CÁCH TÁN TỈNH CHÀNG QUA TIN NHẮN

CÁCH TÁN TỈNH CHÀNG QUA TIN NHẮN

 

Trong thời đại công nghệ mà tin nhắn được sử dụng vô cùng phổ biến, tán tỉnh chàng qua tin nhắn là một trong những kỹ năng quan trọng của phụ nữ thời hiện đại. Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu: “Đàn ông là những đứa trẻ to xác trong hình hài của người trưởng thành”. Họ không đòi hỏi quá nhiều thứ và việc làm cho họ hạnh phúc đơn giản hơn bạn tưởng.

Trong thực tế, thỏa mãn quá mức một người có thể là một trong những lý do khiến mọi việc cuối cùng kết thúc trong sự chán chường, thất vọng; trừ khi đó là những màn ái ân nóng bỏng không bao giờ chán. Vì vậy, biết cách tán tỉnh chàng qua tin nhắn không chỉ khiến cho cuộc gặp gỡ, hẹn hò trực tiếp trở nên thú vị hơn mà còn là cách tuyệt vời để gần gũi với chàng hơn nếu bạn khá nhút nhát trong giao tiếp đời thường.

Tấn công dồn dập thì cuối cùng chàng sẽ sợ hãi và bỏ chạy, còn quá rụt rè thụ động thì anh ấy sẽ nghĩ rằng bạn chỉ muốn giữ mối quan hệ bạn bè. Để duy trì được mức độ tiếp cận vừa phải, bạn cần phải học hỏi và luyện tập nhiều, nhưng đây là một kỹ năng vô cùng đáng giá một khi bạn đã thành thạo. Dưới đây là 10 tuyệt chiêu chinh phục một chàng trai qua tin nhắn.

1. “Nhử” anh ấy bằng một ít thông tin

Hãy tán tỉnh chàng một cách tinh tế, hơi chủ động một chút nhưng không thể hiện quá rõ rằng bạn đang “tăm tia” chàng. Một trong những cách tốt nhất để khơi gợi hứng thú của đàn ông qua tin nhắn là tán tỉnh chàng bằng một vài tin nhắn úp úp mở mở và để mặc cho chàng thỏa sức tưởng tượng. Tránh tấn công quá mức bằng cách gợi ý chàng đi chơi với bạn. Làm như vậy bạn sẽ khiến chàng cảm thấy mình đang tuyệt vọng và anh ấy sẽ bỏ chạy.

2. Kiên nhẫn chờ phản hồi

Không nhắn 3 tin liên tiếp nếu anh ấy còn chưa kịp trả lời tin nhắn đầu tiên. Có thể là do chàng đang bận rộn xử lý một chuyện quan trọng gì đó và đơn giản là không thể trả lời tin nhắn của bạn ngay. Anh ấy cũng có thể không thuộc tuýp người thích trả lời tất cả tin nhắn. Tuy nhiên, nếu bạn thiếu kiên nhẫn, chàng có thể thấy bạn thuộc kiểu phụ nữ thích đeo bám mà vốn dĩ không một người đàn ông nào chịu nổi.

3. Không soạn tin nhắn dài lê thê

Bất kể bạn nói về vấn đề gì, hãy tránh nhắn tin kiểu dài dòng khi trò chuyện với anh ấy. Chàng sẽ cảm thấy bị ngộp và mất hứng thú khá nhanh. Vì vậy, cách tốt nhất là trả lời tin nhắn của chàng đơn giản, ngắn gọn.

Hãy chia sẻ vừa đủ để chàng có thể đặt thêm câu hỏi cho bạn. Nếu không thì bạn đã tự nói ra tất cả những điều anh ấy có thể thắc mắc và sẽ chẳng còn gì để cho chàng hỏi bạn nữa. Và như vậy thì cuối cùng cuộc trò chuyện của bạn sẽ kết thúc một cách gượng gạo.

4. Nếu anh ấy chỉ nhắn “ok”, đừng trả lời

Ngược lại, bạn cũng không được trả lời tin nhắn của anh ấy chỉ với một từ “ok”. Chàng chắc chắn sẽ nghĩ rằng bạn không quan tâm nhiều đến anh ấy và sẽ nhanh chóng mất hứng thú với bạn. Có một ranh giới mong manh giữa việc nói quá nhiều và quá ít.

