KHI TRỊ LIỆU TRỞ THÀNH SÂN KHẤU “NÂNG ĐỠ”

KHI TRỊ LIỆU TRỞ THÀNH SÂN KHẤU “NÂNG ĐỠ”

 

Không phải ai làm nghề trị liệu cũng thật sự chữa lành. Có những người bước vào nghề này với trái tim từng tổn thương, khao khát hiểu người khác, và ước mong được hiện diện cho ai đó – như điều họ từng cần nhưng không có. Nhưng cũng có những người chọn nghề trị liệu không phải vì người khác, mà vì chính mình. Họ đi vào không gian chữa lành với cấu trúc nhân cách chưa được xử lý: ái kỷ, kịch tính, nhu cầu đặc biệt hóa bản thân. Và trị liệu – lẽ ra là một hành trình cho thân chủ – lại trở thành sân khấu để nhà trị liệu tỏa sáng.

Khi một nhà trị liệu mang màu sắc ái kỷ hay kịch tính chưa được điều chỉnh, thân chủ có thể trở thành “dự án thành công” để nhà trị liệu chứng tỏ năng lực, hoặc ngược lại – trở thành “người vấn đề” để nhà trị liệu luôn cảm thấy mình cần thiết. Có những trị liệu viên nuôi dưỡng sự lệ thuộc của thân chủ bằng những câu như: “Chỉ có ở đây chị mới được hiểu”, “Tôi là người duy nhất không phán xét em”, hoặc ngược lại, thêu dệt cảm xúc và phản ứng của thân chủ thành những câu chuyện phục vụ cho quyền lực cảm xúc của mình.

Điều nguy hiểm là: thân chủ – trong tổn thương và nhu cầu được thấu hiểu – rất dễ nhầm lẫn sự chú ý kịch tính với sự hiện diện sâu sắc, nhầm lẫn kiểm soát với dẫn đường, nhầm lẫn sự “gần gũi đặc biệt” với an toàn. Và rồi, trị liệu trở thành một chiếc tổ ấm có dây xích, nơi người ta không được lớn lên, không dám đi xa, không được phép tự rời đi.

Một tiến trình trị liệu lành mạnh trông không “lung linh”. Nó không làm thân chủ thấy nhẹ nhõm ngay buổi đầu, không khiến thân chủ “nghiện đi trị liệu”. Nó là chuỗi những buổi gặp đôi khi tĩnh lặng, có khi giằng xé, nhưng mỗi lần như vậy, thân chủ cảm thấy mình trở nên rõ ràng hơn với chính mình, dù đau, dù mệt. Họ dần nhìn lại được nỗi sợ, dần đứng vững hơn ngoài đời, bớt cần nhà trị liệu, nhưng lại tin tưởng hơn. Một nhà trị liệu vững chắc sẵn sàng để thân chủ đi, không thấy mình mất giá trị khi không còn được “cần đến”.

Để nhận ra liệu trị liệu có đang là sân khấu hay không, có lẽ câu hỏi thành thật nhất là:
“Tôi có đang được lớn lên, hay đang được giữ lại?”

MIA NGUYỄN

 

Không phải ai làm nghề trị liệu cũng thật sự chữa lành. Có những người bước vào nghề này với trái tim từng tổn thương, khao khát hiểu người khác, và ước mong được hiện diện cho ai đó – như điều họ từng cần nhưng không có. Nhưng cũng có những người chọn nghề trị liệu không phải vì người khác, mà vì chính mình. Họ đi vào không gian chữa lành với cấu trúc nhân cách chưa được xử lý: ái kỷ, kịch tính, nhu cầu đặc biệt hóa bản thân. Và trị liệu – lẽ ra là một hành trình cho thân chủ – lại trở thành sân khấu để nhà trị liệu tỏa sáng.

Khi một nhà trị liệu mang màu sắc ái kỷ hay kịch tính chưa được điều chỉnh, thân chủ có thể trở thành “dự án thành công” để nhà trị liệu chứng tỏ năng lực, hoặc ngược lại – trở thành “người vấn đề” để nhà trị liệu luôn cảm thấy mình cần thiết. Có những trị liệu viên nuôi dưỡng sự lệ thuộc của thân chủ bằng những câu như: “Chỉ có ở đây chị mới được hiểu”, “Tôi là người duy nhất không phán xét em”, hoặc ngược lại, thêu dệt cảm xúc và phản ứng của thân chủ thành những câu chuyện phục vụ cho quyền lực cảm xúc của mình.

Điều nguy hiểm là: thân chủ – trong tổn thương và nhu cầu được thấu hiểu – rất dễ nhầm lẫn sự chú ý kịch tính với sự hiện diện sâu sắc, nhầm lẫn kiểm soát với dẫn đường, nhầm lẫn sự “gần gũi đặc biệt” với an toàn. Và rồi, trị liệu trở thành một chiếc tổ ấm có dây xích, nơi người ta không được lớn lên, không dám đi xa, không được phép tự rời đi.

