CÁCH TÁN TỈNH CHÀNG QUA TIN NHẮN

CÁCH TÁN TỈNH CHÀNG QUA TIN NHẮN

 

Trong thời đại công nghệ mà tin nhắn được sử dụng vô cùng phổ biến, tán tỉnh chàng qua tin nhắn là một trong những kỹ năng quan trọng của phụ nữ thời hiện đại. Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu: “Đàn ông là những đứa trẻ to xác trong hình hài của người trưởng thành”. Họ không đòi hỏi quá nhiều thứ và việc làm cho họ hạnh phúc đơn giản hơn bạn tưởng.

Trong thực tế, thỏa mãn quá mức một người có thể là một trong những lý do khiến mọi việc cuối cùng kết thúc trong sự chán chường, thất vọng; trừ khi đó là những màn ái ân nóng bỏng không bao giờ chán. Vì vậy, biết cách tán tỉnh chàng qua tin nhắn không chỉ khiến cho cuộc gặp gỡ, hẹn hò trực tiếp trở nên thú vị hơn mà còn là cách tuyệt vời để gần gũi với chàng hơn nếu bạn khá nhút nhát trong giao tiếp đời thường.

Tấn công dồn dập thì cuối cùng chàng sẽ sợ hãi và bỏ chạy, còn quá rụt rè thụ động thì anh ấy sẽ nghĩ rằng bạn chỉ muốn giữ mối quan hệ bạn bè. Để duy trì được mức độ tiếp cận vừa phải, bạn cần phải học hỏi và luyện tập nhiều, nhưng đây là một kỹ năng vô cùng đáng giá một khi bạn đã thành thạo. Dưới đây là 10 tuyệt chiêu chinh phục một chàng trai qua tin nhắn.

1. “Nhử” anh ấy bằng một ít thông tin

Hãy tán tỉnh chàng một cách tinh tế, hơi chủ động một chút nhưng không thể hiện quá rõ rằng bạn đang “tăm tia” chàng. Một trong những cách tốt nhất để khơi gợi hứng thú của đàn ông qua tin nhắn là tán tỉnh chàng bằng một vài tin nhắn úp úp mở mở và để mặc cho chàng thỏa sức tưởng tượng. Tránh tấn công quá mức bằng cách gợi ý chàng đi chơi với bạn. Làm như vậy bạn sẽ khiến chàng cảm thấy mình đang tuyệt vọng và anh ấy sẽ bỏ chạy.

2. Kiên nhẫn chờ phản hồi

Không nhắn 3 tin liên tiếp nếu anh ấy còn chưa kịp trả lời tin nhắn đầu tiên. Có thể là do chàng đang bận rộn xử lý một chuyện quan trọng gì đó và đơn giản là không thể trả lời tin nhắn của bạn ngay. Anh ấy cũng có thể không thuộc tuýp người thích trả lời tất cả tin nhắn. Tuy nhiên, nếu bạn thiếu kiên nhẫn, chàng có thể thấy bạn thuộc kiểu phụ nữ thích đeo bám mà vốn dĩ không một người đàn ông nào chịu nổi.

3. Không soạn tin nhắn dài lê thê

Bất kể bạn nói về vấn đề gì, hãy tránh nhắn tin kiểu dài dòng khi trò chuyện với anh ấy. Chàng sẽ cảm thấy bị ngộp và mất hứng thú khá nhanh. Vì vậy, cách tốt nhất là trả lời tin nhắn của chàng đơn giản, ngắn gọn.

Hãy chia sẻ vừa đủ để chàng có thể đặt thêm câu hỏi cho bạn. Nếu không thì bạn đã tự nói ra tất cả những điều anh ấy có thể thắc mắc và sẽ chẳng còn gì để cho chàng hỏi bạn nữa. Và như vậy thì cuối cùng cuộc trò chuyện của bạn sẽ kết thúc một cách gượng gạo.

4. Nếu anh ấy chỉ nhắn “ok”, đừng trả lời

Ngược lại, bạn cũng không được trả lời tin nhắn của anh ấy chỉ với một từ “ok”. Chàng chắc chắn sẽ nghĩ rằng bạn không quan tâm nhiều đến anh ấy và sẽ nhanh chóng mất hứng thú với bạn. Có một ranh giới mong manh giữa việc nói quá nhiều và quá ít.

