CHĂM SÓC DA TRONG MÔI TRƯỜNG Ô NHIỄM

CHĂM SÓC DA TRONG MÔI TRƯỜNG Ô NHIỄM

 

Không khí đang ngày càng trở nên ô nhiễm với rất nhiều bụi bẩn và chất độc mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Các phân tử có hại này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thâm nhập vào da thông qua lỗ chân lông, khiến các sợi collagen trở nên suy yếu và phá vỡ cấu trúc da. 

Nếu không được chăm sóc đúng cách, làn da sẽ dễ mất đi độ đàn hồi, xuất hiện các nốt mụn, vết thâm nám hoặc bị dị ứng và viêm da mãn tính. Vì vậy, các cô gái hiện đại, hãy cùng đi tìm phương pháp bảo vệ và chăm sóc da trong thời kì hiện đại hóa ngày nay.

 

  • Làm sạch sâu

 

Làm sạch chính là bước “linh hồn” trong quy trình chăm sóc da. Đây là công đoạn loại bỏ các chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, đồng thời “mở đường” cho các bước chăm sóc với dưỡng chất sau đó.

Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, chúng ta cần làm sạch da thật kĩ với nước hoặc dầu tẩy trang. Nhiều chuyên gia khuyên rằng dù không trang điểm thì các bạn vẫn phải tẩy trang để lấy đi bụi bẩn, độc tố tích tụ trong lỗ chân lông suốt một ngày dài. 

Nếu có điều kiện, các bạn có thể đầu tư mua một chiếc máy rửa mặt loại tốt vì cách rửa mặt thông thường vẫn chưa tác động sâu vào các lỗ chân lông. Trong khi đó, máy rửa mặt có khả năng làm sạch da gấp 30 lần so với rửa mặt bằng tay, đồng thời có thể đánh bay những nốt mụn đầu đen đáng ghét trên da.

 

  • Thanh lọc, thải độc da

 

Bên cạnh làm sạch sâu mỗi ngày, bạn cần thanh lọc và thải độc khoảng 2,3 lần một tuần cho da. Việc này sẽ giúp da không bị sần sùi, thô ráp và thúc đẩy tái tạo tế bào mới để làn da được mịn màng, tươi trẻ.

Sau khi tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt, hãy thực hiện xông hơi da mặt và tẩy tế bào chết cho da. Đây là lúc da được loại bỏ các tế bào già cỗi, đồng thời kích thích lỗ chân lông thư giãn và giúp máu được lưu thông dưới da.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ detox hoặc mặt nạ than hoạt tính định kỳ để loại bỏ chất độc và bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong. Các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần chống oxy hóa và tái tạo là một lựa chọn khác để da được phục hồi và duy trì vẻ đẹp vốn có.

 

  • Cấp ẩm

 

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng ít ai biết rằng lớp màng ẩm có thể đóng vai trò như một hàng rào miễn dịch cho da. Làn da thiếu ẩm sẽ tạo điều kiện để các chất độc dễ xâm nhập và phá hủy cấu trúc, gây lão hóa da.

Trước khi sử dụng kem chống nắng hoặc kem nền, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng lên da. Lớp kem này không chỉ bảo vệ da trước của các hóa chất có hại từ mỹ phẩm mà còn là lá chắn vật lí ngăn da tiếp xúc với không khí ô nhiễm bên ngoài.

Ngoài ra, bạn không nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da không rõ nguồn gốc để tránh các chất độc hại bào mòn và gây hại cho da. Hãy tìm hiểu thành phần của sản phẩm cũng như loại da của mình trước khi sử dụng nhé.

 

  • Ăn uống đúng cách

 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là cách bảo vệ làn da từ sâu bên trong. Bạn không nên ăn quá nhiều đồ cay nóng hoặc thực phẩm chứa dầu mỡ, chất béo để tránh bị rối loạn nội tiết. Các loại trái cây, rau xanh hoặc thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để phục hồi và duy trì làn da khỏe mạnh.

Bên cạnh bổ sung các thực phẩm cần thiết, các bạn nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Nước lọc không chỉ giúp cơ thể vận hành tốt hơn, mà còn giúp làn da đào thải, loại trừ độc tố và không bị thô ráp thiếu sức sống.

 

  • Che chắn bảo vệ da

 

Chúng ta thường được nghe rất nhiều về những tác hại của ánh nắng mặt trời mà không biết rằng, không khí ô nhiễm cũng là “kẻ thù” đối với làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Vì vậy, khi đi ngoài đường, hãy cố gắng mặc quần áo dài tay và đeo khẩu trang để làn da không phải tiếp xúc với quá nhiều bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài.

Làm đẹp luôn là một cuộc hành trình đầy gian nan và đòi hỏi nhiều công sức. Thế nhưng, làm đẹp còn là một đam mê bất tận của con người, đặc biệt là với phái nữ. Do đó, hãy học cách chăm sóc da trong thời kì hiện đại hóa để niềm đam mê về một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh có thể trở thành hiện thực nhé.