Tránh dùng những câu quá ngắn trong cuộc trò chuyện. Bạn cũng nên đặt một số câu hỏi về chàng để chàng có thể nói về chính mình. Bí quyết để tạo thiện cảm đối với một người là thực sự lắng nghe những gì họ nói. Bạn cũng nên tỏ ra quan tâm đến những gì anh ấy đang làm nữa. Có thể khiến chàng cảm thấy hãnh diện chính là một thành công lớn trên con đường chinh phục trái tim anh ấy.

5. Tránh mời anh ấy đi chơi trước

Dù sao đi nữa, hãy tránh chủ động quá mức. Đừng bao giờ mời chàng đi chơi trước. Tuyệt đối đừng thể hiện sự hứng thú của bạn quá mức mà bỏ qua nhu cầu cần được chàng theo đuổi.

Đó là điều mà lẽ ra phải để cho anh ấy làm. Đàn ông thích theo đuổi những gì khó với tới. Cái gì quá dễ dàng có được sẽ khiến chàng mau chán. Nếu bạn khiến mọi việc quá khó khăn thì anh ấy sẽ bỏ cuộc. Hãy duy trì độ khó vừa phải và bạn sẽ khiến chàng khao khát có bạn nhiều hơn.

6. Gọi tên anh ấy

Tên một người là thanh âm êm ái và ngọt ngào nhất mà người đó muốn nghe. Hãy khiến chàng cảm thấy bản thân mình quan trọng bằng cách gọi tên chàng trong lúc nhắn tin. Nhưng nhớ đừng có sa lầy vào việc gọi tên chàng trong mỗi tin nhắn, nếu không thì chàng sẽ nghĩ bạn có vấn đề gì đó.

Tuy nhiên, điều quan trọng là khiến anh ấy hiểu rằng bạn đã quen thuộc với anh ấy. Việc này thậm chí có thể khiến chàng hứng thú hơn một chút với cuộc trò chuyện. Tâm trí của chàng sẽ bắt đầu thơ thẩn và thậm chí cuối cùng bạn có thể khiến anh ấy phát cuồng chỉ bằng những điều tưởng chừng rất nhỏ và không quan trọng. Đôi khi những điều nhỏ nhất lại tạo ra tác động lớn nhất.

7.Nói rằng bạn nhớ anh ấy (nếu chàng nhắn tin trước)

Khi chàng nhắn tin cho bạn trước, hãy “vuốt ve” cái tôi của anh ấy và khiến chàng cảm thấy mình quan trọng bằng cách nói rằng bạn nhớ anh ấy. Điều này sẽ không khiến chàng cảm thấy mình đang xâm phạm thời gian riêng tư của bạn và nhiều khả năng sẽ cởi mở với bạn nhiều hơn.

Một chút tâng bốc có thể là cách tuyệt vời để khiến chàng rung động và đem đến cho chàng một ngày thật tươi sáng. Bên cạnh đó, còn cách nào tốt hơn để tán tỉnh chàng qua tin nhắn hơn là vuốt ve “cái tôi” của chàng?

8. Khen ngợi anh ấy

Thỉnh thoảng, mọi người đều thích được nghe những lời khen ngợi chân thành từ người khác. Đôi khi bạn cũng cần nhắc chàng nhớ rằng anh ấy có khuôn mặt đẹp trai đến mức nào hoặc có cánh tay mạnh mẽ ra sao. Đừng tiếc lời tâng bốc đối phương bằng cách khiến anh ấy tự hào về bản thân.

Bạn thậm chí có thể tán tỉnh chàng thêm một chút bằng cách nói rằng cánh tay anh ấy trông tuyệt như thế nào khi quấn quanh người bạn. Nghe như một điều vô cùng đơn giản phải không? Nhưng đôi khi điều đơn giản lại đem lại tác dụng kỳ diệu.

9. Giữ giá (ở một mức độ nào đó)

Bản chất đàn ông chính là kẻ săn mồi và họ thường muốn nhiều hơn những gì mình không thể có được. Hãy kích thích khao khát của chàng và khiến anh ấy muốn nỗ lực nhiều hơn bằng cách khiến cho việc đi chơi với bạn có vẻ là điều bất khả thi. Cách tốt nhất để đảm bảo điều này là luôn luôn có kế hoạch của riêng bạn.