Tránh dùng những câu quá ngắn trong cuộc trò chuyện. Bạn cũng nên đặt một số câu hỏi về chàng để chàng có thể nói về chính mình. Bí quyết để tạo thiện cảm đối với một người là thực sự lắng nghe những gì họ nói. Bạn cũng nên tỏ ra quan tâm đến những gì anh ấy đang làm nữa. Có thể khiến chàng cảm thấy hãnh diện chính là một thành công lớn trên con đường chinh phục trái tim anh ấy.

5. Tránh mời anh ấy đi chơi trước

Dù sao đi nữa, hãy tránh chủ động quá mức. Đừng bao giờ mời chàng đi chơi trước. Tuyệt đối đừng thể hiện sự hứng thú của bạn quá mức mà bỏ qua nhu cầu cần được chàng theo đuổi.

Đó là điều mà lẽ ra phải để cho anh ấy làm. Đàn ông thích theo đuổi những gì khó với tới. Cái gì quá dễ dàng có được sẽ khiến chàng mau chán. Nếu bạn khiến mọi việc quá khó khăn thì anh ấy sẽ bỏ cuộc. Hãy duy trì độ khó vừa phải và bạn sẽ khiến chàng khao khát có bạn nhiều hơn.

6. Gọi tên anh ấy

Tên một người là thanh âm êm ái và ngọt ngào nhất mà người đó muốn nghe. Hãy khiến chàng cảm thấy bản thân mình quan trọng bằng cách gọi tên chàng trong lúc nhắn tin. Nhưng nhớ đừng có sa lầy vào việc gọi tên chàng trong mỗi tin nhắn, nếu không thì chàng sẽ nghĩ bạn có vấn đề gì đó.

Tuy nhiên, điều quan trọng là khiến anh ấy hiểu rằng bạn đã quen thuộc với anh ấy. Việc này thậm chí có thể khiến chàng hứng thú hơn một chút với cuộc trò chuyện. Tâm trí của chàng sẽ bắt đầu thơ thẩn và thậm chí cuối cùng bạn có thể khiến anh ấy phát cuồng chỉ bằng những điều tưởng chừng rất nhỏ và không quan trọng. Đôi khi những điều nhỏ nhất lại tạo ra tác động lớn nhất.

7.Nói rằng bạn nhớ anh ấy (nếu chàng nhắn tin trước)

Khi chàng nhắn tin cho bạn trước, hãy “vuốt ve” cái tôi của anh ấy và khiến chàng cảm thấy mình quan trọng bằng cách nói rằng bạn nhớ anh ấy. Điều này sẽ không khiến chàng cảm thấy mình đang xâm phạm thời gian riêng tư của bạn và nhiều khả năng sẽ cởi mở với bạn nhiều hơn.

Một chút tâng bốc có thể là cách tuyệt vời để khiến chàng rung động và đem đến cho chàng một ngày thật tươi sáng. Bên cạnh đó, còn cách nào tốt hơn để tán tỉnh chàng qua tin nhắn hơn là vuốt ve “cái tôi” của chàng?

8. Khen ngợi anh ấy

Thỉnh thoảng, mọi người đều thích được nghe những lời khen ngợi chân thành từ người khác. Đôi khi bạn cũng cần nhắc chàng nhớ rằng anh ấy có khuôn mặt đẹp trai đến mức nào hoặc có cánh tay mạnh mẽ ra sao. Đừng tiếc lời tâng bốc đối phương bằng cách khiến anh ấy tự hào về bản thân.

Bạn thậm chí có thể tán tỉnh chàng thêm một chút bằng cách nói rằng cánh tay anh ấy trông tuyệt như thế nào khi quấn quanh người bạn. Nghe như một điều vô cùng đơn giản phải không? Nhưng đôi khi điều đơn giản lại đem lại tác dụng kỳ diệu.

9. Giữ giá (ở một mức độ nào đó)

Bản chất đàn ông chính là kẻ săn mồi và họ thường muốn nhiều hơn những gì mình không thể có được. Hãy kích thích khao khát của chàng và khiến anh ấy muốn nỗ lực nhiều hơn bằng cách khiến cho việc đi chơi với bạn có vẻ là điều bất khả thi. Cách tốt nhất để đảm bảo điều này là luôn luôn có kế hoạch của riêng bạn.