Một tiến trình trị liệu lành mạnh trông không “lung linh”. Nó không làm thân chủ thấy nhẹ nhõm ngay buổi đầu, không khiến thân chủ “nghiện đi trị liệu”. Nó là chuỗi những buổi gặp đôi khi tĩnh lặng, có khi giằng xé, nhưng mỗi lần như vậy, thân chủ cảm thấy mình trở nên rõ ràng hơn với chính mình, dù đau, dù mệt. Họ dần nhìn lại được nỗi sợ, dần đứng vững hơn ngoài đời, bớt cần nhà trị liệu, nhưng lại tin tưởng hơn. Một nhà trị liệu vững chắc sẵn sàng để thân chủ đi, không thấy mình mất giá trị khi không còn được “cần đến”.

Để nhận ra liệu trị liệu có đang là sân khấu hay không, có lẽ câu hỏi thành thật nhất là:
“Tôi có đang được lớn lên, hay đang được giữ lại?”

MIA NGUYỄN

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

KHI SANG CHẤN BIỂU HIỆN QUA CƠN ĐAU Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì biểu hiện của sang chấn không phải lúc nào cũng xuất hiện dưới dạng buồn bã, hoảng loạn hay khóc lóc. Nhiều nam giới lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, chịu đựng và...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

CHA MẸ CÀNG BẠO HÀNH, ĐỨA TRẺ CÀNG THƯƠNG VÀ BẢO VỆ

Một trong những điều khiến nhiều người khó hiểu nhất trong sang chấn thời thơ ấu là: tại sao một đứa trẻ bị đánh đập, sỉ nhục hoặc làm tổn thương lại vẫn yêu thương, bênh vực và bảo vệ chính cha mẹ của mình? Nhiều người nhìn từ bên ngoài có thể nghĩ rằng đứa trẻ...

NHỮNG ĐỨA TRẺ BỊ BẠO HÀNH ĐE DỌA TÍNH MẠNG

Không phải mọi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực đều mang vết thương giống nhau. Với những đứa trẻ liên tục bị đánh đập, đe dọa, chứng kiến bạo lực nghiêm trọng hoặc sống trong nỗi sợ rằng mình có thể bị bỏ rơi, bị giết hay không thể sống sót, hệ thần kinh của các em...

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

KHI SANG CHẤN BIỂU HIỆN QUA CƠN ĐAU Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì biểu hiện của sang chấn không phải lúc nào cũng xuất hiện dưới dạng buồn bã, hoảng loạn hay khóc lóc. Nhiều nam giới lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, chịu đựng và...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

CHA MẸ CÀNG BẠO HÀNH, ĐỨA TRẺ CÀNG THƯƠNG VÀ BẢO VỆ

Một trong những điều khiến nhiều người khó hiểu nhất trong sang chấn thời thơ ấu là: tại sao một đứa trẻ bị đánh đập, sỉ nhục hoặc làm tổn thương lại vẫn yêu thương, bênh vực và bảo vệ chính cha mẹ của mình? Nhiều người nhìn từ bên ngoài có thể nghĩ rằng đứa trẻ...

NHỮNG ĐỨA TRẺ BỊ BẠO HÀNH ĐE DỌA TÍNH MẠNG

Không phải mọi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực đều mang vết thương giống nhau. Với những đứa trẻ liên tục bị đánh đập, đe dọa, chứng kiến bạo lực nghiêm trọng hoặc sống trong nỗi sợ rằng mình có thể bị bỏ rơi, bị giết hay không thể sống sót, hệ thần kinh của các em...

CPTSD – PHÂN BIỆT “ĐÓNG BĂNG” VÀ “GIẢ CHẾT”

CPTSD (Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ liên quan đến ký ức đau buồn mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến hệ thần kinh tự động của cơ thể. Một trong những điều thường gây nhầm lẫn là trạng thái “đóng băng” và trạng thái “giả chết” hay “sụp đổ”. Dù cả hai đều...

NHỮNG CƠN ĐAU KHÔNG DỨT

Có những nỗi đau không đến từ một sự kiện duy nhất, mà đến từ việc phải sống quá lâu trong bất an, sợ hãi, mất kết nối hoặc cô độc về cảm xúc. Đó có thể là tuổi thơ lớn lên cùng bạo lực, bị bỏ mặc, phải chăm sóc cảm xúc cho cha mẹ, sống cạnh người bệnh nặng, người...

CPTSD – VÀ NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Có những người sống trong đau đớn quá lâu đến mức cơ thể họ bắt đầu đau thay cho tâm trí. Họ đau đầu kéo dài, căng ngực, đau dạ dày, tim đập nhanh, khó thở, mất ngủ, kiệt sức, co cứng vai gáy, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác mệt mỏi triền miên mà không tìm ra nguyên...

KHI HẸN HÒ TRỞ THÀNH SÂN KHẤU

Gần đây, khi trò chuyện với một số bạn trẻ, có thể nhận ra một “lỗ hổng” đáng chú ý trong cách họ tiếp cận hẹn hò, tính dục và kết nối cảm xúc. Ở một số nam giới 18–25, việc bắt đầu một mối quan hệ trở nên rất khó khăn: họ ngại giao tiếp, sợ bị từ chối, lo âu khi phải...

NỤ CƯỜI BÊN NGOÀI – CƠ THỂ BÊN TRONG ĐANG NÓI “KHÔNG”

Khi một người duy trì trạng thái “ổn” quá lâu trong khi cơ thể luôn căng thẳng, đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ bắt đầu “say no” – từ chối hợp tác. Sự từ chối này không xảy ra một cách đột ngột mà thường tích tụ âm thầm, rồi biểu hiện ra qua nhiều tầng: thể chất, cảm...