Đừng bao giờ tỏ ra mình chẳng có việc gì để làm và chỉ ngồi đó đợi chàng lên kế hoạch cho bạn. Trong vài trường hợp bạn cần phải tỏ vẻ quan trọng khi anh ấy mời bạn đi chơi, nhưng đừng ra vẻ đến mức anh ấy nghĩ rằng bạn không có chút thời gian nào dành cho anh ấy.

10. Sử dụng biểu cảm mặt cười

Thể hiện những gì bạn đang cố gắng truyền đạt bằng cách thêm biểu tượng mặt cười vào tin nhắn. Lưu ý rằng trao đổi qua tin nhắn rất dễ khiến thông điệp bị hiểu sai và lệch lạc. Ví dụ, bạn có thể muốn thu hẹp khoảng cách với chàng bằng một cách nào đó, tuy nhiên qua tin nhắn, ý muốn đó lại bị truyền tải thành bạn đang bận rộn hoặc không quá quan tâm đến chàng.

Hãy tập trung vào nội dung tin nhắn, đặc biệt nếu bạn không sử dụng hình ảnh kèm theo. Bạn cũng có thể khiến mọi chuyện dễ dàng hơn và biến cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn với những biểu tượng mặt cười vui vẻ.

Khi nói đến cách chinh phục một chàng trai qua tin nhắn, bạn không thể mắc sai lầm khi làm theo các mẹo đã đề cập ở trên. Không cần phải phức tạp hóa mọi chuyện. Trong thực tế, càng đơn giản càng tốt.

Việc này không chỉ giúp chàng khao khát bạn nhiều hơn mà còn cho bạn quyền “hô mưa gọi gió” trong mối quan hệ. Đàn ông thực sự dễ nắm bắt hơn bạn nghĩ. Hãy nhớ rằng, tất cả bí quyết nằm ở chỗ khiến chàng nghĩ rằng mình đang kiểm soát và nắm quyền trong cuộc chơi trong khi người thực sự “lèo lái” lại chính là bạn.

Bằng cách đó, bạn sẽ có thể khiến anh ấy làm theo những gì mình muốn mà không cần phải tỏ vẻ đáng thương hay bi lụy. Hãy nhớ những bí quyết này để làm chủ cuộc chơi nhé!

LILA

Trong thời đại công nghệ mà tin nhắn được sử dụng vô cùng phổ biến, tán tỉnh chàng qua tin nhắn là một trong những kỹ năng quan trọng của phụ nữ thời hiện đại. Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu: “Đàn ông là những đứa trẻ to xác trong hình hài của người trưởng thành”. Họ không đòi hỏi quá nhiều thứ và việc làm cho họ hạnh phúc đơn giản hơn bạn tưởng.

Trong thực tế, thỏa mãn quá mức một người có thể là một trong những lý do khiến mọi việc cuối cùng kết thúc trong sự chán chường, thất vọng; trừ khi đó là những màn ái ân nóng bỏng không bao giờ chán. Vì vậy, biết cách tán tỉnh chàng qua tin nhắn không chỉ khiến cho cuộc gặp gỡ, hẹn hò trực tiếp trở nên thú vị hơn mà còn là cách tuyệt vời để gần gũi với chàng hơn nếu bạn khá nhút nhát trong giao tiếp đời thường.

Tấn công dồn dập thì cuối cùng chàng sẽ sợ hãi và bỏ chạy, còn quá rụt rè thụ động thì anh ấy sẽ nghĩ rằng bạn chỉ muốn giữ mối quan hệ bạn bè. Để duy trì được mức độ tiếp cận vừa phải, bạn cần phải học hỏi và luyện tập nhiều, nhưng đây là một kỹ năng vô cùng đáng giá một khi bạn đã thành thạo. Dưới đây là 10 tuyệt chiêu chinh phục một chàng trai qua tin nhắn.

1. “Nhử” anh ấy bằng một ít thông tin

Hãy tán tỉnh chàng một cách tinh tế, hơi chủ động một chút nhưng không thể hiện quá rõ rằng bạn đang “tăm tia” chàng. Một trong những cách tốt nhất để khơi gợi hứng thú của đàn ông qua tin nhắn là tán tỉnh chàng bằng một vài tin nhắn úp úp mở mở và để mặc cho chàng thỏa sức tưởng tượng. Tránh tấn công quá mức bằng cách gợi ý chàng đi chơi với bạn. Làm như vậy bạn sẽ khiến chàng cảm thấy mình đang tuyệt vọng và anh ấy sẽ bỏ chạy.