Đừng bao giờ tỏ ra mình chẳng có việc gì để làm và chỉ ngồi đó đợi chàng lên kế hoạch cho bạn. Trong vài trường hợp bạn cần phải tỏ vẻ quan trọng khi anh ấy mời bạn đi chơi, nhưng đừng ra vẻ đến mức anh ấy nghĩ rằng bạn không có chút thời gian nào dành cho anh ấy.

10. Sử dụng biểu cảm mặt cười

Thể hiện những gì bạn đang cố gắng truyền đạt bằng cách thêm biểu tượng mặt cười vào tin nhắn. Lưu ý rằng trao đổi qua tin nhắn rất dễ khiến thông điệp bị hiểu sai và lệch lạc. Ví dụ, bạn có thể muốn thu hẹp khoảng cách với chàng bằng một cách nào đó, tuy nhiên qua tin nhắn, ý muốn đó lại bị truyền tải thành bạn đang bận rộn hoặc không quá quan tâm đến chàng.

Hãy tập trung vào nội dung tin nhắn, đặc biệt nếu bạn không sử dụng hình ảnh kèm theo. Bạn cũng có thể khiến mọi chuyện dễ dàng hơn và biến cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn với những biểu tượng mặt cười vui vẻ.

Khi nói đến cách chinh phục một chàng trai qua tin nhắn, bạn không thể mắc sai lầm khi làm theo các mẹo đã đề cập ở trên. Không cần phải phức tạp hóa mọi chuyện. Trong thực tế, càng đơn giản càng tốt.

Việc này không chỉ giúp chàng khao khát bạn nhiều hơn mà còn cho bạn quyền “hô mưa gọi gió” trong mối quan hệ. Đàn ông thực sự dễ nắm bắt hơn bạn nghĩ. Hãy nhớ rằng, tất cả bí quyết nằm ở chỗ khiến chàng nghĩ rằng mình đang kiểm soát và nắm quyền trong cuộc chơi trong khi người thực sự “lèo lái” lại chính là bạn.

Bằng cách đó, bạn sẽ có thể khiến anh ấy làm theo những gì mình muốn mà không cần phải tỏ vẻ đáng thương hay bi lụy. Hãy nhớ những bí quyết này để làm chủ cuộc chơi nhé!

LILA

Trong thời đại công nghệ mà tin nhắn được sử dụng vô cùng phổ biến, tán tỉnh chàng qua tin nhắn là một trong những kỹ năng quan trọng của phụ nữ thời hiện đại. Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu: “Đàn ông là những đứa trẻ to xác trong hình hài của người trưởng thành”. Họ không đòi hỏi quá nhiều thứ và việc làm cho họ hạnh phúc đơn giản hơn bạn tưởng.

Trong thực tế, thỏa mãn quá mức một người có thể là một trong những lý do khiến mọi việc cuối cùng kết thúc trong sự chán chường, thất vọng; trừ khi đó là những màn ái ân nóng bỏng không bao giờ chán. Vì vậy, biết cách tán tỉnh chàng qua tin nhắn không chỉ khiến cho cuộc gặp gỡ, hẹn hò trực tiếp trở nên thú vị hơn mà còn là cách tuyệt vời để gần gũi với chàng hơn nếu bạn khá nhút nhát trong giao tiếp đời thường.

Tấn công dồn dập thì cuối cùng chàng sẽ sợ hãi và bỏ chạy, còn quá rụt rè thụ động thì anh ấy sẽ nghĩ rằng bạn chỉ muốn giữ mối quan hệ bạn bè. Để duy trì được mức độ tiếp cận vừa phải, bạn cần phải học hỏi và luyện tập nhiều, nhưng đây là một kỹ năng vô cùng đáng giá một khi bạn đã thành thạo. Dưới đây là 10 tuyệt chiêu chinh phục một chàng trai qua tin nhắn.

