHẤN GẮN BÓ

  Sang chấn gắn bó (attachment trauma) là dạng tổn thương tâm lý phát sinh trong bối cảnh mối quan hệ gắn bó quan trọng – thường là giữa trẻ và người chăm sóc chính – khi nguồn an toàn đồng thời cũng là nguồn gây sợ hãi, bỏ rơi hoặc không ổn định. Khác với sang...

MẤT MÁT MƠ HỒ

Ambiguous loss (mất mát mơ hồ) là một dạng mất mát đặc biệt khi sự mất đi không rõ ràng, không trọn vẹn và không có điểm kết thúc cụ thể. Khái niệm này thường được dùng để mô tả những tình huống mà người thân vẫn còn sống nhưng không còn hiện diện về mặt tâm lý, cảm...

BẠN THEO TRƯỜNG PHÁI TRỊ LIỆU NÀO? KHI TƯ DUY “CHỌN PHE” LÊN NGÔI

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của sinh viên tâm lý là: “Em nên theo trường phái nào?” CBT, phân tâm, nhân văn, hiện sinh, tích cực...? Câu hỏi này phản ánh một nhu cầu rất tự nhiên: muốn có một nền tảng rõ ràng để bám vào khi bước vào nghề. Tuy nhiên, chính...

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

BỊ ĐAU TRONG TIẾN TRÌNH TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Một trong những nỗi sợ lớn nhất khi bước vào trị liệu là: “Nếu nói về quá khứ, mình sẽ đau lại.” Và câu hỏi tiếp theo thường là: “Nếu đã đau như vậy, có cần phải xử lý những ký ức đó không?”Không phải mọi ký ức đều cần đào sâu. Có những điều đã thực sự nằm lại phía...

KHI BẠN YÊU NGƯỜI CÓ SANG CHẤN THỜI THƠ ẤU

Yêu một người có tổn thương thời thơ ấu (childhood trauma) không giống với yêu một người chỉ đơn thuần “khó tính” hay “nhạy cảm”. Bạn không chỉ đang yêu con người hiện tại của họ. Bạn cũng đang yêu những phần đã từng bị bỏ rơi, bị làm tổn thương, hoặc chưa từng được...