2. Kiên nhẫn chờ phản hồi

Không nhắn 3 tin liên tiếp nếu anh ấy còn chưa kịp trả lời tin nhắn đầu tiên. Có thể là do chàng đang bận rộn xử lý một chuyện quan trọng gì đó và đơn giản là không thể trả lời tin nhắn của bạn ngay. Anh ấy cũng có thể không thuộc tuýp người thích trả lời tất cả tin nhắn. Tuy nhiên, nếu bạn thiếu kiên nhẫn, chàng có thể thấy bạn thuộc kiểu phụ nữ thích đeo bám mà vốn dĩ không một người đàn ông nào chịu nổi.

3. Không soạn tin nhắn dài lê thê

Bất kể bạn nói về vấn đề gì, hãy tránh nhắn tin kiểu dài dòng khi trò chuyện với anh ấy. Chàng sẽ cảm thấy bị ngộp và mất hứng thú khá nhanh. Vì vậy, cách tốt nhất là trả lời tin nhắn của chàng đơn giản, ngắn gọn.

Hãy chia sẻ vừa đủ để chàng có thể đặt thêm câu hỏi cho bạn. Nếu không thì bạn đã tự nói ra tất cả những điều anh ấy có thể thắc mắc và sẽ chẳng còn gì để cho chàng hỏi bạn nữa. Và như vậy thì cuối cùng cuộc trò chuyện của bạn sẽ kết thúc một cách gượng gạo.

4. Nếu anh ấy chỉ nhắn “ok”, đừng trả lời

Ngược lại, bạn cũng không được trả lời tin nhắn của anh ấy chỉ với một từ “ok”. Chàng chắc chắn sẽ nghĩ rằng bạn không quan tâm nhiều đến anh ấy và sẽ nhanh chóng mất hứng thú với bạn. Có một ranh giới mong manh giữa việc nói quá nhiều và quá ít.

Tránh dùng những câu quá ngắn trong cuộc trò chuyện. Bạn cũng nên đặt một số câu hỏi về chàng để chàng có thể nói về chính mình. Bí quyết để tạo thiện cảm đối với một người là thực sự lắng nghe những gì họ nói. Bạn cũng nên tỏ ra quan tâm đến những gì anh ấy đang làm nữa. Có thể khiến chàng cảm thấy hãnh diện chính là một thành công lớn trên con đường chinh phục trái tim anh ấy.

5. Tránh mời anh ấy đi chơi trước

Dù sao đi nữa, hãy tránh chủ động quá mức. Đừng bao giờ mời chàng đi chơi trước. Tuyệt đối đừng thể hiện sự hứng thú của bạn quá mức mà bỏ qua nhu cầu cần được chàng theo đuổi.

Đó là điều mà lẽ ra phải để cho anh ấy làm. Đàn ông thích theo đuổi những gì khó với tới. Cái gì quá dễ dàng có được sẽ khiến chàng mau chán. Nếu bạn khiến mọi việc quá khó khăn thì anh ấy sẽ bỏ cuộc. Hãy duy trì độ khó vừa phải và bạn sẽ khiến chàng khao khát có bạn nhiều hơn.

6. Gọi tên anh ấy

Tên một người là thanh âm êm ái và ngọt ngào nhất mà người đó muốn nghe. Hãy khiến chàng cảm thấy bản thân mình quan trọng bằng cách gọi tên chàng trong lúc nhắn tin. Nhưng nhớ đừng có sa lầy vào việc gọi tên chàng trong mỗi tin nhắn, nếu không thì chàng sẽ nghĩ bạn có vấn đề gì đó.

Tuy nhiên, điều quan trọng là khiến anh ấy hiểu rằng bạn đã quen thuộc với anh ấy. Việc này thậm chí có thể khiến chàng hứng thú hơn một chút với cuộc trò chuyện. Tâm trí của chàng sẽ bắt đầu thơ thẩn và thậm chí cuối cùng bạn có thể khiến anh ấy phát cuồng chỉ bằng những điều tưởng chừng rất nhỏ và không quan trọng. Đôi khi những điều nhỏ nhất lại tạo ra tác động lớn nhất.