1. “Nhử” anh ấy bằng một ít thông tin

Hãy tán tỉnh chàng một cách tinh tế, hơi chủ động một chút nhưng không thể hiện quá rõ rằng bạn đang “tăm tia” chàng. Một trong những cách tốt nhất để khơi gợi hứng thú của đàn ông qua tin nhắn là tán tỉnh chàng bằng một vài tin nhắn úp úp mở mở và để mặc cho chàng thỏa sức tưởng tượng. Tránh tấn công quá mức bằng cách gợi ý chàng đi chơi với bạn. Làm như vậy bạn sẽ khiến chàng cảm thấy mình đang tuyệt vọng và anh ấy sẽ bỏ chạy.

2. Kiên nhẫn chờ phản hồi

Không nhắn 3 tin liên tiếp nếu anh ấy còn chưa kịp trả lời tin nhắn đầu tiên. Có thể là do chàng đang bận rộn xử lý một chuyện quan trọng gì đó và đơn giản là không thể trả lời tin nhắn của bạn ngay. Anh ấy cũng có thể không thuộc tuýp người thích trả lời tất cả tin nhắn. Tuy nhiên, nếu bạn thiếu kiên nhẫn, chàng có thể thấy bạn thuộc kiểu phụ nữ thích đeo bám mà vốn dĩ không một người đàn ông nào chịu nổi.

3. Không soạn tin nhắn dài lê thê

Bất kể bạn nói về vấn đề gì, hãy tránh nhắn tin kiểu dài dòng khi trò chuyện với anh ấy. Chàng sẽ cảm thấy bị ngộp và mất hứng thú khá nhanh. Vì vậy, cách tốt nhất là trả lời tin nhắn của chàng đơn giản, ngắn gọn.

Hãy chia sẻ vừa đủ để chàng có thể đặt thêm câu hỏi cho bạn. Nếu không thì bạn đã tự nói ra tất cả những điều anh ấy có thể thắc mắc và sẽ chẳng còn gì để cho chàng hỏi bạn nữa. Và như vậy thì cuối cùng cuộc trò chuyện của bạn sẽ kết thúc một cách gượng gạo.

4. Nếu anh ấy chỉ nhắn “ok”, đừng trả lời

Ngược lại, bạn cũng không được trả lời tin nhắn của anh ấy chỉ với một từ “ok”. Chàng chắc chắn sẽ nghĩ rằng bạn không quan tâm nhiều đến anh ấy và sẽ nhanh chóng mất hứng thú với bạn. Có một ranh giới mong manh giữa việc nói quá nhiều và quá ít.

Tránh dùng những câu quá ngắn trong cuộc trò chuyện. Bạn cũng nên đặt một số câu hỏi về chàng để chàng có thể nói về chính mình. Bí quyết để tạo thiện cảm đối với một người là thực sự lắng nghe những gì họ nói. Bạn cũng nên tỏ ra quan tâm đến những gì anh ấy đang làm nữa. Có thể khiến chàng cảm thấy hãnh diện chính là một thành công lớn trên con đường chinh phục trái tim anh ấy.

5. Tránh mời anh ấy đi chơi trước

Dù sao đi nữa, hãy tránh chủ động quá mức. Đừng bao giờ mời chàng đi chơi trước. Tuyệt đối đừng thể hiện sự hứng thú của bạn quá mức mà bỏ qua nhu cầu cần được chàng theo đuổi.

Đó là điều mà lẽ ra phải để cho anh ấy làm. Đàn ông thích theo đuổi những gì khó với tới. Cái gì quá dễ dàng có được sẽ khiến chàng mau chán. Nếu bạn khiến mọi việc quá khó khăn thì anh ấy sẽ bỏ cuộc. Hãy duy trì độ khó vừa phải và bạn sẽ khiến chàng khao khát có bạn nhiều hơn.

6. Gọi tên anh ấy

Tên một người là thanh âm êm ái và ngọt ngào nhất mà người đó muốn nghe. Hãy khiến chàng cảm thấy bản thân mình quan trọng bằng cách gọi tên chàng trong lúc nhắn tin. Nhưng nhớ đừng có sa lầy vào việc gọi tên chàng trong mỗi tin nhắn, nếu không thì chàng sẽ nghĩ bạn có vấn đề gì đó.