CATHERINE

 

Không khí đang ngày càng trở nên ô nhiễm với rất nhiều bụi bẩn và chất độc mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Các phân tử có hại này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thâm nhập vào da thông qua lỗ chân lông, khiến các sợi collagen trở nên suy yếu và phá vỡ cấu trúc da. 

Nếu không được chăm sóc đúng cách, làn da sẽ dễ mất đi độ đàn hồi, xuất hiện các nốt mụn, vết thâm nám hoặc bị dị ứng và viêm da mãn tính. Vì vậy, các cô gái hiện đại, hãy cùng đi tìm phương pháp bảo vệ và chăm sóc da trong thời kì hiện đại hóa ngày nay.

 

  • Làm sạch sâu

 

Làm sạch chính là bước “linh hồn” trong quy trình chăm sóc da. Đây là công đoạn loại bỏ các chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, đồng thời “mở đường” cho các bước chăm sóc với dưỡng chất sau đó.

Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, chúng ta cần làm sạch da thật kĩ với nước hoặc dầu tẩy trang. Nhiều chuyên gia khuyên rằng dù không trang điểm thì các bạn vẫn phải tẩy trang để lấy đi bụi bẩn, độc tố tích tụ trong lỗ chân lông suốt một ngày dài. 

Nếu có điều kiện, các bạn có thể đầu tư mua một chiếc máy rửa mặt loại tốt vì cách rửa mặt thông thường vẫn chưa tác động sâu vào các lỗ chân lông. Trong khi đó, máy rửa mặt có khả năng làm sạch da gấp 30 lần so với rửa mặt bằng tay, đồng thời có thể đánh bay những nốt mụn đầu đen đáng ghét trên da.

 

  • Thanh lọc, thải độc da

 

Bên cạnh làm sạch sâu mỗi ngày, bạn cần thanh lọc và thải độc khoảng 2,3 lần một tuần cho da. Việc này sẽ giúp da không bị sần sùi, thô ráp và thúc đẩy tái tạo tế bào mới để làn da được mịn màng, tươi trẻ.

Sau khi tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt, hãy thực hiện xông hơi da mặt và tẩy tế bào chết cho da. Đây là lúc da được loại bỏ các tế bào già cỗi, đồng thời kích thích lỗ chân lông thư giãn và giúp máu được lưu thông dưới da.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ detox hoặc mặt nạ than hoạt tính định kỳ để loại bỏ chất độc và bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong. Các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần chống oxy hóa và tái tạo là một lựa chọn khác để da được phục hồi và duy trì vẻ đẹp vốn có.

 

  • Cấp ẩm

 

Nghe có vẻ không liên quan, nhưng ít ai biết rằng lớp màng ẩm có thể đóng vai trò như một hàng rào miễn dịch cho da. Làn da thiếu ẩm sẽ tạo điều kiện để các chất độc dễ xâm nhập và phá hủy cấu trúc, gây lão hóa da.

Trước khi sử dụng kem chống nắng hoặc kem nền, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng lên da. Lớp kem này không chỉ bảo vệ da trước của các hóa chất có hại từ mỹ phẩm mà còn là lá chắn vật lí ngăn da tiếp xúc với không khí ô nhiễm bên ngoài.

Ngoài ra, bạn không nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da không rõ nguồn gốc để tránh các chất độc hại bào mòn và gây hại cho da. Hãy tìm hiểu thành phần của sản phẩm cũng như loại da của mình trước khi sử dụng nhé.

 

  • Ăn uống đúng cách

 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là cách bảo vệ làn da từ sâu bên trong. Bạn không nên ăn quá nhiều đồ cay nóng hoặc thực phẩm chứa dầu mỡ, chất béo để tránh bị rối loạn nội tiết. Các loại trái cây, rau xanh hoặc thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để phục hồi và duy trì làn da khỏe mạnh.

Bên cạnh bổ sung các thực phẩm cần thiết, các bạn nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Nước lọc không chỉ giúp cơ thể vận hành tốt hơn, mà còn giúp làn da đào thải, loại trừ độc tố và không bị thô ráp thiếu sức sống.

 

  • Che chắn bảo vệ da

 

Chúng ta thường được nghe rất nhiều về những tác hại của ánh nắng mặt trời mà không biết rằng, không khí ô nhiễm cũng là “kẻ thù” đối với làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Vì vậy, khi đi ngoài đường, hãy cố gắng mặc quần áo dài tay và đeo khẩu trang để làn da không phải tiếp xúc với quá nhiều bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài.

