BẮT CÁ HAI TAY

BẮT CÁ HAI TAY

 

Câu hỏi

Tôi 30 tuổi, sinh ra ở Thái Bình, hiện đang làm việc và sinh sống ở Sài Gòn. Trong những ngày tháng sinh viên tôi đã gặp em, cô gái miền Tây không có gì là nổi bật nhưng lại rất hợp với tôi. Cứ thế em đã bên cạnh tôi 5 năm qua, hai đứa chia sẻ cùng nhau ở những ngày tháng sinh viên vô cùng thiếu thốn.

Rồi một ngày tình cờ tôi gặp em qua mạng xã hội, người con gái thứ 2 làm tôi rung động. Lúc đầu cả hai chỉ nói chuyện vu vơ như những người bạn bình thường khác, nhưng lâu dần có tình cảm lúc nào không hay. Khi mới nói chuyện, tôi đã nói mình có người yêu 5 năm rồi, cả hai chúng tôi cứ đinh ninh mình chẳng thể tiến xa hơn một mối quan hệ bạn bè.

Nào ai biết được chữ ngờ, chúng tôi cứ dần dần gần nhau hơn và nảy sinh tình cảm. Cô ấy thông minh, lanh lợi và cá tính, chúng tôi hợp nhau trong tính cách, suy nghĩ và có thể chia sẻ cho nhau những vui buồn, khó khăn trong công việc. Đi với cô ấy tôi có những cảm giác chưa từng có với ai và không muốn xa. Rất nhiều lần tôi với cô ấy định đi quá giới hạn nhưng tôi đều dừng lại vì chưa chắc chắn tương lai gì với nhau cả.

Tôi hiện rất phân vân trong tình cảm, một phần không muốn cô ấy mất thời gian vì mình khi cô ấy đã 28 tuổi. Tôi muốn cô ấy có một tình yêu trọn vẹn vì xứng đáng được như vậy. Một phần cũng không muốn làm cho người con gái đã dành cả tuổi thanh xuân ở bên mình phải buồn. Mong nhận được sự tư vấn của bạn.

 

Câu trả lời

Chào bạn,

Thời gian sẽ làm mỗi người chúng ta thay đổi. Lý ra tình yêu phải lớn dần cùng năm tháng, sao có chuyện bỗng dưng mình đi yêu người khác! Phải chăng ta đã hết yêu nhau. Nhưng mà chẳng có chia xa, cũng chẳng hờn giận nhau bao giờ vậy sao ta lại chẳng mặn nồng. Chắc bởi vì ta chưa yêu nhau thật lòng, tưởng bên nhau là sẽ thuộc về nhau nào ngờ sau bao năm tháng gắn bó bỗng một ngày ta nhận ra rằng đó chỉ là “thói quen”.

Tình yêu cũng như vậy, không lớn lên thì sẽ bé lại và đến một lúc nào đó thì chẳng ai còn thuộc về nhau. Đừng hứa và cũng đừng tin quá nhiều vì thật sự mọi thứ sẽ thay đổi theo thời gian. Tính cách, ngoại hình, cách cư xử, quan niệm sống, sở thích và cả đam mê là những thứ dễ chịu tác động của thế giới bên ngoài và cũng dễ thay đổi nhất.

Một cơn gió mới ấm ấp hơn bất chợt ngang qua đời ta, làm thổi bùng lên ngọn lửa đam mê đang nguội dần sau những tháng ngày cơm áo. Vậy đó có phải là một tình yêu mới, đến thay cho cái tình đã cũ trong mắt nhau hay không?

Trong cuộc sống, tình yêu không phải là thứ cảm xúc độc quyền của một ai đó. Bạn cũng không thể ngăn con tim mình rung động trước người thứ hai, thứ ba. Tuy nhiên đó chưa hẳn đã là tình yêu, và cái gọi là đam mê cũng có hạn kì để rồi một ngày bạn chợt nhận ra những thứ mình đang có chỉ là sự thỏa mãn nhu cầu của bản thân chứ không phải cái bạn muốn.