Tuy nhiên, điều quan trọng là khiến anh ấy hiểu rằng bạn đã quen thuộc với anh ấy. Việc này thậm chí có thể khiến chàng hứng thú hơn một chút với cuộc trò chuyện. Tâm trí của chàng sẽ bắt đầu thơ thẩn và thậm chí cuối cùng bạn có thể khiến anh ấy phát cuồng chỉ bằng những điều tưởng chừng rất nhỏ và không quan trọng. Đôi khi những điều nhỏ nhất lại tạo ra tác động lớn nhất.

7.Nói rằng bạn nhớ anh ấy (nếu chàng nhắn tin trước)

Khi chàng nhắn tin cho bạn trước, hãy “vuốt ve” cái tôi của anh ấy và khiến chàng cảm thấy mình quan trọng bằng cách nói rằng bạn nhớ anh ấy. Điều này sẽ không khiến chàng cảm thấy mình đang xâm phạm thời gian riêng tư của bạn và nhiều khả năng sẽ cởi mở với bạn nhiều hơn.

Một chút tâng bốc có thể là cách tuyệt vời để khiến chàng rung động và đem đến cho chàng một ngày thật tươi sáng. Bên cạnh đó, còn cách nào tốt hơn để tán tỉnh chàng qua tin nhắn hơn là vuốt ve “cái tôi” của chàng?

8. Khen ngợi anh ấy

Thỉnh thoảng, mọi người đều thích được nghe những lời khen ngợi chân thành từ người khác. Đôi khi bạn cũng cần nhắc chàng nhớ rằng anh ấy có khuôn mặt đẹp trai đến mức nào hoặc có cánh tay mạnh mẽ ra sao. Đừng tiếc lời tâng bốc đối phương bằng cách khiến anh ấy tự hào về bản thân.

Bạn thậm chí có thể tán tỉnh chàng thêm một chút bằng cách nói rằng cánh tay anh ấy trông tuyệt như thế nào khi quấn quanh người bạn. Nghe như một điều vô cùng đơn giản phải không? Nhưng đôi khi điều đơn giản lại đem lại tác dụng kỳ diệu.

9. Giữ giá (ở một mức độ nào đó)

Bản chất đàn ông chính là kẻ săn mồi và họ thường muốn nhiều hơn những gì mình không thể có được. Hãy kích thích khao khát của chàng và khiến anh ấy muốn nỗ lực nhiều hơn bằng cách khiến cho việc đi chơi với bạn có vẻ là điều bất khả thi. Cách tốt nhất để đảm bảo điều này là luôn luôn có kế hoạch của riêng bạn.

Đừng bao giờ tỏ ra mình chẳng có việc gì để làm và chỉ ngồi đó đợi chàng lên kế hoạch cho bạn. Trong vài trường hợp bạn cần phải tỏ vẻ quan trọng khi anh ấy mời bạn đi chơi, nhưng đừng ra vẻ đến mức anh ấy nghĩ rằng bạn không có chút thời gian nào dành cho anh ấy.

10. Sử dụng biểu cảm mặt cười

Thể hiện những gì bạn đang cố gắng truyền đạt bằng cách thêm biểu tượng mặt cười vào tin nhắn. Lưu ý rằng trao đổi qua tin nhắn rất dễ khiến thông điệp bị hiểu sai và lệch lạc. Ví dụ, bạn có thể muốn thu hẹp khoảng cách với chàng bằng một cách nào đó, tuy nhiên qua tin nhắn, ý muốn đó lại bị truyền tải thành bạn đang bận rộn hoặc không quá quan tâm đến chàng.

Hãy tập trung vào nội dung tin nhắn, đặc biệt nếu bạn không sử dụng hình ảnh kèm theo. Bạn cũng có thể khiến mọi chuyện dễ dàng hơn và biến cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn với những biểu tượng mặt cười vui vẻ.

Khi nói đến cách chinh phục một chàng trai qua tin nhắn, bạn không thể mắc sai lầm khi làm theo các mẹo đã đề cập ở trên. Không cần phải phức tạp hóa mọi chuyện. Trong thực tế, càng đơn giản càng tốt.