Làm đẹp luôn là một cuộc hành trình đầy gian nan và đòi hỏi nhiều công sức. Thế nhưng, làm đẹp còn là một đam mê bất tận của con người, đặc biệt là với phái nữ. Do đó, hãy học cách chăm sóc da trong thời kì hiện đại hóa để niềm đam mê về một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh có thể trở thành hiện thực nhé.

CATHERINE

QUẦN ÁO CÓ THẬT SỰ PHÙ PHIẾM

Một số người cho rằng, quần áo chỉ là một lớp vỏ bọc sáo rỗng, phù phiếm bên ngoài. Nhưng cũng có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, luôn ghi nhận tầm quan trọng của quần áo, cảm thấy quần áo không bao giờ là đủ.  Họ thường phiền não vì “không có gì để mặc hết” dù cho...

LỐI SỐNG BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

  Những vấn đề về môi trường sống đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và cấp thiết hơn. Trái Đất đang phải oằn mình chịu đựng sự tàn phá dai dẳng mà nguyên nhân lớn nhất lại xuất phát từ con người. Thảm họa cháy rừng Amazon, những cánh rừng ở Úc chìm trong biển...

DỌN DẸP TỦ QUẦN ÁO THANH LỌC TÂM TRÍ

Một trong những niềm đam mê bất tận của phái đẹp là mua sắm, đặc biệt là mua sắm quần áo mới. Cũng chính vì vậy nên tủ đồ của nhiều cô nàng luôn ở trong tình trạng “chật cứng”, thế nhưng chủ nhân của nó vẫn phân vân không biết hôm nay mình nên mặc gì đây. Thực chất,...

ĐÀN BÀ ĐẸP

 Dạo quanh Sài Gòn vào một buổi chiều cuối tuần dịu nhẹ, ai trong chúng ta cũng rất dễ bắt gặp hình ảnh của những cô nàng rất xinh theo sau những chiếc xe đời mới đắt tiền. Tôi chặt lưỡi, giới trẻ ngày nay sao xinh quá, dáng dong dỏng cao, khuôn trăng đầy...

SAFFRON – “THẦN DƯỢC” CHO SẮC ĐẸP

  Trong những năm gần đây, Saffron được lưu truyền như một loại “thần dược” đa năng cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã thật sự hiểu rõ Saffron là gì, có công dụng ra sao và sử dụng như thế nào để đạt được...

ĐỂ TRỞ NÊN XINH ĐẸP HƠN

  Trong cuốn sách “Người Ý đâu chỉ Ngọt ngào”, Raeleen D Agostino Mautner đã chỉ ra chín nguyên tắc cho một cuộc sống trọn vẹn của xứ sở chiếc ủng đầy nắng. Trong đó, nguyên tắc thứ Sáu chính là: “Nỗ lực xuất hiện với hình ảnh tốt nhất của bản thân”....

PHỤ NỮ BAO NHIÊU TUỔI LÀ GIÀ

  Nhân một chiều mưa đầu mùa, trên đường đi làm về, tôi tạt ngang quán cà phê quen thuộc gần nhà thưởng thức một tách cacao nóng. Quán hôm nay khá vắng, ngoài tôi ra thì chỉ có một cặp đôi ngồi gần cửa ra vào.  Không gian êm dịu khiến cho mọi âm thanh...

PHƯƠNG PHÁP CHẢI DA KHÔ

Phương pháp chải da khô có thể hiểu theo nghĩa đen đúng như tên gọi của nó: bạn sử dụng một chiếc bàn chải khô lông mềm chà xát nhẹ nhàng trên da của bạn. Nhiều người cảm thấy lạ lẫm với khái niệm “chải da”, nhưng nghĩ lại mà xem, chúng ta đánh răng và...

BÍ QUYẾT CHỌN ÁO NGỰC

Áo ngực hay còn gọi là bra là phụ kiện quen thuộc, không thể thiếu của mỗi chị em phụ nữ. Thế nhưng, nhiều cô nàng thường không chú trọng kích cỡ và kiểu dáng áo ngực mà chỉ khoác vào cho có, hoặc xem việc mặc món đồ này là một “cực hình”.  Nếu bạn cũng...

KHI MẶT NẠ NGỦ LÊN NGÔI

  Những bạn gái đem lòng yêu mến nền văn hóa Hàn Quốc ắt hẳn đã không còn xa lạ với quy trình dưỡng da gồm 10 bước “huyền thoại” mà mỗi cô nàng xứ kim chi đều thuộc nằm lòng. Trong khi phụ nữ ở những nơi khác trên thế giới kết thúc việc dưỡng da mỗi...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

HỘI CHỨNG JEREMY – KHI TÌNH BẠN TRỞ NÊN ĐE DỌA

  Trong các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là giữa bạn bè, chúng ta thường tin rằng tình cảm chân thành sẽ là nguồn hỗ trợ lớn lao trên hành trình phát triển cá nhân. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chính bạn thân – người tưởng như luôn đồng hành – lại trở thành...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...