Bạn đã trải qua 5 năm tình cảm với người bạn gái đã cùng bạn chia ngọt sẻ bùi. Có quá nhiều kỉ niệm đủ để bạn chạnh lòng và day dứt khi nhận ra tình cảm của mình thay đổi. Người thứ ba xuất hiện chỉ là một cơn ”cảm nắng” nhất thời nhưng cái cốt lỗi là tình yêu của bạn đã “yếu dần” theo năm tháng. Suốt bao năm, dường như bạn thương người con gái đang ở bên cạnh mình nhiều hơn là yêu nên bàn tay năm ngón nắm nhau chẳng đủ chặt thì làm sau giữ “nổi” đời nhau.

Trách bạn bắt cá hai tay cũng không đúng, vì có con cá nào nằm trong tay bạn đâu. Vì tình cảm đối với bạn chỉ là một nhu cầu còn cái bạn muốn thì bạn chưa biết được. Bạn vừa muốn an toàn, ổn định, vừa muốn mạo hiểm, phiêu lưu, vừa muốn chắc chắn lại không ngừng tìm kiếm những điều mới mẻ ở xung quanh mình. Thế nên sẽ khó để bạn lựa chọn vì chẳng ai là “trọn vẹn” như bạn nghĩ nên mới có cảnh “bỏ thì thương, vương thì tội” với cả hai người.

Tình yêu tuổi 20 sẽ khác rất nhiều khi bạn bước qua tuổi 30, những trải nghiệm trong cuộc sống, sự giáo dục và cả sự va chạm giúp bạn trưởng thành hơn rất nhiều. Sẽ có những thứ bạn chọn trước đây giờ trở nên không vừa vặn, cần phải chỉnh sửa và thay đổi để hợp và đi đôi với nhau. Thế nên, tình yêu bền vững là khi cả hai phải cùng hướng về một hướng, không ngừng yêu và làm mới nhau mỗi ngày, nhận ra sự thay đổi của nhau và giúp nhau hoàn hiện bản thân mình.

Cuộc sống chưa bao giờ là một đường thẳng giống như chúng ta mong muốn, sẽ có những khúc quanh để thử thách lòng tin và sự kiên nhẫn của cả hai trong tình yêu. Chỉ có tình yêu chân chính mới tồn tại qua thời gian vì sẽ chẳng bao giờ có sự nhập nhằng với những rung động nhất thời do cảm xúc mang lại.

Thời gian chỉ khiến cho bạn nhìn nhận lại tình cảm của mình một cách rõ ràng hơn. Dù cho “Cái nắm tay từng một thời rất chặt. Vậy mà rời nhau hờ hững thở dài”, nên để không phải tiếc cho một thời đã qua thì bạn hãy chấp nhận rằng mình đã thay đổi. Đừng tỏ ra thương hại cô bạn gái hiện tại vì bạn chỉ càng làm cho nổi bất hạnh kéo dài, rất khó tha thứ.

Cho bản thân thời gian, ngừng gặp mặt người thứ ba, hay đi du lịch đâu đó vài hôm để thư giãn nhằm tránh để cảm xúc chi phối quyết định của mình. Nói rõ với bạn gái của mình những thay đổi trong tình yêu. Bạn mong muốn điều gì trong chuyện tình cảm và cả hai cần cải thiện nó như thế nào?

Nếu thực sự bạn đã hết yêu bạn ấy thì hãy cho bạn ấy một cơ hội để biết sự thật. Đừng chỉ tiếc cho 5 năm thanh xuân con gái mà quên rằng hạnh phúc của một người đàn bà là cả một đời nên “nông nổi” đi tiếp thì chỉ làm dang dở đời nhau về lâu dài.

Bước vào yêu với những điều đẹp nhất bạn dành cho nhau thì khi tình yêu khép lại bạn cũng nên dành cho nhau những cử chỉ, lời nói một cách trân trọng. Mỗi người mỗi hướng nhưng còn đó là những kỉ niệm mà chưa chắc gì có thể phai nhạt trong một sớm một chiều.

Chẳng ai có thể nói cho bạn biết bạn nên làm gì và chọn ai vì chỉ có bạn mới hiểu bản thân mình muốn gì và cần gì? Hãy đắn đo và suy nghĩ thật kĩ vì không phải là người bạn gái mới quen, cũng chẳng phải là cô bạn gái hiện tại mà là chính bạn sẽ chịu trách nhiệm với hạnh phúc của chính mình. Để có một tình yêu bền vững đòi hỏi rất nhiều thời gian, nổ lực, quyết tâm và cả sự chân thành.

Chúc bạn sớm tìm được một bến đỗ bình yên như bạn mong muốn.