Việc này không chỉ giúp chàng khao khát bạn nhiều hơn mà còn cho bạn quyền “hô mưa gọi gió” trong mối quan hệ. Đàn ông thực sự dễ nắm bắt hơn bạn nghĩ. Hãy nhớ rằng, tất cả bí quyết nằm ở chỗ khiến chàng nghĩ rằng mình đang kiểm soát và nắm quyền trong cuộc chơi trong khi người thực sự “lèo lái” lại chính là bạn.

Bằng cách đó, bạn sẽ có thể khiến anh ấy làm theo những gì mình muốn mà không cần phải tỏ vẻ đáng thương hay bi lụy. Hãy nhớ những bí quyết này để làm chủ cuộc chơi nhé!

LILA

MẤT MÁT MƠ HỒ

Ambiguous loss (mất mát mơ hồ) là một dạng mất mát đặc biệt khi sự mất đi không rõ ràng, không trọn vẹn và không có điểm kết thúc cụ thể. Khái niệm này thường được dùng để mô tả những tình huống mà người thân vẫn còn sống nhưng không còn hiện diện về mặt tâm lý, cảm...

BẠN THEO TRƯỜNG PHÁI TRỊ LIỆU NÀO? KHI TƯ DUY “CHỌN PHE” LÊN NGÔI

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của sinh viên tâm lý là: “Em nên theo trường phái nào?” CBT, phân tâm, nhân văn, hiện sinh, tích cực...? Câu hỏi này phản ánh một nhu cầu rất tự nhiên: muốn có một nền tảng rõ ràng để bám vào khi bước vào nghề. Tuy nhiên, chính...

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

LÝ DO MỌI NGƯỜI CHI TRẢ CHO TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Dù ngày càng nhiều người nói về sức khỏe tinh thần, thực tế vẫn cho thấy phần lớn mọi người ngần ngại chi trả cho tâm lý trị liệu. Điều này không đơn thuần vì tài chính, mà còn liên quan đến cách xã hội nhìn nhận giá trị của sức khỏe tâm thần. Thứ nhất, sức...

MẤT MÁT MƠ HỒ

Ambiguous loss (mất mát mơ hồ) là một dạng mất mát đặc biệt khi sự mất đi không rõ ràng, không trọn vẹn và không có điểm kết thúc cụ thể. Khái niệm này thường được dùng để mô tả những tình huống mà người thân vẫn còn sống nhưng không còn hiện diện về mặt tâm lý, cảm...

BẠN THEO TRƯỜNG PHÁI TRỊ LIỆU NÀO? KHI TƯ DUY “CHỌN PHE” LÊN NGÔI

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của sinh viên tâm lý là: “Em nên theo trường phái nào?” CBT, phân tâm, nhân văn, hiện sinh, tích cực...? Câu hỏi này phản ánh một nhu cầu rất tự nhiên: muốn có một nền tảng rõ ràng để bám vào khi bước vào nghề. Tuy nhiên, chính...

MÌNH XẤU – KHI BẠN GHÉT CƠ THỂ CHÍNH MÌNH

“Mình xấu.” Câu nói ấy thường không chỉ là một nhận xét về ngoại hình. Nó là một cảm giác, một trạng thái co rút bên trong cơ thể. Khi bạn đứng trước gương và thấy khó chịu, khi bạn né ánh mắt người khác, khi bạn chỉnh lại quần áo liên tục vì sợ bị đánh giá – đó không...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

BỊ ĐAU TRONG TIẾN TRÌNH TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Một trong những nỗi sợ lớn nhất khi bước vào trị liệu là: “Nếu nói về quá khứ, mình sẽ đau lại.” Và câu hỏi tiếp theo thường là: “Nếu đã đau như vậy, có cần phải xử lý những ký ức đó không?”Không phải mọi ký ức đều cần đào sâu. Có những điều đã thực sự nằm lại phía...

KHI BẠN YÊU NGƯỜI CÓ SANG CHẤN THỜI THƠ ẤU

Yêu một người có tổn thương thời thơ ấu (childhood trauma) không giống với yêu một người chỉ đơn thuần “khó tính” hay “nhạy cảm”. Bạn không chỉ đang yêu con người hiện tại của họ. Bạn cũng đang yêu những phần đã từng bị bỏ rơi, bị làm tổn thương, hoặc chưa từng được...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...