7.Nói rằng bạn nhớ anh ấy (nếu chàng nhắn tin trước)

Khi chàng nhắn tin cho bạn trước, hãy “vuốt ve” cái tôi của anh ấy và khiến chàng cảm thấy mình quan trọng bằng cách nói rằng bạn nhớ anh ấy. Điều này sẽ không khiến chàng cảm thấy mình đang xâm phạm thời gian riêng tư của bạn và nhiều khả năng sẽ cởi mở với bạn nhiều hơn.

Một chút tâng bốc có thể là cách tuyệt vời để khiến chàng rung động và đem đến cho chàng một ngày thật tươi sáng. Bên cạnh đó, còn cách nào tốt hơn để tán tỉnh chàng qua tin nhắn hơn là vuốt ve “cái tôi” của chàng?

8. Khen ngợi anh ấy

Thỉnh thoảng, mọi người đều thích được nghe những lời khen ngợi chân thành từ người khác. Đôi khi bạn cũng cần nhắc chàng nhớ rằng anh ấy có khuôn mặt đẹp trai đến mức nào hoặc có cánh tay mạnh mẽ ra sao. Đừng tiếc lời tâng bốc đối phương bằng cách khiến anh ấy tự hào về bản thân.

Bạn thậm chí có thể tán tỉnh chàng thêm một chút bằng cách nói rằng cánh tay anh ấy trông tuyệt như thế nào khi quấn quanh người bạn. Nghe như một điều vô cùng đơn giản phải không? Nhưng đôi khi điều đơn giản lại đem lại tác dụng kỳ diệu.

9. Giữ giá (ở một mức độ nào đó)

Bản chất đàn ông chính là kẻ săn mồi và họ thường muốn nhiều hơn những gì mình không thể có được. Hãy kích thích khao khát của chàng và khiến anh ấy muốn nỗ lực nhiều hơn bằng cách khiến cho việc đi chơi với bạn có vẻ là điều bất khả thi. Cách tốt nhất để đảm bảo điều này là luôn luôn có kế hoạch của riêng bạn.

Đừng bao giờ tỏ ra mình chẳng có việc gì để làm và chỉ ngồi đó đợi chàng lên kế hoạch cho bạn. Trong vài trường hợp bạn cần phải tỏ vẻ quan trọng khi anh ấy mời bạn đi chơi, nhưng đừng ra vẻ đến mức anh ấy nghĩ rằng bạn không có chút thời gian nào dành cho anh ấy.

10. Sử dụng biểu cảm mặt cười

Thể hiện những gì bạn đang cố gắng truyền đạt bằng cách thêm biểu tượng mặt cười vào tin nhắn. Lưu ý rằng trao đổi qua tin nhắn rất dễ khiến thông điệp bị hiểu sai và lệch lạc. Ví dụ, bạn có thể muốn thu hẹp khoảng cách với chàng bằng một cách nào đó, tuy nhiên qua tin nhắn, ý muốn đó lại bị truyền tải thành bạn đang bận rộn hoặc không quá quan tâm đến chàng.

Hãy tập trung vào nội dung tin nhắn, đặc biệt nếu bạn không sử dụng hình ảnh kèm theo. Bạn cũng có thể khiến mọi chuyện dễ dàng hơn và biến cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn với những biểu tượng mặt cười vui vẻ.

Khi nói đến cách chinh phục một chàng trai qua tin nhắn, bạn không thể mắc sai lầm khi làm theo các mẹo đã đề cập ở trên. Không cần phải phức tạp hóa mọi chuyện. Trong thực tế, càng đơn giản càng tốt.

Việc này không chỉ giúp chàng khao khát bạn nhiều hơn mà còn cho bạn quyền “hô mưa gọi gió” trong mối quan hệ. Đàn ông thực sự dễ nắm bắt hơn bạn nghĩ. Hãy nhớ rằng, tất cả bí quyết nằm ở chỗ khiến chàng nghĩ rằng mình đang kiểm soát và nắm quyền trong cuộc chơi trong khi người thực sự “lèo lái” lại chính là bạn.

Bằng cách đó, bạn sẽ có thể khiến anh ấy làm theo những gì mình muốn mà không cần phải tỏ vẻ đáng thương hay bi lụy. Hãy nhớ những bí quyết này để làm chủ cuộc chơi nhé!

LILA

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...