MIA

 

Câu hỏi

Tôi 30 tuổi, sinh ra ở Thái Bình, hiện đang làm việc và sinh sống ở Sài Gòn. Trong những ngày tháng sinh viên tôi đã gặp em, cô gái miền Tây không có gì là nổi bật nhưng lại rất hợp với tôi. Cứ thế em đã bên cạnh tôi 5 năm qua, hai đứa chia sẻ cùng nhau ở những ngày tháng sinh viên vô cùng thiếu thốn.

Rồi một ngày tình cờ tôi gặp em qua mạng xã hội, người con gái thứ 2 làm tôi rung động. Lúc đầu cả hai chỉ nói chuyện vu vơ như những người bạn bình thường khác, nhưng lâu dần có tình cảm lúc nào không hay. Khi mới nói chuyện, tôi đã nói mình có người yêu 5 năm rồi, cả hai chúng tôi cứ đinh ninh mình chẳng thể tiến xa hơn một mối quan hệ bạn bè.

Nào ai biết được chữ ngờ, chúng tôi cứ dần dần gần nhau hơn và nảy sinh tình cảm. Cô ấy thông minh, lanh lợi và cá tính, chúng tôi hợp nhau trong tính cách, suy nghĩ và có thể chia sẻ cho nhau những vui buồn, khó khăn trong công việc. Đi với cô ấy tôi có những cảm giác chưa từng có với ai và không muốn xa. Rất nhiều lần tôi với cô ấy định đi quá giới hạn nhưng tôi đều dừng lại vì chưa chắc chắn tương lai gì với nhau cả.

Tôi hiện rất phân vân trong tình cảm, một phần không muốn cô ấy mất thời gian vì mình khi cô ấy đã 28 tuổi. Tôi muốn cô ấy có một tình yêu trọn vẹn vì xứng đáng được như vậy. Một phần cũng không muốn làm cho người con gái đã dành cả tuổi thanh xuân ở bên mình phải buồn. Mong nhận được sự tư vấn của bạn.

 

Câu trả lời

Chào bạn,

Thời gian sẽ làm mỗi người chúng ta thay đổi. Lý ra tình yêu phải lớn dần cùng năm tháng, sao có chuyện bỗng dưng mình đi yêu người khác! Phải chăng ta đã hết yêu nhau. Nhưng mà chẳng có chia xa, cũng chẳng hờn giận nhau bao giờ vậy sao ta lại chẳng mặn nồng. Chắc bởi vì ta chưa yêu nhau thật lòng, tưởng bên nhau là sẽ thuộc về nhau nào ngờ sau bao năm tháng gắn bó bỗng một ngày ta nhận ra rằng đó chỉ là “thói quen”.

Tình yêu cũng như vậy, không lớn lên thì sẽ bé lại và đến một lúc nào đó thì chẳng ai còn thuộc về nhau. Đừng hứa và cũng đừng tin quá nhiều vì thật sự mọi thứ sẽ thay đổi theo thời gian. Tính cách, ngoại hình, cách cư xử, quan niệm sống, sở thích và cả đam mê là những thứ dễ chịu tác động của thế giới bên ngoài và cũng dễ thay đổi nhất.

Một cơn gió mới ấm ấp hơn bất chợt ngang qua đời ta, làm thổi bùng lên ngọn lửa đam mê đang nguội dần sau những tháng ngày cơm áo. Vậy đó có phải là một tình yêu mới, đến thay cho cái tình đã cũ trong mắt nhau hay không?

Trong cuộc sống, tình yêu không phải là thứ cảm xúc độc quyền của một ai đó. Bạn cũng không thể ngăn con tim mình rung động trước người thứ hai, thứ ba. Tuy nhiên đó chưa hẳn đã là tình yêu, và cái gọi là đam mê cũng có hạn kì để rồi một ngày bạn chợt nhận ra những thứ mình đang có chỉ là sự thỏa mãn nhu cầu của bản thân chứ không phải cái bạn muốn.

Bạn đã trải qua 5 năm tình cảm với người bạn gái đã cùng bạn chia ngọt sẻ bùi. Có quá nhiều kỉ niệm đủ để bạn chạnh lòng và day dứt khi nhận ra tình cảm của mình thay đổi. Người thứ ba xuất hiện chỉ là một cơn ”cảm nắng” nhất thời nhưng cái cốt lỗi là tình yêu của bạn đã “yếu dần” theo năm tháng. Suốt bao năm, dường như bạn thương người con gái đang ở bên cạnh mình nhiều hơn là yêu nên bàn tay năm ngón nắm nhau chẳng đủ chặt thì làm sau giữ “nổi” đời nhau.

Trách bạn bắt cá hai tay cũng không đúng, vì có con cá nào nằm trong tay bạn đâu. Vì tình cảm đối với bạn chỉ là một nhu cầu còn cái bạn muốn thì bạn chưa biết được. Bạn vừa muốn an toàn, ổn định, vừa muốn mạo hiểm, phiêu lưu, vừa muốn chắc chắn lại không ngừng tìm kiếm những điều mới mẻ ở xung quanh mình. Thế nên sẽ khó để bạn lựa chọn vì chẳng ai là “trọn vẹn” như bạn nghĩ nên mới có cảnh “bỏ thì thương, vương thì tội” với cả hai người.

Tình yêu tuổi 20 sẽ khác rất nhiều khi bạn bước qua tuổi 30, những trải nghiệm trong cuộc sống, sự giáo dục và cả sự va chạm giúp bạn trưởng thành hơn rất nhiều. Sẽ có những thứ bạn chọn trước đây giờ trở nên không vừa vặn, cần phải chỉnh sửa và thay đổi để hợp và đi đôi với nhau. Thế nên, tình yêu bền vững là khi cả hai phải cùng hướng về một hướng, không ngừng yêu và làm mới nhau mỗi ngày, nhận ra sự thay đổi của nhau và giúp nhau hoàn hiện bản thân mình.

Cuộc sống chưa bao giờ là một đường thẳng giống như chúng ta mong muốn, sẽ có những khúc quanh để thử thách lòng tin và sự kiên nhẫn của cả hai trong tình yêu. Chỉ có tình yêu chân chính mới tồn tại qua thời gian vì sẽ chẳng bao giờ có sự nhập nhằng với những rung động nhất thời do cảm xúc mang lại.

Thời gian chỉ khiến cho bạn nhìn nhận lại tình cảm của mình một cách rõ ràng hơn. Dù cho “Cái nắm tay từng một thời rất chặt. Vậy mà rời nhau hờ hững thở dài”, nên để không phải tiếc cho một thời đã qua thì bạn hãy chấp nhận rằng mình đã thay đổi. Đừng tỏ ra thương hại cô bạn gái hiện tại vì bạn chỉ càng làm cho nổi bất hạnh kéo dài, rất khó tha thứ.

Cho bản thân thời gian, ngừng gặp mặt người thứ ba, hay đi du lịch đâu đó vài hôm để thư giãn nhằm tránh để cảm xúc chi phối quyết định của mình. Nói rõ với bạn gái của mình những thay đổi trong tình yêu. Bạn mong muốn điều gì trong chuyện tình cảm và cả hai cần cải thiện nó như thế nào?

Nếu thực sự bạn đã hết yêu bạn ấy thì hãy cho bạn ấy một cơ hội để biết sự thật. Đừng chỉ tiếc cho 5 năm thanh xuân con gái mà quên rằng hạnh phúc của một người đàn bà là cả một đời nên “nông nổi” đi tiếp thì chỉ làm dang dở đời nhau về lâu dài.

Bước vào yêu với những điều đẹp nhất bạn dành cho nhau thì khi tình yêu khép lại bạn cũng nên dành cho nhau những cử chỉ, lời nói một cách trân trọng. Mỗi người mỗi hướng nhưng còn đó là những kỉ niệm mà chưa chắc gì có thể phai nhạt trong một sớm một chiều.

Chẳng ai có thể nói cho bạn biết bạn nên làm gì và chọn ai vì chỉ có bạn mới hiểu bản thân mình muốn gì và cần gì? Hãy đắn đo và suy nghĩ thật kĩ vì không phải là người bạn gái mới quen, cũng chẳng phải là cô bạn gái hiện tại mà là chính bạn sẽ chịu trách nhiệm với hạnh phúc của chính mình. Để có một tình yêu bền vững đòi hỏi rất nhiều thời gian, nổ lực, quyết tâm và cả sự chân thành.

Chúc bạn sớm tìm được một bến đỗ bình yên như bạn mong muốn.

MIA

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...